ફાંદ ફટાફટ થશે ઓછી, અપનાવો 5 સરળ નિયમો | Ek Vaat Kau

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 543

  • @bhaveshshah1661
    @bhaveshshah1661 2 ปีที่แล้ว +26

    મે ઘણા મારા ફ્રેન્ડ જોયા છે જે લોકો બહુ લિમિટેડ ખાઈ છે , દિવસ ભર વધારે ટાઇમ ઊભા હોય છે
    એમને ખૂબ ફાંદ છે

  • @kaushikadesai1191
    @kaushikadesai1191 2 ปีที่แล้ว +5

    ખુબ જ સરસ માહિતી આપી તે બદલ તમારો ખુબ આભાર.

  • @ChetanSankhala
    @ChetanSankhala 2 ปีที่แล้ว +3

    First 55 sec is awesome. Good Work!!

  • @vijaybhairavjibhaiode2357
    @vijaybhairavjibhaiode2357 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for nice imformation.

  • @rafikbhaifatani5910
    @rafikbhaifatani5910 2 ปีที่แล้ว +1

    ખુબજ સરસ પ્રોગ્રામ છે આપ બન્ને નો ખુબ ખુબ આભાર

  • @mehulsalemkotoffice1721
    @mehulsalemkotoffice1721 ปีที่แล้ว +4

    ખુબજ સરસ સાહેબ❤

  • @devalbhavsar2867
    @devalbhavsar2867 2 ปีที่แล้ว +12

    Very well explained ma'am
    Thank you

  • @ART16966
    @ART16966 7 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks for helping ❤

  • @ashrafnakiyani1850
    @ashrafnakiyani1850 5 หลายเดือนก่อน +1

    તમારો ખુબ ખુબ આભાર શિવાંગીજી

  • @pradipchavda4060
    @pradipchavda4060 8 วันที่ผ่านมา

    આ બેન ની વાત 100% સાચી છે ..
    મારો વજન 108 કિલો હતો મે રનિંગ કરીને 89 કિલો કરી નાખ્યો
    આ 19 કિલો વજન ઘટાડવામાં મારે 8 મહિના જેટલો સમય લાગ્યો

  • @jyotikapatel4191
    @jyotikapatel4191 9 หลายเดือนก่อน +1

    Very good Information, thanks for sharing

  • @kalpanaparmar5594
    @kalpanaparmar5594 2 ปีที่แล้ว +2

    Very good information 👌 thank you 😊

  • @KailashVaghela-fp4ll
    @KailashVaghela-fp4ll 5 หลายเดือนก่อน

    Bhuj mast rite smjavyu. Phela var aVi rite spast bhasama smajva manyu thanks sivangiben

  • @vijaymistry253
    @vijaymistry253 2 ปีที่แล้ว +14

    ખૂબ ખૂબ અભિનંદન ગુંજભાઈ,ખૂબ ખૂબ સુંદર માહિતી આપી આ મેડમ thru આભાર આભર.

  • @m2lll
    @m2lll 2 ปีที่แล้ว +5

    Thank you for all the videos you make Gunjabhai

  • @jayhospital5923
    @jayhospital5923 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks Shivagi mam I interested

  • @akbaralyhatim1051
    @akbaralyhatim1051 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks for all goods informations for good health ❤

  • @rameshshahjaigurudev1877
    @rameshshahjaigurudev1877 2 ปีที่แล้ว

    Thanks Shivangi ji

  • @nik896033
    @nik896033 2 ปีที่แล้ว +4

    Wah bhai wah..
    Medam bov hosiyar chhe ane khub j saras mahiti aapi chhe..
    Thank you ..khub khub dhnyavaad

  • @sharmishthapatel5205
    @sharmishthapatel5205 ปีที่แล้ว

    સરસ જવાબ મળ્યો

  • @r.r1853
    @r.r1853 2 ปีที่แล้ว +3

    Best knowledge

  • @Sahil_prajapati94
    @Sahil_prajapati94 ปีที่แล้ว +2

    Stress અને anxity કેવી રીતે ઓછી કરી શકાય એ ના વિશે સમજાવો

  • @kishorthanki4186
    @kishorthanki4186 2 ปีที่แล้ว +4

    sundar mahiti badal aap bane ne dhanyawad 🙏 pahelu sukh bodi fitness....

  • @kokilapatel1025
    @kokilapatel1025 ปีที่แล้ว

    Hope this tip will help to reduce stomach and I will try.

  • @hetaltandel4627
    @hetaltandel4627 ปีที่แล้ว +3

    ખૂબ સરસ માહિતી આપી ધન્યવાદ શિવાન્ગીબહેન,ગુન્જભાઇ.

  • @prakashpatel9480
    @prakashpatel9480 ปีที่แล้ว

    100 ni ek vat.... Pet vadhe pasi osu karvu hard se so first try pet vadhe j nahi e mate physical work.. Walk... Dieting... And khas tention free rahevu... Life style sari rakhvi..

  • @OnlyMoj-gj4wy
    @OnlyMoj-gj4wy 3 หลายเดือนก่อน +2

    જૉરદાર ગમ્યો વિડિઓ

  • @shehnazkoradia179
    @shehnazkoradia179 2 ปีที่แล้ว

    Thanks
    Very informative

  • @jankit11
    @jankit11 2 ปีที่แล้ว +1

    Superb video and interactive...

  • @sagarpandya4921
    @sagarpandya4921 2 ปีที่แล้ว +1

    HVN Reality and enterprise

  • @KailashVaghela-fp4ll
    @KailashVaghela-fp4ll 5 หลายเดือนก่อน +1

    Very good sppich

  • @vsuthar7978
    @vsuthar7978 2 ปีที่แล้ว +3

    Very helpful information

  • @khushiagola1824
    @khushiagola1824 ปีที่แล้ว +2

    Bapore 1-2 kalak suvathi sarir vadhe??

  • @dipeshparekh3719
    @dipeshparekh3719 2 ปีที่แล้ว +1

    Gunjanbhai Mari comments tame vancho 6o ke Nahi khabar Nahi.. pan ek suggestion 6 ke Jo aaj video studio ma betha betha banavva na badle kyak garden ma ke biji jagya open atmosphere ma chalta chalta banavo to khub Sundar lage and loko ne pan active video lage

  • @Y.R_001
    @Y.R_001 2 ปีที่แล้ว

    Thanku mem

  • @purohitelectric6453
    @purohitelectric6453 ปีที่แล้ว

    Very information

  • @manishamehta3158
    @manishamehta3158 2 ปีที่แล้ว

    Wow nice thank you 👌👌😄👍🙏🏻

  • @vishwampabari7572
    @vishwampabari7572 2 ปีที่แล้ว

    Thanq... For information...

  • @chudasamashailesh5074
    @chudasamashailesh5074 2 ปีที่แล้ว

    Thx sister

  • @uniquebros9635
    @uniquebros9635 2 ปีที่แล้ว

    Thanks

  • @ushabenpatel3435
    @ushabenpatel3435 2 ปีที่แล้ว

    ખૂબ ખૂબ આભાર , ધન્યવાદ

  • @ashabenmacwan38
    @ashabenmacwan38 2 ปีที่แล้ว +1

    Good information God bless you

  • @Meera56813
    @Meera56813 2 ปีที่แล้ว

    Definitely right 👍

  • @candrsshmehta7805
    @candrsshmehta7805 ปีที่แล้ว

    Good information,,,

  • @ketanpancholi255
    @ketanpancholi255 ปีที่แล้ว +10

    તમે જે સમજાવો છો તે બદલ તમારો આભાર કરૂં છું

  • @G.R.khoda.4151
    @G.R.khoda.4151 2 ปีที่แล้ว +2

    100%SACHU.CHHE AA.GUNJ BHAI

  • @hirenhiren7311
    @hirenhiren7311 ปีที่แล้ว

    Thenks mem me jarur karis

  • @nilimapandya1760
    @nilimapandya1760 2 ปีที่แล้ว

    Good, Shivangi

  • @preetibhavsar4695
    @preetibhavsar4695 2 ปีที่แล้ว +2

    Amazing information. Thank you dear ❣️,

  • @jayshreeparekh5469
    @jayshreeparekh5469 2 ปีที่แล้ว

    ગુંજભાઈ,
    ખુબ ખુબ આભાર...સરસ વિડિયો આપ્યો..,,

  • @Nikzonegaming
    @Nikzonegaming ปีที่แล้ว

    Khub saras samjavo chho

  • @vibhutidesai8049
    @vibhutidesai8049 9 หลายเดือนก่อน

    સરસ

  • @bharatishah4955
    @bharatishah4955 2 ปีที่แล้ว

    Thanks. Very nice tips.

  • @Ashokpatel-jf2ec
    @Ashokpatel-jf2ec 2 ปีที่แล้ว +1

    Very nice and useful video thanks

    • @naynapatel6598
      @naynapatel6598 2 ปีที่แล้ว

      Mare tmari badhi j vidios Jovi che to su kru ?

  • @ashwingohel7645
    @ashwingohel7645 2 ปีที่แล้ว

    ...**@ Thanks..**
    👍👍👌👌💐💐

  • @nafisagoolamabbas8199
    @nafisagoolamabbas8199 ปีที่แล้ว +8

    Very useful 👌 teaching for health thank you for sharing

  • @dineshpanchani7780
    @dineshpanchani7780 2 ปีที่แล้ว +1

    Very Helpful video 👌🏽👌🏽🌸

  • @deepagohil6375
    @deepagohil6375 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much 🙏

  • @nirusoni9101
    @nirusoni9101 2 ปีที่แล้ว +2

    Very well Explained

  • @raxaparikh7669
    @raxaparikh7669 2 ปีที่แล้ว

    Thanks suppar kankarimate

  • @surdasvasava9254
    @surdasvasava9254 10 หลายเดือนก่อน

    જોરદાર❤

  • @hardiksomaiya3781
    @hardiksomaiya3781 2 ปีที่แล้ว +1

    Wonderful

  • @sangeetajoshi6114
    @sangeetajoshi6114 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice line

  • @singerprinesh
    @singerprinesh 2 ปีที่แล้ว +1

    Awesome thank you

  • @miludsouza1931
    @miludsouza1931 2 ปีที่แล้ว +8

    Superb God bless you both

  • @Dilip_k_Hirapara
    @Dilip_k_Hirapara ปีที่แล้ว

    ખૂબ ખૂબ સરસ વાત કરી

  • @akashmalaviya4435
    @akashmalaviya4435 2 ปีที่แล้ว

    ખુબ સરસ content

  • @sanjaychavda2945
    @sanjaychavda2945 2 ปีที่แล้ว +7

    Thoda divso amari vadia ghanu ane aranda vadhva avo fat su badhu ghati jase ulta nu 350 rupiya majuri a apisu ✌✌

  • @pritishah5290
    @pritishah5290 2 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @vdsefatrvdsefatr6278
    @vdsefatrvdsefatr6278 ปีที่แล้ว

    Nice one gunjbhai

  • @rajeshghiya2671
    @rajeshghiya2671 2 ปีที่แล้ว +1

    GOOD

  • @umiyafashionamreli2537
    @umiyafashionamreli2537 2 ปีที่แล้ว +1

    thank you very much mam ..................................tips for bally fat

  • @hame3268
    @hame3268 2 ปีที่แล้ว +1

    Best

  • @MR-qr1by
    @MR-qr1by ปีที่แล้ว +1

    nice

  • @shantilalsevak6862
    @shantilalsevak6862 2 ปีที่แล้ว

    ખૂબ જ જરૂરી માહિતી 👍

  • @rucharonish9098
    @rucharonish9098 2 ปีที่แล้ว

    Boov maja avi gy bnne ni speech 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @hihi4254
    @hihi4254 2 ปีที่แล้ว +1

    thank you mem

  • @suekumar1077
    @suekumar1077 2 ปีที่แล้ว

    Very I formative thanks.But the ge telemann is overwhelming

  • @hansajentertainment4025
    @hansajentertainment4025 ปีที่แล้ว

    1:55 : આમને જોવા જ વિડિયો ક્લિક કર્યો. મસ્ત દેખાતી છે હોં.😃

  • @kashmirashah7823
    @kashmirashah7823 2 ปีที่แล้ว

    Wow so nice information ℹ️

  • @HomeLearningGujarat
    @HomeLearningGujarat 2 ปีที่แล้ว

    ખૂબ સરસ

  • @nirurohit2549
    @nirurohit2549 ปีที่แล้ว

    I am a waing loss but woh?
    Waitting los please good sajes

  • @amitaacharekar2436
    @amitaacharekar2436 2 ปีที่แล้ว +6

    Is apple cider vinegar helpful in weight loss journey??

  • @jerambhaishankar5119
    @jerambhaishankar5119 2 ปีที่แล้ว

    Very very nice....Jgd

  • @deepagohil6375
    @deepagohil6375 2 ปีที่แล้ว +2

    Now his weight is 100 kg he has started the diet food but after some time weight is gaining so please reply me which food he can eat and which excercise he can do it ?

  • @vishnuparmar2992
    @vishnuparmar2992 4 หลายเดือนก่อน

    ઓકે

  • @kansaradilipchandra5504
    @kansaradilipchandra5504 2 ปีที่แล้ว +4

    Very good information about fat reduction thank you Shivangi Desai

  • @Rudthemighty
    @Rudthemighty 2 ปีที่แล้ว

    Diet and exercise. Do intermittent fasting. Walking is exercise but not enough.

  • @mayursolanki8216
    @mayursolanki8216 2 ปีที่แล้ว +7

    અરે ભાઈ સવારે 3km running કરો ફીટ જ રહેશો...

  • @deepakdodia6807
    @deepakdodia6807 2 ปีที่แล้ว +6

    Very good. I'm also fan of Gunj's voice and way of representing contents. Thnx for this useful vidio.

  • @jagdishpatel5639
    @jagdishpatel5639 2 ปีที่แล้ว +2

    😀❤️🇮🇳🌅💐💐💐💐💐 AUM. 🙏🙏🙏🙏🙏..... Shivangi Desai.

  • @MAGICTOUCH_MUMBAI
    @MAGICTOUCH_MUMBAI 2 ปีที่แล้ว +1

    very nice information

  • @maheshprajapari7416
    @maheshprajapari7416 2 ปีที่แล้ว

    Verry good 👍

  • @nimeshkanakhara6649
    @nimeshkanakhara6649 3 หลายเดือนก่อน

    Nice 👍👍👍👍

  • @ManjulaPatel-w1o
    @ManjulaPatel-w1o หลายเดือนก่อน

    I like

  • @SANJAYPIPAROTAR
    @SANJAYPIPAROTAR 2 ปีที่แล้ว +5

    Very important video for me..
    Thanks Both of U 🥳😇

    • @Dhruv22135
      @Dhruv22135 2 ปีที่แล้ว

      તમે આજે કરી રહ્યા છે બહુ જ સરસ છે હેલ્દી ભારત હેલ્ધી મિશન બેસ્ટ ઓફ લક

  • @jigneshpatel7372
    @jigneshpatel7372 2 ปีที่แล้ว

    આભાર 🙏

  • @deepaksinhjadeja6989
    @deepaksinhjadeja6989 2 ปีที่แล้ว

    superb 👌🏻👌🏻👌🏻

  • @indiagujarat6476
    @indiagujarat6476 2 ปีที่แล้ว

    Very nice

  • @sonapatel2640
    @sonapatel2640 2 ปีที่แล้ว +27

    મેમ તમે જે કીધું એ તદ્દન સાચું છે.મારું વજન 2019 માં 82 હતું અને ઘણી બધી પ્રોબ્લેમ હતી.. જે મે ખાવા પીવા માં ફેરફાર સાથે રોજ 2 કલાક કસરત અને પ્રાણાયામ સાથે 18 kg loss કર્યું છે પ્રોસેસ લાંબી છે પણ ઇમ્પોસિબલ પણ નથી મતલબ ધારો તો થઇ શકે..જીવનશૈલી માં ફેરફાર કરો તો સરસ 👌 result મળે જ છે..