Как увеличить силовые в 10 раз за одну тренировку! Цирк или реальная сила WITH ENG SUBS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2020
- Circus or real strength? Теперь этот секрет доступен всем! И вы можете увеличить свои силовые в 10 раз за одну тренировку! Поможет ли вам это за столом? Не знаем. Вряд ли! Но в инстаграм это видео соберет тысячи лайков, однозначно! Смотрите вторую серию проекта "Цирк или реальная сила" и постигайте идеальную технику тренировок в армрестлинге!
Первая серия • Цирк или реальная сила...
_______________________________________________________________________
Будь всегда на стиле с МОРИ spaceofmori.com/shop/nabor-mo...
Инстаграм MORI / space_of_mori
____________________________________________________________________
#армрестлинг #какнабратьсилу #ИванМатюшенко
Подписывайтесь на наши соцсети:
TH-cam "Железный рейтинг Life" / @ironratinglife2497
TH-cam канал "Железный рейтинг" / ironrating
Инстаграм / ironrating
vk.com ironrating - กีฬา
Василий разбил всех ушлепанов в пух и прах!!! Круто и разборчиво, прям все по полочкам.
Один хер не дошло
Всё так и продолжается...
Василий, Вы единственный блогер, кто не только разговаривает, но и на себе проверяет разные спорные моменты
Константин Шилов Василий спортсмен международного уровня и только потом,блогер
И отлично прибавил, за то время, что я его смотрю)
Давно с ЖР. Очень жаль, что у такого достойного канала меньше пописчиков в разы, чем у помойной "Боди Мании"
зато подписчики лучше)
Решает не количество а качество!
Возможно, там они мертвым грузом висят
поддерживаю!
Наконец то после этой тренировки я смогу подтягиваться не 13, а 130 раз :-)
Having the subtitles is amazing thank you!
Доброго дня.
Может запишете какой-нибудь обучающий курс для рукоборцев? Точнее для начинающих. С базовыми упражнениями и базовыми техниками.
Он кстати как то давно записывал
Можете посмотреть тренировку у Алижана Муратова или у Хаджимурата.
elshan efendiyev и ты друг ту да же в Арм благодаря классным выпускам Василия;))) просто качаться уже надоело, скажи
Спасибо за выпуск. Жду ваши видео с нетерпением!
Василий, а когда будет выпуск про правильную технику поднимания на плечелучевую?
Даааа, так ждал
Ну что сказать, Грамотно!) Спасибо за работу, которую вы делаете!
Отличный выпуск!
Спасибо Василий!!!
Классный выпуск !!! Всей команде ЖР большой респект!
Отличный выпуск!
Спасибо за ролик! Всем тренирующимся успехов
Классный разбор! Жду ещё)
Железный рейтинг, Вы лучшие! Как всегда раскинули все по полочкам! Каждый раз с удовольствием смотрю
Ураааа выпуск!!!
Спасибо большое Василий за выпуск💪💪💪
Крутой выпуск👍🏻
как всегда очень информативно !!! спасибо Василий
Василий . вы правы . более чем , но! пацану главное вид того что он сильный ) а спортсменом, уже реальные веса и техника .
о чем вы? вы явно не очень внимательно смотрели, даже чемпионы грешат...
@@pda111 , чемпионы такое раз в 2 месяца для интсаграмма выкладывают)
Не важно кто? как! и что делает, многие делают все упражнения как им нравится и как комфортно они себя чувствуют делая то или иное упражнения, если одному удобно делать так! значит он больше может сканцентрироваться на на упражнение и весе. Мы все разные и говорить о том что кто-то делает не правильно или правильно нет смысла, тут многое зависит что в голове и какая цель и то как он к этой цели подойдёт. Если взять во внимании, то не мало спортсменов которые вообще не заморачиваться на тренировки и тип их выполнения, а просто часами борются в спарринге и показывают не плохие результаты за столом. А если вообще взять Левана и Дениса, то там вообще как ты делаешь упражнения, правильно не правильно, проедут по тебе как танки на параде.
Пацаны во дворе играют в футбик.
Да, многое становится понятным, спасибо за выпуск.
Полезный выпуск! Спасибо за английские субтитры!
Побольше таких видосов)👍
Огромное спасибо за всю эту проделанную работу!
Это самая полезная рубрика и очень интересная
Thanks for the English subtitles!!!
очень круто Василий !
Ждал выпуск, как выдачу аттестата!) Лайк
Василий как всегда крут.
Опачки, теперь тоже соточку на 10 буду выкладывать) спасибо за идею
Очередное интересное видео.
Спасибо!
Круто! Наглядно.
Благодарю вас 💪
Василий, спасибо вам! Я смотрю ваши выпуски и понимаю вы делаете очень большую работу!
Супер!!!👍👍👍👍
Василий как всегда молодец отличный выпуск, а главное подводится черта между показухой и реальной силой!!!
Очень интересно! А будет выпуск про боковой нажим?
спасибо ЖР что ты есть!
Наконец-то дошло
Василий, всё супер. Разложил всё по полочкам)))
Я человек простой: вижу новый выпуск от Василия и команды - ставлю лайк!)
ТОППП!
Лайк!!!
Всё четко и по делу.
Thank you for english subtitles!
Скучаю по таким выпускам ЖР( Новых выпусков нет, приходится пересматривать старые
Василий вы на самом деле крутой блогер всё чотко.
Какое же офигительное видео!(извините за мой литературный) Какая же смачная серия нас ждёт! Василий ещё раз вам огромное спасибо за ваш труд!
Сами в предвкушении!!!
Bahot accha video hota h bhaiya apka .. thank you
Не гонитесь за весами,делайте технично и главное без травм!!!
This is so useful and I just find out my mistakes by watching this video thank you
Василий спасибо за обзор👍👍💯💯💯
круто получилось)
Чётко всё сказано.
thx for eng subs :)
Спасибо!
thank you for subtitles
Больше видео!)
Побольше видосов с тренировками больше будет толку точно!!!
Василий Спасибо!!!
Хорошие судьи всё по делу!
Василий, видео огонь(конечно не для всей публики). Поучительное. Интересное. Просто претензий нет.
Полностью согласен технику очень важна
100% точно!
Василий, спасибо за объективную информацию, очень важно уметь делать упражнения правильно и не испытывать иллюзий. Только так можно чего-то реально достичь.
Василий вы на 100% правы . Обезательно исправлю технику вить не хочу сам себя обманывать
Thanks for CC
Молодец! Я тупил тоже с расширителями делал сгибания. Сейчас на обычный гриф перешёл!!!)
Василий - за олдовую советскую штангу и стойки в твоём домашнем зале - отдельный респект... Железо у тебя крутое и душевное...
Спасибо)Здоровское видео! Сделал вывод: зачем надрывать организм и рисковать увеличивая вес? Можно проработать и меньшим.
Я слышал что Давыдыч одной рукой на кисть 350кг на 10 повторений делает и все в идеальной технике)
Не точная инфа, там чёт в районе 370кг было!
VEGAS не, мне рассказывали что он под 400кг делает 10 повторений
TOPOVbli Rak это после 3000 отжиманий
@@topovblirykoborec6385 Ну так это на разминке!
@@brrr4045 И это на холодную, без разогрева.
Василий просто всех урезонил!!
МНЕ ЗДЕСЬ НРАВИТСЯ ТО,ЧТО РЕБЯТА ВАСИЛИЮ ПОМОГАЮТ И РЕСПЕКТ ИМ!!ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЧТО БЫ ОНИ ПОМОГАЛИ И БЫЛИ В МЕСТЕ С ВАСИЛИЕМ ВСЕГДА НА ВИДЕО
Гуд выпуски
как говорится. вкусно но мало)
Кисть со штангой, тоже надо было в полную онплитуду делать, тоже схитрили 😃
Вот банки у дядь Васи 💪
Хорошо что есть такие люди которые опускают с небес на землю инстаграмных "силачей"
Хорошее видео. Закончил просмотр и забыл что то сделать... а.. лайк поставить! 💪👌
наконец-то арм и ничего лишнего!) больше бы познавательного в видео - упражнения, нормативы, как прошлом видео и тд) хотя бы немного, в конце видео - мнения Матюшенко и Доброрезпд насчет топа упражнений
Оч интересный выпуск и правильный шаг стандартизировать выполнение упражнения. Круто что на себе опробовали виды техники и разрушили много мифов указав многим на их ошибки.
Но с чем я не согласен - почему как базовое упражнение для определения силы кисти было выбрано именно это упражнение?
Как контраргументы представляю следующие пункты:
1. Выполнение двумя руками - у многих спортсменов руки по силе очень отличаются, + у каждого свои травмы и не каждый может с двух рук прорабатывать.
2. Многие спортсмены базовым на кисть считают ручку на лямках (согласен с тем что там и пальцы оч сильно подгружаются и углы другие, но мы ведь рассматриваем это упражнения как базу для арма, а не ОФП, а по мнению многих спортсменов именно ручка на лямках максимально иммитирует нагрузку за стол которую мы выполняем за столом). При борьбе соперник когда бьет по кисти - он бьет именно эксцентрически и полгружая пальцы, он не бьет конкретно в ладонь.
Жаль что в Ваших выпусках упускается должное внимание к этому виду проработки кисти.
3. Опять же вернусь к Вашему упражнению. В видео пришли к выводу что нужно делать в полную амплитуду - справедливо (как с подтягиваниями или жимом), но опять же какой угол наклона нужно выбрать? при разных углах будут естественно разные мертвые зоны.
П.С. Спасибо за Ваши видео и популяризацию Армспорта!
Василий респект и уважение тебе , теперь про подъём на плечелучевую остаётся правильно показать а то кто то 90 подымает , разве от этого есть польза за столом
Здравствуйте Василий. Есть идея назвать подобные ролики- академия арма. С наукой и примерами.
Интересный выпуск, у меня сегодня выпускной из КГУ
Интересно было бы увидеть выполнение этого упражнения с Rolling Thunder.
Василий зе бест!
Василий, добрый день. Интересно было бы увидеть в этих трех упражнениях результат с полной амплитуда движения опуская на кончики пальцев. Ниже параллели.
Да кстате запишите видео для начинающих рукоборцев в правильном направлении и технике
👍🏻💪🏻
Василий, Добрый день, Когда будут выпуски с динамометрией всех героев ЖР?!
Смотрибельный? Это что за слово, твою дивизию!
Просто сильнейший выпуск,ай сейчас пуканы будут взрываться!!!!
Валерий Синюшин 🤙 хорошо тренирует😉
жду про гири
Хочешь потешить своё самолюбие- делай в максимально легкой амплитуде больший вес))) прикольно)) Выпуск не самый серьезный, но максимально показывающий, кто есть кто.(это я не о профессионалах) Лайк с максимальной амплитудой)))
Важны все хваты, как и пауэрлифтинге иногда нужно с запредельной нагрузкой поработать, чтобы мышцы привыкали
+, это же не для тренировок, а для того, чтобы мышцы, связки привыкли к такой нагрузке. Понятно, что так ты ничего не накачаешь, но можешь дать огромную и непривычную нагрузку, чтобы нервная система, мышцы и связки уже привыкли к ней и когда ты будешь делать этот вес уже в полную амплитуду не травмироваться. Я так с жимом делаю. Когда я ещё не готов морально и физически к весу, то я беру снимаю этот вес и просто держу (либо делаю этот вес в пол амплитуды). Мне в прогрессе помогает.
мы столько дней ждали и такой короткий выпуск...а где силовые чемпионов и то как они поднимают Василий?ты же обещал
даваи болише таких уроков это полезно знаим
Надо делать так как борешься да и всё
Думаю самая идеальная техника выполнения на кисть у Цориева .