napaka professional mo boss rendon hangang hanga ako sau ibang iba pagkatao mo sa personal kitang kita ang discipline mo. Sa snasabe nila at pangbabash sau pero dalawa pala personality mo isang business man na ng babash at ang tunay na rendon na well discipline professional at matulungin. salamat madame ko natutunan idol n kta
Grbe sa lahat nang napunood ko SA gym work out sa TH-cam ito Ang best Kase ituturo nya lahat Anong standard tapus Ang nga injury pinagsabihan salamat new subscriber..
This ended up being exactly what I wanted. th-cam.com/users/postUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 I get the flexibility of multiple dumbbells without taking up the space of a whole set. I have a very small spare room that these and a bench fit perfectly into. Like others mentioned the size of these are a little bigger/longer than traditional weights so they aren’t the perfect solution for everyone. However, if you're looking for a flexible and space saving design for a home workout I’d recommend these.
Very Inspirational and nakakamotivate Coach,respeto sa gym ang pagbalik ng gamit at hindi mahalaga magbuhat ng sobrang bigat,importante proper form and execution.God bless po🙌
Ngayon lang ako nakapanuod sa inyo dito Sir. Rendon beginner po ako. Dami ko po kagad na tutunan sa unang video palang nato. Nainspire po ako lalo gawin yung tamang exercise sa GYM. 👊🏻💪🏻
salamat sa mga tinuro mo sir. Rendon. meron po akung mga dambel at barbel dito sa bahay na gawa sa cimento. napanood ko po kasi yung mga tinuro mo sa GYM. at napanood kunaman sa TH-cam at yun naman ang gagayahin ko dito sa bahay walapo kasing GYM dito samin muli po salamat sayo sir Rendon
Nice, video napaka gandang motivation ginagawa habang my itunuturo..napaka intsructional Ang approach sa newbies tulad ko..naka libre Ako Ng bayad sa coach
I've been doing that pull ups dumble for about 2weeks and feeling ko malambot parin ang shoulder ko. Nung napanuod ko to kaya pala ganon kasi hindi proper ang ginagawa ko. And i started doing what rendon said na tamang form ng pag buhat and bro ginawa ko. Nafeel ko ang pagtama sa shoulder ko at sa palikpik ng katawan ko (under arm) at mas tumigas ang shoulder ko.
Thanks sa tips Coach helpful... nag-weights din kasi ako pero magaan lang pang tamang burn nang calories and fats... may mali ala akong nakasanayan nyahahaha... pustahan maganda at positve ang video pero may mga abnuy pa ring mag-hate at bash nito...
Magaling sana tong coach si rendon kaso sumawsaw pa sa mga issue na nakakasira at nababash siya peru di parin natin makakaila na magaling at succesful tong taong to!
Nice bro salamat sa iyong pag tuturo nag tataka ako kung bakit hindi pumorma ang katawan ko na mahigit dalawang buwan na akung nag wowork out yun pala ay mali ang aking mga position kasi hindi ako nag papaturo e kung gindi ko binibisita ang vedio mo hindi talaga ako matoto at walang epektibo sa ginagawa kung pag wowork out nag sasayang nalang ako ng panahon
Na iinspired and na momotivate ako mag work out ulet boss rendon dahil nakikita ko dito sa beginner workout shoulder and arm yung mga kulang saken . Merun po kasi akong muscular imbalance/ uneven shoulder and sa braso din sir rendon dahil siguro to sa maling work out ko before na basta basta nalang mag bubuhat . Maraminh salamat sa tips ninyo dito ❤️❤️❤️
Salamat po coach. Malaking tulong po yung video niyo. Sana po every part po sana ng muscle magawan niyo video. Looking forward po ako sa mga bago nyong videos katulad nito. Godbless Coach!
Inis na inis ako sayo dati sa mga video mo.. pero dito idol kita dito, magaling ka magturo at mukhang wla kang kayabang yabang sa katawan dito.. hehehe Thank you sa tips lods
Yesss.. Present coach rendon. My ntutunan ako s shoulder workout nyo.. Na hndi pla tlga dpt heavy lagi un bnubuhat.. Pra ma practice un tamang form.. 💪🏼
Grabe first time ko manuod pero dami ko natutunan , galing magpaliwanag kala ko puro kalokohan lang alam mo lods , ngayon idol nakita haha
Bro nice yan,, sana lahat ng vlog mo ,,, ganyan,, motivate ako magpalaki ng katawan,,, susundin ko lahat ng mga tips mo
napaka professional mo boss rendon hangang hanga ako sau ibang iba pagkatao mo sa personal kitang kita ang discipline mo. Sa snasabe nila at pangbabash sau pero dalawa pala personality mo isang business man na ng babash at ang tunay na rendon na well discipline professional at matulungin. salamat madame ko natutunan idol n kta
Grbe sa lahat nang napunood ko SA gym work out sa TH-cam ito Ang best Kase ituturo nya lahat Anong standard tapus Ang nga injury pinagsabihan salamat new subscriber..
This ended up being exactly what I wanted. th-cam.com/users/postUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 I get the flexibility of multiple dumbbells without taking up the space of a whole set. I have a very small spare room that these and a bench fit perfectly into. Like others mentioned the size of these are a little bigger/longer than traditional weights so they aren’t the perfect solution for everyone. However, if you're looking for a flexible and space saving design for a home workout I’d recommend these.
Nakakamotivate mga tinuturo mo dito. Mapaparami kain ko ng motivational rice.
Ayosss watch ko palang nag ka muscles na ako dpa ako nag try ha hahaha..salamat boss
Idol rendon salamat sa mga video mo Biginner kc ako.bkt Hindi ka nalang mag vlog about sa gym tulad n coach Alex
Thanks for sharing this very good instructions
dito lang ako nakikinig kay rendon sa mga tips sa pag ggym hindi sa motivational hahaha nice tips rendon
Laking tulong to sa begginers na gaya ko, more videos gaya nito idol
boss Ang linaw NYU pOH mag toro..palague kop pOH kau panoorin..KC first Time ko run pOH mag gym..
Idol Rendon! Sobrang thank you dito ss video mo, malaking tulong to sakin to.
yon oh makapag start tatandaan ko mga sinabe mo idol ❤️
Very Inspirational and nakakamotivate Coach,respeto sa gym ang pagbalik ng gamit at hindi mahalaga magbuhat ng sobrang bigat,importante proper form and execution.God bless po🙌
thank boss rendon for this video 💪
Correct po.
Solid pala si coach redon magturo 💪💪💪
Coach continue. Lng po madami po kyo ntutulungan lalo na sa ktulad kong begginer godbless po
thank you🙏❤
Thanks for idea and lesson coach..
Solid boss rendon dami ko nanaman na tutunan Hahahha lamats boss
coach rendon ,more vids po eto talaga yung totoo na proper di pabigatan ng pag bubuhat , godbless sr
coach rendon bka pwede nyo gawan nang tuturial yong chest sa beginner
Beginners here galing magturo ni idol linaw magpaliwanag good job sir rendonn
Mag Ggym na ako! Aabangan ko yan next year.
Thank you sa tips coach! 👍
Thanks bro
Ngayon lang ako nakapanuod sa inyo dito Sir. Rendon beginner po ako. Dami ko po kagad na tutunan sa unang video palang nato. Nainspire po ako lalo gawin yung tamang exercise sa GYM. 👊🏻💪🏻
Maraming salamat Po coach sa advice. May natutunan napo Ako hehe 3days kopalang Kasi nag ggym Kaya dkopa kabisado sumakit tuloy katawan ko😅🙏
Goods naman pala to lodi e, mabilis ako matuto nito ay!
salamat coach rendon may natutunan ako beginner lang❤️
Bguhan lng sa gym sir slamat sa mga tips mo...💪💪💪💪
Lupit mg turo ni idol 💪 salamat naka kuha ako idea idol
I want to have good shoulder
Thanks for sharing this video.
Iba talaga pag brainy ang coach talagang may progress at safe. Coach Rendon Labador💪
More gym content sir Rendon for beginners.
Ang galing na coach.
Napaka husay ninrendon magturo good job rendon🤙
salamat sa mga tinuro mo sir. Rendon. meron po akung mga dambel at barbel dito sa bahay na gawa sa cimento. napanood ko po kasi yung mga tinuro mo sa GYM. at napanood kunaman sa TH-cam at yun naman ang gagayahin ko dito sa bahay walapo kasing GYM dito samin muli po salamat sayo sir Rendon
Nice video, patuloy lang learn from the past and move on. Buhat lang coach, more tips for fitness.
Magaling magturo to mukhang magiging maganda process Pag siya naging coach mo Rendon labador
Shoulder lateral raise pantay shoulder ba ,pwde Rin bng isabay Ang abs sa shoulder work out
More video pa LODI 🙂 para madami akong magaya na program pag dating sa GYM 👊💪💪 more power po and keep safe!! 😇😇
Thank you so much sir ikaw lagi inaabangan ko dito na perfect gym ko
Coach sa barbel amn po Sana may video po Kayu for shoulder biggener..thanks po..😊😊 god bless you
more pa ng mga ganitong content idol yung mga tips sa proper form
ang galing mag-explain. Kudos!!
Salamat coach buti napanuod ko ito mali pla pagbuhat ko
Nice, video napaka gandang motivation ginagawa habang my itunuturo..napaka intsructional Ang approach sa newbies tulad ko..naka libre Ako Ng bayad sa coach
Tanong kulang mag kano ang bayad ng coch
Thanks boss
Thank you Coach Rendon. Dami ko natutunan. #beginner🙏
Nice lods madami ako matutunan sayo more learnings pa lodi
Nice its help a lot of your viewers 👍👍👍👍 mabuhay ka bro.🙏👏👏👏 good luck!! Sa bussness mo👍👍👍
Good Job Workout Tol Proud Of You
Nice tutorial idol..gagawin ko lahat yan
Idol Sana tuloy tuloy na tutorial mo ng mga workouts kase gusto ko den maging fit
VERY NICE BRO RENDON...
Ganda ng turo for safety talaga . Lods chest work out naman for newbie
I've been doing that pull ups dumble for about 2weeks and feeling ko malambot parin ang shoulder ko. Nung napanuod ko to kaya pala ganon kasi hindi proper ang ginagawa ko. And i started doing what rendon said na tamang form ng pag buhat and bro ginawa ko. Nafeel ko ang pagtama sa shoulder ko at sa palikpik ng katawan ko (under arm) at mas tumigas ang shoulder ko.
Sir pwede ba pagsabayin train yung shoulder at chest?
Thanks brother maganda ang mga techniques na sini share mo
Thanks coach more blessings to come
Thanks bro it helps a lot. Begginer here
Eto yung mga gusto kung content yan napa sub tuloy ako..
thankyou sir!
Thanks sa tips Coach helpful... nag-weights din kasi ako pero magaan lang pang tamang burn nang calories and fats... may mali ala akong nakasanayan nyahahaha... pustahan maganda at positve ang video pero may mga abnuy pa ring mag-hate at bash nito...
Magaling sana tong coach si rendon kaso sumawsaw pa sa mga issue na nakakasira at nababash siya peru di parin natin makakaila na magaling at succesful tong taong to!
Nice bro salamat sa iyong pag tuturo nag tataka ako kung bakit hindi pumorma ang katawan ko na mahigit dalawang buwan na akung nag wowork out yun pala ay mali ang aking mga position kasi hindi ako nag papaturo e kung gindi ko binibisita ang vedio mo hindi talaga ako matoto at walang epektibo sa ginagawa kung pag wowork out nag sasayang nalang ako ng panahon
pag na master niyo to lilipad kayo hahahah .ayos coach .💪New suscribers irr. 😇
Thank you coach👍👍👍
Salamat sir simulan ko nang magtransform ngayong buwan
Ang galing ni Rendon sa pagturo ng basic
May natutunan ako sau Rendon ganito ka ala dati, dpat pinag patuloy mo nlng sana
Nice content coach
You got another subscriber bro. Salamat sa info's, no need nko magbayad pa mg coach. 👍
Good job coach
Salamat sa basic coach
Thank you coach🙏🙏🙏
Na iinspired and na momotivate ako mag work out ulet boss rendon dahil nakikita ko dito sa beginner workout shoulder and arm yung mga kulang saken . Merun po kasi akong muscular imbalance/ uneven shoulder and sa braso din sir rendon dahil siguro to sa maling work out ko before na basta basta nalang mag bubuhat . Maraminh salamat sa tips ninyo dito ❤️❤️❤️
Ikw lng yata yong naintindihan na coach thank u pi
More video coach para sa mga beginners
Ay gagi salamat coach. Di pla tama yung pag execute ko hahaha lilipad na ako nito
Nice coach..godbless🙏
slmat idol...tgal q n nghhanap ng mgagya ng tamang program coach...
Solid Dami ko natutunan
Lupet nito idol. Di pa ako nagsisimula, pero nkaka kuha na ako ng mga important info sa working out. Salamat po. More power po
Maganda sir para sa mga beginners.
MORE PO NG GANITONG CONTENT FOR BEGGINER COACH!
Salamat po coach. Malaking tulong po yung video niyo. Sana po every part po sana ng muscle magawan niyo video. Looking forward po ako sa mga bago nyong videos katulad nito. Godbless Coach!
Yes sige gawa ako niyan. Salamat
Da best bro.. very informative coach rendon. Astig follow na kita subscribe kita lodi. Galing
Inis na inis ako sayo dati sa mga video mo.. pero dito idol kita dito, magaling ka magturo at mukhang wla kang kayabang yabang sa katawan dito.. hehehe
Thank you sa tips lods
Yesss.. Present coach rendon.
My ntutunan ako s shoulder workout nyo.. Na hndi pla tlga dpt heavy lagi un bnubuhat.. Pra ma practice un tamang form.. 💪🏼
Nice coach
Sana coach makasabay kami sa Fibo sa Leg Day nyo po coach 👆.
Thank you coach!
more videos like this bro.
Yan ang kalaro turo idol na kita slamat idol!!!!!
Thank you idol! Marami akong natutunan galing mong coach👏👏
Yan ang personality ,, di un nauuso ngaung piling astig
Maraming salamat coach rendon!
Thank you rendon💪🏽
Nice job boss galing💪💪❤👍