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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- 減肥芳法大公開!! 只要4支精油，一週立即有感，抑制食慾、加速燃脂、減少脂肪堆積。
歡迎分享影片!📢 快訂閱我的頻道：bit.ly/3tWfyaP ｜Choco e芳療
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這是以醫學、科學為根基來探討精油療癒科學的頻道!
我是護理師兼臨床芳香療師，也是芳療教育者、研究者，
將分享精油生活、美容、健康的全面性應用，
也幫助有興趣的朋友們，在家就可以自己調精油!
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Choco簡介:
★ 擁有25年(包括15年臨床)醫療經驗
★ ITEC英國高階國際芳療師證照
★ 紐西蘭NZROHA註冊整體芳香療法師
★ GATA高階科學芳香調理師
★ IJCA國際臨床醫學芳療研究著作
★ NZ臨床芳香療法講師、顧問
Choco e芳療 教與學粉絲專頁：bit.ly/3wbguJx
E-mail：chocoaroma77@gmail.com
#減肥#精油#免費#教學#減重#瘦身#健康#醫學#科學#Choco e芳療#瘦身方法
減肥芳法大公開!! 一週立即有感｜抑制食慾、加速燃脂｜Choco e芳療
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【將每周五上傳新影片】
這是以醫學、科學為根基來探討精油療癒科學的頻道!
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想試試看！
波希太太!!!
快試試!! 如果沒有哺乳，可以外加粉專在中秋節提到的精油加一起喔! 腰圍一週一定會小一些!! 這裡的台灣朋友常跟我吵著要這調油，實在太有感了!!😊
喜歡😍🙏
Hi,
謝謝喜歡，也歡迎分享喔^^
感谢分享哇❤按摩油的使用时间有没有特定要求呀？饭前或饭后？可以每天使用吗？
Hi,
我通常會連續使用3-4天停1天，沒有特別設定飯前或是飯後使用，唯一特定要求就是多按摩喔😊
請問老師
薑黃可以代替生薑嗎？
香薰時要注意通風？ 為什麼？ 香薰時 可以使用空氣清淨機嗎？
Hi,
在這支影片的輔助效果，是可以替代的喔，香薰時使用空氣清淨機沒問題喔，在密閉空間擴香，少部分人會感到不舒服，這支影片有介紹th-cam.com/video/8R-gX7sqvOg/w-d-xo.html 😊
你好，最近开始迷上了精油，看了你许多影片，已经订阅，希望你能持续更新，加油！请问葡萄柚精油可以用什么精油代替呢？谢谢
Hi,
以葡萄柚的利水特性，會建議杜松作為替代用油喔
也謝謝您的支持😊
@@chocoearoma 谢谢您的及时回复，那如果杜松也没有呢😂还有其他多一点选择吗？
@@yingliu4887 如果您的水腫不太厲害，迷迭香也很好，或是就用手邊有的3支精油，多按摩😊
@@chocoearoma 迷迭香我有，十分感谢
請問老師~影片中提到薑精油是指生薑還是薑黃呢?可以提供英文名參考嗎? 謝謝老師~
Hi,
影片中提到的薑精油是指"生薑"，英文名: Ginger ; 拉丁學名:Zingiber officinal 😊
請問絲柏 單看下很厲害~能怎麼用(下肢浮腫)謝謝
Hi,
可以使用植物基底油稀釋2%，從腳底往身體方向按摩喔😊
請問影片中說的葡萄籽油、橄欖油、椰子油三種基底油調和共30毫升， 還是擇一基底油30毫升？
Hi,
可以這三種植物基底油各10ml，或是葡萄籽油+椰子油(最好是分餾椰子油)各15ml，或是橄欖油+椰子油(最好是分餾椰子油)各15ml喔~
另外，也有另一支實測影片+使用方法: th-cam.com/video/dAKeJ9lnZzM/w-d-xo.html&lc=Ugzpf1HzaxWuMUqGuxJ4AaABAg，都值得您參考喔🙂
请问只有 lemon, grapefruit, turmeric 只有这三支精油可以可以代替吗😅
Hi,
可以喔😊
谢谢你的回复😘
因为是新手所以还没买这么多😅
@@junelim1425 HI,
在我的頻道裡，主要也是讓新手用幾支精油就可以盡量發揮，幫助平常健康問題的最大效用喔😊
我用了这个配方的精油后，嗜睡两天，哈哈，这个正常吗？
Hi，
哈哈，挺可愛的，=在研究裡面: 黑胡椒、葡萄柚對抗壓力、放鬆效果也都很不錯，如果真的會很想睡造成困擾的話，可以降低濃度改成2%、多喝水，應該會好些，也可以用這支影片的配方th-cam.com/video/P_PkY3CWOsM/w-d-xo.html 😊
黑胡椒精油有其他精油能代替嗎！
Hi,
羅勒😊
請問肉桂精油可以嗎
Hi,
因為影片提供的是給大眾觀看，所以會考量精油的全性，影片多以對大眾來說最安全、最常見的精油種類為主。 肉桂精油精油也可以減脂，但是對於皮膚較刺激，濃度需要非常注意，還有孕婦、哺乳、肝腎等等等健康問題的朋友們使用上都需要特別小心，所以我不會在影片推廣喔😊
請問生薑精油跟薑精油不同嗎？可取代嗎？
Hi,
直接看拉丁學名: Zingiber officinale 😊
可以講一下岩蘭草精油嗎？謝謝
Hi,
想確認您的意思是岩蘭草精油的使用方法及功效嗎??
是的，感謝您
不好意思請教一下，如果有吃高血壓的藥劑，還能適用葡萄柚精油嗎？
我也想知道~
Hi,
『葡萄柚汁』主要是黃酮類（flavonoid）這個成分，會抑制肝臟cytochrome P450代謝系統的3A4酵素，
「葡萄柚精油」! 萃取自果皮冷壓而來，主要是含α-派烯、β-派烯、δ-檸檬烯、月桂烯、檜烯等等組成，並沒有影響藥物代謝的黃酮類（flavonoid）這個成份喔! 請放心使用😊
@@zhiling7825 Hi,
『葡萄柚汁』主要是黃酮類（flavonoid）這個成分，會抑制肝臟cytochrome P450代謝系統的3A4酵素，
「葡萄柚精油」! 萃取自果皮冷壓而來，主要是含α-派烯、β-派烯、δ-檸檬烯、月桂烯、檜烯等等組成，並沒有影響藥物代謝的黃酮類（flavonoid）這個成份喔! 請放心使用😊
@@chocoearoma 喔喔，原來是汁跟精油的分別，謝謝你
請問三種油擇一就可還是三種都各三分之一呢？
Hi,
這3種植物基底油依照吃的油性，研究裡都可以幫助減重喔，效果都很不錯!
用在身體皮膚的調和油，會建議依照自己膚質，椰子油、葡萄籽油會比較輕薄，橄欖油會比較滋潤，如果您不在意輕薄、厚重問題，這3種單一或是混合使用都可以，沒有特別規定怎麼使用，最重要的是使用見種調和油在自己想要減脂的部位，一定要按摩! !
有一集有特別介紹調和技巧: th-cam.com/video/vJLyP11ytpo/w-d-xo.html
有興趣可以參考。😊
謝謝🙏
請問一次是用多少量按摩?是順著肚臍按嗎?還是如何按?按完會有什麼感覺呢?
Hi,
1. 可以參考這支影片喔! 影片是示範5ml 3%，按摩的方法、方向都有詳細的解說喔!
studio.th-cam.com/users/videoP_PkY3CWOsM/edit
2. 按完會覺得按摩處有電微微熱熱的，很舒服，過程及後續都不會感到不舒服喔😊
請問基底油選擇那三種是有特別原因嗎？選用甜杏油或杏桃油可以嗎？
Hi,
有喔! 植物基底油會經皮吸收，減重需要質地輕薄、更好吸收的稀釋油，所以我是依照植物基底油的特性、分子大小做建議，杏桃核仁油質地也很清爽，您的膚質非常乾燥，甜杏油也可以用喔!
@@chocoearoma 瞭解，謝謝回覆~
請為所謂的葡萄籽油或橄欖油，是我們一般在做菜吃的油嗎？
@@user-sh2sz1qt4e Hi,
這問題有影片特別介紹喔
th-cam.com/video/ryOS7Kvweko/w-d-xo.html 😊
@@user-sh2sz1qt4e Hi,
這個問題也是大家會問的問題，有針對這問題，特別開一集解釋喔，我想影片呈現比較清楚喔😊 直接附上影片連結:
th-cam.com/video/ryOS7Kvweko/w-d-xo.html
😄
HI,
快試試喔，有用快分享!!😁
老師好，目前有葡萄柚，檸檬，薑，少了黑胡椒，請問有什麼可以代替呢？目前手邊有丁香，肉桂，薑黃，迷迭香，百里香，薄荷，謝謝
Hi,
建議可以用迷迭香精油替代😊
@@chocoearoma 謝謝老師的回覆，敲碗老師做一集腸胃脹氣的影片，謝謝老師無私分享