19 가지 허리 통증 치료법들

현재 많이 사용 되어지고 있는 허리 통증 치료법 19 가지를 소개 합니다.
00:25 의사를 꼭 봐야 하는 경우
01:45 디스크 돌출 신경통 치료
02:00 관절염 신경통
02:30 척수관 협착증
03:10 후관절 운동
04:00 후관절 운동 2
04:30 허리 디스크 맥켄지 운동
05:30 걷기 운동
06:20 걷기 운동 타이밍
06:30 누워서 쉬기
07:30 골반 교정
08:30 허리 교정
09:10 허리 복대
10:00 마사지
10:30 견인치료
11:20 코어 운동
12:00 굽히기 운동
13:00 수중 운동 치료
13:40 만성 통증 치료
맥켄지 운동
• 허리디스크 치료 운동, 반복 앞으로 굽히...
#허리통증 #허리디스크

[@user-on4tl8sd6w]

감사합니다 맗이 도움이 되네요 👍 👍 👍

[@recreepy]

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[@thephysionextdoor]

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