ZABORAVLJENA TEHNIKA DUGAČKOG KRETANJA ZA ZDRAVLJE - ideja i inspiracija

#trening #cardio #ideas
Nedjeljom nastojim raditi dužinu. Nije to ništa novo, većina ljudi to radi, ali ne toliko dugo i na vrlo siguran način.
Kombinacijom bicikla, hodanja i laganog trčanja prelazim velike kilometraže i kroz taj stil treninga moje tijelo ima benefite:
- boljeg rada organa
- bolji krvni tlak
- odličnu kapilarizaciju
- otpornost na umor prilikom niskointenzivnog rada
- kontakt s prirodnim elementima kao što su zrak, voda, sunce i zemlja
Hvala ti što si još jednom bio uz video i svakako podjeli ovu ideju nekome drugome...:)
_______________________
IVAN MILIČEVIĆ @milkotron
Facebook / ​
Instagram milkotron?...
ELITE FIT
Instagram / ​
Web www.elitefit.hr​
__________________________________
Imajte na umu da svi projekti, savjeti i preporuke koji se vide na našem kanalu moraju biti dovršeni/napravljeni na vlastiti rizik, te su plod valastitih razmišljanja i iskustava. Ne preuzimamo odgovornost za bilo kakvu štetu ili ozljedu koja bi se mogla dogoditi.
#ivanmilicevic #milkotron #trening #kakotrenirati #pametnitrening #trenirajpamentno #elitefit #biomehanika #sport

[@itfzoran]

Ovo je već razina filozofije...svaka čast na primjerima, i emocionalnoj poruci.

[@theartofchange]

Hvala ti Zorane😊

[@slavenbuzov3470]

hvala Ivane sto nam poboljsavas kvalitetu zivota!👌💪😄

[@theartofchange]

Živ bio Slavene☝🏻

[@darkopirc553]

Šta reci legendo poslije svih ovih super video 🔝 i samo gas dalje 💪

[@theartofchange]

Gas je stil😂😊😂 ziv bio🥋

[@dejansimic2000]

Legenda!!!

[@theartofchange]

Hvala Legendo🥋🤝

[@amerhebibovic1541]

Osmjeh je cudo ❤

[@theartofchange]

Si vidio brate kakvo maženje😂😂😂 mjauu

[@amerhebibovic1541]

@@theartofchange vrjeme je cudo

[@theartofchange]

@@amerhebibovic1541 samo mora biti na tvojoj strani😂😂

[@active.losinj]

40km oko našeg otoka, 4 sata i 30ak minuta 🏃

[@theartofchange]

To sam napravio na Visu, predivan dan i predivna tura🎯

[@active.losinj]

@@theartofchange čekamo te na Lošinju 🌅

[@theartofchange]

@@active.losinj volio bi 💪🏻😊

[@theartofchange]

Kako se ti igraš, treniraš i šta je najdulje kretanje koje si napravio u životu??

[@ruky-x9431]

Šetnja po Londonu

[@theartofchange]

@@ruky-x9431 dobra fora, pogotovo kada si u Londonu a imas brdo novaca. Sva vrata šetnje su ti otvorena

[@ruky-x9431]

ma išli smo za bagatelu, jeli u one pound landu i all you can eat. Spavali u hostelu sa 16 ljudi.
Neki dan sam pješačio 3 sata, a za nazad trčao. Ispostavlja se da je lakše trčat nego hodat 🤔

[@theartofchange]

@@ruky-x9431 daaa da, ako nisi navikao… lakse je trčati. Meni je najdraža kombinacija

[@milanluketic6343]

Rijećni lave,dobra tema i avantura za nedelju.Gdje si se to okupao,da li je to umjetno jezero ili neš drugo.Ja sam probo ovaj tijedan na MREŽNICI se baciti i nije išlo samo do koljena i totalno su mi noge se zamrznule nemreš dugo u vodi biti fali snijega da se natrljam po tijelu da mogu zaroniti u rijeku.

[@theartofchange]

😂😂😂😂 treniraj prijatelju, dan po dan, minuta po minuta
Ovo je Nar, ima na karti kada krećem prema tamo. Namjerno sam stavio da se vidi gdje je🔍

[@biljanavojinovic3915]

BRAVO I HVALA ZA SVE ❤ JEDNO PITANJE; OSOBA 60 G KAKO MOZE POCETI SPORT ? ZA TATU BILO BI MU DOBRO KAZU DOKTORI LP I HVALA OD ❤❤❤❤💋💋💕💞❤💌❤❤❤❤

[@theartofchange]

Hvala tebi..:)
U tim godinama fokus na kvalitetnu mišićnu kontrakciju je najbolji napredak na svijetu..:)

[@nikolrinamikulandra5239]

Kažeš treba ti dobra oprema, ok, a koju preporučaš?

[@theartofchange]

Maya Maya, oni su najbolji. Ovo na videu je skins, njih nema kod nas i oni su super za drugu kožu…. A visina, hladnoća i mokro, Maya Maya

[@nikolrinamikulandra5239]

@@theartofchange Maya Maya su odlični sli i papreni, ima li koja jeftinija varijanta?

[@theartofchange]

@@nikolrinamikulandra5239 znam, razumijem. Imam sreću pa nosim Maya maya, mozda onda prema Dechatlon opremi…