O aluno fazer errado na academia não é tão preocupante.. O que preocupa é saber que há professores que muitas vezes estão ali e mesmo vendo o aluno fazer errado, não o corrige. Diploma nem sempre é sinônimo de profissionalismo.
Com certeza, as vezes eu faço errado só ora ver se o professor corrige ou deixa errado mesmo.mais aonde eu treino os professores são top sempre corrigem.❤
Esse video veio na hora certa, meu treino mudou e ontem foi a primeira vez que fiz esse stiff, o instrutor da academia explica muito mal, graças a Deus temos professores maravilhosos aqui no youtube como o Caio!!
Eu fazia errado e só agora estou sabendo a maneira correta, Caio. O professor da academia não ensina a forma certa de fazer os exercícios, Ele só fica no celular. Gratidão 🙏. Hoje me inscrevi no seu canal.
Antes que eu descobrisse o Caio, eu nem fazia o stiff, pois temia errar e lesionar minha lombar. Em 2020 descobri o Caio e consertei diversos exercícios que executava mal e passei a fazer o stiff. Como resultado, meu glúteo cresceu e me senti segura para fazer atividades físicas. Parabéns Caio, você é uma revolução!
Boa noite, eu sempre fiz errado, e com a ajuda dos instrutores de diversas academias que passei, aprendi a executar de forma correta agora, frequentei academia 5 anos consecutivos, parei por falta de ajuda, sempre acreditei que o problema estava em mim, me achava muito fraca para conseguir aumentar os pesos sozinha tinha medo de me machucar, então desistia da academia, até que passei a pesquisar no TH-cam forma correta de axecutar os exercícios e encontrei seus vídeos passei a treinar de acordo suas dicas, e percebi resultado, passei a ter mais ânimo e otimismo, e comprei o personal on line, estou amando tanto, que já confirmei minha presença no CAI-ON DAY e estou fazendo reserva no hotel, gratidão pela sua disposição de compartilhar seu conhecimento.
Já vi muita gente subir no step e tanto no stiff como no sumô, não passarem da altura do step, mas agora aprendi o jeito certo do stiff, já vou aplicar 😁
Eu fazendo errado a vida toda ! Sua explicação foi excelente , eu testei e realmente senti de verdade a musculatura e não a lombar . muito Obrigado pela dica e gostaria de pontuar que os seus conteúdos são ótimos !
São as primeiras aulas quando comecei te seguir, vixe não sabia nada. Tinha um grande desejo de aprender fazer corretamente. Mas conheci você Caio , então vendo e revendo seus vídeos aprendi, mesmo assim continua seguindo todos os programas e continua apresentando. Abraço Caio , gratidão! Hoje sou aluna do Programa Perssonal online a quase 3a anos.
É verdade caio, MTA gente ensinando exercícios mirabolantes, uns treinos nada a ver, e o pior é que não ensinam a técnica correta aí as pessoas fazem e se lesionam
O instrutor da acadêmia me ensinou errado, eu fazendo de acordo com meu limite, aí vêm a abençoada e diz que tá errado me fazendo ficar agachada com o bumbum quase encostando do chão 😳 eu resolvi fazer como o Caio me ensinou. Deu super certo. Amooo!
Parabéns pelo vídeo! Eu já estava triste por não conseguir realizar esse treino. Sempre dobrava os joelhos e coluna. Me ensinou melhor que o próprio instrutor da academia.
Já vi muitos fazendo errado, ia dar uma força pra pessoa fazer certo, ela me entregou ao professor e o professor me chamou atenção. Prometi nunca mais tentar ajudar ninguém, pois são mal agradecidos. Agora quem quiser q faça errado. Eu adoraria q uma pessoa me corrigisse, agradeceria muito. Caio, vc é fera, qd vier em Aracaju, quero q seja meu personal por um dia, vixe, seria bom demais, oba!!!!! Kkkkkkkkkkkkkkk
Boa noite há todos! Caio meu querido, vc tem me ajudado tanto, o stiff é o exercício que nunca consigo fazer correto na academia, os outros tiro de letra, o professor já me manda fazer outros pq nunca acerto, já estou com vergonha sabe? Mas hoje fiz junto com você e pela primeira vez senti o posterior das coxas e o glúteo, êbaaaaaa sensação boa!! Gratidao meu querido e um enorme abraço daqui de Fortaleza Ce ❤️🥰 obs: Estou há 5 meses na musculação e tenho 56 anos 🥰💋
Comecei hoje a fazer stiff no meu novo treino da academia e tive muita dificuldade. Graças a você, Caio, não irei me lesionar. Obrigada!!! Vc é nota 1.000!!!!
E bem isso, os professores só mandam fazem, mas Caio as tuas dicas são fabulosos entrei na academia por causa de você! Hoje os aparelhos tem sentindo em usar kkk e quando eu vejo as pessoas fazemos errado eu penso não sabem o que estão perdendo kkkkkk Caio tu é cara corpo mais doido e com menos peso na máquina kkkkk
Eu tenho dificuldades p fazer esse exercicio! Mas com suas dicas estou melhorando muito! Vc e bencao de Deus menino ! Tenho probelmas na coluna entao sinto muitas dores! 🙏🙏🙏
Comecei esse exercício na ficha nova da academia😅 mas achei bem difícil pra mim associar a dobra do joelho com postura das costas… vou continuar treinando a postura até aprender
Rapa!!! Eu fazia errado exatamente como você exemplificou. Com step e por orientação do prof.☝️😑 eu só sentia a lombar, falava p/prof e diziam que o erro era meu.😑 Agora sei de quem realmente era o erro.
A primeira vez que fiz o stiff foi com um bom instrutor, já se passou quase uma semana e minha posterior ainda dói rsrs. Nunca senti tanto a posterior de coxa como senti no stiff. Mesa flexora, cadeira flexora aquele outro que fazemos em pé, eu sinto os cílios, mas não sinto a posterior de coxa 😂😂😂
O aluno fazer errado na academia não é tão preocupante.. O que preocupa é saber que há professores que muitas vezes estão ali e mesmo vendo o aluno fazer errado, não o corrige. Diploma nem sempre é sinônimo de profissionalismo.
Verdade
Com certeza, as vezes eu faço errado só ora ver se o professor corrige ou deixa errado mesmo.mais aonde eu treino os professores são top sempre corrigem.❤
Você é maravilhoso! Deus te abençoe grandemente
Gratidão ❤
ESSE PERSONAL É O CARA👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Esse video veio na hora certa, meu treino mudou e ontem foi a primeira vez que fiz esse stiff, o instrutor da academia explica muito mal, graças a Deus temos professores maravilhosos aqui no youtube como o Caio!!
Se todo prof fosse um Caio as academias seriam nota 1.000.
Realmente é dessa forma.
Meu personal é o Caio❤️. Qualquer dúvida eu corro pro Caio 💙....E minhas pernas estão on🟢
👊🔥
Eu fazia errado e só agora estou sabendo a maneira correta, Caio. O professor da academia não ensina a forma certa de fazer os exercícios, Ele só fica no celular. Gratidão 🙏. Hoje me inscrevi no seu canal.
Antes que eu descobrisse o Caio, eu nem fazia o stiff, pois temia errar e lesionar minha lombar. Em 2020 descobri o Caio e consertei diversos exercícios que executava mal e passei a fazer o stiff. Como resultado, meu glúteo cresceu e me senti segura para fazer atividades físicas. Parabéns Caio, você é uma revolução!
Boa noite, eu sempre fiz errado, e com a ajuda dos instrutores de diversas academias que passei, aprendi a executar de forma correta agora, frequentei academia 5 anos consecutivos, parei por falta de ajuda, sempre acreditei que o problema estava em mim, me achava muito fraca para conseguir aumentar os pesos sozinha tinha medo de me machucar, então desistia da academia, até que passei a pesquisar no TH-cam forma correta de axecutar os exercícios e encontrei seus vídeos passei a treinar de acordo suas dicas, e percebi resultado, passei a ter mais ânimo e otimismo, e comprei o personal on line, estou amando tanto, que já confirmei minha presença no CAI-ON DAY e estou fazendo reserva no hotel, gratidão pela sua disposição de compartilhar seu conhecimento.
Valeuuu Gilza, será ótimo te ver no CAI-ON DAY 💪🔥
A melhor explicação q eu ja vi
Acho vc excelente como professor. Sou macaca velha, ex mulher de professor, ex namorada. Mas sua técnica é excelente!
Já vi muita gente subir no step e tanto no stiff como no sumô, não passarem da altura do step, mas agora aprendi o jeito certo do stiff, já vou aplicar 😁
Eu fazia errado😲meu Deus, quanto tempo perdido, mas agora vou fazer o certo. Valeu Caio.
Caio! A gente aprende com vc rindo!! Te adoro, rapaz!
Eu fazendo errado a vida toda !
Sua explicação foi excelente , eu testei e realmente senti de verdade a musculatura e não a lombar .
muito Obrigado pela dica e gostaria de pontuar que os seus conteúdos são ótimos !
Vc é muito show de bola, melhorei muito meus resultados na academia seguindo suas dicas
São as primeiras aulas quando comecei te seguir, vixe não sabia nada.
Tinha um grande desejo de aprender fazer corretamente.
Mas conheci você Caio , então vendo e revendo seus vídeos aprendi, mesmo assim continua seguindo todos os programas e continua apresentando.
Abraço Caio , gratidão!
Hoje sou aluna do Programa Perssonal online a quase 3a anos.
Adoro a didática e poder visualizar o grupamento muscular que está sendo trabalhado. Show!
Nossa ! Perfeito ! Sempre fiz errado. Testei agora em casa e senti pela primeira vez como tem que ser feito.
😂😂😂
🏋♀️💪😉
Aprendizado com diversão, adoro!
Bjo, Caio.
Já fiz errado sob orientação de um professor, graças a ele hoje faço graduação em Educação Física e não passar mais vergonha 😂
É verdade caio, MTA gente ensinando exercícios mirabolantes, uns treinos nada a ver, e o pior é que não ensinam a técnica correta aí as pessoas fazem e se lesionam
Até que enfim, alguém explicou isso direito kkkk obrigada!!
Eu fazia errado, mas com esse aprendizado farei corretamente. Obrigada 👍
Obrigada pelos ensinamentos!! Muitos personal na academia não ensina isso
O instrutor da acadêmia me ensinou errado, eu fazendo de acordo com meu limite, aí vêm a abençoada e diz que tá errado me fazendo ficar agachada com o bumbum quase encostando do chão 😳 eu resolvi fazer como o Caio me ensinou. Deu super certo. Amooo!
Parabéns pelo vídeo!
Eu já estava triste por não conseguir realizar esse treino. Sempre dobrava os joelhos e coluna.
Me ensinou melhor que o próprio instrutor da academia.
Já vi muitos fazendo errado, ia dar uma força pra pessoa fazer certo, ela me entregou ao professor e o professor me chamou atenção. Prometi nunca mais tentar ajudar ninguém, pois são mal agradecidos. Agora quem quiser q faça errado. Eu adoraria q uma pessoa me corrigisse, agradeceria muito. Caio, vc é fera, qd vier em Aracaju, quero q seja meu personal por um dia, vixe, seria bom demais, oba!!!!! Kkkkkkkkkkkkkkk
Por isso estava ficando com dor na lombar e não sabia onde estava errando! Valeu!
Boa noite há todos! Caio meu querido, vc tem me ajudado tanto, o stiff é o exercício que nunca consigo fazer correto na academia, os outros tiro de letra, o professor já me manda fazer outros pq nunca acerto, já estou com vergonha sabe? Mas hoje fiz junto com você e pela primeira vez senti o posterior das coxas e o glúteo, êbaaaaaa sensação boa!! Gratidao meu querido e um enorme abraço daqui de Fortaleza Ce ❤️🥰 obs: Estou há 5 meses na musculação e tenho 56 anos 🥰💋
Você ensina tudo certinho obg
,gosto de ver seus ensinamentos
Você é muito top, suas explicações são,sem dúvida as melhores,me sinto como se estivesse presencial assistindo a uma aula.👏👏👏
Já fiz errado, e ninguém corrige a gente na academia. Por consequência, fiquei alguns dias com dor na lombar sem poder ir pra academia.
Estou do mesmo jeito
Depois que passei a assistir seus vídeos, aprendi a ter foco ,..fazia tudo errado há uns cinco anos ...
Fazia com step até assistir o vídeo do Caio.
Valeu por compartilhar
verdade Caion, só treino com seus conhecimentos corretos, sempre
Ajudou-me bastante, professor! Até as dores na lombar sumiram. Eu tava fazendo errado.
Que Deus te abençoe sempre 🙏🙏
Ele explicou de forma correta! tome cuidado com esses professores formados em EAD.
Oi caio, eu fazia errado, agora vou fazer certo , depois de assistir o seu vídeo, excelente 😊
Comecei hoje a fazer stiff no meu novo treino da academia e tive muita dificuldade. Graças a você, Caio, não irei me lesionar. Obrigada!!! Vc é nota 1.000!!!!
Valeu pela dica Caion ,vc é surreal .um grande abraço pra vc e toda sua equipe.
Eu descia até em baixo e nem sentia a posterior, depois das dicas não desci nem metade kkkk
Caio, eu fazia vários exercícios errado, depois que te conheci, mudou tudo!
Demais esse vídeo...parabéns, Caio!
Caio vc é nota 10. seus vídeos são maravilhosos 😍👏😍👏😍
Amo suas dicas
Excelente... peguei o jeito. Agora só criar o hábito. Valeu!
Você é maravilhoso. ❤️ Ensina super bem, parabéns..
Oi Caio tudo bem fazia errado agora vou fazer certinho obrigado ❤❤❤❤
E bem isso, os professores só mandam fazem, mas Caio as tuas dicas são fabulosos entrei na academia por causa de você! Hoje os aparelhos tem sentindo em usar kkk e quando eu vejo as pessoas fazemos errado eu penso não sabem o que estão perdendo kkkkkk Caio tu é cara corpo mais doido e com menos peso na máquina kkkkk
❤ amei as dicas 😊 eu fazia errado 🤦🏼♀️ muito obrigada meu querido 🤝
Perfeito Caio ❤❤❤
Amo seu conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adoro fazer esse exercício, aprendi a executar com suas técnicas. Gratidão Caion.
O cara é muito bom em ensinar
Gostei da tua explicação. Sem palavras e termos difíceis! Mais um inscrito .
Caio amo suas dicas sou inscrita no seu canal vc é super necessário pra nós ❤❤❤😊
Já fiz meu exercício do domingo, mas ele mandou levantar e fazer junto. : !
Amando seus ensinamentos. Você é incrível
Você é maravilhoso.Sem orientação corporal não funciona.
Muito boa as suas dicas Caio.
Fiz muito esse treino errado.
É o melhor que existe
Tô jeito que vc ensinou senti muito mais
Eu tenho dificuldades p fazer esse exercicio! Mas com suas dicas estou melhorando muito! Vc e bencao de Deus menino ! Tenho probelmas na coluna entao sinto muitas dores! 🙏🙏🙏
Excelente Caio!! Hoje iniciei o treino no Stiff, o professor da academia explicou igual a você. 🤩
Perfeita orientação. técnica perfeita. Parabéns
Muito 10, Caio!
Estava fazendo errado
Valeu Caio,agora sim vou fazer stiff certinho sem forçar tanto a lombar😊
Ótima colocação !! Consegui compreender mais este exercício
Obrigada pela explicação perfeita, eu tbm odeio modismos. A execução correta tem muito mais efeito do que a quantidade de peso. Vc é mil parabéns 👏👏👏
Show de explicação. São Paulo
Você é incrível ótimo profissional
Muito obrigado pela técnica passada. 🙌
Melhor explicação do stif lf
Bom demais man rsrs... sempre menos é mais! Vc entende msm da hr
Sempre que me esqueço, volto aos teus vídeos para relembrar a técnica😉11-10-2024
Agora aprendi fazer certo🙏
Já fiz muito errado! Obrigada pelas dicas ❤
Vc é fera nunca alguem explicou tao bem ❤
Que vídeo esclarecedor...confesso que eu tava fazendo errado!
Melhor explicação que vi até agora! Excelente. Muito obrigada!
Tenho dificuldade neste exercício, mas vou me atentar em diminuir a amplitude e ficar mais na parte posterior e glúteos da próxima vez. Obrigado
Agradecida pela dica de ouro
Estou aprendendo muito com vc. Suas dicas e técnicas são excelentes! Obrigada sempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌
Ameiiii a explicação eu estava fazendo errado obg❤
Gratidão Caio ❤️ vc é ótimo!
Comecei esse exercício na ficha nova da academia😅 mas achei bem difícil pra mim associar a dobra do joelho com postura das costas… vou continuar treinando a postura até aprender
Vc muito Caio 👍
Vc é demais 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente !. Muitíssimo grato !.👍🏼
Arrazou ao explicar
EXPLICAÇÃO PERFEITA 😀
Rapa!!! Eu fazia errado exatamente como você exemplificou. Com step e por orientação do prof.☝️😑 eu só sentia a lombar, falava p/prof e diziam que o erro era meu.😑 Agora sei de quem realmente era o erro.
A primeira vez que fiz o stiff foi com um bom instrutor, já se passou quase uma semana e minha posterior ainda dói rsrs. Nunca senti tanto a posterior de coxa como senti no stiff. Mesa flexora, cadeira flexora aquele outro que fazemos em pé, eu sinto os cílios, mas não sinto a posterior de coxa 😂😂😂
Perfeito caio ..obg pelas dicas
Ótima explicação!! Parabéns!!
Obrigada pelas dicas me ajuda muito!❤
Show Caio
Show de bola!
Show de bola, conteúdo muito bom, obrigado por compartilhar.
Ótimas orientações!!! Obrigada
Perfeito 👏
Difícil stiff mas vc explica direitinho 😅👏