Hola mi viejo, muy buena la combinación de ejercicios para el torso. Sería bueno haber mencionado la cantidad de series por ejercicio. Una pregunta. Cuál será la mejor opción para ganancia de fuerza. Por ejemplo 5x5 a. 5 series mismo peso tratando sacar en la última 5 rep. B. 1ra serie a 1rep 95% 2da 3rep 90% 3ra. 5rep 85% 4ta. 8rep 80% 5ta. 12 rep serca al fallo Gracias 🤝
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Son lo + 🙌
Nice video, nice rutina
Que grande lo de la Magia, eso es lo importante, el recorrido.
Impecable Diego!!!!
Buen video.
Perfecta explicación!!
Muchas gracias! Que otro video te gustaría ver en el canal?
Muy bueno! Ahora uno de tren inferior!
Impecable
Genial
Muchas gracias por el apoyo!
Gracias coach Diego , sos un crack !
buena rutina
Cuanto tiempo de descanso entre reps y series ?. Gracias
Me gusta el método de entrenar por movimientos antagónicos. Pd: banco como te queda el corte rapado.
Que buena rutina a ponerla en practica gracias Die crack 😀💪💯 hay un intruso en el video 😅
Hagan una para tren inferior por favor!!
Hola mi viejo, muy buena la combinación de ejercicios para el torso.
Sería bueno haber mencionado la cantidad de series por ejercicio.
Una pregunta.
Cuál será la mejor opción para ganancia de fuerza.
Por ejemplo 5x5
a. 5 series mismo peso tratando sacar en la última 5 rep.
B. 1ra serie a 1rep 95%
2da 3rep 90%
3ra. 5rep 85%
4ta. 8rep 80%
5ta. 12 rep serca al fallo
Gracias 🤝
Hola Pablo muy buenos videos consulta se puede hacer serie antagonista hacer pecho y espalda seguido?
Tren inferior?
Ya haremos un video!!
Pero falto un ejercicio de pecho
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