4 Deliciosos Jugos Verdes para eliminar lo que tu cuerpo no necesita |
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- No te pierdas de estas 4 opciones que tenemos para ti, son ideales para disfrutar a la hora del desayuno o como colación.
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Los consumo desde hace dos años
Apio, piña, manzana verde, pepino, semillas de chía, zumo de un limón y perejil 😍❣️
Ya no siento malestares estomacales no gases, baje de talla 12 a 8 (con dieta balanceada eso sí 🌷😊)
Los recomiendo mucho
Hola!! Lo tomaste en ayunas ?
Es tomarlos todos los días
@@nazlyurbano3078 disculpa amiga, si no es mucha molestia podrías compartir conmigo las proporciones que utilizas, gracias
Si yo los tomo y bajan bastante solo que también hay que dejar de comer hacer dieta
@@yailinetobar3624en ayunas tarde noche esmas efectivo
Excelente video practico sin nada de bla bla blA . Muy util. Gracias.
Claro preciso conciso 🙂👍👍👍👍
Vídeo cortico y sustancioso. Gracias
Benditos vídeos cortos 👏👏👏
Muchas gracias por las ideas.
Estos vídeos cortos son mejores que esos de 20 minutos hablan mucha carreta para las mismas recetas
Si hay videos que hablan demasiado. Deben de ser cortos especificificos.saludos
A favor en este comentario 👍🏼
Gracias bendiciones muy buenos Los batidos nos ayudan para nuestro organismo
Eso no es jugo.Es un licuado
Muy prácticas las recetas!!! Muchas gracias 🙏
Me encantó tus 4 opciones te recomiendo que pruebes también con el cilantro
Pepino limón poquitico de gengibre manzana verde kiwi y hierbabuena
Está bien rica esta combinación
Los voy a hacer. Hay alguno en especial para bajar la presión arterial?
Muchas gracias
Se ven deliciosos, Gracias por compartir chef Oropesa
Wow 😃💪👏👏👏👏👏 me encantaron estos jugos. Graciassssssss 😘 Ya me suscribo 🙋🏻 Saludos desde Venezuela
Me agrada tu practicidad para enseñar. Todo por eso te doy un like. 😁
Buenas noches disculpa puedo tomar el jugo verde si estoy aplicandome vitaminas y con cual primero. Empiezo
Gracias por compartir!
Muy buenas ideas para combinar y muy nutritivos.
Es mudo habla y explica
Gracias chef Oropeza
Gracias
Gracias, gracias 😊
Q interesante 💁🏻♀️
EXTRAORDINARIO GENIAL ÉSO ES MY DESAYUNO ME CONTROLA EL PESÓ GRACIAS CARIÑO
Gladis Aguilar hola para q sirven los jugos yo tomo en ayunas uno de pepino con acelga y limón q para el hígado
¡Qué onda Gladis! No olvides consultar a un especialista, estos jugos son el complemento del desayuno. Saludos.
Parecen espectaculares, ya empezamos a probarlos
Disculpe que jugo verde me recomienda para el hígado graso. Gracias.
Excelente opción para empezar el día! !!👍 gracias!
Uff Zulma están buenísimos no te arrepentirás. Saludos
Hola buenas. Cuantas veces a la semana se puede tomar? Y si hay que tomarlos en ayunas?
Que delicia. aprendí también la cantidad justa.no sé calcular bien.y termino haciendo una cantidad innecesaria qe ni yo puedo tomar.ja.
Gracias!!!
🤣🤣🤣🤣🤣algo así
Simplemente gracias, eres el mejor. Zapatero a Tu zapato, Dios derrame más de su gracia sobre Ty
Los jugos verdes son deliciosos 🥰
Con lo mucho que ami y mi hijo nos gustan los jugos verdes ... seran estos jugos un EXITO en casa graciñas mi Chef 🤗🍈🍏🥝🍐🥒
¿Qué tal Oly, si los preparaste?
Si mi Chef, par su partido de baseball y le ENCANTARO !!!! 😋😋
No son jugos.Son licuados. Son hechos en licuadora no en estractor
Gracias x esas ricas combinaciones chef pero también estaría genial q nos indicaras en los vídeos los beneficios de cada uno de ellos para seleccionar adecuadamente. Extraño los vídeos en los q nos hablabas 🙄. Saludos!
¡Qué onda Flakita! Estos jugos son altos en fibra y en vitaminas que pueden ayudar a mejorar la digestión, si tienes duda de alguno en especial con gusto te ayudo. Saludos
Chef Oropeza buena tarde 😋 se me antojo bastante el número 1 q contiene toronja y piña; soy muy delgada y no quisiera bajar más de peso, mi pregunta es: lo puedo consumir dos veces a la semana en ayuno? El número dos q contiene gengibre y mango lo quisiera para mí hijo de 4 años ya q le fascina el mango y tiene problemas de estreñimiento por intestino perezoso, no le hace daño x la edad si se lo preparo tres veces a la semana?
Mi querida Flakita, estos jugos no ayudan a bajar de peso lo puedes consumir sin problema, en caso de tu hijo te recomiendo consultar a un especialista. Saludos.
Chef Oropeza gracias! 😁
@@cheforopeza , muchas gracias por el buen video. Busqué opciones de jugos verdes, porque estoy teniendo calambres en pantorrillas y plantas de los pies, además, mi cuerpo me pide dulces... Soy fan del canal Metabolismo TV, con el especialista investigador Frank Suárez, y descubrí a través de él, que mis síntomas, son por falta de potasio, y debo incluir jugos verdes 2 veces al día. Su video me fue de mucha ayuda.
Sólo una consulta: me imagino que el brócoli, se consume crudo, ¿verdad?
Quedo a la espera de su gentil respuesta, gracias.
Muy ricos
Mmm, se ven ricos y refrescantes , gracias los probare
Mi querida Gely ¡Anímate a probarlos!
Digan paraq sirve cada uno cuales son sus beneficios
Excelente. Lo bueno nadie hablando lata.
Aquí cogiendo ideas, porque quiero empezar a tomarlos
Ya mismo empiezo estos jugos para bajar el chicharron de diciembre
😅
Hola chef puede tomar ese jugo una persona diabética que ya se pone insulina.
Hola chef, puedo almacenar en el refrigerador las raciones de la semana por separado y no pierde propiedades?
Según leí no de puede guardar se tiene que tomar el mismo día.
Chef, una pregunta. Tengo un negocio de pulpas de frutas, pero quiero enfocarme en crear una línea de jugos verdes.
¿Estos jugos se pueden almacenar? Y por cuánto tiempo? Mil gracias.
Hola Isneydi, no lo recomiendo, todos los jugos naturales pierden nutrientes dentro de la primera hora de extracción. ¡Saludos ✌🏼!
CLARO SÚPER COMPLETO ME LIMPIA EL INTESTINO CLARO DESPUÉS DÉ DESPARASITARSE CADA AÑO MÍNIMO
Espinaca apio piña pepino jugo de toronja y limón
se ven deliciosos!
Uff Tepitp están buenísimos ¡Atrévete a probarlos!
Se ven muy buenos, PERO!!! me gustaría saber para que sirve, como: para el colesterol, diabetes, artritis...
para todo, a mi me lo han recomendado mis guias espirituales
@@jlillanes365 esta es la señal que estaba buscando! Gracias =)
Los Puedo colar?
Hola Emma, claro, hay quienes prefieren consumir todo por la fibra pero no hay problema si lo cuelas 😉. ¡Saludos ✌🏼!
Primero que todo, muchas gracias por las ideas. Aunque los SABIOS de TH-cam ya dijeron que no son jugos y lo expresaron con su conocida amabilidad. Chef, parece que licuados o batidos son los que se hacen con licuadora y no se cuelan, conservando la fibra. En cambio, le llaman jugo a lo que resulta de pasarlos por el extractor, más fáciles de digerir. Alguien mencionó que no más de dos frutas, también lo he escuchado y es que éstas contienen fructosa. Aún así, gracias.
Solo quitales las frutas
Pero eso sin colar queda muy difícil de tomar 😢
Justo iba a comentar eso. Hay una diferencia entre jugo y licuado.
En el nutribullet no es necesario colar.
Todos los jugos tienen 'pepino' porque mejor no juntas todos los ingredientes en 1 solo licuado y no olvides agregar savila y nopales
Se cocinan algunos vegetales antes ???
Hola Alejandro, idealmente no 😉. ¡Saludos ✌🏼!
Hola mi chef! Como sabías q necesitaba unos juguitos de estos?? Se ven ricos,anteriormente preparé uno pero sólo le puse espinacas,piña,jengibre y semillas de chia. No me gustó mucho,el jengibre me pica en la garganta! Ahora tengo más opciones gracias a ti mi chef😘,desde siempre es un placer ver y preparar tus recetas! Te quiero mucho,saludos desde la distancia. ☺😊😘👋💓
Muchas gracias Maria, me cuentas que tal te quedaron. Saludos.
Chef Oropeza claro q si mi chef😊
porque a mi me salio con grumos tipo para tallarines verdes? y el agua se separa rapidamente de las plantas. le heche apio, albaca, espinaca,manzana verde,y un poquitin de lechuga, col
Se debe tomar en el momento, y así se suelen separar todos los jugos si los dejas mucho tiempo.
QUE DELICIA LOS 4 JUGOS VERDES😋😋😋
Se te agradece el video Sólo una sugerencia las cantidades de cada ingrediente para la proxima please...😉
Mi querida Gaby, te dejo el link de las recetas cheforopeza.com.mx/recetario/4-deliciosos-jugos-verdes/ Saludos.
No ocupas gaby es al gusto haz uno y después tu sola verás lo que se necesita década cosa
Hola excelente s los jugos, pero soy de Uruguay y no conozco muchos de los ingredientes, gracias pr tu tiempo
Quiero probar el de mango , se me antojó
Esta re bueno
Si ya lo probré ,me encantó gracias chef
Hola..podría dar bien la indicación de cada vaso de jugos verde para que enfermedad puede prevenir o controlarla..muchas gracias..esta bueno el video muy práctico nada de bla bla habladuría solo le faltó ese detalle para que sirve,
Una de las misiones del jugo verde es la de dexintoxicar, pero al añadirle fruta, hace q no elimines, las toxinas, las frutas remueven toxinas, aparte de la cantidad de azúcares q contienen, y especialmente la piña, y el mango, junto con la uva, son de las q más. Los jugos que enseñas están bien, y si no les pusieras fruta, estarían mejor. Gracias.
Hola Dacil, puedes omitir la fruta si lo prefieres 😉. ¡Saludos ✌🏼!
Cuál de los 4 es para bajar la glucosa ??
Hola Alma, te recomiendo que lo consultes con tu médico ya que estos jugos llevan fruta y cada persona procesa distinto el azúcar de la fruta. ¡Saludos ✌🏼!
Tengo entendido q no se debe incluir fruta ni endulzante para bajar glucosa
Y si le agregan nopal y perejil está más completo
Bibi, que es nopal? Soy de Colombia y ni idea qué es!
Tampoco sé cuál es la miel de agave.
Mil gracias.
@@isneydigomez1444 es un cactus, acá en Argentina se lo conoce como tuna, aunque sería una variedad. Googlealo
@@fabifefabife76 mil gracias.
El nopal es lo maximo para nivelar la azucar
Chef.buenos dias a los jugos se les puede agregar algas marinas.
PERO tengo entendido q las frutas juntas con los vegetales o verduras no se deben LICUAR juntos,sino por separados...o sacados en extractor...
Hola Zulay, lo de mezclar es un mito, yo prefiero licuar para que la verdura o fruta conserve la fibra pero es cuestión de gustos 😉
una pregunta, el primero no lleva agua?
Hola Karla, no, como agente líquido, lleva jugo de toronja 😉. ¡Saludos ✌🏼!
@@cheforopeza ohh muchas gracias :D, saludos igual
Es Muchisino mejor hacerlo en la extractora
Fruta con vegetales no se mezclan
Entonces se puede echar agua al jugo? O pierde sus propiedades? El caso es que si no le echo agua o zumo de limon o de naranja tengo que meter muchisima verdura para un buen vaso de jugo verde, pero quisiera saber realmente si por echar agua se pierden las propiedades, alguien sabe porfa? Algun nutricionista?
No importan las cantidades? Sólo se ponen en el nutribullet los ingredientes y ya??
Pero no dice para q, función es cada uno , me extrana chef pero muchas gracias
Hola Ali, estos jugos en realidad son opciones para iniciar el día ya que te aportan energía y fibra para mantenerte satisfecho. ¡Saludos ✌🏼
@@cheforopeza muchas muchas gracias x responder y disculpe mi ignorancia prometo prepararme los y reciba un abrazo con cariño desde Veracruz ver mex
Puedo tomar estos jugos estando embarazada es recomendable?
Y como que aporta cada uno y en qué te beneficia (colesterol, glucosa alta, triglicéridos, diurético etc etc) y NO son jugos son licuados de frutas y verduras.
Quiero saber los tres jugo para adelgazar bajar panza en licuadora
Hola Susana, ningún jugo te va a ayudar a adelgazar, son parte de una nutrición balanceada y algunos de sus ingredientes pueden ayudar a acelerar el metabolismo pero si buscas bajar de peso te recomiendo que lleves una alimentación balanceada y que realices alguna actividad física. ¡Saludos ✌🏼!
Por fa cual sera k acelera el metabolismo
Muy buenos y todo, pero y las porciones de cada ingrediente?!
QuienLes entiende hay un programa de un doctor naturista que dice que la pulpa no es buena que si lo haces en una licuadora tienes que colar y dejar toda la fibra porque te puede hacer daño entonces
Estos jugos tienen muchos ingredientes, solo deben mezclar 3 para que el organismo los asimile
pero cada uno para que son ?
A los jugos de vegetales no se debe poner frutas. La única fruta es manzana lima o limón . Porque la fruta siempre es sola nunca con vegetales.
Hola Rocío, no conozco ningún estudio que avale el hecho de que la fruta deba consumirse sola y no veo ninguna razón por la que no se podría, pero si tu prefieres no mezclar es una cuestión de gustos 😉. ¡Saludos ✌🏼!
porque no usas extrartor.
Los jugos verdes no se hacen en licuadora....
Hola Maria, en realidad tienes razón, un jugo verde se debería de hacer en extracción en frío, sin embargo estos jugos son una solución para quienes no tienen un extractor en frío o un extractor de jugos 😉. ¡Saludos ✌🏼!
Licuados???? Esos son smoothies
Van en un extractor así el cuerpo los absorbe más rápido
lakika baila 👎🏻👎🏻👎🏻
La miel de agave prohibida en estos jugos
Señor, eso no ni jugo ni zumo verde, es un batido/licuado con agua. El zumo/jugo verde es solo liquido extraído de los vegetales y/o frutas, no lleva agua.-.
Gracias Señor perfecto!
Yo no tengo extractor 😠 me regala uno? Para que no sea batido 😏😏
eso no es jugo, es licuado
Son licuados. Los jugos son en extractor...
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
olv
NO SE MESCLAN LAS FRUTAS EN EL LICUADO VERDE!!! Se puede comer aparte, pero NO SE MEZCLAN!!!
Porque dicen jugos si son licuados..?, el jugo se hace distinto.-
Hola Hugo, cada lugar les llama distinto, por ejemplo, aquí en la Ciudad de México el licuado o batido generalmente lleva leche 😉
En Venezuela a los batidos se les llama jugo. Es por costumbre, no porque no sepamos diferenciar. Igual se entiende la explicación 🤗
Esos no son verdes mango?
Cuál deliciosos serán buenos para la salud pero para nada delicioso para delicioso una malteada de fresa
♥♥
Jugo de toronja? Frutas?
Estas haciendo un jugo de vegetales o un jugo de frutas?
Ok pero estos no son jugos son batidos buenas combinaciones
Que confucion estos NO son JUGOS son LICUADOS
Hola Toly, ¿Tú como les llamas?
Que pena que no da la lista de ingredientes de cada jugo. , es una
perdera de tiempo estar mirando y tratando de copiar.
Jugos verdes para cancer
La sangre de los vegetales solo se extraen en el extractor, la licuadora con el calor de las cuchillas oxida las vitaminas de los vegetales, y si quieren bajar de peso no puede ir frutas porq hay demasiada fructuosa
Hola Charo, creo que el proceso que comentas se refiere a la cocción de vegetales, la temperatura que puede alcanzar una licuadora no se compara para nada con el proceso de cocción 😉. ¡Saludos ✌🏼!
Tiene que informarse mejor, vea el video del Dr Saldivar, el Dr Rojas o de nuestro querido Frank Suárez, q le costó su vida por enseñarnos tanto , después de eso, no volverá hacer jugos en la licuadora, por lo menos NOO de vegetales, Éxito s
Está usando muchos ingredientes que en otros vídeos he visto que NO deben usarse.
Como q se les olvidó PARA Q ES BUENO ??!?!? HAY Q SER BESTIA !!!
Hola Dave, gracias por el comentario 😉 ¿te refieres a para qué sirven estos jugos? Los jugos verdes en general están llenos de antioxidantes, si te interesa conocer más sobre sus beneficios, te recomiendo que consultes a un nutriólogo.
👍,🇮🇱❤
Demasiados ingredientes en cada jugo, mejor hacer una ensalada!
😜
Super no tanto de eso de bla bla bla gracias al grano
Esos no son jugos....
Hola Citlalli ¿Cómo los conoces tú?
@@cheforopeza
Mal combinados
Y todos deben llevar jengibre
No mezclar más de 2 frutas
No ponerle brócoli......
Muy ricos chef gracias por compartir!!
Violeta Pineda Caballero y tu crees tener la verdad absoluta o que? 😂
@@cheforopezamm
Esos son licuados no jugos 🙄
Hola María como les quieras llamar quedan buenísimos!