योग के नियम और सही क्रम हिंदी में I आसन पहले करें या प्राणायाम? Correct Yoga Sequence for Beginners
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- इस वीडियो में सही क्रम में किये जाने वाले योग से जुडी सारी जानकारी दी गई है
योग को सही तरीके से करने से उसके फायदे दुगने हो जाते हैं
योग से जुड़े जरुरी नियम जो हर किसी को पालन करने चाहिए उनके बारे में भी विस्तृत रूप से जानकारी दी गई है
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#योगकरनेकेनियम
#योगकेनियम
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aapne ek bar galat bola hai es video me meal ke 2 ghante ke bad ?? plz clarify Mam
10 din se main yoga start Kiya hu aur main aapka lagbhag Sara video dekh chuka hu aapko dekhkar motivation aata aur aap yoga ke rule ko bahut detail main batati Hain Jo bahut achcha lagta
Thank you Shubham Srivastava ji! :)
True
आपको भगवान ने समझाने का बहुत ही सुन्दर तरीका दिया है 👌👌
आपने बहुत ही सुंदर ढंग से बताया बहन बहुत बढिया ।सभी को इसी तरह से योग अभ्यास करनी चाहिए।
Thank you 🙏
@@YogaStationHindi मैम, मै 5,6 आसान करता हू खड़े होके, लेट के, पीठ के बल। लेकिन मै शीर्षासन कब करू सबसे पहले या पीठ के बल वाले के बाद ?
Please guid।
@@YogaStationHindi muze reply kare n mam
धन्यवाद मेम,! आपने योग को लेकर भटके हुए एवं दिशाहीन लोगों को नई एवं सही दिशा दी
आपका कोटि कोटि आभार 🙏
Bhut khoob well explained
बहुत ही ज्ञानवर्धक जानकारी धन्यवाद
Aap ne bahut acha bola
वाह आज सारे प्रश्नों के जवाब मिल गए। धन्यवाद
finally in entire youtube u have given full & clear description of sequences of doing yoga
I'm trying to cure my very bad eczema on that way i was searching a good yoga teacher and i found you finally for me as a very good option..i hope i can learn from you live
God bless you you are a excellent yoga teacher
Bhout sundar 🧘♀️yoga karati hai aap thankuu
Thank you so much for this video 🙏🏻
I am searching for this type of practice video..I am doing regularly from last 15 days.. amazing changes in body.. whole day going energetic nd feeling freshness...thanks again 🙏🏻
Bahut achha. Om Shanti 👏
Very simple and understandable way of teaching .
Thank you dharampal singh ji! :)
Me aaj 3-4 video ke bad yaha pr aaya, sabse bdiya lga mujhe aapke samjane ke tarike or stratagy me 🙌🙌
You are the best yoga teacher 🙏.
Wow, thank you
you are so sweet Rupali ji :)
आपकी teaching quality काफी अच्छी है। बोहोत सारे चीजे आप विस्तृत/ संक्षेप मैं क्रमानुसार अछेसे शिखाते हो जो की काबिले तारीफ है। ऐसे काबिलियत बोहोत कम लोगो मैं ही दिखने को मिलती है, लेकिन उन मैं से ज्यादा लोग उस प्रतिभाको भौतिकवादी स्वार्थ चरितार्थ करने मैं लगा देते है।
आप से यही अनुरोध है की इसी तरह आप प्राचीन भारत की अनमोल और उत्कृष्ट ज्ञान भंडार से लोगो का मार्ग दर्शन और भला करते रहिए जिस से की उनका अध्यातिक प्रगति भी थोड़ा बोहोत हो सकें।
धन्यवाद आपको।
🙏🙏 जय श्री कृष्ण 🙏🙏
🙏🙏 जय श्री राम 🙏🙏
🚩जय सनातन धर्म।🚩
I searched about the sequence of yoga and some of the question which you covered today and I always got half information but this video gives me complete clarity of my question Thank you!
Thank you 🙏
Seriously didi... My all doubts are cleared and this video I am showing as after meditation... Just because to know the sequence of exercise and yoga ... And shocked thing is that I was totally going opposite to ur sequence that 's why I felt weak and not glow on my skin oppositely 😢sadness on my face.... Thanks a lot didi❤❤❤❤❤
Thank you :)
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I do yoga everyday but this information is vry beneficial for me ,thanks a lot for this info ❤️
Very good 😊
Your welcome :)
Thank you for all the love & support !
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Mam, there are so many Yoga TH-camr here. But Your presentation are totally different. Very much informative and easily understandable. Thank You.
Thank you Rajdip Kolkata ji! :)
धन्यवाद। आप बहुत सुंदर तरीके से समझाती हैं। विशेष रूप से आपके इस वीडियो से मेरी काफी शंकाओं को समाधान मिला है।
Namaste didi i started my day with meditation followed pranayam and yoga because our place very cold temperatures 5 to7 in mornings.
आप ने सभी के लिए आसान और सहज तरीके बताए कोई कन्फ्यूजन भी नहीं है और उचित भी है
Just discovered you Neelam (?), and fell in love with you.
Finding you ends my search of a personal life role model for my 20 year old daughter. She is already doing me proud as a Nail Artist. Adding lifestyle choices following you will make her a perfect girl.
Keep up the excellent work.
You are surely making difference in the life of so many.
Sincerely hope more people find you.
All our Blessings & Best Wishes.
Thank you :)
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धन्यवाद दिदी इतनी अच्छी जानकारी के लिए अब में भी कल से योग की शुरुआत करूँगा 🙋🙋🙋
Thank you jageshwar ji! :)
Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs:
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Excellent ❤️
very well explained thankyou
Rare and real knowledge about Yoga in a Scientific way.Thanks Mam for your true dedication of Yoga in view of human health benefits.Stay blessed.
Thank you mam Maine pura TH-cam Khoj liya per aapka samjhane ka Tarika bahut achcha Laga dil se thank you 😊
Really So super dear 👍💟
Bhut sunder or easy tarike se aapne bataye h aapne jisse har koi yog ko apnaa skta h 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻mam
Beautiful.. very informative 👏
thank you
बहुत ही अच्छी जानकारी दी आपने धन्यवाद
Thanks A lot Mam. This topic I was looking since long and asked you lot of time . Finally you shared . Once again big thanks Mam 🙏🙏🙏
Most welcome and let me know if you have any other query about yoga :)
Thanks mam very important bataaya
@@YogaStationHindi mam kya yoga k sth pushups jese workout kr skte h
Thanks Again Take Care RADHE RADHE JAI JAI RADHE
Shayad hi pure youTube me koi inse accha samjha pata hogo!
Thank you Sandesh ji, very nice of you to comment on my Video :)
सहमत
What are your
Kindly suggest yoga or pranayam for clearing congestion in nose or throat although cold is not there?
Right sir
Bahut hi laabhkari jankari di gyi h...mere abhi prashnon k uttar mil gye..dhanyawad mam 👌
Thanks a lot Madam.Many doubts cleared.We now want a video on asanas which are counter to each other.Kindly post a video on the best asanas for the most important organs of our body-heart,lungs,liver,stomach,spleen,pancreas & kidneys.Once again a big thanks for guiding us into the world of yoga.
Bahut acche tarike se samzaya..ab tak to kabhi karta nhi bt maine apki videos dekh kar hi yoga start kiya hai..Thank u so much mam 💐🙏🏻🙏🏻
You look so pretty 😍
Thank you ma'am ❤
Yes 😍 she has glow of a yogi
Very nice thanku Yogi ji
Hamare area ma koi yoga class ni hai Mam plz aap online yoga classes open kriyea daily wali hum sb join krenge ......
Kafi achha idea hai Pankhuri ji, mai iske baare mai jarur sochungi :)
lekin tab tak video dekh ke yoga jarur kijiye
Acha gaid Kiya aapne thank you
Awesome, Jai Hind
jai hind
Aap ne ache se samjhaya.... choti se choti baat bhi...... aap bahut acha kaam kar rahi hain..... bhagwaan aapko hamesha swasth aur khush rakhe....
dhanyawad apka Shivam :)
Ma’am you explain pranayam very well & in a simplified manner.Could we drink water before pranayam ?If yes how much time before .🙏
30 minutes
बहुत ही बढ़िया विडियो एक ही बार में सभी सवालों के जवाब मिल गए धनयवाद दीदी 🙂
धन्यवाद् आपका :)
(देर से रिप्लाई करने के लिए खेद है )
कृपया हमारे व्लॉग चैनल को भी सपोर्ट करें :
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Everything is perfect mam nd you looking pretty and adorable 😍❤️💕💕
🛐🙏
🕉️🕊️
But , no reply to those whom who raise questions to her.
Thank You!
हमें आपके योगासन प्रणाम बहुत अच्छे लगते हैं आप को ही देख कर के धीरे-धीरे मैं सारे प्रणाम योगासन सीख रहा हूं और कुछ सीख भी गया हूं आपको धन्यवाद
Dhanyavad 🙏🙏🙏
🙏 Why Not friends, Your Station "Name YOGA-NIDHI".
Resp madam
Very nice excellent and useful tips. Thank you.
बिटिया आपके इस एक् वीडियो ने बहुत confusions दूर कर दिये। बहुत प्यार और आशीर्वाद। हमेशा खुश रहो और खूब तरक्की करो ❤️🙏🏻💐
धन्यवाद
Agar aap chahe to mera naya Vlog channel bhi dekh sakti hai. Aage mai waha apne diet or yoga se related chije bhi share karungi.
th-cam.com/video/YuYqOCgkN3c/w-d-xo.html
@@YogaStationHinditheek hai beta😘
Please could you clarify when the best time is to perform kapalbhati and bastrika. Thankyou x
Sabse phele karna he inko
mornings
@@YogaStationHindibeti
Thanku didi best video
Can we do this sequence of yoga, pranayama and meditation during periods also?
If no, please suggest modified routine.
Meditation aur pranayam hum kar sakte hen aur aasan ke time pe aasan konsa kar rhe hen us par depend karega
th-cam.com/video/uu15ibEl5ks/w-d-xo.html
Without bathing can we do chanting
Aapka bahut bahut dhanyebad ❤
Hello Ma'am ☺️
मैं सुबह उठने के बाद 2 ग्लास पानी पीता हूं
तो मुझे कितने समय पश्चात योग अभ्यास करना चाहिए
30 min
🙏🙏 धन्यवाद और इसी तरह कार्य करते रहिये 😊😊
pls make full video of this sequence ..we want to do practise with you ..
Sunita ji, have you checked my videos?
I have already uploaded so many videos which you can practise with me
@@YogaStationHindi mai plZ link de dijye sequence ka
Good Explain 🙏
What should be the time interval between taking plain water in the morning and doing yoga.
min 30 minutes
Hello ma'am would like to do yoga session with as I am a beginner. Can u make a video with what u r telling
Thanks for your well explained sharing 👍
Eagerly waiting for yoga for IBS
soon
धन्यवाद दीदी
Doing your yoga asanas for cervial pain from past few months and my pain is decreasing day by day ..glad I found u on u tube❤️u r spectacular 😊
I highly request 🙏🏻 please make a video on navel sitting as this is related to soo many stomach problems and at times painful too!
Aree u feeling dizzy?
Please apply law of attraction ❤️ mera bi cervical tha but thik ho gya.
@@khusinayak2514 kaise karna he apply isse ??? Agr hme dream goal chaiye to kya karna hoga
@@solidclose2651 very easy dear. Vision board and happy feel or gratitude simple ❤️
@@solidclose2651 if you want then contact me I am pro in law of attraction 😉😉😉 sorry but mai kud hi apni tariff krti hu 😁🙏 radhe radhe ❤️
Thanks a lot ma'am shayad hi koi aapke jaise samajha sake ishwar aapko lambi umr de
Very very useful video...thanks mam
Thank you Tina Patel ji! :)
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Ma'am आप कुछ और टॉपिक पर विडियो बनाइए, ma'am आप डेली वीडियो क्यू नही बनाती ......???
Great. Sadhuwaad beta.🌹🌹🕉🕉🌷🌷
योग नहाने के बाद ही करना चाहिए।नहाये बिना अशुद्ध अवस्था होती है।और अशुद्ध अवस्था में कोई भी कार्य हो फलदायी नहीं होता है।
ऐसा कोई ज़रूरी नहीं है , कि नहीं नहाने के कारण योग ही ना करें , हाँ योग करने के तुरत बाद ना नहायें , थोड़े अंतराल के बाद ही स्नान करें । शुद्ध अशुद्ध की बात करके ना इसे जटिल बनायें और ना ही भ्रमित हों 🙏
Aisa kuch nhi hota
Bkwas
Yes yoga ka pahla niyam hai ki nhane ke bad hi yoga ka abhyas suru kare ye mera personal experience hai 💞🙏
Jaruri nhi
Ma'am apko har video Hum logo k liye bahot hi useful hote hai ap ye bahot hi acha kaam kr rhi hai.. thanku Ma'am🙏🙏🙏
Thank you so much Sumit ji :)
Good suggestions
सुबह 4 बजे से ही करता हूं.आपने बहोत ही अच्छी जाणकारी दी. धन्यवाद 🌹🙏
Thanks for good advice
ik hi video me sab smja diya
sab dought clear hogye mam
Bahut bahut dhayabad
Best, God bless you a lot.
ati Sundar b
Thanks di
Bahut acha bataya sister
बहुत अच्छा 🙏🙏 खूब खूब आभार 🙏🙏
Namaste Didi ji
hum aap ke har bath ka dhayan se follow karte hai.
Dhanyawad didi ji
apka dhanyawad video dekhne ke liye
Mam meritorious.
Kitta achcha se smjhte h aap mem really world best yoga teacher....tysm mem
Thank you seema patel ji! :)
Thankyou for information
Very useful and well elaborated information on Yoga 🧘♂️ 👏 👍
very helpful madam 🙏
Atti sunder mam
...thank u
Thanks mam for sharing valuable information
Excellent!!!
Very useful information. Thank you mam
Bhut accha lga ma'am,, me aapki video jarur dekhta hu.....
dhanyawad :)
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सचमुच मे तो रोज सुबह इंडीया टीवी ही देखती हु उस चैनल मे 8:00 baje .राम देवजी बाबा भी अच्छा दिखाते हे।परररर मे यू-ट्यूब मे search करते करते आप मुझे मिली और आप बहूत सुंदर और पूरा diteil me योग करके दिखाते हो। मस्त। 👌 ओर आप answer bhi jaldi dete ho or please aysehhi aagebhi dikhate rahena. प्रणाम 🙏
धन्यवाद् आपका :)
Thank u for this amazing information
Glad it was helpful!
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Apka video dekhakar mere yoga ke bare me dougt claer ho gaye.. Thanx
Thank you anita mhaskar ji! :)
Thank you 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
धन्यवाद टिचर आपने बहुत अच्छेतरीके से समझाया
Thanks again 👍👍
बहुत ही ज्ञानवर्धक जानकारी थी। बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏