➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/3AkNUM ➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/3AkNVM ➤ Телеграм канал t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
Инна,какая вы красивая женщина!!! Смотрю по насколько раз потому что,сначала разглядываю вашу одежду,аксессуары,так все подобранно со вкусом,такие цвета….,а потом уже включаю послушать важную информацию
Инна, здравствуйте. Благодарю за маленькие хитрости. И конечно эта тема интересна, я сама тоже больше ем ягоды, а не фрукты. Как то организм сам перестроился, когда начала держать небольшой фокус на этом.
Очень интересна тема обжорства на всех уровнях,наблюдаю это у себя ,не только по еде ,куча тренингов, записей вебинаров,полезные заметки, статьи про здоровье и при этом шоколадка, иногда целая на ночь,откуда это противоречие,и как вы лично избавлялись от обжорства информацией и знаниями в том числе?😉❤️❤️❤️
Vielen Dank für immer wieder interessante und hilfreich Tipps. Dank Ihnen habe ich in mein abendritual eingeführt immer etwas grünes auf dem Tisch zu haben. Ich freue mich jedesmal auf ihre Vidios. Vielen Dank ❤
Во Франции любая трапеза😅 ( ну кроме завтрака- это кофе с 🥐) начинается с большой тарелки салата с огромным количеством листовой зелени . Видимо в этом кроется секрет стройности француженок.🤔
.... Огромный привет Вам из Франции! Живу во Франции , и скажу вам, что полных людей здесь больше, чем в России. Молодое поколение вообще питается гамбургами, чипсами, кокаколой..... а правильной еде они не задумываются. Одна я, в своём окружении здесь , начинаю еду с огромной миски салата😂!!! Русские самые красивые, стройные, умные, ухоженные!!!
@@Елена-ь9ш1рэто за последние лет 5, когда переехала во Францию 11 лет назад стройных людей было больше. Но заметьте, люди от 40 намного стройнее более молодого поколения
@@Елена-ь9ш1ря часто бываю во Франции, и не понаслышке знаю эту страну. Не скажу , что полных больше , чем в других странах. К тому же,там очень много ,,не французов" У арабов и чернокожих другая культура и генетика.
Я купила вафельницу и теперь делаю вафли сладкие с какосовой,рисовая цельнозерновая и перемолатая овсянка,а также не сладкие с мукой из зелёной гречки,начинка внутри может быть любая(варёные яйца зелёный лук,кабачки,зелень,куриная печень,фарш.Получается очень вкусно👌В сладкие можно натереть на тёрке яблоко.
Не все что вы перечислили можно при заболеваниях.... обычно при териодите или гипотериозе когда люди не могут скинуть вес им много чего нельзя то что вы перечислили. Да хочется быть красивой, но убивать щитовидку это губительно для самой жизни
А если уже начались проблемы с поджелудочной??? Хронический панкреатит😢Овощи сырые - нельзя! Можно кашу, картошку, макароны 🤷♀️ Белок - с осторожностью 😢
Молодым женщинам легко похудеть, если они, действительно, полные. Но сейчас женщины изнуряют себя ненужными диета и, пока полностью не нарушат свой метаболизм и не окажутся наедине с кучей болезней, напр. Гастрит, панкреатит, хашимото, болезнь Крона, малокровие. Особенно это обезжиренное питание! И пару листиков салата!!! 🤯😸❗
Вот и я о том же, ем масло, творог жирность 9%, шоколад, мучное мало но ем, мне 47 вешу 60 кг, при 168 см роста, поджелудочная болит овощей много есть не могу, и выгляжу на 30.
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/3AkNUM
➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/3AkNVM
➤ Телеграм канал t.me/sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
Инна,какая вы красивая женщина!!! Смотрю по насколько раз потому что,сначала разглядываю вашу одежду,аксессуары,так все подобранно со вкусом,такие цвета….,а потом уже включаю послушать важную информацию
Спасибо,Инна. Зелень тоже внедряю в свой рацион. Главное- делать это постоянно.
Кто не хочет воды)) Белок(без жира),Грибы, Зелень,Овощи,Ягоды
Инна, здравствуйте. Благодарю за маленькие хитрости. И конечно эта тема интересна, я сама тоже больше ем ягоды, а не фрукты. Как то организм сам перестроился, когда начала держать небольшой фокус на этом.
Треска вкусная рыба, к нам не доезжает качественная рыба, у сожалению. Она уходит на экспорт. А для нас 2-й сорт -не брак
Благодарю за видео.
Вы прекрасно выглядите!
Спасибо за полезные советы!!! Это важно!!
Спасибо за информацию!
Вы умничка. Я вас потеряла на просторах Ютуба. Сейчас нашла, и удовольствие от ваших видео получаю. Подписалась.
Вы рекомендуете ягоды как замену сладкому, в том числе замороженные. Но, вы видимо не в курсе,что замороженные ягоды очень кислые в отличии от свежих
Я наоборот заметила что после заморозки ягоды слаще
Спасибо ! Не нудно , доходчиво , актуально !
Вы и ваша информация очень полезно и красиво,,но ваша блуза просто Вау
Очень полезная информация, спасибо огромное❤❤❤
Очень приятная и обаятельная ведущая! Браво! Хотелось бы про отечность тему услышать.
Такое видео есть, посмотрите в плейлисте
Спасибо! Инна! На Кавказе едят много зелени, много долгожителей.
Там просто действует естественный отбор : очень долго была нищая грязная жизнь, отсутствовала медицина. Поэтому выживали сильнейшие.
Добрый день, Инна. «Обжорство знаниями ведёт к отечности?» - заинтриговали 🤔Можно поподробнее, пожалуйста? 🙂
Очень интересна тема обжорства на всех уровнях,наблюдаю это у себя ,не только по еде ,куча тренингов, записей вебинаров,полезные заметки, статьи про здоровье и при этом шоколадка, иногда целая на ночь,откуда это противоречие,и как вы лично избавлялись от обжорства информацией и знаниями в том числе?😉❤️❤️❤️
У вас много стресса... Уменьшите тренировки... Надпочечники не справляются в контроле уровня глюкозы.
@@стефанияплюмберг женщина ни слова не сказала о тренировках
@@стефанияплюмбергх7
Грибы очень тяжелая пиша для поджеоудочной железы не всем подходят
Да она лепет что попало....
Без всего "белого"я как раз 59 кг при росте 168см,но иногда хочется,хотя бы раз в месяц,чит -день провести😊
Устраиваю чит - день,у меня такие- же параметры как у вас,а потом с подготовкой на сухое голодание,на 24 часа.
@@АрианаХолина нет,я не голодую больше пару раз попробовала,поняла мне это не надо,есть другие способы,более щедящие.
Vielen Dank für immer wieder interessante und hilfreich Tipps. Dank Ihnen habe ich in mein abendritual eingeführt immer etwas grünes auf dem Tisch zu haben.
Ich freue mich jedesmal auf ihre Vidios. Vielen Dank ❤
Инна, расскажите, пожалуйста, как обжорство знаниями ведёт к отëчности. Очень интересно.
5 минут слушаю, и до сути так и не дошли...
Какая вы не терпеливая))) я дошла до сути)) очень даже интересно
Хочу поблагодарить Вас 🌹 за идею, салат о зелени с кунжутом, семечками....👏👏👏 Это действительно вкусно 🎉
Спасибо красавишна! ❤
Благодарю ❤
Я не знаю как у вас а у нас индейка телятина и домашняя курица это очень дорогие продукты
Дорого это сколько?
Здравствуйте! Тушка бройлера 400₽ за кг. Улан-Удэ
Огурцы да почти нулевая каллорийность ,но у них очень плохая побочка они очень газообразуюший овощ
а где ваша молочка? какбез нее. это же кальуий.
Спасибо
Во Франции любая трапеза😅 ( ну кроме завтрака- это кофе с 🥐) начинается с большой тарелки салата с огромным количеством листовой зелени . Видимо в этом кроется секрет стройности француженок.🤔
.... Огромный привет Вам из Франции!
Живу во Франции , и скажу вам, что полных людей здесь больше, чем в России. Молодое поколение вообще питается гамбургами, чипсами, кокаколой..... а правильной еде они не задумываются.
Одна я, в своём окружении здесь , начинаю еду с огромной миски салата😂!!!
Русские самые красивые, стройные, умные, ухоженные!!!
Скандинавская диета!
@@Елена-ь9ш1рэто за последние лет 5, когда переехала во Францию 11 лет назад стройных людей было больше. Но заметьте, люди от 40 намного стройнее более молодого поколения
@@Елена-ь9ш1рбольше начали есть фатс фуд, к сожалению, лет через 10 будет Америка скорее всего
@@Елена-ь9ш1ря часто бываю во Франции, и не понаслышке знаю эту страну. Не скажу , что полных больше , чем в других странах. К тому же,там очень много ,,не французов"
У арабов и чернокожих другая культура и генетика.
Что такое "отрицательная" калорийность? 4:36
Ой блин а что же делать если овощи и зелень не люблю с детства? Сьедаю немного белка и сыта на салаты места не хватает.
У вас есть лишний вес ? Если да, то точно не только белок в рационе 😉
Чем заменить блины оладушки пирожки! Очень люблю!
Я купила вафельницу и теперь делаю вафли сладкие с какосовой,рисовая цельнозерновая и перемолатая овсянка,а также не сладкие с мукой из зелёной гречки,начинка внутри может быть любая(варёные яйца зелёный лук,кабачки,зелень,куриная печень,фарш.Получается очень вкусно👌В сладкие можно натереть на тёрке яблоко.
А я делаю блинчики из изолята соевого белка, в них заворачиваю творог с сиропом без сахара.
@@ЭллаШебалова, вся Соя это ГМО.
Не надо заменять , можно немножко подредактировать меню и все будет ок
А белый сыр?
👏👏👏👌👍🙏 спасибо!
Все это давно известно всем.
Как жажда знаний ведь к отечности?
Про зелень интересно, раскройте эту тему .
Отличная тема. Спасибо ❤
Не все что вы перечислили можно при заболеваниях.... обычно при териодите или гипотериозе когда люди не могут скинуть вес им много чего нельзя то что вы перечислили. Да хочется быть красивой, но убивать щитовидку это губительно для самой жизни
Спасибі. Умничка!
Куда все смотрите ,на подсказки?
А если уже начались проблемы с поджелудочной??? Хронический панкреатит😢Овощи сырые - нельзя! Можно кашу, картошку, макароны 🤷♀️ Белок - с осторожностью 😢
Интересная информация, но как быть с поджелудочной, не все из сказанного для нее подходит.
не всем подходит зелень,у многих сильное вздутие живота,
❤
Молодым женщинам легко похудеть, если они, действительно, полные.
Но сейчас женщины изнуряют себя ненужными диета и, пока полностью не нарушат свой метаболизм и не окажутся наедине с кучей болезней, напр. Гастрит, панкреатит, хашимото, болезнь Крона, малокровие.
Особенно это обезжиренное питание! И пару листиков салата!!! 🤯😸❗
Вот и я о том же, ем масло, творог жирность 9%, шоколад, мучное мало но ем, мне 47 вешу 60 кг, при 168 см роста, поджелудочная болит овощей много есть не могу, и выгляжу на 30.
Красивая картинка-букет в металлической вазе и столешница и тон блузы и сама ведущая..
А сладости можно мороженое пироженое канфеты😂
А кто вы по образованию
Дякую))))
Очень медленно пережевываете все, вас не только домохозяйки смотрят, берегите чужое время
Поставьте скорость выше, вместо того, чтобы показывать свое неумение пользоваться ютубом)
Не обязательно хамить,можно вежливее высказываться,если Вы не домохозяйка.
Про изменение скорости в ролике, не, не слышали. 😄
Я думала вам 30!!! 😊
Как жэ можно рекомендовать телятину?Разве можно их убивать 😢
В войну, сахар спасал жизни, теперь яд 😢
@@Cat-hx6dx согласна
Вот именно в войну.
Вам 50?! 😳 круто👍