【２０分でできる股関節調整ワーク】　股関節の痛みや歪みを調整するストレッチ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @compassessquare
    @compassessquare  2 หลายเดือนก่อน

    股関節調整のコツは骨盤の安定化と運動自由度が高まることです😊
    呼吸と共に動きましょう！

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【１日１５分　背骨と骨盤調整】　脊骨の硬さと骨盤調整のためのストレッチ16:50【１日１５分　背骨と骨盤調整】　脊骨の硬さと骨盤調整のためのストレッチ
【１日１５分　背骨と骨盤調整】　脊骨の硬さと骨盤調整のためのストレッチコンパス スクエア Bodywork ch
มุมมอง 117
【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」16:22【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」
【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」整体院 蒲-KAMA-
มุมมอง 545K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.5M
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱00:15Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱Caters Clips
มุมมอง 21M
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts01:00ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.8M
Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match Highlights08:32Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match Highlights
Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match HighlightsbeIN SPORTS Asia
มุมมอง 1.1M
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one3142:49[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one314 ต่อ 4 Family Game
มุมมอง 168K
知らないと損をする！腰痛の治し方！11:20知らないと損をする！腰痛の治し方！
知らないと損をする！腰痛の治し方！整体院和み-NAGOMI-土師和也
มุมมอง 762K
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素14:41【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素くろまめチャンネル / 綾部市立病院糖尿病チーム
มุมมอง 3.5M
【１日３０分　全身調整ヨーガ】　自律神経調整のための全身ストレッチ33:25【１日３０分　全身調整ヨーガ】　自律神経調整のための全身ストレッチ
【１日３０分　全身調整ヨーガ】　自律神経調整のための全身ストレッチコンパス スクエア Bodywork ch
มุมมอง 22
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]18:53Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]Precision Movement
มุมมอง 1.5M
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility6:13The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
The ONLY 3 Stretches You Need for Better FlexibilityLivinleggings
มุมมอง 7M
【１日１０分で腹筋革命！腹筋は伸びた状態で使う！】 生活の中でシェイプアップする方法　ヨーガ・ピラティス：ボディワーク　Bodywork Salon Compasses12:40【１日１０分で腹筋革命！腹筋は伸びた状態で使う！】 生活の中でシェイプアップする方法　ヨーガ・ピラティス：ボディワーク　Bodywork Salon Compasses
【１日１０分で腹筋革命！腹筋は伸びた状態で使う！】 生活の中でシェイプアップする方法　ヨーガ・ピラティス：ボディワーク　Bodywork Salon Compassesコンパス スクエア Bodywork ch
มุมมอง 177
【黒髪復活】患者さんで実証済み！白髪をなくして自律神経も整える有料級マッサージを紹介します10:02【黒髪復活】患者さんで実証済み！白髪をなくして自律神経も整える有料級マッサージを紹介します
【黒髪復活】患者さんで実証済み！白髪をなくして自律神経も整える有料級マッサージを紹介します美容整体のうちやま先生。
มุมมอง 1.8M
[5 minutes every day] Yoga that improves the distortion of the whole body #5967:10[5 minutes every day] Yoga that improves the distortion of the whole body #596
[5 minutes every day] Yoga that improves the distortion of the whole body #596B-Flow (旧B-life)
มุมมอง 2M
【１日１０分　背骨調整ヨーガ】　自律神経調整のための背骨のストレッチ11:04【１日１０分　背骨調整ヨーガ】　自律神経調整のための背骨のストレッチ
【１日１０分　背骨調整ヨーガ】　自律神経調整のための背骨のストレッチコンパス スクエア Bodywork ch
มุมมอง 73
Medley เพลงร็อก Halloween - ศิลปิน Retrospect, Sweet Mullet, Lomosonic, Bomb at Track「#genieSeason」18:59Medley เพลงร็อก Halloween - ศิลปิน Retrospect, Sweet Mullet, Lomosonic, Bomb at Track「#genieSeason」
Medley เพลงร็อก Halloween - ศิลปิน Retrospect, Sweet Mullet, Lomosonic, Bomb at Track「#genieSeason」Genierock
มุมมอง 1.2M
Which team will win? Team Joy or Team Gumball?! 🤔00:29Which team will win? Team Joy or Team Gumball?! 🤔
Which team will win? Team Joy or Team Gumball?! 🤔BigSchool
มุมมอง 12M
小丑和天使跳舞 #小丑 #天使 #shorts00:24小丑和天使跳舞 #小丑 #天使 #shorts
小丑和天使跳舞 #小丑 #天使 #shorts好人小丑
มุมมอง 1.6M
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!38:31เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!DJ Poom
มุมมอง 756K
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:31MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
มุมมอง 40M
Can He Make It To The Bottom? 😳00:17Can He Make It To The Bottom? 😳
Can He Make It To The Bottom? 😳Red Bull
มุมมอง 13M
เปิดบ้าน นาราเครปกระเทย 1 ไร่ ขายขาดทุนหลัก10ล้าน เอามาใช้หนี้!!! l [Nickynachat]44:05เปิดบ้าน นาราเครปกระเทย 1 ไร่ ขายขาดทุนหลัก10ล้าน เอามาใช้หนี้!!! l [Nickynachat]
เปิดบ้าน นาราเครปกระเทย 1 ไร่ ขายขาดทุนหลัก10ล้าน เอามาใช้หนี้!!! l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 240K
ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytree00:51ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytree
ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytreeCheng and Rock
มุมมอง 682K