تكنيك شارلز جلاس العبقري لتضخيم الظهر وتعريضه بسرعة | تقنيات لم تراها من قبل | مترجم

تكنيك شارلز جلاس العبقري لتضخيم الظهر وتعريضه بسرعة | تقنيات لم تراها من قبل
Our website : Www.arabmonsters.com
للتواصل:
Facebook : / arabmonsters
Instagram : / thearabmonsters
Gmail : [e-mail]
TH-cam Channel : Arab Monsters وحوش العرب
We make these videos to motivate people and inspirate them for better workout. We do not own the clips and music we use in most cases.
Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible.
Please email us if you have any concerns at [e-mail] !
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
قناة وحوش العرب هي قناة رياضية متخصصة في كمال الأجسام تهدف إلى نشر معلومات قيمة فيما يخص البرامج التدريبية والبرامج الغذائية والمكملات والأخبار وكل ما له علاقة بكمال الاجسام والفتنس. وذلك بطرق سلسة وبسيطة تمكن المتدرب من فهم المغزى من المعلومة وجعلها في حيز التطبيق مباشرة الشيء الذي سيساعده لتحقيق جسم أحلامه بإذن الله تعالى.
نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم ولا تنسونا من صالح دعائكم وأكثروا من الصلاة على المصطفى الحبيب
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد وفعلوا خاصية الجرس لتكونوا أو من يتوصل بالمقاطع الجديدة
طاقم قناة وحوش العرب
المقاطع السابقة:
تعريض و تضخيم الأكتاف | اكتاف ثلاثية الأبعاد | تمرينكم خاطئ | مترجم
• تعريض و تضخيم الأكتاف ...
صاديك هادزوفيك | برنامج أسطوري لتضخيم الصدر و تعريضه | مترجم
• صاديك هادزوفيك | برنام...
فيكتور مارتينز | أقوى برنامج لتضخيم الأفخاد بتكنيكات عبقرية لاول مرة تسمعها | ترجمة كاملة
• فيكتور مارتينز | أقوى ...
فيكتور مارتينز | أقوى برنامج أكتاف سيطور أكتافك بشكل جنوني | لكن توخى الحذر ...
• فيكتور مارتينز | أقوى ...
أقوى برنامج لتضخيم الذراع على الاطلاق مع الوحش فيكتور مارتينز | التكنيك صعب احذروا منه
• أقوى برنامج لتضخيم الذ...
بيغ رامي | أقوى برنامج لتضخيم الأكتاف من كل الزوايا | مستر أولمبيا أنا قادم
• بيغ رامي | أقوى برنامج...
أقوى برنامج احترافي لتضخيم الذراع من هاني رامبود لأندري ديو | تكنيك fst 7 المدمر
• أقوى برنامج احترافي لت...
كاي جرين | تمارين ستفجر ذراعيك من كل الزوايا | احذروا من هذا البرنامج
• كاي جرين | تمارين ستفج...
أقوى برنامج تضخيم الظهر مع هاني رامبود لأندري ديو| مزق ظهره في الأخير
• أقوى برنامج تضخيم الظه...
هاني رامبود يعذب أندري ديو ببرنامج أفخاد خرافي للتضخيم | برنامج لم تراه من قبل
• هاني رامبود يعذب أندري...
بطل الأولمبيا 2019 | تمارين ظهر سحرية لتعريض وتضخيم الظهر و ابراز تفاصيله | كريس بامستد CBM
• Video
مستر أولمبيا| أقوى برنامج اكتاف ستلعبه في حياتك سيجنن أكتافك نحو الضخامة | تكنيكات بسيطة وفعالة
• Video
هادي شوبان | تمارين صدر عنيفة كاد أن يتمزق صدري بسببها | هاني رامبورد يعدبني
• Video
براندون كيري |تمارين ظهر مدمرة جعلت ظهري ضخم و عريض | سأبقى أنا المستر أولمبيا
• Video
هادي شوبان | أقوى تمارين ذراع لعبتها مع مدربي Hani Rambord | أصبحت ذراعي كالجحيم
• Video
هادي شوبان | بهذه التمارين أصبح ظهري ضخم و عريض |سأفوز بمستر أولمبيا 2020
• Video
HADI CHOOPAN |برنامج أكتاف عنيف استعدادا للأولمبيا مع هاني رامبورد | سأفوز عليهم هذه السنة
• Video

[@IsmailJamai-c4s]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آبراهيم وعلى آل آبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آبراهيم وعلى آل آبراهيم إنك حميد مجيد

[@مرضيالوالدين-ل3ظ]

اللهم صلي على النبي الحبيب ﷺ

[@khaledbekkar1978]

اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@ahmd._44]

ما يجوز تكتب اللهم صلي الصحيح أن تكتب اللهم صل وسلم على محمد

[@simohamedcharroud3990]

اللهم صل على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين

[@amged-al-omda]

تحياتي للجميع ..
وتحيه خاصه للمدرب القدير تشارليز ملهمي ...
وشكراً جزيلاً على هذا الفيديو الرائع

[@احمدلساعدي-ق4ض]

امدرب تشارلز تابعت طريق واداء اتميرنيه حسيت ختلاف جذري .. مدرب بمعنى الكلمة

[@عشقلاينتهي-ك9ج]

مدرب جداً متواضع
مدرب عالمي

[@عشقلاينتهي-ك9ج]

شكرا 🌹

[@ليثمهديالرماحي]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وسلم تسليما كثيرا

[@saherlamea]

ماشاء الله ياكابتن ...متابع من سوريا

[@aissaabdellaoui8235]

ماشاء الله جزاك الله خير

[@عصاميدالله]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺

[@عقيلالتميمي-ش1ح]

احلى تمارين شكرا جزيلا لكم❤

[@laithalbadee9085]

شو هالقناه انا ويني عنها زمان الله يجزيك الخير اللي عملها

[@hnmohamed2225]

اللهم صل وسلم وبارك عليه حبيبي حبيبي حبيبي ياسيدي يارسول الله يا محمد

[@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ]

استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
رضيت يارب
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين

[@arabmonsters11]

اللهم امين يا رب

[@بدرالدينمرماد]

مشاء الله❤

[@oussamamaroc386]

تشارلز الاب الروحي لكمال الاجسام 💪💪💪

[@g3abesh]

هذا كذب يا ولد

[@nadirbenhaddou]

​@@g3abesh لا

[@tajdinedarbawi7666]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤

[@stocknetinstitute]

لا يحب الكارديو

[@للفردوسنسعا]

لا اله الا الله محمد رسول الله

[@HD-dt5vh]

ححلاوهه
لايككككككك ❤️‍🔥

[@groupea.k.s9456]

استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

[@شعبنابةشعبنابة]

جزاك ااالله خيرا

[@شعبنابةشعبنابة]

بارك االله فيك

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه افضل الصلاة وسلم

[@سالمناجيناجي-ض1و]

شكرا جزيلا

[@عليعماد-ق9ح]

Thanks mstr jales for the practice

[@Oalodadi]

ممتاز هالمدرب اتمنى ان ربي يهديه للإسلام.

[@daylight3339]

افضل مدرب انا لاعبة حديد وهذا المدرب جدا فادني

[@قناةتثقف-ع3ت]

بالتوفيق

[@abdalrahmanahmed956]

جميل الفديو

[@achraflaaroussi9679]

جزاك الله خير

[@repo570]

ماشاء الله علئ تكتيك

[@الفاتك-غ5ش]

منو اللي شاف ف الدقيقة ٣/٥٥ اللي طاح ورى😹💔

[@bnmdhmoussa4036]

3:49 mn 😂😂😂😂

[@ahmedzakri7718]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@groupea.k.s9456]

سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

[@repo570]

وانا حصلت علئ الجسم المثالي في 10 سنوات
اوف كانت ايام جميله واجهت صعوبات وخاصه من دخلت في السنه الثالثه واجهت كثيره إصابات ولكنها خفيفه

[@user-ft7mo7bw5j]

لي شهرين بادي وش تنصحني انا جسمي لو فات وجسمي مناسب وزني ٦٨ طولي ١٧١ وش تنصحني

[@repo570]

@@user-ft7mo7bw5j النصيحه الاولئ والأخيرة الالتزام والاكل الصحيح يعني صدر دجاج و لحم و سمك اي نوع من انواع سمك مافي شكال و البيض سلق وبطاطس كمان سلق ورز مبزول
نومك أقل شي 8 ساعات
لو أكملت 4 أشهر اخذ طاقه RC وكمان تحتوي علئ بروتين بنسبه قليله هوه كابتن تبعك بيعلمك ع هيك شغلات لانك جديد ع هيك شغلات. وكمان اعطي تحفيز لنفسك وحط سماعات في اذنك واستمتع

[@أبوعتب-ض1ظ]

@@user-ft7mo7bw5j هاه يالطقوع شصار

[@user-ft7mo7bw5j]

@@أبوعتب-ض1ظ رح اسال امك هههههه وش صار

[@MostafaZalat-ug4qn]

​@@repo570ه

[@groupea.k.s9456]

صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه الصلاة وسلم

[@yassinamoufakkir8726]

ماشاءالله ونعم الموجه والعبقري أنا لاعبة كمال الأجسام مغربية واعشق هاي اللعبة بجنون

[@samirsaliha7486]

جم عمرك ؟

[@yori6976]

@@samirsaliha7486waa hhh tali3a😂

[@abdellahhatimitub10k63]

للأسف لا يوجد من يدعم القرآن الكريم 😭😭

[@YoussefChoua]

الله اكبر

[@IslemZaghrir-ue1px]

تكنيك غلاس ولا في الأحلام هباااالل

[@splinteramine3493]

السيد طاح وراهم وهما يتفرجوا فيه😮😮

[@salimsrg5886]

وشبيه اللاعب .سقط ٠🤣🤣 اللي شافو يخلي جام😅

[@arabmonsters11]

هههه

[@sidahmedzer1707]

Hhhh

[@H-S-N-qz2jj]

جالخ وجاي الجيم

[@ahmadisam7506]

Hhhhhh😂😂

[@alibelabbes6118]

أنت ضربته بعين و اليوم مسكين نسي باش يقرأ الفاتحة و المعوذتين

[@oussamathr8475]

من فضلكم مبتدأ عندي شهر فقط عمري30 جولي 170 وزني 52 اريد التضخيم هل من نصائح يا وحوش

[@مرضيالوالدين-ل3ظ]

مشاءالله

[@mohamedtarek7213]

Is this Mohamed Fouda

[@thesavage3463]

وش اسم الموسيقى بالفيديو

[@azizegozim1281]

اسم موسيقى مستعملة في فيديو أخي ؟!

[@arabmonsters11]

لا اتوفر على الاسم اخي

[@hassanettoutrabi3552]

Hopex

[@jwdatalataar498]

بدي قناه تشارلز جلاس عندو قناه ؟

[@aissaabdellaoui8235]

تكنيك ممتاز 💪💪

[@younes..48]

Song name please 🤣🤣🔥🔥

[@YassmineAwadi]

مين شاف الولد الي طاح بين الماكينات😂

[@AbdAlbassir-i6c]

😂😂😂😂

[@عراقيمغترب-ط4ظ]

😂😂😂😂

[@CloverGold90]

شكون لي شاف لي حكمو الفشل العقلي طاح في فيديو 😅😂

[@هاشمالرواسي]

3:53 😂😂😂😂😂😂

[@لقطههتعجبك]

لو تبيع اشتريها منك

[@خالدشعبان-ظ1ح]

حد خد بالو من الي وقع 😂

[@theironmanize]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@MORAD-x4f]

خفف والعب صح في التمرين الثالث

[@younes..48]

Hhhhaahhhhhaahhhhaaahhhhhh

[@Lou-np4gl]

من هوا جلاس هذا كوتش ولا بطل ولا خبير في رياضة كمال الأجسام من فضلكم حاب نعرفو أول مرة نشوفو

[@arabmonsters11]

كلهم

[@salahgrid4354]

باختصار عبقري رياضة كمال الأجسام

[@themaster976]

هذا الاب الاول لهاذي رياضة 😂

[@ibramofih9409]

من رأى شخص يسقط في دقيقة 5,50

[@Noranksa83saudi]

اللي طاح فوق الاوزان اححح 😢

[@thisrdwo]

اللاعب الاكرع تمارينه صح بينما الآخر خطأ مو مثله

[@abdlatifhicham4761]

معليش في رمضان؟؟؟؟؟؟

[@شخصيهصاكه-د8م]

فديو بيحكي ع التمرين والرياضه شو دخل الدين باموضوع يحمير

[@ahmedchihaoui9461]

شكون شاف الي طاح ؟! 😂

[@شعبنابةشعبنابة]

اااللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحبه اجمعين يارب العالمين

[@ahmd._44]

ما يجوز تقول اللهم صلي وسلم على سيدنا
الصحيح أن تكتب اللهم صل وسلم على محمد

[@محمودالحلاوي-ص8و]

❤️❤️

[@RoOonyEbadi]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اللي طاح ماله حل

[@mohammadal-attiyah4356]

تقنيات لم تراها من قبل هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@taximarrakech6995]

03:48 🤣🤣🤣🤣🤣

[@Leonardo.391]

ههههه 👈🏻 3:49 😂😂😂😂😂😂

[@طارقأبوشقير]

لكن غالبا ارى
العلوم في هذا المجال
لا تهتم بمدة الانبساط و الانقباض عند كل حركة
....
1.اي خلال السحب مدة السحبة الواحدة
2. بعد السحب للوزن حتى التوقف متى اباشر في الاعادة هل امكث فتره ثم اعيد يدي للاعلى
...
اعتقد سحبة واحدة ثم لا تحنث و نرى
نعم العبد وجدناه صابرا
اي المدة التي تستطيع المكوث بها مستقرا و انت مثبت الوزن
...
سبحان ربي الشديد القوي
الشدة تختلف عن القوة رغم ترادفها

[@salah-gh9vs]

استغل هذاك كفاه تردخ 😂😂

[@كلوڤر-ح9ع]

ليش لاعبين كمال الاجسام كل مره لابسين حزام ظهر

[@hasanghuwi5201]

حتى يحمي نفسه من صابه اذا عندك تمارين مثل بل فديو

[@zinouzw3527]

الأثقال تتسبب بإنزلاقات الغضاريف

[@لقطههتعجبك]

تبيع القناه دي

[@seifeddine2327]

وهذاك واش بيه طاح 😂

[@arabmonsters11]

هههههه

[@Bakiroyal-m4m]

U

[@AbdelrahmanNasr-cz6hv]

.

[@ronaldobrazil3893]

التعليقات كلها دينيه مالها علاقة بالصفحة . هيدي قناة رياضية يلي بدو دين يغير القناة لانو فاهمين الموضوع غلط يا جهلة

[@user-jv1dw9td3q]

جاهل انت
الدين يشرفك و يشرف الخلفك

[@ثورةلشعب]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

[@MelianiAli-ju7lr]

ههههههه😂😂😂😂😂

[@djemamaaabdessamed1858]

??😂

[@hu57778]

افشل مدرب على مر التاريخ

[@yassineazdad196]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه افضل الصلاة وسلم

[@ليثسوريمقيمفيالامارات-ث2غ]

❤❤❤❤❤❤❤

[@tarekzaoujal5879]

3:50 😂😂😂😂😂

[@KamalKamal-pb1vg]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه افضل الصلاة وسلم

[@mohabmohamed2455]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@احمدعمر-ت4ش8ز]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@KarimAlaa-uq1tq]

عليه أفضل الصلاة والسلام