Много знать, имея огромный багаж знаний- этого мало!!! Надо ещё уметь доносить до населения ту самую кладезь знаний!!! Вы делаете это превосходно!!! Вы проводите большую и необходимую работу для нас, слушателей: убедительно, грамотно и доходчиво, обьясняя каждый момент по теме! Поэтому, хочу сказать Вам, огромное СПАСИБО за то, что обогащаете нас своими знаниями, делая нас более осведомленными в интересующих вопросах!!!
- *"Магний необходим нашему телу для совершения более 300 химических реакций, включая поддержание сердечного ритма и регуляцию уровня сахара в крови. Магний также активно участвует в процессе потери и набора веса. Исследование 2013 года в журнале the Journal of Nutrition доказывает: чем выше уровень магния в крови, тем медленнее усваивается глюкоза и инсулин, а значит, чувство голода беспокоит реже"* .
Как всегда все сказанное по существу о применении и пользе магния и наверное после 60ти нужно принимать всем,но всё же если можно , подскажите ,какая дозировка оптимальная в сутки для поддержания уровня и для профилактики , что бы не навредить себе и может ли быть передозировка?Заранее благодарю и всех Вам благ.
@@Галина-б9ш1ъ , В интернете такие данные: начиная с 50 лет мужчинам нужно 420 мг, женщинам 320 мг магния в сутки. Но просто набирать такую норму какими-то таблетками , например, "Аспаркамом" , едва ли будет правильно, мы же что-то употребляем ещё и с едой. Поэтому нужно для начала убедиться в том, что магния в крови недостаточно, нужно сдать анализ. Дело в том, что опасен не только недостаток, но и избыток магния. В интернете можно набрать - *"гипермагниемия"* или просто *"избыток магния в организме"* , и станет понятно, что как недобор, так и перебор нам не нужен. Сдавать анализы на один только магний может быть не совсем рационально, в лабораториях берут деньги ещё за взятие анализа , поэтому разумнее будет сдавать сразу на несколько минералов: магний, фосфор, кальций, железо и т.д. Но дешевле и лучше сдать *волосы* на микроэлементы, там смотрят более 20 позиций, (23, 28, в зависимости от лаборатории). Тем более по волосам видна ситуация за длительный промежуток времени, а по крови - это только показания на данный момент. Уже после анализа принимать решение о дополнительной "подкормке" организма тем или иным минералом. А просто так наугад принимать что-то - это не только не совсем безопасно, но и экономически не целесообразно.
Благодарю Вас за ВСЕ! Вы - мой " учитель" уже 5 лет\Смотрю ваши видео и прочла 4 ваших книги\ Отруби каждый день по утрам восстановили мне работу кишечника; пиколинат хрома спасает меня от срывов "поесть сладкого"\ С Наступвющим Новым годом Вас! Здоровья и долгих творческих лет жизни;дорогой Доктор Ковальков!
Дорогой доктор,огромного вам здоровья . Вы наш спаситель. В поликлиниках врачи ни чего об этом не говорят или не хотят или не знают сами. Лечтмся благодаря вашим лекциям. Огромное вам спасибо. Еще раз здоровья , сил и терпения преодолеть все трудности.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо! Каждый выпуск полезен: сморю все старые подряд. Ваш канал стал для меня стимулом и руководителем к уменьшению веса. Я сформировала для себя на основе Ваших бесед несколько несложных правил, которыми руководствовалась в течение этой первой недели "с Вами": 1) до разумного минимума уменьшила сахар, хлеб, картофель и очищенный рис, 2) два белка на ночь, 3) понемногу отрубей, 4) белковый завтрак, 5) правило "10 г. углеводов в час". Первый килограмм ушел! (К слову, отеки я убрала накануне, после чего вес упрямо стабилизировался). Сердечно благодарю!
Да, расскажите по хром и кремний. Мы Вам верим и хотим от Вас услышать что Вы порекомендуете. С большой благодарностью к Вам и моя семья . Здоровья Вам вечного. Мы Вас любим
Великолепное видио, точнее лекция : грамотность, доступность, привлекательность изложения. Честный и очень нужный открытый разговор. Спасибо, Доктор А. Ковальков.
Доктор, Вы для меня ликбез. Очень благодарна за сегодняшних эфир. Никогда не думала, что магний так важен. Случаются судороги, но не знала отчего. СПАСИБО.
@@aleksandralferov И сладкого не ем а судороги как были так и есть . В основном ночью да так больно по всей ноге. Сначала одна нога потом другая. Пока это все угомонится то и спать уже некогда. В результате не высыпаюсь настроения нет , убить всех хочу в течении дня.
Мандарины, апельсины, хурма , магний... Эх... Как тут ниже написали, если твой организм склонный к набору веса, то для стройной фигуры тебе не избежать пожизненной "борьбы" со своей природой. Причин такой склонности множество, наука находит всё новые и новые, периодически открывает причастность разных генов, их комбинации, микробиоты, гормонов, особенностей метаболизма, обмена разных веществ, культурные традиции, поведенческие факторы и проч., и хотя на некоторые факторы повлиять возможно, то на другие никак не повлияешь, и вообще, истинную причину можно так и не найти., хотя к чему-то конечно придраться можно (типа инсулин высокий, который в большинстве случаев уже как следствие) . Склонность к набору веса это же не какой-то выключатель, который - щёлк, и всё, и теперь ты как нормальный человек без склонности. Такого не бывает. Нужно будет всю жизнь себя контролировать. Ты как был предрасположенным к лишнему весу, таким ты и будешь всю свою оставшуюся "счастливую" жизнь. И стройным ты можешь быть только в одном случае - если в питании ты держишь себя в "ежовых рукавицах". 😥😥😪😪
Неделю назад как подписалась на ваш канал, чему очень рада!!! 👍Как хорошо, что я вас обнаружила, каждый день смотрю ваши видео, на разные темы, это просто супер сборник полезной информации, как хорошо что вы появились в моей жизни!!! Всё очень понятно, доходчиво и человек вы приятный, классный!!! 👍Как раз мне назначили приём магния и я услышала все признаки, при не достатке этого элемента в организме , то что и происходило со мной, всё в точности, как вы описали. Сейчас мне на много лучше, чувствую себя хорошо! 🙏👍 Спасибо Вам огромное, за мои новые познания, благодаря Вам, за то что вы есть!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ!!! 🙏✨
Однажды я приняла правильное решение - обратилась в вашу клинику. Размер моей аптечки из крупногабаритного пакета уменьшился до смешных параметров.Ваши передачи полезны, делюсь с друзьями, у которых проблемы со здоровьем. С тех пор у меня исчезло много хронических заболеваний, отказалась от квоты на ТЭП левого коленного сустава- нет надобности.Когда начинают ныть и причитать по поводу недугов советую пересмотреть приоритеты и ...к доктору....диетологу Вам- здоровья.
Спасибо вам за все ваши выпуски.Стала принимать аспаркам,стала лучше спать,к сладкому стала равнодушна,раньше всю жизнь очень любила и ела сладкое и очень много
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! На этом канале сотни видео которые вы еще не смотрели даже! ))) Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Здравствуйте. А я снова слушаю Вас! Почему раньше не знала о Ютубе. Вернее знала,но такое недоверие к врачам , которые ведут передачи. А тут совсем другое. Магний пила раньше от судорог. Только вот не худеется у меня что то😢. Буду стараться. А Вам здоровья и жду новых встреч❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор , я влюбилась в Вас! Вы так красиво говорите,что только слушать и сразу выполнять ваши рекомендации. Спасибо!Я ваша преданная Надя.И это не смешно. Буду лечиться пить витаминки , стану молодой и красивой!
Спасибо за видео. Я пью Магний В6 и Никотинку. Чувствую себя спокойнее (правда я и так как удав), но я перестала "Лопать" хлебобулочные изделия. Хлеб, особенно ржаной для меня наркотик. Нет, я его ем, но 1/4 кусочка, и мне кайф. Мой вес нормальный. А магний класс, после работы на ногах икры не сводит по ночам. Все что вы говорите все Классно! Спасибо.
Спасибо. Буду рад, если в новогодние праздники вы разнообразите свой досуг не только остатками вкусной еды, но и просмотром старых, но очень актуальных видео на этом канале!
Дорогой Доктор, большое спасибо за Ваши знания. Магний реально помог от срывов во время применения клинической диеты от Вас. Работоспособность повысилась, установился сон, хорошее настроение. Хочу обнять Вас. Привет из солнечной Испании.
Принимаю магний (препарат Магне В6 форте) уже несколько лет, по 4 таблетки в день, 2 утром и 2 вечером. Действительно, стала чувствовать себя намного лучше, чем раньше. Ушла раздражительность, перестала психовать, исчезли вспышки неконтролируемого гнева. Я стала намного спокойнее. А мне его рекомендовала именно врач - психиатр. Кроме того, нет той хронической усталости, что была раньше. Плюс исчезли спазмы мышц икр ног по ночам. У меня только вопрос к Доктору, как долго можно принимать магний без перерыва в этой дозировке, 4 таблетки в день? И может быть , нужно сдать анализ на наличие магния в организме? Что может быть в случае переизбытка магния в организме?
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Да. Спасибо большое. Все так. Я пью Мg половину нормы. Цитрат Мg от компании Сиб. Здоровье.. Стала хорошо спать. Ушло давление. Перестала нервничать. А у маленького ребёнка прошли судороги.
Здравствуйте, уважаемый Алексей Владимирович, мне нравятся все Ваши передачи, все преподносится доходчиво, грамотно, интересно. Позвольте поздравить Вас с наступающими новогодними праздниками и пожелать Вам здоровья, благополучия, удачи и процветания Вашему каналу, спасибо))
Спасибо за программу, все было доступным. Только пожалуйста в следующий раз включите в видео информацию о приеме добавок (утро или вечер, с едой или на тощак ) …
Гречка по составу имеет довольно большое количество магния, замачиваю обычную не зелёную, с вечера, холодной очищенной водой, утром с кефиром съедаю стрессоустойчивость, заметно возросла и состояние супер. Делать регулярно, результат будет через несколько дней.
Добрый день, Алексей Владимирович! Очень позновательное видео про макроэлемент магний! Пересмотрю у себя в аптеке все препараты с магнием и остановлюсь на цитрате магния! 🤗🤗🤗Спасибо Вам огромное, честно говоря не знала, что именно цитрат магния лучше всего усваивается организмом! Здоровья Вам наш уважаемый и всеми любимый Доктор!!! С Наступающим Новым годом! 🤗🤗🤗
С большой благодарностью смотрю все ролики
Доктора Алексея Ковалькова.
Максимальное запоминание, т.к.
чистота речи и живой язык
Благодарю.
😊
Много знать, имея огромный багаж знаний- этого мало!!! Надо ещё уметь доносить до населения ту самую кладезь знаний!!! Вы делаете это превосходно!!! Вы проводите большую и необходимую работу для нас, слушателей: убедительно, грамотно и доходчиво, обьясняя каждый момент по теме! Поэтому, хочу сказать Вам, огромное СПАСИБО за то, что обогащаете нас своими знаниями, делая нас более осведомленными в интересующих вопросах!!!
Пожалуйста Альбина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
😊😊
Благодарю Вас ,доктор,Храни вас Бог и Матерь Божия!!!
- *"Магний необходим нашему телу для совершения более 300 химических реакций, включая поддержание сердечного ритма и регуляцию уровня сахара в крови. Магний также активно участвует в процессе потери и набора веса. Исследование 2013 года в журнале the Journal of Nutrition доказывает: чем выше уровень магния в крови, тем медленнее усваивается глюкоза и инсулин, а значит, чувство голода беспокоит реже"* .
Точно!
Как всегда все сказанное по существу о применении и пользе магния и наверное после 60ти нужно принимать всем,но всё же если можно , подскажите ,какая дозировка оптимальная в сутки для поддержания уровня и для профилактики , что бы не навредить себе и может ли быть передозировка?Заранее благодарю и всех Вам благ.
@@Галина-б9ш1ъ ,
В интернете такие данные: начиная с 50 лет мужчинам нужно 420 мг, женщинам 320 мг магния в сутки. Но просто набирать такую норму какими-то таблетками , например, "Аспаркамом" , едва ли будет правильно, мы же что-то употребляем ещё и с едой. Поэтому нужно для начала убедиться в том, что магния в крови недостаточно, нужно сдать анализ. Дело в том, что опасен не только недостаток, но и избыток магния. В интернете можно набрать - *"гипермагниемия"*
или просто *"избыток магния в организме"* , и станет понятно, что как недобор, так и перебор нам не нужен.
Сдавать анализы на один только магний может быть не совсем рационально, в лабораториях берут деньги ещё за взятие анализа , поэтому разумнее будет сдавать сразу на несколько минералов: магний, фосфор, кальций, железо и т.д.
Но дешевле и лучше сдать *волосы* на микроэлементы, там смотрят более 20 позиций, (23, 28, в зависимости от лаборатории). Тем более по волосам видна ситуация за длительный промежуток времени, а по крови - это только показания на данный момент. Уже после анализа принимать решение о дополнительной "подкормке" организма тем или иным минералом. А просто так наугад принимать что-то - это
не только не совсем безопасно, но и экономически не целесообразно.
@@ВячеславСелезень Большое спасибо за такую полезную информацию обязательно воспользуюсь Вашим советом по применению магния.Всех Вам благ.
@@ВячеславСелезень Спасибо !
Какой благоприятный доктор
Благодарю Вас за ВСЕ! Вы - мой " учитель" уже 5 лет\Смотрю ваши видео и прочла 4 ваших книги\ Отруби каждый день по утрам восстановили мне работу кишечника; пиколинат хрома спасает меня от срывов "поесть сладкого"\ С Наступвющим Новым годом Вас! Здоровья и долгих творческих лет жизни;дорогой Доктор Ковальков!
Спасибо Людмила.
@@pininfarinarossa8112 Ржаные;овсяные;пшеничные - гранулированые в упаковках по 200 гр в любом сетевом магазине\
@@pininfarinarossa8112 отруби овсяные или пшеничные в магазине
@@pininfarinarossa8112 Отруби и овсяные хлопья совершенно два разных продукта
@@Anna-in3qs а что фективнее из этих двух?
Дорогой доктор,огромного вам здоровья . Вы наш спаситель. В поликлиниках врачи ни чего об этом не говорят или не хотят или не знают сами. Лечтмся благодаря вашим лекциям. Огромное вам спасибо. Еще раз здоровья , сил и терпения преодолеть все трудности.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор, живите вечно! Всех благ
Благодарю Дарья.
После меня останутся мои книги и возможно эти мои видео. ))
Храни Вас Господь.
Благодарю Анна
Спасибо! Каждый выпуск полезен: сморю все старые подряд. Ваш канал стал для меня стимулом и руководителем к уменьшению веса. Я сформировала для себя на основе Ваших бесед несколько несложных правил, которыми руководствовалась в течение этой первой недели "с Вами": 1) до разумного минимума уменьшила сахар, хлеб, картофель и очищенный рис, 2) два белка на ночь, 3) понемногу отрубей, 4) белковый завтрак, 5) правило "10 г. углеводов в час". Первый килограмм ушел! (К слову, отеки я убрала накануне, после чего вес упрямо стабилизировался). Сердечно благодарю!
Пожалуйста Лара.
Спасибо большое за видео! 😀До обучения в школе диетологии, не думала, что микроэлементы настолько важны! Интересно будет послушать про хром!
Всегда приятно читать отзывы преданных друзей и спонсоров канала!
Это не микроэлемент, а макроэлемент...
Да, расскажите по хром и кремний. Мы Вам верим и хотим от Вас услышать что Вы порекомендуете. С большой благодарностью к Вам и моя семья . Здоровья Вам вечного. Мы Вас любим
Великолепное видио, точнее лекция : грамотность, доступность, привлекательность изложения. Честный и очень нужный открытый разговор. Спасибо, Доктор А. Ковальков.
Пожалуйста Татьяна.
Полезное видео достойное лайка и комментария! Спасибо вам Алексей Владимирович за просветительскую деятельность! Здоровья вам!
Пожалуйста Илья. Рад что вам понравилось!
Доктор, спасибо Вам огромное 💖🔥 Процветания Вам и Вашему делу, богатства, здоровья.
Спасибо Татьяна.
Огромное вам спасибо.
Пожалуйста
Спасибо, доктор, как всегда информативно и полезно, будте здоровы .
Пожалуйста Елена.
Доктор, Вы для меня ликбез. Очень благодарна за сегодняшних эфир. Никогда не думала, что магний так важен. Случаются судороги, но не знала отчего. СПАСИБО.
Пожалуйста Марина.
У меня, судороги были, обычно ночью, когда я в течение дня, ел слишком много сладкого.
@@aleksandralferov И сладкого не ем а судороги как были так и есть . В основном ночью да так больно по всей ноге. Сначала одна нога потом другая. Пока это все угомонится то и спать уже некогда. В результате не высыпаюсь настроения нет , убить всех хочу в течении дня.
Как всегда,сила знаний зашкаливает уважаемый профессор,браво...
Спасибо Зинаида.
Мандарины, апельсины, хурма , магний...
Эх... Как тут ниже написали, если твой организм склонный к набору веса, то для стройной фигуры тебе не избежать пожизненной "борьбы" со своей природой.
Причин такой склонности множество, наука находит всё новые и новые, периодически открывает причастность разных генов, их комбинации, микробиоты, гормонов, особенностей метаболизма, обмена разных веществ, культурные традиции, поведенческие факторы и проч., и хотя на некоторые факторы повлиять возможно, то на другие никак не повлияешь, и вообще, истинную причину можно так и не найти., хотя к чему-то конечно придраться можно (типа инсулин высокий, который в большинстве случаев уже как следствие) .
Склонность к набору веса это же не какой-то выключатель, который - щёлк, и всё, и теперь ты как нормальный человек без склонности. Такого не бывает. Нужно будет всю жизнь себя контролировать.
Ты как был предрасположенным к лишнему весу, таким ты и будешь всю свою оставшуюся "счастливую" жизнь. И стройным ты можешь быть только в одном случае - если в питании ты держишь себя в "ежовых рукавицах".
😥😥😪😪
Умница! Восьмой год борюсь, ранее похудела на 33 кг. И это теперь на всю жизнь..😢
Высокоинтенсивные интервальные тренировки вам в помощь. У Ковалькова есть видео о них на канале
Как всегда супер.
Здоровья,успенов,всего наилучшего.❤🎉
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Неделю назад как подписалась на ваш канал, чему очень рада!!! 👍Как хорошо, что я вас обнаружила, каждый день смотрю ваши видео, на разные темы, это просто супер сборник полезной информации, как хорошо что вы появились в моей жизни!!! Всё очень понятно, доходчиво и человек вы приятный, классный!!! 👍Как раз мне назначили приём магния и я услышала все признаки, при не достатке этого элемента в организме , то что и происходило со мной, всё в точности, как вы описали. Сейчас мне на много лучше, чувствую себя хорошо! 🙏👍 Спасибо Вам огромное, за мои новые познания, благодаря Вам, за то что вы есть!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ!!! 🙏✨
Однажды я приняла правильное решение - обратилась в вашу клинику. Размер моей аптечки из крупногабаритного пакета уменьшился до смешных параметров.Ваши передачи полезны, делюсь с друзьями, у которых проблемы со здоровьем. С тех пор у меня исчезло много хронических заболеваний, отказалась от квоты на ТЭП левого коленного сустава- нет надобности.Когда начинают ныть и причитать по поводу недугов советую пересмотреть приоритеты и ...к доктору....диетологу Вам- здоровья.
Спасибо за поддержку и отзыв Марина.
Хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Благодарю.Я купила магнелис в6 и мне стала на много лучше .Мне 46лет и ранний климакс уже 6лет.
Рад что смог вам помочь!
Спасибо! Про цитрат и маолат магния ценная информация. Покупала не задумываясь,хотя имею высшее медицинское образование. Спасибо, коллега
Пожалуйста Наталия.
Спасибо вам за все ваши выпуски.Стала принимать аспаркам,стала лучше спать,к сладкому стала равнодушна,раньше всю жизнь очень любила и ела сладкое и очень много
Рад что смог быть вам полезен! ))
Спасибо Алексей Владимирович! И ведь смотрела ранее это видео, а сейчас нашла для себя инсайт🙏🏻👍🏻
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
На этом канале сотни видео которые вы еще не смотрели даже! )))
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Спасибо, Алексей Владимирович!!!!Дай Бог Вам здоровья и сил🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю Вас ❤
Как всегда, очень интересно
Пожалуйста.
Здравствуйте. А я снова слушаю Вас! Почему раньше не знала о Ютубе. Вернее знала,но такое недоверие к врачам , которые ведут передачи. А тут совсем другое. Магний пила раньше от судорог. Только вот не худеется у меня что то😢. Буду стараться. А Вам здоровья и жду новых встреч❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Вот в чём дело! 🤦
Теперь понятно, почему
голова болит и судороги в ногах...
СПАСИБО, ДОКТОР!
Пожалуйста Екатерина
Bol'shoe spasibo,dorogoi doktor!Bud'te zdorovy!Jdu!
Спасибо любимый наш добрый доктор🙏🙏🙏
Я чувствую вашу любовь и поддержку Таня.
Очень актуальная тема! Спасибо,Алексей Владимирович!!!!👍🔥🎅❄🌲🙏
Пожалуйста Ирина
Спасибо за видео, принимаю препарат с магнием, около месяца, недавно заметила, что сладкого совсем не хочу! Судорог заметно стало меньше!
Что и требовалось доказать!
Как всегда, полезная, чётко и доходчиво изложенная информация. Спасибо.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Спасибо большое очень познавательно❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Уважаемый доктор! Огромное спасибо за ваш ликбез, за эту бесценную информацию.Здоровья вам и процветания!!!
Спасибо Наталья. Для меня очень важна ваша оценка.
Вы такой интересный,симпатичный и харизматичный мужчина..Прям смотрю и люблю))
Благодарен.
Познавательно, и интересно👍! Спасибо, дорогой Алексей Владимирович.
Пожалуйста Надежда! ))
Доктор, срасибо Вам огромное ❤ будте здоровы ❤
Благодарю вас за важную и полезную информацию 🙏🙏🙏
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо большое, Алексей Владимирович! Здоровья вам! 🥰
Пожалуйста Ольга.
Алексей Владимирович, здравствуйте.
Вы ЛУЧШИЙ 👍🔥🔥🔥
Спасибо. Я один из вас!
Спасибо огромное за полезную информацию!
Здоровья Вам , наш любимый Доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Огромное спасибо Доктор! очень очень интирестно и полезно! Здоровья Вам!
И вам спасибо.
Доктор, низкий вам поклон из Греции!!!! Спасибо опять, за очень ценный совет!!!!
Я вас обажаю!!!! Здоровья вам!!!!!!!
Пожалуйста.
Доктор спасибо! Дай Бог вам здоровья, и долголетия !!!😊
Спасибо вам за пожелание.
Доктор , я влюбилась в Вас! Вы так красиво говорите,что только слушать и сразу выполнять ваши рекомендации. Спасибо!Я ваша преданная Надя.И это не смешно. Буду лечиться пить витаминки , стану молодой и красивой!
Спасибо Надежда. Я тронут!
Спасибо доктор ! Все Ваши рекомендации классные ! Будьте здоровы на радость нам ! Привет из Одессы !!
Пожалуйста Наталия. Рад что вам понравилось!
Умничка,Благодарю Вас за ценную информацию.Здоровья и Удачи.
Спасибо.
Доктор, большое спасибо за очень важную информацию!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Ваш канал, просто находка ❤️
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Мне очень понравилась это видео...Очень полезная для меня информация...У меня очень частые головные боли...😔
Спасибо Вам огромное 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Пожалуйста Арина
На ночь первый раз в жизни скушала белок и морковку-проснулась другим человеком! Наконец-то выспалась! Спасибо, доктор!❤
Можете подсказать, зачем такое сочетание?
Благодарю 🙏за видео! Как же вы нам помогаете. Дай Бог вам здоровья на долгие годы!
Признателен за ваши слова Светлана
Спасибо за видео.
Я пью Магний В6 и Никотинку.
Чувствую себя спокойнее (правда я и так как удав), но я перестала "Лопать" хлебобулочные изделия. Хлеб, особенно ржаной для меня наркотик. Нет, я его ем, но 1/4 кусочка, и мне кайф. Мой вес нормальный. А магний класс, после работы на ногах икры не сводит по ночам.
Все что вы говорите все Классно! Спасибо.
Точно. Это вы правильно подметили.
Спасибо большое!Всем здоровья!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Спасибо огромное! Как здорово что я нашла Вас!!!!!
Пожалуйста!
месяц принимала таурат магния, очень довольна, нервы пришли в порядок, стала хорошо спать, нормализовалось давление и перестало болеть сердце.
Благодарю за полезную информацию))) Всех благ вам)))
Спасибо за передачу!)))
Большое спасибо за интересное и полезное видео
Пожалуйста Наталья
Я вас уважаю за вашу помощь нам поддерживать здоровье
Спасибо. Буду рад, если в новогодние праздники вы разнообразите свой досуг не только остатками вкусной еды, но и просмотром старых, но очень актуальных видео на этом канале!
Дорогой Доктор, большое спасибо за Ваши знания. Магний реально помог от срывов во время применения клинической диеты от Вас. Работоспособность повысилась, установился сон, хорошее настроение. Хочу обнять Вас. Привет из солнечной Испании.
Принимаю магний (препарат Магне В6 форте) уже несколько лет, по 4 таблетки в день, 2 утром и 2 вечером. Действительно, стала чувствовать себя намного лучше, чем раньше. Ушла раздражительность, перестала психовать, исчезли вспышки неконтролируемого гнева. Я стала намного спокойнее. А мне его рекомендовала именно врач - психиатр. Кроме того, нет той хронической усталости, что была раньше. Плюс исчезли спазмы мышц икр ног по ночам. У меня только вопрос к Доктору, как долго можно принимать магний без перерыва в этой дозировке, 4 таблетки в день? И может быть , нужно сдать анализ на наличие магния в организме? Что может быть в случае переизбытка магния в организме?
Мне очень понравилось видео буду ещё раз его пересматривать , я очень вас благодарю, 🙏🙏🙏🍀🍀
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Напишите пожалуйста, если есть такая возможность, про все витамины
Только что снял фильм про это!
Спасибо, сил вам
Спасибо Татьяна
И вам успехов и благополучия. Спасибо.
Принимаю магний по вечерам уже три недели, стал спать лучше и спокойней...
Большое спасибо за очень подробную информацию... Было приятно вас видеть и слушать...
Спасибо Светлана!
Доктор, спасибо!❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Да. Спасибо большое. Все так. Я пью Мg половину нормы. Цитрат Мg от компании Сиб. Здоровье.. Стала хорошо спать. Ушло давление. Перестала нервничать. А у маленького ребёнка прошли судороги.
Спасибо, посмеялась 😊
Большое спасибо за ролик, теперь понятно, что происходит с организмом....головные боли и дипрессия замучили....будем принимать магний!
Пожалуйста Наталья.
Да я помню вы советовали , до сих пор переодически Донат Магния пью 👍🏻
Благодарю Вас за ВСЕ!
Спасибо Вам,доктор!
Пожалуйста Елена
Спасибо Вам большое чётко понятно, красиво
Пожалуйста!
Здравствуйте, а про липотропный фактор расскажите пожалуйста
Спасибо вам доктор, конечно подписка-очень интересно и главное доходчиво!!!
Спасибо большое вам за информацию очень полезную. Крепкого здоровья вам!
Пожалуйста Галина.
Спасибо большое доктор
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Здравствуйте, уважаемый Алексей Владимирович, мне нравятся все Ваши передачи, все преподносится доходчиво, грамотно, интересно. Позвольте поздравить Вас с наступающими новогодними праздниками и пожелать Вам здоровья, благополучия, удачи и процветания Вашему каналу, спасибо))
Спасибо Евгения. И вашу семью с наступающими праздниками!
Спасибо за исчепывающее видео,очень все понятно,вы для меня как настольная книга,по всем вопросам,ище ваши рекомендации❤❤❤
Пожалуйста
огромная благодарность за важную информацию , ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
Спасибо Марина.
Спасибо большое. Буду принимать магний
Спасибо! за видео! И спонсорам спасибо!
Спасибо за программу, все было доступным. Только пожалуйста в следующий раз включите в видео информацию о приеме добавок (утро или вечер, с едой или на тощак ) …
Боже, просто все симптомы, все кроме мигрени🤯 а я еще думаю почему в 36 лет у меня давление 120/80 120/90, а кардиолог разводит руками❤️ Спасибо🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Гречка по составу имеет довольно большое количество магния, замачиваю обычную не зелёную, с вечера, холодной очищенной водой, утром с кефиром съедаю стрессоустойчивость, заметно возросла и состояние супер. Делать регулярно, результат будет через несколько дней.
Спасибо за полезную информацию. Принимаю к сведению и постараюсь применять.
Спасибо огромное за информацию
Спасибо за видео
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доброго Вам здоровья! Дорогой Доктор Ковальков!
Спасибо, счастья, здоровья, удачи!!❤️🌺🌺🌺
И вам.
Спасибо огромное за видео! Да, очень полезно. У меня сейчас срыв на срыве и все вышеперечисленное))
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор благодарю!!!! Видео как раз мне вовремя!!!! 🙏🙏🙏👍👍👍
Пожалуйста!
Добрый день, Алексей Владимирович! Очень позновательное видео про макроэлемент магний! Пересмотрю у себя в аптеке все препараты с магнием и остановлюсь на цитрате магния! 🤗🤗🤗Спасибо Вам огромное, честно говоря не знала, что именно цитрат магния лучше всего усваивается организмом! Здоровья Вам наш уважаемый и всеми любимый Доктор!!! С Наступающим Новым годом! 🤗🤗🤗
Спасибо Ольга.
Спасибо, очень интересно!
Как всегда интересно . Доктор спасибо
Пожалуйста
Благодарю, доктор за ценную информацию.
Как всегда очень интересно !
Спасибо!