Сам сел на диету!! Отказался от сахара,мучного,сладкой и газированной воды, трескаю все крупы кроме пропареного риса. Зелень,тушёное мясо, овощи в любых количествах!! 3 недели назад весил 123 кг при росте 1.91 ну а сейчас 109 кг. Всем здоровья!! И алкоголь исключить СОВСЕМ!!
Кстати, насчёт шлаков - это миф. Организм сам выводит "шлаки и токсины" калом и мочой, если бы это каким-то образом в нас задерживалось, то мы бы уже вымерли как вид хд.
Все же понимают что вес снижается из-за того, что автор питается с дефицитом калорий? и по сути сочетания не так важны? Потому что единственный действенный способ это дефицит калорий! Но! гречка полезна и набивает желудок, именно поэтому на ней и получаются такие хорошие результаты и люди редко срываются! Плюс в ней огромное количество полезных микроэлементов!
64 кг!!! Непонятно зачем мучить себя! При росте 171 см-вес 64 кг-женщина выглядит классно! А если меньше 60кг, то это уже -скелет, худоба! У меня у самой рост-172 см! Знаю, о чем вещаю!
Ничего, что на каждом человеке даже с одинаковым ростом и весом все по-разному выглядит? Во-первых, масса жира, Во-вторых, мышцы, В-третьих вода и отёчность, например из-за месячных или проблем с организмом.
@@korarre в-четвёртых, тип телесложения. Я - гиперстеник. При моём росте 168- 64 кг выглядит нормально. А подруга - астеник. И ей хорошо 54-56 кг при таком росте. И то хочет 50кг. Потому что кости узкие. А мой вес на ней - это отёчные ляжки, вздутая попа, бока и подбородок, и руки тоже как надутый круг для купания))).
@@Идеальныймир Да долгие годы была в отличной форме! Но вот в последнее время частенько лишний раз на кухню забегаю. То позволяю себе лишнее а потом беру себя в руки. Вот так воюю сама с собой. Буду Вас вспоминать и будет проще держать себя в рамках. Вы мне нравитесь!
Приветствую милая, всё понравилось у вас мне. Но масло растительное убавить нужно. В капусту много добавили. Не со зла говорю. Просто моё мнение. С уважением Людмила.
Привет и большое СПАСИБО из ОДЕССЫ . Пользуюсь Вашей диетой и не один раз . И могу сказать- написать , что диета РЕАЛЬНО работает . Успехов Вам дорогой блогер . 👍💯💕
Как я против всяких диет! Самое правильное питание-- до минимума ограничить приём мучных, сладких, жирных, солёных продуктов. Но не исключать полностью. И урезать кол- пищи в один приём. Организм постепенно привыкает и кг. уходят, пусть медленно, но верно. Проверено на себе. За год ушли 9 кг, а больше мне никак не надо.
Я тоже против диет! Но когда уже понимаю, что впереди праздники, а наряд трещит по швам...без диеты мне никак...Я исключила "вредные" продукты полностью так-как у меня, к сожалению, отсутствует золотая серединка. Мне проще отказаться, например, от всех видов колбас ( и забыть этот вкус), чем съесть тоненький кусочек...Так-как будет и второй, но уже "под майонезом". Спасибо за комментарий!
@@Идеальныймир я удивляюсь, когда люди говорят, что надо маленькими порциями есть и будет вам счастье. Так это и ежу понятно. Другой вопрос, как остановиться на маленькой порции?! Никто же не говорит алкоголику, чтобы он пил по чуть-чуть. У меня такая же зависимость от еды. Я могу есть даже будучи сытой. Люди говорят, что они едят от стресса, от скуки, а у меня нет ни стресса, ни скуки просто зависимость. И никак не могу побороть ее. Даже и не знаю, что же делать?!!! Если бы были специалисты, которые кодируют от обжорства, я бы пошла. Кодируют же алкоголиков, а почему за обжор никто не берется
@@dianamixaylovna3845 на ютюбе,есть сеансы для похудения, гипноз,устпновки.Много вариантов. Хорошие отзывы.В поисковике напишите.. установка на сброс веса.Посмотрите.
@@Идеальныймир Вы худеете, а я хочу набрать вес, хотя бы 8 кг. Это моя мечта , но не знаю как. Ем все, а толку ноль. Без сладкого вообще не могу. Ем сколько хочу.
@@ГалинаИсмагилова-ь8й , ничего, после определенного возраста (обычно после 40 лет) набор веса пойдет у вас как по маслу. Вот только похудеть потом так же легко не получится, к сожалению. Цените свой недовес, это прекрасное состояние организма.
@@ГалинаИсмагилова-ь8йвот счастливица! Моя подруга была очень худая. После операции похудела так, что превратилась в скелет. Она ела много детского питания, помимо основной еды. Она быстро набрала вес, похорошела, покруглела. Ела она смесь " Малыш" и "малютка" . Не знаю , сейчас она есть в продаже, или нет. Попробуйте, но организмы у всех разные. А может и Вам поможет.
Не знаю может кто то и схуднул, я неделю сидела на гречке и овощах, толку ни какого. За два часа до сна выпивала кефир с семенами льна и результата ноль
Квашеную кап нужно каждый день нужно кушать, это вит ц, какая соль?На целую капустину щепотка, морковь, яблоко ,болг перец красный.Ни соли ,ни сахара.Сладость овощи дают, соль минимум ,она должна быть кисло сладкая,очень низко каллорийная.Для кишечника польза.👍
Спасибо большое за видио. Подскажите пожалуйста в граммах сколько в день максимально съесть можно как дополнение к гречке: салата, морской капусты, квашеной капусты. И сколько кефира вы выпили за день? Спасибо.
Китайцы для похудения и для пищеварения пьют воду с ябл.уксусом весь день.А лучше лимон и уксус вместе.Сестра так пила и схуднула на 35 кг за 1,5 года.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, гречку нужно обязательно настоять на воде? Видела видео где гречку в кофемолке пропустили и сверху сразу кефир налили. Перемешали и на пол часа под крышку. Потом её кушать прямо в сыром виде.
@@Идеальныймир а какой кофе вы пьете? Нужно пить 100% Арабику. Если Робуста или смешанный, то будет кислить. Арабика конечно немного дороже, но это того стоит.
Я две недели лежала в больнице, мне сделали операцию, но сейчас там запретили сведания,передачи,поэтому в меню каши,в основном, на молоке, к концу второй недели каши уже в рот не лезут
Это не диета! 🤦🏻♀️ Это ПП!!! Вы бы ещё жареных котлет добавили или бефстроганов из куриной печени!🤦🏻♀️😂 На диете только Гречка и вода! Максимум кефир
Масло из подсолнечных семечек полезно, но нерафинированное с запахом. И все нерафинированные растительные масла каждое по своему полезно. А то что уже прошло глубокую очистку только для жарки подходит. Для салатов лучше не очищенные масло выбирать 😍
Все наши беды от неграмотности. Я не знаю, кто с людьми такую шутку сыграл, запустив утку о том, что от гречки можно похудеть.... Наверное, ноги у этого мифа растут из совка, где греча считалась диетическим продуктом. Но диетическим - это не значит, что от гречки в совке худели.) Диетический - это значит легко усвояемый даже людьми с проблемным ЖКТ. А по калорийности гречка - В ПОЛТОРА РАЗА ВЫШЕ, чем мороженное. Про гмошную кукурузу, предлагаемую здесь с целью похудения, вообще сложно комментить даже. Люди, просто перед тем, как в себя что-то засунуть, хотя бы прочитайте энергетическую ценность продукта. Если по сути ролика, то кукурузу сегодня лучше вообще не употреблять - это вред в чистом виде, капуста для похудения - да, это лучший продукт. Причем любая, особенно квашеная. Помимо практически нулевого содержания калорий она еще как веник в кишечнике работает. Гречка конечно полезна во многом, но вот с целью похудения ее есть - это глупость.
Вы столько льёте масла, это ужас, у вас пол тарелки масла. Мне аж смотреть на это дурно, а как вы это едите 😱. Масло можно столовую ложку, максимум и то , оливковое и льняное, кунжутное, но не эту химическую отраву.
Сам сел на диету!! Отказался от сахара,мучного,сладкой и газированной воды, трескаю все крупы кроме пропареного риса. Зелень,тушёное мясо, овощи в любых количествах!! 3 недели назад весил 123 кг при росте 1.91 ну а сейчас 109 кг. Всем здоровья!! И алкоголь исключить СОВСЕМ!!
, пропаренный рис можно
Сказать и поставить лайк- это ничего не сделать))) я в полнейшем восторге от вашего метода и от вашего настроя ! У меня всё получится!
Обязательно получится!!! Удачи Вам!
Очень уж многословно!
Поконкретней бы!
Было бы здорово!
Хочется услышать са метод, а не истор ю события!
Кстати, насчёт шлаков - это миф. Организм сам выводит "шлаки и токсины" калом и мочой, если бы это каким-то образом в нас задерживалось, то мы бы уже вымерли как вид хд.
Молодец не тянит резину говорит быстро
Сколько я искала рецепт от похудения где присудствует кефир(обожаю его) и гречку я люблю.Так что попробую с гречкой худеть.
Браво! Молодец! Прям вдохновили и меня сесть на вашу диету!!
Дарья, белок необходим. Обязательно! Можно и шашлычок из куриной грудки сделать. Вкусно и полезно.
0
В гречке белка достаточно итак
@@КсенияЛебедева-о9з это растительный белок оно не усваивается
@@alpaccogreek сказки не рассказывай
ГРЕЧКУ,МОЖНО ЕСТЬ С ЛЮБЫМ САЛАТОМ!Я ЛИЧНО ЕМ ЕЁ С САЛАТОМ ИЗ ОГУРЦОВ, ПОМИДОРОВ И БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТОЙ!!СУПЕР ВКУСНЯШКА!!И ХУДЕЮ НА ГЛАЗАХ! 😀
Мотиватион.
А сколько чего и дней?
Обязательно попробую. 🤔 Говорят хорошо огуречный сок утром натощак, хорошо шлаки выводиться.
Все же понимают что вес снижается из-за того, что автор питается с дефицитом калорий? и по сути сочетания не так важны? Потому что единственный действенный способ это дефицит калорий! Но! гречка полезна и набивает желудок, именно поэтому на ней и получаются такие хорошие результаты и люди редко срываются! Плюс в ней огромное количество полезных микроэлементов!
64 кг!!! Непонятно зачем мучить себя! При росте 171 см-вес 64 кг-женщина выглядит классно! А если меньше 60кг, то это уже -скелет, худоба! У меня у самой рост-172 см! Знаю, о чем вещаю!
Ничего, что на каждом человеке даже с одинаковым ростом и весом все по-разному выглядит?
Во-первых, масса жира, Во-вторых, мышцы, В-третьих вода и отёчность, например из-за месячных или проблем с организмом.
@@korarre в-четвёртых, тип телесложения. Я - гиперстеник. При моём росте 168- 64 кг выглядит нормально. А подруга - астеник. И ей хорошо 54-56 кг при таком росте. И то хочет 50кг. Потому что кости узкие. А мой вес на ней - это отёчные ляжки, вздутая попа, бока и подбородок, и руки тоже как надутый круг для купания))).
@@helenafox3361 точно, совсем забыла
Вы абсолютно правы!!!
У меня рост 170 вес 61,в принципе нормально но в некоторых местах нужно убрать!
Спасибо большое за вашу диету, попробую, потом расскажу про свой результат.
Удачи!
Салат- морская капуста с яйцом очень нравится, раньше постоянно делала, спасибо что напомнили
Для разнообразия иногда можно добавить крабовые палочки, тоже вкусно
Заправка маслом?
Благодарю Дашенька-здорово
Я З ВАМИ ЗІДНА, НА МІЛЛІОН. За Гречку, це Правда, Я це знаю Особисто, ще 20 років тому.
Молодец полностью поддерживаю 👌
Класс! Я тоже ем гречку запаренную с вечера ( по утрам). Спасибо . Воспользуюсь и вашей диетой.
Спасибо, Александра! Обязательно попробуйте! Но что-то мне подсказывает (если по утрам едите гречку, а не бутерброд), что вы итак в отличной форме!
@@Идеальныймир Да долгие годы была в отличной форме! Но вот в последнее время частенько лишний раз на кухню забегаю. То позволяю себе лишнее а потом беру себя в руки. Вот так воюю сама с собой. Буду Вас вспоминать и будет проще держать себя в рамках. Вы мне нравитесь!
Приветствую милая, всё понравилось у вас мне. Но масло растительное убавить нужно. В капусту много добавили. Не со зла говорю. Просто моё мнение. С уважением Людмила.
Привет и большое СПАСИБО из ОДЕССЫ . Пользуюсь Вашей диетой и не один раз . И могу сказать- написать , что диета РЕАЛЬНО работает . Успехов Вам дорогой блогер . 👍💯💕
СПАСИБО, Алла!!!
(ллл
Я ВАША НОВАЯ ПОДПИСЧИЦА,СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ,С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ РЕШИЛА ХУДЕТЬ,ВАШ РОЛИК ДУМАЮ ПОМОЖЕТ.
Спасибо. Удачи Вам!!!
Спасибо, и Вам всего хорошего!
Спасибо, на совет и прекрасный настроц
После гречневой диеты, несколько лет уже не могу есть гречку)
Точно 🤣
А я винегрет
@𝑴𝑨𝑹𝑰𝑨𝑵𝑵𝑨 Это да, я ей давлюсь уже 5 дней, не лезет в горло и всё.🤣
Y menja tak ze🤣
Охотно верю, я всю зиму готовила гречку в разных видах. Сейчас уже месяц не могу смотреть на неё
Квашеная капуста кладезь витамина С и очень полезна👍👍
Дашенька,береги себя, мы за тебя переживаем 😁👍
СПАСИБО огромное!!!
Залейте гречку кефиром на ночь и всё. Неожиданно долго можно так гречку есть.
У меня тоже вес предательски остановился я вешу 999 кило а хотелось бы 998 кг. Нечего не кушаю непонятно в чём дело????🤣
😅
😅😊
Специи можно, так вкус насыщеней и легче не сорваться.
Реально работает,за день кг.один улетает.Но хорошо когда нет соблазнительных запахов.
Как я против всяких диет! Самое правильное питание-- до минимума ограничить приём мучных, сладких, жирных, солёных продуктов. Но не исключать полностью. И урезать кол- пищи в один приём. Организм постепенно привыкает и кг. уходят, пусть медленно, но верно. Проверено на себе. За год ушли 9 кг, а больше мне никак не надо.
Я тоже против диет! Но когда уже понимаю, что впереди праздники, а наряд трещит по швам...без диеты мне никак...Я исключила "вредные" продукты полностью так-как у меня, к сожалению, отсутствует золотая серединка. Мне проще отказаться, например, от всех видов колбас ( и забыть этот вкус), чем съесть тоненький кусочек...Так-как будет и второй, но уже "под майонезом". Спасибо за комментарий!
@@Идеальныймир согласна с Вами, я тоже такая🙈🙈🙈
@@Идеальныймир я удивляюсь, когда люди говорят, что надо маленькими порциями есть и будет вам счастье. Так это и ежу понятно. Другой вопрос, как остановиться на маленькой порции?! Никто же не говорит алкоголику, чтобы он пил по чуть-чуть. У меня такая же зависимость от еды. Я могу есть даже будучи сытой. Люди говорят, что они едят от стресса, от скуки, а у меня нет ни стресса, ни скуки просто зависимость. И никак не могу побороть ее. Даже и не знаю, что же делать?!!! Если бы были специалисты, которые кодируют от обжорства, я бы пошла. Кодируют же алкоголиков, а почему за обжор никто не берется
песних
@@dianamixaylovna3845 на ютюбе,есть сеансы для похудения, гипноз,устпновки.Много вариантов. Хорошие отзывы.В поисковике напишите.. установка на сброс веса.Посмотрите.
Кстати, гречневая каша хороша с мидиями, шампиньонами, сладким болгарским перцем и луком.
Как сразу такой гречки захотелось 👍
И с устрицами
Спасибо за рецепт! Значить хлеб или мучные продукты ни грамм?!
Я уже видела такую диету у дрыгой женщины. Запаривать можно водой или на 1 стакан гречки 1 литр кефира.
На этой диете нечего кроме гречки есть НЕЛЬЗЯ и соль с сахаром тем более
Можно
Можно.
Супер ! Спасибо)
как же вы мне дали мотивацию на похудения! Я наяинаю спасибо вам😍💋
Удачи Вам!
@@Идеальныймир Вы худеете, а я хочу набрать вес, хотя бы 8 кг. Это моя мечта , но не знаю как. Ем все, а толку ноль. Без сладкого вообще не могу. Ем сколько хочу.
Как успехи?
@@ГалинаИсмагилова-ь8й , ничего, после определенного возраста (обычно после 40 лет) набор веса пойдет у вас как по маслу. Вот только похудеть потом так же легко не получится, к сожалению. Цените свой недовес, это прекрасное состояние организма.
@@ГалинаИсмагилова-ь8йвот счастливица! Моя подруга была очень худая. После операции похудела так, что превратилась в скелет. Она ела много детского питания, помимо основной еды. Она быстро набрала вес, похорошела, покруглела. Ела она смесь " Малыш" и "малютка" . Не знаю , сейчас она есть в продаже, или нет. Попробуйте, но организмы у всех разные. А может и Вам поможет.
Надо еще помимо калорийности, учитывать гликемический индекс продуктов, особенно людям склонным к диабету и преддиабету
Масла ооочень многт в салат и соль тоже можно убавить
Если в квашеную капусту пересолить--она кваситься не будет.Там ферменты и полезная кислая среда.Практически ни какой соли.
Афигеть ложечка масло у вас🤣
Добрый день , я так поняла только первый день с кефиром ?
Очень много масла налили в салат! Масла меньше… чуть, чуть… надо…
А чем белок компенсируетн?
А после пяти дней диеты,что?И как часто повторять можно?
Я так поняла , что гречку можно есть с любым салатом (капуста любая , кукуруза , морская капуста ..)
Вообще нет , можно салат айсберг , огурцы помидоры можно 1 яйцо в день.
Молодец!👍
Не знаю может кто то и схуднул, я неделю сидела на гречке и овощах, толку ни какого. За два часа до сна выпивала кефир с семенами льна и результата ноль
На ночь лучше не кефир, а 2-3 яичных белка. По рекомендации доктора Ковалькова
И запивали колой
Одно яйцо 60 калорий, масло не менее 300 калорий+ 50 кал, всего400-450
Большое спасибо
Квашеную кап нужно каждый день нужно кушать, это вит ц, какая соль?На целую капустину щепотка, морковь, яблоко ,болг перец красный.Ни соли ,ни сахара.Сладость овощи дают, соль минимум ,она должна быть кисло сладкая,очень низко каллорийная.Для кишечника польза.👍
А вместо кефира молоко можно?
Пять дней посидели на гречке, а дальше что, опять есть всё подряд?
У кого 3-я группа крови, гречка тем не помогает. Это точно, проверено на себе!
Вам не гречка помогает худеть,а дефицит калорий и никак иначе..
Спасибо большое!
А капусту морскую вы консервированную едите?
Привет как ви красивая очень люблю спасибо большое
Я всю крупу обязательно мою три раз, а потом готовлю гречку тоже добавляю кефир
Ух, ты.... А не разве моют??? Вот, это да.....?????????
А скажите пожалуйста, а что варить гречку нельзя?
В запаренной гречке больше остаётся полезных элементов чем в вареной
Обожаюю гречку,хотелось ьы скинуть немного)
Хорошо что подсказала, а то не помыть бы крупы ели уже бесит,
Это вы целый день едите гречку, только с разными гарнирами?
Спасибо большое за видио. Подскажите пожалуйста в граммах сколько в день максимально съесть можно как дополнение к гречке: салата, морской капусты, квашеной капусты. И сколько кефира вы выпили за день? Спасибо.
Добрый вечер ответи на мой вапрос пожалуйста место растительное масло можно Оливковое масла добавлять или масло Льняное жду ответа
можно
@@Идеальныймир спасибо за ответ
При росте 171 см не похоже, что вы весите 64 кг, на вид, несколько больше
Хлеб ржаной или хлебцы можно?
При таком росте171см, вес 57 кг. Попахивает анорексией, нет?
вес 62
7:56 - не, ну да, кто ж спорит: конечно, лучше съесть *одну* конфету утром, чем сорваться и умять *всю коробку* вечером... )))))
А я продолжаю есть шоколад целыми плитками. Как быть?
@@ural-ekb
Скоро всё изменится..... Что, перемены пока ещё не заметны...???
@@mosspowermobile чьи?
Китайцы для похудения и для пищеварения пьют воду с ябл.уксусом весь день.А лучше лимон и уксус вместе.Сестра так пила и схуднула на 35 кг за 1,5 года.
Та- -Ня желудок цел?
Поэтому и схуднула - лимон +уксус. Отравить так себя.
👍👍👍👍
За 5 дней на сколько потеряли? Собираюсь как раз на 5 дней сесть на гречневую диету!
Это не просто гречка это без сахара диета и это ключевое.
Скажите пожалуйста, как часто можно проводить эту диету?
Я не доктор, все зависит от вашего здоровья. Я один раз в год сажусь на такую диету
Сидела на гречке помогает месяц хорошо скинула, а больше ничего не ела воду пила 3года,а потом растолстела помогает точно
А мясо,белок очень надо,я сама худела ,но мясо надо,я 45кг сбросила за год,быстро нельзя худеть
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, гречку нужно обязательно настоять на воде? Видела видео где гречку в кофемолке пропустили и сверху сразу кефир налили. Перемешали и на пол часа под крышку. Потом её кушать прямо в сыром виде.
Здравствуйте. Я не советую сырую из кофемолки...
Шри
Нио
❤
😂Я сухую мытую гречку заливаю кефиром1% на ночь,семя льна добавляю и всё .Утром готовый завтрак Гречка от кефира прекрасно набухает !
Звук на минимум, слишком пескляво и если снимаете видио, торопиться не куда
А кофе с сахаром пьёте???
Да ( 1 ч ложка). Без сахара кофе мне кислит...
@@Идеальныймир а какой кофе вы пьете? Нужно пить 100% Арабику. Если Робуста или смешанный, то будет кислить. Арабика конечно немного дороже, но это того стоит.
На углеводах не худеют. Организм начинает истощать мышечную ткань .!
Это все отлично , но гречка очень быстро надоедает . Пробуйте наши крутые экспресс диеты . Посмотрите наши видео и выбирайте лучшее для себя
Лучше вместо кукурузы ,фасоль .
Скажите пожалуйста,а потом вес вернулся??
58 кг вес для роста как у меня 159 но не для вашего И кааааак же много Масла вы употребляете может лучше Одивковое хотя бы
Столько масла в капусту😲
th-cam.com/video/5PiCQTTIOJc/w-d-xo.html
Это нужно кушать весь день или только на завтрак?
весь день
Добрый день,а сколько раз в день Вы кушаете?
Я сегодня села на эту диету,но только гречка,огурец и перец
Столько масла везде льёт.Чайная ложечка,не больше.
Явно из Белоруссии, продукты местные
Что у вас с речью?
гречка сильно поднимает сахар!
Нам бы Ваши проблемы.
Зачем эти длинные лекции?
Очень полезное видео !)скажите пожалуйста какой выход из неё ?
Спасибо. Как и после любой другой, наверное. Я постепенно ввожу в рацион более калорийные продукты. Главное не переедать и не есть после 18.00
Полезно
Я две недели лежала в больнице, мне сделали операцию, но сейчас там запретили сведания,передачи,поэтому в меню каши,в основном, на молоке, к концу второй недели каши уже в рот не лезут
Спасибо.
Здравствуйте подскажите чем обработать бакопу от белокрылки
Я обрабатываю " Золотой искрой"
Это не диета! 🤦🏻♀️ Это ПП!!! Вы бы ещё жареных котлет добавили или бефстроганов из куриной печени!🤦🏻♀️😂 На диете только Гречка и вода! Максимум кефир
😂😂😂😂😂😂😂Во👍
А я гречку без растительного масла кушать не могу
Сколько растительного масла🙉....ужас!!! Оливковое масло в салат добавить не пробовали,в место растительного?!
чем вам растительное не угодило
😂😂😂😂😂
Приколистки )))) оливковое это и есть растительное))) по жирности одинаково ))) Если уж на то пошло , сливочное менее жирное , правда правда )))
И подсолнечное и оливковое ,и льняное ,кунжутное и т.д. масла, являются растительными ! По своей пользе примерно одинаковы. До повышения температуры.
Масло из подсолнечных семечек полезно, но нерафинированное с запахом. И все нерафинированные растительные масла каждое по своему полезно. А то что уже прошло глубокую очистку только для жарки подходит.
Для салатов лучше не очищенные масло выбирать 😍
Все наши беды от неграмотности. Я не знаю, кто с людьми такую шутку сыграл, запустив утку о том, что от гречки можно похудеть.... Наверное, ноги у этого мифа растут из совка, где греча считалась диетическим продуктом. Но диетическим - это не значит, что от гречки в совке худели.) Диетический - это значит легко усвояемый даже людьми с проблемным ЖКТ. А по калорийности гречка - В ПОЛТОРА РАЗА ВЫШЕ, чем мороженное. Про гмошную кукурузу, предлагаемую здесь с целью похудения, вообще сложно комментить даже. Люди, просто перед тем, как в себя что-то засунуть, хотя бы прочитайте энергетическую ценность продукта. Если по сути ролика, то кукурузу сегодня лучше вообще не употреблять - это вред в чистом виде, капуста для похудения - да, это лучший продукт. Причем любая, особенно квашеная. Помимо практически нулевого содержания калорий она еще как веник в кишечнике работает. Гречка конечно полезна во многом, но вот с целью похудения ее есть - это глупость.
Вы столько льёте масла, это ужас, у вас пол тарелки масла. Мне аж смотреть на это дурно, а как вы это едите 😱. Масло можно столовую ложку, максимум и то , оливковое и льняное, кунжутное, но не эту химическую отраву.