INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma alternativa ao iogurte tradicional, para seu café da manhã ou lanche. Fica cremoso, muito rico em fibras, boa fonte de proteínas, não tem leite (sem lactose) e não tem açúcar adicionado. São poucas calorias, é muito nutritivo e tem poucos ingredientes. Pode ajudar na saúde do intestino, a regular os níveis de colesterol, e muito mais. Me conta nos comentários se vai fazer seu iogurte vegano exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 Conheça CONTROLE TOTAL DO DIABETES: + de 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e Muito Mais para Controlar o Açúcar no Sangue NATURALMENTE! controletotaldodiabetes.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 90g de aveia em flocos - 500ml de água - 1 colher de chá de vinagre de maçã (opcional) - 1 colher de chá de suco de limão (opcional) Rende 3 porções, cada uma com 102 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ.html TUDO para VEGANOS - Dicas e RECEITAS Veganas (Salgadas e Doces) th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs.html Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z.html AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super IOGURTE Caseiro! Sem Açúcar e Leite - Fácil, Barato e Saudável th-cam.com/video/a5mctv32y34/w-d-xo.html CHIA PROBIÓTICA FERMENTADA, tipo IOGURTE, para Intestino, Imunidade, Emagrecer,..- Fácil (Sem Leite) th-cam.com/video/ophXG5UTp84/w-d-xo.html IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) th-cam.com/video/x-qq_fDzKNo/w-d-xo.html Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios - Receita e Dicas th-cam.com/video/YsIIBppahQo/w-d-xo.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! th-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/w-d-xo.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE - O que você PRECISA SABER! th-cam.com/video/GeXR2WUUH7g/w-d-xo.html AVEIA e INTESTINO - O que você PRECISA SABER! th-cam.com/video/rxxQOcawhog/w-d-xo.html LIMÃO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) th-cam.com/video/WZg_Us_oIC0/w-d-xo.html Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA! th-cam.com/video/L0swyVL3mYU/w-d-xo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu uso tanto a farinha quanto aveia em flocos. A farinha de aveia substitui a de trigo, por exemplo pra fazer nhoque. Vou fazer essa receita e depois de gelada vou bater com banana bem madura pra adoçar.
Uso 2 colhres de aveia com 2 ovos curcuma,alho canela salsa e cebolinha.misturo e levo numa frigideira. Rapidamente tenho uma panqueca que como com uma banana e suco de caju
Uso aveia todos os dias, no overnigth oats, que faço com kefir de leite. Ainda acrescento, farinha de chia, linhaça, sementes de girassol e abóbora. Como todos os dias pela manhã, com alguma fruta ou diversas frutas picadinhas! Adoroooo!!! ❤😊😋😋😋
Cresci sofrendo horrores porque não conseguia consumir nada com leite... Um dos meus filhos tem alergia múltipla e o leite é um dos alimentos que não consegue parar no estômago dele... Comecei a consumir pudim de chia e iogurte de inhame há pouco... Vou testar sua receita! Tomara que eu não sinta o sabor do vinagre... 😅 Muuuuito obrigada por sua generosidade em compartilhar ❤
Eu fiz pra minha mãe q tá cirurgiada e na dieta branda e sem leite e derivados e deu muito certo. Obg! Mas queria saber onde acho esse liquidificadorzinho do seu. Amei!
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma alternativa ao iogurte tradicional, para seu café da manhã ou lanche. Fica cremoso, muito rico em fibras, boa fonte de proteínas, não tem leite (sem lactose) e não tem açúcar adicionado. São poucas calorias, é muito nutritivo e tem poucos ingredientes. Pode ajudar na saúde do intestino, a regular os níveis de colesterol, e muito mais. Me conta nos comentários se vai fazer seu iogurte vegano exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 Conheça CONTROLE TOTAL DO DIABETES:
+ de 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e Muito Mais para Controlar o Açúcar no Sangue NATURALMENTE!
controletotaldodiabetes.com.br
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 90g de aveia em flocos
- 500ml de água
- 1 colher de chá de vinagre de maçã (opcional)
- 1 colher de chá de suco de limão (opcional)
Rende 3 porções, cada uma com 102 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ.html
TUDO para VEGANOS - Dicas e RECEITAS Veganas (Salgadas e Doces)
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs.html
Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z.html
AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super IOGURTE Caseiro! Sem Açúcar e Leite - Fácil, Barato e Saudável
th-cam.com/video/a5mctv32y34/w-d-xo.html
CHIA PROBIÓTICA FERMENTADA, tipo IOGURTE, para Intestino, Imunidade, Emagrecer,..- Fácil (Sem Leite)
th-cam.com/video/ophXG5UTp84/w-d-xo.html
IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
th-cam.com/video/x-qq_fDzKNo/w-d-xo.html
Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios - Receita e Dicas
th-cam.com/video/YsIIBppahQo/w-d-xo.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
th-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/w-d-xo.html
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html
AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE - O que você PRECISA SABER!
th-cam.com/video/GeXR2WUUH7g/w-d-xo.html
AVEIA e INTESTINO - O que você PRECISA SABER!
th-cam.com/video/rxxQOcawhog/w-d-xo.html
LIMÃO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
th-cam.com/video/WZg_Us_oIC0/w-d-xo.html
Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA!
th-cam.com/video/L0swyVL3mYU/w-d-xo.html
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Gestante pode comer
Mais uma Receita maravilhosa 😋
Adoreiiii 😍
Vou fazer com certeza 👍😉
Vou fazer
🍦🍧🍨
Olá Patrícia 🙏🌹
Amei a receita.
Por favor me responda, por quanto tempo é que aveia esteve a idratar?
Obrigada 🙏❤️
Boa tarde!Vc devia ser não Patrícia leite, devia ser Patrícia doce!Amo seu carinho 💕❤️🌹
😂😂😂😂😂😂 verdade
Obrigada de coração
Eu fiz a receita e ficou maravilhosa!! Coloquei banana, nozes e chia . Suas receitas são maravilhosas, além de fáceis são Fitness ❤❤❤
Lembra iogurte mesmo o sabor?
@@kevinpolux2 não muito
Vamos dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕
Adoro essa nutri....tranquila e doa tudo q sabe. Deus te recompense.
Eu uso tanto a farinha quanto aveia em flocos. A farinha de aveia substitui a de trigo, por exemplo pra fazer nhoque. Vou fazer essa receita e depois de gelada vou bater com banana bem madura pra adoçar.
Manda a receita do nhoque ❤
Essa vai para o meu caderno ❤
Uso 2 colhres de aveia com 2 ovos curcuma,alho canela salsa e cebolinha.misturo e levo numa frigideira. Rapidamente tenho uma panqueca que como com uma banana e suco de caju
Da pra fazer ela doce também. Aliás, da pra fazer panqueca de aveia até mesmo só hidratada na água. Aveia é maravilhosa! 🥹
Adoroooo essa nutricionista ❤❤parabéns pelas receitas faço quase todas amoo aveia. 💥👏👏
Como aveia todas as manhãs com bananas e canela.
Obrigada pela receita 🙏
Hummmmm vou comer com frutas
Eu uso bastante a aveia, faço pudim de chia, bolo, leite de aveia..
Oii
Poderia m dar a receita desse pudim?
Adoro aveia no iogurte..o mingau faz muito bem pra pele e para o intestino..vou fazer essa receita..bem simples
Nossa muito fácil de fazer. Gosto de comer com frutas😊
Uso aveia todos os dias, no overnigth oats, que faço com kefir de leite. Ainda acrescento, farinha de chia, linhaça, sementes de girassol e abóbora. Como todos os dias pela manhã, com alguma fruta ou diversas frutas picadinhas! Adoroooo!!! ❤😊😋😋😋
Essa nossa nutri é simplesmente a melhor!!!!❤
Bom demais vou fazer sim gosto de aveia fé qualquer forma consumo no café da manhã nas frutas
Eu só faço meus bolos com aveia em flocos finos ficam ótimos !❤
Como aveia todo dia, adoro com igurte e semente linhaça. Faço o iogurte em casa, vou experimentar fazer esse. Adorei.
Boa tarde nutri 🤗
Hummmmm 😋
Hummmm sempre tudo muito bom
Boa noite Patrícia!
❤
Oi boa tarde 💕😊
Adoro você @patricia leite
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO SEMPRE❤❤❤❤
Amo aveia, consumo ela todos os dias.
Maravilha vou colocar mix de castanhas ,chia ,psyllium e pitaya
Amo aveia , gosto de mingau de aveia
Que mingau legal ! Não é iogurte porque não fermentou. Mas deve ser delicioso 😋
O limón E o vinagre le da o gosto de iogur
TUDO QUE PRECISO E GOSTO ❤😂
Vou fazer com certeza
minha esposa fez crua mesmo com leite de coco 🥥 e pó cima semente de chia fico maravilhoso
Eu amei a receita parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Eu vou fazer porque adoro aveia e eu tenho uma produção de geleia artesanais zero açúcar.😍
Olhaaaa!!!!e vc vende??😊
Canal abençoado glória Deus jesus é o caminho a verdade e a vida
Nossa amei ! Vou faser com certeza !❤
Que delícia! Vou fazer, e vou colocar um pouco de iogurte caseiro junto na hora de servir.
Receita prática , fácil, nutritiva. Gostei muito. Parbéns!
Amei a receita, vou experimentar. Essa nutri é espetacular, Deus abençoe.
Estou procurando um creme para tortas essa deve ser uma ótima opção 😊
Adoro aveia vou fazer ❤
Boa tarde Patrícia, sou nova n canal amei essa receita vou fazer colocar banana canela e mel...,. adoro 😋 obrigada .... bjs 😘
Boa tarde, vou fazer, eu uso aveia em tudo, simplesmente amo.
Consumo aveia tds os dias, gosto muito, vou fazer essa sua receita, parece muito bommmm
Olha vou fazer
Amo suas receitas 😋😋
FAZ UM VIDEO ENSINANDO FAZER COALHADA POR FAVOR😊😊
Eu faço sopa com aveia
Pode guardar por qnto tempo? Obrigado
Obrigada ❤❤❤.
Show de bola ❤❤
Fazer com abacaxi cozido sem açúcar..... emagrecer
Patrícia, que receita maravilhosa com certeza vou fazer sucesso você mil ❤❤❤
Olá Patricia boa tarde pra você, valeu por este vídeo, vou experimentar assim mesmo como você fez hoje a noite depois do jantar. 😊😊😊😊
eu gosto muito sua receitas obrigada
Obrigado pela receita. Vou comer com marshmallow caseiro...hummmm
Cresci sofrendo horrores porque não conseguia consumir nada com leite... Um dos meus filhos tem alergia múltipla e o leite é um dos alimentos que não consegue parar no estômago dele...
Comecei a consumir pudim de chia e iogurte de inhame há pouco... Vou testar sua receita! Tomara que eu não sinta o sabor do vinagre... 😅
Muuuuito obrigada por sua generosidade em compartilhar ❤
Gratidao ❤
Amei ❤️ obrigada pela receita
Ela hidratou depois de quanto tempo???
Pode deixar de um dia pro outro
Eu amo aveia . Vou fazer esse iogurte . Tenho intolerância a lactose .
Adoro suas receitas ❤
Bom dia,vou fazer com frutas amei.
Vou fazer ❤
😢amo suas receitas gosto de faser so gratidao que o pai celestial te der sabedoria🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Boa tarde! Parece que é muito gostoso ‘ 🙏
Bom dia Patricia,que receita ótima amei 👏👏👏👏👏❤
Sensacional obrigada 😍😍😍😍
Eu uso aveia muito eu adoro😊
Receita deliciosa😋
Obrigada
A melhor nutri aprendi muito com vc querida ❤❤obrigada
Obrigada pelo carinho 😘
Excelente! Você é ótima! Obrigada por tudo!
🥰
Vou fazer obrigada ❤
Incrível 🎉 me salvou
Eu uso aveia todo dia uso farinha farelo e em flocos ❤
Eu amo aveia em flocos
Uso aveia todos os dias. Misturo às frutas que como no café da manhã.
Adoro suas receitas.
Gostaria que vc falasse mais sobre fermentação.
Minha nutri preferida ❤
Oiii😊tô aprendendo a usar aveia com vc e suas receitas maravilhosas! Com certeza vou fazer 😊obg😘
Muito boa todas suas receitas ❤
Faltou você falar quanto tempo pra hidratar 🤷 e como meço 90g?
Gostei vou fazer
Amo ❤, suas receitas 😋😋
Olá Patrícia obrigada por compartilhar.
Quantos dias pode deixar na geladeira?
Juliane.
Que receita maravilhosa!❤ Amo suas receitas! I
Adorei
tabem fez com essência de balmilia e banana caramelizada com xilitol
Amo suas receitas e já vou fazer essa
Amei mais quero pra soltar o intestino que e muito preso
Quanto tempo a aveia fica de molho? Amo aveia
Vi no Google que é pelo menos meia hora
Amém 🙌 a reseita, obrigada.
Vc pode passar para uma amiga minha sobre intestino preguiçoso
Eu fiz pra minha mãe q tá cirurgiada e na dieta branda e sem leite e derivados e deu muito certo. Obg! Mas queria saber onde acho esse liquidificadorzinho do seu. Amei!
Boa tarde. Vou fazer sim😅
Uso sempre mingau de aveia.😊
Eu amei.
Boa tarde Dra. Patricia obrigada por os seus videos gosto muito das suas receitas saudaveis Parabéns! ❤❤❤
Gratidão 💚☘️
Olá.
Pode me passar o nome desse aparelho parecido com o liquidificador ?
Vou fazer