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LDP, VOCÊ É MINHA INSPIRAÇÃO!!Mudou minha vida esses treinamentos
8, skip lateral, mudança de direção lateral e costas e aceleração e desaceleração (1 pro meio, 1 pra direita e 1 pra esquerda)
Quantas vezes irmão ou séries eu faço ?
Muleke Zika. Considere lançar um aplicativo de treino com estes exercícios. Seria show.
Monstro
Muito show! Teus treinos são muito bons e estão me trazendo bons resultados! Continue assim!
Saindo da escola, bora treinar que hoje promete! 💪🏼🔥
O brabo 🔥🔥🔥
Vou começar hoje, parece um treino que dá resultados bons !
Muito brabo
esse cara é monstro, muito top
Treino monstro, Ldp voando...
Esse treino é muito bom, valeu rei
👏👏👏 sabe muito
Shouw hem,vou fazer isso amanha
tá a cara do Tiago Alcântara hahaha top demais LDP inspiração!
Ótimo treino
Meti na areia esses MT bom pegou
LDP, treino foda cansar muito mais da bastante resultado
um treino de força pras superiores
No pique do Ralf 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Treino de pliometria e potência no campo
BRABO
Top
2:44
TE AMO LDP❤
Boa
Antes de começar o treino eu faço alongamentos dinamicos
LDP e o Veranópolis o que pegou lá,vc jogou?
Quantas x por semana este treino?....em jejum pode fazer?
Qual o espaçamento entre os cones?
faz o treino do canguru!! vai dar view
Apoio muito , faz um de arrancada
Faz do mesmo jeito que vc fez esse Agrega dms nos meus treinos tô num time é teus treinos pode me ajuda bastante, vc fazer todos assim vai ajudar todos tenho certeza
Qual é o cronômetro que você usa LDP?
Fiz os exercícios tudo na cozinha da minha casa, acordar amanhã sem perna 😅
Quantas vezes na semana? Esse treino
Valeu , 18 minutos
A Panturrilha fica como kkk
Eu sou zagueiro tem alguma sugestão
treina força, resistência, marcação, passe,cabeceio, agilidade, equilíbrio, velocidade
treina.
Vc gente querendo entrar no v
Demorou
Tatuagem colorida no sol não faz muito bem né?
2:46
LDP, VOCÊ É MINHA INSPIRAÇÃO!!
Mudou minha vida esses treinamentos
8, skip lateral, mudança de direção lateral e costas e aceleração e desaceleração (1 pro meio, 1 pra direita e 1 pra esquerda)
Quantas vezes irmão ou séries eu faço ?
Muleke Zika. Considere lançar um aplicativo de treino com estes exercícios. Seria show.
Monstro
Muito show! Teus treinos são muito bons e estão me trazendo bons resultados! Continue assim!
Saindo da escola, bora treinar que hoje promete! 💪🏼🔥
O brabo 🔥🔥🔥
Vou começar hoje, parece um treino que dá resultados bons !
Muito brabo
esse cara é monstro, muito top
Treino monstro, Ldp voando...
Esse treino é muito bom, valeu rei
👏👏👏 sabe muito
Shouw hem,vou fazer isso amanha
tá a cara do Tiago Alcântara hahaha top demais LDP inspiração!
Ótimo treino
Meti na areia esses MT bom pegou
LDP, treino foda cansar muito mais da bastante resultado
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No pique do Ralf 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Treino de pliometria e potência no campo
BRABO
Top
2:44
TE AMO LDP❤
Boa
Antes de começar o treino eu faço alongamentos dinamicos
LDP e o Veranópolis o que pegou lá,vc jogou?
Quantas x por semana este treino?....em jejum pode fazer?
Qual o espaçamento entre os cones?
faz o treino do canguru!! vai dar view
Apoio muito , faz um de arrancada
Faz do mesmo jeito que vc fez esse
Agrega dms nos meus treinos tô num time é teus treinos pode me ajuda bastante, vc fazer todos assim vai ajudar todos tenho certeza
Qual é o cronômetro que você usa LDP?
Fiz os exercícios tudo na cozinha da minha casa, acordar amanhã sem perna 😅
Quantas vezes na semana? Esse treino
Valeu , 18 minutos
A Panturrilha fica como kkk
Eu sou zagueiro tem alguma sugestão
treina força, resistência, marcação, passe,cabeceio, agilidade, equilíbrio, velocidade
treina.
Vc gente querendo entrar no v
Demorou
Tatuagem colorida no sol não faz muito bem né?
2:46