Как Накачать Руки?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
  • t.me/tvalvin
    #sports #bodyweightexercise #fitness #спорт

ความคิดเห็น • 2

  • @Николай.К-ф3г
    @Николай.К-ф3г หลายเดือนก่อน

    Нормальный такой тип. Удачи чел.

    • @v.talvinsky5704
      @v.talvinsky5704  หลายเดือนก่อน

      @@Николай.К-ф3г спасибо мен! Работаем 💪

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!10:56Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!Denis Semenikhin
มุมมอง 495K
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет13:568 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летMEN'S PHYSIQUE
มุมมอง 1.8M
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус11:16*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонусДелайТело
มุมมอง 955K
เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]05:03เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]
เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]จอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 12M
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 300:19Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 3
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 3AnythingAlexia
มุมมอง 3.6M
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts00:17From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shortsKate Brush
มุมมอง 52M
ร้านชำตอนที่300:50ร้านชำตอนที่3
ร้านชำตอนที่3HASAN Nattapong
มุมมอง 272K
Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №210:32Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2
Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2Swim Rocket - Школа плавания
มุมมอง 171K
Подтягивания - ТОП 8 ошибок начинающих!11:57Подтягивания — ТОП 8 ошибок начинающих!
Подтягивания - ТОП 8 ошибок начинающих!Школа Воркаута
มุมมอง 703K
Эти 6 минут помогут тебе УБРАТЬ *ВАЛИКИ* ПОДМЫШКАМИ И ПРИВЕСТИ РУКИ В ФОРМУ // Идеальные руки дома!7:57Эти 6 минут помогут тебе УБРАТЬ *ВАЛИКИ* ПОДМЫШКАМИ И ПРИВЕСТИ РУКИ В ФОРМУ // Идеальные руки дома!
Эти 6 минут помогут тебе УБРАТЬ *ВАЛИКИ* ПОДМЫШКАМИ И ПРИВЕСТИ РУКИ В ФОРМУ // Идеальные руки дома!ДелайТело
มุมมอง 1M
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже22:03Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тожеАнтон Алексеев
มุมมอง 50K
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих15:41Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих22X22
มุมมอง 851K
Stretching for Beginners | SOTKA - Day 613:28Stretching for Beginners | SOTKA - Day 6
Stretching for Beginners | SOTKA - Day 6Street Workout
มุมมอง 70K
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!15:07World’s Tallest Man VS Shortest Woman!
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!Stokes Twins
มุมมอง 29M
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?7:35ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?BIOMACHINE
มุมมอง 8M
Знаменитые Бодибилдеры Тогда И Сейчас23:15Знаменитые Бодибилдеры Тогда И Сейчас
Знаменитые Бодибилдеры Тогда И СейчасWTFакт
มุมมอง 2.2M
บุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลีเปิดใหม่ราคา 259 บาทเอง เค้าเอากำไรจากไหสครับเนี่ย 🤣01:01บุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลีเปิดใหม่ราคา 259 บาทเอง เค้าเอากำไรจากไหสครับเนี่ย 🤣
บุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลีเปิดใหม่ราคา 259 บาทเอง เค้าเอากำไรจากไหสครับเนี่ย 🤣Air Viki
มุมมอง 255K
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | PLAY-IN วันที่ 25:23:11🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | PLAY-IN วันที่ 2
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | PLAY-IN วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 167K
กรรมตามทัน #บอยพิษณุ #ต้นหอม #นิรุตต์ #แกล้ง #ตลก #ฮา #น่ารัก00:32กรรมตามทัน #บอยพิษณุ #ต้นหอม #นิรุตต์ #แกล้ง #ตลก #ฮา #น่ารัก
กรรมตามทัน #บอยพิษณุ #ต้นหอม #นิรุตต์ #แกล้ง #ตลก #ฮา #น่ารักNEWSPLUS
มุมมอง 538K
Phép thuật hở | CHANG DORY | ometv00:44Phép thuật hở | CHANG DORY | ometv
Phép thuật hở | CHANG DORY | ometvChang Dory
มุมมอง 2.6M
รัก3เศร้า เมื่อเพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ #สาระแทบไม่มี #วันเสาร์เมาท์มีม #เข็มขัดสั้น00:59รัก3เศร้า เมื่อเพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ #สาระแทบไม่มี #วันเสาร์เมาท์มีม #เข็มขัดสั้น
รัก3เศร้า เมื่อเพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ #สาระแทบไม่มี #วันเสาร์เมาท์มีม #เข็มขัดสั้นZhevass
มุมมอง 336K
สพฐ. ตรวจใหม่เอง คะแนนสอบ "ครูเบญ"08:46สพฐ. ตรวจใหม่เอง คะแนนสอบ "ครูเบญ"
สพฐ. ตรวจใหม่เอง คะแนนสอบ "ครูเบญ"สํานักข่าวไทย TNAMCOT
มุมมอง 773K
What is this principle #gojosatoru #shorts00:15What is this principle #gojosatoru #shorts
What is this principle #gojosatoru #shortsgojosatoru
มุมมอง 1.2M
Running With Bigger And Bigger Lunchlys00:18Running With Bigger And Bigger Lunchlys
Running With Bigger And Bigger LunchlysMrBeast
มุมมอง 35M