Ejercicios ISOMÉTRICOS [Tren superior: Brazos, Pecho, Abdomen, Espalda]
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- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2023
- Amigos y amigas, les comparto una rutina maravillosa de ejercicios isométricos para pecho, espalda, brazos y abdomen. Recuerda que las rutinas de ejercicios Isométricos son un complemento fundamental en nuestros entrenamientos.
#pinoprofesor #workout #isométrico
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Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Hice una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes. Soy un servidor de ustedes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino. - กีฬา
![Ejercicios ISOMÉTRICOS [Para Glúteos y Piernas]](http://i.ytimg.com/vi/eM9JeeE-mlM/mqdefault.jpg)
![Ejercicios ISOMÉTRICOS [Para Glúteos y Piernas]](/img/tr.png)
Ver también:
Ejercicios ISOMÉTRICOS [Para Glúteos y Piernas]
th-cam.com/video/eM9JeeE-mlM/w-d-xo.html
Muchas gracias, estos ejercicios son de lo mejor y me servirán mucho para cuidar de mi salud, saludos desde Costa Rica.🇨🇷
Claro que siii, un saludo especial para ti.
Saludos, mil gracias por compartir, soy de la tercera edad y me va bien con estos ejercicios desde México Feliz Año.
Hola, gracias por venir a mi canal. Espero seguir ayudándote con mucho contenido. Saludos y feliz año.
Los ejercicios isométricos de cualquier tipo (ya sean tren inferior o superior) pueden ser realizados diariamente Profesor Pino?
Genial gracias muy completo para todo el cuerpo Gracias Gracias.
Gracias a ti!! un saludo especial.
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Reconozco tu trabajo en los ejercicios isometricos. Me gustan y me ayudan a mitigar el dolor de espalda. Muchas gracias
Gracias por tu mensaje y exito con las rutinas. Saludos, vamos!!!
Este canal necesita más apoyo mis hijos están de vacaciones y le pongo videos de niños para q hagan ejercicios y les encanta con el profe le eh puesto otros pero a ellos les gusta el más videos para niños xfavor
Muchas gracias por elegir mi canal. Un abrazo para ti y tus hijos.
Gracias, feliz día.
Gracias a ti 🙌
Profe pino que bueno ver una rutina de abdominales, que esos a mi sí que me parecen duros de hacer!
Aquí en mi canal las encuentras. Tenemos ejercicio para todos los gustos.
Muchas gracias Profe, tus rutinas son geniales
Gracias a ti!! por visitar mi canal. 🤗
Graciaaaas!
Con gusto 🙌
Gracias Profe excelente rutina, ahora un cardio.
Muy bien, claro que si, Vamos.
Muchas gracias Profr. Nos puede apoyar con ejercicios isometricos para personas con hernias en columna??
Lo tendré en cuenta, para futuros videos. Claro que si.
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Justo lo que buscaba, graciaaas! Solo me queda una duda, es mejor separar los ejercicios isométricos y isotónicos en sesiones diferentes? Porque los isotónicos trabajan más la masa muscular y los isométricos la resistencia, es como el cardio no? Son 2 procesos diferentes y tienes que separarlos para que no interfieran
Hola campeón, no, no necesariamente hay que separarlos, ya eso es de gustos y como prefieras armar tus rutinas de entrenamiento. Saludos.
@@PinoProfesor Gracias por la aclaración 👍
Que humilde
Saludos y un abrazo.
Es posible ganar musculo tan solo haciendo esta rutina de ejercicios isométricos? Además de una de tren inferior y la alimentación...
Claro que si es posible, sumado a estos ejercicios, dormir bien, y alimentarse bien. Saludos
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Allí hablamos de ejercicio, educación física y salud
Muchas gracias voy a incluir estos ejercicios en mi entrenamiento, me servirán para ganar masa muscular 💪🏻🙏🏻@@PinoProfesor
profe cual es el ejercicio que trabaja espalda
Principalmente el superman, y las planchas también de forma indirecta.
estos ejercicios se pueden realizar diario?
Claro que si, sin ningun problema.
Que peso tiene la pelota ?
La mía 14 libras.
@@PinoProfesory puedo incluir pesas y bandas de resistencia en los ejercicios isometricos