Merci pour vos conseils, j'ai 81 ans et je nage (crawl) tous les jours pendant quarantaine de minutes soit en bassin soit mer j'ai la chance d'habiter en Andalousie. Bien a vous
Je suis complètement novice, je nage depuis 6 mois, j'ai couru des marathons et pratique le vélo, j'ai découvert seulement dimanche dernier après avoir emprunté la montre connecté de mon épouse que je pouvais nager 30mn sans m'arrêter, passer le stress de 5mn, le rythme se met naturellement en place et ça c'est bon, reste à améliorer la technique
D'abord merci pour ces dernières vidéos courtes qui vont à l'essentiel. De mon côté, en tant que débutant, je m'aperçois que finalement je suis plus à l'aise en nageant en mode relax avec une respiration tous les 5 coups de bras plutôt que tout les 3 coups. Pour les 8 minutes, je pense que je fais 200M en ce moment avec un niveau de fatigue de 1.
Salut ,merci pour tes vidéos franchement je te trouve très pro et tu expliques très bien les choses ,bravo Petite suggestion si ça t'intéresse Comment éviter les blessures au maximum pour les quatre nage stp car j'arrête pas de me blesser 3 fois en 2 ans stp stp stp surtout en crawl est dans la partie traction des bras dans l'eau car la partie aérienne t'a bien expliqué le relâchement des bras pour éviter la blessure ,mais la partie dans l'eau surtout la traction me blaisse ,merci d'avance 😁😁😁😁👍👍👍
Très bons conseils pour la respiration qui mon point noir . Je m’asphyxie sur 50 mètres en crawl alors qu’en brasse je peux nager très longtemps. Que faire ?
Moi je nage avec prise d’air du même côté gauche et j’inspire au 3 eme coût de bras et je suis vite À bout de souffle BOn j’ai 74 ans et je nage depuis tj Maintenant pour plus de zen je nage avec le frontal et cela m’évite mes gros problèmes de dos mais je regrette le temps du crawl sans ce tuba
moi en général je suis en 4 tps et je fais 10 longueurs de 25 m avec 9 coup de bras "droite" par longueur .moi c'est plus ma douleur a l'épaule droite qui me pose problème car je pense que je pourrais faire plus . Bonne vidéo.
La tête j' aime bien mettre la tête dans l eau j ai l impression de mieux glisser et donc moins être essoufflée ..plus calée. Donc oui la tête si tu peux nous en parler merci beaucoup bisou 8 mn 400m un peu plus de 8 mn je pense . Sur les 4 nages
L'idée de la pile est très bonne, en ce qui me concerne :) excellente vidéo encore ! J'ai hâte de mettre en pratique
Merci pour vos conseils, j'ai 81 ans et je nage (crawl) tous les jours pendant quarantaine de minutes soit en bassin soit mer j'ai la chance d'habiter en Andalousie.
Bien a vous
Bravo Malcom tu es le meilleur pédagogue !
J'adore l'idée ! Je vais noter sur papier et me rappeler quand je vais nager aujourd'hui Merci mon coach préféré ❤❤❤
Merci Malcolm, grâce aux conseils que tu prodigues j'ai super progressé.
🙏🏊👌
Je suis complètement novice, je nage depuis 6 mois, j'ai couru des marathons et pratique le vélo, j'ai découvert seulement dimanche dernier après avoir emprunté la montre connecté de mon épouse que je pouvais nager 30mn sans m'arrêter, passer le stress de 5mn, le rythme se met naturellement en place et ça c'est bon, reste à améliorer la technique
D'abord merci pour ces dernières vidéos courtes qui vont à l'essentiel. De mon côté, en tant que débutant, je m'aperçois que finalement je suis plus à l'aise en nageant en mode relax avec une respiration tous les 5 coups de bras plutôt que tout les 3 coups. Pour les 8 minutes, je pense que je fais 200M en ce moment avec un niveau de fatigue de 1.
Tu as toujours de bonnes idées merciiiii mon coach préféré
😁
Bonjour, je vous remercie pour vos vidéos ça m'a aidé à améliorer mon niveau.
Bonne idée les 3 coups de bras . Merci
Merci ❤
Bonjour,
J’adore l’idée de l’ image je vais l’utiliser 👌🏼👌🏼merciiiiii pour tout tes conseils 😊😊
Bsr,c'est une bonne idée merci coach.
Très bonnes vidéos et merci pour les idées à mettre en pratique. Partante pour la suite sur le thème de l'endurance en crawl
Très bonne idée !!
Bravo Coach je fais des progrès en natation grâce à vous . Je fais les
50 m essoufflé ...Je n'arrive pas à avoir un rythme doucement. ... ???
Merci
Super ton exemple avec la pile , merci
Je dirai 4 longueurs mais je vais faire l’essai merci Malcom
Merci beaucoup pour ta vidéo 👍🏊
Grazie mille ! Trop cool avec la pile ! Pile 🔋 😅👍aussi en pap ! Trop bien ! Génial 🥳
Super idée idéal de le faire pour les 4nages à plouf
Salut ,merci pour tes vidéos franchement je te trouve très pro et tu expliques très bien les choses ,bravo
Petite suggestion si ça t'intéresse
Comment éviter les blessures au maximum pour les quatre nage stp car j'arrête pas de me blesser 3 fois en 2 ans stp stp stp surtout en crawl est dans la partie traction des bras dans l'eau car la partie aérienne t'a bien expliqué le relâchement des bras pour éviter la blessure ,mais la partie dans l'eau surtout la traction me blaisse ,merci d'avance 😁😁😁😁👍👍👍
Merci au top
Très bons conseils pour la respiration qui mon point noir . Je m’asphyxie sur 50 mètres en crawl alors qu’en brasse je peux nager très longtemps. Que faire ?
C'est exactement mon problème
Je vais essayer vos propositions
J'espère que sa va marcher
Bon courage ! 😉
Moi je nage avec prise d’air du même côté gauche et j’inspire au 3 eme coût de bras et je suis vite À bout de souffle BOn j’ai 74 ans et je nage depuis tj Maintenant pour plus de zen je nage avec le frontal et cela m’évite mes gros problèmes de dos mais je regrette le temps du crawl sans ce tuba
Super idee
moi en général je suis en 4 tps et je fais 10 longueurs de 25 m avec 9 coup de bras "droite" par longueur .moi c'est plus ma douleur a l'épaule droite qui me pose problème car je pense que je pourrais faire plus . Bonne vidéo.
J’ai compris le principe j’essaie demain lundi à mon entraînement
Bonjour, difficulté des 3 temps en mode rapide ? Mais ça passe en 2 temps
Merci de ton retour
Je pense que cette vidéo est super utile. Le seul truc que je veux préciser c’est si on respire à travers le nez ou la bouche…
Assez clair.
Pour le crawl il faut aussi habituer ses épaules pour le geste
❤❤
Bonjour, je souhaiterais avoir une vidéo pour améliorer en apnée car ces mon point faible sur les épreuves bnssa
Bonjour,
J'ai fait 400m en 8min23sec.
Je ne sais pas si c'est bon ou pas, mais ça me ferait grandement plaisir de lire vos idées.
Merci.
Je fais environ 300 mètres sans aucune effort.
Pt fatigue à 0.
Que penser de la nage avec tuba
Avec plaisir 😁
Perso, je compte le nombre de coup de bras par longueurs, et j'essaye de les diminuer au fur et à mesure.. 😊
Longueur de 25m ou de 50m pour la respiration en 8 minutes ?
La tête j' aime bien mettre la tête dans l eau j ai l impression de mieux glisser et donc moins être essoufflée ..plus calée. Donc oui la tête si tu peux nous en parler merci beaucoup bisou
8 mn 400m un peu plus de 8 mn je pense . Sur les 4 nages
a mon avis je pourrais faire 700 OU 600 M
Moi j'ai malle au dos conte je nage
250 m
J'ai un enfant de 13 ans très maigre il a une bonne technique mais il ne progresse pas dans le temps
8min je fais 16 longueur de ,25, mais totalement cramé
Mon problème c'est la respiration, je n'arrive pas à trouver un rythme!
Ce que je fais c'est que je respire en deux coups, je fais 4 coups de bras puis j'inspire/ expire / inspire et je re 4 coups de bras
Arrêtez de regarder ses vidéos, allez plutôt sur des sites en anglais et vous apprendrez beaucoup plus.
Ah oui quoi de plus par exemple ?