💊 Сахарный диабет. Диета. Опасные продукты при диабете. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2021
- ❤️ ТОП- 5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ.
👉Какие «безопасные продукты» МОГУТ ПОДНЯТЬ САХАР КРОВИ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌1. СЛАДОСТИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Часто в сладостях для диабетиков в составе имеется ФРУКТОЗА и БЕЛАЯ МУКА, после употребления которых мы видим активный рост сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Именно поэтому нужно ИЗУЧАТЬ СОСТАВ продуктов (да, на задней стороне упаковки мелким шрифтом-это оно).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌2. КАШИ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Даже наши любимые «медленные» каши с невысоким ГИ-то есть гречневая каша, киноа, бурый рис, овсянка ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ БОЛЬШОЙ ПОРЦИЕЙ дадут СКАЧОК САХАРА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому едим УМЕРЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО и грамотно КОМБИНИРУЕМ 🍗🥗.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌3. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥛молоко, йогурт- ЛАКТОЗА (молочный сахар, который повышает сахар крови) и белки молока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Творог и сыр 🧀 содержат белки молока, которые легко усваиваются нашим организмом, идут в глюконеогенез и могут дать подъём сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По отношению к молочке работает принцип «ЧУВСТВО МЕРЫ».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌4. БОБОВЫЕ: фасоль, бобы, нут, чечевица
⠀⠀⠀⠀⠀
Многие употребляют бобовые в качестве ИСТОЧНИКА БЕЛКА. Однако важно помнить, что бобовые -это не только белок, а ещё и УГЛЕВОДЫ. Повышают сахар крови они прилично.
Опять же мера и комбинации 🍗🥗.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌5. Кофе и диетические НАПИТКИ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Про напитки мы уже разговаривали: далеко не всегда «диетические напитки» имеют безопасный состав.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А чем отличилось кофе?
КОФЕИН у части пациентов вызывает выброс КОРТИЗОЛа, и из-за кортизола может поднять сахар крови и давление. Если у Вас есть такая реакция, то убираем кофе, выбираем цикорий либо какао.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 А КАКИЕ ПРОДУКТЫ Вам СИЛЬНО ПОВЫШАЮТ САХАР❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀ - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]](http://i.ytimg.com/vi/yCCy-QVHqK8/mqdefault.jpg)
Спасибо,милый доктор.С тех пор ,как стала слушать ваши передачи,стала что то понимать в своей болячке.А вот силу воли теряю насмерть.
Когда врач-эндокринолог стала рассказывать мне что нельзя есть при диабете у меня упало настроение и я спросил : Но что-то можно ? Она ответила : Капусту и увидев моё огорчённое лицо добавила : Но можно ещё натереть моркови .
Какая это сложная болезнь - сах.диабет... а болеет 10% людей на планете! Издержки цивилизации!!! Сердечная благодарность доктору! Информация бесценна!
80,,%больных
А сколько скрытых диабетиков?!
10% подтверждены, а на самом деле....
А если диабета нет, есть ли смысл ограничивать так бобовые, фрукты и молочное? Есть риск что эти продукты могут вызвать диабет?
Большое спасибо доктор. Побольше бы таких грамотных и приятных докторов
Доктор,благодарю Вас за чёткое объяснение проблемы
Лучшему доктору большое спасибо за спасение людей
Елена япринемаю инсулин и Метформин и Глюкозамин сколько мне можно ставить можно инсулина
Я принимаю инсулин сколько метформин и Глюкозамин сколько мне можно ставить инсулина
От чистого сердца огромное спасибо Благодарю
Я просто в восторге от такого умного врача!Класс!!!Все бы врачи такими были и больных бы совсем не было !
Спасибо за раскрытую тему о питании.
Запомнил всё, благодаря выплывающим картинкам.
Медицинская терминология слабо воспринимается - непонятно.
Чувствуешь себя первоклассником - как буд-то букварь листаешь.
Картинки и ваша жестикуляция - доходчивее всего!
Спасибо огромное!
Вам Здоровья!
Спасибо,Доктор!Словами не выразить Вам свою благодарность.Всех Вам самого доброго!.
Ольга Михайловна,спасибо огромное за просвещение,очень много узнала благодаря Вам и надеюсь на долгосрочное общение с Вами.
Вы потрясающая.
Я утром без кофе не могу.Рот залепить и будешь здоров.Спасибо доктор
Мой любимый доктор,Ольга.Спасибо вам за бесценные советы.❤
Что же кушать..?
Ольга Михайловна! Огромная благодарность вам за то что так грамотно и доходчиво объяснили !
Не знаю, за что благодарят. А есть то что можно?
@@user-gc4bv2wc4h да кучу всего можно, главное правильно. Тут весь канал об этом. Но вам необязательно соблюдать рекомендации, если для вас еда важнее жизни.
Ольга Михайловна! Вы потрясающий специалист!
Спасибо большое, огромное спасибо!
Спасибо 🙏 доктор Ольга Павлова, респект 👍 и уважение ✊
Спасибо вам Ольга, будьте здоровы!
Ольга Михайловна спасибо вам за свои консультации очень полезны.
Вот что значит высокообразованный врач!
Оленька,ловлю каждое Ваше
слово и претворяю его в жизнь. С П А С И Б О !!!🙋🙋🙋
Дорогая, милая доктор, какая вы молодец!!! Благодарю вас! Благодарю!!!💖💖💖💝💝💝❤❤❤❤
Ольга Михайловна спасибо за информацию о питании,очень полезно знать об этом,благодарна вам за этот канал,спасибо!
Доктор, Вы просто подарок диабетикам. Только Вы умеете так все точно и понятно разложить по полочкам и с такой любовью к Вашим пациентам! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Так чем питаться,все нельзя?
@@bobcherry9647 расскажу, как питаюсь лично я. Раньше я психовала, кидалась из крайностей в крайность - жесткая диета провоцирует такое поведение. Но потом, найдя уроки Ольги Михайловны, стала применять ее рекомендации и сахар вошел в норму и сейчас стабилен. Любой прием пищи начинаю с "овощной подушки". Это сырые сезонные овощи. Летом огурцы, помидоры, перец, листовые салаты, баклажаны. Хорошая чашка салата, заправленного оливковым маслом холодного отжама. Зимой роль "подушки" выполняет малосольная квашенная катуста с тем же маслом. Можно в нее для разнообразия добавлять ложку кукурузы или зеленого горошка, или фасоли. Подушка - 50% от рациона. Затем белки - курица, мясо, рыба. И только после этого - углеводы, количество которых я правильно определила для себя тоже после просмотра роликов Ольги Михайловны. Это может быть 50гр. гречневой или рисовой каши (взвешиваю уже в готовом виде), или 50 гр. отварного картофеля, или 25 грамм макарон (взвешиваю их в сыром виде) из муки твердых сортов пшеницы. У меня инсулинорезистентность, поэтому я полностью исключила молочку - она дает мощные выбросы инсулина. Как-то так. Не знаю, ожидали вы такого пространного ответа, или вопрос ваш был риторическим, но я решила ответить, вдруг кому-то поможет)
@@sofiakhalkhodjaeva6521 очень полезно и большое спасибо
Чем же всё таки питаться Можно опубликовать диету для диабетиков 2 типа на каждый день?
@@sofiakhalkhodjaeva6521 благодарю вас!!! Я попробую этот ваш совет!!! Боже мой как хорошо что есть такие люди как вы!!! И что есть у нас интернет!!!
Дай вам Бог здоровья, за те знания, что вы даёте людям
Спасибо, наш дорогой Доктор.
Спасибо вам, Ольга Михайловна!! Не перестаю восхищаться вами, какая вы умница! Ваши видео очень помогают мне, ваши разьяснения, что очень немаловажно, понимать , а не просто следовать указаниям. Желаю вам здоровья и ждём ваших советов!!!
Так чем питаться?
Вот именно, Так чем питаться, просто ужас?
Доктор, спасибо Вам за Ваши советы и рекомендации. Какая Вы молодец, на Вас приятно смотреть и приятно слушать. Вы доступно все объясняет. Дай Бог Вам здоровья и всех благ. С уважением к Вам!
Ольга, благодарю Вас за важную информацию!
После просмотра этого видео, я совсем запутался. И у меня возник закономерный вопрос, что есть?
Это точно🥴😁
Марина Чернова-Кухня без фанатизма.Там всё чётко и понятно!
@@nadyabatalova299 Соглашусь. У них в семье нет диабетиков, но ее рецепты очень хорошие и вполне приемлемы для такой болезни.
Добрый день, качественный белок (рыба, кура, мясо, грибы), медленные углеводы (гречка, бурый рис и тд), овощи, качественные жиры (жирная рыба, авокадо, масло холодного отжима)
@@user-ld1jv8qx8d зачем такие вопросы задавать? Вы кому их задаёте вообще? Доктор даёт внятные обоснованные рекомендации. Каждый, кто хочет выжить, подгоняет их под своё житие... Без вопросов и комментариев о доходах.
Ольга Павловна! Если на инсулине, тоже резкие скачки сахара от этих продуктов? Благодаря Вам много стала понимать! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
ДОКТОР-ВЫ НАШЕ СПАСЕНИЕ!!! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ИНФОРМАЦИЮ ❤️❤️❤️
Очень полезние совети благодарю
Уважаемая Ольга Павловна я давно смотрю ваши советы слушаю спасибо вам что уделяете время нам диабетикам, счастья вам и долгих лет вам!
Полезно прослушать ! Большое спасибо, кажется что многое знаю, но всегда что то дополняю для себя ))
Спасибо, доктор, очень полезная информация.
Доктор, большое спасибо за такую информацию, благословений Вам.
Ольга Павловна большое вам спасибо 🌹🌹🌹🌹
Спасибо, доктор, всё понятно и доходчиво, жаль, что не знала этого раньше.
Спасибо Ольга Михайловна Все очень понятно
Спасибо, большое. Я вас обожаю, многого мы незнаем оказывается. Все так ясно и понятно👍❤️❤️💋💋
Вы УМНИЦА!!! В каждую поликлинику таких докторов!
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо большое Оленька!
Спасибо ! Вас всегда приятно смотреть и слушать. Всегда все понятно.
Спасибо большое за подробную информацию! Успехов Вам!
Ольга Михайловна,огромное спасибо за информацию
Какая же вы молодец! Такое хорошее, полезное видео! Всё четко, доходчиво и нет ничего лишнего!
Видео классное , доктор классный , а что же жрать ? Я херею ! Всё что прописано , диетическое , жрать нельзя ! Мясо водку копчёности жирности сладкое выпечку хлеб нельзя сыр молоко нет , что , траву и воду ? П....дец !
BLAGADARIU 💓 👍 vam zdorovie I vseh blag🤗🙏😛
@@mikhailgorbachov4476 поддерживаю двумя руками, как жить то, кушаю водку с копчёной скумбрией и крылышками, ну проживу на пять лет меньше, зато в удовольствии, а так загнать себя в диетический угол? Идите вы лесом, главное радость и мир в голове! Вот уже лет пять каждый день просыпаюсь с хорошим настроением, жить хочется! (Мне 60), а тут красавица со своими диетами!...
Самый лучший Доктор нашей стране, Ольга Повловна
Вы умница Доктор! Храни Вас Господь !!!
Спасибо, Ольга! Многое узнала .
Спасибо огромное за консультацию❤️
Очень хороший ролик - все конкретно, убедительно, коротко и четко.Спасибо.
Спасибо, доктор! Ваши рекомендации безценны.
Здравствуйте доктор.цикорий можно пить
Ольга,правильно говорит,если бы раньше я ее слушал,я был с ногами,соблюдайте ее рекомендации и будете вести полноценную жизнь.
Рано или поздно мы все в этой болезни чего то лишимся месяцем раньше месяцем позже конец будет один!!!!
@@user-ju2xb4xn4b так зачем вы тут сидите? Чтобы высказать своё "фи"? Идите, выпейте колы и заешьте тортом, зачем тут ныть в комментариях? Ребёнку с диабетом первого типа вы тоже так скажете? Ешь, что хочешь, всё равно скоро помрешь? Мрак просто 🤦♀️
Спасибо огромное, какая умничка, ответы чётко сформулированы всегда, грамотно изложены. Просто нижайший поклон за ваше трудолюбие и простое изложение, все чётко и понятно, даже самы непросвещенным. Вот бы все врачи были такими грамотными, мы бы давно победили многие сложные, тяжёлые заболевания. Счастья вам огромного и здоровья!!!!!!
Добрый день, спасибо! рада быть полезной!
Спасибо Вам большое, за помощь и поддержку в наших делах, вроде знаю все это но Вы хорошо 👍 напоминайте.
Боже,какая умница,я многому научилась и многое поняла,что неправильно питаюсь,буду потихоньку исправлять свое питание.
Спасибо вам за все, что вы для нас делаете! Огромное спасибо! 💖
Ольга Михайловна, добрый день, многое Вам лета!!! 💐🌷🌼🙏👍🥰
Короче пейте воду и будете здоровы. Я посмотрела и в шоке. Да, очень хорошая консультация.
Большое спасибо, доктор!!!
Лучший доктор, спасибо счастья ВАМ
Какое счастье, что я зашла на ваш канал столько полезного я узнала про д. 2 т. и овощи, фрукты и оказывается не правильно делала анализ крови. Это правда Ольга вы врач от Бога. Желаю Вам и всем подписчикам этого канала Здоровья, здоровья, здоровья.
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
спасибо за информацию) как говорил мне врач, можно кушать практически все, но знать меру. одни более предпочтительнее, другие менее, есть которые бы лучше исключить вообще. и помимо диеты не стоит забывать про физ нагрузки, они очень полезно влияют на уровень, но в силу своих возможностей конечно.
Спасибо за ваш труд ❤️
Наш любимый доктор, спасибо вам за полезную информацию, как же вы доходчиво и грамотно всё обьясняите, спасибо вам за ваш труд во благо больных сахарным диабетом!
Спасибо за ваши лекции.Очень нужные советы
Вам всегда интересно слушать. Говорите ясно, чётко и уместно. Спасибо большое. У меня 11 сахар.
Ты очень грамотный врач спасибо
Спасибо за грамотные советы.
Грамотнее врачи не встречала!Большая умница!Спасибо Вам!
Добрый день! Полезная информация! Хорошо изложена, всё понятно. Спасибо большое за видео!
огромное спасибо за простое понятное обьяснение
Я хоть и написала первые комментарии в растроенных чувствах, но спасибо хороших советов надовали. А доктору особое спасибо. Со временем расслабляешься, немного подзабываешь, а такие видео держат в тонусе и опять активизируешься и снова за себя любимую берёшься. :-D
А как не расстраиваться?Конечно,обидно,что ешь-и оглядывайся
Спасибо огромное за повышение знаний. Очень убедительно. Перестраиваю питание, учитывая Ваши рекомендации. Убеждаюсь, так правильнее. Кладу на тарелку всего понемногу, с учетом взаимодополнения компонентов и лучшей усвояемости организмом. Всё прекрасно! И сахар не повышается, и есть так часто не хочется, как раньше. Вы абсолютно правы. С праздником Покрова Пресвятой Богородицы, Ольга Михайловна! Вы на неё очень похожи и красотой, и своими действиями на благо людей.
Какая у Вас подходящая фамилия!
Уважаемый доктор от Бога, здоровья ,счастья, любви, всех благ на свете Солнечный доктор, от Вас идёт тепло и свет, Низкий вам поклон,Пусть процветает ваш канал, высокий профессионализм,доброта, чёткость в своих высказывания умиляет душу,Браво
Добрый день! Огромное спасибо за теплые слова и пожелания!
Снова познавательно и доходчиво. Спасибо большое.
Спасиба
Спасибо,доктор.
Спасибо, полезно знать.
Спасибо большое за консультацию.
Крайне полезная и во многом для меня новая информация на высочайшем профессиональном уровне. Спасибо!!!
Добрый день! Спасибо огромное!
Спасибо ДОКТОР!!! Как всегда всё ясно и понятно!!!🤗🤗🤗👍👍👍
Спасибо, доктор! Советы ваши бесценны для нас! 💓 💓 💓
спасибо,очень доходчиво,лаконично,доброжелательно.....
спасибо самый лучший доктор на свете.
Спасибо за очень доступные рекомендации доктора
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Доктор,благодарю Вас!Вот ещё бы так с нами разговаривали на приёме у врача!Ничего не об,яснят,не посоветуют!Побольше таких докторов,как Вы!
Я думаю, что придя к ней на приём в поликлинику, вы получите тоже, что и от своего эндокринолога. Сейчас она сидит перед компъютером и очень хорошо всё рассказывает.
@@user-se3hq2pj8i А Вы попробуйте за 12 минут собрать полный анамнез, осмотреть,назначить нужные анализы,потом всё оценить, назначить лечение и всё-всё успеть Вам рассказать, объяснить,ответить на все вопросы, выслушать Ваши повествования.
Давайте будем радоваться тому, что у нас есть возможность
выслушать врача в таком формате, сделать выводы.
Слушаю первый день.Спасибо огромное!!!
Ольга спасибо за информацию!
Милый доктор 🙏🌺
✨✨🎄🎄✨✨
Оленька, позвольте мне вас так называть, Вы крутой эндокринолог!!! 😍❤️😀. Пользуясь вашими рекомендациями, сахар снилила с 20мл. до 5,8 - 6,4. Придерживаюсь правильного питания, ходьба. А своего районного эндокринолог так и не посещала. Удачи вам. 🌹🌹🌹🌹🌹
Вы ещё, доктора берга, почитайте, это ваще супер дядька)
Ого! Молодец!
Профессиональна! Обаятельна!
Спасибо уважаемая доктор.
Ольга Михайловна, здравствуйте, если есть возможность, снимите пожалуйста ролик на тему панкреатогенного СД 3го типа 🙏🙏🙏 о нем очень мало информации в Ютубе. Спасибо Вам большое!!!❤️
Здравствуйте спасибо и вам здоровья
Я вас обожаю Ольга Михайловна!
Спасибо, Ольга !
Лекция интересная . Спасибо
Большое спасибо за вашу помощь ! Очень много узнала ценнейшей информации как правильно дружить с диабетом . Жаль что нет в школьной программе уроков правильного питания . Здоровья вам наш доктор !
Ольга Михайловна,Вы доктор от Бога.Помощи Вам Божей во всех делах и Покрова Богородицы.Храни Вас Госродь.
Спасибо. Все очень доступно пояснили.
🙏🏻 Благодарю !
Мир Всем ! 🤗🔆🙌
Уважаемая Ольга Михайловна не могли бы вы сделать видео на тему питания диабетика. 2тип страдающего гиперурикемией Я думаю нас не мало.
Поддерживаю Вас,мочевая высокая,да ещё панкреатит (овощи сырые никак)+ диабет2
Месяц назад выставили диагноз диабет 2. Подписалась на вас и счастлива. По магазинам в поисках сьедобного для своего диагноза хожу с лупой🤣🤣🤣Каждый товар рассматриваю, вычитываю, вычитываю. Очень часто производители диабетических продуктов откровенно дурят больных людей. Все что нам нельзя, есть в производимых товарах.. Надо быть вооружённой!!!!! Лупу всем в помощь!! Ольга, вам низкий поклон от нас всех🤗🤗🤗🤗💕🎈💖💖💖💖
Найдите в интернете Макс Стимул. Парень готовит вместе с мамой низкокалорийные блюда. Я уже несколько месяцев готовлю блюда по его рецептам.
Ольге Михайловна низкий поклон! Благодаря только вам научилась разбираться в БЖУ. Подписана на Ваш канал. Дай Бог вам здоровья! Вы наш просветитель!
@@user-lt1gd7dl5i у него 1 тип
@@user-lt1gd7dl5i у него первый тип, это другое. И противный парень, не работает, и не готовит. Паразитирует на труде мамы
Переходите на кето диету. Доктор Берг,найдите его канал!🙏
Оля Михайловна , СПАСИБО.
Спасибо вам дай бог вам счастья крепкого здоровья