3 ERROS no PUDIM DE CHIA que estão FAZENDO VOCÊ ENGORDAR (SEM QUERER)

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 70

  • @NutricionistaPatriciaLeite
    @NutricionistaPatriciaLeite  8 หลายเดือนก่อน +9

    RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Estes erros podem fazer você engordar sem querer ao comer seu pudim de chia, que é uma receita tão saudável. O pudim de chia ficou muito popular nos últimos anos, por ser uma receita prática, equilibrada, rica em fibras e com uma consistência muito boa. Mas a forma de fazer e que ingredientes a usar faz toda a diferença. Saiba como tirar melhor proveito essa famosa combinação, para seu lanche e café da manhã. Me conta nos comentários se você já tinha pensado sobre estes erros e se estava cometendo algum deles. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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  • @rosanarainho9939
    @rosanarainho9939 8 หลายเดือนก่อน +11

    Eu faço com suco integral de uva. Fica maravilhoso!!! Patrícia seus vídeos foram muito importantes para minha perda de peso, aposentei e engordei 14k, conheci o seu canal e fazendo suas receitas e seguindo a dieta da nutricionista que me acompanha consegui perder 8k, vou chegar lá e perder o que falta.😊😊😊

  • @alcilenefurtunato1962
    @alcilenefurtunato1962 8 หลายเดือนก่อน +22

    Olá, boa noite. Gente eu não quero emagrecer, só quero me alimentar saudável.

  • @claudiomareze5001
    @claudiomareze5001 8 หลายเดือนก่อน +6

    Consumo chia dia sim, dia não no café da manhã. Uso aveia, iogurte, chia, fruta fresca, cacau em pó, canela e cravo em pó. Errei em colocar granola como top. Vou corrigir isso

  • @MARCELOBORENZ
    @MARCELOBORENZ 8 หลายเดือนก่อน +14

    Banana, chia, aveia e canela em pó. Amassa tudo e fica uma delícia. Criptofano, fibras e ômega 3 em abundância!!!

  • @iracianadezordi8772
    @iracianadezordi8772 8 หลายเดือนก่อน +10

    Eu só uso iogurte natural chia e uma fruta, geralmente mamãe

  • @samanthapavan9717
    @samanthapavan9717 หลายเดือนก่อน +5

    Meu sonho é engordar, por isso sigo o contrário da recomendação deste vídeo. Kkkkk funciona.

  • @martasilva6242
    @martasilva6242 หลายเดือนก่อน +1

    Deixo de molho na geladeira um vidro pra semana e depois acrescento chocolate em pó 100% + pitada de canela ...qdo vou consumir. Da energia e muito gostoso 😋

  • @RoselainePereiradejesus
    @RoselainePereiradejesus 5 หลายเดือนก่อน +5

    Uso todos os dias chia com linhaça e farelo de aveia

  • @RejaneMariaOliveiraMeira
    @RejaneMariaOliveiraMeira 8 หลายเดือนก่อน +1

    Eu faço com iogurte sem lactose e coloco granola aveia uva passas e frutas

  • @mariaaparecidadasilva8585
    @mariaaparecidadasilva8585 20 วันที่ผ่านมา

    Gostei ótima explicação

  • @luanaewerling8883
    @luanaewerling8883 8 หลายเดือนก่อน +5

    Ótimas dicas! Patrícia faz uma receita com chocolate para a Páscoa. 😉👍

  • @antoniaalvesleite8880
    @antoniaalvesleite8880 8 หลายเดือนก่อน +5

    Patrícia Leite vc é maravilhosa e muito simpática. Suas receitas são muito boas. Deus te abençoe🙏🙏🙏..

  • @marianadircarvalhoalexandr1980
    @marianadircarvalhoalexandr1980 8 หลายเดือนก่อน +1

    O que voce me diz do leite de soja em pó? Tenho muitos problemas digestivos, inclusive sii

  • @andreaferreira6149
    @andreaferreira6149 8 หลายเดือนก่อน +4

    Gosto muito de pudim de chia. Para ficar doce gosto de colocar banana amassada. E vou trocar o leite de coco por outro leite😬😬😬 menos calórico.

    • @luhrossetti2634
      @luhrossetti2634 8 หลายเดือนก่อน +2

      Oi! O mais indicado se optar pelo leite vegetal seria A Tal da Castanha, pois não contém açúcar e nenhum aditivo, zero sódio, tudo natural. O único ponto negativo é o preço ser salgadinho.

    • @andreaferreira6149
      @andreaferreira6149 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@luhrossetti2634 obrigada pela dica!!!

  • @marciasantos4956
    @marciasantos4956 หลายเดือนก่อน

    Eu faço suco com:
    6 mirtilos ou 3 morangos ou 6 cerejas com 100 ml.água e 1 col.sp.chia ,e sem açúcar

  • @rafaelamarcialopes9318
    @rafaelamarcialopes9318 8 หลายเดือนก่อน +1

    Chocada em saber , obrigada pelas informações ❤

  • @marinetematias9017
    @marinetematias9017 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde

  • @user-vt910
    @user-vt910 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente vídeo parabéns👏👏👏

  • @penhaneves2945
    @penhaneves2945 8 หลายเดือนก่อน

    Eu já usei chia ! Faço dieta pois tenho diabetes!😮😊

  • @kellycristina631
    @kellycristina631 8 หลายเดือนก่อน +2

    Bom saber boa noite,agradeço a dica

  • @lubreu
    @lubreu 8 หลายเดือนก่อน +1

    Eu amo essa nutricionista ❤

  • @angelicaalcantara5860
    @angelicaalcantara5860 8 หลายเดือนก่อน +7

    Adoro pudim de chia, geralmente uso com leite desnatado ou integral mesmo,150ml. Coloco baunilha ou stevia para adoçar um pouquinho,e banana,mais infelizmente prende muito meu intestino.

    • @themask2432
      @themask2432 8 หลายเดือนก่อน +1

      Pode colocar ameixa também

    • @angelicaalcantara5860
      @angelicaalcantara5860 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@thelmalypvou fazer isso,obrigada pela sugestão

    • @angelicaalcantara5860
      @angelicaalcantara5860 8 หลายเดือนก่อน

      @@themask2432vdd, obrigada

    • @giselemoraesoliveira5463
      @giselemoraesoliveira5463 4 หลายเดือนก่อน +1

      Tem que tomar água uns 2 litros ao dia fibra sem água tranca

  • @neuzamiranda8543
    @neuzamiranda8543 8 หลายเดือนก่อน

    Eu adoro só com frutas uma delícia 😋😋

  • @EnergiaSaudavelOficial
    @EnergiaSaudavelOficial 8 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigado pelas dicas nutri

  • @TilicoChagas
    @TilicoChagas 8 หลายเดือนก่อน +2

    Boa noite...está m ajudando muito

  • @user-vt910
    @user-vt910 8 หลายเดือนก่อน

    Parabéns pelo ótimo conteúdo😍😍😍

  • @luanaldamaify
    @luanaldamaify 8 หลายเดือนก่อน

    Eu adoro pudim de chia

  • @anavogel9831
    @anavogel9831 2 หลายเดือนก่อน +1

    Posso colocar sementes, tipo hergelim, semente de abóbora, girassol?

  • @ticacarvalho4627
    @ticacarvalho4627 8 หลายเดือนก่อน +1

    Estou adorando suas receitas

  • @user-vt910
    @user-vt910 8 หลายเดือนก่อน

    Amei essa receita😋😋😋

  • @aldamoraes2768
    @aldamoraes2768 2 หลายเดือนก่อน

    Olá Paty bom dia, Paty eu posso hidratar minha chia com leite em pó??

    • @zenibezerrasantos5534
      @zenibezerrasantos5534 2 หลายเดือนก่อน +1

      Vc pode hidratar com o que vc quiser, é só se perguntar, é saudável? Tem muita gordura? Qual meu objetivo, emagrecer ou só me alimentar de forma saudável. Enfim, muito simples resolver algumas questões. É só se questionar. ❤

  • @clautori
    @clautori 2 หลายเดือนก่อน

    Adoro 😍

  • @ClaudiaSilva-lk6ht
    @ClaudiaSilva-lk6ht 8 หลายเดือนก่อน

    amei as dicas😊

  • @miriampaulino4314
    @miriampaulino4314 8 หลายเดือนก่อน

    Que Bom lega

  • @user-vt910
    @user-vt910 8 หลายเดือนก่อน

    Já ganhou mais uma nova inscrita no seu canal

  • @carlafd9898
    @carlafd9898 3 หลายเดือนก่อน

    Traduzindo : Comer tudo sem gosto . Pq se o açicar natural da fruta eu nao posso comer ....... fica dificil

  • @mundomanuu9742
    @mundomanuu9742 6 หลายเดือนก่อน +1

    Essência de baunilha é saudável ????

    • @adrianasbassi
      @adrianasbassi 5 หลายเดือนก่อน

      Use extrato de baunilha... é saudável 😊

  • @lucialmeida6590
    @lucialmeida6590 8 หลายเดือนก่อน +12

    Parece que a preocupação é só quanto às calorias! Nem todo mundo quer e deve emagrecer. Eu, por exemplo, quero ganhar 2 ou 3 quilos e tá difícil!

    • @ticacarvalho4627
      @ticacarvalho4627 8 หลายเดือนก่อน +2

      Já eu não quero perder peso, tenho sop o meu metabolismo produz muita insulina no sangue mesmo não comendo doce

    • @alcilenefurtunato1962
      @alcilenefurtunato1962 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@ticacarvalho4627meu caso.

    • @alcilenefurtunato1962
      @alcilenefurtunato1962 8 หลายเดือนก่อน

      Poisé

  • @soniasilvestre9328
    @soniasilvestre9328 8 หลายเดือนก่อน

    Vdd😮

  • @margaretebison1199
    @margaretebison1199 8 หลายเดือนก่อน

    E quem não pode consumir leite ,faz como

    • @themask2432
      @themask2432 8 หลายเดือนก่อน

      Pode usar leite vegetal

    • @luhrossetti2634
      @luhrossetti2634 8 หลายเดือนก่อน

      Oiii! Pode usar água ou leite vegetal. Mas fica atenta pois nem todos os leites vegetais são realmente saudáveis. O melhor e mais indicado seria Tal da Castanha, não contém açúcar, aditivos e zero sódio, tudo natural. Porém o preço é um pouco elevado. Sempre ficar de olho no rótulo.

  • @MARIAAMELIA-lb1qu
    @MARIAAMELIA-lb1qu 4 หลายเดือนก่อน

    Então vou fazer pois sou magrela kkk

  • @elib4036
    @elib4036 8 หลายเดือนก่อน

  • @RuteLeite-s4u
    @RuteLeite-s4u 8 หลายเดือนก่อน

    Rute dá Silva Leite 69

  • @priscilaisabeldasilvarosa9067
    @priscilaisabeldasilvarosa9067 2 หลายเดือนก่อน

    🙏🏻😀❤🇧🇷💚🙌

  • @mariajosesilvabarbosa9475
    @mariajosesilvabarbosa9475 6 หลายเดือนก่อน +2

    Parar dẹ falar tão rapidinho como sim estivesse cantando.

    • @Kyozito-r7i
      @Kyozito-r7i 5 หลายเดือนก่อน

      Fresca, vaza então