Como perder barriga em apenas 30 dias
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Será que dá pra perder barriga em apenas 1 mês? Nesse vídeo eu mostro como você pode fazer isso.
No meu desafio gratuito (🏝️ Desafio Praia) eu estou ajudando milhares de pessoas a fazerem isso.
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🟢 Como contrair o abdômen durante os exercícios:
• Como contrair o ABDÔME...
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Excelente explicação CAIO SIGNORETTI. Parabéns.
Obrigado Caio parabéns pelas explicações
Estudar através deste canal é bom demais. Muito obg Caio🏋️🏋️
Excelente explicação.!!!!
Já te sigo muito tempo, obrigada vc sempre passa essas dicas maravilhosas
Que qula incrível, e gostoso de assistir.. nao e aqueles videos chatos.. voce consegue prender a atencao.. como nao te achei antes??
Ótima dica super útil 👏👏👏💪💪💙💙😘
Maravilha 👏🏻👏🏻 Uma aula.
Top demais 😘👍👏
explicação super completa!!!! muito bom!
Estou participando do desafio, mas ainda tenho dificuldades em fazer a contração abdominal, e preciso perder essas gordurinhas localizadas..
Mas continuo no foco..🚀
Obg sempre pelas dicas 💪🏻
Explicação maravilhosa
Excelente explicação 👏👏👏
Caramba! Era tudo q eu me perguntava ! Dorei
Dicas valiosas
Excelente seus vídeos 👏🍓
Excelente 👏👏👏
Excelente. Sou aluna do Caio, 👏👏
Ótima explicação...
Vou contribuir, me matriculei essa semana e vim pro teu canal pra não passar vergonha kkk
Show de bola
Foi uma aula! Obrigada
💪👊
@@caionsignoretti Eu preciso ganhar massa e perder gordura na barriga. O cardio é importante antes e depois do treino? Faço dieta e já perdi muita gordura. Estou ganhando massa mais é um processo difícil e demorado.
perdi bastante barriga depois que me tornei sua aluna, apenas um mês
Também me tornei aluna. Você está seguindo a dieta a risca??
@@kethelynlopes.6733 digamos que estou 90%
@@kethelynlopes.6733 tais no emagrecimento?
Estou sim. Não estou seguindo exatamente pq tenho algumas dúvidas... Comer 1 batia de abacaxi e tals
@@kethelynlopes.6733 o cardápio tem
Estou fazendo academia a 1 mês e perdi 10 quilos.
Parabéns pela explicação, tento contrair meu abdômen, mas confesso é muito difícil .
Opa Sônia, tudo jóia?
Com a prática você pega o jeito 😉
Muito top
KKK o mais engraçado é gente tentado imitar o caion, até no jeito de falar...quanta falta de criatividade.
O caion é o caion e despensa imitações.
Deus abençoe grandemente 🙏
Boa noite Caio
Caio, ótima explicação, mas me explica uma coisa. Já perdi muita gordura. Treino musculação, sigo todas as suas orientações. Agora já fiquei magra, mas ainda tem pochete, pequena, mas tem. Eis a questão. Preciso comer pra ganhar músculos, mas quando como, percebo que começa a crescer a pochete. E aí. O que fazer?
Opa Marinalva, tudo jóia?
O processo de perda de gordura "pochete" e ganho de massa muscular pode acontecer junto. Dá uma olhada nesse vídeo onde eu falo sobre: th-cam.com/video/Dah_s7V-ozY/w-d-xo.html
Eu também perdi muito peso.
No entanto eu antes de começar a treinar e mudar a alimentação eu descobri que estava com miomas.
Conseguir diminuir e muito o volume da minha barriga.
Mas para isso cortei alimentos que inflama e não é fácil.
E estou praticando exercícios através de video aulas.
Mas como eu dependo do SUS ainda não consegui uma nova avaliação médica.
E assim como você eu tenho um pouco de pochete.
Já foi maior feito uma bola grande agora está no tamanho do caroço de abacate.
Até o SUS me chama ainda estou me cuidando.
E já que você também é mulher seria bom também fazer exames.
Muito bom
Eu percebi que meu abdômen começou a crescer depois de começei a aumentar os pesos no agachamento na academia que vou não tem o cinturão 🤦🏻♀️
Cinturão não vai adiantar, você deve aprender a contrair o seu abdômen em todos os exercícios!
Contraia o abdômen, cuida da respiração ao agachar e levantar.
Cinturão e nada são iguais. Neste sentido.
Caio até fez um vídeo sobre "ineficácia de cinturão nas academias.
Primeiro haha
Não consigo contrair o abdômen
KD o link do outro vídeo?
Opa Janaina, tudo jóia?
Segue o link: th-cam.com/video/BvawHaEdFaU/w-d-xo.html
@@caionsignoretti Obrigadaaaaaaaaaa
Baixei o aplicativo mas não consegui entrar não tenho a senha, alguém sabe como
Opa Noeme, tudo bem?
Chama lá no suporte que eles irão te auxiliar 😉
Whats (47) 99234-5366 ou toque no link: wa.me/message/FWCR3SIODIJXH1
Opa
nao e so tua letra q e horrivel, teus numeros tmbm. kkkk. mas o conteudo e otimo. valeu.
😳