КАК ПОХУДЕТЬ?/КАК Я ПОХУДЕЛА С 86 до 58 кг/МОЯ ИСТОРИЯ.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2018
- подборка рекомендуемых мною товаров на сервисе kitclick.ru/nataly_newz/ Спасибо за просмотр. История похудения моей мамы: • КАК ПОХУДЕТЬ В 60 ЛЕТ/...
Если у вас есть какие-то вопросы оставляйте их в комментариях, я обязательно всем отвечу. А так же незабудте посмотреть видео о уходе за телом вовремя похудения. 💖💖
• УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМ... Сервис KlitClick в котором представлена подборка моих любимых и часто мною рекомендованных товаров kitclick.ru/nataly_newz/ Сервис KitClick, в котором моя подборка любимы и часто рекомендуемых мною товаров kitclick.ru/nataly_newz/
Уже четвертый день ограничиваю себя в еде. Пью больше воды. Сократила порции. Исключила сахар и мучное. Вес сейчас 88кг. До родов была 54кг. Очень хочу похудеть. До 60кг хотя-бы. Рост 1.68см. Ужасно в большом весе. Нет желание даже вещи покупать. Не налазиет не чего. Как гусеница. Поддержите пожалуйста кому не лень. Мне это нужно.
Диана Дузгутова удачи !
Единственное видео, где автор не несет чушь, а говорит по факту, и без дурацких советов, спасибо вам!))) Надеюсь, пересмотр питания и мне поможет сбросить вес
Как замечательно, что есть комментарии. Чаще всего из них получаешь гораздо больше полезной информации, чем из самого ролика.
это точно
это точно
Именно,я прежде чем смотреть видео,читаю клиенты
Коменты
Согласна , Я обычно когда смотрю видео, отключаю звук или ставлю на паузу и читаю комментарии, и черпаю полезную информацию.
- Мойша, вы такой худенький. Шо вы такое едите?
- Сарочка, то же самое, что и вы, только на полведра меньше.
😂😂😂
Очень много говорит
Самый правдивый рассказ о похудении что я смотрела! А пересмотрела я много! Спасибо большое!
Спасибо 😊
Вы меня мотивируете, спасибо! Слушаю Вас с удовольствием!!!
Советую посмотреть видео блог Базилио, не пожалеешь
Я тоже присоединяюсь к вашему комментарию и добавлю только слова благодарности!👍🙏❤🌹🌹🌹
Я много смотрела мотивационных видео и только в этом нашла здоровое,постепенное похудение,которому хочу следовать,а все другие или изнуряющие тебя в похудении или рассказывающие только для того,чтобы вы у них купили их программу,а просто так,не желающие делиться,подробностями похудения,всё только бла,бла,бла в общих чертах! Благодарю вас за ценную и подробную информацию,естественного похудения в домашних условиях!🙏👍👍👍❤❤❤🌹🌹🌹
Реальная история с результатом. Вы научили себя самодисциплине, это дорогого стоит! Трудный честный путь к своей мечте. Респект!
Спасибо 😊
Умничка! Сила воли и никаких отговорок,а результат на лицо!
Недавно подписалась и очень довольна! Вы замечательная молодая женщина, мама и жена! Вы похудели благодаря тому, что поменяли своё пищевое поведение))) всю жизнь на диетах не просидишь) я тоже молодец - за полгода скинула 8 кг, с 84 до 76)))
Спасибо большое 😊. Да вы тоже молодец !!!!
Красотка просто. Я стала замечать в тех кто худеет блеск в глазах. Жизнь просто бьёт. Становишься живой. Полной жизни. Здорово девочки так держать. Вы просто молодцы.
Спасибо, да действительно с похудением я стала более позитивная !!
У теж кто на диете у них блистят глаза от голода, (голодные глаза)
@@galohca 😅😅😅
На фото “до” и “ после” как будто 2 разных человека!!! Насколько же лишний вес портит черты лица (точнее， они просто расплываются от жира)! После похудения Вы шикарны!
👍
Я честно говоря, сколько смотрю, вес 86 кг и на фото такие пухлые лица... Когда я весила 86 кг, то у меня небыло такого лица, такой шеи.... Да, лицо по круглее. Но не до такой степени как на фото у автора, например.
Похудела на 42кг и продолжаю)
Приглашаю на свой канал🌹
@@Natalika0325 согласна с вами. но ведь у всех разное строение, от роста ещё зависит, от типа фигуры. когда у меня был вес 86 кг., я себя комфортно чувствовала. да,это много конечно, но лицо безобразным и тело не было. хотя рост у меня всего 160.
@@Natalika0325 Разное строение. Я весила 73 кг и не было второго подбордка , знакомая весила 64 кг, а второй подбородок аж как борода был, прям трясся как у индюка и такой надутый прям был. Зато у нее ноги были как спичинки, вообще жир не уходит туда.
Видео,наверное, самое полезное из тех что смотрела. Спасибо огромное :-) Огромная мотивация !
Спасибо большое 😊
Молодец, Наташа! Я тоже сбросила 40кг,уменшила порцию и после 4ёх не ем,отказалась от семечек и от газировки. Сто лайков вам♥️♥️♥️
Утром вы не ощущаете сухость во рту?
Напишите пожалуйста , как сейчас дела и как вы тогда похудели?
Посмотрела очень много видео на тему похудения,Ваше впечатлило больше всех! Очень классная подача,и сами Вы приятная,милая девушка!
Спасибо большое 😊
Я тоже на себе проверила, что уменьшение порции еды, помогает избавляться от лишних кг. Ем каждые 3 часа(причем ем всё), порция размером с горсть и главное пить много воды небольшими дозами( даже в сумочке ношу бутылочку воды). Так я скинула за 1,5 месяца 6 кг. Позже еще стала по утрам делать обычную зарядку и бегать по вечерам ( в любую погоду!!!) Я весила 84 кг, теперь мой вес 62 кг))))
Вы молодец!!!!
Спасибо, но это вы молодец!!!)))) Глядя на вас, решила тоже похудеть до 58 кг))) Подписалась на вас и спасибо за мотивацию!!!))))
@@user-fj7tw2ms7k Какая вы молодец, я никак не могу похудеть 85 кг
Вот ты умница
Классно. Тоже начинаю с сегодня этот метод
Блин, как обидно ущемлять себя в еде, это ж такое удовольствие вкусно пожрать. Почему мы толстеем от вкусняшек? Это не справедливо!!!
Толстеем не от вкусняшок, а от их колличества
Наталья Богомолова я ем очень вкусно и сытно и худею))) за 2 месяца минус 11 кг
@@user-yw4sn1lb2c как?
@@user-jr2zd7lf4b Да пиздит она
@@user-jr2zd7lf4b ,за 2 месяца 11кг, это сравнительно быстро, а это может привести к срывам и наберутся ещё и дополнительные...Александра, лучше медленно худеть, да получается дольше, но это и полезней для организма и постепенно вырабатывается привычка питаться правильно.
Ты умничка, это те самые мелочи, которые мы не замечаем - попробовать что то, доесть за кем то, эти перекусы подсознательно воспринимаешь как невесомые. Спасибо за видео!
Вас очень приятно слушать, говорите простые вещи, я это все знаю, но повторюсь вас очень приятно слушать, спасибо)
Прекрасная женщина! очень хорошее видео, спасибо 🌺
Ваше достижение достойно уважения , прекрасно выглядите 🌟
слушая вас дальше я поняла с чего начать)))) сменить тарелку)ВЫ ХОРОШО РАССКАЗЫВАЕТЕ,ПРИЯТНО СЛУШАТЬ!
Очень корректно, ненавязчиво, приятно слушать и смотреть...Спасибо!
Молодец, чувствуется, что сама все пережила и выстроила индивидуальный подход👏 тоже очень все похоже происходило , главное, чтобы к организму прислушиваться и уменьшать количество еды, приучаться к правильному питанию, организм такой благодарный потом, это реально! У вас все говорит само за себя - вы просто умница! Про " яблочко скушай - не хочешь яблочко, не хочешь кушать" смешно, посмеялась, но как верно! 😂👏
Спасибо большое 😊
Вы молодец! Целенаправленно шли к своей цели и добились отличных результатов!👍 Так держать!
Как говорила моя бабушка: «Чтобы похудеть, надо просто меньше жрать». Вот и весь секрет любой «диеты».
Согласна с вашей бабушкой!!
😃👌👍
Всё правильно
Умничка. Это называется сама себе психолог. Это не каждому дано. Учитесь девчули 👍👍👍
Спасибо 😊
Вы- большая молодец!!! Я тоже 4 года назад, когда диплом писала, растолстела до 72,хотя мой вес лет 5-6 был всегда стабилен 60 кг, я и не худела и не толстела. А тут каждый день сидя за компьютером с кучей вкусняшек из-за стресса по поводу экзаменов, я и не заметила, как набрала. Стала каждый день по часу на велосипеде кататься, уже через 3 недели заметила хороший результат, меня это так раззадорило, я стала правильно питаться, в обед и к ужину только вареное мясо или рыба, ну и овощи. Воды много пила, а вечером, когда голод наступал, могла выпить буквально 2 глотка кефира и наедалась. А на завтрак, как и Вы, всё подряд 😂 могла три булки с шоколадной пастой за раз съесть, при этом закусывая их конфетами 😂 первые 8 кг как-то легко ушли и быстро, а потом процесс шёл очень медленно если на 200 грамм худела, то уже до потолка от счастья прыгала. Дошла я до 57 и поняла, что уже красавица, стала вес только поддерживать. На все - 15 кг у меня ушло 4 с половиной месяца, но к счастью, кожа не обвисла. Желаю и Вам и мне и другим худеющим никогда больше не прибавлять и оставаться красивыми.
Спасибо большое 😊. Ведь можно худеть легко без стресса !👍🏻
Наташенька,спасибо вам за видео. Очень было приятно вас слушать!!! Вы-большая молодец!!!
Очень понравилось! Такое всё знакомое , пережитое, попробую еще раз!
Умничка это новерное одно из правильнейших вариантов похудении , спасибо милая ты меня вдохновила
Спасибо большое 😊
Благодарю за видео! Оно действительно полезное по-человечески!
Спасибо 😊
Появился стимул похудеть)))) спасибо вам большое😘
Полюбить ходьбу. Именно полюбить, а не ПОТОМУ ЧТО "надо". В самый дальний магазин за солью. Солидарность поможет каждому комментатору. ТОЧНО!
Это точно ,мне ходьба помогла сбросить 15 килограмм
Ходьба ни всем подходит
@@user-ic6ng1le4n Не говорите глупости.
@@user-ic6ng1le4n Если ходьба не подходит, можно быстро ползать.
Девушкам не рекомендую скандинавскую ходьбу Вы увеличите плечевой пояс Ходите будете жизнерадостны Но все равно жизнь заставит перейти на маленькие порции
Я схожу с ума от Вашего голоса, он такой приятный! Вы и говорите грамотно и так интересно, и так мягко, что ли.. ^_____^
Спасибо большое 😊
Спасибо за вашу историю) Очень искренне. Аж захотелось заново начать худеть и идти до конца, до желаемого результата
Спасибо 😊
+Nataly Newz (Beauty blogger) Какая вы умничка! Вы рассказали про свой сон( о стройной себе).Себя я так же вижу.До 30 была очень худенькой,52 кг.Родив третьего ребёнка, набрала вес.Чтобы быстро все успеть по дому и с детьми некогда было присесть и покушать.А потом к вечеру поедала огромную тарелку.Незаметила как на весах цифра оказалась +25 кг.Со стороны себя не видишь.Так же как и вы( поехали в отпуск)_,покупала себе штанишки.И вуаля ,52 р.Смотивировали.Теперь то я точно знаю,как правильно начинать.
Короче не жрать много. Терпение не хватает смотреть до конца
@@user-os7vq1sr1x Удалось постройнеть?Я была бы рада за вас!💐💃😊
Молодец! Спасибо за доброту и за желание помочь людям!
Молодец,Наталья!..Смотреть и слушать очень приятно,а главное появилось желание и знание,как действовать!
Спасибо большое 😊
Вы просто умничка! Такие простые истины, нужно только выполнять!!!
Очень интересно, спасибо!
Наташенька, вы прекрасны и мамочка ваша, и работу вашу ценю, много интересного, но есть вам предложение: :Пойдите с мамой к стоматологу, в её возрасте и вес и зубы, хоть и не свои ,нужно иметь ,чтобы не очень бросалась в глаза и на слух вашей мамы шепелявость..... Извините, но оочень важный факт, бросаюшийся в глаза. С уважением Алла, если, вдруг......, можете написать: moodpalm@gmail.com
Спасибо. Только я не поняла ? Если вдруг что?
😂
@@allashanti1414 э
Умничка красотка 💖
Спасибо за вашу историю. Очень много полезной информации. Вы просто умничка!!!
Вас так приятно слушать. Спасибо за мотивацию ❤️
Спасибо за реальный пример историю😘😘😘
Спасибо за душевную историю ты умница и красавица ! Буду пробовать.
Какая Вы умница и пример для меня! Я вот никак не могу отказаться от всяких “вкусняшек” и понимаю, что это просто распущенность в еде и важно взять себя в руки и немного перетерпеть, что бы был результат）
Спасибо за откровенность и мотивацию!
Вы, большая молодец!Достигли такого шикарного результата...Идеальная женщина💗💗💗
Спасибо 😊
Спасибо огромное!
После этого видео решилась наконец пересмотреть своё питание, с сегодняшнего дня заменила тарелку)
Благодарю, Наташа. Вы для меня пример 😍😘
У вас такие простые и такие действенные советы. Это и правда работает. Все что вы говорите!
Вы большая умница!!!! Спасибо за рассказ!
Я срываюсь постоянно...
Буду стараться теперь!
Наташа,ты умничка👍
Самодисциплина-это очень важно при похудении ))
Спасибо 😊. Да это действительно очень важно!
самый лучший и полезный рассказ из всех! а я много просмотрела, спасибо большое за ваш рассказ!
Вы научились себя контролировать и это уже есть ваш успех! Это круто!
Спасибо за откровенность и ценную информацию! Мотивируете и внушаете оптимизм!😀😘
Молодец,Натали! Красавица, умничка! Хороший пример для подражания.
Спасибо 😊
Nataly Newz 👏👏
Гузаль Барменкова
Вы не весите 58 кг. Скорее 65 и даже черный цвет вам в этом не помогает.
Тоже хочу похудеть! Но больше!
Хорошо, что все подробно и понятно. Лайк!!! И подписка.
я услышала от вас то чего не хватало,на моем пути похудения!
супер!пошла уменьшать тарелку!!!!спасибо )
Вы такая красавица! Спасибо большое за вашу историю!!!
Умница и красавица ! Все так логично делала , вот и получила хороший результат . Сила воли и разум помогли похудеть правильно .
Очень понравилось ваше видео. Все понятно рассказали.Разложили по полочкам. Приятно было вас слушать все по простому и без ужимок. Спасибо.
Крутая история и девушка без пафоса говорит 🙆🎆
Спасибо 😊
Приятная и честная девушка! Открыто и понятно все рассказала! Молодец ! Не расслабляться! Я тоже утром плотно ем и чай кофе с сахаром, но затем полный контроль!
Спасибо 😊
Наконец-то! Это то , что мне надо! Тоже люблю доедать за всеми.
Наташа! Вы большой молодец! Счастья, здоровья, благополучия Вам и дорогим для Вас людям.
Спасибо большое 😊
Реальное похудение обычной женщины. А то когда слушаешь фитоняшку, которая говорит, что без тренировок пять раз в неделю вам ничего не добиться - просто плакать хочется)))
Если не заниматься ничем то процесс похудения невозможен, это нарушает закон физики.
MrsNKly м.
@@Dima_50 фитнес в начале похудения не нужен, спросите любого кто похудел более чем на 15 кг. первую треть веса сбрасываешь привыкая к новому питанию, иначе если будет стресс то начнет замедляться обменка. сбросив первую треть веса добавляешь 15 тыс шагов в день. сбросив вторую треть веса добавляешь тренировки. сперва раз в неделю, потом три, потом пять, но только в том случае если хочешь реально бомбическое тело, а не просто "нормальное". мне хотелось бомбического и только поэтому спорт. с первого до последнего дня диеты калораж НЕ МЕНЯЛСЯ. сейчас я ем 2500 ккал и вес не возвращается уже 4 года
Хожу фит.зал без контроля еды.ноль результата.пп и спорт вес шел вниз
MrsNKly да или без тренировок 10 раз в неделю вам не похудеть !
Спасибо за просмотр. Так же предлагаю посмотреть видео в котором моя мама рассказывает как в возрасте 60 лет она похудела за 1 год на 15 кг th-cam.com/video/mVFD5ZAeTmM/w-d-xo.html
А так же:
Есть ли жизнь после похудения? th-cam.com/video/7xQhZ82eUoE/w-d-xo.html
Почему не уходит вес? th-cam.com/video/d-UHPC6b2po/w-d-xo.html
Отношение окружающих th-cam.com/video/cwd2IUuBMc8/w-d-xo.html
Срывы при похудении th-cam.com/video/en2rwz13rKk/w-d-xo.html
И многие другие на моем канале th-cam.com/channels/Wbp8FrDA13NCZuCUj6DJsA.htmlfeatured
Nataly Newz Наталья здравствуйте!Напишите,а Вы на массаж ходили?Хочу начать худеть и пойти на массаж.
Nataly Newz салом
Покажите ведио маиы
Умничка, честь и слава тебе!!! Я знаю, как это тяжело, не по наслышке. Худела и поправлялась много раз. Вот, опять хочу попробовать, надеюсь на лучшее. Твой рассказ, меня очень смотивировал.
Благодарю,Наталья,очень честно,душевно,по-человечески 💜🙏🥰
Огромное спасибо Вам за то, что мотивируете и подробно рассказываете о своём опыте.
Спасибо. Я очень рада что помогаю!!!
Спасибо Наташа! Ваш опыт похудения очень полезен,подчерпнула для себя много полезной информации! Начну худеть!
Очень приятная и милая девушка. С удовольствием прослушала видео и хоть ничего нового лично для себя не услышала, но Ваш результат вдохновил не сдаваться)) Ибо у меня опускаются руки, когда вес упорно стоит на месте, при том, что стараюсь придерживаться ПП и регулярно занимаюсь спортом. Спасибо за видео, Вы умница!
Умничка!. И сила есть и воля)
Какая Вы, Наталья, Молодчинка!!!:-) Так держать! Благодарю за мотивацию!:-)
Спасибо 😊
Здравствуйте,Наташа,хотелось бы ещё раз сказать вам огромное спасибо за ваш рассказ, такой доступный простой,что я сразу взялась за себя, на сегодняшний день -29 кг( за4 месяца) продолжаю дальше,толчок был мощный для меня, спасибо!
-29? 🤦🏼♀️ неужели такое возможно без диет? я неделя как сижу на пп, весы показывают ту же цифру 😥
Вы умничка и голос, и личико, и все советы,благодарю
@@user-dl9wu6jk8y неделя-это только мизер! Организм пока перестроится, не одна неделя пройдёт! Терпение, и ещё раз терпение, и вы потом будете очень рады, что вы терпели!!!!!
Вранье какое то чтобы 29 кг убить за 4 месяца нужно сделать дефицит 2175 калорий в сутки - простите это либо вообще не есть либо вагоны с песком разгружать каждый день питаясь при этом очень умеренно
Муж похудел за месяц на 30 кг. Голодание. Можно худеть так, только вопрос зачем и как быстро всё обратно вернётся)))
Как же приятно на неё смотреть!!!! Умница и молодец!!!
УМНИЦА, всеми любимая!!! Очень правдиво и искренно! СПАСИБО, Наташенька.
Спасибо 😊
Спасибо! Вдохновляет!!!✌👍
Так спокойно и хорошо рассказываете, что захотелось прям начать меньше кушать )))прислушаюсь к вашим советам , почему то чем проще , тем доступнее)))
Молодец,девочка!И дважды молодец,что помогла и мама похудеть.Это дорогого стоит👍👍
Спасибо большое 😊
Вы очень красивая, я постараюсь сделать всё по Вашему совету. Начинаю завтра, напишу результат через месяц))
Спасибо большое 😊. Обязательно напишите!!!
Пропала хозяюшка....
ну чего там с результатом?
Какая матевация умная я тебя пересматреваю пятый раз
Хозяюшка, аууууу
Мотивация💖 вкл✔ начинаю с сегодняшнего дня 🙂
Здравствуйте, у вас получилось?насколько вы похудели?
спасибо Вам,совет отличный, у меня идентичная ситуация,буду делать так как и вы)
Все так просто .банально но очень убедительно! Все как про меня и если б я про свои неправильные привычки рассказывала. Вы умничка!
Умница, проявила силу воли в достижении своей цели! От меня подписка и палец вверх.
Сила воли 💖 и все смогла и все получилось👍💕
Моя мечта сбросить до 58. Сейчас вес 63.4. Начинала похудение с 87.7 кг.
За какой срок сбросила?
А какой Ваш рост?
Завидую...я сейчас 84 и ничего не помогает пока
@@nirvana_666 за 6 месяцев
@@danzakuduro7403 160 см
Дай бог вам и вашему семю счастя здоровя. Это самое чистосердечное видео
Огромное спасибо за подробный рассказ ! Успехов! Вы прекрасны!
Вы терпыливая дорогая....
Спасибо за откравенность💐💐💐🌺🌺
Я тоже попробую похудет💖💖💖👍👍👍...
б
Мне очень понравился ваш путь к похудению, думаю вы были чистосердечны.,вы большая умница!! Думаю ваши родные вами горды.спасибо.
Ну прям в точности с моей историей...правда я еше не начала худеть..но во всех ваших откровениях-я вижу себя!
Я тоже делаю все ровным счётом так, только ещё последний приём пищи в 16.00 ,а первый в 12.00. Но результата нет, в первую неделю ушло 2 кг,и всё.... вес встал и не хочет уходить, к тому же я ещё калории считаю. Не знаю в чём дело, но я в отчаянии 😔
Почему не работает, не подсчёт калорий, ни интервальное голодание? Не могу понять ,руки опускаются. Ненавижу весы.....
@@salomeyshka Возможно, Вы сильно уменшили количество калорий. И организм уменшил скорость обмена веществ. Увеличьте количество калорий и скоро обмен веществ восстановится.
Очень интересное и полезное видео! Спасибо Вам!!!!!!
Умница. Доступно и просто рассказала. Пошагово. Ведь все эти истины люди знают, а пользоваться не каждый сможет. И очень мотивирующе. Просто здорово.
Приятная и красивая девушка... очень даходчиво рассказывает ! 🖒 ..Вы молодец ! 💐
Спасибо за видео) Вы интересно рассказываете, было приятно послушать
Вам спасибо 😊
...
Катерина Вольф очень нудно говорит, когда можно было ближе к делу, бесполезная информация, то что нужно меньше есть чтоб не толстеть это и дураку понятно.
Вы молодец. Худеть всегда тяжело. Прекрасно выглядите. Очень на первый взгляд простой, но действенный способ. Спасибо за информацию, пошла менять тарелку.
Ой Наталья Вы молодец.Читаете мои мысли.Я точно такая же как и Вы.Будем стараться похудеть и находить свой размер в бутиках!!!👍🏻😘👌
Я также похудела. 1-ем до 12 часов дня, затем чай или кофе без сахара, много воды. 2- отвлекаться хобби, уборкой по дому, работой. 2 месяца- минус 20кг
Самое то к чему я призываю
Ем до 16 часов. Потом не ем. Хедеется. Спустя 3 недели уже проще переносится. Идет привыкание к такому расписание
Настя умничка!!!!
Все ешь или ПП?
Все правильно
Дааа😁узнаю себя в ваших словах, пока готовлю или накрываю стол сожрешь ещё почти половину того, что ещё и за столом поешь; 10, а не две печеньки тоже про меня 😁 Спасибо вам за эту откровенность! Ведь никто об этом не говорит в своих видео! А истина от Майи Плисецкой ведь проста: меньше жрать надо, надо меньше жрать))))) Попробую начать применять в своей жизни!😘
Наташа, спасибо! Замечательное видео!
Спасибо за видео. Как это жизненно. Вы большой молодец. Не сдавайтесь. Для себя я тоже хотела бы больше контроля и силы воли. Боженька помоги нам..