افضل علاج مضمون لارجل القوس | genu varum تقوس الساقين || استقامه الساقين
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- سبب تقوس الساقين للخارج او تقوس الركب هو مزيج من ضعف العضلات وارتخاء الأربطة وتغيير في زوايا العظام الطبيعية, يحصل انحناء خلفي للحوض، وتجبر عظمه الفخذ للدوران للخارج, ومع الوقت تقصر عضلات الفخذ الداخلية، وعضلات الكاحل, وكنتيجة لهذا الاختلال الميكانيكي, يقع العبء على الركبة وتكون الزاوية.
هذا يضاعف الاحتكاك في الركب, ويسبب ارتفاع اقواس القدمين والام والتهابات متكررة.
بهذه الحلقة شرح خطورة تقوس الساقين,
وطريقه العلاج المضمونة بالمنزل للتخلص من الاعراض بإذن الله تعالى،
#تقوس_الساقين #الساقين_القوس #genu_varum
#الدكتور_فارس_عرب
00:00 المقدمة
00:36 التقوس عند الاطفال
00:51 التقوس عند البالغين
02:18 التمرين الاول
03:18 التمرين الثاني
04:12 التمرين الثالث
05:20 التمرين الرابع
06:05 التمرين الخامس
7:11 دعم القناه
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
مكتبه الحلقات
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه العياده الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب وطريقه الدفع على البي بال. على رقم الواتس اب
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد
+919999668016
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 59 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/GmW4a8prWUQ/mqdefault.jpg)
علاج تحدب الساقين للداخل | تحدب الركب | الركبة الروحاء | التصاق الفخذين th-cam.com/video/PquMjswZxSU/w-d-xo.html
من اروع مارأيت ربي يبارك بعمرك ويخليلك اهل بيتك الكرام
لو تسمح انا عندي تقوس شديد وتبس بالركبة والتمرين الاول لن استطيع فرد الرجل
وذهبت الى العلاج الطبيعي لعلاج التيبس ولم يجدي
فهل يوجد عندك تمارين او علاج للتيبس
انا امراة وعمري ستون عاما
وجزاك الله خيرا
السلام عليكم
@@mezomezo165 دكتور هل هذا التمرين يصلح لعمر ٤٧ يعني تقوص ساقين
هل يمكن ان اعمل هذا التمرين واني عندي تمزق باربطة الركبة
@@user-ku4mk9cu2e
التمزق اهم علاج الا الراحه والبروتين الازم ،،
هاي التمارين انتا مصاب بتمزق راح تزيد نسبة التمزق اكثر عندك وراح يسببلك امراض اكبر وتاخر علاجه
تصوير جميع التمارين بصوره واحده امر جيد
شكرا الك
بارك الله فيك دكتور على النصائح ان شاء الله اعمل عليها و تكون مفيدة لي
اللهم يسر أمرك يا دكتور
شرح رائع .. تمنياتي أن يوفق من يحتاج إليها .. مشكور
جابت وياك نتيجه
الله يعطيك العافيه يا دكتور
اللهم إني اسالك شفاء لا يغادر سقما
الله يا يباركلك يا دكتور❤
الف الف شكر من كل قلبي لك يا غالي
شكراً جزيلاً دكتور
مشكور يا دكتور
بارك الله فيك لا تبرر و لا تشرح حسن نيتك تصلنا دكتور جعلها الله في ميزان حساناتك و ادام عليك الصحة و العافية
جابت وياك نتيجه
@@user-ft3pf1hb7e وانت جابت وياك نتيجة
الله يجزيك الخير ويرزقك ويطعمك العلم 🌹 حتى تنال الثواب
ممكن من حضرتك ... شرح كيفية فتح الحوض في الوسط وعلى الجانبين ... والعضلات المسؤولة وكيفية عملها مع التمارين المناسبة ... بوركت .
شرح جميل جدا جزاك الله خيرا
شكرا..حفظك الله
مشكور جدا على المجهود الواضح والرائع الله يجعله في ميزان حسناتك اتمنى ان اجد لسؤالي جواب من حضرتك هل تقوس الساقين سبب في الخفسة
شكر يا دكتور ❤
شكرا جزيلا 🥰🥰
بدأت من اليوم في التمارين ادعولي في الشفاء يا احبأي و يأحباء الله ❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يوفقك يا دكتور شكرا كثير على المعلومات القيمة
شكرا دكتور الله يوفقك
جابت وياك نتيجه
احسنت الصور التوضيحيه ✅
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اللهم شافني من كل داء وبلاء
احسنت و أجدت. شكرا
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
جزاك الله خيرا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا
شكرا لك 😊
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
رائع جدا
لو سمحت ممكن علاج ال
External tibial rotation ?
دكتور اذا كان التقوس خلقي والعمر ١٧ سنة فماذا ستفيد هذه التمارين هل ستفيد في تقليل درجة التقوس ام لا؟
جزاك الله خيرا دكتور.... والله هذه مشكله صعب ومشوه للجسم اضافة الى الالام
إذا متعبة لك،، الحل عملية وثاني يوم تخرج من المستشفى
اخی بالله علیک تطمني بعد العمليه الوضع بيكون احسن بنتي هاتعمل العمليه ف الرجلين الاتنين 13سنه وخايفه عليها اوي
@@MohamedAhmed-er4pnطمني يا اخي بالله عليك
فدوه الكلبك دكتور شكد بل يوم تلعب الرياضه بنتي بيهه تقوي
أحسنت أحسنت دكتور
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
من فضلك أريد تمارين علاج مشاكل وطقطقة الفك
دكتور يصير اتمرن التمارين واضع حزام التقوس وشنو رايك بحزام الضغط للتقوس
دكتور فارس العزيز عندي سؤال هل رياضه كمال الاجسام سبب في حدوث التقوص في الساقين أو لا اتمنى الرد💕 ؟.
السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته
انقل لك تجريتي مع التمارين لمده سنه كامله الحمد تحس وضعي ورجع ساق لوضعه الطبيعي بس كل المده هاذي وانا كنت عمل التمرين غلط عشان كذا طولت كثير ،، رحت لدكتور في المستشفي قال لي مستحيل ترجع بتمرين لزم عمليه وطلع كلامه غير صحيح ادع ربك وتوكل عليه وانشاء الله بيعونك عليه وشكر لحساب القناه من كل قلب الله يجزاك خير
بفضل الله ثم التمرين رجعت ساقي لوضع الطبيعي ❤
سبحان الله
الحمد الله
لا اله الا الله
هل المسافة بين الركب قلت؟
كان خلقي ؟❤
كم العمر؟
٢٤
نعم المسافه رجعت تحسن كبير
حقيقة هذا جيد أنا أشعر به جيدا
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
هل جربت التمرين
هل جربتها ونفعت معك ??
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنتي عندها تقوس ظهر وعمرها ١٠ سنوات والدكاترة أجمعت جراحه شو اسوي . هل فيه علاج بدون جراحه
والله رأيت الفرق بدأت اتحسن الحمد لله
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
كم المدة وبديت تشوف النتيجة من فضلك ؟
@@oula7195 والله شفت قنوات دكاترة مصريين قمت بتلك التمارين وخصوصا تمرين وضع الرجل على فخد الجهة الأخرى صعبة لكن يلزمك الصبر وثابر مارس التمارين في الصباح وقبل النوع ربع ساعة وسترى النتيجة بإذن الله لاتنسى الدعاء لي الحمد لله انا تحسن شكل رجلي كثيرا ومازلت مواظب عليها وتعرض أيضا لأشعة الشمس لتقوية العظم بفيتامين د
حياكم الله
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
حسيت ع رجلي اليسار فيها شوي انحراف يعني انا بس الي انتبهت الها وانشالله رح اروح ع دكتور عواي ما يكون فيها شي ❤❤
ماشاءالله عليك دكتور بالنسبه لتمارين الام الكتف
هل يفضل الكمادات البارده اوالحاره وجعل ماتقدمه فى ميزان حسناتك
th-cam.com/users/shorts4cYe1fl17FE
شرح سريع على الرابط عن الكمادات
@@DrFarisArab شكرا جزيلا هل تساعد تمارين musculation أيضا ؟
السلام عليكم شكرا اناعندي تقوس فؤ الركبة الؤمنى وفي الداخل عندي شبه عصبة مبتوية ارجوك نصؤحة
سلام عليكم دكتور كيف اعلم نسبه التقوس بالساق اني عندي تقوس ساق وكيف اعرف نسبه التقوس اذا امكن كم درجه
سلامي الی دكتورالعزيز.عندی مشكلةفي الساقين،لاالتقوس وٳنمايتوجه ساقيني الی الخارج،يعني في كل ٲحوال من فخذي الی ٲصابع رجلي،شكرالك
بلشت اليوم بالتمارين ورح خبركن كل شهر عن نتيجة 💜
لاحظت بتغير او لا
ها بشر تغيرت ولا لا
@@arbwarrior1648
تركت والله صارو يوجوني
عم فكر اعمل اللعمليه
@@saheralabdllah5367 شكد عمرك سويته لو لا
ها بشر
هلا لازم اعمل كل التمارين دي ولا اختار تمرين واحد وبس؟؟
هل الترويض الطبي في حالة التقوس خفيف إلى متوسط تكون النتيجة اسرع؟ ما مدة العلاج لو سمحت
شكرااا لجهودكم سأعمل بها بإذن الله
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بشر اكو فرق؟
حضرتك هيأخذ وقت قد اي؟
هل هذه التمارين تعالج انحناء أسفل الظهر أيضاً؟
لا ابحث علي تمارين هتلاقيي
عملت عملية تثبيت للفقرات القطنية ٤ و٥ و٦ واعاني من تقوس الركبة اليسرى للخارج سبب ميلان للحوض . من فضلك هل تضرني هذه التمارين . ولكم جزيل الشكر..
انا عندي رجل واحده فقط فيها تقوس تنصحني بايه يا دكتور
السلام عليكم.لو سمحت أنا عندي تقوس بالساقين.هل تمارين الأرجل على الأجهزه في الجيم تغني عن هذه التمارين التي ذكرتها في الفيديو.وشكرا
ان شاء الله راح ابلش اليوم 7/30 وبشوفكم وبخبركم شو صار بعد كل شهر ❤ ادعولي يا جماعة (الله يشافي الجميع ❤❤)
ها بشر
@@user-fs2ex4ui3oمع اني قطعت كم يوم الا انه في تطور. الحمد لله ❤
اخي هل يوجد تغيير وهل انتا مستفيد من هذه التمارين وهل تنصح بها
@@abodabdeen470 اه الحمد لله استفدت شوي
@@user-fs2ex4ui3o استفدت شوي
اسم العلاج ايه
بعد اذنك يا دكتور
التمرين الثالث جلست ومعاد قمت
كم المدة احتاج للتمرين حتى اعرف جاب نتيجه او لا ؟ ارجو الجواب
ليس لدي حزام اطاله هل اعمل اي شي هل هو مطاطي ام لا
الله يحفظك يادكتور على مساعده الناس هل هذي التمارين لتقوس الساقين للبالغين ارجو ان ترد على تعليقي
عزيزي لو تركز في المعلومات لم يتم ذكر اي حدود للعمر
no age limits for exercises
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
هل هذه التمارين تصلح لمريض خشونة الركبه
راح ابدي ليوم ومنا لشهر وارجع انشالله❤عود ذكروني بعد سنة
السلام عليكم دكتور فارس المحترم نرجو إفادتنا بشأن الشوكة العظمية في كعب القدم ولكم جزيل الشكر
th-cam.com/video/GxPNyy9nieA/w-d-xo.html
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
شاهدي هذه الحلقه تشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂
تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ابتدا بالتقدم في التمرين دون تدريج ولاكون صريح لايجب ان أجلس كثيرا وقد يحتاج الأمر ل 8 أشهر ولابد من الاستمرارية
هل لاحظت تغيير ؟
شو صار معك؟
أنا عندي تقوس ساقين تحت الركبة للخارج ..مع العلم عمري 29 سنة هل تنفع معي هاته التمارين أم لا لإستعادة إستقامة القدمين ! أرجو الرد دكتور..
اني عمري 20سنه وهم عندي تقوس
دكتور كم المده والشخص يلاحظ فرق اني عندي تقوس خفيف في الساق الايسر
شو صار معك؟
تنفع للطفل الصغير؟
انا اعمل التمارين تقريبا صارلي شهر وما استفادت حيل وانا مستمر بالتمارين
لاحظت بتغير او لا
للأسف
في جديد؟
شكرا على المعلومات
هل ممكن يذهب التقوس وتعود العضام مستقيمة رغم السن فوق الخمسين ؟
وسأخبركم انشالله
نعم يسبب الالم
th-cam.com/video/ygGhCK5co44/w-d-xo.html
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في الحلقه
داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها
وانا ايضا بحاجه لمساعدتك: اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
عندي تقوس مزعج، وسبب خلل شكلي غير مرضي عنه، بفارق ٩ سانتي، وسوف أبدا بها التمارين وأعود لاخبركم صحة كلامه.❤ شكر دكتور
م
هل في تحسن ولا لا
أخي جزاك الله اعمللنا فديو على تقوس الركبتين للداخل لأنها مشكلتي وبدي عالجها بسرعة
th-cam.com/video/PquMjswZxSU/w-d-xo.html
على الرابط
لاتنسى الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس للمزيد من الحلقات 🙂
هل السكوات يزيد من حدة التقوس
طيب يادكتور انا تقريبا نفس التقوس الي عندك، هل هذا اقوس اصلا ولا انا ببالغ؟
ان كانت من الولادة اله حل ارجو الرد
هل ينفع البس ابني حزام تعديل الساقين هو عندة سنة ونص
سلام عليكم دكتوره دكتور صالي شهر ونص عم أتمرن وصار عندي الم بركب كتير شو سبب
عمري ١٦ وعندي وان شاء الله بعد شهرين راح اقول نتايجي عن ذا الشي + انصح الكل يسويه حتى لو النتائج بسيطه
❤
بشر اكو تحسن حالين
بشر اكو تحسن حالين
بشر اكو تحسن عندك لولا
يادكتور ارجلي صايره مثل رقم ٧ يعني من امشي ماامشي مستقيم شنو الحل و هل هذا تمارين تعدلهن؟
دكتور انا عندي تقوس قليل لداخل ، هل هذا يعني ان عضلات الفخذ الضامة طويلة ام قصيرة ؟؟؟؟؟، وشكرًا .
بجرب لمدة شهر واقولكم ، تم اليوم الاول والثاني .❤
اكو تحسن
@@rir621 قطعت اسبوع بسبب حاجتي الشخصيه اليوم ارجع اكمل بإذن لله. 🤍👍🏼
بشر
@@salha200بشر اكو تحسن❤
هابشر
ابني عمرو 11 سنة عندو تقوس في الساقين وفي أسفل العمود الفقري
البس سروال خاص للرياضة واسع ومحترم يكون أفضل
وتغذيه شلون
ابتديت اليوم بتمارين بعد شهر سأخبركم بنتيجة ادعولي اداوم لمدة 3 أشهر
كيف صرت
ها
بس تخلص قل لنا من بعد اذنك
ممكن النتيجة؟
عمري32 هل تنفع هادي تمارين معي
اذا كان عيب خلقي ال تمارين تحسن الحالة
دكتورلو سمحت ترد على تعليقي انا ركبي بعاد عن بعض وافخادي بعاد عن بعض ..هالتمرين ممكن يساعدني لأني مشكلتي عند افخادي اكتر من ركبي
دكتور عندي تقوس للركبة للخارج والتقوس خلقي قالي دكتور العظام بدون مايسوي الاشعة في حال طبقت التمارين هل راح يفيدني في تقليل درجة التقوس مع العلم العمر ١٧ ام لايوجد حل الا الجراحة
سألت اهلي وقالوا التقوس منذ الولادة ولكنني ساقوم بممارسة التمارين لمدة شهر وانقل لكم تجربتي معها بكل صدق ويارب الشفاء للكل🙏
??
@@m2dox
تحسن بسيط
@@fmlagusa تنصحني أبدأ ولا لا ؟
@@m2dox
اكيد ابدا انا بصراحة ما استمريت عليهم شهر وحسيت بتحسن كيف لو استمريت عليها
كيف حالك دلوقت
ساق وحدةتقوس بسبب حادث
إذا كان معي من الولادة
يعني حالتي وراثية
تتعالج ولا احتاج عملية جراحية حتماً
دكتور صار عندي واني هسه عمري ٣٥سنه والعب رياضة 😢بس ميفيد ابد جاي التقوس يزيد
من صغيرة وللأن أجلس على شكل دبليو وشكل رجلي متقوس ورح أعمل التمارين كل يوم وإنشاء الله يبقو مستقيمات
من اليوم بلشت بالتمارين
بشر
صار تقريبا 35يوم اتمرن وتقوس عندي كلش بسيط وماكو اي تغيير
وهسة؟
والان كيف
راح ابلش من اليوم ورجعوني بعد شهر اكلكم نتيجة
يا الله توكلت عليك فسهل لي امري وشافيني بحق محمد وآل محمد
ها بشر
كيف النتيجة معك؟
@@user-kg3bt4od6j والله مستمريت عليهن تقريبا سبوع وبطلت وصراحة تعايشت ويا وحمدللة مو قوي كلش تقوس بس شي بسيط وان شاء الله بالمستقبل اعالجة ماريد ازعج روحي بي حاليا
عندي نفس المشكل و الطبيب وصف لي افرشة بالمقاس تحت الارجل
هل نفعت او جابت نتيجة؟
ومما اشتريتها وكيف كانت؟
أرجوك أفدنا وجزاك الله خيرًا
ماذا اذا كان طفل عمر خمس سنين وحدث انعوجاج. باحدى الساقين
اخوان الي جربوا التمرين استحلفكم بالله هل اتى هذا التمرين بنتيجة ملموسة عندكم ام لا؟؟