Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Gracias por sus videos tengo 30 años mi medida es de 1.74 y mi peso es de 3.85 libras e intentado muchas maneras de bajar de peso hacer dieta y no e podido e llorado muchas veces por qué cuando me doy cuenta ya estoy comiendo y luego entro en cuenta de lo que hago 😢
excelente medico, yo pesaba 150 kg candidato a balon gastrico aqui en España lo rechace por un video quevi tuyo acerca de que esto es mental, y que todo se puede lograr sin cirugias y buenos habitos voy en 120kg y pienso llegar a mi peso ideal con sus recomendaciones, doy gracias a DIos por su exitencia y que lo siga llenando de sabiduria y conocimiento para poder ayudar a tantos que lo necesitamos DIOS bendiga su camino y mil gracias cambio mi vida....
@@Yoanis-tp5cy yo estoy en el proceso y lo que me ha ayudado es comer muchas ensaladas porque entendí que las verduras de hojas verdes alimentan las bacterias buenas del estómago y poco a poco van quitando la necesidad de comer muchos carbohidratos. Y entre menos carbohidratos comas, cada vez vas a sentir menos la necesidad de ellos
Frank no era doctor ... por si acaso primero te decía una cosa y después te decía otra .. la idea es decir todo no solo lo que le conviene para promover sus negocios igual que el doctor Landiva que en todos sus videos promueve sus productos.. el que desea ayudar lo hace sin promover sus negocios
Los 7 pasos para quemar grasa: "Quemar grasa es cuando yo utilizo mi propia grasa como fuente de energía" 1. No comer comida que no sea comida (Retirar los azúcares) 2:45 2. Calcular los requerimientos de proteína 4:05 3. Incluir buena cantidad de grasas saludables en la alimentación (nueces, semillas, aguacate, huevo, salmón, aceites de coco, oliva, aguacate o mantequilla Ghee) 4:40 4. Consumir carbohidratos de tipo vegetal 5:34 5. TENER EN CUENTA EL NÚMERO DE VECES QUE VOY A COMER AL DÍA (3 veces) 6:58 6. Hacer ejercicio (sprints, ayuno y pesas) 8:40 7. Aprender a regular el estrés 10:16 Muchas Gracias Dr Jaramillo
Por si alguien lo lee: Tengo 37 años, entrené con pesas desde los 16 hasta los 23-24, lo dejé, volví a los 30, paré a los 31 y no volví a tocar una pesa. Bien, lo que aprendí por experiencia (a parte de haber estudiado de manera autodidacta la musculación y dietética) es que si no quieres bajar peso de verdad (pero de verdad) si no quieres, no luchas por tu objetivo de manera seria, no lo vas a conseguir. Y esto sirve para todo, tienes que fijarte en los detalles, estúdialo al milímetro que acorta los tiempos y vete a por ello. Esta es mi manera de hacer las cosas, estudiar lo que hago para ahorrarme tiempo y focalizarme a tope cuando quiero las cosas.
@@dianaglz9662 Ahora con pesas no, me enfoco más hacia ejercicios con el peso corporal, más a la calistenia ya me entiendes😏Evidentemente si se da la oportunidad... con pesas.
Hola! Mi nombre es Norma Rdz. Vivo en Houston Tx. Con mi esposo e hijos... deseo agradecerle por sus videos.. He aplicado todo lo que usted aconseja a mi esposo y a mi misma .. cambiando la alimentacion.. mi esposo por años estuvo sufriendo con colesterol, presión alta y fue subiendo los triglicéridos rápidamente hasta 850. En un mes de hacer los cambios.. e ir con su médico a hacer nuevamente exámenes de sangre y revisión general.. le llamo a CNN los pocos días para decirle que el es un caso milagro porque todos sus resultados fueron de un paciente completamente sano. Inició con un peso de 200 libras en Agosto y a la fecha bajo 34 libras ósea en menos de 2 meses..ahora muchas personas que nos conocen desean hacer lo mismo.. al igual yo con mi problema de diabetes. Estoy muy bien de mis niveles..cada día seguimos aprendiendo más de sus consejos. Mil gracias😊
Ya llevo varios vídeos del dr. Y sólo tengo una conclusión: nos tenían engañados a todos jajaja la verdad me ha abierto los ojos a cosas nuevas y que tienen total sentido. Tengo una gran espectativa para mejorar mi salud en todo sentido 😃
Yo eliminé azúcares pastas harinas, bebidas azucaradas, y tome mucha agua, y mi rutina es saltandar la cuerda Diariamente y hacer push ups y creanme verán rápidamente resultados💪
Primera vez que lo veo, y me encanto, porque no anda por las ramas para que le compre su libro o sus productos, estoy harta de ver vídeos donde al final terminan por no decir nada, solo vender y vender.... usted es completamente diferente, ahora sé porque no bajo de peso, estaba usando edulcorante; Gracias infinitas.
Me encanta su forma de explicar y algo que me encanta su tranquilidad y eso da mucha confianza, ojalá todos las personas que están mal en condiciones de salud x su mala alimentación vean estos videos . Dios lo bendiga siempre para seguir aprendiendo 🙏.
Cuanta excelencia Dr. y futuro colega de A4M. Muchos saludos desde chile! Sacando la cara en el mundo por la medicina funcional, la medicina del futuro!
Qué increíble !!! Por años tratándome con médicos por resistencia a la insulina y hashimoto... no mejoro sino que peor ahora que veo sus vídeos entiendo porque ....todo lo que no!! debo hacer es lo que ellos me han recomendado hacer que mal muchas gracias por cada vídeo e aprendido mucho feliz de encontrarlo por casualidad. Ahora a poner en práctica lo aconsejado por ud
Hola Dr.Jaramillo,hace poco que e estado viendo sus videos y e puesto en practica algunas sugerencias y an sido totalmente eficaces en mi caso, como el agua de limón y dejar azúcares e perdido cinco kilos con solo esas pocas medidas y ya estoy " probando" el ayuno y pues eso si me esta contando un poco más de esfuerzo, pero sin azúcar me e sentido super bien,y de hecho cuando e tomado algo con azúcar mis ojos al día siguiente me amanecen hinchados osea si produce un efecto negativo y el cuerpo nos avisa,gracias por ayudarnos a aprender a gestionar nuestra salud, eternamente agradecida, dios le bendiga
Tengo 42 años y casi toda mi vida he luchado con la obesidad estoy en el punto de mi vida que deseo definitivamente salir de esta condición y me gustan muchísimo los videos del doctor Carlos y sus buenos consejos. Gracias Doctor
Dios mío este doctor me da calma solo de escucharlo se me va el estrés, y además he seguido muchos de sus consejos y ya estoy viendo los cambios físicos y de salud en mi cuerpo.
Hola doctor gracias por toda esa valiosa información se lo agradezco mucho me a servido muchísimo 🙂 pesaba 84 kilos y a hora estoy en 75 k. Gracias a que adquirí esa conciencia de una verdadera alimentación. Sigo practicando sus recomendaciones y la de otros profesionales como usted, no a sido Fasil cambiar de actitud alimentarios pero lo estoy conquistando 😃👍
Yo he bajado de peso en dos meses y muy fácil sin matarme de hambre pesaba 84 ahora peso 69kilos mido 1,70 m , desayuno: gel de sábila con limón y 2 cucharas de chia , en ayunas , podes tomar café solo que pone estevia o miel no azúcar y agregar al café canela en polvo , podes comer frutas durante la mañana o picar algo , almuerzo normal lo que deseo , por el día tomo 2 litros de agua con té verde , té de alcachofa , canela , manzanilla , valeriana , cualquiera que uno quiera y en la noche antes de dormir tomo un té caliente y listo como carbohidratos frituras las que deseo solo que antes de las 6:00pm luego ya no si quieres comer come pero no carbohidratos , y me he mantenido así ocho meses , eso que tomo vino cerveza 🍺 fumo y a Dios gracias estoy bien de salud
Pero no llegas a los 40 años me imagino. Porque despues de esos años el metabolismo es lento. Pero sí me parece que estás haciendo bien las cosas ya que la sabila y los tes que mencionas son medicinales y fantásticos
Estoy feliz escuchando todos sus videos porque he aprendido mucho sobre tantos aspectos que no sabíamos que nos hacen daño y que ahora podemos controlar para tener un estilo de vida saludable. Bendiciones! Soy venezolana, le saludo desde Perú.
Muchisimas Gracias Dr. Jaramillo por compartir su saviduria Bendisiones a usted y su familia deceando excito infinito y Bendisiones 😊desde California 🇺🇸
Dr. Muchas gracias por todos sus mensajes. Dios lo siga bendiciendo , por tan bellas enseñanzas. Muchas bendiciones para toda la familia y lo mejor para el 2022.
Excelente presentación del tema. Breve....claro ....fundamentado. Ya sigo algunos de los 7 pasos... intenta´re completarlos para mi bienestar. Compartiré a mis amigos. Gracias
Excelente información doctor, muy valiosa, muchas gracias por compartir su conocimiento, ademas es muy agradable escucharlo y la facilidad con que explica. Felicitaciones!!!
Gracias Dr estoy meditando y sus consejos o conocimientos es lo mejor k he encontrado , tengo 90 libras de mas. 60 años , peso 220 y mido 5,2 gracias voy a tratar de seguirlo
Hola doctor!!! Llevo viendo sus videos de hace tiempo, nunca habia visto la necesidad de suscribirme porque llevaba una vida sana, hacia ejercicio y mantenia mi peso ideal, estaba muy bien! Hasta que llego la menopausia y con ello muchos cambios. Estoy muy sobre mi peso ideal y poco a poco sigo aumentando, lo que antes me funcionaba, ya no funciona. Solia sentirme privilegiada de comer de todo y jamas engordar, nunca hice dietas, ni restricciones caloricas. Pero ahora todo lo que como siento que me engorda. He estado probando el ayuno intermitente, que dicho de paso, nunca me intereso. Inicie con el protocolo 12:12 y ahora hago el de 14:10. Mi problema esta en la fruta. Solía comerla en las mañanas con un tazón de avena cocida, nueces y proteina en polvo, ya que hacia mucho ejercicio. Pero al reducir mi periodo de ingesta, no se donde meterla, es decir, me cae pésima cuando la consumo después de una comida. Como tres veces al dia y suelo comer mucha verdura, proteina, grasas saludables y carbohidratos complejos como arroz, pastas y demás. Pero ahora viendo este video, podría probar a suprimir estos carbs y optar por otra racion mas de verduras. Usted que opina? Dios lo bendiga por su trabajo!!!
Infinitas gracias dr.por compartir tu conocimiento con nosotros , no alcanzas a imaginar lo valioso que es para mí y muchas personas , infinitas bendiciones
Hace un mes aproximadamente por casualidad Di con un vídeo de usd hablando del ayuno intermitente. Desde ese momento que comencé a seguirlo a diario, me resultó interesantísimo como explica las cosas y cuanta lógica tiene lo que dice. Además la paciencia y el carisma característicos en usd. Vi muchos vídeos y también consulte con mis nutricionistas sobre el ayuno y otras cuestiones. Pero lo de usted es impecable. Deje mis nutricionistas. Me dedico 100% a ver sus vídeos. Yo también corro fondos y otros deportes. Un abrazo crack!!!!!!!!!!!!!!!!
A mi me va bien con el ayuno y me está funcionando para controlar mi peso, pero debo hacer mejoras en la alimentación... Lo más duro de los cambios es el miedo que no funcionen o que los resultados no sean los esperados, pero la mayoría de las veces son mejores de lo que uno pensaba, hay que animarse en serio y al menos intentar
Ami me pasa que no tengo ambre y me pasa todo lo contrario engorde y coji mucha grasas?yo siempre tuve un paso normal. Pero con las hintolerancias al gluten y la lactosa me puse enferma y es tuve un mes con agua y limón, partír de entonces en pese a cojer peso de 60 llege a 94 y ahora cómo mucho más y bajé a 70 pero no puedo saltar las comidas pues en sejida cojo peso ❤
Me encanta, muchas gracias hace 15 días escuché el video, estoy haciendo el ejercicio en ayunas tres veces a la semana, y veo resultados. Que bueno una cita con este doctor cuando logre llegar a Bogota.
Dr. hace poco tiempo empecé a escucharlo y me encanta. Cuénteme, por favor, si tiene alguna charla relacionada con la alimentación y disminución de peso cuando llega la menopausia. Gracias.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS🙏Dr. Sus enseñanzas la verdad dan la claridad de como tratar mejor nuestro cuerpo físico. SUMANDO LA MEDITACIÓN Dr que ayuda a calmar la ansiedad y nuestra emocion,.el cuerpo se siente y se ve mucho mas sano🙌✨💫🌟💚 bendiciones desde URUGUAY 🍀
Gracias Doctor, mientras mas pueda, estoy muy atenta con todos los videos y lo que en su canal nos ofrece, aun no encuentro un video donde explique que quiere decir : la vitamina B12 alta (resultado examen : 841 ) y que relacion tiene si por comer mucha carne? no se, si es que no he visto el video. igual estoy nutriendome por completo de ellos y con los productos de Savvy. Mil gracias Doctor Carlos.
Genial! Muy claro y preciso en todas las recomendaciones y explicaciones!! Tomé varias notas, gratamente sorprendida!!! Cordial saludo desde Rocha-Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾
megusta mucho todo lo que nos esplica y así podemos aprender que debemos comer en nuestra alimentación muchas gracias por todo lo que nos enseña amén bendiciones
Soy súper fan de usted doctor Jaramillo. Soy una abuela de 63 años y lo sigo desde hace un año, muy contenta con los cambios que he logrado hacer. Dios lo bendiga.
Dr. Es Ud. Una eminencia, pensaba consumir quemadores de grasa, pero decidí investigar primero y pensar en Ud. Y baya que me ayudó bastante, sobre todo por que no hago la dieta cetogenica por algunas razones. Su forma de explicar basado en investigación científica me ha encantado como a muchos. Dios lo bendiga Dr. Gracias por su labor, de llegar a muchas personas que lo necesitan 😊
Excelente información. Doctor, por favor, brindar su conocimiento sobre el tema apnea severa del sueño y los problemas de funcionalidad que genera, sería de gran ayuda para quien la padece como para quien comparte su cama. Gracias.
Acabo de llegar a este canal y no solo me encanto como nos enseña a cuidarnos con sus asertados conocimientos pero lo más alucinante es ese don de gente y bondad que se puede vislumbrar en su mirada y forma de comunicar ..Dios lo guarde y bendiciones. Me hace sentirme orgullosa de ser Colombiana. Saludes desde Alcalá de Henares Madrid 🇪🇸
Dr. Jaramillo... excelente su explicación....estoy haciendo los 7 consejos para quemar grasa, he logrado bajar dos kilos en un mes para muchos tal vez sea muy poco pero estoy satisfecha puesto q mi estatura es de 1.51m y en este momento peso 55 kilos... Una pregunta....cuál será la razón de tener muy deshidratados los labios ?? Ahora tomo 2 litros de agua.
Que el agua común no trae minerales, lo pierde al ser procesada para que sea potable. Entonces ... no hidrata. Compras agua mineral o al Agua común le echas unas pizca de sal (rosada del himalaya) o limón.
Hola. Y si, somos lo que comemos. Quiero el libro!!!!!!! Hice la dieta anti inflamatoria. Y me resultó genial. Tengo colostomia desde hace un año por un tumor y estoy en remisión. Celíaca y demográfica. No me quite la colostomia porque rompo sutura y es alto riesgo. La bolsita no me impide nada. Soy joven, tengo 66 pero me siento joven, asi que li siy, todos me dan 50 años. Hago gimnasia, camino, disciplinada, trabajo, tejo y pinto. El día no me alcanza. La verdad, estoy sana y soy feliz. O stres (hay que manejar lod problemas). Me tomaron como ejemplo en m pais, por mi fuerza de goluntad y superacion. Me dieron alta hace un año y una espectativa de vida de 2 meses, y acá estoy, fuerte y saludable (bailo mucho). Me hago m propio colageno hidrolizado con chia. O stres ( manejo mis problemad). Me encantan tus videos y lis paso. Te quiero mucho y respeto. Saludos desde Uruguay
Excelente Dios la proteja y recién veo el 2do video del Dr Jaramillo y si que tiene mucho conocimiento en su área y además se le escucha tan agradable y sincero🙌
Doc, excelente, te admiro mucho y te agradezco estos espacios para aprender !! Tengo una duda: la quinua te escuché en este video es un carbohidrato como el arroz ? Y también quería preguntarte acerca de los lácteos, he sido muy consumidora de yogurt, queso, kumis, leche etc , éstos engordan? Gracias y bendiciones para ti !!!!!
Súper bien, ya entendí. ¿Qué opinas de la acupuntura? . Yo estuve usándo mucho tiempo los balincitos que van en la oreja, aparte de que cambié mi dieta y empecé a hacer ejercicio la verdad siento que si me ayudaron muchísimo. Sobre todo con la ansiedad por comer cosas dulces o pan.
Beeeeerro dr. Jaramillo, tan fácil y calmadito que nos echa el cuento de como perder grasa, de una vez nos dio cátedra de relajación antiestres, ja, ja, ja. Ya todo lo que usted menciona lo pongo en práctica, he seguido sus buenas recomendaciones por mucho tiempo pero el bendito estrés NO me la pone nada fácil y es xq vivo, mejor dicho, sobrevivo en Venezuela, pero bueno allí vamos, intentándolo, saludos pues
Excelente, muy claro y muy práctico, me da confianza y así, siento que lo puedo hacer y no es difícil, es cuestión de conciencia y disciplina. Mil gracias.
@@leonilagarcia4462 Obvio que sí, todos los dueños de esas grandes industrias de comida basura le dan dedito abajo, no les conviene que les dañen el negocio. Ojalá solo sea dedito abajo y no lo mismo que le pasó a Frank Suárez.
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Hoy descubrí su canal,ya me suscribí,muchas gracias 🙏🏻 por compartir su conocimiento.
0ppp}}p}p ññk. Llki l)
M.
.
? Mm.
Ppppñp?
@DrCarlosJaramillo que opina del picolinato de cromo?
Gracias por sus videos tengo 30 años mi medida es de 1.74 y mi peso es de 3.85 libras e intentado muchas maneras de bajar de peso hacer dieta y no e podido e llorado muchas veces por qué cuando me doy cuenta ya estoy comiendo y luego entro en cuenta de lo que hago 😢
Alvara
excelente medico, yo pesaba 150 kg candidato a balon gastrico aqui en España lo rechace por un video quevi tuyo acerca de que esto es mental, y que todo se puede lograr sin cirugias y buenos habitos voy en 120kg y pienso llegar a mi peso ideal con sus recomendaciones, doy gracias a DIos por su exitencia y que lo siga llenando de sabiduria y conocimiento para poder ayudar a tantos que lo necesitamos DIOS bendiga su camino y mil gracias cambio mi vida....
Lo felicito, su fuerza es muy grande😘
Persisti. 💪💪💪
😍Que bonito!
Bendiciones sigue adelante
Claro sr Torres, yo lo felicito por su decisión su primera prioridad será ud, y después ud. Vamos que si, se puede.
Me suscribí xq siento que es uno de los Doctores que habla con la verdad al igual que el Doctor Frank que en paz descanse ❤
Quiero bajar pero me es difícil me falta voluntad??? Que puedo hacer
@@Yoanis-tp5cy un día a la vez, que no te genere ansiedad. Y siguiendo estos pasos y determinación 💪🙏🏼
@@Yoanis-tp5cy yo estoy en el proceso y lo que me ha ayudado es comer muchas ensaladas porque entendí que las verduras de hojas verdes alimentan las bacterias buenas del estómago y poco a poco van quitando la necesidad de comer muchos carbohidratos. Y entre menos carbohidratos comas, cada vez vas a sentir menos la necesidad de ellos
Frank no era doctor ... por si acaso primero te decía una cosa y después te decía otra .. la idea es decir todo no solo lo que le conviene para promover sus negocios igual que el doctor Landiva que en todos sus videos promueve sus productos.. el que desea ayudar lo hace sin promover sus negocios
@@Yoanis-tp5cy alimentación del 3 por uno, y agua de acuerdo a tu peso, yo he bajado 8 kilos sin pasar hambre, con los videos del doc Frank Suárez
Yo baje de 75 kilos a 68 en 3 meses solo añadiendo muchos vejetales, dejando el azúcar, arroz, trigo y maíz y tomando agua según mi peso
Vegetales
No quedo con mucha flacidez?
@@vivianagarcia2549 cuando se baja lentamente de peso no.
@@vivianagarcia2549 noo
Que orgullo colombiano, es un ser humano Increible; y gracias ppr todos sus aportes para nuestra salud
Es mexicano
@@andresigna981Pero habla con acento colombiano
@@andresigna981 no es mexicano, nació en Bogotá - Colombia.
Uno de miles que amó estudiar. 👍
Los 7 pasos para quemar grasa: "Quemar grasa es cuando yo utilizo mi propia grasa como fuente de energía"
1. No comer comida que no sea comida (Retirar los azúcares) 2:45
2. Calcular los requerimientos de proteína 4:05
3. Incluir buena cantidad de grasas saludables en la alimentación (nueces, semillas, aguacate, huevo, salmón, aceites de coco, oliva, aguacate o mantequilla Ghee) 4:40
4. Consumir carbohidratos de tipo vegetal 5:34
5. TENER EN CUENTA EL NÚMERO DE VECES QUE VOY A COMER AL DÍA (3 veces) 6:58
6. Hacer ejercicio (sprints, ayuno y pesas) 8:40
7. Aprender a regular el estrés 10:16
Muchas Gracias Dr Jaramillo
Excelentes consejos, voy iniciando un plan dado que mi colesterol y los triglicéridos están altos. En tres meses espero tener resultados
Saludos desde Estado de Hidalgo
México
La #3. No es buena cantidad de grasa es grasas buenas. Que no es lo mismo.
Comer 3 veces al día voy a morir....😅
Valeria romina ferril es un falso mito.. tu cuerpo se acostumbra muy rápidamente
Por si alguien lo lee:
Tengo 37 años, entrené con pesas desde los 16 hasta los 23-24, lo dejé, volví a los 30, paré a los 31 y no volví a tocar una pesa. Bien, lo que aprendí por experiencia (a parte de haber estudiado de manera autodidacta la musculación y dietética) es que si no quieres bajar peso de verdad (pero de verdad) si no quieres, no luchas por tu objetivo de manera seria, no lo vas a conseguir. Y esto sirve para todo, tienes que fijarte en los detalles, estúdialo al milímetro que acorta los tiempos y vete a por ello.
Esta es mi manera de hacer las cosas, estudiar lo que hago para ahorrarme tiempo y focalizarme a tope cuando quiero las cosas.
Ya no haces ejercicio con pesas?🏋️♂️
@@dianaglz9662 Ahora con pesas no, me enfoco más hacia ejercicios con el peso corporal, más a la calistenia ya me entiendes😏Evidentemente si se da la oportunidad... con pesas.
Hola! Mi nombre es Norma Rdz. Vivo en Houston Tx. Con mi esposo e hijos... deseo agradecerle por sus videos.. He aplicado todo lo que usted aconseja a mi esposo y a mi misma .. cambiando la alimentacion.. mi esposo por años estuvo sufriendo con colesterol, presión alta y fue subiendo los triglicéridos rápidamente hasta 850. En un mes de hacer los cambios.. e ir con su médico a hacer nuevamente exámenes de sangre y revisión general.. le llamo a CNN los pocos días para decirle que el es un caso milagro porque todos sus resultados fueron de un paciente completamente sano. Inició con un peso de 200 libras en Agosto y a la fecha bajo 34 libras ósea en menos de 2 meses..ahora muchas personas que nos conocen desean hacer lo mismo.. al igual yo con mi problema de diabetes. Estoy muy bien de mis niveles..cada día seguimos aprendiendo más de sus consejos. Mil gracias😊
Ya llevo varios vídeos del dr. Y sólo tengo una conclusión: nos tenían engañados a todos jajaja la verdad me ha abierto los ojos a cosas nuevas y que tienen total sentido. Tengo una gran espectativa para mejorar mi salud en todo sentido 😃
Expectativa
Yo eliminé azúcares pastas harinas, bebidas azucaradas, y tome mucha agua, y mi rutina es saltandar la cuerda Diariamente y hacer push ups y creanme verán rápidamente resultados💪
que son las push ups
@@diablax2 hacer una lagartija y pararte así sucesivamente
@@diablax2 creo que se refiere a burpees
Me encantan sus videos De Carlos, su humildad y calidad humana muy pocos médicos la tienen, mi admiración y respeto para usted, felicidades.
Primera vez que lo veo, y me encanto, porque no anda por las ramas para que le compre su libro o sus productos, estoy harta de ver vídeos donde al final terminan por no decir nada, solo vender y vender.... usted es completamente diferente, ahora sé porque no bajo de peso, estaba usando edulcorante; Gracias infinitas.
Me encanta su forma de explicar y algo que me encanta su tranquilidad y eso da mucha confianza, ojalá todos las personas que están mal en condiciones de salud x su mala alimentación vean estos videos . Dios lo bendiga siempre para seguir aprendiendo 🙏.
Querido Dr. CARLOS JARAMILLO. ¡Me encanta escuchar escucharlo!
Me gusta su programa y mensajes porque son cortos, no aburren. Saludos. Soy salvadoreña
Gracias doctor excelente explicación🙏❤
¡Gracias!
Cuanta excelencia Dr. y futuro colega de A4M. Muchos saludos desde chile!
Sacando la cara en el mundo por la medicina funcional, la medicina del futuro!
Qué increíble !!! Por años tratándome con médicos por resistencia a la insulina y hashimoto... no mejoro sino que peor ahora que veo sus vídeos entiendo porque ....todo lo que no!! debo hacer es lo que ellos me han recomendado hacer que mal muchas gracias por cada vídeo e aprendido mucho feliz de encontrarlo por casualidad. Ahora a poner en práctica lo aconsejado por ud
Hola Dr.Jaramillo,hace poco que e estado viendo sus videos y e puesto en practica algunas sugerencias y an sido totalmente eficaces en mi caso, como el agua de limón y dejar azúcares e perdido cinco kilos con solo esas pocas medidas y ya estoy " probando" el ayuno y pues eso si me esta contando un poco más de esfuerzo, pero sin azúcar me e sentido super bien,y de hecho cuando e tomado algo con azúcar mis ojos al día siguiente me amanecen hinchados osea si produce un efecto negativo y el cuerpo nos avisa,gracias por ayudarnos a aprender a gestionar nuestra salud, eternamente agradecida, dios le bendiga
Es es mejor Dr! Saludos desde La Paz, BCS. México 🇲🇽
Mil gracias Dr. Jaramillo! Súper completo y claro ésos pasos. DIOS le bendiga
Ay que voz mas linda !! (Con todo respeto )
Me encantan tus videos , los escucho mientras trabajo . Muchas gracias .
Tengo 42 años y casi toda mi vida he luchado con la obesidad estoy en el punto de mi vida que deseo definitivamente salir de esta condición y me gustan muchísimo los videos del doctor Carlos y sus buenos consejos. Gracias Doctor
Ánimo Yarelis. Puedes!!!
Tu puedes
Animo que tú puedes ❤
Mucho ánimo y sobretodo FUERZA MENTAL, TÚ PUEDES Y ASÍ SERÁ.
Dios mío este doctor me da calma solo de escucharlo se me va el estrés, y además he seguido muchos de sus consejos y ya estoy viendo los cambios físicos y de salud en mi cuerpo.
Doctor Jaramillo buenos dias; gracias por sus acertados consejos, es maravilloso, cada dia todo me resulta mejor.
Hola doctor gracias por toda esa valiosa información se lo agradezco mucho me a servido muchísimo 🙂 pesaba 84 kilos y a hora estoy en 75 k. Gracias a que adquirí esa conciencia de una verdadera alimentación. Sigo practicando sus recomendaciones y la de otros profesionales como usted, no a sido Fasil cambiar de actitud alimentarios pero lo estoy conquistando 😃👍
Muchas gracias , desde España.
Me encanta oírte y verte.
Me enseñas muchísimo para mí día a día saludable.
Mi admiración y aplauso.
👏👏
Yo he bajado de peso en dos meses y muy fácil sin matarme de hambre pesaba 84 ahora peso 69kilos mido 1,70 m , desayuno: gel de sábila con limón y 2 cucharas de chia , en ayunas , podes tomar café solo que pone estevia o miel no azúcar y agregar al café canela en polvo , podes comer frutas durante la mañana o picar algo , almuerzo normal lo que deseo , por el día tomo 2 litros de agua con té verde , té de alcachofa , canela , manzanilla , valeriana , cualquiera que uno quiera y en la noche antes de dormir tomo un té caliente y listo como carbohidratos frituras las que deseo solo que antes de las 6:00pm luego ya no si quieres comer come pero no carbohidratos , y me he mantenido así ocho meses , eso que tomo vino cerveza 🍺 fumo y a Dios gracias estoy bien de salud
Pero no llegas a los 40 años me imagino. Porque despues de esos años el metabolismo es lento. Pero sí me parece que estás haciendo bien las cosas ya que la sabila y los tes que mencionas son medicinales y fantásticos
Siempre lo veo Dr. Jaramillo... Muy amable!! Y muy claro en sus comentarios. Gracias por ayudarme
Gracias Doctor ! Pocos doctores tienen la preparación y claridad para explicar cómo usted. Le agradecemos!
Estoy feliz escuchando todos sus videos porque he aprendido mucho sobre tantos aspectos que no sabíamos que nos hacen daño y que ahora podemos controlar para tener un estilo de vida saludable. Bendiciones! Soy venezolana, le saludo desde Perú.
Muchisimas Gracias Dr. Jaramillo por compartir su saviduria Bendisiones a usted y su familia deceando excito infinito y Bendisiones 😊desde California 🇺🇸
Con esa paz y tranquilidad que explica, que estrés ni qué nada! Espero poder comprar el libro! Saludos desde México... 🙏☺️
Maravilloso! Primera vez que escucho a alguien dar una explicación concreta, centrada, sin extremismos y muy clara. Muchas gracias desde Uruguay!
Siii los medicos funcionales son una maravilla
Dr me encanta sus consejos y su tono de voz, muuuy sereno y trankilo..gracias desde Holanda, La Haya mi saludos Sergio Faro, muchas gracias Dr
Se que comparar es malo, pero el doctor Jaramillo se parece tanto a Frank Suárez en cuanto a su excelente metodología
Wow!!! Slds desde Monterrey México, la vdd super emocionada de encontrate.. Seguire tus consejos... Me encanta como lo explicas
Gosh! Maravilloso ser humano y profesional!!! Gracias, gracias , gracias
Admiro su paz interior además de todo lo que comunica.🥰🙏
Gracias doc, con lo de las tres comidas al día me queda muchísimo más claro no voy tan mal!! 🤩
Dr. Muchas gracias por todos sus mensajes. Dios lo siga bendiciendo , por tan bellas enseñanzas. Muchas bendiciones para toda la familia y lo mejor para el 2022.
Buena noche doctor Carlos
Excelente su comentario, entre tantos que he escuchado el más claro y preciso.
Lo pondré en práctica.
Que
Buee
Ya van a llegar al millón de reproducciones.... Bravo Doc
Excelente presentación del tema. Breve....claro ....fundamentado. Ya sigo algunos de los 7 pasos... intenta´re completarlos para mi bienestar. Compartiré a mis amigos. Gracias
Gracias por guiarnos en este difícil proceso de perder peso, un abrazo .
Muchas graciss doctor
Gracias, Doctor lo felicito por sus explicaciones estoy en ese proceso , y este video me ayuda más a lograrlo, gracias
Dr lo felicito. Es Usted una bendición para la humanidad.
Dr.... Mil gracias por su inmensa sabiduría... Gracias por compartir ... Dios lo siga bendiciendo
Muchas gracias, doctor! Hace mucho sentido todo lo que dice! 🙌🏼💕
Excelente información doctor, muy valiosa, muchas gracias por compartir su conocimiento, ademas es muy agradable escucharlo y la facilidad con que explica. Felicitaciones!!!
Muchas gracias dr. Jaramillo, por sus buenas recomendaciones. Dios lo bendiga.
Me encanta como explicas muy agradable se entiende perfecto wow que padre me encantan tus videos
Exce l
Craci
Graciza
Gracias Dr estoy meditando y sus consejos o conocimientos es lo mejor k he encontrado , tengo 90 libras de mas. 60 años , peso 220 y mido 5,2 gracias voy a tratar de seguirlo
Hola doctor!!! Llevo viendo sus videos de hace tiempo, nunca habia visto la necesidad de suscribirme porque llevaba una vida sana, hacia ejercicio y mantenia mi peso ideal, estaba muy bien! Hasta que llego la menopausia y con ello muchos cambios. Estoy muy sobre mi peso ideal y poco a poco sigo aumentando, lo que antes me funcionaba, ya no funciona. Solia sentirme privilegiada de comer de todo y jamas engordar, nunca hice dietas, ni restricciones caloricas. Pero ahora todo lo que como siento que me engorda. He estado probando el ayuno intermitente, que dicho de paso, nunca me intereso. Inicie con el protocolo 12:12 y ahora hago el de 14:10. Mi problema esta en la fruta. Solía comerla en las mañanas con un tazón de avena cocida, nueces y proteina en polvo, ya que hacia mucho ejercicio. Pero al reducir mi periodo de ingesta, no se donde meterla, es decir, me cae pésima cuando la consumo después de una comida. Como tres veces al dia y suelo comer mucha verdura, proteina, grasas saludables y carbohidratos complejos como arroz, pastas y demás. Pero ahora viendo este video, podría probar a suprimir estos carbs y optar por otra racion mas de verduras. Usted que opina?
Dios lo bendiga por su trabajo!!!
Infinitas gracias dr.por compartir tu conocimiento con nosotros , no alcanzas a imaginar lo valioso que es para mí y muchas personas , infinitas bendiciones
Hace un mes aproximadamente por casualidad Di con un vídeo de usd hablando del ayuno intermitente. Desde ese momento que comencé a seguirlo a diario, me resultó interesantísimo como explica las cosas y cuanta lógica tiene lo que dice. Además la paciencia y el carisma característicos en usd. Vi muchos vídeos y también consulte con mis nutricionistas sobre el ayuno y otras cuestiones. Pero lo de usted es impecable. Deje mis nutricionistas. Me dedico 100% a ver sus vídeos. Yo también corro fondos y otros deportes. Un abrazo crack!!!!!!!!!!!!!!!!
Muy bueno y mas claro no canta un gallo dicen... Un abracito dr desde Cali... El video fue uno de mis temas favoritos. Buena noche
Ayyyy Doccc cúanto le agradezco....lo adoro. Aprendo mucho de usted😘
Excelente doc todo lo q a dicho muy cierto! Muchas gracias por compartir sus conocimientos, muchas bendiciones para usted y su familia …
A mi me va bien con el ayuno y me está funcionando para controlar mi peso, pero debo hacer mejoras en la alimentación... Lo más duro de los cambios es el miedo que no funcionen o que los resultados no sean los esperados, pero la mayoría de las veces son mejores de lo que uno pensaba, hay que animarse en serio y al menos intentar
Ami me pasa que no tengo ambre y me pasa todo lo contrario engorde y coji mucha grasas?yo siempre tuve un paso normal. Pero con las hintolerancias al gluten y la lactosa me puse enferma y es tuve un mes con agua y limón, partír de entonces en pese a cojer peso de 60 llege a 94 y ahora cómo mucho más y bajé a 70 pero no puedo saltar las comidas pues en sejida cojo peso ❤
Me encanta, muchas gracias hace 15 días escuché el video, estoy haciendo el ejercicio en ayunas tres veces a la semana, y veo resultados. Que bueno una cita con este doctor cuando logre llegar a Bogota.
Que linda forma tiene de dirigirse a las personas, su voz atrapa de una manera muy hermosa, le creí todo lo que explico, muchas gracias
Dr. hace poco tiempo empecé a escucharlo y me encanta. Cuénteme, por favor, si tiene alguna charla relacionada con la alimentación y disminución de peso cuando llega la menopausia. Gracias.
Gracias por enseñarnos
Te amamos Doctor Carlos por compartir tanta sabiduría ❤️
Feliz día para todos ...y buena esa Señor Médico..funcional..
Gracias por descubrirte, por descubrir tu libro!!! Me has motivado y estoy bajando peso saludablemente y con conocimientos
Excelente doctor. Mil gracias. Su capacidad de transmitir sus conocimientos de manera sencilla es increíble. Muchos éxitos.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS🙏Dr. Sus enseñanzas la verdad dan la claridad de como tratar mejor nuestro cuerpo físico. SUMANDO LA MEDITACIÓN Dr que ayuda a calmar la ansiedad y nuestra emocion,.el cuerpo se siente y se ve mucho mas sano🙌✨💫🌟💚 bendiciones desde URUGUAY 🍀
Gracias Doctor, mientras mas pueda, estoy muy atenta con todos los videos y lo que en su canal nos ofrece, aun no encuentro un video donde explique que quiere decir : la vitamina B12 alta (resultado examen : 841 ) y que relacion tiene si por comer mucha carne? no se, si es que no he visto el video. igual estoy nutriendome por completo de ellos y con los productos de Savvy. Mil gracias Doctor Carlos.
Genial! Muy claro y preciso en todas las recomendaciones y explicaciones!! Tomé varias notas, gratamente sorprendida!!! Cordial saludo desde Rocha-Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾
megusta mucho todo lo que nos esplica y así podemos aprender que debemos comer en nuestra alimentación muchas gracias por todo lo que nos enseña amén bendiciones
Soy súper fan de usted doctor Jaramillo. Soy una abuela de 63 años y lo sigo desde hace un año, muy contenta con los cambios que he logrado hacer. Dios lo bendiga.
Me alegra Lilia, gran abrazo.
Gracias!! Que genial! Muy buena información. Hablando con seguridad y profesionalismo!
Dr. Es Ud. Una eminencia, pensaba consumir quemadores de grasa, pero decidí investigar primero y pensar en Ud. Y baya que me ayudó bastante, sobre todo por que no hago la dieta cetogenica por algunas razones.
Su forma de explicar basado en investigación científica me ha encantado como a muchos.
Dios lo bendiga Dr.
Gracias por su labor, de llegar a muchas personas que lo necesitan 😊
EL SECRETO ESTA EN SABER COMER Y EJERCITARNOS...GRACIAS DOC...
Excelente información. Doctor, por favor, brindar su conocimiento sobre el tema apnea severa del sueño y los problemas de funcionalidad que genera, sería de gran ayuda para quien la padece como para quien comparte su cama. Gracias.
Acabo de llegar a este canal y no solo me encanto como nos enseña a cuidarnos con sus asertados conocimientos pero lo más alucinante es ese don de gente y bondad que se puede vislumbrar en su mirada y forma de comunicar ..Dios lo guarde y bendiciones. Me hace sentirme orgullosa de ser Colombiana. Saludes desde Alcalá de Henares Madrid 🇪🇸
Me encanta la forma tan sencilla y clara que explica las cosas Doctor. Gracias en verdad por toda la información 😘
Me encantan sus concejos, prácticos, cortos y fácil de entender 👏👏😊
Muchas gracias Dr. Carlos Jaramillo, ¡excelente información!
Dr. Jaramillo... excelente su explicación....estoy haciendo los 7 consejos para quemar grasa, he logrado bajar dos kilos en un mes para muchos tal vez sea muy poco pero estoy satisfecha puesto q mi estatura es de 1.51m y en este momento peso 55 kilos...
Una pregunta....cuál será la razón de tener muy deshidratados los labios ?? Ahora tomo 2 litros de agua.
Que el agua común no trae minerales, lo pierde al ser procesada para que sea potable. Entonces ... no hidrata.
Compras agua mineral o al Agua común le echas unas pizca de sal (rosada del himalaya) o limón.
Hola. Y si, somos lo que comemos. Quiero el libro!!!!!!! Hice la dieta anti inflamatoria. Y me resultó genial. Tengo colostomia desde hace un año por un tumor y estoy en remisión. Celíaca y demográfica. No me quite la colostomia porque rompo sutura y es alto riesgo. La bolsita no me impide nada. Soy joven, tengo 66 pero me siento joven, asi que li siy, todos me dan 50 años. Hago gimnasia, camino, disciplinada, trabajo, tejo y pinto. El día no me alcanza. La verdad, estoy sana y soy feliz. O stres (hay que manejar lod problemas). Me tomaron como ejemplo en m pais, por mi fuerza de goluntad y superacion. Me dieron alta hace un año y una espectativa de vida de 2 meses, y acá estoy, fuerte y saludable (bailo mucho). Me hago m propio colageno hidrolizado con chia. O stres ( manejo mis problemad). Me encantan tus videos y lis paso. Te quiero mucho y respeto. Saludos desde Uruguay
Excelente Dios la proteja y recién veo el 2do video del Dr Jaramillo y si que tiene mucho conocimiento en su área y además se le escucha tan agradable y sincero🙌
Como haces tú colágeno ? Qué haces para que te veas más joven ? Que comes que usas para tu piel ?Cuantas horas duermes ?
LLUVIA DE BENDICIONES!!!!! POR COMPARTIR!!!!!
Profesional, sencillo, agradable 👏👏👏👏
soy el like numero dos, amo tus videos porque me han ayudado a entender mas la medicina y el metabolismo humano. Te mando un beso desde Mexico.
La HUMILDAD q.tienes te hace un ser MARAVILLOSO BENDICIONES PARA TI Y TU HERMOSA FAMILIA..GRACIAS..!!🙏
Gracias,Dr. Me encanta sus explicaciones detalladas y útiles para mejorar nuestra salud si seguimos sus consejos. Le deseo lo mejor de los éxitos.
Excelente información, muchas gracias Doc, muchos éxitos.
Así se educa, totalmente de acuerdo, excelente médico. Saludos desde República Dominicana
Me gusta como hablas y como explicas tan fácil, gracias 🙌🏻
Gracias !
Doc, excelente, te admiro mucho y te agradezco estos espacios para aprender !! Tengo una duda: la quinua te escuché en este video es un carbohidrato como el arroz ? Y también quería preguntarte acerca de los lácteos, he sido muy consumidora de yogurt, queso, kumis, leche etc , éstos engordan? Gracias y bendiciones para ti !!!!!
Le agradezco tanto tanto tanto gracias gracias gracias 👌👌Dios lo bendiga grandemente 🙏🙏
Súper bien, ya entendí. ¿Qué opinas de la acupuntura? . Yo estuve usándo mucho tiempo los balincitos que van en la oreja, aparte de que cambié mi dieta y empecé a hacer ejercicio la verdad siento que si me ayudaron muchísimo. Sobre todo con la ansiedad por comer cosas dulces o pan.
Excelente! Amo tu libro 💕
My dactor gracias x toda las recomendaciones en todos sus videos. Dios lo bendiga y me los cuide
buen día doctor, gracias por sus recomendaciones. Quiero saber que se puedde hacer para la grasa acumulada en abdomen y celulitis
Todo lo que dice el video
Es grasa .... Lo mismo que dice el vídeo
Muchas gracias... realmente me ha funcionado; no es tan dificil
Gracias por tu apoyo en este proceso de pérdida de grasa
Soy diabetica, hipertensa, hipotiroidea
Beeeeerro dr. Jaramillo, tan fácil y calmadito que nos echa el cuento de como perder grasa, de una vez nos dio cátedra de relajación antiestres, ja, ja, ja. Ya todo lo que usted menciona lo pongo en práctica, he seguido sus buenas recomendaciones por mucho tiempo pero el bendito estrés NO me la pone nada fácil y es xq vivo, mejor dicho, sobrevivo en Venezuela, pero bueno allí vamos, intentándolo, saludos pues
Excelente, muy claro y muy práctico, me da confianza y así, siento que lo puedo hacer y no es difícil, es cuestión de conciencia y disciplina. Mil gracias.
No
No puedo creer que haya personas que le den un dedo para abajo parece que no les importa su salud muchas gracias Dictorcito 👍👏👏👏
@@leonilagarcia4462 Obvio que sí, todos los dueños de esas grandes industrias de comida basura le dan dedito abajo, no les conviene que les dañen el negocio. Ojalá solo sea dedito abajo y no lo mismo que le pasó a Frank Suárez.
Me encantó el video Doctor muchas gracias por ser tan claro al enseñarnos. Dios lo bendiga y multiplique