FULL WORKOUT | BEGINNER | Shoulder Jolt with proper form tips!

Recommended ko itong workout na ito sa mga beginner or kakabalik palang ulit sa gym training. To request a workout just comment here.

[@sigmamen-qt7st]

Boos rendon akoy nandito para matuto kung paano magbuhat ng tama salamat boss

[@rasuldurado3366]

Thanks I dol sa tips....pag patuloy mo ang mga pag bibigay mo ng tips at pag inspired sa mga tao at nakaka motivate tlg mga salita mo.

[@VinceTabancay]

Dito lang talaga ako nagtatagal na tutorial. I'm learning a sir!!!

[@norlanborja248]

Solid shoulder workout idol💪ang pagbabalik.🏋

[@jaymarkfelisilda4732]

Present coach kuya idol hehe patuloy parin nag aabang lang ako d2 at nag susupport hehe

[@michaeljamesobena4937]

Sana mgtuloy tuloy lng ung mga video mo s mga program, ggyahin q boss,,.
..w8ting pq ng mga nxt video mo sir.,.
👍👍👍👍💪💪💪

[@nikeloucapoquian7754]

Salamat sa tip idol. 1st time subscribers po💪

[@janicecandelasa6741]

Thanks Idol dami ko natutunan sayo isa ako sa follower mo

[@reecepiedra5201]

Nice ...gayahin ko yan mga sir...

[@mauromanampan]

tnx idol atleast nadagdagan ang knowledge at idea sa workout gym god bless po

[@user-gj1op3zj2s]

Ty sa tips bro😊

[@reecepiedra5201]

Ganda ng vlog mo sir...detail ...

[@aimerladao6212]

sakto shoulder day ako now 😁

[@ginosarip7405]

Idol salamat...na marami....😊😊

[@berdnadredsed1423]

Thanks po Sa tip. Beginner po ✋

[@abdelrasulmarfil5223]

More power sir

[@vhinzharrysamparada2909]

more pa na ganitong vids idol

[@PedroPenduco-ie7xn]

Galing mo mag turo sir

[@walidmua7469]

lods sana Ganyan Lagi content mo Pra Naka Subscribe ako.😇

[@jjwave9007]

Shoulder work out da best

[@berdnadredsed1423]

Thanks Idol 👌

[@bisayanasabicol811]

salamat idol rendon labador sa tips

[@aljonbarbacena3648]

Nice tips idol

[@nodbelen7451]

Rendon, Pogi.. i like you very much bro, i like your Color very Pinoy, just like Richard Gomez, pinoy na pinoy ang dating, continue giving motivarional talk, speech.. and always be an inspiration to others who are into Physical Fitness.. i love you, Your Simply the Best,mwahhh😘😘😘♥️♥️♥️

[@dianchristophercruz7714]

e ngayon ba gusto mo parin si rendon tobleron

[@richfordderamos1725]

Sana marami pang videos lodz

[@cassidyab-abuen4988]

❤️❤️

[@cylopes8865]

Ayos

[@richfordderamos1725]

Nc tips lodz

[@kobereyes8639]

Tnx for sharing this lods.

[@makemesleep1669]

Thank you Boss Rendon! I love you!

[@ahyonvlogs]

Lodi

[@AliceBradley]

It’s good.

[@eduardoroxas2071]

Coach Rendon,alam moba oh napag aralan muba na masama ang nag totwist or twisting kya yang arnold press mo actually kasamyan sa worst exercise kasi hindi naman naiikot ang wrist arm kya kita mo maraming sumasakit ang wrist arm
Ng iba sa mga body fitness speciall sa mga body building…sana malaman muyan✌🏾…patiyang pinapademo ng db side lateral ay mali mali na,dapat bang kpag nag side lateral ka eh kasama pati bewang mo,ibig sabihin hindi ka stilto sa pagtuturo oh kulang kaparin sa correction exercise✌🏾no hards felling bro💪🏾…dagdag kaalaman lng para sa atin✌🏾konting reserch pa.

[@reylemercado2107]

Gagawin ko yan idol kahit ako gusto ko talaga shoulder ko ang lumaki?💪👈✌

[@litobacad3743]

thank u.

[@michaelimperial362]

Lodi ren ask ko lng sana 7yrs akong tumigil sa pagggym bukod sa amino 222 anu ying pinakamabilis na suppliment para sa mabilisang paglabas ulit ng masel,,,

[@jessejimenez4303]

sir pwede full body work out naman..
resistance band lang gamit ko na equipment..
thanks in advance..

[@jessejimenez4303]

salamat sir..hintayin ko yan..

[@remojla1987]

Question lang po sir Rendon Halimbawa po pag ang workout nyo gaya nyan shoulder,. kailangan ba lahat ng equipments na pang shoulder gagamitin mo o gagawin mo,. ano po ba ang tamang workout kapag nag shoulder, chess o back,.
yung mga importanteng program mga ganun po... kase may mga nakikita akong nag woworkout kanya kanya silang style o program,. sana mapansin nyo po ang comments ko para mabigyan linaw din po sa lahat lalo na sa mga beginner na gaya ko,.
maraming salamat po sir✌🏼

[@joshuagipaya2202]

Boss Tendon panu Po gagawin pag Ang shoulder parang may natunog pag bubuhat 😅 sign Po ba itu Ng injury sna mapansin slamat😁😁

[@raquelbonzo1267]

Thankyou idol sa tips. GodBless 🙂

[@bloopers3848]

SIR RENDON ANONG STEROIDS GINAMIT MO? HALATANG HALATA BRO SBE DIN NI RICHARD NA TROPA ... KASO GUSTO KO MALAMAN BRO ANO ININJECT MO BRO SALAMAT... GANDA NG KINALABASAN EH BUKOD SA HARD WORK MO BRO AT SA KARGA.. SNA IDEMO MO DIN BRO THANKS

[@johnninoabao5697]

Nice lode

[@richfordderamos1725]

Magkano lodz pa member?

[@eduardoroxas2071]

Coach comment kulang syo sabi mo dpat correct dapat yung mga workout na gagawin mo...sa aking pagkaka alam ang arnold pres is worst exercise sapagkat hndi normal yung kanyang movement sa dahilang nsya ay nag tutwist..ikw nga ang nagsabi hindi ganun kalakas ang wrist mo bkit kkailangan pang mag arnold twist! Sabi nga ng mga certified theraphy masama iteist ang mga joints ksi hndi nman sila nag rorotate kung yun ay nababasa mo...yun lng ang aki bk ksi nakalimutan mo, ksi nga marami nmang front shoulder exercise na pwede monaman ibigay bkit yung may twist pang kasama...worst na nga nman daw yun,sk pagkakaalam korin coach sana babasa ko ang mga joints ntin hndi ganun kalakas yung mga muscle oh yung ligaments nanakakapit sa kanila kya ipinagbabawal yung mga twist sa mga joints at pag bonce na paggamit sa pag eexercise ng mga sumusunod! Yun lng coach✌🏾uulitin ko at sinabi morin ito,shoulder,shoulder lng hndi kailangan ang magtwist!.

[@rgvel8864]

Sir, please magaral ka ng physiology, anatomy. Dami mong sinasabi na mali. Sakit sa tenga
Rereport ko gym niyo. Mask mask pa kayo hindi naman nakasuot.

[@jayphyeulin552]

Ano mga mali na nasabi niya sir?

[@reneboydelaserna407]

Ingit tong tao nato

[@paurome1519]

Nice tips idol