Как тренируются чемпионы мира по армрестлингу? ЖЕСТКО!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- По какой методе тренируются настоящие чемпионы? Александр Буленков, один из самых титулованных рукоборцев Питера, расскажет и покажет как тренировался перед своим лучшим чемпионатом России.
Для лечения и профилактики связок и суставов PRO FLEX от FIT-Rx - fitrx.ru/shop/f...
Спонсор выпуска спортивное питание FIT RX fitrx.ru/
FIT RX в Инстаграм / fitrx.ru
FIT RX в vk.com fitrxru
Обсуждаем видео: ironrating
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Василий, надеюсь, я буду выглядеть в 45 как вы ) здоровья вам!
сделайте видео "кто такой Василий Кузнецов"чтобы напомнить молодёжи кто такой редактор железного рейтинга!
а было кстати года полтора назад. поищите на канале.
Джамбулат Ахметов Поддерживаю, особенно будет полезно для новичков , которые вообще не знают, что наш Василий чемпион))
Наконец-то норм сюжет, а не кукарекание про натуралов
Вася классный чел,очень хорошо сочетается мужественность и мальчишечность,с годами затачивается человек и в итоге сочетает то что многие не умеют. Молодец Вася,красавец,удачи вам там всем.
Василий пользуюсь случаем!!!)))))) Спасибо вам,за то ,во что вы вкладываете силы!! мотивации вам,новых сюжетов!
Василий здоровый стал, скоро клокова догонит, василий выпуск огонь, жести еще больше надо, мы хотим видеть боль и кровь
Василий в хорошей форме, настоящий физкультурник, ничего лишнего! Спасибо за упражнения!
45 лет. Шикарная форма!)
Один из лучших выпусков с Буленковым,спасибо Вам за показ тренировки,учту!
лайк за арм!
У Василия отличная форма! Да еще и в таком возрасте. Достойно уважения.
Бодибилдинг большинство не уважает но тренироваться упражнениями из него всем нравится )
да потому что отдыхать все любят!
Железный рейтинг спасибо за качественный контент качества вам =)
Блин могли бы и побороться, а так классный выпуск лайк! :)
ура арм
лайк Васе за форму👌🏻
Василий в книге Е. И. Усанова ,,Борьба на руках" фигурирует имя Александр Кузнецов. Ваш родственник?!
АРМ ЭТО НАШЕ ВСЕ ! РЕСПЕКТ
Васи лайк за позирование :))
Классная форма Василий!!!!Уважение!!!
спасибо за выпуск, а это не зал где Шпак занимается?
классное видео!!!
Василий дайте пожалуйста программу базовую на неделю.Все показывают как делать луч,пронатор,крюк,но никто не показывает ,что делать в понедельник,а что в среду и что в пятницу.Что с чем совмещать.Скажем в качалке по дням все просто-понедельник плечи ноги,среда -грудь трицепс,пятница-спина бицепс...А вот арм,ну не могу найти конкретного видео....
Василий внешностью, напоминает - Triple H/ Игрока из рестлинга, с короткой стрижкой ))
Давайте делайте такие выпуски подольше) Могли бы и побороться, всё-таки, на следующий день, к примеру:)
Про то, у кого и какой бизнесс, вот совершенно не интересно смотреть... Но 25 минут. А тут хороший выпуск и, увы, на 10.
И раз про арм вспомнили - навестите Цыпленкова, спросите когда уже бороться будет)) Да и с ним любая тренировка будет отличным сюжетом для выпуска арма.
Александр хороший рукоборец, тренировка довольно интересная! Ну вот ноги, желают лучшего! Я, лично человек не участвующий ни в каких соревнованиях, но сторонник атлетизма и функционала всего тела. Я что такое ноги - ноги это пол тела. А обойти стороной их, это тоже пол дела!
Сильный ещё Василий. В его годы то...
Василий, хорошая спортивная видуха !:)
Упр. На плечи-жим Арнольда,эффект огонь
Вась, ну ты прям не плохо под набрал))От души респектую)
А почему "детские веса" на штангах? подростки с такими штангами и гантелями занимаются.
Основная проблема армрестлинга, что нет достойных тренеров, по какой методике бы ты не тренировался.
Васю пустили по кругу...
О арм! Использую для себя! Крутая треня!
Красавчики!
Возраст? Не, не слышал. Респект Василий!
Вот кто настоящий натурал. Жду видео про Василия!
Вась как можно не знать жим Арнольда ))
Спасибо Вам за такой ролик, я обязательно попробую так заниматься, только вот план надо напечатать. Ещё раз спасибо огромное вам.
Evilserj + начну через 2 недели этот тренинг. Посмотрим, что выйдет.
Не боковая, а средняя дельта
Хочу тяжёлую атлетику и гиревой спорт
Я пропустил, сколько подходов в этой круговой тренировке?
Вау уууууу !!!
Спасибо Василий, ну наконец-то Супппер выпуск про Арм Арм Арм !!!!!
Василий бицепс у вас прям идеальный 💪🏻
Я не спец и не могу судить, но разве это специализированная тренировка? Мне кажется для арма недостаточно специализированная тренировка, а пара спец. упражнений и далее стандарт как для билдеров.
у билдеров средняя дельта, а у армов боковая :)
не боковая, а задняя. Учите анатомию. А то сейчас многие пронацию с супинацией путают и брахиалис с большой круглой мышцей.
Dj Lancaster видать ты ещё пятерки получаешь, а ролик не слушал, пучки дельт делятся на переднюю, среднюю и заднюю, обычно люди среднюю обзывают боковой, как в случае Василия
Василий! Почему ты до сих пор не выстураешь в армрестлинге? Давно слежу за твоими результатами-ты очень перспективен и силен! Ведущий ты от Бога и на своем месте, но армрестлинг бы тебеипокорился я больше чем уверен!
Вардан Закарян Он давно закончил свою карьеру армрестлера.
Фигура у дяди Василия похожа на фигуру Геракла!
Это же жим Арнольда )))
Расскажите про чемпиона мира Бальчугова
ведущему надо в бодибилдеры идти бицуха огонь пиковая
Как Чак Норрис выглядишь когда он против Брюса Ли дрался
Василий, видео интересное. Коротко и под делу. Расскажи нам как-нибудь каким образом на протяжении многих лет питается рукоборец А.Буленков и что он думает о питании(не спортивном) рукоборца - каким оно может быть в идеале и каким должно быть по минимуму и менял ли Александр свой рацион на протяжении многих лет тренировок и если менял то как? Также является ли рацион питания существенно определяющим фактором прогресса в силовых показателях рукоборца, по мнению А.Буленкова?
ох Василий. так хочу от вас лайк . смотрю вас уже 4 года . вы шикарны
Вася очень хорошо выглядишь на свой возраст
Сколько кругов было?
Братва, из чего сделать расширители ?
Василий!!!!!!! Вот это крутой выпуск!!!!!Однозначно лайк !!!!!!!!!!! Молодец.
Этот чемпион, Александр, выглядит так как будто в жизни ни разу железо не трогал
ага, я и смотрю откликнулись его бицухи!
Как же я такой интересный выпуск пропустил?
Василий форма огонь, молодчина, так держать всегда!!!
Один из немногих каналов, где смотрю видео в 99% случаев до конца. Спасибо
Расширители неправильно держите
Обожаю ваши видео
Особенно такого плана
Каждый день жду железные новости !
мля, дядя Вася офенчиком выглядит
Василий- здоровый мужик!
technika uzasnaja
видать не доедают парни кашу
Вася БУРСИТ ЛЕЧИ РЕСЛЕР
Василий единственный вопрос от всех: Когда будет выступать Цыпленков??? А то уже русский арм без него стал скучный! Кто за!?
шикарные бицепсы Василий!
Василий классно выглядит
можно видео про арм спорт
Ну и техника , ну и форма...
Готовый пляжник
хороший выпуск, но короткий
Александр крутой Парен
где соревнования
отличный выпуск!!!
Василий, форма огонь) может быть все таки какая-нибудь фитнес рожа кхм кмх.. возмется за вашу подготовку в тот же пляжный бб как когда-то было на кубке Яшанькина, так сказать российский десант 2017) отличная серия роликов бы вышла с подготовкой к осени) вот мясо есть задняя дельта есть, форма будет огненая)))
да там в двойном бицепсе Васе равных не будет)) Если широчайшие подтянет - вообще огонь будет!
Очень интересный формат видео! Мне понравилось и хотелось бы еще таких! Спасибо, Василий, за Ваш труд!
Василий обрати внимание как у тебя "отрывается" и "гуляет" локоть когда выполняешь упражнение на блоке
Или это не критично?
Василий огонь !
07:46 ЦЕННЕЙШИЙ МОМЕНТ
Лучше бы поборолись,чем позировать!
Василий красавчик!
Мой лайк 999 ;)
Выпуск-мощь!
ЗдОрово!
Все классно но хотелось выпуск к 9 Мая
Толково!!
ЖЕСТКО!
Васе стоит угареть и выступить в пляжниках - форма уже почти есть и цикл фильмов сделать про это и затереть телегу что это было изи...
нет, сейчас в моде слажный путь бадибилда...
у Василия руки зачётные , массы бы немного и в классике можно выступить
Артем Золотов какая классика ))) вы чтото путаете
Спасибо
Бицепцы и трицепцы))
мегалайк!
Супер
Василий, сколько "кругов" необходимо пройти за тренировку?
3-4
тогда ещё вопрос)) а сколько тренировок в неделю?
две, это ведь заминочные тренировки на следующий день после нормальной (силовой), я так понял.
Константин Болотов Это все индивидуально, но если ты новичок, то не больше 3 тренировок , но арм упражнения меняй. Оставь только принцип - плечи и трицепс, как говорилось в видео. И делай щадящие тренировки, т.е, вес не более чем 50-60% , береги связки и суставы. Если я не прав , надеюсь , Василий исправит)
Константин Болотов Хотя вряд ли , этот метод подойдёт новичку.