تمرینات اصلاحی زانوی پرانتزی | GENU VARUM/BOW LEG CORRECTION EXERCISES

[@firouzehroshanasan]

عالی بود ممنون توضیحات کامل و‌جامع بود

[@vahidahmadi3236]

توضیحات بسیار عالی .. تا حالا کسی را مثل شما ندیدم اینطور توضیح بده .

[@saraaa8984]

ممنون بابت راهنمایی و توضیحات کاملتون ،شما انسان شریفی هستین

[@GhazalTI]

shoma ye doonei dr aftabiii👍💜

[@حمیدفغفوری]

ممنون اقای دکتر خیلی به زبان ساده وکاربردی توضیح میدین سپاسگزارم ❤

[@jamilehemati]

سپاسگذارم از شما بسیار عالی توضیع دادید 🎉🎉🎉🎉

[@leilyfouladi1705]

سلام این ورزش ها کمک بزرگی کرد به من و درد زانوم کمتر شده تن درست و سلامت باشید آفتاب عمر تون بلند ❤❤

[@vahidahmadi3236]

Great 🎉🎉

[@sheilayoga]

چقدر مفید ممنون بابت زحماتتون 🙏

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@AftabiShow]

سلام خیلی متشکرم از شما

[@YaldaDutch]

با سلام و تشکر فراوان از زحمات شما . من احساس نمیکنم که زانوی پرانتزی دارم بلکه بیشتر احساس میکنم ساق پاهایم به داخل پیچیدگی داره چنانکه قسمت بیرونی ماهیچه ساق پاهایم برآمده دیده میشوند و در اینصورت ساق پایم مثل ساق پرانتزی دیده میشه . ممکنه در این باره چیزی بفرمایید ؟

[@hadis1375]

دقیقاااا منم پاهام همین مدلی هست کاش راجب این هم ویدئو بزارن

[@AmirRezaeianoriginal]

عرض ادب دکتر ، درود بر شما ، بسیار متشکریم ❤ استخوان ران بنده به طرف داخل چرخیده و ساق پاها هم کمی کمانی شده‌اند باید چه تمریناتی انجام بدهم ؟
ممنون میشم راهنمایی کنید

[@fereshtesoltany]

درود آقای دکتر عزیز.. سپاس از اطلاعات مفیدتان ❤

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@NeginKhodadadi-w7k]

سلام دکتر عزیز درباره درمان زانو پرانتزی بیشتر فیلم بزارید ممنونم از لطف شما

[@AliKeshavarz-db6sc]

درود برشما

[@BahramHeidarifar]

خیلی ممنون کانال شما خیلی با ارزش هست

[@mitramanzari8161]

ممنون از اطلاعات مفیدتون ، حالا اگر کشکک زانوها به سمت داخل بود چه باید کرد به خصوص یک پا

[@mitramanzari8161]

در واقع اگر کشکک زانوها روبرو قرار بگیره پنجه های پا به حالت بیرون چرخیده میشه پرونیشن میشه

[@massoumehkhalighi2064]

ممنون از تمرینات مفیدتون.

[@sema2645]

سپاس❤❤❤❤❤❤

[@هلماراد]

Perfect and thank you very much

[@AftabiShow]

Thank you too!

[@ZhrGh]

سلام اقای دکتر ممنون از ویدیوی مفیدتون،این تمرینات رو روزانه باید انجام بدیم؟تا چند وقت باید انجام بدیم گه کارساز باشه؟ مچکرم

[@faridehghadianlou9148]

خیلی عالی بود🙏🙏🙏🙏

[@nursemehran1800]

درود بر شما
در چه شرایطی حرکات اصلاحی کارساز نیست و عمل جراحی نیاز میشه؟

[@MohsenShahsanayi]

سلام. وقت به خیر میخواستم بپرسم که تا چه مدتی این تمرین ها را انجام بدیم؟

[@nRezaii]

سلام آقای دکتر چطور می تونم مطمئن باشم که با این تمرینها جواب می ده
چون گفته شده که ممکن هست خود استخوان انحراف داره وبا ورزش جواب نمی ده

[@الهاممرادی-ت5س]

سلام وقت بخیر خیلی خوب بود توضیح هاتون. من ی شاگرد دارم که زانوی پرانتزی داره و بیشتر. از ناحیه ی ساق. این حالت را داراست و بین ساق هاش. فاصله هست. چه. ورزشی. را برای این مورد توصیه. میکنید

[@mohammadvosoghi5806]

عالی سپاس

[@Majid-m2f]

ارادت
فاصله بین ساق یل زانو4انگشته،ایا با این تمرینات اصلاح میشه در سن 30سالگی؟

[@atefehkarimi9169]

سلام ... شبخیر... من پام از داخل مچ هم یکم پرانتزی هست برای اون چه کاری میشه انجام داد؟

[@Sabazahedi78]

سلام ایا بریس تاثیری تو اصلاح پرانتزی داره؟؟ پرانتزی خیلی زیاد نیست

[@maryamvakilbahrami8520]

توضیحاتتون فوق العاده بود
فقط ای تمرین‌ها برای ساق پرانتزی هم مفیده
من از ساق پای راست این مشکل را دارم

[@atefehkarimi9169]

سلام شما تونستید برای ساق پا تمرین پیدا کنید؟

[@میلاداختریبهروز]

سلام اقای دکتر خسته نباشی من زانوهام پرانتزی هستش ولی قسمت مفصل را ب داخل و چسبیده به هم هستش اما زانو ها جدا و پرانتزی شکل هستن کدوم از این تمریناتی ک گفتین بیشتر رو پاهام تاثیر میزاره؟؟ممنون میشم پاسخگو باشین🙏

[@ShahrbanooEzatpoor]

سلام من آرتروز زانو دارم وپای راستم پرانتزی شده و نمی خواهم عمل کنم لطفاً راهنماییم کنید ممنون

[@EL.Pepe98]

Thanks 🙏💯

[@AftabiShow]

your so welcome

[@hamedravash]

جدیدا روی لبه بیرونی پاهام راه میرم و فشار میاره. با همین تمرینات کنترل میشه؟

[@sunflowerb5280]

سلام خستع نباشید میشه لطفا راهنمایی کنید اگه جلو اینه نگاه کنیم چطور بفهمیم پامون پارانتزی شده علائم و فرم پامون چطور میشه ممنون میشم برادر بزرگوار

[@sunflowerb5280]

البته میخوام با تصویر و نشون دادن راهنمایی کنید تا متوجه بشیم سپاس گزارم

[@AftabiShow]

سلام اگر فاصله بین زانوهاتون زیاد باشه مثلا از کف دستتون بیشتر احتمالا پرانتزی هشتید

[@sunflowerb5280]

سپاس

[@behnaz6886]

سلام ممنون ازشما

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@mahnazr711]

ممنون از آموزش خوبتون 🙏

[@farahkhorramvatan]

استاد این ورزش ها برای جلوگیری از پرانتزی میشه انجام داد

[@اکبرجاهد]

سلام دکتر پای چپ من پرانتزی شدنش دکتر گفته بعلت از بین رفتن غضروف داخلی هست و به همین دلیل مچ‌پای من هم درد میگیره بعلت فوتبال لطفا راهنمایی میکنید

[@زهراخالدی-ج1ذ]

ببخشید در یکی دو ماه تمرین بهتر میشه یا باید چند سال تمرین کنیم

[@عرشیامحسنزاده]

یه سوال داشتم خدمتتون اینه که زانوی من ب سمت داخل هستش ولی تمرینات شما برای اونایی که زانشون به سمت بیرونه
من نمیتونم اینارو انجام بدم؟

[@محمدمهدی-ع3ج9ز]

سلام دکتر حرکت اسکات ایا ضرر داره برای زانوی پرانتزی مادر زادی و اگر اسکات با وزن بدن باشه چطور

[@AftabiShow]

تا 80 درجه ایرادی نداره

[@massoumehkhalighi2064]

خیلی ممنون

[@shivashafei9705]

با سلام می شه یه کلیپ مخصوص زانوی ضربدری بذارین با تشکر

[@AftabiShow]

حتما

[@farzanehabbaszadeh8419]

با سپاس
لطفا آدرس کلینیک تون رو بنویسید

[@AftabiShow]

سلام
با عذرخواهی از شما محیط یوتیوب فقط برای انتشار ویدیو و پاسخ به سوالات هست و قصد تبلیغ مطبم رو ندارم

[@nRezaii]

سلام آقای دکتر من مصمم هستم پاهایم را اصلاح کنم فکر می کنید چه مدت زمان می برد تا نتیجه را ببینم
از شما کمال تشکر را دارم بسیار عالی ودلسوزانه راهنمایی می کنید متشکرم وموفق باشید

[@marjanelyasi]

عالی

[@farahkhorramvatan]

👏👏👏🙏👍🫶🥀🌹🥀🌹💚استاد سبز ومانا باشید عزت زیاد😊

[@AftabiShow]

متشکرم از شما

[@mirhashemkhorang437]

آقای دکتر خیلی ممنون لطفا بفرمائید فاصله دو زانو چند انگشت باید باشه تا پرانتزی محسوب گردد

[@AftabiShow]

با انگشت نمیشه دقیق گفت و حتما عکس رادیولوژی نیاز هست

[@Atena-s3y]

سلام من ۱۸سالمه با حرکات ورزشی اصلاح میشه ممنون میشم جواب بدید ؟؟😊

[@hojjateshaghi4642]

با سلام و تشکر از اطلاعات جالب و مفید شما. خواهشا میخواستم بپرسم که آیا این تمرینات برای تمام سنین جوابگو هست. متشکرم. حجت

[@AftabiShow]

طبیعتا هرچه سن کم تر باشه شانس اثردهی بیشتر هست

[@ehsanmja]

سلام دکتر وقتتون بخیر کسایی که زانوی پرانتزی دارن از چه حرکاتی در بدنسازی باید اجتناب کنن و چه حرکاتی رو باید انجام بدن آیا زاویه پا هنگام اسکوات و ساق پا مهم هست ؟

[@hamidbeiza2808]

سلام دکتر جان
من ساق پام پرانتزی هست زانو نیست
راه حلی داره.
لطفا

[@AftabiShow]

بای له جراح ابتدا مراجعه کنید اگر مقدار زانویه از حدی بیشتر نشده باشه انجام همین تمرینات خوبه

[@hamidbeiza2808]

متشکرم

[@alimehdi5670]

آقای دکتر کسانی که کندرومالاسی دارن هم این تمرینات انجام بدن؟

[@AftabiShow]

بله مشکلی نیست بجز کشش جلوی ران

[@alimehdi5670]

آقای دکتر ببخشید ها جسارته فقط زانوی پرانتزی چه ربطی به کندرومالاسی داره؟

[@farahkhorramvatan]

باسپاس ازشما 😊

[@pouria4774]

سلام پدر من پاهاش پرانتزیه یکی از زانوهاش بعضی وقت درد میگیره و شل میزنه ایا این تمرین ها کمک میکنه؟

[@sheilayoga]

Very useful🙏thnk you

[@AftabiShow]

Welcome 😊

[@Karos.soroshKhedri]

سلام آقای دکتر من پاهایم ۵انگشت فاصله دارن و ۲۱سال سن دارم با این تمرینات درست میشه
و اینکه کشتی و بدنسازی هم کار میکنم فاصله پاهایم بیشتر میشه؟؟؟

[@alit.k-d1n]

thank you

[@AftabiShow]

سپاس

[@footballclub8878]

Tankyou

[@AftabiShow]

your welcome

[@جیراندیزگانی-م2ب]

سلام من پای چپم به طرف داخل پرانتزی شده و زیر رانوم درد میکنه گاهی دردش زیاد میشه که راه رفتن برام مشکل میشه لطفاً راهنمایی کنین ممنون

[@جیراندیزگانی-م2ب]

لطفاً جواب بدین

[@Kh-zp1cb]

من زانو ام چرخیده به سمت داخل ولی استخوان پایین زانو به وضوح پرانتزی
الان وقتی پاهام رو دراز میکنم زانو چرخیده به سمت داخل و در یک راستا با مچ نیست
باید همین تمرین هارو انجام بدم؟؟

[@Arslan.Q]

سلام زانوی من در حالت خواب سه انگشت از هم فاصله داره و در حالت ایستاده چهار انگشت سنم من ۱۷ ساله ایا با این تمرینات میشه زانوی پرانتزی اصلاح شوه یا فقط برای جلوگیری از پیشرفت است

[@NimaKazemi-mq5ln]

لطفا ادرس کلینیک تون رو همینجا میزارین

[@مهدیخلیلی-س4ص]

خسته نباشید دکتر من میتونم عکس زانومو خدمتتون ارسال کنم اونوقت نظر بدید که آیا درمان میشه ؟

[@AftabiShow]

سلام
قعلا امکانش فراهم نیست
ولی نظر چند پزشک ارتوپد رو حتما بگیرید

[@ehsan_811]

سلام آقای دکتر
چجوری تشخیص بدیم استخوان ران به داخل چرخیده یا خارج؟

[@AftabiShow]

سلام
یکی از راههای تشخیص چرخش به خارج این هست که نتونید به راحتی چهارزانو بشنینید

[@Koroshtolohafeziyan]

با عرض سلام تا چه زمانی باید انجام بدیم؟

[@AftabiShow]

تا زمانی که تغییرات مشاهده بصه

[@MozhganAmooee-ll3yw]

سلام و خدا قوت .... من پای پرانتزی دارم که درد شدیدی زانوی چپم می‌کنه ... دکتر ام ار ای گرفت و گفت مینیسک پارگی داره و باید عمل کنیم و پا رو صاف کنیم .... آقای دکتر بجز جراحی چه راهی برای حل مشکل من وجود داره ؟ من ۴۴ سال دارم .

[@HajiAhmadNazari-zr9to]

سلام
خیلی ممنون بابت این آموزش ها، دکتر من زانوهام چهار انگشت فاصله داره باید چه مدتی این تمرین هارو انجام بدم که نتیجه شو ببینم و دیگه من میتونم با این فاصله زانو هام پارکور تمرین کنم یا نه؟؟
باز هم ممنون!!

[@Medicochanel]

من ۱۶ سال دارم زانوی پرانتزی دارم بعضی وقت ها درد میکنه عکس گرفتیم نوشته اسخوان تیبیا یکی ۴۴ و دیگری ۴۷ درجه و آنته ورژن یکی ۹ دیگری ۲۱ هست به نظرتون عمل لازمه؟؟؟

[@NimaKazemi-mq5ln]

سلام آقای دکتر شما خودتون کلینیک دارین تشریف بیاریم پیش خودتون

[@zohrehajaryan5496]

باسلام ممنون بابت راهنماییهای مفیدتون پای منم پرانتزی هست واتفاقاجراحی شده وآرتروززانوهم دارم آیاامکانش هست باانجام حرکات اصلاحی انحرافش برگرده؟باسپاس

[@AftabiShow]

بله مقدار اگر کم باشه مخصوصا در سنین پایین موثر هست

[@اعظمرمضانی-ت5ن]

ممنون بابت زحماتتون ؟من پام پرانتزی هست مخصوصا پای چپم خیلی هم ناراحت هستم همش در حال ورزش هستم که درست بشه میشه از نزدیگ باشما حضوری بیام

[@AftabiShow]

سلام
همین تمرینات رو سعی کنید زیاد انجام بدید یعنی حتی در طول روز 2 مرتبه که سریع تر نتیجه بگیرید

[@kamiahmadi2000]

حرفای همشون کصشعره،با ورزش که عمرا تکون بخوره، فقط با کمربنده مخصوص اونم در طولانی مدت اونم واسه بعضیا
باای

[@shirinfarzanefar7308]

درود جناب دکتر بسیار عالی بود
این تمرینات ساق پرانتزی رو هم درمان می کنه یا فقط زانو رو ؟

[@AftabiShow]

اگر زاویه ساق زیاد باشه اثری روی ساق نداره

[@علیحسینقشلاق]

سلام اقای دکتر
من 18 سالم و حدود 5 سانت زانو هام پرانتزی است بنظرتون با این تمرینات درست میشه خیلی ممنون

[@AftabiShow]

سلام
میزانش با درجه شناخته میشه

[@FiroozeDamavandi]

سلام آقای دکتر مامانم خیلی زانوش پرانتزی هست قشنگ معلومه از دور با ورزش برمیگرده قطعی ؟

[@AftabiShow]

سلام
در افراد میانسال به بالا در صورتی که زانو پرانتزی باشه معمولا همراه با آرتروز هست و نیاز به تعویض مفصل وحود داره مخصوصا اگر وزن زیاد باشه
ابتدا به پزشک مراجعه و در صورت زیاد بودن درجه پرانتزی تفویض مفصل انجام بدید

[@elahashafiq515]

سلام آقای دکتر من زانوی چپم پرانتیزی دارد تمام هشت تمرین شما شنیدم ‌دیدم خیلی عالی وآموزنده است جهانی سپاس از افغانستان هرات هستم خانم شصت ساله اما من مدت ده سال می‌شود زانو دردم وزنم هم کمی بالاست بعضی از حرکات که شما به نمایش گذاشته بودید را نمیتوانم چون زانویم قطع نمی‌شود که من بتوانم با دست خود بگیرم وبچرخانمش

[@AftabiShow]

تمرینات دردناک رو انحام ندید متشکر از شما

[@armingglch263]

سلام خسته نباشید
آیا بعد از جراحی پای پرانتزی امکان دارد بخونی نتوان راه رفت و مشکل ساز شود و حتی از این حالت بدتر شود؟

[@AftabiShow]

سلام خیر
اگر جراحی خوب باشه و فیزیوتراپی درست انجام بشه اصلا مشکلی به وجود نخواهد آمد

[@سوسنمحمار]

درود برشما
کسی که ساییدگی زانو داره هم میتونه این حرکتها رو انجام بده؟

[@سعیدمحمدیمقدم-ث5ز]

این حرکات عضلات رو تقویت میکنه و دردی که بخاطر پیاده روی یا سرپا ایستادن ایجاد میشه کم میکنه ولی زاویه رو تغییر نمیده،بعید میدونم بدون عمل اوکی بشه

[@AftabiShow]

بله درست میفرمایید.از یه اندازه و سنی که عبور کنه فقط میتونه باعث جلوگیری از بدتر شدن بشه که خیلی ها بهش نیاز دارند

[@هلماراد]

من دوماه این حرکات رو انجام دادم قبلا زانوهام بهم نمی چسبید ولی الان به راحتی به هم می‌چسبه و همه میگن پاهات خیلی تغییر کرده. چهل ساله هستم

[@amirazizi4981]

داداش ​راستشو بگو سرکارمون گذاشتی یا واقعیتو میگی؟@@هلماراد

[@hamedrasuli7665]

واقعا تو پاتون تغییرات اومد؟​@@هلماراد

[@Mary_shamiii]

مچکرم دکتر از تمرین هاتون میخوام واقعا انجام بدم چون هذینه ارتوپدی ها زیاده و اعتماد بنفسم سر پرانتزی پا میاد پایین💔

[@نادر-ز4ذ]

تاچه زاویه ای میشود انحراف پای پرانتزی را با کمک ورزشهای شما اصلاح کرد؟

[@farhadbidar2976]

سلام وقت بخیر میشه بک توضیع بدید اگر جراحی کنیم چقدر زمان میبره تا دوباره به حالت عادی برگشت یا همون راه رفت ؟
و اینکه بعد از عمل چقدر میشه احساب کردم منظورم میشه دراینه دوید یا باشگاه رفت یا فوتبال بازی کرد 🙈
ممنون میشم اگر جواب بدهید ❤

[@AftabiShow]

سلام ۲ ماه بعد از جراحی میشه به راحتی راه رفت
دویدن هم از ماه ۴ یا ۵ میشه شروع کرد

[@ShahnazDanamanesh]

سلام خسته نباشید پسر من ۲۸ ساله هست ومربی ورزش رزمی میباشد وپای پرانتزی دارد میگن اگر عمل نکنه خیلی زود آرتروز می‌شود وداره ورزش‌های پای پرانتزی رو انجام میده آیا واقعا میشه با ورزش منظم درمان بشه وبه عمل نکشه؟
وآیا ورزش رزمی میتونه انجام بده؟

[@AftabiShow]

سلام
ورزش رزمی معمولا باعث افزایش زانوی پرانتزی میشه
و زانوی پرانتزی هم آرتروز ایجاد میکنه
اگر درجه و مقدارش زیاد باشه با نظر جراح ارتوپد بهتر هست جراحی بشه

[@ShahnazDanamanesh]

تشکر

[@user-jx3pg9lo8t]

میشه که خوداستخوان تیبیا و ساق پا کمی منحتی باشه ؟

[@AftabiShow]

بله دقیقا همین اتفاق میفته

[@farzanehabbaszadeh8419]

درود بر شما خیلی ممنونم برنامه ی خیلی خوبی بود
فیزیوتراپی شما کجاست؟

[@AftabiShow]

سلام
با عذرخواهی از شما محیط یوتیوب فقط برای انتشار ویدیو و پاسخ به سوالات هست و قصد تبلیغ مطبم رو ندارم

[@sunflowerb5280]

سلام افای دکتر چطور بدونیم که زانومون پرانتزی شده من مدتی با پوشیدن شلوار جین متوجه شدم ساق پام کمی بطرف بیرون رفته مثل قبل نیس ولی اطرافیان میکن نه اینطور نیس خودت اینطور فکر میکنی خودمون تو خونه چطور تشخیص بدیم ممنون راهنمایی کنی ؟؟🙏🙏🙏

[@AftabiShow]

سلام
معمولا به صورت دقیق با اندازه گیری عکس رادیوگرافی مشخص میشه ولی معمولا همیشه خود بیمار درست حدس میزنه چون تفییرات رو میشه متوحه شد
یکی از علایم پرانتزی بودن این هست که در ایستادن طولانی کف پا خیلی خسته میشه
یا حتی داهل زانو درد میگیره
تغییرات و ساییدگی های زیر کفش هم معمولا مشخص میکنه
ولی معتبرترین حالت عکس رادیوگرافی دو طرفه در حالت ایستاده هست

[@sunflowerb5280]

@@AftabiShow خیلی خیلی ممنون جواب دقیق و کامل دا دید 🙏🙏🙏🙏

[@farahkhorramvatan]

سلام و عرض ادب و احترام فراوان تقدیم شما استاد. ❤🙏😍💯💯💯💯
استاد میشه این تمرینات برای جلوگیری از این عارضه که بصورت روزانه انجام داد تا منجر به این مسأله نشودً
و در ضمن تزریق پی آر پی زانوها چقدر مهم هست ...آیا صد درصد دردها رو‌می برد یانه

[@zahradl2565]

ماهیچه داخل ران باید کشیده بشه یا تقویت؟ شما اول یه تمرین دادین که اونو میکشه بعد یه تمرین دادین که اون رو تقویت میکنه که این دو مرود خلاف هم عمل میکنن تا جایی که من میدونم. بالاخره چاره چیست؟

[@ElaheAftabi-b8x]

👌👌👌👌

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@namir4062]

سلام آقای دکتر زانوی سمت راست من به خاطر بدنشستن پرانتزی شده دکتر رفتم گفته عمل داره ولی ازموقعی که ورزش هایی که شما یادداده اید راانجام داده ام بهتر شده ام به نظر شما ورزش هارا ادامه بدهم ممنون میشم پاسخ دهید🙏

[@atefehkarimi9169]

منم بخاطر بدنشستن این اتفاق برام افتاد

[@mohammadkarimi9078]

من عمل کردم
ولی کامل صاف نشده و زانوی چپم ۳درجه انحراف داره الانم پلاتین دارم
میتونم این تمرینارو انجام بدم تا اون ۳ درجه هم برطرف بشه؟

[@AftabiShow]

بله بهتون کمک میکنه

[@MiladAhmadi-d9e]

سلام جناب ، یه سوال ذهنمو درگیر کرد ، تو ویدیو گفتین که استخوان ران ممکنه به بیرون چرخش پیدا کنه و حتی ممکنه که به داخل
و در اینجور مواقع ها پرانتزی بوجود میاد
خواستم بدونم مثلا منی که به استخوان رانم به بیرونه با این تمرین ها بدتر نشه؟
یا مثلا به داخل باشه با این تمرین ها بدتر نشه؟

[@AftabiShow]

به نظر من چون شک به چرخش ران دارید و نمیدونید به کدوم سمت هست یک بار توسط یک فیزیوتراپیست دقیق معاینه بشید

[@shiedam_]

طی چه زمانی نتیجه میده؟

[@AftabiShow]

تا زمانی که تغییر رو خودتون در ظاهر متوجه بشید

[@mahsahoseinzadeh-l2f]

سلام اقای دکتر
اگه ساق پا پرانتزی باشه
تقریبا در حد ۳ سانت
روش غیر از جراحی برای اصلاحش وجود داره؟؟
چون من هر چقدر درمورد ساق پا تحقیق کردم میگن بدون جراحی انحنای ساق پا اصلاح نمیشه

[@AftabiShow]

بله مقدار زیادش به هیچ عنوان با حرکات اصلاحی درمان نمیشه و فقط مقدارش کنترل میشه

[@mahsahoseinzadeh-l2f]

خیلی ممنون
یعنی مقدار کمش امکان پذیره؟
یکم خطای دید ایجاد بشه

[@محمدرضانصری-ب1ر]

سلام دکتر واقعا عالیی❤
فقط یه سوال من مینیسک داخی پام هم به خلطر پای پرانتزی تو فوتبال آسیب دیده الان من باید موقع راه رفتن روی قسمت داخلی کف پام بیشتر راه برم یا قسمت بیرونی پام؟

[@AftabiShow]

سلام
با توجهبه توضیحاتتون روی سمت داخل
ولی معمولا اکر عضلاتتون رو خوب تقویت کنید خود بدن وزن اندازی رو درست انحام میده
تمرینات زیر برای منیسک هست حتما انحام بدید
th-cam.com/video/CaLq7tydXNg/w-d-xo.html

[@shshinnordelan6788]

سلام آقای دکتر ممنونم از محبت ودلسوزی شما برای مبتلایان به مریضی ودرد
من تصویر برداری اگزیلاری الایمنت انجام دادم از شما خواهش می کنم که نظر بدهید بر خلاف میل باید حتما کاندید تعویض مفصل بشوم چطور با شما تماس داشته باشم

[@farahkhorramvatan]

استاد بزرگوار افرادی که مادرشون پرانتزی شده و زانو بشدت کج شده منتقل به دختران و‌پسران میشود؟😊😊 وو آیا تزریق پی آر پی قبل از کج شدن و کلا چقدر موثرتر هست؟ بنده ورزش پیلاتس رفتم یک ماه بسکه خم و راست کردن مربی؟ عاقبتتون بخیر استاد .....
چرا هرچه و رزش انجام میدیم فیزیوتراپی رفتیم نتیحه نگرفتیم درد ادامه دارداولی به عمل نرسیده

[@محمدکاظمروحانی]

چقدر زمان برای درد را از میرود

[@ibramibraaam-cz5og]

درود
به گمانم در پاهایی که زانوها بهم نزدیکن ولی ساق پا دچار پرانتز شده ، در تمرینات باید پنجه پا رو به سمت بیرون باشه تا قسمت بیرونی ساق پای خم رو به داخل بکشونه ،،، این تمریناتی که گفتین درمورد هرنوع پای پرانتزی صادق نیست درسته؟؟؟

[@hasanibrahimi2115]

سلام جناب خسته نباشید. دخترمن ۱۷سالشه و حدود ۳ سانا زانوی پرانتزیه و فاصله داره. بنظرتون با این تمرینات مشکلش حل میشه؟ سن تاثیری داره؟ یا الان دیره برای تمرین و باید جراحی شه؟

[@AftabiShow]

سلام
تمرینات قطعا اثر داره ولی کمی زمان نیاز هست
مثلا 3 تا 6 ماه و در صورت بهبودی حتما ادامه بدید
روزی چندبار هم انجام بدید بیشتر کمک میکنه

[@hasanibrahimi2115]

@@AftabiShow تشکر از محبت و مهربانی شما