Grâce à tes entraînements je suis à -12kg et j'ai enfin atteint un IMC normal merci tibo, malgré que les efforts viennent en partie de nous tu as le don de savoir nous motiver c'est incroyable merci pour tout ♡
@@lixaro9226 pas vraiment je favorisait juste les légumes, les fruits... lorsque j'avais un creux je buvais quelque chose de consistant du type café, chocolat chaud pour me couper l'appétit, après je fesais en fonction de mon corps je sais que c'est important de manger de la viande etc mais j'en mangeais pas beaucoup, je mangeais beaucoup d'œufs aussi avec du riz
Merci pour toutes les vidéos que tu nous propose ça me donne de la motivation pour faire de la muscu, ça vas bientôt faire 1 mois que je me lève tout les jours à 5h30 pour prendre une douche froide et faire 1h de muscu avec tes vidéos! Merci beaucoup ❤
@@bastienfaure2148 Je fais pareil, je n'aime pas faire des exos dans mon jus de la nuit. Et froides également, ça pique au début et puis très rapidement vous vous surprenez à savourer le bienfait de l'eau froide pendant et après la douche.
C est ça ce fameux In shape, un Keke qui nous fait une séance d'exhibition et en rien une séance de sport... C est vraiment inquiétant ce qui se trame dans la tête de cette nouvelle génération très influençables et de surcroît par des imposteurs qui diffusent rien d enrichissant... Surveillez de près vos enfants et le meilleur conseil qu on puisse prodiguer à notre époque.
Merci pour tes vidéos, depuis que je fais quasiment tous les jours tes séances brûle graisses et abdos depuis maintenant 1 mois, je vois que mon corps a changé et en bien! De plus, j'ai beaucoup moins de douleurs au dos et à la nuque, je suis ravie, c'est grâce à toi! Mais j'avais quelques questions, si tu pouvais y répondre... à quoi ça sert d'avoir les mains sous les fesses lors de certains exercices? pour les autres questions, j'attends que tu répondes à celle ci avant de les poser 😅 merci d'avance et bonne journée à toi!
Personnellement je les mets naturellement sous les fesses car ça empêche mon dos de trop se cambrer, sinon ça fait mal 😅 Mais je suppose que ça dépend des gens !
C est cool une video entraînement Ca faisait longtemps Les videos reactions sont biens Mais elles me manquaient les entraînements sur cette chaine C est cool Booum 💪
Tes entraînements sont des masterclass 🤩, espérons que ça nous servira par la suite (mais en tout cas pas de doute d'ici 3 semaines c'que ça va donner)
cc tibo c'est trop cool que tu reprenes t videos entainement chaque soire et matin je regarde t video pour me muscler et ça marche. j' avais juste une question j'ai 12ans je fais beaucoup de mucu et du sport es que c bien
Excellent cet entraînement et puis je suis content du résultat j’ai commencé cet été entraînements et je suis trop content merci et bien j’ai l’habitude d’avoir un équilibre alimentaire sain 💪🏻👍🏻
Il est impossible de perdre du gras de façon ciblé. Tu peux seulement muscler de façon ciblé un endroit de ton corps. En faisant les abdos tu vas musclé cette partie du corps. Si tu veux vraiment brûler du gras faudrais faire du cardio car c est la ou tu brûle le plus de calories. D'ailleurs le seul moyen de perdre du poids est d être en déficit calorique.
@@Charlotte-dx9ib Après faut pas avoir un gros déficit calorique sinon c est contre productif à long terme. Éviter les régimes d Instagrameuse/Tiktokeuse qui te dise de manger de la salade à chaque repas. Faut juste être 200-400 calories en-dessous de ce que ton corps demande.
@@LethalDarkLight Merci c'est super intéressant surtout que la plupart des régimes d'influenceuses ne sont pas du tout efficaces et des jeunes se font avoir.
Très bonne vidéo cependant j'avais une suggestion : Pourras-tu faire une vidéo sur ta chaîne principal ou secondaire ou tu prendrai par exemple ton frère, un abonné etc.... Mais quelqu'un qui n'aurait pas fait de musculation. A ce moment là tu pourras lui faire un programme d'entraînement et d'alimentation où il se filmera manger, allez à la salle de temps en temps. Parfois tu l'entraineras au temple et on aurait le droit à des updates une vidéo tout les 30 jours tout ça pendant à peu près 4 mois (ou plus).Durant la vidéo tu pourras aussi donner des conseils si tu souhaites comment commencer la muscu, l'alimentation etc.. Pour voir une transformation physique ou du moins un très bon début qui encouragerait pas mal de personnes à faire du sport et montrer que tt le monde peut réussir.Je te laisses remixer certaines chose a ta sauce 😁 PS : Je tiens à préciser que ce genre de concept existe déjà aux U.S et j'adore tes vidéos continue comme ça 👍
bonjour tibo, serait il possible de faire une vidéo sur le meilleur choix a faire entre squat barre libre ou squat barre guidé, lequel des deux est plus bénéfique . merci atoi
Hey Tibo, ça fait du bien de te revoir faire des vidéos TH-cam d'entraînement, j'espère qu il y en aura d'autres ! Après il y a l'appli aussi, mais retourner au premiers amours c'est pas mal... Et le musique d'ambiance me manquait 😉✊✊
Super tes exercices,tu devrais juste rajouter un compteur pour savoir où en en est par rapport au nombre d'exercice différents (1 le dernier,........) 😉🙂
Bonjour Tibo, j'adore des exercices à la maison et je m'applique aussi à y faire chaque matin. Mais y'a un problème, je me demande peut on faire ses exercices et avoir des résultats parfaits, sans avoir même une alimentation vraiment équilibré et saine ?
Bonjour tibo je me suis fait opérer du cerveau je suis rester à l'hôpital pendent 1 mois. Je n’ai que 11ans est maintenant je dois faire bocoup de sport car si je mange salé sucré ou de la graisse je gonfle.donc maintenant je dois faire beaucoup de sport pour ne pas grossir. Avant de me faire opérer j’aites à 41kg et après l’opérations je suis monter à 52 kg.maintenant que je fais du sport à fond je suis à 50kg.en sport j’ai fais 400 squattes je fais baucoup de cardio et vais peut-être faire de la box et je commence à faire t'ait entraînement.
Grâce à tes entraînements je suis à -12kg et j'ai enfin atteint un IMC normal merci tibo, malgré que les efforts viennent en partie de nous tu as le don de savoir nous motiver c'est incroyable merci pour tout ♡
Bravooooo tu es trop fort(e) !!!!
@@futt.km7 en 2 mois :)
@@chachoulmb3838 tavais un régime a coté et si oui lequel ?
@@lixaro9226 pas vraiment je favorisait juste les légumes, les fruits... lorsque j'avais un creux je buvais quelque chose de consistant du type café, chocolat chaud pour me couper l'appétit, après je fesais en fonction de mon corps je sais que c'est important de manger de la viande etc mais j'en mangeais pas beaucoup, je mangeais beaucoup d'œufs aussi avec du riz
Moi si je fais ça je perds deux reins ... lol (non sérieusement j'ai une grosse hernie, y a les 3/4 des exos que je ne peux pas faire)
Une vidéo d'entraînement comme ça fait du bien
Merci❤
Merci pour toutes les vidéos que tu nous propose ça me donne de la motivation pour faire de la muscu, ça vas bientôt faire 1 mois que je me lève tout les jours à 5h30 pour prendre une douche froide et faire 1h de muscu avec tes vidéos! Merci beaucoup ❤
Tu prend une douche avant la muscu ?
@@bastienfaure2148 j’avoue c’est original
@@bastienfaure2148 ouais ça me réveille mais après je refais une petite toilette histoire de ne pas intoxiquer mes camarades de classe 😅
@@mugiwara_san mdr bonne motivation de faire sa avant l’école ✊
@@bastienfaure2148 Je fais pareil, je n'aime pas faire des exos dans mon jus de la nuit. Et froides également, ça pique au début et puis très rapidement vous vous surprenez à savourer le bienfait de l'eau froide pendant et après la douche.
Merci beaucoup Tibo,ces vidéos nous manquaient et comme d'habitude,on va continuer à faire les abdos,les triceps et autres...
De retour pour les entraînements j’adore merci beaucoup Tibo🤩🤩🤩🤩 j’espère que nous serons d’autres 🙏🙏🙏
C est ça ce fameux In shape, un Keke qui nous fait une séance d'exhibition et en rien une séance de sport...
C est vraiment inquiétant ce qui se trame dans la tête de cette nouvelle génération très influençables et de surcroît par des imposteurs qui diffusent rien d enrichissant... Surveillez de près vos enfants et le meilleur conseil qu on puisse prodiguer à notre époque.
Mdr c'est du troll j'espère ? Surtout avec Gainsbourg en pdp 🤡
J’ai perdue 2 kilos en 3 semaines, Merci Beaucoup Tibo ! Grâce à tes exercices et ton énergie, je ne lâche pas ! ❤️
Ça fait super plaisir 😃 de revoir des vidéo entraînements sur cette chaîne. Merci continu comment ça 👍
Merci pour tes vidéos, depuis que je fais quasiment tous les jours tes séances brûle graisses et abdos depuis maintenant 1 mois, je vois que mon corps a changé et en bien! De plus, j'ai beaucoup moins de douleurs au dos et à la nuque, je suis ravie, c'est grâce à toi! Mais j'avais quelques questions, si tu pouvais y répondre... à quoi ça sert d'avoir les mains sous les fesses lors de certains exercices? pour les autres questions, j'attends que tu répondes à celle ci avant de les poser 😅 merci d'avance et bonne journée à toi!
Personnellement je les mets naturellement sous les fesses car ça empêche mon dos de trop se cambrer, sinon ça fait mal 😅 Mais je suppose que ça dépend des gens !
C est cool une video entraînement
Ca faisait longtemps
Les videos reactions sont biens
Mais elles me manquaient les entraînements sur cette chaine
C est cool
Booum 💪
Ça fait une semaine que je me suis mis à tes entraînements abdos et je commence déjà à voire les résultats.
Merci Tibo t le meilleur 💪
La même, force mon gars 💪🏻
Bravo coach Tito
Je reprends l’entraînement 😊
J’avais perdu quelques kilos, repris et avec ces nouveaux leads j.espère retrouver la forme merci😊
Tes entraînements sont des masterclass 🤩, espérons que ça nous servira par la suite (mais en tout cas pas de doute d'ici 3 semaines c'que ça va donner)
toujours autant de motivation pour moi avec tes vidéos , merci à toi 😁
Enfin le retour des vidéos d’entraînements abdos! 🎉
cc tibo c'est trop cool que tu reprenes t videos entainement chaque soire et matin je regarde t video pour me muscler et ça marche. j' avais juste une question j'ai 12ans je fais beaucoup de mucu et du sport es que c bien
sa me fait plaisir de te revoir Coach grasse a toi j'ai réussi a avoir une incroyable transformation merci et force a toi 💪🧠
Merci beaucoup pour t'es vidéos avec programmes d'entraînement j'ai réussi à perdre 6 kilos l'année passée
Un grand merci ça me change la vie petit à petit ❤❤
Pareil !!🔥
Yes un nouvel entraînement abdominaux je suis prêt à le faire
Excellent cet entraînement et puis je suis content du résultat j’ai commencé cet été entraînements et je suis trop content merci et bien j’ai l’habitude d’avoir un équilibre alimentaire sain 💪🏻👍🏻
wowwww ça faisait longtemps une vidéo entraînement, merci tibo👌
les chaussettes dépareillées me perturbent
C'est pour différencier le pied gauche du droit 😂
Il est pareil pour la journée de la trisomie 21
Vrais ome met chaussettes dépareillées
Ton orthographe me fait de même
@@nielsnak2850 😎
Enfin une vidéo entraînement 🔥🔥🔥🔥
Ça fait plaisir une vidéo ou tu ne crie pas 🤣 j'adore cette voix posée tranquille
Très bien,rapide et efficace,merci Tibo.
Meilleur youtubeur 💪🏻
Le retour !!! Enfin man
Ahhhh enfin, refait plus de workout s'il te plaît, ça manque, merci pour celui-ci 👍
Merci beaucoup Tibo pour ton entraînement je l'attendais depuis longtemps 😉
mrc vraiment tibo, grace a cette entrainement je me suis fait confience pour les prochain, continuecomme ca tes le boss
Bonjour 👋
Je viens de m’entraîner avec ta vidéo Merci 🥰
Cool tu assure ça m’avais manquée t’es entraînements je faisait les mêmes ca fais un moment j’espère tu va continuer 😊
Reprend tes vidéos comme ça t'es le meilleur merci!!
Manque de lumière ... Très beau vidéo on veut plus ... Merci Tibo
Merci Tibo ton entraînement abdominaux avait besoin d'être mis à jour et celui ci est mieux que l'ancien
Je suis sdk trop bien mrc tibo❤❤😂😂
courage les GUYSS
j'ai aucun aimeeeee😭
Oui oui ça nous manque....trd entraînement sont les meilleurs... plus plus stp
Très bien Tibo continue les entraînements ☺
Super cool 😎 ces exercises
Merci a vous🙏🙏
Merci beaucoup
Jai fait tout jusque au bout merci tibo, suis mort !! Mes abdo sa se voit maintenant merci tibo!!!!!!! Boooom!!!!!😚😘😎💪
Grâce à cette vidéo j'ai réussi à faire un pas en avant et me remettre au sport, Merci !
Yeahh de nouveaux entraînements!! Je n’y croyais plus 😅 merci
Enfin tu nous remets un peu des court il était temps merci beaucoup
Enfin une nouvelle vidéo ! Top ! Merci Tibo
Ahhh, en plus de l'appli, ça fait plaisir de revoir une vidéo :)
Merci Tibo pour ces exercices super efficaces.💪🔥
J'ai une question cela fait aussi perdre le gras des jambes?
Il est impossible de perdre du gras de façon ciblé.
Tu peux seulement muscler de façon ciblé un endroit de ton corps.
En faisant les abdos tu vas musclé cette partie du corps.
Si tu veux vraiment brûler du gras faudrais faire du cardio car c est la ou tu brûle le plus de calories.
D'ailleurs le seul moyen de perdre du poids est d être en déficit calorique.
@@LethalDarkLight Merci pour ses explications.
@@Charlotte-dx9ib Après faut pas avoir un gros déficit calorique sinon c est contre productif à long terme.
Éviter les régimes d Instagrameuse/Tiktokeuse qui te dise de manger de la salade à chaque repas.
Faut juste être 200-400 calories en-dessous de ce que ton corps demande.
@@LethalDarkLight Merci c'est super intéressant surtout que la plupart des régimes d'influenceuses ne sont pas du tout efficaces et des jeunes se font avoir.
@@Charlotte-dx9ib t’as quel âge et tu fais cb pour savoir?
ahhhh ça m'avais manquer !!
Ah enfin ! Je n'attendais qu'une nouvelle séance d'abdos sa devenait répétitif
Merci j'attendais ça
Très bonne vidéo cependant j'avais une suggestion : Pourras-tu faire une vidéo sur ta chaîne principal ou secondaire ou tu prendrai par exemple ton frère, un abonné etc.... Mais quelqu'un qui n'aurait pas fait de musculation. A ce moment là tu pourras lui faire un programme d'entraînement et d'alimentation où il se filmera manger, allez à la salle de temps en temps. Parfois tu l'entraineras au temple et on aurait le droit à des updates une vidéo tout les 30 jours tout ça pendant à peu près 4 mois (ou plus).Durant la vidéo tu pourras aussi donner des conseils si tu souhaites comment commencer la muscu, l'alimentation etc.. Pour voir une transformation physique ou du moins un très bon début qui encouragerait pas mal de personnes à faire du sport et montrer que tt le monde peut réussir.Je te laisses remixer certaines chose a ta sauce 😁
PS : Je tiens à préciser que ce genre de concept existe déjà aux U.S et j'adore tes vidéos continue comme ça 👍
C'est vraiment parfait continue comme ça !! 🔥🔥
J’ai kiffé j’ai bien eu mal merci Tibo! ☄️☄️🔥
La vidéo était trop calme
J'adore quand tu gueule sur les autres vidéos entraînements
C'est plus motivant
T'étais super calme sur cette vidéo comparé aux vidéos de d'habitude où tu cries !! (on a pas eu le C'EST PARTI !!)
Ça m'avais manqué les vidéos sport !
fait... Tes expos sont super, et super coach ;)
Enfin !! Retour du training à la TiBOo 👍🏾👌🏽😉
Merci tibo
bonjour tibo, serait il possible de faire une vidéo sur le meilleur choix a faire entre squat barre libre ou squat barre guidé, lequel des deux est plus bénéfique . merci atoi
Merci, pour tes conseils.
Ouah première fois que je le fais c’est un truc de fou c’est dur de fou..😅 mais on lache rien merci Tibo faut se faire violence
Salut Tibo toujours du sport et comme tu dis boom 💪
Hey Tibo, ça fait du bien de te revoir faire des vidéos TH-cam d'entraînement, j'espère qu il y en aura d'autres ! Après il y a l'appli aussi, mais retourner au premiers amours c'est pas mal... Et le musique d'ambiance me manquait 😉✊✊
Je le trouve anormalement calme...!
Salut merci encore pour cette super vidéo
En combien de temps on verra les résultats si on le fait tout les jours ?
J ai vu les résultats en 2 mois, j ai perdu 2 taille de pantalon
AHHHHH enfinnnnn merci beaucoup Tibo 😆
Tes le meilleur tibo
Question la séance il faut la faire plusieur fois par jour ou une fois suffit par jour?
Merci super séance difficile mais bien 👍
Merci Tibo ❤
Super tes exercices,tu devrais juste rajouter un compteur pour savoir où en en est par rapport au nombre d'exercice différents (1 le dernier,........) 😉🙂
C était top merci bcp.
Juste merci ❤
Excellent! Et rare de voir Tino si calme…:P
J'ai adoré 😍
Je mis suis mis aujourd'hui grâce à toi mrc
merci pour t es conseil
Bonjour Tibo séance que je viens de valider 💪
merci😁🙂
Love your abs workouts!🔥❤️🔥
Waw ❤j’ai kiff cette exercise ❤
Et merci lretour 👏🏼👏🏼
Belle vidéo ou on peut acheter tes chaussettes peut être sur le lien tibot inshap je kiff
Super vidéo. Peut être juste le Russian twist juste après le gainage banane un peu dur
Tu fait cette entraînement plusieurs fois a la suite ou juste 1 fois mais plusieurs fois par semaine ?
Combien de fois par semaine peut-on faire cet entrainement?
Fait ✅️ 💪🏽
Au Top!👌
Bonjour Tibo, j'adore des exercices à la maison et je m'applique aussi à y faire chaque matin. Mais y'a un problème, je me demande peut on faire ses exercices et avoir des résultats parfaits, sans avoir même une alimentation vraiment équilibré et saine ?
Tu peux nous faire un intense biceps stp
Bonjour tibo je me suis fait opérer du cerveau je suis rester à l'hôpital pendent 1 mois. Je n’ai que 11ans est maintenant je dois faire bocoup de sport car si je mange salé sucré ou de la graisse je gonfle.donc maintenant je dois faire beaucoup de sport pour ne pas grossir. Avant de me faire opérer j’aites à 41kg et après l’opérations je suis monter à 52 kg.maintenant que je fais du sport à fond je suis à 50kg.en sport j’ai fais 400 squattes je fais baucoup de cardio et vais peut-être faire de la box et je commence à faire t'ait entraînement.
Je fais souvent des abdos mais ceux là sont supers intenses merci. J en referais. Mes abdos sont en chaleur
cc Tibo Merci pour tout je vous adore toi et Juju passe le bonjour de ma part ❤️
Enfin !!!
Saviez vous le nombre approximatif de calorie qu’on brûle lors de cette seance abdos ?
Mec ton exercise et super comme dab Mes si tu feser UN exercise one piece pourquoi pas ta fait pour Naruto Dragon Ball