Warm up and workout movements for Seniors ….(The elderly).

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @emmybaba81
    @emmybaba81 10 หลายเดือนก่อน +1

    Good movements/exercises for the elderly! 🙂

    • @georgeumunna141
      @georgeumunna141  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you sir 💪🏾❤️

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell8:21Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandellmotivationaldoc
มุมมอง 3.5M
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
มุมมอง 1.9M
LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping16:23LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
มุมมอง 32K
สั่งนับคะแนนใหม่ ! ปมสอบครูได้ที่ 1 แต่ชื่อหาย ลั่นไม่กลัวผู้มีอิทธิพล | ข่าวเย็นประเด็นร้อน05:46สั่งนับคะแนนใหม่ ! ปมสอบครูได้ที่ 1 แต่ชื่อหาย ลั่นไม่กลัวผู้มีอิทธิพล | ข่าวเย็นประเด็นร้อน
สั่งนับคะแนนใหม่ ! ปมสอบครูได้ที่ 1 แต่ชื่อหาย ลั่นไม่กลัวผู้มีอิทธิพล | ข่าวเย็นประเด็นร้อนCh7HDNews
มุมมอง 448K
ตำส้มตำถาดรุมโส้ยกันริมน้ำตกนครนายก23:01ตำส้มตำถาดรุมโส้ยกันริมน้ำตกนครนายก
ตำส้มตำถาดรุมโส้ยกันริมน้ำตกนครนายกCHAISORO
มุมมอง 517K
ไฮไลต์เต็ม (ACL ELITE-1) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด 0-0 วิสเซล โกเบ11:10ไฮไลต์เต็ม (ACL ELITE-1) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด 0-0 วิสเซล โกเบ
ไฮไลต์เต็ม (ACL ELITE-1) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด 0-0 วิสเซล โกเบBURIRAM UNITED
มุมมอง 83K
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC00:19Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONICAnythingAlexia
มุมมอง 5M
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech5:195 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational SpeechLife Advice
มุมมอง 4.6M
Targeting Belly Fat Is POSSIBLE?! (New Study)9:43Targeting Belly Fat Is POSSIBLE?! (New Study)
Targeting Belly Fat Is POSSIBLE?! (New Study)Jeremy Ethier
มุมมอง 3.1M
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training Techniques9:49The Science of Hamstring Flexibility – Anatomy & Training Techniques
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training TechniquesYOGABODY
มุมมอง 1.1M
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 2.8M
7 Signs That Someone Dislikes You and is Hiding it | STOIC PHILOSOPHY27:507 Signs That Someone Dislikes You and is Hiding it | STOIC PHILOSOPHY
7 Signs That Someone Dislikes You and is Hiding it | STOIC PHILOSOPHYJames The Stoic
มุมมอง 521K
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶36:49🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶BurpeeGirl
มุมมอง 25K
PROVEN✅ 5 Things to Eliminate from Your Home Immediately - Law of Attraction || Buddhist teachings13:28PROVEN✅ 5 Things to Eliminate from Your Home Immediately - Law of Attraction || Buddhist teachings
PROVEN✅ 5 Things to Eliminate from Your Home Immediately - Law of Attraction || Buddhist teachingsBuddhism Philosophy
มุมมอง 1.2M
🔥10 MIN STANDING WARM UP for HOME WORKOUTS🔥Full Body Warm Up - Joints & Muscles🔥Phys Ed Exercises🔥10:48🔥10 MIN STANDING WARM UP for HOME WORKOUTS🔥Full Body Warm Up - Joints & Muscles🔥Phys Ed Exercises🔥
🔥10 MIN STANDING WARM UP for HOME WORKOUTS🔥Full Body Warm Up - Joints & Muscles🔥Phys Ed Exercises🔥BurpeeGirl
มุมมอง 4.3K
Flatten Your Stomach For All Ages | Dr. Mandell6:29Flatten Your Stomach For All Ages | Dr. Mandell
Flatten Your Stomach For All Ages | Dr. Mandellmotivationaldoc
มุมมอง 1M
เคสนี้เกือบตัดสินกันด้วยขนาดห**ม #เข็มขัดสั้น #สาระแทบไม่มี #zhevass01:00เคสนี้เกือบตัดสินกันด้วยขนาดห**ม #เข็มขัดสั้น #สาระแทบไม่มี #zhevass
เคสนี้เกือบตัดสินกันด้วยขนาดห**ม #เข็มขัดสั้น #สาระแทบไม่มี #zhevassZhevass
มุมมอง 348K
รู้ทัน 18 กันยายน 25671:52:39รู้ทัน 18 กันยายน 2567
รู้ทัน 18 กันยายน 2567รู้ทัน แชนแนล
มุมมอง 61K
HIWWHEE | OHM [Official MV]03:33HIWWHEE | OHM [Official MV]
HIWWHEE | OHM [Official MV]Hiwwhee Official
มุมมอง 1.6M
คอมเมนต์คิวบาและอาเซียน หลังทีมชาติไทยถล่มทีมชาติคิวบา 10-5 ทะยานสู่รอบ 16 ทีมสุดท้ายฟุตซอลโลก 202411:05คอมเมนต์คิวบาและอาเซียน หลังทีมชาติไทยถล่มทีมชาติคิวบา 10-5 ทะยานสู่รอบ 16 ทีมสุดท้ายฟุตซอลโลก 2024
คอมเมนต์คิวบาและอาเซียน หลังทีมชาติไทยถล่มทีมชาติคิวบา 10-5 ทะยานสู่รอบ 16 ทีมสุดท้ายฟุตซอลโลก 2024Farangthink
มุมมอง 167K
I Spent 24 Hours With The World's Tallest Man!!15:07I Spent 24 Hours With The World's Tallest Man!!
I Spent 24 Hours With The World's Tallest Man!!Stokes Twins
มุมมอง 23M
irl stream in Indonesia 🇮🇩3:47:48irl stream in Indonesia 🇮🇩
irl stream in Indonesia 🇮🇩IShowSpeed
มุมมอง 19M
ห้ามนั่ง!! ใครยืนในกรอบทรายนานที่สุดชนะ!!45:45ห้ามนั่ง!! ใครยืนในกรอบทรายนานที่สุดชนะ!!
ห้ามนั่ง!! ใครยืนในกรอบทรายนานที่สุดชนะ!!My Mate Nate
มุมมอง 594K
BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 202409:24BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 2024
BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 2024Thailand Music Countdown
มุมมอง 180K