Conocerte a ti es un dilema porque ahora ya no me gusta ningún médico y me pareces todos desfasados y con muy poca devoción por ayudar! Desde mayo que te he descubierto he bajado tres tallas, me encuentro fantástica con 54 años y 61 kilos y ya me he comprado tus dos primeros libros!! Gracias por existir!!
Como te entiendo Cristina! Yo llevo mucho tiempo yendo a médicos, a nutricionistas etc intentando no ganar más peso. Cero resultados. Hasta que he conocido al Dr Jaramillo y he puesto en práctica sus consejos, no he visto resultados. Muchas gracias doctor!
Yo soy Lic en Nutrición y diplomada y especializada en medicina bioquímica nutricional y medicina Ortomolecular etc etc etc. 35 años estudiando actualizándome y me impresiona, como usted dice, la cantidad de influencers que no saben ni la “O” por la redonda de nutrición alimentación suplementos o medicina y dan consejos de temas de salud, no están documentados y dicen muchas cosas falsas, exageradas llenas de miedo y generalmente venden algún producto. Por eso estamos como estamos 😂 Bendiciones Doctor hace mucho soy su fan. Tiene muy bonita voz.
@@lakshmi441 hola debes de crear tu canal y compartir tus conocimientos mi humilde opinión saludos y miles de éxitos para ti… ya tienes a una suscriptora ☺️
Resúmen: 1- alimentación balanceada comer de Todo balanceado consumir FIBRA!!! 2- ejercicio (cardio y pesas incluso dursnte el transcurso del dia en tu casa, oficina u actividad 3- reducir el ESTRÉS (CANCER DE LOS CANCERES) 🙏 dormí mínimo 6 horas No tener esxeso de adrenalina 4- Cuidar la Microfiota que la altera: grasas saturadas, antibiótico en exceso, antiacidos en exceso. Que le ayuda: comer Fibras y productos fermentados (dr. por ejemplo yogurt, cumis ...)
Actualmente vivimos siempre estresados. No sabemos salir de ese estado, no hay tiempo ni de intentarlo. Siempre pensando en el trabajo y las responsabilidades del hogar. Yo hasta soñaba con el trabajo, cumplir presupuesto, crecer, hacer campañas... Este consumismo nos mata. Dí gracias a Dios cuando me despidieron y me mandaron a descansar por unos meses con la liquidación.😅 Por primera vez me dediqué a mí. Bajé 15 kilos en 6 meses. Y por primera vez me sentí sana y felizzzzz
Yo ya hago todos, cardio camino, pesas, y flexibilidad, estoy recuperando mis tobillos caminaba y se me torcia. He recuperado movilidad. Pero si manejo del estres, el mal genio jajjaja y la falta de sueño ummm 4 horas maximo 5 y media
El infortunio, no siempre es un castigo. Desde joven, hace más de 45 años, me leí un libro que me marcó porque se trata de testimonios reales escrito por Dale Carnegie, titulado: Cómo Suprimir las Preocupaciones. Como dice el admirable Dr. Jaramillo, el estrés es bueno en su justa medida. Equilibrio en todo. 🙋🏽♀️
hay muchos términos y conceptos útiles en este video que pasamos mucho por alto, gracias por enseñarnos cómo funciona nuestro organismo y darnos consejos acerca de cómo cuidarlos, gracias por ser breve sin que ello represente una baja calidad de la información. gracias por ayudarnos dr Jaramillo 🙂
Gracias Doctor. El mundo necesita muchas personas como tú, con verdadera vocación de aportar y ayudar, tu labor es un ejemplo de verdadero altruismo. Miles de bendiciones para ti y tus seres queridos.
Es cada video tan interesante como el anterior y se nota la entrega suya en cada uno de ellos, así como el amor que pone en lo que hace, somos privilegiados de tenerlo en nuestras vidas❤
Hola doctor, en mi caso tengo comprobado que es el estrés, antes tenía un peso saludable, hago ejercicio y como sano, pero, a raíz del estrés cogí algunos kilos y no logro perderlos, aparte, con mi menopausia me cambió mucho todo. Muchas gracias por el vídeo, estoy totalmente de acuerdo en todo. Saludos.
Carlos te sigo desde hace mucho !! Me encantan tus consejos...! Te agradezco muchísimo..he aprendido a comer mucho mejor mi peso se mantiene equilibrado todo el tiempo.. Gracias ❤
Gracias por existir y compartir vivo en España consegui un libro tuyo y lo estoy empezando a leer .seguire siguiéndole muchas gracias .un abrazo.❤❤❤❤🎉😅
Dr Carlos Jaramillo gracias por aportar sus conocimientos. A mi esposa el año pasado le diagnosticaron parkinson y a causa de su enfermedad, el neurólogo le recomendó comer cada dos o tres horas por lo acelerado de su metabolismo; la inquietud que tenemos es lo referente a los disparos de glucosa y de insulina en este caso. Gracias por su información
Muy buen video, yo ya de 57 pensionada me he propuesto hacer ejercicio de cardio y fuerza todos los días es mi nuevo trabajo, fácil no es pero igual que muchas veces me daba pereza el trabajo me tocaba ir, todo por una vejez independiente sin Alzaimer 🙏
Gracias por este video, aunque mi mayor problema en cuanto a grasas es en brazos y caderas este video me va bien, actualmente como muy bien desde julio deje toda elnazucar refinado, jarabes y edulcorantes también deje el pan blanco y he visto para bien los cambios en mi salud y en mi forma física, si bien es cierto los cambios físicos son muy lentos, a nivel de salud ya no tomo ningún fármaco eso me tiene súper feliz estoy súper animada y entrenando 5 veces por semana sobre todo ejercicio de fuerza realizando movilidad articular antes de cada entreno y realizando 150 min de cardio a la semana he visto buenos resultados y se que abran muchos más, ya hago una Sentadilla profunda y permanezco en Sentadillas asiática hasta 5 min mis rodillas son otras y mis articulaciones van a mejor cada día estoy feliz en vísperas de mis 50 y con menopausia que ha sido parte de mi toma de decisión.......
Cuando me convertí en madre todo se me volvió mas difícil, el alimentarme se convirtió en todo un tema, comía lo que fuera fácil y rápido, o a veces no comía, ni hablar del tema del estrés y la falta de sueño 😅 sin contar con que no me daba tiempo para hacer ejercicio porque cuando tenía un tiempito me dedicaba a limpiar o a descansar porque me sentía muy MUY cansada 😢 por eso la mayoría de las mamás acumulamos esa pancita aún después de dar a luz. 🤰 Mi bebe tiene un año y todavía no logro dormir bien, estoy implementando el ejercicio y la alimentación sana. Espero me vaya bien ❤gracias por este video.
Doctor Jaramillo muchas gracias Dios le conceda mucha salud porque la sabiduría ya la tiene .El compartir con tantas personas sobre la salud es muy loable bendiciones abrazos ❤❤❤
Doctor muchísimas gracias por sus consultas, estoy de acuerdo en que no se debería de leer ni escuchar a los influencers habiendo doctores en TH-cam ... Saludos desde España 😊
Estoy en realidad sumamente agradecido por haber encontrado este canal y a este especialista. Aunque hay varios, muy buenos Doctores y Doctoras en las redes sociales, creo que yo, al igual que muchos aquí leyendo, se han identificado muy bien con los consejos de el Dr. Carlos Jaramillo. No a todos nos funcionan igual las mismas recetas, y este Doctor le da a el clavo en casi todo. Es entendible, preciso y empatizo con su audiencia. Muchas gracias Doctor por su tiempo y apreciable dedicación. Saludos desde Tampico, Tamaulipas Mexico.
Tengo una duda sobre el aceite de oliva y es si también es igualmente recomendado cuando se usa para preparar salsas. Yo lo compro como tu lo recomiendas en botella verde (Monticello) y uso 200ml junto con dos huevos, 4 dientes de ajo, un poquito de pimienta y sal, una cucharadita de limón, y orégano. Y uso esta salsa de ajo sobre las papas hechas en Airfryer.
Dr apreciamos y valoramos mucho su gran información. Sus videos nos ayudan mucho a nuestro desconocimiento. Nuestra salud es nuestra mayor riqueza y usted con sus videos nos aporta una gran parte de ella. Muchas gracias por tanta generosidad de su corazón. 🙏
Dr. Carlos , Buenas tardes! Quede espantada, esa lista es un combo de males! Y yo enamorada del cafe y los bonbones, segun yo para calmar un poço el stress! Gracias Dr. constructiva y valiosa information! Muchas gracias! Bendiciones!
El café para que No te afecte tiene que ser de especialidad, orgánico, libre de moho, en grano, agregarle sal céltica, para la deshidratación, no beber mas de 2 tazas de 8 onzas al día.
Si pueden leer este comentario por favor si pudiera hacer un video para las personas que están operadas de la vesícula y que ahora tienen gastritis en la zona Antral. Gracias
Doctor muchas gracias por todo la información Ayúdame con la menopausia Explica que es lo que en realidad pasa con las hormonas Tengo 48 años y me siento cada día peor Muchas gracias
Si doctor este sería un tema muy interesante, yo llevo más de 4 años batallando con los síntomas, los sudores a diario, más intensos durante la noche. Veo que se resiste a irse mi ciclo menstrual, a día de hoy me viene cada 5 meses son unas hemorragias terribles. Gracias por tus buenos conocimientos y sabiduría. Un fuerte abrazo, Dios te bendiga.
Te amo, Carlos Jaramillo!! Infinitas gracias por facilitarnos esta valiosa información desde hace años. Me tomo muy en serio mi salud y todos tus consejos ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hola Doky jaramillo eres genialmente un Master,!! estoy operada de tiroides ac años . Me quitaron lobulo derecho y batallo muchísimo kn el peso, Acudía al gimnasio y ya no puedo, xk tengo desgaste de cartílago en rodilla, y tengo artritis. Extraño muchísimo acr ejercicio 😢😢 me encantaa no se que acr ? Y tengo exceso de peso . Tengo 67 pero eso no me quita mis ganas de acr algo x mi. Gracias x todos tus guías y consejos 😊
Gracias doctor por este canal que nos está cambiando la manera de vivir y comer, siga diciendo la verdad, recuerda que las personas sinceros y honestas son muy pocas que quedan Feliz tarde 👍🇨🇷
Tengo 46 años, entrando a menopausia, y hashimoto, hago mucho ejercicio, y estoy en buen peso, y algo marcada,.pero ahora empiezo a ver grasa acumulada en muslo y abdomen, quiero estar mejor y bajar unos tres kilos, ayuda!!
Como dice usted mi dr. Como siempre, como siempre me lleno de conocimiento que me genera conciencia para buscar salud y no remedios Mágicos, Dios me permita algún día agradecerle en persona su ayuda ❤
Buena noche. Doctor Carlos estoy informada de su posicion frente a los alimentos a base de gluten y acabo de escuchar sobre lo malo de los almidones; en eso orden de ideas la panificación elaborada con productos sin gluten y que llevan una importante cantidad de féculas como la de maiz, papa y yuca, no es recomendable su consumo?
El de maíz no tanto, por que puede causar alergias, si no eres alérgica a los productos de maiz si se puede.... como darse cuenta si eres alérgico? Si te da picazón en la piel, sinusitis, pesadez abdominal o diarrea... con uno solo de estos síntomas debes descartar lo...❤
Hola querido doctor, la verdad es que me cuesta creer que aún haya personas que quieran negar o de alguna forma desmentir todo lo que ud nos enseña. Muy agradecida
Hola doctor, llevo mucho tiempo siguiendo sus vídeos y también he comprado sus libros. Siguiendo sus consejos en 6 meses he podido reducir la frecuencia y la intensidad de mis migrañas. En estos momentos tengo 56 años y desde los 13/14 llevo padeciendo fuertes dolores de cabeza y ha sido gracias a usted que he notado un gran alivio y sinceramente no he hecho gran cosa, simplemente he dejado de comer gluten, azúcar y alimentos ultraprocesados. Cómo muchas ensaladas y verduras al vapor, he incluido los aguacates que antes no tenía costumbre de comerlos, he aumentado la ingesta de proteínas y de grasas saludables y sobretodo, y eso sí que es importante, me suplemento con una combinación de citrato y bisglicinato de magnesio. También debido a mi edad me gustaría tomarme otros suplementos pero no sé qué posibles interacciones pueden haber entre ellos por eso le agradecería que publicara un libro con consejos de suplementación, en el que se indicaran las mejores combinaciones y los errores que podemos cometer al combinar estos productos, o por ejemplo, cuáles debo tomar por la mañana y cuales es mejor por la noche y así poder resolver muchas dudas, por que es tanta la oferta de estos productos y tantas marcas que estoy muy perdido. Muchas gracias por su ayuda.
Muy buen video, gracias, yo termino de comer y me inflamo al instante, parezco embarazada con la panza inflamada y es muy incómodo y me duele, que debo hacer??? gracias.
Buenas!!! Súper agradecido con sus explicaciones tan detalladas y entendibles para todos. Le agradecería mucho hiciera un vídeo explicando formas de alimentación y consejos para personas con transplante renal inmuno deprimidos que la medicación nos hace diabéticos. Sería muy interesante ya que nadie explica las cosas de verdad para estas personas 😢. Muchas gracias por su trabajo!!! ❤
Me fascina lo claro, concreto y profundo de temas de salud que nos expone el Dr. Carlos Jaramillo. GRACIAS Dr. Jaramillo por suS APORTACIONES siempre magistrales y emotivas a cuidar nuestra salud. Lo queremos mucho!!!
Doctor querido!! Muchas gracias por su maravilloso contenido, pero también podrían hacer vídeos para las mujeres en pre menopausia y menopausia por favor?? ❤Saludos y muchas bendiciones para usted y su familia y equipo!! ❤🙏🏻
Mil gracias doctor Jaramillo!,no me canso de decir q he aprendido montones contigo,tanto así q cuando en mi hogar voy a decir algo de lo q he aprendido al respecto mi marido me dice,ya salio la Sabionda,y yo digo es q solo me he dado el tiempo de aprender con un doctor q sigo😉😚❤️
Doc Llegaste a mi vida en marzo en un momento nuy duro en mi vida Tenia sobrepeso y problemas personales A dia de hoy siguiendo 100% tus consejos sobre ayuno y entrenamiento de pesas y alimentación Sin ser exageradamente disciplinado eh pasado de 110 a 84 kilos Parezco otra persona Eres lo mejor de youtube MUCHAS GRACIAS
Por favor quisiera saber , como hacer con los sofoco t malestares de la menopausia tengo 48 años y estoy sufriendo mucho después de que me realizaron histerectomia total
Mi querido Doctor Jaramillo, piense también por los que trabajamos en la noche como podemos ayudarnos el alimentación ya que la mayoría solo dormimos 4 horas 😢😢
Buen día Dr. Me encantaría que pudiera hacer un video explicando como debe ser la alimentación en la adolescencia, si deben tomar suplementos, si se cuida la microbiota igual, etc……. Una explicación general de lo mas importante a tener en cuenta en esta etapa de la vida. Por favor!!! Le agradezco de antemano por su atención 🤍
Buenas tardes saludos desde Colombia, nunca había hecho una pregunta ¿porque me quedo dormida al leer en la computadora las lecturas de la universidad y como hago para evitar eso? Aclaro que me da un sueño extremadamente fuerte, que lo siento como si fuera una debilidad cerebral, entonces prefiero ir a domir a ver si mejora el síntoma y cuando despierto siento adormecida la cabeza o atontada. Me pasa desde hace años y no he podido saber porque ese desvanecimiento, ya me hice exámenes y no tengo nada. Muchas gracias.
Te sugiero revises tu alimentación, hace años cuando tenía una alimentación muy alta en carbohidratos ( en especifico azúcares y harinas) y por ende tenía obesidad, me daba demasiado sueño en pleno mediodía, tanto que hasta manejando me andaba durmiendo, horrible y peligroso. Una vez q cambie mi alimentación y baje bastante los carbohidratos, se fue ese sueño descomunal. Ojalá te sirva mi comentario
Interesante respuesta la que dieron anteriormente. Pero te pregunto? Cuando ves videos de música o tik tok te duermes igual de rápido? Porque si solo pasa con la lectura es más un mecanismo del cerebro para protegerte del fracaso (auto sabotaje) y no necesariamente algo fisiológico.
@@eldamariacamargo593 muchas gracias efectivamente consumo harinas pero integrales, pero de igual forma son harinas y trato de comer dulce pero si lo hago moderadamente. Aclaro que no sufro de sueño únicamente me da al leer en la computadora o al leer un libro, literalmente me quedo dormida leyendo.
Doctor hola! Eres lo máximo. Estudié en la Sabana y es muy enorgullecedor contar con tu preparación y conocimientos. Quisiera pedirte un video sobre como lavar las frutas y los vegetales. Muchísima gracias. Un gran abrazo
Doctor Jaramillo mil y mil gracias por todas sus enseñanzas. Me gustaría conocer sobre que produce HIPERTIROIDISMO y cómo manejarlo, un gran abrazo!! 🙅♀️
Gracias doctor, gracias a ud, a todos los doctores que cambiaron su forma de sanar y a los que ya no están entre nosotros que murieron en circunstancias muy extrañas y que todavía nos siguen ayudando, protección divina para todos ustedes, muchas bendiciones y a cuidarse mucho ❤🙏🙏🙏
Hola Dr. Que tan saludable es reemplazar el aceite para cocinar y freír por la grasa que sale del tocino o del chicharrón cuando se sufre de colesterol alto?
Me temo que él, en una entrevista cuenta que No lo hace ya porque ha decidido deducarse a sus sntiguos pacientes y a publicar estos relevantes vídeos. Cuenta que la lista de espera ya sobrepasaba los dos años de retraso por lo que obvio que las enfermedades mientras tanto avanzan (sería una irresponsabilidad de su parte). Es coherente, si tienes en cuenta sus consideraciones. Otro factor que ha mencionado es el tiempo sagrado que ha decidido dedicar a su familia. Tiene dos hijos y una esposa a los que Ama de Verdad. Nuestro Jaramillo es Una Joya Invaluable ❤
Gracias a tú libro he aprendido a comer eres un profesional de los pies a la cabeza Gracias por ayudarnos a cuidarnos con la alimentación un saludo desde Canadá
Yo sí soy de comer mucho. Adoro los dulces, las comidas procesadas, soy vaga para hacer ejercicio. En este último año pasé de 58 kilos a 63 teniendo 1, 60 de altura. Me gustaría poder parar de comer para bajar de peso pero la ansiedad me mata!
Yo creo que a estos videos nada más le falta,, poner cuanto, como, cuando. Ejemplo: Si nos dicen hay que comer fibra. ¿Cuanto? Cuanta cantidad diaria sería o como sacar el calculo dependiendo nose de tu peso, edad que se yo. ¿Cómo? En que alimentos lo encontramos si queremos añadirlas vía alimento y cómo buscamos un suplemento bueno, en caso de ingerirla en suplemento. ¿Cuándo? Tenemos alguna hora en especifico? Es mejor de noche, mañana?? En conjunto con alguna otra comida se potencia???.
Esa información debe buscarla usted. Hay una gran cantidad de videos, incluidos los del doctor Jaramillo, que contienen esa información. Le queda de tarea😂
Hola. El Dr. Jaramillo tiene una gran cantidad de videos con esa información que talvez necesita. Sin embargo, como dice él: "siempre de la mano de tu médico o nutricionista". Estos vídeos son fundamentados en evidencia científica sin caer en la irresponsabilidad de recomendaciones vagas. Soy personal de salud y me encanta este señor por eso precisamente. Cuidado con seguir recomendaciones generales que no estén adaptados o basados en su morfología y funcionamiento particular de su metabolismo.
Conocerte a ti es un dilema porque ahora ya no me gusta ningún médico y me pareces todos desfasados y con muy poca devoción por ayudar! Desde mayo que te he descubierto he bajado tres tallas, me encuentro fantástica con 54 años y 61 kilos y ya me he comprado tus dos primeros libros!! Gracias por existir!!
Como te entiendo Cristina! Yo llevo mucho tiempo yendo a médicos, a nutricionistas etc intentando no ganar más peso. Cero resultados. Hasta que he conocido al Dr Jaramillo y he puesto en práctica sus consejos, no he visto resultados. Muchas gracias doctor!
Buenas doc. Quiciera que hablaras sobre el tinitus. Desde Colombia Manizales. Bendiciones
Muchísimas gracias Dr. me encanta sus explicaciones! Saludos 👏👏💯💯
Creí que solo a me pasaba. ❤
@@linamariagranadasalazar737seria muy bueno , yo tengo un sumbido constante en el oído derecho
Yo soy Lic en Nutrición y diplomada y especializada en medicina bioquímica nutricional y medicina Ortomolecular etc etc etc. 35 años estudiando actualizándome y me impresiona, como usted dice, la cantidad de influencers que no saben ni la “O” por la redonda de nutrición alimentación suplementos o medicina y dan consejos de temas de salud, no están documentados y dicen muchas cosas falsas, exageradas llenas de miedo y generalmente venden algún producto. Por eso estamos como estamos 😂
Bendiciones Doctor hace mucho soy su fan. Tiene muy bonita voz.
Déjanos tus datos
D xxx ccs
Exacto. Cada quién se hace profeta aunque no sea su tierra.
@@AlixElenRosal que mal
@@lakshmi441 hola debes de crear tu canal y compartir tus conocimientos mi humilde opinión saludos y miles de éxitos para ti… ya tienes a una suscriptora ☺️
Resúmen: 1- alimentación balanceada comer de Todo balanceado consumir FIBRA!!! 2- ejercicio (cardio y pesas incluso dursnte el transcurso del dia en tu casa, oficina u actividad 3- reducir el ESTRÉS (CANCER DE LOS CANCERES) 🙏 dormí mínimo 6 horas No tener esxeso de adrenalina 4- Cuidar la Microfiota que la altera: grasas saturadas, antibiótico en exceso, antiacidos en exceso. Que le ayuda: comer Fibras y productos fermentados (dr. por ejemplo yogurt, cumis ...)
Tks
@@mariamaria-sj4us gracias gracias 🙏 esto me pareció fantástico
Que es cumis? Comer regularmente yogurt me saca granitos :(
muchas gracias.odio que tenga que hacer ejercicio si soy taan delgada,pero la grasa abdominal no me perdona...@@tvt4082
Las grasas saturadas no dañan la microbiota 🥰 él habla de grasas inflamatorias ultraprocesadas 🤗🤗
Este hombre es un AMOR " lo mires por donde lo mires" Gracias por tanto. Saludos para todos los que lo apoyan
Pajapaja
😂😂😂a mi me encanta escucharlo haciendo ejercicio tengo 60
Lo amo también...se me quitaron las alergias y voy al baño feliz😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@@leonardoiglesias2394😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂flojo😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤
@leidylopez2997 podías contarme que has hecho para ir al baño 😂 ahora me preocupa mi insomnio y mejorar el tránsito intestinal. Saludos desde España
Doctor jaramillo, debian de clonarlo para que tuvieramos todos a un doctor como usted.
Gracias
Dr Jaramillo es muy agradable escuchar sus videos quisiera que hablara de caida de cabello a causa de la menopausia y problemas hormonales
Sin contar el hambre que da en plena madrugada
Eso sí
Ya hay muchos videos..
@@gladyspallares9857Eso ya sería ansiedad...
JIJIJIJ por qué te imaginas que Jaramillo NO tiene pelo ❓🤭🤭🤭🤭🤭
Actualmente vivimos siempre estresados. No sabemos salir de ese estado, no hay tiempo ni de intentarlo.
Siempre pensando en el trabajo y las responsabilidades del hogar.
Yo hasta soñaba con el trabajo, cumplir presupuesto, crecer, hacer campañas... Este consumismo nos mata.
Dí gracias a Dios cuando me despidieron y me mandaron a descansar por unos meses con la liquidación.😅
Por primera vez me dediqué a mí. Bajé 15 kilos en 6 meses. Y por primera vez me sentí sana y felizzzzz
Yo ya hago todos, cardio camino, pesas, y flexibilidad, estoy recuperando mis tobillos caminaba y se me torcia. He recuperado movilidad. Pero si manejo del estres, el mal genio jajjaja y la falta de sueño ummm 4 horas maximo 5 y media
El infortunio, no siempre es un castigo. Desde joven, hace más de 45 años, me leí un libro que me marcó porque se trata de testimonios reales escrito por Dale Carnegie, titulado: Cómo Suprimir las Preocupaciones. Como dice el admirable Dr. Jaramillo, el estrés es bueno en su justa medida. Equilibrio en todo. 🙋🏽♀️
@@Usernamer4321 no digiste nada.prometes q vas a decir los porcentajes de proteina,fibra.etc😠
hay muchos términos y conceptos útiles en este video que pasamos mucho por alto, gracias por enseñarnos cómo funciona nuestro organismo y darnos consejos acerca de cómo cuidarlos, gracias por ser breve sin que ello represente una baja calidad de la información. gracias por ayudarnos dr Jaramillo 🙂
Gracias Doctor. El mundo necesita muchas personas como tú, con verdadera vocación de aportar y ayudar, tu labor es un ejemplo de verdadero altruismo. Miles de bendiciones para ti y tus seres queridos.
Es cada video tan interesante como el anterior y se nota la entrega suya en cada uno de ellos, así como el amor que pone en lo que hace, somos privilegiados de tenerlo en nuestras vidas❤
Hola doctor, en mi caso tengo comprobado que es el estrés, antes tenía un peso saludable, hago ejercicio y como sano, pero, a raíz del estrés cogí algunos kilos y no logro perderlos, aparte, con mi menopausia me cambió mucho todo.
Muchas gracias por el vídeo, estoy totalmente de acuerdo en todo.
Saludos.
Trabajando de docente engordé. Mucho stress.
Carlos te sigo desde hace mucho !!
Me encantan tus consejos...! Te agradezco muchísimo..he aprendido a comer mucho mejor mi peso se mantiene equilibrado todo el tiempo.. Gracias ❤
Doctor Jaramillo gracias por todas sus enseñanzas
Muchas gracias excelente video Dr Jaramillo, personas y médicos como usted es lo que nesecitamos en este mundo muchas gracias por sus enseñanzas 😊
Dr. Jaramillo, oro por usted y su familia. Gracias por ayudar a la humanidad. Dios lo bendiga siempre. Un saludo respetuoso y fraterno desde Bogotá
Gracias por existir y compartir vivo en España consegui un libro tuyo y lo estoy empezando a leer .seguire siguiéndole muchas gracias .un abrazo.❤❤❤❤🎉😅
Dr Carlos Jaramillo gracias por aportar sus conocimientos. A mi esposa el año pasado le diagnosticaron parkinson y a causa de su enfermedad, el neurólogo le recomendó comer cada dos o tres horas por lo acelerado de su metabolismo; la inquietud que tenemos es lo referente a los disparos de glucosa y de insulina en este caso. Gracias por su información
Muy buen video, yo ya de 57 pensionada me he propuesto hacer ejercicio de cardio y fuerza todos los días es mi nuevo trabajo, fácil no es pero igual que muchas veces me daba pereza el trabajo me tocaba ir, todo por una vejez independiente sin Alzaimer 🙏
Gracias por este video, aunque mi mayor problema en cuanto a grasas es en brazos y caderas este video me va bien, actualmente como muy bien desde julio deje toda elnazucar refinado, jarabes y edulcorantes también deje el pan blanco y he visto para bien los cambios en mi salud y en mi forma física, si bien es cierto los cambios físicos son muy lentos, a nivel de salud ya no tomo ningún fármaco eso me tiene súper feliz estoy súper animada y entrenando 5 veces por semana sobre todo ejercicio de fuerza realizando movilidad articular antes de cada entreno y realizando 150 min de cardio a la semana he visto buenos resultados y se que abran muchos más, ya hago una Sentadilla profunda y permanezco en Sentadillas asiática hasta 5 min mis rodillas son otras y mis articulaciones van a mejor cada día estoy feliz en vísperas de mis 50 y con menopausia que ha sido parte de mi toma de decisión.......
Muchas gracias por compartir su conocimiento con nosotros, q bendición tenerlo con su conocimiento y consejos, un abrazo
Cuando me convertí en madre todo se me volvió mas difícil, el alimentarme se convirtió en todo un tema, comía lo que fuera fácil y rápido, o a veces no comía, ni hablar del tema del estrés y la falta de sueño 😅 sin contar con que no me daba tiempo para hacer ejercicio porque cuando tenía un tiempito me dedicaba a limpiar o a descansar porque me sentía muy MUY cansada 😢 por eso la mayoría de las mamás acumulamos esa pancita aún después de dar a luz. 🤰
Mi bebe tiene un año y todavía no logro dormir bien, estoy implementando el ejercicio y la alimentación sana. Espero me vaya bien ❤gracias por este video.
Tome citrato de magnesio ayuda para lo extres y a dormir bendiciones ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Doctor Jaramillo muchas gracias Dios le conceda mucha salud porque la sabiduría ya la tiene .El compartir con tantas personas sobre la salud es muy loable bendiciones abrazos ❤❤❤
Hoy buscare su libro. Gracias por ser tan claro dr Jaramillo.
Me encantaría sacar una cita con usted. El Señor lo bendiga
Gracias doctor por su interés en nuestra salud. Me gustaría oírlo en una charla sobre los nódulos tiroideos. Dios lo bendiga
A mi también me gustaría ese video
si igual a mi me detectaron 2
Gracias Dr. Jaramillo por tan valiosa información .
Yo también se lo agradecería
A mi tambien me interesa mucho!
Si nuestro querido Dr. Jaramillo, gracias por existir!🙏
Siiii Carlos, la abdominal es mi problema junto al estrés creo❤
Doctor muchísimas gracias por sus consultas, estoy de acuerdo en que no se debería de leer ni escuchar a los influencers habiendo doctores en TH-cam ...
Saludos desde España 😊
Me encanta escucharte mereces que todos te vean. Todo lo k aprendo contigo enseguida lo comparto ♥️♥️♥️. Gracias
Yo.prefiero escuchar reggetton de día y de noche y no esas tonterías
Doc porque no hablas del Fenogreco
Estoy en realidad sumamente agradecido por haber encontrado este canal y a este especialista. Aunque hay varios, muy buenos Doctores y Doctoras en las redes sociales, creo que yo, al igual que muchos aquí leyendo, se han identificado muy bien con los consejos de el Dr. Carlos Jaramillo. No a todos nos funcionan igual las mismas recetas, y este Doctor le da a el clavo en casi todo. Es entendible, preciso y empatizo con su audiencia. Muchas gracias Doctor por su tiempo y apreciable dedicación. Saludos desde Tampico, Tamaulipas Mexico.
Que bendición tener a Carlos Jaramillo en TH-cam excelente contenido y se expresa de una manera tan clara y familiar que da gusto escucharlo 😊
Eres mi doctor favorito! Me place escucharte. Y has hecho mucho bien a mi vida. Mi salud es infinita y Perfecta
Yo.prefiero escuchar reggetton 😅😅😅
@@ramoncintron6398 nuuuuu
Tengo una duda sobre el aceite de oliva y es si también es igualmente recomendado cuando se usa para preparar salsas. Yo lo compro como tu lo recomiendas en botella verde (Monticello) y uso 200ml junto con dos huevos, 4 dientes de ajo, un poquito de pimienta y sal, una cucharadita de limón, y orégano. Y uso esta salsa de ajo sobre las papas hechas en Airfryer.
Dr apreciamos y valoramos mucho su gran información. Sus videos nos ayudan mucho a nuestro desconocimiento.
Nuestra salud es nuestra mayor riqueza y usted con sus videos nos aporta una gran parte de ella.
Muchas gracias por tanta generosidad de su corazón. 🙏
Dr. Carlos , Buenas tardes!
Quede espantada, esa lista es un combo de males!
Y yo enamorada del cafe y los bonbones, segun yo para calmar un poço el stress!
Gracias Dr. constructiva y valiosa information!
Muchas gracias!
Bendiciones!
El café para que No te afecte tiene que ser de especialidad, orgánico, libre de moho, en grano, agregarle sal céltica, para la deshidratación, no beber mas de 2 tazas de 8 onzas al día.
Gracias ! Por el consejo, és usted muy amable! Voy a provar, deve ser mas nutritivo y menos danino !
Feliz inicio de semana! 🙏🏻
¡Gracias!
Dr , gracias por tu informacion, me gustaría que hablaras como manejar el estres. gracias
Respiraciones profundas, terapia, salir a caminar, realizar actividad física la que más te guste, el hobby que más te guste, orar, leer etcetcetc
❤ Gracias doctor Carlos Jaramillo por sus importantes videos.
Si pueden leer este comentario por favor si pudiera hacer un video para las personas que están operadas de la vesícula y que ahora tienen gastritis en la zona Antral. Gracias
Gracias Dr Jaramillo , por compartirnos tu sabiduría. Un abrazo
Doctor muchas gracias por todo la información
Ayúdame con la menopausia
Explica que es lo que en realidad pasa con las hormonas
Tengo 48 años y me siento cada día peor
Muchas gracias
Si doctor este sería un tema muy interesante, yo llevo más de 4 años batallando con los síntomas, los sudores a diario, más intensos durante la noche. Veo que se resiste a irse mi ciclo menstrual, a día de hoy me viene cada 5 meses son unas hemorragias terribles. Gracias por tus buenos conocimientos y sabiduría. Un fuerte abrazo, Dios te bendiga.
Bendiciones Dr mis mas sinceras felicitaciones mi Dios te guarde😇😇😇
Por favor Dr hable de la pre menopausia
Te amo, Carlos Jaramillo!! Infinitas gracias por facilitarnos esta valiosa información desde hace años. Me tomo muy en serio mi salud y todos tus consejos ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias a Dios por habernos dado este regalo de MÉDICO ❤
Hola Doky jaramillo eres genialmente un Master,!! estoy operada de tiroides ac años . Me quitaron lobulo derecho y batallo muchísimo kn el peso, Acudía al gimnasio y ya no puedo, xk tengo desgaste de cartílago en rodilla, y tengo artritis. Extraño muchísimo acr ejercicio 😢😢 me encantaa no se que acr ? Y tengo exceso de peso . Tengo 67 pero eso no me quita mis ganas de acr algo x mi. Gracias x todos tus guías y consejos 😊
Me encanta los aportes de este Dr. Y lo mejor de todo es Colombiano ❤🇨🇴
Gracias doctor por este canal que nos está cambiando la manera de vivir y comer, siga diciendo la verdad, recuerda que las personas sinceros y honestas son muy pocas que quedan Feliz tarde 👍🇨🇷
Muchas gracias Dr. Bendiciones 🙏
Me alegra saber que hay personas valiosas en esta tierra porque vinimos fue a servir, y esté es un gran propósito suyo ❤ y los que lo ayudan, saludos
Insisto nuevamente que a mi edad la mejor solución es conseguir una cita presencial con usted Dr, Jaramillo… gracias
Saludos Dr. Jaramillo 👍🏼🇨🇷👍🏼🇨🇷👍🏼🇨🇷
Dr ndms quiero decirte que eres muuuyyy bueno ☺️
Hola Dr gracias por la excelente información, cuídense mucho, saludos de Burbank California
Tengo 46 años, entrando a menopausia, y hashimoto, hago mucho ejercicio, y estoy en buen peso, y algo marcada,.pero ahora empiezo a ver grasa acumulada en muslo y abdomen, quiero estar mejor y bajar unos tres kilos, ayuda!!
Lee sobre ayuno intermitente.
Como dice usted mi dr. Como siempre, como siempre me lleno de conocimiento que me genera conciencia para buscar salud y no remedios Mágicos, Dios me permita algún día agradecerle en persona su ayuda ❤
Nunca le di importancia al stress, y en mi caso es el generador de todas las dolencias y desequilibrio hormonal
Doctor usted es el mejor 😊 gracias..que maravilloso gracias por sus buenos consejos
Buena noche. Doctor Carlos estoy informada de su posicion frente a los alimentos a base de gluten y acabo de escuchar sobre lo malo de los almidones; en eso orden de ideas la panificación elaborada con productos sin gluten y que llevan una importante cantidad de féculas como la de maiz, papa y yuca, no es recomendable su consumo?
El de maíz no tanto, por que puede causar alergias, si no eres alérgica a los productos de maiz si se puede.... como darse cuenta si eres alérgico? Si te da picazón en la piel, sinusitis, pesadez abdominal o diarrea... con uno solo de estos síntomas debes descartar lo...❤
DESDE PERU...GRACIAS MIL POR SUS GRANDES Y VALIOSOS CONSEJOS, LO SIGO SIEMPRE
Doc los triglicéridos por favor hable de esto muchas gra
Hola querido doctor, la verdad es que me cuesta creer que aún haya personas que quieran negar o de alguna forma desmentir todo lo que ud nos enseña. Muy agradecida
Aquí estamos en familia escuchándote ❤️❤️
Bendiciones Dr 🙏
Hola doctor, llevo mucho tiempo siguiendo sus vídeos y también he comprado sus libros. Siguiendo sus consejos en 6 meses he podido reducir la frecuencia y la intensidad de mis migrañas. En estos momentos tengo 56 años y desde los 13/14 llevo padeciendo fuertes dolores de cabeza y ha sido gracias a usted que he notado un gran alivio y sinceramente no he hecho gran cosa, simplemente he dejado de comer gluten, azúcar y alimentos ultraprocesados. Cómo muchas ensaladas y verduras al vapor, he incluido los aguacates que antes no tenía costumbre de comerlos, he aumentado la ingesta de proteínas y de grasas saludables y sobretodo, y eso sí que es importante, me suplemento con una combinación de citrato y bisglicinato de magnesio. También debido a mi edad me gustaría tomarme otros suplementos pero no sé qué posibles interacciones pueden haber entre ellos por eso le agradecería que publicara un libro con consejos de suplementación, en el que se indicaran las mejores combinaciones y los errores que podemos cometer al combinar estos productos, o por ejemplo, cuáles debo tomar por la mañana y cuales es mejor por la noche y así poder resolver muchas dudas, por que es tanta la oferta de estos productos y tantas marcas que estoy muy perdido. Muchas gracias por su ayuda.
Muy buen video, gracias, yo termino de comer y me inflamo al instante, parezco embarazada con la panza inflamada y es muy incómodo y me duele, que debo hacer??? gracias.
Sacar un turno con un gastroenterologo!
@@Flor1988 ya fui al gastroenterólogo y me realizó una endoscopia y me dijo que era todo nervioso, hasta mí ardor de estómago.
Buenas!!! Súper agradecido con sus explicaciones tan detalladas y entendibles para todos. Le agradecería mucho hiciera un vídeo explicando formas de alimentación y consejos para personas con transplante renal inmuno deprimidos que la medicación nos hace diabéticos. Sería muy interesante ya que nadie explica las cosas de verdad para estas personas 😢. Muchas gracias por su trabajo!!! ❤
Igual mente abrazote gracias bonito día doctor 🙏🏻❤️
Eres un excelente profesional, no sabes como me has ayudado a mejorar mi salud, mil gracias
Me fascina lo claro, concreto y profundo de temas de salud que nos expone el Dr. Carlos Jaramillo. GRACIAS Dr. Jaramillo por suS APORTACIONES siempre magistrales y emotivas a cuidar nuestra salud. Lo queremos mucho!!!
Gracias doctor Jaramillo,sigo tis consejos excelentes
Doctor querido!! Muchas gracias por su maravilloso contenido, pero también podrían hacer vídeos para las mujeres en pre menopausia y menopausia por favor?? ❤Saludos y muchas bendiciones para usted y su familia y equipo!! ❤🙏🏻
Uy si doctor información yo siento que ya casi me toca
Esa información ya está x todas partes se ha puesto mucho de moda.
Te recomiendo que veas también videos del Sr Frank Suárez
Mil gracias doctor Jaramillo!,no me canso de decir q he aprendido montones contigo,tanto así q cuando en mi hogar voy a decir algo de lo q he aprendido al respecto mi marido me dice,ya salio la Sabionda,y yo digo es q solo me he dado el tiempo de aprender con un doctor q sigo😉😚❤️
Por favor hablar sobre el Síndrome de Piernas inquietas.
Ayuda mucho la infusión de Melisa. Saludos
Dr Jaramillo, infinitas gracias por sus buenas enseñanzas.
Bendiciones un abrazo.
Doc
Llegaste a mi vida en marzo en un momento nuy duro en mi vida
Tenia sobrepeso y problemas personales
A dia de hoy siguiendo 100% tus consejos sobre ayuno y entrenamiento de pesas y alimentación
Sin ser exageradamente disciplinado eh pasado de 110 a 84 kilos
Parezco otra persona
Eres lo mejor de youtube
MUCHAS GRACIAS
Gracias Dr Carlos Jaramillo.🙏🏽🙏🏽🙏🏽💎⭐
Por favor quisiera saber , como hacer con los sofoco t malestares de la menopausia tengo 48 años y estoy sufriendo mucho después de que me realizaron histerectomia total
Ashwaganda📌😽
Ojalá pueda hacer un video de alimentación en la menopausia y los mitos y realidades para la pérdida de peso en esa etapa
@@sandravivianasalguero7983 Mirá los videos del Sr Frank Suárez quién fué un especialista en metabolismo y obesidad
Dr. Carlos Gracias por la oportunidad de aprender la Medicina Fundamental conocer mi organismo ha sido un gran descubrimiento gracias a tus videos.😊
Mi querido Doctor Jaramillo, piense también por los que trabajamos en la noche como podemos ayudarnos el alimentación ya que la mayoría solo dormimos 4 horas 😢😢
✋🥹👍👍
sumamos
@@yolis24211 siii de acuerdo contigo
@@yolis24211 por favor, mi novio trabaja en veladas 4 veces a la semana y es complicado regular el tema del sueño... 😢
@@yolis24211 interesante pregunta a mi también me gustaría más información al respecto
Me gusto mucho doctor en verdad es genial🎉 vendiciones
Buen día Dr.
Me encantaría que pudiera hacer un video explicando como debe ser la alimentación en la adolescencia, si deben tomar suplementos, si se cuida la microbiota igual, etc…….
Una explicación general de lo mas importante a tener en cuenta en esta etapa de la vida.
Por favor!!!
Le agradezco de antemano por su atención 🤍
Excelente! Me uno a esta idea
Buenas tardes saludos desde Colombia, nunca había hecho una pregunta ¿porque me quedo dormida al leer en la computadora las lecturas de la universidad y como hago para evitar eso? Aclaro que me da un sueño extremadamente fuerte, que lo siento como si fuera una debilidad cerebral, entonces prefiero ir a domir a ver si mejora el síntoma y cuando despierto siento adormecida la cabeza o atontada. Me pasa desde hace años y no he podido saber porque ese desvanecimiento, ya me hice exámenes y no tengo nada. Muchas gracias.
Te sugiero revises tu alimentación, hace años cuando tenía una alimentación muy alta en carbohidratos ( en especifico azúcares y harinas) y por ende tenía obesidad, me daba demasiado sueño en pleno mediodía, tanto que hasta manejando me andaba durmiendo, horrible y peligroso. Una vez q cambie mi alimentación y baje bastante los carbohidratos, se fue ese sueño descomunal. Ojalá te sirva mi comentario
Pues a mí me pasa lo mismo más al mediodía seguiré su consejo
Interesante respuesta la que dieron anteriormente. Pero te pregunto? Cuando ves videos de música o tik tok te duermes igual de rápido? Porque si solo pasa con la lectura es más un mecanismo del cerebro para protegerte del fracaso (auto sabotaje) y no necesariamente algo fisiológico.
@@eldamariacamargo593 muchas gracias efectivamente consumo harinas pero integrales, pero de igual forma son harinas y trato de comer dulce pero si lo hago moderadamente. Aclaro que no sufro de sueño únicamente me da al leer en la computadora o al leer un libro, literalmente me quedo dormida leyendo.
Pues a mí me pasa cuando almuerzo que me debilitó me siento sin fuerzas pero no me pasa todas las veces
Doctor hola! Eres lo máximo. Estudié en la Sabana y es muy enorgullecedor contar con tu preparación y conocimientos. Quisiera pedirte un video sobre como lavar las frutas y los vegetales. Muchísima gracias. Un gran abrazo
Que chingon ver este contenido. Gracias por su conocimiento 😎💪🧠🙏❤️🔥
Gracias doctor e aprendido mucho con tus videos Dios te siga dando sabiduría ❤
Doctor Jaramillo mil y mil gracias por todas sus enseñanzas. Me gustaría conocer sobre que produce HIPERTIROIDISMO y cómo manejarlo, un gran abrazo!! 🙅♀️
Si tantos hablan de hipotiroidismo, pero pocos del hiper y más de enf de Graves
Gracias doctor, gracias a ud, a todos los doctores que cambiaron su forma de sanar y a los que ya no están entre nosotros que murieron en circunstancias muy extrañas y que todavía nos siguen ayudando, protección divina para todos ustedes, muchas bendiciones y a cuidarse mucho ❤🙏🙏🙏
Hola Dr. Que tan saludable es reemplazar el aceite para cocinar y freír por la grasa que sale del tocino o del chicharrón cuando se sufre de colesterol alto?
Doctor Carlos Jaramillo estoy sumamente agradecida por todos sus videos
Dr Carlos, los que tenemos problema de columna como podemos hacer ejercicio de pesas 😢
Sentado
Amo todos sus videos! Mil,mil gracias Dr.Jaramillo por compartir sus conocimientos! Bendiciones! 👏🏼🙌🏼♥️
Hola como puedo conseguir una consulta Doctor.
Me temo que él, en una entrevista cuenta que No lo hace ya porque ha decidido deducarse a sus sntiguos pacientes y a publicar estos relevantes vídeos. Cuenta que la lista de espera ya sobrepasaba los dos años de retraso por lo que obvio que las enfermedades mientras tanto avanzan (sería una irresponsabilidad de su parte). Es coherente, si tienes en cuenta sus consideraciones. Otro factor que ha mencionado es el tiempo sagrado que ha decidido dedicar a su familia. Tiene dos hijos y una esposa a los que Ama de Verdad. Nuestro Jaramillo es Una Joya Invaluable ❤
Gracias a tú libro he aprendido a comer eres un profesional de los pies a la cabeza Gracias por ayudarnos a cuidarnos con la alimentación un saludo desde Canadá
Muchísimas gracias doctor
Qué gran información
Por favor hable de la obesidad en la menopausia
Gracias, gracias
Te recomiendo que veas videos del Sr Frank Suárez quién fué un especialista en metabolismo y obesidad
Muchas gracias por tanta ayuda! Ayudo a mi familia y a mi por toda tu informacion!
Me gustaría saber un tema de Varices, por mas ejercicio y cambio de alimentacion no logro eliminarlas , o ya no se eliminan?
@@aracelygomez1797 poner las piernas para arriba ayuda a la circulación de la sangre
Dr. Ud sabe llegar a su público. Todo se entiende super bien. Gracias por compartir su conocimiento
Yo sí soy de comer mucho. Adoro los dulces, las comidas procesadas, soy vaga para hacer ejercicio. En este último año pasé de 58 kilos a 63 teniendo 1, 60 de altura. Me gustaría poder parar de comer para bajar de peso pero la ansiedad me mata!
Gracias doctor Jaramillo por compartir con nosotras su conocimiento❤, es lo mejor de todas las redes sociales!!
Yo creo que a estos videos nada más le falta,, poner cuanto, como, cuando.
Ejemplo:
Si nos dicen hay que comer fibra.
¿Cuanto? Cuanta cantidad diaria sería o como sacar el calculo dependiendo nose de tu peso, edad que se yo.
¿Cómo? En que alimentos lo encontramos si queremos añadirlas vía alimento y cómo buscamos un suplemento bueno, en caso de ingerirla en suplemento.
¿Cuándo? Tenemos alguna hora en especifico? Es mejor de noche, mañana?? En conjunto con alguna otra comida se potencia???.
Sí,lo a dicho pero en otros videos necesitas buscarlos el lo explica muy bien y lo a dicho depende de cada persona su peso, su estatura, edad etc.
Esa información debe buscarla usted. Hay una gran cantidad de videos, incluidos los del doctor Jaramillo, que contienen esa información.
Le queda de tarea😂
Gracias Dr. Jaramillo por su valiosa información para tener buena salud total.
Esto ya lo ha hablado en otros videos puedes buscar en su contenido de videos o no perderte los que va agregando
Hola. El Dr. Jaramillo tiene una gran cantidad de videos con esa información que talvez necesita. Sin embargo, como dice él: "siempre de la mano de tu médico o nutricionista". Estos vídeos son fundamentados en evidencia científica sin caer en la irresponsabilidad de recomendaciones vagas. Soy personal de salud y me encanta este señor por eso precisamente. Cuidado con seguir recomendaciones generales que no estén adaptados o basados en su morfología y funcionamiento particular de su metabolismo.
Gracias doctor por toda esta información y su conocimiento
❤