ต้นทุนสุขภาพดี สร้างได้! | 4 ทุนชีวิตที่ควรสะสม | EP.297

[@หัสดีจินาพงษ์]

สะสมต้นทุนชีวิต 4 อย่าง ให้มีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง
1. ความสัมพันธ์ อยู่กับคนรอบข้างอย่างมีความสุข
2. สุขภาพ ดูแลตัวเองให้ดีตั้งแต่อายุน้อย
3. ความทรงจำ ทุกวันนี้นึกถึงความทรงจำอะไรก่อน ทำดีให้มีความทรงจำที่ดี
4. จิตวิทยาเชิงบวก HERO
- Hope ทักษะสร้างความหวังให้ตัวเรา
- Self Efficacy รู้คุณค่าของตัวเอง
- Resilience ล้มแล้วลุกไว ดึงตัวเองกลับมา
- Optimism จิตวิทยาเชิงบวก มองโลกในแง่บวก
ขอบคุณมากนะครับ

[@healthydaisy]

สรุปได้ครบถ้วนเลยค่ะ 👍🏻👍🏻

[@tidathipjutipon1958]

จริงคะ พี่ไม่ค่อยคบคนคะ เลยมีปัญหาสุขภาพยาวนานคะ คอยฟังคลิปหมอแดงเพื่อเตือนสติตัวเองตลอดคะ (ขอบคุณมากๆๆๆนะคะคุณหมอแดง)

[@healthydaisy]

ยินดีค่า

[@นิอรชํานาญกลาง]

🎉🎉🎉🎉🎉ตามค่ะสาระดีมีประโยชน์

[@Thipanit-r2q]

ขอบคุณมากค่ะ หมอแดง ❤❤❤

[@mr.spatcharakulpradit9562]

ขอบคุณมากครับคุณหมอแดง

[@flukewatcharin3030]

ขอบคุณครับ 💕🙏

[@sukanyachamnankaew3552]

ขอบคุณมากเลยค่ะ❤❤❤

[@pasharinchom-auy1905]

มีโอกาสกลับมาดูเเลกายใจกับคุณหมอเเดงเเล้วค่ะคลิปนี้มีประโยชน์มากกำลังฟื้นตัวจากการสูญเสียคุณเเม่ฟังเเล้วใจเบาขึ้นเยอะเลยขอบคุณมากนะคะ

[@pakamonudompun1324]

ขอบคุณคุณหมอแดงนะคะ

[@supakeatkongkeaw1848]

❤❤❤