มหัศจรรย์! ย้อนวัย แค่ปรับไลฟ์สไตล์ ดูเด็กกว่าวัยได้จริง? | On the way with Chom EP.7
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2024
- มหัศจรรย์! ย้อนวัย แค่ปรับไลฟ์สไตล์ ดูเด็กกว่าวัยได้จริง? | On the way with Chom EP.7
Telomere หรือ เทโลเมียร์ กุญแจลับศาสตร์ย้อนวัย “ยิ่งยาวยิ่งอายุยืน” เพิ่มความยาวได้ด้วยการปรับไลฟ์สไตล์ให้หยุดทำลายสุขภาพ รู้ทันผู้ร้ายที่อันตรายยิ่งกว่าน้ำตาล! กับ “ซิดนีย์” ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ร่างกาย
#OnthewayWithChom #LifeDot #ชมพู่อารยา #ซิดนีย์ #Telomere
![สูตรโกงอายุ 120 ปี สุขภาพดีอายุยืน [SKINTALK Ep.25] #SkinTalk](http://i.ytimg.com/vi/ogWozZvLyvg/mqdefault.jpg)
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
1. ลดอาหารแปรรูป /น้ำจิ้ม/ pizza/ cake
2. เปลี่ยนวิธีการกิน เริ่มกินดีๆก่อน fiber protein แล้วค่อยกิน carbohydrate
3. ผู้ร้าย คือน้ำมัน !!! ของทอด !!!
4. ออกกำลังกาย ❤ อย่าเครียด และ นอน
ถูกต้องเลยค่า ขอบคุณคอมเมนต์นี้นะคะ 🥰
หลักการ เหมือนของอาจารย์ลอยเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่สรุป ไม่ต้องฟัง 30 นาที ยาวค่ะ
@@chopa22697 จริงๆฟังด้วยก็ดีนะคะ เปิดแบบ speed x1.5 จะเร็วขึ้นมานิดนึงค่ะ มีรายละเอียดบางอย่างอยู่ เราเปิดฟังระหว่างอาบน้ำค่ะ ^^
@@LIFEDOT_Official ยินดีมากค่ะ เราฟังแล้วสรุป เพื่อ remind ตัวเองค่ะ ^^
ชอบคุณชมเป็นพิธีกรมากค่ะ ใช้คำสรุปได้ง่ายๆ แต่แขกอีกท่านใช้คำพูดวกวน แถมข้อมูลไม่แน่จริง จากคนที่ทำงานสายการแพทย์ เทปต่อไปอย่างให้เชิญผู้เชี่ยวชาญอย่าง หมอแอม นายแพทย์ที่คุยสนุก มีความรู้ที่แท้จริงมากค่ะ
เห็นด้วยเลยค่ะ คุณชมสรุปได้ดีมาก คนตอบตอบไม่ตรงคำถาม😂
จริง ๆ แอบรู้สึกเหมือนกันค่ะ เหมือน superficial จัง
เค้าก็พูดเข้าใจอยู่นะ อะไรคือข้อมูลไม่แน่จริง คุณทราบดีกว่าเหรอ อธิบายมาอยากรู้เหมือนกันคุณรู้จริงไหมเที่ยวไปติหนิเค้า
จริงค่ะ เราตกใจมากทำไมเชิญท่านนี้มาเป็นแขกรับเชิญ เคยตามเค้า เหมือนเป็นอินฟลูขายแต่อาหารเสริม ข้อมูลบางอันฟังแล้วทะแม่งๆเลยเลิกตามไป เห็นด้วยให้เชิญแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญมาน่าจะเหมาะกับรายการกว่านะคะ
ชอบหมอแอมอธิบายเทโรเมียเข้าใจค่ะ
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ แต่ขออธิบายเพิ่มนิดนึงในเรื่องของ Processed food นะคะ ตามหลักคือ อาหารที่จัดเตรียม ใส่กล่อง เน้นเรื่องยืดอายุเป็นหลัก คือมีทั้งสารกั้นเสีย น้ำมันในปริมาณที่มากกกกกก หรือ convenience foods ต่างๆนั้น้องค่ะ เพราะฉนั้นถ้า พิชช่าจากการนวดแป้งเอง ซอสทำเอง อบสดใหม่ มีการใช้น้ำตาล ไขมัน เกลือในปริมาณที่เหมาะสม หน้าที่ใช้มีประโยนช์ ก็จะไม่นับว่าเป็น processed food นะคะ 👍🏼😉 happy eating ka
น้ำจิ้มก็ processed อึ้งนิดนึงค่ะ ถ้าเรากินน้ำจิ้มซีฟู๊ดทำเองล่ะ 😂
แป้งที่ใช้ทำพิซซ่าถือเป็นprocessed food ไหมคะ
เป็นค่ะ เป็นแบบหนักมาก ๆ โปรเสสด้วย gi สูงมาก ๆด้วย ออกมาจากโรงงาน น้ำตาลด้วย @@TheMineine
On the way with chom เป็นรายการที่บอกเลยว่าเด็ดทุกคลิป คัดมาแต่เนื้อไม่มีน้ำ คุ้มค่าทุกนาทีจริงๆ ชอบมากกกกกไอเลิฟ❤😊ขอบคุณพี่ชมและแขกรับเชิญทุกท่านค่ะ❤
ขอบคุณสำหรับการตอบรับที่ดีนะคะ เป็นกำลังใจให้กันตลอดไปเลยน้า
จิงค่ะรายการสุขภาพในยูทูปมีเยอะแต่แทบไม่มีรายการไหนเลยให้ความรู้คนดูได้เท่ารายการนี้แล้วแม่ชมเป็นคนที่มีความรู้มากดิสคัสกับแขกไดดีสุดๆแบบตอบคำถามชาวเนต
จ
ๅๅๅ
คุณชมมหัศจรรย์มาก งาน บันเทิง ครอบครัว เพื่อน 🎉🎉🎉🎉ครบเครื่อง
คุณชมครบเครื่องมากเลยค่ะ 👏🏻☺
รายการนี้ดูมาทุกคลิป จนถึง epนี้ ชื่นชอบมาตลอด ขอชมฝ่ายตัดต่อคลิป ตัดดีมาก ทำให้คาดหวังสูง เลยฟังต่อเรื่อยๆเพราะอยากรู้คำตอบ ได้ความรู้ดี แต่ ep.นี้ บางคำถามตอบไม่ได้ชัดเจน และบางคำตอบก็ทำให้มีเอ๊ะในใจ
ขอแนะนำว่าครั้งถัดๆไปถ้าสัมภาษณ์เกี่ยวกับระบบร่างกาย สุขภาพ และโรคภัย อยากให้เชิญแขกที่มีความรู้แน่นและลึกกว่านี้ เพราะบางคำตอบถ้าคนไม่ได้เรียนมาทางนี้ เขาฟังละเชื่อไปนำไปทำตามแบบ 100% จากประโยชน์อาจกลายเป็นโทษ จากจะได้บุญกลับได้บาปกรรมแทน
ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ชอบคุณชมมากเป็นพิธีกรที่น่ารักและถามคำถามแทนผู้ฟังได้ดีเหมือนเข้ามานั่งในใจผู้ฟังเลย
เห็นด้วยมากๆค่ะ ดูทุกคลิบ แต่คลิบนี้เอ๊ะเหมือนกันค่ะ เพราะปกติชอบอ่านหนังสือแนวนี้ ที่มีผลงานวิจัย และเป็นคุณหมอเขียน เลยไม่รู้ว่าข้อมูลแน่นไหม เชื่อถือได้จริงหรือเปล่า เพราะเกี่ยวกับสุขภาพด้วยค่ะ
ใช่ค่ะ
หลังจากดูเทปนี้จบ ขออนุญาตคอมเม้นนะคะ ทุกเทปที่ผ่านมาแขกรับเชิญน่าสนใจทุกท่าน มีความรู้ความเชี่ยวชาญ สามารถตอบคำถามคุณชมได้เป็นอย่างดี อธิบายได้ละเอียดชัดเจน แต่สำหรับเทปนี้หลายๆคำถามที่คุณชมถามไป คำตอบจะฟังดูวนๆ ตอบไม่ตรงคำถาม ภาพรวมคุณชมดูมีความรู้แน่นกว่ามาก แต่ความมืออาชีพก็ให้เกียรติแขกรับเชิญ เรียกง่ายๆว่าไม่ขิง แต่ช่วยสรุปขมวดให้เข้าใจง่ายขึ้น ช่วยคนดูได้เยอะเลยค่ะ 😊
+1 ค่ะ
น้องชมเก่ง สามารถพยุงแขกรับเชิญให้ไปได้ ให้เกียรติและสุภาพ Ep นี้ จะต้องอดทนนิดในการฟัง
แขกรับเชิญท่านนี้ มีหลายเรื่อง ที่ไม่ได้มีความรู้จริงครับ
รู้จริงโปรดอธิบายจะได้เข้าใจไม่ใช่ตำหนิลอยๆ
+ 1
เห็นด้วยเลยค่ะ เคยตามเค้าเหมือนเป็นอินฟลูขายอาหารเสริม ยังตกใจทำไมมาอยู่ในช่องนี้ได้
@@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7หลองอ่านเม้นท์อื่นๆดูค่ะ มีคนเขียนไว้เยอะเลย
อินโทรค่อนข้างยาว ท่านสามารถข้ามไปเริ่มที่นาทีที่4:22ได้
ติดตามมาทุกเทป พอมาเจอเทปนี้ อยากให้คัดกรองแขกรับเชิญเยอะกว่านี้หน่อยค่ะ คนนี้คอนเท้นใน ตต บ้งหลายอันอยู่นะคะ เช่นโจมตี โปรตีนผงว่าผสมแป้ง ทำให้อ้วน ซึ่งมันไม่ใช่โปรตีนผงทุดประเภทที่ผสม และที่ขายกันเยอะๆคือแบบisolate ซึ่งไม่ผสมแป้งเลย อีกอันปักตะกร้าขายจิงโกะ แต่พูดเรื่องนอนกรน ซึ่งการเสริมจิงโกะไม่เกี่ยวไม่รักษาอาการนอนกรนเลย
เลือกรับข้อมูลค่ะ ทุกคนเลือกได้
@@kittiyadarachart5595 อันนี้เราแสดงความคิดเห็นส่วนตัวของเราค่ะ จากที่แต่ก่อนเราก็ติดตามเขา คุณก็สามารถเลือกรับข้อมูลได้เหมือนกันค่ะ
จริงค่ะ ตอนแรกคิดว่าเป็นหมอ
เห็นด้วย ตอนแรกเห็นหัวข้อน่าสนใจ คิดว่าคนที่มาพูดต้องเป็นหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง แต่พอบอกเป็นติ๊กตอกเกอร์ แล้วจบวิศวะ มันยิ่งทำให้เอ๊ะและไม่ค่อยน่าเชื่อถือเท่าไหร่
จริงมากค่ะ เราไม่โอกับอินฟลูท่านนี้เหมือนกัน เหมือนตั้งใจจะขายอาหารเสริม ข้อมูลบางอันก็ไม่ใช่ fact เลย ยังตกใจมารายการได้ไง
แม่ชม มาถูกทางแล้วที่เชิญคนที่มีความรู้เรื่อสุขภาพมาพูดคุยให้ความรู้ ดีมากๆ เพราะบางคนไม่มีเวลาอ่าน หรือ มีเงินไปปรึกษาหมอ อาจรวมถึงเวลาด้วย ทำคลิปแบบนี้ดีมากๆเปิดฟังระหว่างวัน ขับรถ ชิลๆ แถมได้ประโยชน์อีก
อีกอย่างทุกวันนี้ไทย TH-camr เชิญแต่ดาราคุยเรื่องส่วนตัว ส่วนตัวไม่ได้อยากรู้ คลิปไ้สาระเยอะมาก ไม่ได้มีประโยชน์ใช้ในชีวิตประจำวันเลย ไม่ได้มีความรู้เพิ่มจากเรื่องของชาวบ้านพูดง่าย
อยากทำคลิปที่เป็นประโยชน์ออกมาเยอะๆ❤
ดีใจที่ชอบนะคะ อยากรู้เรื่องอะไรกระซิบบอกแอดมินได้น้า
เอาความรู้ไปก็ตอบแทนช่องด้วยนะครับ กดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ ไม่ก็ส่ง Supper thank ให้ช่องตอบแทนบ้างก็ดีกว่ามาเอาความรู้ฟรีๆ
แอดมินค้า กระซิบว่าอยากรู้เรื่องการเลือกใช้น้ำมันค่า บางท่านบอกให้ทานอันนี้ อีกท่านบอกให้ทานอันนี้ ซึ่งข้อมูลขัดกันอยู่ เลยเลือกไม่ถูกค่า😂อีกเรื่องคือ IF, water fasting IF แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องใหม่แล้ว แต่ทุกวันนี้ใครๆก็ทำกันและได้รับการแนะนำจากหมแให้ทำด้วย ยังอยากฟังข้อมูลที่ถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญ ถ้าข้อมูลที่เคยรู้แล้วก็ถือว่าตอกย้ำความรู้ที่เคยทราบว่าถูกต้องค่า @@LIFEDOT_Official
@@LIFEDOT_Officialขอแอบให้ข้อมูลเพิ่มว่าทำwater fastingมา2รอบแล้ว รอบแรก7วัน รอบสอง3วัน เพราะคลิปของพี่นุ่นในlifedotด้วยเลยค่ะที่ทำให้กล้าลองทำ😊ขอบคุณมากๆนะคะ❤
@@LIFEDOT_Official รบกวน เรื่องหน้าจอ มือถือ คอม แลบท็อป ไอแพด ค่า ตอนนี้เชื่อว่าผู้ปกครองหลายๆทั้งเลี้ยงลูกๆหลานๆด้วยหน้าจอ จริงๆอาจ รวมถึงผู้ใหญ่ เสพติดคลิปสั้น วิดีโอ อยากให้เชิญผู้เชียวชาญมาให้ความรู้ เพราะเชื่อว่าหลายๆท่านทั้งกำลังมีปัญหาเรื่องนี้ การเสพติดหน้าจอ ว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพด้านใดบ้าง ❤
ชื่นชอบพี่ชมมาก และติดตามรายการนี้ด้วย แต่แขกรับเชิญท่านนี้ไม่ได้ดูมีความรู้ในเชิงลึก แทบจะทุกอย่างที่แขกรับเชิญท่านนี้พูด เป็น basic information ในบางเรื่องที่โดนถามมีการลังเลในการตอบและไม่ชัดเจน อยากติดตามรายการนี้ต่อไป รบกวนทีมงานคัดกรองหน่อยครับ ถ้าคนที่ติดตามพี่ชมจริงๆ จะรู้สึกเลยว่าพี่ชมไม่ได้จอย ไม่ได้กระตือรือร้นกับแขกรับเชิญ เหมือน EP ที่ผ่านๆมา
เห็นด้วยกับหลายๆ เม้นท์ อยากให้รายการเชิญแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางมาออก เราเคยเห็นคอนเทนท์ของคุณซิดแล้วรู้สึกขัดแย้งหลายอย่าง เน้นขายอาหารเสริม พาดหัวดึง engagement ให้คนสนใจ บางเนื้อหาเราว่ามันขัดแย้งกับงานวิจัยหลายๆตัวด้วยซ้ำ โจมตีอีกฝ่าย แต่ยอมรับว่าเค้าเก่งในเรื่องการทำคอนเทนท์ ขายของ สังเกตจากการอธิบายตอบโต้กับแม่ชม บางประเด็นจับใจความยากมากค่ะ (แขกรับเชิญที่มาออก life dot ของ คุณตั๊กเป็นหมอ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดีมากๆค่ะ)
ขอบคุณมากเลยนะคะ ดีใจที่ได้นำเสนอข้อมูลดีๆแบบนี้ค่ะ
ชอบที่แม่ชม ขยายความศัพย์ทางการให้เป็นภาษาที่เข้าใจง่าย❤❤❤
คำถามคุณชม มีความรู้เยอะมาก หรือเตรียมตัวด้านข้อมูลมาสัมภาษณ์ดีมากๆเลย ถามได้ลื่นไหลมาก
ส่วนตัวมองว่าน้ำตาลยังคงเป็นผู้ร้าย เพราะมันเสพติดง่าย อยู่ในอาหารแทบทุกชนิด ทั้งคาวหวาน แม้แต่ผลไม้ ติดแล้วต้องเพิ่มปริมาณเพิ่มขึ้นไม่รู้ตัวเหมือนคนติดของหวาน ชานมที่ต้องกินทุกวัน ในขณะที่พวกน้ำมัน มันเลี่ยนง่าย กินแป๊บๆ เลี่ยน แล้วต้องไปหาของหวานมากินแก้เลี่ยน ไม่พ้นจบด้วยน้ำตาล
ใช่เลยค่า น้ำตาลก็ยังคงอันตรายอยู่มาก ๆ เลยค่ะ
ตั้งใจฟังมากครับ ถึงขั้นจดบันทึกลงในกระดาษได้ 1 หน้า A4 เต็มเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค้าบบ
ฟังทุก ep เลยค่ะ ชอบมาก ชอบเรื่อง longegivity กับ anti-ageingมากค่ะ พยายามหาฟังทุกช่อง แต่ช่องของแม่ฟังเพลินมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะคะ ฝากติดตามด้วยน้าค้า 🥰
แขกรับเชิญ ไม่เฉพาะทาง ไม่มีความน่าเชื่อถือ
แล้วคุณถ้ารู้จริงโปรดอธิบาย พูดลอยๆแบบไม่สุภาพนะคะ
@@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7ห ถึงควรรับฟังจาก แพทย์ เฉพาะทางไง
@@perasitmaikul5090 แล้วที่คุณไปวิจารณ์นี่คุณรู้มากกว่าใช่ป่ะ
ดีค่ะ ชอบรายการ เพื่อสุขภาพแบบนี้ ขอบคุณรายการดีๆ แบบนี้ค่ะ ❤🙏🏻
คุณชมพูดสรุปเข้าใจง่ายมากขึ้น ชอบรายการนี้ฟังทุกวัน คุณภาพเสียงดีมาก คุณชมดำเนินรายการไหลลื่น ดูสนใจจริงๆ ทีมงานทุกคนก็ตั้งใจตัดต่อคลิปรูป เสียง ทุกอย่างปัง คุณภาพจริงง
ได้อ่านข้อความนี้แล้วชื่นใจมากเลยค่า ขอบคุณนะคะ 🙏🏻❤
อยากแนะนำท่านนึง อธิบายการทำงานของร่างกาย ใช้ชีวิตง่ายๆ ไม่วิชาการ แต่คือความจริง แต่แกค่อนข้างอินดี้ แต่แกเก่งมาก อยากให้คุณชมเจอ พอทแคสเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆแทบไม่ต้องหาฟังเลย แกย่อยมาให้หมดแล้ว ซึ่งมันเข้าใจง่าย ร่างกายไม่ได้ซับซ้อนขนาดนั้น เราใช้ชีวิตให้มันซับซ้อนเอง
Ep นี้แขกรับเชิญคุยแล้วฟังเข้าใจยาก 😅ทั้งที่ไม่ได้ซับซ้อนขนาดนั้น
มีช่องทางให้ตามมั้ยคะ
ใครคะ
@@NamunaRkhan เราตอบแล้วนะ แต่น่จะโดนลบ :(
@@pattk5021 เราตอบแล้วนะ แต่น่าจะโดนลบ :( ทั้งที่ฟังทุก ep. แค่ ep.นี้ดูขัดๆ เข้าใจยาก ทั้งที่ไม่ยาก
@@yoeklinsanit9418อ่า บอกอีกทีได้มั้ยคะ
ชอบร่างกายแบบนี้และชอบแม่ชม ในการอธิบายให้คนฟังเข้าใจมากขึ้น
ดีใจที่ชื่นชอบนะคะ ฝากกดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🙏🏻🥰
มีประโยชน์มากค่ะ ต้องฟังหลายรอบหน่อยถึงจะเข้าใจ แขกรับเชิญอธิบายดีแต่พูดเร็วไปหน่อยค่ะ จัดไปเรื่อยๆนะคะคุณชมพู่ ตามทุก ep ค่ะ
ดีใจมากเลยค่ะ ฝากติดตามไปตลอดเลยนะคะ
ดีใจที่คุณซิดนีย์ได้มาออกยูทูปกับแม่ชม❤ ตามมาตั้งแต่แรกๆเลยค่ะ
คุณซิดนีย์มาให้ความรู้กันเต็ม ๆ เลยค่า 🥰
ทำไปเรื่อยๆ นะคะ รายการดีมาก
ขอบคุณฟีดแบคดีๆนะคะ
ขอบคุณรายการแม่ชมมากๆเลยค่ะ
ยินดีนำเสนอมาก ๆ เลยค่า ❤
ชอบมากๆเลยค่าาาาา #วิทยาศาสตร์ร่างกาย ลุ้นทุกEP ว่าแขกรับเชิญเป็นใคร แม่ชมดำเนินรายการดีเยี่ยม แขกรับเชิญมากด้วยความรู้ รายการดีมีสาระไม่เครียดได้รับประโยชน์เต็มๆค่ะ♥️♥️♥️
เป็นep.แรกที่ฟังแล้วไม่get 😢
เราว่าเทปนี้ได้ประโยชน์เยอะนะ พูดดีทั้งพี่ชม และแขกรับเชิญ ทุกอย่างที่ฟังยังไงก็ต้องใช้วิจารณญาณอยู่แล้ว
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ
ชอบรานการนี้มากๆ ตามฟังทุกep แม่ชมเป็นพิธีกรที่ดี เข้าใจว่าคนฟังอยากจะทราบอะไร แล้วย่อยออกมา เป็นเหมือนshort note
คุณชมเก่งมาก ดำเนินรายการได้ดีมากค่ะ 🥰
แม่ชมลุคนี้ดูเด็กสาวมาก
ชอบศาสตร์ชะลอวัย ขออีกๆๆค่ะ
คุณชม คือเป็นตัวแทนหมู่บ้าน พยายามถามเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย ดัดแปลงเป็นคำที่เพื่อนคุยกัน เกร๋ๆ
รายการเนื้อหาแน่นๆประดุจโปรตีนจุกๆ
รักษามาตราฐานรายการให้ดีนะคะ ชอบมาก ปรบมือรัวๆให้แม่ชมและทีมงานเบื้องหลังทุกท่านค่ะ
แม่ชม สวยทุกคลิปเลย สีผมนี้เข้ากับชมมาก และ
สรุปคำพูดที่เข้าใจยากให้ฟังเข้าใจง่ายขึ้น ดีมากเลยค่ะ
รายการดี มีประโยชน์มากกก
ฝากติดตามไว้รับชมตอนใหม่ ๆ กันนะคะ ❤
ดูทุก EP เเม่ชมสวย แขกรับเชิญให้ความรู้ดี ทันสมัยด้วย
ดีใจที่ชื่นชอบรายการน้าค้า 💕
เทปนี้แม่ชมแต่งหน้าสวยจัง ❤❤
ชอบคุณชม ทำผมสีนี้จังค่ะ และรายการสนุก มีสาระ น่าติดตามทุก ep เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟังตอนทำงานเพลินมาก มีประโยชน์ดีค่ะ
อย่าลืมแวะเข้ามาฟังบ่อย ๆ น้าค้า 😍
❤❤ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ชอบรายการพี่ชมมากค่ะ
ท่านนี้ชอบดูการสาธิตอธิบายในttเข้าใจง่ายดีด้วยค่ะ และทุกท่านที่เชิญมาให้สัมภาษณ์ เราก็ตามดูเจอในโซเชียลมีเดีย ด้านดูแลสุขภาพทั้งหมด สุดยอดมากค่ะ เราก็ได้ติดตามทุกท่านมาเป็นปีๆ และปรับใช้กับชีวิตเช่นกันค่ะ❤
ขอบคุณมากเลยนะคะ
ดีใจที่ทุกคนชอบนะคะ ฝากติดตามผลงานของช่อง LifeDot ด้วยน้าค้า 🙏🏻☺
ขอบคุณที่เปิดมาเจอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีมากค่า ❤
ขอบคุณมากๆสำหรับ ข้อมูลดีดีจะนำไปปฏิบัติตามค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️
ถามคะ นานๆทานที จะผลต่อสุขภาพขนาดไหนคะ คุณชม
ติดตามทุกตอนของแม่ชม ❤❤❤
ชอบเลบ ได้ความรู้ในวัย 50+ ได้การปฏบัติที่ต้องเปลี่ยน คือดีค่ะแม่ชม
ดีใจมากก ที่เทปนี้เป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ 🥰
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ❤❤❤
ชอบฟังรายการแม่ชมมากกกก selfloveสุดๆ
มีประโยชน์มากขอบคุณมากค่า❤
ช่วงนาทีที่10-15 ตอบไม่ค่อยตรงคำถามเลย ซึ่งคำถามคุณชมน่าสนใจมาก กำลังตั้งใจฟังเลยเพราะอยากรู้เหมือนกัน สรุปถามไปไหนมา สามวาสองศอก
รู้สึกเหมือนกันเลยค่ะ กรอออ
เยอรมันนี…ฟังทุกEP เช่นกัน ได้ความรู้มากๆๆ
ขอบคุณมากนะคะ ❤❤
คุณชมทำงานรายการออกมาดีมีประโยชน์มากค่ะ สมกับความเป็นตัวแม่❤🎉
ดีมากๆเลยความรู้การชะลอวัย❤❤
แม่ชมน่ารัก
ขอบคุณค่ะ 💗🙏
ขอบคุณที่ติดตาม ดีใจที่ได้แชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์นะคะ
อยากให้เชิญ ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ซัก EP นึงด้วยค่า❤
น่าสนใจมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ 😍
ดันค่ะ dr. ต้นข้าว
จริงงงค่ะ
ได้ประโยชน์เยอะมากเลยค่ะ
การชะลอวัย กับการฝึกสมาธิ เกี่ยวข้องกันอย่างไรครับ มีผลอย่างไรแก่ช้า
ขอเพิ่มเป็น 4 อ. นะครับ คือ
1.อาหาร
2.อากาศ
3.อารมณ์
4.ออกกำลังกาย
เกิดมาจน อยู่ท้องนา คนอีสาน ป่นปลาลวกผัก ฮ่ม ส้มผักเสี้ยน ส้มปลา ป่นเคลือหมาน้อย บ่ต้องเว้ามาก บ่นปลาลวกผัก และ ใช้ชีวิตแบบไม่อวดใคร สุขแน่นอนค่ะ
ตรงประเด็นเข้าใจง่าย
ขอบคุนนะคะ ❤
ดูตลอดเลย ชอบรายการนี้❤❤
ขอบคุณค่ะ ขอสไตส์นี้อีกค่ะ🙏🙏🙏
ชอบน้องชมค่ะ แต่ไม่อินกับอินฟลูเอนเซอร์ เพราะส่วนตัวชอบอ่านหนังสือแปล และผลงานวิจัยเรื่องสุขภาพอยู่แล้ว ส่วนใหญ่เป็นคุณหมอที่มีความรู้แน่น คลิบนี้เกือบดูไม่จบ😅 และข้อมูลเรื่องสุขภาพ ควรเป็นข้อมูลที่เชื่อถือได้ มีผลงานวิจัยรองรับ
สคอซ ทำตาม k Sydney. ดีงามค่ะ
อารมณ์ พยายามอยู่ค่ะ อธิบายได้ดีค่ะ
การปรับอาหาร เปลี่ยนจริง ที่เห็นได้ชัด คือ กลิ่นเต่าหายไปทั้งที่เหงื่อแตกหนักมาก ไม่ได้ใช้ที่ทาเต่าเลยด้วยซ้ำ จากที่เมื่อก่อนกลิ่นเต่าแรงมากกแบบเหม็นเขียวอ่ะ
จริงอีกเรื่องคือ การออกกำลังกาย ช่วงไหนที่ออกกำลังกาย จะหลับเร็วขึ้นและหลับง่ายมาก หลับแบบอัตโนมัติเลย
ประสบการณ์ส่วนตัวนะ
จริงค่ะ แต่ก่อนนอนหลับยากมาก พอมาเริ่มออกกำลังกายนอนหลับง่ายไม่มีปัญหาในการนอนเลยค่ะ
อาหารแบบไหนที่ทำให้มีกลิ่นตัวหรอค่ะ
ใช้ avocado oil สำหรับทำกับข้าว สำหรับความร้อนสูงได้
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ 🥰
ชอบแม่ชมเป็นพิธีกร
ขอบคุณมากนะคะ ฝากติดตามรายการด้วยน้า 🙏🏻❤
มีสาระฟังเพลินดีค่ะ😊❤
ขอบคุณที่ติดตาม ดีใจที่ได้แชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์นะคะ
คลิปก่อนๆโอเคมากนะคะ ดูทุกคลิป แต่คนนี้ไม่ผ่านค่ะแม่
หลายเรื่องสับสน ตอบไม่ได้ ไม่ตรงจุด แม่ชมแบกมากนะคะครั้งนี้
ฝ่ายคัดแขกรับเชิญอยากให้เพิ่มกรองหน่อยค่ะ เปิดฟังในรถจนจบแล้วเอ๊ะหลายอย่าง จนตามไปค้นเค้าไปลึกๆ มันแบบ…. เอิ่มมม อะนะคะ 😅
เรื่องน้ำมันเป็นเรื่องเข้าใจยากมาก พูดแต่ละคนไม่เคยเหมือนกัน ส่วนตัวใช้น้ำมันอะโวคาโด้ถ้าอยากจะทอด เป็นน้ำมันดี ละจุดเกิดควันสูง
ฟังเคล็ดลับสุขภาพของแขกรับเชิญมาหลายคนแล้ว ขอฟังของพิธีกรบ้างได้มั้ยคะ❤
@@natthikak.5095 ดันค่ะ ชอบฟังคุณชมพู่พูดฟังง่าย สบายๆ น่าฟัง น่าติดตาม
ชอบรายการค่ะ❤
ฝากกดติดตามช่อง LifeDot ไว้รับชมตอนใหม่ ๆ ก่อนใครนะคะ 😊
มีเพื่อน นางดูแลตัวเองดี เข้าฟิสเนส กินอาหารเข้าตลาด อตก.สามย่าน ตลาดชั้นสูง ครีมทุกอย่างต้องแบรด์นเนม การงานดี หน้าตาเด็กกว่าอายุ ดูดีมาก #แต่นางเป็นมะเร็ง เพื่อนทุกคนตกใจ เพราะนางดูแลตัวเองดีมากๆๆ
ดีใจที่ชอบนะคะ
มะเร็งมันมีปัจจัยมากกว่าแค่เรื่องอาหารค่ะ หากกังวลต้องรู้จักมันให้มากกว่านี้😊
การดูแลสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ได้การันตีว่าจะป้องกันโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดได้เสมอไป มะเร็งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะดูแลตัวเองดีแค่ไหน สิ่งสำคัญคือการตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อค้นพบโรคในระยะเริ่มต้นและรักษาได้ทันท่วงทีค่ะ
การดูแลสุขภาพเป็นเหมือนการลงทุน แต่ผลตอบแทนไม่ได้รับประกันเสมอไป สิ่งสำคัญคือการใช้ชีวิตให้มีความสุขและเตรียมพร้อมรับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิด
แต่คนที่มีต้นทุนสุขภาพดี เขาจะฟื้นฟูร่างกายจากการเจ็บป่วยได้เร็วและมีโอกาสหายขาดจากมะเร็งได้มากกว่าคนที่ต้นทุนไม่ดีหรือไม่ดูแลตัวเองมาก่อนค่ะ...
แปลกใจ ดูแลดีมากยังเป็น
ชอบแขกท่านนี้มากค่ะเพราะเคยติดตามช่องของเขา มีการนำเสนอไม่วิชาการเกินไปและนางศึกษามาก่อนที่นางจะสามาถอธิบายได้ให้ความเข้าใจได้ง่ายๆๆมากขึ้นเราฟังเราจับหลักความสำคัญ มีความน่าเชื่อถือ ขอบคุณพี่ชมที่นำนางมาให้รู้จักได้มากขึน ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้ LIFE DOT นะคะ
รายการคุณภาพ ชอบฟังมากค่ะะเข้าประเด็นเข้าใจง่าย
แอดมินและทีมงานไลฟ์ดอทใจฟูเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ 🥰
แล้วพวก protein shake จากพืชใช่อาหารแปรรูปไม๊คะ
ขออนุญาตเม้นนอกเรื่องค่ะ คุณชมทำคลิปสอนวิธีแต่งตาแบบลุคในคลิปนี้หน่อยได้ไหมคะ จึ้งมากค่ะ ชอบ😃
>< เมคอัพคุณชมจึ้งทุกอีพีเลยค่ะ
ชอบคลิปนี้ค่ะ❤
พอเห็นว่า guest เป็นพี่ซิดนีย์เท่านั้นแหละ ก็กดเข้ามาอย่างไวว
น่ารักมากเลยย ขอบคุณนะคะ 😍
ชอบกินทถกอย่างที่ไม่ดี รู้รู้ทุกอย่าง ทำไม่ได้สักอย่าง
ชมสวย ดูดี พอดีๆ ครอบครัวน่ารัก ลูกน่ารัก อยุ่ได้เดิน100ปีแน่นอน
ใช่เลยค่ะ
พิธีกรทำหน้าที่ได้ดีมากในการถามและรีแคป คำตอบ แต่แขกรับเชิญ ตอบได้ไม่ตรงคำถามบางครั้ง อธิบายได้ไม่ค่อยชัดเจนที่บ่งบอกถึงความเชี่ยวชาญจริงๆในด้านการชะลอวัยจริงๆ กลายเป็นฟังเพื่อการเอนเตอเทนไปมากกว่าความรู้จริงๆสำหรับคลิปนี้
ในที่สุดก็มา🎉
ขอบคุณที่รอนะคะ
แล้วน้ำมันอโวคาโด้นี่ดีมั้ยคะ เข้าใจมาโดยตลอดว่าอโวคาโด้ออยคือดีกับการผัด ส่วนextra virgin olive oil ไว้ทำสลัด สรุปแล้วกินอะไรดีที่สุดน้อออ😢
เข้าใจถูกทั้ง2แล้วค่ะ ดีทั้งคู่ ไม่ต้องหาว่าสิ่งไหนดีสุด
ติดตามคุณซิดนีย์ ช่องทางไหนได้บ้าง
📌ช่องทางการติดต่อคุณซิดนีย์ค่ะ 🥰
TikTok 👉🏻 www.tiktok.com/@sydneyfeelgreat?_t=8pbGHnH0QUs&_r=1
Line 👉🏻 liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=981rmuhb
อยากฟังคุณหมออั๋น จาก the longevist ค่ะ
จิงคะเริ่มกินผักก็รู้สึกอยากกินผัก
แต่ตอนนี้กินต้มมะระอยู่ขมเหมือนไม่ได้กินข้าวเหมือนกินยาอยู่ค่ะ😂
เพิ่งกินมะระขี้นกไปไม่กี่วันรู้สึกดีใจที่กินได้แต่ก็ไม่ค่อยได้ไปตลาดไม่ค่อยได้ทำอาหารคะ หากินอาหารดีๆค่อนข้างยาก มีแต่ อาหารที่คนชอบกินเสียสุขภาพกัน
น้ำมันมะพร้าวนี่กินยากมาก เมื่อกี้ฟังแล้วก็คิดได้ แต่ก็ไม่ได้กินเพราะว่ารู้สึกพะอืดพะอมกินด้วยความยากลำบาก
ยืนขับรถได้ไหมคะ🤗 8-12ชม.คะลงตอนเข้าห้องน้ำ
แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า
อ้อดีใจกับน้องได้คุยกับพี่ชม😊
ถ้าเราไม่ชอบทานผักสด เราสามารถทานผงไฟเบอร์ที่ตอนนี้กำลังเป็นที่นิยม แทนก่อนทานอาหารได้มั้ยคะ
พี่เขาคงตื่นเต้นแหละ คงเป็นครั้งแรกที่เข้ากล้องเลยไม่ค่อยมั่นใจ 😢❤
ชอบค่ะพูดดีฟังงา่ย
ฝากติดตามช่อง LifeDot ด้วยนะคะ ❤
ดีที่เป็นคนหลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก
เราทานทั้งสารเสริมอาหาร ลดของแปรรูป ปรับไลฟ์สไตล์ การกินการนอน ออกกำลังกาย เพิ่มสายเทโรเมียร์ให้ยาวขึ้น
สรุปให้ฟังแหน่คะ ยาวโพด
อาหารแปรรูปเช่นเค้ก และอื่นๆ มนุษย์จัดงานวันเกิดให้ใครสักคนที่ตัวเองรัก ด้วยเค้กวันเกิด หารู้ไม่ว่า กำลังทำลายสุขภาพตนเองและคนที่ตัวเองรัก.
จริงมากค่ะ
จะซื้ิอ จะกิน ไม่กิน ซื้อทิ้ง ก็เรื่องของเค้า
วันนี้คุณแม่ชมสวยจัง แต่งหน้าลุคนี้และทำผมทรงนี้สวยเปล่งประกาย ❤
แม่ชมสวยตลอดเลยค่า 🥰
นี้ทำขนมใช้น้ำมันข้าวสวยเลย 😘😘
ดีเลยค่ะ 👏🏻☺
ฝากทีมงานพิจารณา อยากให้คุย กับ หมอป๊อป Dietdoctor สักคลิปค่ะ ❤
ได้เลยค่า ขอบคุณมาก ๆ สำหรับความคิดเห็นนะคะ 🥰
หมอป๊อป +1 ครับ😊