ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
已经戒淀粉两年，水果主要蓝莓和牛油果。最近两周因为家里水果太多，吃了些桃、梨、苹果和李子，完了挺忐忑，周末去查空腹糖及糖化血色素。。。但愿安好。。。
網上看過有人測試混合吃法，先吃低升糖食物，再吃高升糖食物，結果，高升糖食物也減緩升糖，希望順子大哥以後也能列入考慮，感謝。
我也是糖尿病患者。在美國，蘋果是最容易取得的水果。我的醫生建議我多吃蘋果，並且不要削皮。一來皮有營養價值，而且也可減低血糖吸收速度。僅供參考！
苹果的果糖非常高，不怎么升糖，但会直接储藏在肝脏，这就是为啥很多人爱吃水果吃出脂肪肝。
連皮吃，他的果膠會讓我們減少糖類攝取，所以不能單看他們成分，而是要看實際食物在身體的處理過程喔～～～ @@terryldg
很意外蘋果是最低的，原以為火龍果應該會較低，畢竟蘋果整體比較札實也比較甜，而火龍果水分比較多，結果卻出乎意料，火龍果橘子蘋果這都是我很愛吃的水果，謝謝順子
火龙果虽然不是很甜，但都是淀粉
從生物化學的角度看, 先進食蛋白質類的食物如蛋與魚肉, 與低脂雞肉以及蔬菜, 後來再進食適量的水果或澱粉類食物,都會減緩後者的血糖上升
期待蘋果好久了，終於等到了😁
順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待下載【順糖人生】電子書支持順子的頻道 shun-shop.fourthwall.com/
順子 功德無量 🙏 請不要為了測試傷了自己的健康
感恩！因有你讓我們更了解如何吃，可控糖。
洗乾淨，蘋果帶皮吃營養齊全
謝謝順子的測試！👍👍🙏🙏
順子，謝謝你幫助眾多糖友，保重喔！
很有幫助，謝謝！
謝謝順子的測試！我差不多每天都和老公分享一個萍菓。現在可以更安心吃。
順子大哥，請問影片中有個APP查各類食物的一份醣重量是哪一個APP
+1
在我的短影片shorts 有介紹喔，是游能俊診所APP
希望哪天能試試芭樂、牛番茄或黑葉番茄、聖女小番茄，這幾種一般認為是低GI，證實看看
已拍囉
順子哥 可以測試油淋在白飯吃嗎？看油能不能讓白飯不會升太高的血糖，聽說以前的人會吃豬油拌飯
我自己吃綠奇異果連皮吃，可降50，黃奇異果就不一定了，有降30的，也有升糖的，我感覺無論綠或黃，已經軟了的就比較沒有降血糖效果可否做個實驗呢 感恩
帶皮吃，血糖會昇得慢點。
終於等到蘋果了 感恩
敲碗燕麥飯，謝謝！
是因為酸嗎？溶解性強...不會升太多....試過茶嗎?綠茶紅茶?
蘋果的皮要一起吃，去皮太可惜了
Can u do testing on acv Certified Organic apples 6.3% acidity ?
感謝你🎉
順子真的是用生命在做測試呀>
想請問一下，用無糖蘋果醋，吃飯之後真的能抑制血糖升太高嗎，不知道你有沒有實驗過
Thanks !
順子是宜蘭人哦 好熟悉的喜互惠
這樣都能看得出來啊😅
最好有mol/l单位对比
請問您可以實測無糖蘋果醋加水喝血糖變化?想知道!謝謝!
無糖蘋果醋應該是很酸而且完全不會甜，含碳水化合物極低，近乎零，這應該是不會升血糖，可能還會降血糖。
我筆記一下
請問有嘗試不削皮的蘋果嗎？
不削皮虽好，但很多苹果会打腊，又是可怕的一面😅
不要削皮,皮有斛皮素
我沒辦法連皮一起吃😂
Up 3.6 consider high ?
青苹果升糖效应如何？
青蘋果沒測過
两份糖类是多少？
一份醣類的碳水是15公克，二份就是30公克台灣這邊的糖尿病衛教，都是以"份數"來教導的
有機會請教導糖尿病人的飲食衛教方面知識、謝謝你
顺子，你在冬天天气冷的时候胰岛素的量会不会要多打？比夏天打的多？
似乎有這個現象，但我沒有做很精準的紀錄
@@shunbmw 我妈也是一型糖尿病，最近天气比较冷，按照之前打的胰岛素量现在血糖高很多，感觉起码要加2-3u以上
你们要不要试一下西藏每个人都在做的磕大头呀 那个运动降血糖真的很厉害
I wonder if you keeps apple peels on, the peels ( fiber) may lower the blood sugar increase? It just a thought. I normally washed apples well and eat them with peels.Thanks for doing all the experiments. I really enjoy watching your videos 👍👍
很感谢顺子为患有一型糖尿病的人做食物对血糖认识，也对第二型的患者有帮助，但是对真正想改善血糖问题的原因是完全沒有帮助，要知道 不管是天然还是精制淀粉 水果 都是会使血糖升高，想要改善血糖就是低碳飲食和运动，
超讚 ! 感謝您的實驗 希望您持續的實驗 讓我們解惑
順子大哥有機會可以測試看看,最近國外在討論的比目肌運動ㄇ?據國外相關YT內容好像比超慢跑更能控糖~~
喔喔~第一次聽到這個 比目肌
削皮太可惜...
補充一下，"富士"是它的品種，產區則有很多比方我接觸過智利、美國、日本，另一種品種叫"加拉"它果粒比較小些，同樣也是有很多國家產區~美國、法國....要少吃點的可以參考一下加拉蘋果，之前全聯有在賣....我感覺蘋果熟度也會影響升醣，不曉得每個人吃會不會有差異
成熟度是有影響到
@@shunbmw 所以吃水果的可變因素還比其他種類的"醣類"還多得多，不容易拿捏....
看了很多集測試影片 很有用 謝謝您🙂
謝謝您的支持，感恩喔😊
還好我每次只吃1/3份有帶皮一起吃，應該沒問題了。
謝謝！
謝謝支持，感恩😊
連皮有農藥
飯前喝频果醋才有效
請問有黃豆粉的實測影片嗎?
純正 無加糖 黃豆粉 不升血糖；因黃豆粉屬 蛋白質的；而 紅豆 綠豆 屬 澱粉質的 ；
請問可以測試喝或吃蘋果醋飯後，是否有降血糖？
黄帝内经有载饭前活动有益消渴症--顺子参考参考！
請問影片中顯示一份醣是多少克的是哪個app?
下次可以試試連皮吃的血糖幅度。
有－說某些動作可降血糖，例如兩個手背互打，或按摩背部胰臟，肝臟部位，真能有效降血糖嗎？
我也沒有很喜歡吃蘋果😬橘子最喜歡👍
老公可愛😊
謝謝
讚
请问，吃煮熟的苹果，血糖值和没煮过的一样吗？
我沒吃過煮熟的蘋果....
一份兩份是多少？
一份醣類是15公克碳水化合物
請問有做過蕎麥麵測試嗎？
多谢你。看来我要把餐后水果从橘子换成一个小苹果。我以前也是怕削皮麻烦，所以很少吃苹果。
可以吃小蘋果
敲碗 綠豆冬粉，再次謝謝順子
會喔
@@shunbmw 太好了，因為聽說綠豆冬粉的升糖沒那麼高 (非馬鈴薯冬粉)，現在白飯較少吃了，所以希望有多點代替白飯的主食選項
已经戒淀粉两年，水果主要蓝莓和牛油果。最近两周因为家里水果太多，吃了些桃、梨、苹果和李子，完了挺忐忑，周末去查空腹糖及糖化血色素。。。但愿安好。。。
網上看過有人測試混合吃法，先吃低升糖食物，再吃高升糖食物，結果，高升糖食物也減緩升糖，希望順子大哥以後也能列入考慮，感謝。
我也是糖尿病患者。在美國，蘋果是最容易取得的水果。我的醫生建議我多吃蘋果，並且不要削皮。一來皮有營養價值，而且也可減低血糖吸收速度。僅供參考！
苹果的果糖非常高，不怎么升糖，但会直接储藏在肝脏，这就是为啥很多人爱吃水果吃出脂肪肝。
連皮吃，他的果膠會讓我們減少糖類攝取，所以不能單看他們成分，而是要看實際食物在身體的處理過程喔～～～
@@terryldg
很意外蘋果是最低的，原以為火龍果應該會較低，畢竟蘋果整體比較札實也比較甜，而火龍果水分比較多，結果卻出乎意料，火龍果橘子蘋果這都是我很愛吃的水果，謝謝順子
火龙果虽然不是很甜，但都是淀粉
從生物化學的角度看, 先進食蛋白質類的食物如蛋與魚肉, 與低脂雞肉以及蔬菜, 後來再進食適量的水果或澱粉類食物,都會減緩後者的血糖上升
期待蘋果好久了，終於等到了😁
順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待
下載【順糖人生】電子書支持順子的頻道
shun-shop.fourthwall.com/
順子 功德無量 🙏 請不要為了測試傷了自己的健康
感恩！因有你
讓我們更了解
如何吃，可控
糖。
洗乾淨，蘋果帶皮吃營養齊全
謝謝順子的測試！👍👍🙏🙏
順子，謝謝你幫助眾多糖友，保重喔！
很有幫助，謝謝！
謝謝順子的測試！我差不多每天都和老公分享一個萍菓。現在可以更安心吃。
順子大哥，請問影片中有個APP查各類食物的一份醣重量是哪一個APP
+1
在我的短影片shorts 有介紹喔，是游能俊診所APP
希望哪天能試試芭樂、牛番茄或黑葉番茄、聖女小番茄，這幾種一般認為是低GI，證實看看
已拍囉
順子哥 可以測試油淋在白飯吃嗎？看油能不能讓白飯不會升太高的血糖，聽說以前的人會吃豬油拌飯
我自己吃綠奇異果連皮吃，可降50，黃奇異果就不一定了，有降30的，也有升糖的，我感覺無論綠或黃，已經軟了的就比較沒有降血糖效果
可否做個實驗呢 感恩
帶皮吃，血糖會昇得慢點。
終於等到蘋果了 感恩
敲碗燕麥飯，謝謝！
是因為酸嗎？溶解性強...不會升太多....試過茶嗎?綠茶紅茶?
蘋果的皮要一起吃，去皮太可惜了
Can u do testing on acv Certified Organic apples 6.3% acidity ?
感謝你🎉
順子真的是用生命在做測試呀>
想請問一下，用無糖蘋果醋，吃飯之後真的能抑制血糖升太高嗎，不知道你有沒有實驗過
Thanks !
順子是宜蘭人哦 好熟悉的喜互惠
這樣都能看得出來啊😅
最好有mol/l单位对比
請問您可以實測無糖蘋果醋加水喝血糖變化?想知道!謝謝!
無糖蘋果醋應該是很酸而且完全不會甜，含碳水化合物極低，近乎零，這應該是不會升血糖，可能還會降血糖。
我筆記一下
請問有嘗試不削皮的蘋果嗎？
不削皮虽好，但很多苹果会打腊，又是可怕的一面😅
不要削皮,皮有斛皮素
我沒辦法連皮一起吃😂
Up 3.6 consider high ?
青苹果升糖效应如何？
青蘋果沒測過
两份糖类是多少？
一份醣類的碳水是15公克，二份就是30公克
台灣這邊的糖尿病衛教，都是以"份數"來教導的
有機會請教導糖尿病人的飲食衛教方面知識、謝謝你
顺子，你在冬天天气冷的时候胰岛素的量会不会要多打？比夏天打的多？
似乎有這個現象，但我沒有做很精準的紀錄
@@shunbmw 我妈也是一型糖尿病，最近天气比较冷，按照之前打的胰岛素量现在血糖高很多，感觉起码要加2-3u以上
你们要不要试一下西藏每个人都在做的磕大头呀 那个运动降血糖真的很厉害
I wonder if you keeps apple peels on, the peels ( fiber) may lower the blood sugar increase?
It just a thought. I normally washed apples well and eat them with peels.
Thanks for doing all the experiments. I really enjoy watching your videos 👍👍
很感谢顺子为患有一型糖尿病的人做食物对血糖认识，也对第二型的患者有帮助，但是对真正想改善血糖问题的原因是完全沒有帮助，要知道 不管是天然还是精制淀粉 水果 都是会使血糖升高，想要改善血糖就是低碳飲食和运动，
超讚 ! 感謝您的實驗 希望您持續的實驗 讓我們解惑
順子大哥有機會可以測試看看,最近國外在討論的比目肌運動ㄇ?據國外相關YT內容好像比超慢跑更能控糖~~
喔喔~第一次聽到這個 比目肌
削皮太可惜...
補充一下，"富士"是它的品種，產區則有很多比方我接觸過智利、美國、日本，另一種品種叫"加拉"它果粒比較小些，同樣也是有很多國家產區~美國、法國....要少吃點的可以參考一下加拉蘋果，之前全聯有在賣....
我感覺蘋果熟度也會影響升醣，不曉得每個人吃會不會有差異
成熟度是有影響到
@@shunbmw 所以吃水果的可變因素還比其他種類的"醣類"還多得多，不容易拿捏....
看了很多集測試影片 很有用 謝謝您🙂
謝謝您的支持，感恩喔😊
還好我每次只吃1/3份有帶皮一起吃，應該沒問題了。
謝謝！
謝謝支持，感恩😊
連皮有農藥
飯前喝频果醋才有效
請問有黃豆粉的實測影片嗎?
純正 無加糖 黃豆粉 不升血糖；因黃豆粉屬 蛋白質的；而 紅豆 綠豆 屬 澱粉質的 ；
請問可以測試喝或吃蘋果醋飯後，是否有降血糖？
黄帝内经有载饭前活动有益消渴症--顺子参考参考！
請問影片中顯示一份醣是多少克的是哪個app?
下次可以試試連皮吃的血糖幅度。
有－說某些動作可降血糖，例如兩個手背互打，或按摩背部胰臟，肝臟部位，真能有效降血糖嗎？
我也沒有很喜歡吃蘋果😬
橘子最喜歡👍
老公可愛😊
謝謝
讚
请问，吃煮熟的苹果，血糖值和没煮过的一样吗？
我沒吃過煮熟的蘋果....
一份兩份是多少？
一份醣類是15公克碳水化合物
請問有做過蕎麥麵測試嗎？
多谢你。看来我要把餐后水果从橘子换成一个小苹果。我以前也是怕削皮麻烦，所以很少吃苹果。
可以吃小蘋果
敲碗 綠豆冬粉，再次謝謝順子
會喔
@@shunbmw 太好了，因為聽說綠豆冬粉的升糖沒那麼高 (非馬鈴薯冬粉)，現在白飯較少吃了，所以希望有多點代替白飯的主食選項