درمان برآمدگی و درد شست پا | آرتروز شست پا ( هالوکس ریجیدوس ) | Hallux rigidus treatment

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط
درمان غوز شست پا th-cam.com/video/JRZHdThahOo/w-d-xo.html
درمان صافی کف پا th-cam.com/video/HH7yu4-__LA/w-d-xo.html
درمان واریس پا th-cam.com/video/oghgmqBC2TI/w-d-xo.html
درمان درد ساق پا (شین اسپلینت) th-cam.com/video/UXmXt4fS49k/w-d-xo.html
درمان پیچ خوردگی پا th-cam.com/video/iiIkCMUFcIU/w-d-xo.html
درمان خار پاشنه th-cam.com/video/gsaRAJa1bug/w-d-xo.html

[@user-fn5mh7ig4s]

کفش خودمان را عوض کنیم درست میشود همچنین با ورزش

[@ahmadyahyazadeh3055]

با سلام، ٱیا برای ٱرتروز شانه ها وگردن ویدیویی دارید؟سپاسگزار خواهم شد که اگر لطفی بفرمایید!

[@maryamhoseinpoor3096]

سپاس از زحمات شما دکتر عزیز ومحترم سربلند وپایدارباشید ودرپناه خدا ❤❤❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷❤️

[@SakineGheshlaghi]

آفرین بر شما خدا خیرتون بده سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@lilijahan3886]

جناب دکتر سلیمانی گرامی، سلامت و شادابی را برای شما بزرگوار آرزومندم، سپاسگزارم از بخشش دانش تان 🙏🏻💐

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفتون خانم جهان عزیز 🌷🌻

[@zeynabkh4552]

آقای دکتر کانال شما مفیدترین کاناله ممنون از وقتی که بیدریغ برای مردم میگذارید اگه ممکنه درمورد هالوکس والگوس هم توضیح بدین ممنون از زحمات شما پایدار باشید🙏🌹🌹🌹

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفتون 🙏 ویدیوی هالوکس والگوس 👇
th-cam.com/video/JRZHdThahOo/w-d-xo.html
🌻🌷

[@Tawakoli]

سلام آقای دکتر خداوند تورا حفظ کند ممنون از کلیپ هایتان

[@rooyesh]

سلام. خیلی ممنونم. سلامت و تندرست باشید 🌻🌷

[@ashkanshahraji9446]

سپاس از راهنمایی شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@siminyazdani1563]

همیشه تشکر فراوان از شما دکتره عزیز.
GOD BLESS YOU .

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🌻🙏

[@nasrinhosseini6325]

باسلام توضیحاتتون بسیارعالی بودممنون🙏🙏

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@user.383]

ممنون دکتر . مثل همیشه عالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@user-us5cd2sl2q]

ممنون از توضیحات کاملتون موفق و سر بلند باشید 🙏❤🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم. سلامت باشید 🙏🌷❤️

[@fatemehmehrparvar1640]

سلام خدمت آقای دکترگرامی.خیلی ممنون ازویدیوی مفیدتون💐💯💚❤️

[@rooyesh]

سلام خانم مهرپرور عزیز. ممنونم 🙏🌻🌷❤️

[@hastirahimi282]

درود بر شما جناب سلیمانی ممنون از لطف و توجه شما ،،طلب خیر برای شما

[@rooyesh]

درودبر شما خانم رحیمی گرامی. ممنونم 🌻🌷🙏

[@ahmadpourahmadpour9787]

ممنونم دکتر عزیز، مثل همیشه مطالب بسیار عالی هست. وموارد مبتلا به جامعه‌، سپاسگزارم.
با آرزوی بهترینها برای شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@zohreazadkhah668]

سپاس عالی بود 🙏

[@rooyesh]

خواعش می کنم 🙏🌷

[@bane_sh5703]

مثل همیشه عالی ،زنده باشید ،،🙏🙏🙏

[@rooyesh]

ممنونم. سلامت باشید 🌷🌻🙏

[@mitrabehzady6504]

سلام
ممنون از ویدئو بسیار کار بردی و خوبتون.خیلی آرام ومسلط ودلسوزانه توضیح دادید .برای من که خیلی خوب بود وبسیار سپاسگزار

[@rooyesh]

درود بر شما. خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷

[@user-qy3ww5nx9c]

سلام آقای دکتر سلیمانی
ممنون از ویدیو مفید و ارزشمند شما
آرزوی صحت و سلامت و عافیت را برای شما داریم .

[@rooyesh]

سلام بر شما. خیلی ممنونم از لطفتون. سلامت باشید 🌻🌷

[@farahnazshakeri8728]

با سلام و درود بیکران به شما دکتر عزیز ❤❤❤

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما ❤️🌷

[@hamdolahfathi6105]

سلام جناب دکتر سلیمانی آرزوی سلامتی وپیروزی دارم برایتان

[@rooyesh]

سلام بر شما. خیلی ممنونم 🙏🌻🌷

[@zohrehhematinejadfarahani6895]

Doktor jan 😍 Salamato sar boland bashid 👌 KHodavand be zendegietan barekat dahad 🙌 🙌 🙌 kee inghadr ghashang tozih midin ❤🌹

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌻🌷❤️

[@Nova_astrology]

عالی هستین خداقوت

[@rooyesh]

لطف دارید. ممنونم 🙏🌻🌷

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

ممنون از شما🙏❤️💐

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@alidigital605]

سلام خیلی عالی اقای دکتر ممنون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@FeryFitness]

بسیار عالی بود ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@samanehpashazanousi964]

عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🙏

[@shoorangizasef744]

سپاس 🙏🏻

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@soheilahajishirzi7095]

ممنون عالى بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🙏🌷

[@user-lx7zl4pt7s]

درود بر شما

[@rooyesh]

درود و سلام 🙏🌻🌷⚘️

[@ManizhehManafian-op3qr]

سلام ممنون از توضیحات جامع و کامل شما در مورد آرتروز دست هم مطالبی میزارید

[@rooyesh]

سلام 🌹
دست مفاصل زیادی داره، هر انگشت سه تا مفصل داره، مفاصل مچ دست و...
دقیقا کدوم مفصل مدنظرتون هست؟

[@user-td1jc8kk6l]

عالی عالی ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-lx7zl4pt7s]

دکتر سپاس

[@rooyesh]

ممنونم زرتشت عزیز 🙏🌻🌷

[@farzanehtavana1743]

واقعآ عالی🌹🙏🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@albertsari1792]

Herr Dr bleiben Sie gesund GOTT schützt Sie das ist sehr schön wie immer einmlig

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌷

[@seherrehgozer1592]

سپاس🙏🌹🌷🌹

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@sahel4846]

Thanks so much dear Dr🙏👌

[@rooyesh]

You're welcome 🌻🌷

[@ferry-xn3ne]

عالی

[@rooyesh]

🙏🌷

[@stpubg1226]

لطفا ویدیو درباره اسپاسم عضلانی بزارید من در کمر و زانو و ارنج اسپاسم دارن

[@armansadr5822]

ممنونtnx

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@armansadr5822]

@@rooyesh سلام من درد در ناحیه زیر شست پا و استخوان کنار شست دارم جوری که امانم بریده آزمایش دادم اسید اوریک پایین بود یک پزشکی گفت انحراف باعث درد شده که باید ببندیم تا برگرده یکی گفت فشار آوردی باید استراحت بدی
هر سال وقتی فشار میارم تو رانندگی اینجوری میشه ....جسارتا با شما چطور میتونم مشورت کنم

[@farzanehghovati5778]

سلام دکتر ممنون از ویدیوهای خوبتون من سالهاست در رفتگی فک دارم اگه میشه در مورد این مشگل هم ویدیو بذارید 🙏🙏🙏

[@rooyesh]

سلام،مرسی از لطفتون 🌹🙏🌹
در رفتگی داشته باشید که نمی‌تونید دهنتون رو باز باز بسته کنید، ولی ممکنه دچار نیمه در رفتگی بشه و یا مرتب در بره و جا بندازین، بی ثبات بشه
بله حتما برای این مفصل هم ویدئو میذاریم

[@zahradavoodi7114]

ممنون آززحماتتون آقای دکتر لطفا ورزش برای زانوی ایکس هم آموزش بدین سپاس🙏🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 برای زانوی ضربدری یا همون زانوی ایکس، از لینک پایین استفاده کنید
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html
🌻🌷

[@janghalandari873]

از من همین موشکیل دارم ۳ سال است

[@rooyesh]

امیدوارم ویدیو براتون مفید باشه 🌻🌷

[@ManizhehManafian-op3qr]

سلام آقای دکتر
در مورد آرتروز دست هم مطالبی می دارید ؟
ممنون میشم

[@binazirelyasi2818]

سلام و وقت بخیر داکتر صاحب
لطف نموده در مورد درمان کم خوابی معلومات ارائه کنید.
تشکر
موفق باشید.

[@rooyesh]

سلام. وقت شما هم به خیر. چشم در اینده برای این موضوع ویدیو تهیه خواهیم کرد 🙏🌷

[@rezazafari5117]

تشکر دکتر صاحب کلان خدمت را می‌کند در پناه خدا باشد ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@efatraghibi2407]

سلام آقای دکتر من هم ارتروز زانو دارم هم تنگی نخاعی ایا ورزش دوجرخ سواری همين طوری که خوابید می توانم انجام بدهم ممنو نالطف شما انشالله همینطور که دلسوز مردم هستید خدا کمک شمابشد

[@rooyesh]

@@efatraghibi2407 سلام🌹
اگه سریع انجام ندین بله مشکلی نداره

[@parvinhoosh1530]

Nice

[@rooyesh]

🌻🌷

[@narimanshoukohi2472]

انرژیتون خوبه وحس درمان میده..کاش میشد سوت ووزوز روهم درمان کنید..البته اسپاسم گاهگاهی اسکالن وکتف هم دارم

[@rooyesh]

سلام ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏
برای وزوز گوش ویدئو گذاشتیم ،لینکش رو زیر براتون میذارم 👇
th-cam.com/video/I7Cza_SlY3g/w-d-xo.html

[@dellaghaahmady7080]

ببخشید داکتر صاحب گرامی!
یک پیشنهاد دوستانه در ویدئو ها تصاویر قسمت که مورد بحث یا رویش صحبت می‌کنید را هم معرفی و نشان بدهید بسیار عالی خواهد شد.

[@rooyesh]

به دلیل قوانین کپی رایت، خیلی وقت ها نمی توانیم. ممنونم از نظرتون 🙏🌷

[@user-cf4st6sb9s]

🎉❤🎉❤🎉ممنون

[@rooyesh]

🌷❤️🙏

[@user-wl4vy6qn3x]

جناب دکتر با سپاس از شما آیا ممکنه در مورد آرتروز و درد در استخوان کنار انگشت کوچک پا تا پاشنه پا هم توضیحاتی بدید؟ ممنونم🙏⚘

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
آرتروز در مفصل اتفاق میافته نه در یک قسمت از پا،لزوما وجود درد در کناره پا مساوی آرتروز نیست
ولی برای آرتروز بقیه انگشتان پا هم در آینده ویدئو میذاریم

[@maryammasih3851]

درود تشکررر از شما ایا با این ورزش ارتروز شست پا درمان می شود چون چند وقت با درد شدید شست پا مواجه هستم

[@rooyesh]

سلام ،خواهش میکنم 🌹🙏🌹
آرتروز در اکثر مواقع بخشی از روند افزایش سن هست،همونطور که ما اکسیر جوانی نداریم و نمیتونیم سنمون رو کمتر کنیم آرتروز هم به طور کامل از بین نمیره،ولی درد و محدودیت حرکتی اون میتونه خیلی کمتر بشه

[@user-ro3ii5mv7h]

دکتر جان اگر استخوان انگشت شست زده و درد داشته باشه بازم با تمرینات شما ممکنه کاملا خوب بشه ؟

[@user-ro3ii5mv7h]

متشکرم از توضیحات کامل و متین شما
همچنان شاد و پرانرژی باشی دکتر عزیز

[@user-ce6zr9yq6s]

سلام ،ممنون از آموزش های مفیدتون این حر کات را روزی چند بار وبه چه مدت برای رفع مشکلمون باید انجام بدیم با تشکر فراوان

[@rooyesh]

سلام🙏🌹
روزی یکبار و حداقل یک ماه

[@sousanmohammadi7773]

با تشکر از این ویدیوی بسیار عالی ، ایا این مار برای بقیه انگشتلن پا هم کاربرد داره؟

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹
بله برای بقیه انگشتان هم میتونید استفاده کنید

[@arezotorabi4249]

سلام خسته نباشید استاد ممنون میشم راه حل گودی زیر چشم رو بگید که این مشکل خیلی ها هم هست🙏☺😍

[@rooyesh]

سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹
بله حتما

[@dellaghaahmady7080]

داکتر صاحب بسیار گرامی
اینجانب از افغانستان کمنت می‌گذارم
اگر لطف کنین درمورد به درمان مچ خوردگی قوزک پا و پارگی گوشت ویدیو درست کنین ممنون میشوم!
موفقیت های تان دوامدار باد!

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
برای پیچ خوردگی مچ پا قبلا ویدئو گذاشتیم، لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
th-cam.com/video/JRZHdThahOo/w-d-xo.html

[@parvinhoosh1530]

استاد من دراثر فتق ديسک وفیبرومیالژی عضلات دست وپایم ضعيف شده. ممنون می‌شم ورزش تقويت عضلات دست وپا را بگذارید.

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
حرکات تقویتی زیادی برای مفاصل مختلف گفتیم،برای زانو در ویدئو آرتروز زانو، مفصل ران،مچ پا،مچ دست و انگشتان، از اون حرکات میتونید استفاده کنید، حرکات تقویتی برای همه مفاصل در یک ویدئو خیلی طولانی میشه و انجامشون هم به صورت یک جا سخته

[@sohi_369]

خواهش میکنم جواب منو بدید چون واقعا از عمل وحشت دارم به حدی ک حتی طی این دوسال به دکتر مراجعه نکردم چون ترسیدم بگن عمل😭😭😭

[@malihehameri3011]

❤❤❤

[@rooyesh]

🌷🌻🙏❤️

[@SarwarZarifi-uq9yt]

سلام داکتر صاحب چطور میتوانیم قوس پا را از بین ببریم

[@rooyesh]

سلام🙏
اگه قوس زیاد علت استخوانی نداشته باشه با کفی طبی و یک سری حرکات درمانی میشه مقداری کمش کرد

[@user-mv2sh8cv7u]

سلام وقت به خیر خسته نباشی دکتر عزیز دقیقا من این مشکل رو در شصت پام دارم قفل شده حتی جوراب هم میپوشم اذیت میشم ممنون میشم راهنمایی کنید

[@rooyesh]

سلام🌹🙏
حرکات درمانی اون رو در همین ویدئو آموزش دادیم، اگرچه ممکنه بنابه صلاحدید پزشکتون درمان‌های فیزیوتراپی، تزریق ،جراحی و... توصیه کنه

[@shosh972]

درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون 🌹
لطفا میشه بگین این مشکل باعث بیحسی انگشنان پا هم میشه گاها انگشتان پای من بی حس میشن لطفا راهنمایی کنین

[@rooyesh]

سلام، خیلی ممنون 🌹🙏🌹
نه باعث بی حسی نمیشه،در موارد خیلی شدید ممکنه صرفا باعث کرختی و بی حسی انگشت شست بشه
موارد زیر برای شما باید بررسی بشه
دیابت
نوروپاتی
کمبود ویتامین دی و ب
کم خونی
تنگی کانال نخاعی
تارسال تونل سندروم

[@shosh972]

@@rooyesh بسیار سپاسگزارم از انجایی که من در حال حاضر خارج از کشور هستم و دسترسی به دکتر ندارم و با توجه به اینکه کمر درد دارم و ورزشهایی که شما زحمت کشیدین و در کانالتون هست انجام میدم چه توصیه ای در حال حاضر میتونین برای من داشته باشین البته من ویتامین دی و بی مصرف می کنم

[@rooyesh]

@@shosh972 سلام مجدد 🌹
بدون تشخیص علت این مشکل به جز استراحت نسبی و توجه به تغذیه مناسب چیز دیگه ای نمیشه توصیه کرد

[@shosh972]

@@rooyesh سپاس فراوان پاینده باشید 🌹🌹

[@mortezaxcr]

با سلام و احترام لطف کنید در مورده برخوده انگشت نزدیک انگشته وسط پا توضیح بدید وقتی راه میرم این انگشته کنار انگشت کوچکه برخود و دردی ددو استخانه پام میاره منظورم دوتا انگشته وسطی از سمت انگشت کوچیکه خیلی ممنون

[@rooyesh]

سلام 🌹
بدون تشخیص علت دقیق درد و مشکل درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد
موارد زیر میتونن از علت‌های درد باشن که پزشکتون باید معاینه و ارزیابی کنن
متاتارسالژیا
انحراف مفصل
انحراف‌های کف پا
بیماری های روماتیسمی
گره های عضلانی
دیسک کمر
تنگی کانال نخاعی

[@jilaEhmedi-hs9ef]

دکتر با گونیامتر میشە زاویە هالوکس والگوس رو اندازەگیری کرد؟

[@rooyesh]

سلام بله میشه،ولی به جز موارد تحقیقاتی نیازی به‌این کار نیست و اثری در درمان نداره

[@layaadibak-bp3ql]

سلام آقای دکتر خدا قوت خواستم بپرسم آیا امکانش هست درباره درمان بیحسی و درد عضله بازوی راست در هنگام شب یک تمرین برامون ارائه بدین یک دنیا ممنون میشم ازتون ❤❤

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
علت این بی حسی رو پزشکتون چی تشخیص دادن
موارد مختلف میتونن این مشکل رو ایجاد کنن مثل ،دیسک گردن، گیرافتادگی عصب آگزیلاری، بعضی بیماری های عصبی ، تریگر پوینت و....
بدون تشخیص علت درمانی نمیشه پیشنهاد داد

[@layaadibak-bp3ql]

@@rooyesh سلام جناب وقت شما عزیز هم بخیر عرضم به حضور شما من دکتر نرفتم دلیلش این بود که من کمر درد داشتم وهنوز هم دارم تقریبا ۲سال رفتم دکتر نتیجه نگرفتم از اون موقع تصمیم گرفتم مشکلاتمون از کانال شما رفع کنم ومن به خاطر شرایط کاریم در بیرون با جابجا کردن اجسام سنگین ۲۰ کیلویی به این مشکلات دچار شدم هنوز مشکل کمرم حل نشده درد بازوی دست راستم بعضی موقعهاشانه هم اضافه شد.من از اونجایی میگم که حتمان آرتروز شانه یا بازو دارم که من به یکی از ویدئوهای آرتروز کمر شما رو دیدم واون تمرینات رو انجام دادم بیحسی پای راست و کمرم بهتر شده فقط اینو در خودم میدونم که کارم سنگینه دست تنهام وزیاد سروپا هستم و همسرم هم دقیقان همین مشکلات منو داره چون ما با هم توی یه کار هستیم. حالا دیگه نمیدونم چی کار کنم .ممنونم از شما که به این سرعت جواب سوال منو دادین خدا قوت ایشالله که تندرست وسرزنده باشین

[@rooyesh]

سلام مجدد 🌹🙏
برای درمان دست بنده بازتر هست که ویدئو و حرکات درمانی معرفی کنم ولی برای تشخیص چون نیاز به معاینه کامل گاها پاراکلینیک هست از این جهت بدون تشخیص نمیشه حرکات درمانی دقیقی معرفی کنم
ولی اگه کارتون سنگینه حرکات تقویتی گردن، حرکات تقویتی کتف که در ویدئو های شانه گرد و قوز پشت گفتیم و حرکات تقویتی شانه میتونه کمکتون کنه

[@layaadibak-bp3ql]

@@rooyesh . حتمان انجام میدم یک دنیا سپاس ایشالله از جوونیتون بهرمند بشید شادو سر زنده باشید❤️❤️🙏🙏

[@user-gd6sw4vr9z]

سلام جناب دکتر از بابت زحمت بی دریغ تون یه دنیا سپاس گذارم ،
اقای دکتر من همین قوز شصت پارا دار م ،ولی درد نداره ،همین نرمشهارا انجام بدم حتما رفع میشه،ایا ارتروز همان هالوکس والگس است ؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
انحراف شست پا رو هالوکس والگوس میگیم و حرکاتش مقداری متفاوت هست که در ویدئو مجزا آموزش دادم و لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید
در مواردی که شدید باشه و ژنتیکی برای اصلاحش ممکنه نیاز به جراحی باشه
لینک ویدئو 👇
th-cam.com/video/JRZHdThahOo/w-d-xo.html

[@Magnolliia.]

سلام درمان گودی کمر چند سانت به قد اضافه میکنه؟

[@rooyesh]

سلام. تاثیرش کمه، در ویدیوهای گودی کمر توضیح داده شده. ولی به زودی ویدیوهای افزایش قد رو روی کانال قرار میدیم. میتوتید ازاونا استفاده کنید 🌻🌷

[@tamasha1679]

شما حرکت را بلحاظ زمانی بازگو ردید اما نگفتید چند بار در روز یا هفته ووو

[@rooyesh]

سلام
یکبار در روز و حداقل یک ماه

[@shahlakasaeian270]

سلام مفصل شست که حالت سفت واستخوانی داره و بیرون زده با تمرینها برطرف میشه

[@rooyesh]

سلام🌹🙏
اگه علتش آرتروز شست پا باشه با روش‌هایی که در این ویدئو گفتم به مرور طی یک ماه اثر واضح اون رو میبینید

[@ShawEib]

سلام من مفاصل انگشت دستم این جوری
به نظرتون این تمرینات برا دست همه جواب میده

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
نه برای دست کاربرد نداره
اگه علتش رو پزشکتون آرتروز انگشتان دست تشخیص دادن ویدئو آرتروز انگشتان دست رو ببینید

[@zahrad3810]

SEPPAASS

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@leylaalinasab5348]

سلام. امکان داره که ارثی باشه؟

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏
بله،ژنتیک تاثیر داره،ولی تنها عامل اون نیست

[@Jasmin20243]

سلام جناب دکتر خواهشا اگر میشه پیاممو بخونید و کمکم کنید من اخیرا سفری به ایران داشتم و یک روز قبل از پروازم پیاده روی زیاد کردم و کفشم سنگین بود و روی پاهام خیلی فشار بود و در طول پروازم به خونه به شدت پاهام ورم کرده بود الان مدت یک هفته از پرواز میگذره شصت پام حالت بی حسی و گزگز داره و واقعا نگرانم کرده به نظرتون خود به خود خوب میشه یا نیاز به معاینه دکتر هست؟! نسبت به روز اول البته خیلی کمی بهبود پیدا کرده لطفا جوابمو بدین 🙏🏼

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
حرکات و توصیه های ویدئو واریس رو یک هفته انجام بدین،و پاهاتون رو گرم نگه دارید ،شلوار اضافی و جوراب اضافی یپوشید،اگه تا هشتاد درصد بهتر شد یک هفته دیگه انجام بدین،در غیر اینصورت میتونید دکتر مراجعه کنید
لينک ویدئو واریس پا 👇
th-cam.com/video/oghgmqBC2TI/w-d-xo.html

[@soudibagherian3307]

تشکر از ویدوی کار بردی تان ،ایا ارتروز شست پا باوسایل ا توپدی بهتر میشود؟
ایا ارتروز شست پا با جراحی بهتر میشود؟ ممنونم اگر این ویدیو را گاه به گاه تکرا ر کنید وجواب سوالاتم را بفرمایید

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
وسایل ارتوپدی یا همون آتل ها در مواردی که انحراف ایجاد شده مقدار کمی کمک میکنن و درمان کامل محسوب نمیشن
جراحی هم معمولا در موارد خیلی کم و خاص جهت تعویض مفصل شست انجام میشه و یا تراش دادن استخوان‌های اضافی تشکیل شده

[@bahartoloulei2941]

وقتتون بخير من چند سال پيش كيس كامپيوتر افتاد رو شست پام هنوز خوب نشده البته امسال دردش خيلي شديدتر شده همين توضاحاتي كه فرمودين بابت آرتروز دقيقا همين طوري ولي دردش بيشتر جوري كه راه ميرم يه دفعه انگشتم قفل ميكنه نميتونم راه برم حتي دردش به كف پام هم زده آيا اين توضيحاتي كه الان دادين خوبه من انجام بدم ؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
اگه سنتون زیر ۴۰ سال هست معمولا آرتروز پیش نمیاد به این راحتی
احتمال آسیب به کپسول مفصلی شست یا ترک استخوانی وجود داره ولی باز بدون معاینه و عکس نمیشه نظر قطعی داد
البته با تعداد کم همین تکنیک‌ها رو شروع کنید و کم کم روزهای آینده زیادش کنید بهتون کمک میکنه

[@nilooyavari]

آیا همین کارو می شه برای انگشت دوم پا انجام داد؟ من انگشت دومم مشکل آرتروز پیدا کرده . البته انحراف انگشت شصت دارم اما دردی ندارم ولی انگشت دومم دچار ساییدگی شده

[@rooyesh]

سلام🙏🌹
بله اگه تشخیص پزشکتون اینه که دچار آرتروز شده از همین حرکات میتونید استفاده کنید

[@efatkhanmohammdzade5371]

سلام.متشکرم از اموزشتون.پیج اینستاتتونو میشه معرفی کنید.

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏
اینستا: rooyesh.pt
🌷🌻

[@Dfff-bx9jy]

ببخشید به سوال من یه بار پریدم خیلی وقت پیش بعد تاندون پام آسیب دید از اون موقع دیگه بیشتر از یه تایمی نمی تونم سر پا بایستم چون پاشنه پام درد میگیره کدوم ویدئو هاتون رو راجب این موضوع نگاه کنم؟؟؟؟؟؟ ممنون میشم جواب بدید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
دقیقا کدوم تاندون؟تشخیص پزشکتون چی بوده اینکه کدوم تاندون آسیب دیده و آسیبش چقدره؟

[@user-uy5sm1hl6o]

استاد مفصل مچ پام بشدت صدا میده... هنگام راه رفتن، تقریبا هر قدمی که بر میدارم... آیا میتونه آرتروز باشه؟ اگه آرتروز باشه باعث درد کف پا میشه؟؟

[@rooyesh]

سلام 🙏
اگه دردی ایجاد نمیکنه احتمالا طبیعی هست و جای نگرانی نیست
در ویدئو صداهای مفصلی که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم انواع صداها و علت‌های اون رو گفتم که کمکتون میکنه 👇
th-cam.com/video/zFAatZtNjHc/w-d-xo.htmlsi=sv8adUUYZK1trFyN

[@user-ro3ii5mv7h]

اگر استخوان انگشت شست پا بیرون زده و درد داشته باشه بازم با تمرینات شما کاملا خوب میشه ؟

[@rooyesh]

سلام🙏🌹
برای قوز شست پا ویدئو مجزا گذاشتیم که همون انحراف انگشت شست پا هست، در موارد درد شدید حرکات درمانی انجام ندین، کیسه یخ بذارید و استراحت، تا دردش کم بشه و بعد حرکات رو شروع کنید اگه مدت زمان زیادی نیست که به این شکله، سنتون زیاد نیست، انحراف‌های دیگه مثل چرخش مچ پا، صافی کف پا و... ندارید، کفش مناسب می‌پوشید بله به احتمال زیاد برطرف بشه

[@user-fn5mh7ig4s]

خسته نباشید دکتر خیلی از خانمها به خاطر پوشیدن کفش بد یابلند این مشکل را دارند مرسی از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 بله درست می فرمایید 🌻🌷

[@asgharakbari8925]

سلام خدمت دکتر عزیز
من حدود چند یک سالی میشه وقتی به جایی تکیه میدم و یا به پشت می خوابم مخصوصا شب ها کمرم خیلی خسته میشه و احساس می کنم وزن سنگینی روی کمرم هست ولی وقتی به پلو تکیه میدم یا می خوابم خیلی راحت میشم
میشه دلیل شو بگید مشکلم چیه و درمانی داره یا نه ممنون میشم!

[@rooyesh]

سلام جناب اکبری وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
صرفا با یک شرح حال کوتاه نمیشه تشخیص داد
ولی احتمالات زیر مطرحه که نیازه پزشکتون معاینه و بررسی کنن
آرتروز ستون فقرات کمری
کم آب شدن دیسک‌های بین مهره ای
کوتاهی عضلات سواس
ضعف عضلات کمر
گرفتگی و گره های عضلانی کمر

[@mosapasha5082]

بهتر نبود smr رو همون اول تمرین انجام میدادید؟

[@rooyesh]

سلام
ترجیحا بعد از تمرینات انجام بشه که به رفع خستگی تمرینات هم کمک کنه

[@sohi_369]

سلام آقای دکتر
من تقریبا به مدت طولانی تقریبا ۲ سال هست که توی قسمت چپ کمرم و وسط باسن سمت چپ درد دارم.. یکبار هم سال پیش موقعی ک خواستم بچمو از زمین بلند کنم کمرم گرفت و سه روز نتونستم تکون بخورم... ولی درد همچنان هست
اما سه روزه این درد توی کل خط کمرم پخش شده وامروز وارد وسط باسن سمت راست هم شده..
ولی تا به حال پایین تر از باسن نیومده این درد بیشتر توی ناحیه بین کمر‌و باسن
علت این درد چی میتونه باشه؟؟؟ به دکتر هم تاحالا مراجعه نکردم
۲۱ سالمه و ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏
هر دردی توی کمر علتش دیسک کمر نیست و حتی اگه باشه اکثرا مشکلات دیسک جراحی نیاز ندارن
اگه دکتر هم برید زوری جراحیتون نمیکنه که، اول باید علت دردتون تشخیص داده بشه، ما برای علت‌های مختلف کمردرد مقل دیسک،تنگی کانال، آرتروز، سرخوردگی ،گرفتگی عضلات و ...ویدئو درمانی گذاشتیم
ولی اول علت درد باید تشخیص داده بشه و بعد درمان
نگران نباشید کلی درمان‌های غیرجراحی برای مشکلات کمر هست و قرار نیست جراحی بشید،اول مراجعه کنید دکتر تا معاینتون کنن
البته در يک ویدئو نحوه معاینه خانگی دیسک‌های حاد رو گفتیم که بهتون کمک میکنه،لینکشو زیر براتون میذارم ببینید 👇
th-cam.com/video/UZIQJdn5368/w-d-xo.html

[@s.a.3109]

با تشکر از شما اقای دکتر. من فعلا این مشکل را ندارم. اما این مشکل در خانواده ما، ارثی هست و پدر و هر دو خواهرم این مشکل را دارند. حتی خواهرم جراحی کردند. آیا من که فعلا این مشکل را ندارم برای پیشگیری این فیزیوتراپی را انجام دهم تا مبتلا نشوم یا نیازی نیست؟ مرسی

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
کافیه کفش مناسب بپوشید ،وزنتون بالا نباشه،اگه کف پاتون صافه یا مچ باتون انحراف داره کفی طبی براتون بسازن و همیشه خودتون ظاهر انگشتتون رو بررسی کنید ،همین موارد جهت پیشگیری کافیه

[@s.a.3109]

@@rooyesh با تشکر از شما

[@hni_q]

برای کسی جواب داده؟؟؟

[@rooyesh]

سلام
بله

[@zahraanf6617]

سلام جناب دکتر عزیز
من شست پام همین مشکل رو داره وهشت ماه پیش اورژانسی تزریق انجام دادن اما هنوز م بیشتر اوقات ی درد ریزی دارم که واکه زیاد راه برم سینه ی پام قفل میشه ولنگ میزنم .آیا باوجود تزریق میتونم این تمرینات رو انجام بدم وآیا طب سوزنی در بهبود وبهترشدن آرتوروز کمک میکنه. 🙏🌹

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
بله چون بیشتر از دو هفته از تزریق شما گذشته میتونید انجام بدین
طب سوزنی در کاهش دردش میتونه کمک کنه

[@zahraanf6617]

سپاسگزارم 🙏🙏🌹

[@SakineGheshlaghi]

آفرین بر شما خدا خیرتون بده سپاسگزارم

[@rooyesh]

🙏🌷🌼