Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Dr ayudeme a poder tener control con Ud. No importa k me diga k espere un ano. Yo esperare. Porfa Si no tan siquiera ayudame a subir la Vitamina D k esta en 24 Y no puedo subirla. Lo peor es k cada vez se me baja mas paso de 30 en el 2019 a 28 el ano pasado y 24 en los examenes de ayer.😢 Vivo en Florida USA
Dr. Buenas tardes, si tengo la sangre muy espesa, que jugó puedo tomar, por me dijo el nutriólogo que no debo comer espinacas, le agradezco mucho su atención. Gracias por compartir sus conocimientos
Gracias a el gran maestro Fran Suarez tomo mis jugos verdes, cambio mi salud con todos los videos de Frank suarez. Siempre vivirás en nuestro corazón mi querido Frank suarez.
Además que es al único que sigo estos son todos matasanos solo benefician a las farmacéuticas están vendidos al diablo , a Fran Suárez el pobre fue víctima de ellos
@@sandrocarrion7004 pepino, espinaca, kale, jengibre, apio, nopal, y media manzana puede ser en extractor o licuadora. >Tomarlo al momento de hacerlo par
Hace 4 meses dejé el alcohol, el tabaco el azúcar los carbohidratos refinados me ejercito 2 a 3 horas diarias me tomo un jugo verde diario junto a una buena nutrición, duermo 8 horas diarias me hidrato correctamente, deje las redes sociales y solo uso TH-cam para ver canales nutricionales y escuchar audio libros.. vivo solo y me lesione la espalda hace una semana y apenas puedo moverme.. ❤ el camino correcto es duro
Así es nuestra tendencia humana hacia lo INCORRECTO nos desubica … pero con la ayuda todopoderosa de Dios eterno todo se puede . q le dé fortaleza y valentía para seguir en lo correcto 🙏💓🌟
La vida es muy irónica😢 cuando más ganas le ponemos, sin hacer daño a nadie, nos pasan cosas difíciles de asimilar y entender, mucho ánimo y deseo que te recuperes pronto, de todo corazón lo deseo 🙏🌈✨
Gracias fran suarez gracias gracias gracias. Un hombre grande que no necesitaba alardear de doctorados ni nada d esa basura . El mundo d la medicina está llena de doctorados hace años estab matando gente medicandola para enriquecer a farmafias y laboratorios. Hdp. No dejen la salud en manos de extraños. Tomen la salud en sus manos . Paciente curado negocio cerrado . Punto.
Gracias a el gran maestro Fran Suarez tomo mis jugos verdes, cambio mi salud con todos los videos de Frank suarez. Siempre vivirás en nuestro corazón mi querido Frank suarez.
@@angelagonzalez3643 don Frank demostró sus conocimientos en la lógica y los resultados y no tanto en los títulos y puedo dar fe que el jugo verde es maravilloso y te compone el sistema nervioso y pues yo creo en el extractor por qué lo que es donfrank y Javier moreno e dicen que en extractor por qué yo los he tomado así y es espectacular con sin fibra
Por acá sobreviente de Cáncer de mama Y me tocó aprender forzadamente a beber jugos verdes. Acá en Venezuela Lo hago con apio España, espinaca, Agua y pepino, licuado. Soy testigo del poder curativo de esta bebida. Gracias por su enseñanza
Actualmente estoy en tratamiento de quimioterapia también por cáncer de mama necesito comer vegetales verdes, pero he tenido consecuencias en mi boca por el tratamiento, el jugo que mencionas es suave al sabor? y lo podría consumir? Muchas bendiciones para todos 💕🥰. soy mexicana.
Segui a Frank 10 años consumo los jugos verdes en extractor . Lo sigo a ud tambien Dr. Aprendi mucho de los dos y seguire escuchando tomo lo que se es bueno para la salud
Frank decía hay que usar el extractor para dejar la fibra por fuera. Pero también decía que es porque mucha fibra puede ser mala también. Así que hay que saber balancear como el decir. Usa la licuadora que deja la fibra pero not todos los días si es que llevas una dienta con fibra (verduras, fruitas como blueberrries, frambuesas, melocotón, mangos Y otros alimentos como aguacate, Balance es la clave.
Hoy me preparé un jugo verde con pepino, manzana verde, apio, espinaca y jengibre. Lo hice en el extractor. A muchas personas les va a parecer asqueroso lo que hice, recuperé lo que llamamos bagazo (pensando en la cantidad de fibra que hay), y lo mezclé con un huevo, una pisca de sal y me preparé una tortilla para desayunar. Al contrario de lo que pensé, estuvo muy ligero y no tenía tan mal sabor. 🤭🤭
La próxima vez hazlo sin la manzana, porque al agregar una fruta tan rica en fructuosa, pues "dañas" el jugo, ya que te va a elevar la insulina. La fructuosa puede llegar a ser aún más perjudicial que agregarle azúcar refinada.
A mi me recetó el jugo verde mi médico. Lo tomé en ayunas. Lo hice en licuadora no extractor. Y después de seis meses limpié mi hígado graso y rebajé 20 kilos. Para mi me sirvió muchísimo.
Doy fe, a mi esposo con cancer de pulmon le daba todos los dias en la mañana y tarde licuado de vegetales verdes sin colar y le ayudo mucho en sus defensas. Gracias Dr jaramillo por compartir tan grandes conocimientos....
Hace poco empecé a tomarlo y me quitó el ansiedad, tenía años con ansiedad, desde los 24 años y ahora tengo 30, nisiquiera podía dormir bien, ya duermo bien. 🙏🙏🙏
@@carolinaosuna1158 Hola; apio, manzana verde, perejil, espinaca, petino, zanahoria y medio limón. Solo por un mes lo tome, para dejar descansar el cuerpo.
Hola @patyhernandez3690 .. El jugo lo haces en un extractor o en una juguera .. en el extractor no se puede hechar agua en la juguera si puedes .. quedó atento gracias
@@marceloplazam - hola 👋, como estas ?? . El jugo lo hago en extractor para jugos, de preferencia que noooo sea el de la marca tuxmix, ya que noooo "tritura" bien la espinaca, Perejil, y cilantro ( aunque son muy blandas). De hecho nooo se le pone agua. Solo toma lo que sale del extractor, ponle espinaca, apio, cilantro, perejil, brócoli, limón con todo y cáscara y un poco de jengibre
Y como sientes que te han hecho a tu salud .. el Dr dice que no es algo mayor a comerse una ensalada y que en el extractor le sacas toda la fibra que también es necesaria para el organismo .. que dices tu ? De antemano gracias por responder
Frank Suarez es maravilloso, viendo su video de fin a todos los problemas de la piel en 3 días se curó mi acné de mas de 20 años que un sin fin de Dermatólogos no pudieron sanar. El jugo verde de Frank es fantástico y le agradezco a este médico que también entregue este conocimiento tan valioso, le dejaré de agregar manzana como dice el doctor Jaramillo ya que es solo por el sabor y me comeré la pulpa junto a la ensalada que consumo en la noche.
Yo consumo los jugos verdes preparados en estractor ya que me estoy tomando solo la sangre de la planta y la fibra me la como al rato con sal y un rociadita de limón y así no desperdicio nada y disfruto de todos estos nutrientes que nos da nuestra madre tierra y duermo de maravilla controlo mi sistema nervioso,una maravilla este milagro de los vegetales un abrazo mi querido doc
Gracias al doctor Frank Suárez que cambio mi vida y de mi familia, gozamos de buena salud y practicamente ya no tomamos pastillas y ni que decir visitar al hospital. Gracias doctor por compartir conocimientos de la vida saludable.
en la dieta keto recomiendan mucho los doctores😮 este jugo verde por la fibra buenísimo como bien dice el dr tu porción de carne o pescado es una maravilla gracias doctor
Yo hago mi jugo verde al estilo Frank Suárez, le pongo todo lo verde que encuentro: lechuga, espinacas, pepino, manzana verde, calabaza verde, le agrego zanahoria porque se me hace muy rico y termino agregando un limón exprimido, y yo si lo hago en el extractor y lo bebemos inmediatamente, llevamos 4 días, a ver cómo nos va. Saludos
Hola doctor primera vez que veo su canal llevo seis años tomando jugos casi siempre en ayunas tenía diabetes tres cirugías de corazón cardiovasculares por 54 años enferma desde que nací fibromialgia colesterol triglicéridos altos depresión ansiedad y muchas otras condiciones más. Ahora a mis 60 años dos cardiólogos que me dieron por 28 años dicen que yo soy su única paciente en la vida qué con tres cirugías de corazón no toma ninguna pastilla para el corazón de 20 pastillas que salí de un hospital en Gainesville Florida hace 8 años de pasar mis últimas dos cirugías de corazón ahora solo tomo 2 para las alergias. Pero el jugo verde solamente no hace y tampoco es hacer una dieta es hacer un cambio de estilo de vida y no hacer esas de carbohidratos que nos enseñaron desde niños. Mi salud mejoró un 90% Gracias primero a Dios, al TH-cam y a doctores que como usted sacan su tiempo ponen sus canales para ayudarnos. Yo uso extractor de jugo y licuadora para las hojas porque además le pongo chía linaza y otras semillas qué me lo harían demasiado espeso y la fibra que me queda del extractor no boto la deshidrató y la hago polvo para volver y reusarla en jugos. Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría para ayudar no solo a sus pacientes sino a los usuarios de su canal canal
Hola muy interesante tu testimonio hay un doctor que frank el mejor jugo verde es en el.extractor por.qie queremos la vida de vegetales no la fibra por es mejor.extractor y segun
Gracias por toda esa valiosa información! Llevo años consumiendo jugos verde ya que Frank Suárez los recomendó mucho y como decía el “LOS JUGOS VERDES SALVAN VIDAS” ❤dios te bendiga!
Yo lo hago Pero cocino un poco la espinaca,la acelga ,el perejil, el apio y un poco de zanahoria y remolacha y lo licuo con manzana verde y pepino,cocino los otros vegetales por qué el medico me los prohibió comerlos crudos por mis defensas bajas ,la pregunta es si me hace el mismo efecto comer los vegetales cocidos
Tomo el jugo verde desde que ingrese a la universidad. Lo conocí en unos libros que llegaron a mis manos de testigos de JEOVA. Pepino, tallo de apio y manzana verde, más el agrio de un buen limón. Hasta más de 20onzas. Dr. En una ocasión tomé jugos de lechuga me aumentaron las molestias gástricas. Lo deje. Lo ciero es que la lechuga la como casi todos los días. Para comerla cojo las hojas y las corto en trozos. Me cae tan bien mi jugo que seguiré tomando así. Lo que voto es bien poco. Pero estoy de acuerdo con usted, esa fibra es primordial para el organismo. Gracias. Bendiciones🙌🙌🥰🇩🇴
@@carlosandrescanozuluaga7884 me ha ayudado mucho pero sigo padeciendo estreñimiento, lo que me ha ayudado es tomar probióticos y magnesio en las mañanas y noches para regular mi sistema digestivo
Saludos a todos. Gracias. Muy instructivo el video. Hay incontables combinaciones de jugos verdes, pero les comparto mi favorito...creo q es el más traditional, que consta de 2 zanahorias, 3 tallos de celery (apio), 1pedazo de remolacha (betabel), un puñado de hojas de espinaca y 1/2 manzana verde. En mi caso, creo que los jugos de vegetales son deliciosos tal cual son, pero la porciòn de manzana lo hacer mucho mejor y no necesita de azúcar extra. En mi caso, si me lo tomo con toda la fibra, no me hva a caber en el estómago esa cantidad de jugo junto con la fibre.. Por eso, tomo sólo el jugo y guardo la fibra seca, para añadirla a mi sopas, arroces guisados y ensaladas. No re desperdicia nada. Esta receta fue un apoyo tremendo en mis primeros 10 años de batalla contra el cáncer.
Tomo jugo verde como plato de entrada....mientras preparo la cena.. .lo hago con apio,pepino,espinaca,albaca, Jugo de limon aceite de oliva prensado en frio....agua fria y sal marina....riquiiisimo.!!! Gracias Dr. por compartir tus conocimientos👍Saludos desde Buenos Aires,.Argentina.
Conocía estos jugos gracias al doctor Frank Suárez, que era un gran experto en metabolismo y una persona muy bondadosa y sí los jugos verdes son muy buenos.
Durante muchosssss años estuve tomando jugos verdes con las comidas del mediodía y la verdad es que me iba bien pero con el paso de los años notaba que mis digestiónes se hacían más pesadas. Ahora desayuno a las diez, me tomo el jugo verde a la una y media y la comida a las tres y la verdad es que me siento muy bien. Como todos no somos iguales creo que lo mejor es probar hasta dar con lo que le va mejor a tú organismo.
Así es, debe uno observar su propio organismo, ya que no todo es para todos. Lo mejor es aquello que a tu cuerpo cae bien, porque somos únicos, individuos. Saludos 😊🌸
El jugo que se toma el Dr. Carlos Jaramillo contiene: Espinaca, Apio, Agua, Vinagre de Manzana, Limon, como gusto propio del doctor le aplica una pisca de sal y aveces le añade pepino. Se lo prepara y toma como complemeto en cada comida, bien sea de dia o noche. Muchas gracias por compartir.
Saludos Dr. Mi padre tiene 87 años y lleva mas de 40 años tomando jugo verde, inclusive se siente pionero en el tema del jugo verde jajaja. Mi padre hace lo mismo que usted dice: lo hace en licuadora, no le pone ninguna fruta, ni azúcares y si te llega a ver que lo cuelas te pega un zape jiji. El que tomamos en la familia lleva: apio, brocoli, nopal, espinaca, perejil, pepino, sabila, unas gotas de limón
@@ronarce4315 hola! Nopal es un cactus 🌵 comestible, de forma plana que crece en México, se consume de diferentes formas y es muy saludable. Es tan importante en México que incluso está en nuestro escudo
por Dios Dr. Tienes toda la razon, mi jugo es pepino,zanahoria, apio,limon,una manzana verde una remolacha pequeña, jengibre, espinacas y listo. Pero lo hago en extractor y desperdicio toda la fibra.muchas gracias por toda tu información. Bendiciones para todos
Yo lo estoy tomando junto con el aceite de coco en ayunas y he bajado 25 kg en 4 meses, he dejado procesados, azúcares añadidos,bajado los carbohidratos y soy una persona NUEVA!!
Hola. Yo preparo el jugo de vegetales verde como lo indica el Sr. Frank Suarez en sus videos. Sin embargo yo le agrego su misma fibra despues de extraer su jugo. Y resulta que es grandioso los resultados. Aparte, agrego a mi dieta; magnesio y potasio, y otras vitaminas en una dieta balanceada. Mi organismo esta muy bien. Los examenes hasta ahora todo bien. Gracias.
Jejeje así hago yo, después de sacar su jugo en el extractor le agrego un poco de la fibra que quedo 🥰 apenas empeze esta semana, espero me caigan muy bien 😊 a ti cómo te ha ido ?
Para mí sí son milagrosos, en el sentido de que cuando estás comiendo mucha basura y cambias tu alimentación y comienzas a incluir lo verde, ves cambios drásticos, y eso para mí es un milagro 😀 Yo tengo un gran testimonio de los jugos verdes, y estoy de acuerdo con todo lo que dijo, yo jamás los cuelo ni le pongo fruta.
Frank Suarez de metabolismo TV decía que el mejor jugo verde es en extractor y no licuado ya que no se absorbe bien, Frank dejo un episodio de una receta súper buena que es delicioso.
Yo comence con los jugos verdes de frank y en 20 dias baje los trigliceridos de 380 a 73 arregle mi tiroides baje 8 kilos. Pero mi almuerzo era todo vegetales y carne.
Dr , honestamente desde que sigo al mejor nutricionista y especialista en metabolismo me tomo mis jugos verdes con extractor y eso es como tomarse la sangre de los vegetales se absorben súper rápido así la fibra de los vegetales me los como en ensalada .. también cocino con esa fibra que queda en la máquina normalmente no lo pierdo .. te dire que jamás pongo azúcar , frutas o miel al jugo verde salvo la manzana verde yo lo tomo por la cantidad de magnesio potasio y selenio , cobre etc que me aporta y ello me llena de energía.. fuera de eso los vegetales están presentes en mi dieta cada día .. el mejor jugo verde : Hojas verdes variadas como kale , espinacas y otras hojas , pepino , 1 limon pequeño , jengibre , una manzana verde pequeña , apio , y una cucharadita de vinagre de cidra de manzana con la madre , no sal .. no azúcar el jugo me lo tomo como snack como sale del extractor .. los vegetales son mi almuerzo y cena junto con mi pescado , pollo o carne . No azucar , casi no consumí carbohidratos desde hace un tiempo ni como nada con aditivos o como el trigo , arroz o maíz . Gracias por sus recomendaciones .. yo he perdido 20 libras y he ganado energía ..Gracias a todos sus consejos se que es difícil ser muy sincero en estos tiempos por estos medios sobretodo para los médicos ya que están muy controlados .. pero se agradece todo buen consejo .
Excelente contenido como siempre....gracias Dr! Hace un par de años tomé el hábito de los licuados verdes. Mi Nutri me los indicó para ayudarme con mi tránsito lento, y para poder aumentar mi consumo de vegetales. Uso apio, acelga o espinaca, brócolis, limón y valerianas, gengibre con agua de stevia. Mi día no comienza hasta que no tomo mi licuado verde y mis mates.
Yo tomo mi jugo verde a diario gracias a Frank suarez y le agrego media manzana verde para agregarle sabor. Y me ha hecho super bien. Pero yo soy vegetariana y pir lo tanto en almuerzo y cena siempre como vegetales.
Llevo 2 meses tomando jugos verdes 1 diario y deverdad todos los dolores de rodillas de hombros de los codos sinceramente an desaparecido estoy feliz ♥️
Dr. Jaramillo. Me encanto su explicación, tengo 63 años y me realice un chequeo general y tengo que ver a mi medico, pero ya se que tengo el hígado graso y aparentemente algo en el riñón izquierdo. Pero sus consejo me aclararon muchas duda y voy a realizar la rutina que recomienda en el video. Empezando por las ensaladas. Muchas gracias y voy a estar siguiendo sus video. Soy de Buenos Aires, Capital. Republica Argentina.
Hola dr, mi experiencia con los jugos verdes ha Sido maravillosa ya que gracias a eso mi organismo está lleno de vitaminas y minerales y me aporta demasiada energía, el mío lleva, espinacas, pepino, nopal, un trozo pequeño de piña, la mitad de una manzana verde, una cucharadita de chía y una de linaza. He bajado de peso, mi glucosa excelente y mi piel no se diga en fin es fabuloso es a diario antes de almorzar. Saludos cordiales Dr.
Se podrá decir más alto, pero no más claro, por fin un vídeo sobre el tema del jugó verde, que no sólo da la información correcta, también da guía saludable de preparación y consumo. Excelente explicación Dr. Jaramillo. Mil gracias, bendiciones!!
Si bien es cierto que necesitamos la fibra también es cierto que hay estómagos con intolerancias como el mío que no la soportamos en ciertas formas. Ej: imposible tomarme un jugo verde ( en licuadora) por que me da distensión abdominal y acidez , pero esos mismos ingredientes en extractor NO me lo producen. Por eso prefiero preparar extractos y el aporte de fibra lo obtengo de vegetales y frutas que si tolero al vapor 😉
Gracias doctor por sus consejos, lo estoy escuchando y estoy tomando , el vinagre de cidra, y el limón y el jugo de Cranberry puro lo escuché en otro vídeo que usted tienes, usted dijo que envés de tomarlo media hora antes de la comida Tomarlo todo el día , y eso lo estoy haciendo y cambie mi dieta , no arroz , cero dulces no papas, no pastas y no jugos ahora me siento como un pajarito , me encontraron con Pre - diabetes pero con esta dieta ya no tengo azúcar en mi sangre Muchísimas gracias Doctor bendiciones y gracias por ser tan honesto con todos los que los miramos y escuchamos, bendiciones 🙌👏🙌
Llevo tiempo viendo sus videos, me encanta su contenido. Tengo buena salud, tomo jugos verdes con regularidad y lo tomo cuando rompo mi ayuno de 16 a 18 horas y una hora después mi primera comida balanceada. Hago bien?
Muchas gracias, siempre sus videos son de gran interés y muy importantes para las informaciónes que nos proporcionan. Sé que la fibra es fundamental, pero a menudo he escuchado al gran Frank Suarez decir que lo jugos verdes deben hacerse con un extractor, precisamente para obtener solo la sangre verde de los vegetales, cómo el la llama. Desde Italia, Lucia (perdón por los errores de escritura..)
Yo también sigo los videos del gran Frank Suarez (QEPD) y la Dra. Coco March y dicen lo contrario que los jugos verdes deben hacerse en el extractor ...ahora si que estoy confundida 🤔🫤🥴
Yo adoro los jugos verdes, los tomo muy seguido desde hace muchos años y siento que me laxan un poco y me siento que me limpia de forma natural, es maravilloso!!!!!🥰👍☺️
Estoy haciendo mi jugo verde en las mañanas y me he sentido mucho mejor. Al igual que me ha ayudado a mantener mi glucosa. Uso arándanos azules, pepino, espinacas, cilantro (una ramita) y jugo de limón.
Buenos Días, Dr. Gracias por sus consejos Correctos como Tomar los Juegos Verdes.Yo los Haci en El Extractor ahora lo voy hacer en la licuadora para no perder los Nutrientes q necesitó. Muchas Gracias por sus consejos,y llevar una vida más sana. Bendiciones.👍
Tú eres mi Doctor preferido y me quedo sorprendida que el de medical medium no es médico 😮 que buena información por q si veo sus lives pero la verdad solo sigo tus recomendaciones gracias por tus enseñanzas y querer ayudarnos en nuestra salud eres el mejor Dios t siga bendiciendo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente ésta nota científica y se aclaran dudas sobre el consumo de los jugos vegetales para éste caso nutricional específico. Nuevamente GRACIAS médico Carlos jaramillo por sus guías en el área de la salud humana. Le deseo un buen año en su parte personal y en sus labores profesionales .
Muy interesante la explicación que el Dr. Jaramillo realizo sobre el jugo verde, es claro que hay muchas variables que inciden en un tratamiento y consumo de el jugo verde.
Hola Doctor, gracias por todos sus vídeos me están ayudando mucho. Los jugos también ayudan a las personas mayores que ya no asimilan los nutrientes de la comidas por más variada que unos les de, lo digo por experiencia mi madre tenía anemia y por más vitaminas y comida no había manera de sacarla de esa anemia, pero a partir de que les dimos jugos de vegetales ella comenzó a mejorar en todo , claro ella tiene 90 años y siempre ha tenido problemas de absorción, y los jugos gracias a Dios le esta devolviendo la vida, claro la seguimos alimentando con frutas y la comida en general. Cuando eres joven y no tienes problemas de obsorcion comer con fibra va mejor. Gracias Doctor
Gracias por ayudarnos a entender a nuestro cuerpo y valorar nuestra salud. Con la ayuda de tus consejos, ejercicios, comentarios y excelente humor. Eres muy agradable y nos acercas a otro tipo de medicina alternativa que busca nuestro bienestar. ❤
Qué buena idea la de añadir el vinagre de sidra de manzana en el jugo verde, doctor! Justo necesitaba encontrar una forma de ingerirlo antes de la comida de manera que su sabor no me genere malestar. Gracias.🙌🏼
Que belleza de video! Volvió la grabación prolija, buena edición de vídeo y el salto de la intro: un acierto. La información, cómo siempre, valiosísima 💚 Gracias doc 💚 Felicitaciones a los editores y guionistas 😘
Doctor su información es interesante y completa. A mi también me encantan los jugos verdes son excelentes para ganarle al tiempo y compensar una ensalada como bien dice. Siempre siempre comiendo los otros grupos alimenticios, toda la razón. ¡Éxito doctor! 💚
ya me pongo en eso , yo si los tomo pero no diario, xq como ensalada, 🥬🥒🥦🍋🍏,xq siguiendo sus consejos me ciento cada día mejor, mi Doctor, gracias🙏🏼🙏🏼🙏🏼😎🤓
Dr.Carlos buenas noches,he visto varios de sus videos,tengo curiosidad en saber en que proporción se utilizan los ingredientes para los jugos verdes y que cantidad de agua,además cuántos ingredientes se debe utilizar;muchas gracias por la información.Bendiciones.
Hola Dr. Carlos. Estoy inscrita en su curso. Aún no llegamos a esta parte de nutrición pues el curso acaba de iniciar. Pero me podrían proporcionar los porcentajes de cada ingrediente del jugo, por favor!
Yo dejé de tomar gaseosa y en su lugar elegí los jugos verdes. Utilizó perejil, cilantro, 3 dientes de ajo, jengibre y 2 limones. Fue una desintoxicacion tremenda respecto a la coca cola, la cual me hizo sufrir una semana entera el síndrome de abstinencia. El jugo verde mejoro mi sistema inmunológico y el nervioso. Para mí milagroso.
Yo sí me empecé a tomar jugos verdes y mi tránsito intestinal está 1A... Todos los días lo tomo. Y también deje de tener mi estómago inflamado .yo licuo y tomo con todo y fibra .es algo espectacular.
Buenas noches, soy consciente de que los vegetales son bastantes buenos, pero que opinas con lo que fumigan las verduras "pesticidas"ya que siempre no está al alcance lo Orgánico
6:17 Wow 🤩 que excelente información doctor Jaramillo… siempre pensé que por no tener un extractor de jugo pues no podía seguir haciendo mis jugos verdes en el nutribullet que es una buena licuadora y con potencia más que una licuadora regular 😊
Saludos Estimado Dr. Carlos Jaramillo, tengo una pregunta: ¿que opina sobre los alimentos integrales?, ¿son confiables las galletas integrales para evitar que se aumenten los triclicéridos?, de antemano muchas gracias por su respuesta
Yo hago mi jugo verde con kale Apio Perejil Manzana verde Espinaca , acelga y para dentro Muchas gracias por tu valiosa aportación ! FABULOSO VIDEO !!!
Gracias doctor, cómo siempre sus videos tan educativos, tengo mi extractor de jugos pero casi no lo uso pues en lo personal prefiero mis jugos verdes con todo y cáscara. Saludos y cuídense mucho, que dios lo bendiga grandemente.
Si Dr. los hombres son medio cavernícolas pero cuando se disponen son muy sabios, mi Viejo tiene 92 años, experimento cirugía de corazón abierto a los 67 fue “cavernícola” al principio pero se dejó ayudar de mi Madre y hoy en día goza de buena salud en medio de sus limitaciones. Gracias querido Dr nos ayudas muchísimo con tanto conocimiento y sabio consejo. Te bendigo en gran manera! 🙏🏼🌱
A mi jugo verde le digo Mojito xq le pongo hierbabuena y limón Aguacate - pepino - espinacas - apio - perejil y aveces le adiciono acelgas. Así sin azúcar me sabe delicioso y cuando llega el verano lo hago frapé, la cremosidad que de da el aguacate me encanta.
Hola Carlos, me gusta sus videos, yo tomo espirulina en polvo c limón y eso me hizo baja de peso y sentirme mucho mejor nunca tuve q licuar ningún vegetal esa fue mi solución para perder peso y sentirme mucho mejor. Un saludo desde Uruguay
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
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Dr ayudeme a poder tener control con Ud. No importa k me diga k espere un ano. Yo esperare. Porfa
Si no tan siquiera ayudame a subir la Vitamina D k esta en 24
Y no puedo subirla. Lo peor es k cada vez se me baja mas paso de 30 en el 2019 a 28 el ano pasado y 24 en los examenes de ayer.😢
Vivo en Florida USA
Dr. Buenas tardes, si tengo la sangre muy espesa, que jugó puedo tomar, por me dijo el nutriólogo que no debo comer espinacas, le agradezco mucho su atención. Gracias por compartir sus conocimientos
Estimado Dr. Carlos, por favor, me indica un email o número de teléfono para ser atendido virtualmente, vivo en Perú.
Aque horas se toman los jugos de vegetales? Hay alguna hora en especial?
@@omarsote89 En el video expresa que puede ser a cualquier hora del día.
Siguiendo al Dr. Frank Suárez mi salud cambio, en paz descanse. Tomo jugos verdes, extraído en frío.
Yo tambien o e seguido y sigo viendo sus vídeos que pena ya no esté... creó la mafia farmacéutica lo asesinó....
Exactamente es mejor por extracción. Puta agua viva . Y beneficiosa para el ser humano. Viva siempre Frank Suárez..
Gracias a el gran maestro Fran Suarez tomo mis jugos verdes, cambio mi salud con todos los videos de Frank suarez. Siempre vivirás en nuestro corazón mi querido Frank suarez.
Los toma en ayuna?
@@magiiitztz2916 k jugo es que debe de contener por favor
@@magiiitztz2916sii, no pasa nada
Además que es al único que sigo estos son todos matasanos solo benefician a las farmacéuticas están vendidos al diablo , a Fran Suárez el pobre fue víctima de ellos
@@sandrocarrion7004 pepino, espinaca, kale, jengibre, apio, nopal, y media manzana puede ser en extractor o licuadora. >Tomarlo al momento de hacerlo par
Hace 4 meses dejé el alcohol, el tabaco el azúcar los carbohidratos refinados me ejercito 2 a 3 horas diarias me tomo un jugo verde diario junto a una buena nutrición, duermo 8 horas diarias me hidrato correctamente, deje las redes sociales y solo uso TH-cam para ver canales nutricionales y escuchar audio libros.. vivo solo y me lesione la espalda hace una semana y apenas puedo moverme.. ❤ el camino correcto es duro
Te deseo lo mejor de lo mejor Alejandro. Verás en unos años que tomaste la mejor decisión. Admirable 🎉👍🤩
Dios te bendiga ❤
Así es nuestra tendencia humana hacia lo INCORRECTO nos desubica …
pero con la ayuda todopoderosa de Dios eterno todo se puede . q le dé fortaleza y valentía para seguir en lo correcto 🙏💓🌟
Mi sueño: dejar las redes que te consumen la vida, y el tiempo que emplearías en cuidar se tí y disfrutar.😢
La vida es muy irónica😢 cuando más ganas le ponemos, sin hacer daño a nadie, nos pasan cosas difíciles de asimilar y entender, mucho ánimo y deseo que te recuperes pronto, de todo corazón lo deseo 🙏🌈✨
VIVAN LOS JUGOS VERDES!!!! POR QUE LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA!!!!😊😊😊😊😊
Frank Suárez :(
Por que la verdad, siempre triunfa! 😢
Frank Suárez
Frank Suarez, the one we trust. 🙏👍
Gracias fran suarez gracias gracias gracias. Un hombre grande que no necesitaba alardear de doctorados ni nada d esa basura . El mundo d la medicina está llena de doctorados hace años estab matando gente medicandola para enriquecer a farmafias y laboratorios. Hdp. No dejen la salud en manos de extraños. Tomen la salud en sus manos . Paciente curado negocio cerrado . Punto.
Gracias a el gran maestro Fran Suarez tomo mis jugos verdes, cambio mi salud con todos los videos de Frank suarez. Siempre vivirás en nuestro corazón mi querido Frank suarez.
Tomo mi jugo verde hace mucho,gracias a frank Suarez,y me hace muy bien,que bueno que los medico ahora lo implementen tambien
Los medicos lo estan prohibiendo
FRANK SUAREZ SI DECIA LA VERDAD Y LE COSTO LA VIDA.
@@Riquisima no les conviene. Q haya personas sanas
@@angelagonzalez3643 don Frank demostró sus conocimientos en la lógica y los resultados y no tanto en los títulos y puedo dar fe que el jugo verde es maravilloso y te compone el sistema nervioso y pues yo creo en el extractor por qué lo que es donfrank y Javier moreno e dicen que en extractor por qué yo los he tomado así y es espectacular con sin fibra
Lo que si le comparto es que no se le deben echar frutas don Frank enseñó eso que era verdes de Vegetales y no de frutas y sin dulce de nada
Por acá sobreviente de Cáncer de mama
Y me tocó aprender forzadamente a beber jugos verdes.
Acá en Venezuela
Lo hago con apio España, espinaca, Agua y pepino, licuado.
Soy testigo del poder curativo de esta bebida.
Gracias por su enseñanza
Las bacterias que malo. Hay que tomar té de sen.
❤
Los jugos son muy buenos y ayudan mucho pero tú fe es muy grande y fue lo que te curo totalmente 🙏
Actualmente estoy en tratamiento de quimioterapia también por cáncer de mama necesito comer vegetales verdes, pero he tenido consecuencias en mi boca por el tratamiento, el jugo que mencionas es suave al sabor? y lo podría consumir? Muchas bendiciones para todos 💕🥰. soy mexicana.
Gracias por comentarnos tu receta si tienes recetas de jugos verdes mil gracias si nos las compartes
Segui a Frank 10 años consumo los jugos verdes en extractor . Lo sigo a ud tambien Dr. Aprendi mucho de los dos y seguire escuchando tomo lo que se es bueno para la salud
Frank decía hay que usar el extractor para dejar la fibra por fuera. Pero también decía que es porque mucha fibra puede ser mala también. Así que hay que saber balancear como el decir. Usa la licuadora que deja la fibra pero not todos los días si es que llevas una dienta con fibra (verduras, fruitas como blueberrries, frambuesas, melocotón, mangos Y otros alimentos como aguacate, Balance es la clave.
Hoy me preparé un jugo verde con pepino, manzana verde, apio, espinaca y jengibre. Lo hice en el extractor. A muchas personas les va a parecer asqueroso lo que hice, recuperé lo que llamamos bagazo (pensando en la cantidad de fibra que hay), y lo mezclé con un huevo, una pisca de sal y me preparé una tortilla para desayunar. Al contrario de lo que pensé, estuvo muy ligero y no tenía tan mal sabor. 🤭🤭
Excelente
Crédito al dor Frank Suárez
Buen tip para poder comer el bagazo! 👍🏻
Cual fibra lo pasaste por el extractor 😂 👋🏻 fibra 👋🏻
La próxima vez hazlo sin la manzana, porque al agregar una fruta tan rica en fructuosa, pues "dañas" el jugo, ya que te va a elevar la insulina. La fructuosa puede llegar a ser aún más perjudicial que agregarle azúcar refinada.
A mi me recetó el jugo verde mi médico. Lo tomé en ayunas. Lo hice en licuadora no extractor. Y después de seis meses limpié mi hígado graso y rebajé 20 kilos. Para mi me sirvió muchísimo.
Gracias por tu testimonio,
Hiciste algo más?
Pero ya no comistes pan verdad?
Que le ponía a su jugo ?
Podría desir nos que le puso a su jugó por favor
Doy fe, a mi esposo con cancer de pulmon le daba todos los dias en la mañana y tarde licuado de vegetales verdes sin colar y le ayudo mucho en sus defensas. Gracias Dr jaramillo por compartir tan grandes conocimientos....
Hace poco empecé a tomarlo y me quitó el ansiedad, tenía años con ansiedad, desde los 24 años y ahora tengo 30, nisiquiera podía dormir bien, ya duermo bien. 🙏🙏🙏
Hola cómo tomas el jugo ?? Y cuántos días ?? Y que ingredientes porfa
@@carolinaosuna1158busca jugos verdes en el cual al de TH-cam de metabolismo tv, ahí está la repuesta .
@@carolinaosuna1158 Hola; apio, manzana verde, perejil, espinaca, petino, zanahoria y medio limón. Solo por un mes lo tome, para dejar descansar el cuerpo.
Por un mes cuantas veces al día? O a la semana? Y después el descanso por cuanto tiempo fue?
@@GuardiasPaine dos veces al día, mañana y tarde, en ayunas. Bendiciones.
Tengo varios años tomando jugo verde, gracias al Dr. FRANK SUAREZ, 💚 💜 💪 👏 🙌. Amo mi estilo de vida 💛 y todo lo bueno y sano del jugo verde.
Hola. Qué le pones al tuyo?
@@condezapatts- hola 👋. Yo le pongo perejil, cilantro, espinaca, apio, brócoli, gengibre y limón...todo lo paso x el extractor
Hola @patyhernandez3690 .. El jugo lo haces en un extractor o en una juguera .. en el extractor no se puede hechar agua en la juguera si puedes .. quedó atento gracias
@@marceloplazam - hola 👋, como estas ?? . El jugo lo hago en extractor para jugos, de preferencia que noooo sea el de la marca tuxmix, ya que noooo "tritura" bien la espinaca, Perejil, y cilantro ( aunque son muy blandas).
De hecho nooo se le pone agua.
Solo toma lo que sale del extractor, ponle espinaca, apio, cilantro, perejil, brócoli, limón con todo y cáscara y un poco de jengibre
Y como sientes que te han hecho a tu salud .. el Dr dice que no es algo mayor a comerse una ensalada y que en el extractor le sacas toda la fibra que también es necesaria para el organismo .. que dices tu ? De antemano gracias por responder
Frank Suarez es maravilloso, viendo su video de fin a todos los problemas de la piel en 3 días se curó mi acné de mas de 20 años que un sin fin de Dermatólogos no pudieron sanar. El jugo verde de Frank es fantástico y le agradezco a este médico que también entregue este conocimiento tan valioso, le dejaré de agregar manzana como dice el doctor Jaramillo ya que es solo por el sabor y me comeré la pulpa junto a la ensalada que consumo en la noche.
Hola! Disculpa como te tomas el jugo, en ayunas o a cualquier hora? Me puedes dar la receta?
Sabía qué bueno
Así lo aprovecha todo😊
@@Crisbel-fc7rn es recomendable en ayunas y por la tarde
"Los jugos verdes salvan vidas! Frank Suarez RIP🙏🏽
Yo consumo los jugos verdes preparados en estractor ya que me estoy tomando solo la sangre de la planta y la fibra me la como al rato con sal y un rociadita de limón y así no desperdicio nada y disfruto de todos estos nutrientes que nos da nuestra madre tierra y duermo de maravilla controlo mi sistema nervioso,una maravilla este milagro de los vegetales un abrazo mi querido doc
Gracias al doctor Frank Suárez que cambio mi vida y de mi familia, gozamos de buena salud y practicamente ya no tomamos pastillas y ni que decir visitar al hospital. Gracias doctor por compartir conocimientos de la vida saludable.
Estás con otro doctor por si no lo sabes por tantos jugos no te diste cuenta
Jajajajja
Si Frank Suarez ❤
Pues estás equivocado Suárez no era doctor ,y por qué estar hablando de esa persona ,si no te gusta lo que indica el doctor no lo veas
@angelicacovarru ella sabe lo
K dice que gracias a otro persona ya tomaba jugos verdes
El jugo verde que me preparó por la mañana es pepino, manzana, apio,espinacas, limón y un vaso de agua y sabe delicioso; salud 🧃y saludos para todos
Lo preparas por licuadora o extractor??
@@thaisgonzalez7719 con licuadora para aprovechar la fibra únicamente exprimes el limón lo demás va licuado con todo.
en la dieta keto recomiendan mucho los doctores😮 este jugo verde por la fibra buenísimo como bien dice el dr tu porción de carne o pescado es una maravilla gracias doctor
@@thaisgonzalez7719
Tomo jugo verde hace siete años sigo a Fran Suárez y estoy bastante mejor de salud ❤❤
Cada cuanto lo tomas? Y en ayunas?
@@majoalonso8727 por lo menos cuatro veces a la semana
@@majoalonso8727 Lo tomo en la tarde
@@majoalonso8727 Yo lo prefiero tomar tarde , a las nueve no me ocasiona ni un malestar
Yo hago mi jugo verde al estilo Frank Suárez, le pongo todo lo verde que encuentro: lechuga, espinacas, pepino, manzana verde, calabaza verde, le agrego zanahoria porque se me hace muy rico y termino agregando un limón exprimido, y yo si lo hago en el extractor y lo bebemos inmediatamente, llevamos 4 días, a ver cómo nos va. Saludos
Hola doctor primera vez que veo su canal llevo seis años tomando jugos casi siempre en ayunas tenía diabetes tres cirugías de corazón cardiovasculares por 54 años enferma desde que nací fibromialgia colesterol triglicéridos altos depresión ansiedad y muchas otras condiciones más. Ahora a mis 60 años dos cardiólogos que me dieron por 28 años dicen que yo soy su única paciente en la vida qué con tres cirugías de corazón no toma ninguna pastilla para el corazón de 20 pastillas que salí de un hospital en Gainesville Florida hace 8 años de pasar mis últimas dos cirugías de corazón ahora solo tomo 2 para las alergias. Pero el jugo verde solamente no hace y tampoco es hacer una dieta es hacer un cambio de estilo de vida y no hacer esas de carbohidratos que nos enseñaron desde niños. Mi salud mejoró un 90% Gracias primero a Dios, al TH-cam y a doctores que como usted sacan su tiempo ponen sus canales para ayudarnos. Yo uso extractor de jugo y licuadora para las hojas porque además le pongo chía linaza y otras semillas qué me lo harían demasiado espeso y la fibra que me queda del extractor no boto la deshidrató y la hago polvo para volver y reusarla en jugos. Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría para ayudar no solo a sus pacientes sino a los usuarios de su canal canal
Hola muy interesante tu testimonio hay un doctor que frank el mejor jugo verde es en el.extractor por.qie queremos la vida de vegetales no la fibra por es mejor.extractor y segun
Y como lo deshidrata p convertirlo en polvo? gracias
@adrianapzapata5970 como se deshidrata para convertirla en polvo ?gracias
Lo pones al sol y lo licuas en seco y te qyeda polvo
Gracias por toda esa valiosa información! Llevo años consumiendo jugos verde ya que Frank Suárez los recomendó mucho y como decía el “LOS JUGOS VERDES SALVAN VIDAS”
❤dios te bendiga!
Mi mentor Frank Suarez me enseñó así:
- Espinaca o acelga, apio, pepino, manzana verde, gengibre y limón, en extractor. De verdad son buenísimos.
-
Cada cuanto lo tomas? Y en ayunas?
Yo lo hago Pero cocino un poco la espinaca,la acelga ,el perejil, el apio y un poco de zanahoria y remolacha y lo licuo con manzana verde y pepino,cocino los otros vegetales por qué el medico me los prohibió comerlos crudos por mis defensas bajas ,la pregunta es si me hace el mismo efecto comer los vegetales cocidos
Yo estoy tomando jugos Verdes del Dr Frank suarez❤❤❤🩸🩸🩸y me siento muy bien
Tomo el jugo verde desde que ingrese a la universidad. Lo conocí en unos libros que llegaron a mis manos de testigos de JEOVA. Pepino, tallo de apio y manzana verde, más el agrio de un buen limón. Hasta más de 20onzas. Dr. En una ocasión tomé jugos de lechuga me aumentaron las molestias gástricas. Lo deje. Lo ciero es que la lechuga la como casi todos los días. Para comerla cojo las hojas y las corto en trozos. Me cae tan bien mi jugo que seguiré tomando así. Lo que voto es bien poco. Pero estoy de acuerdo con usted, esa fibra es primordial para el organismo. Gracias. Bendiciones🙌🙌🥰🇩🇴
Yo padezco estreñimiento y desde que tomo jugo de apio del extractor en ayunas
He mejorado mucho incluso la piel
Pero sigues estreñida?
@@carlosandrescanozuluaga7884 me ha ayudado mucho pero sigo padeciendo estreñimiento, lo que me ha ayudado es tomar probióticos y magnesio en las mañanas y noches para regular mi sistema digestivo
@@carlosandrescanozuluaga7884 el zumo de remolacha, zanahoria, apio, limón y jengibre te manda al baño de una
Igual yo, es increíble como me limpia, antes sufría de estriñimiento, yo tomo apio con zanahoria del extractor en ayunas 🥰
Saludos a todos. Gracias. Muy instructivo el video. Hay incontables combinaciones de jugos verdes, pero les comparto mi favorito...creo q es el más traditional, que consta de 2 zanahorias, 3 tallos de celery (apio), 1pedazo de remolacha (betabel), un puñado de hojas de espinaca y 1/2 manzana verde. En mi caso, creo que los jugos de vegetales son deliciosos tal cual son, pero la porciòn de manzana lo hacer mucho mejor y no necesita de azúcar extra. En mi caso, si me lo tomo con toda la fibra, no me hva a caber en el estómago esa cantidad de jugo junto con la fibre.. Por eso, tomo sólo el jugo y guardo la fibra seca, para añadirla a mi sopas, arroces guisados y ensaladas. No re desperdicia nada. Esta receta fue un apoyo tremendo en mis primeros 10 años de batalla contra el cáncer.
Tomo jugo verde como plato de entrada....mientras preparo la cena.. .lo hago con apio,pepino,espinaca,albaca,
Jugo de limon aceite de oliva prensado en frio....agua fria y sal marina....riquiiisimo.!!!
Gracias Dr. por compartir tus conocimientos👍Saludos desde Buenos Aires,.Argentina.
Doctor.. ud le hace honor a su profesión… ud es una eminencia en una , o por no decir en la mejor carrera del mundo… felicidades!!!
Conocía estos jugos gracias al doctor Frank Suárez, que era un gran experto en metabolismo y una persona muy bondadosa y sí los jugos verdes son muy buenos.
Durante muchosssss años estuve tomando jugos verdes con las comidas del mediodía y la verdad es que me iba bien pero con el paso de los años notaba que mis digestiónes se hacían más pesadas.
Ahora desayuno a las diez, me tomo el jugo verde a la una y media y la comida a las tres y la verdad es que me siento muy bien.
Como todos no somos iguales creo que lo mejor es probar hasta dar con lo que le va mejor a tú organismo.
Excelente 👌
Así es, debe uno observar su propio organismo, ya que no todo es para todos.
Lo mejor es aquello que a tu cuerpo cae bien, porque somos únicos, individuos.
Saludos 😊🌸
Manejo el mismo horario y alimentación y me sienta súper 🎉
El jugo que se toma el Dr. Carlos Jaramillo contiene: Espinaca, Apio, Agua, Vinagre de Manzana, Limon, como gusto propio del doctor le aplica una pisca de sal y aveces le añade pepino. Se lo prepara y toma como complemeto en cada comida, bien sea de dia o noche. Muchas gracias por compartir.
Gracias!!!!!!!!!
Hola pero las cantidades de cada vegeta , limones etc porfa 🙏 👍🇪🇸🇪🇸🥒🥬
@@Bendecido-m9d al gusto...yo uso un pepin pequeño o mitad de grand.
Un Limon, completo.
La porcion de tu mano. Todo al gusto.
Suerte
Saludos Dr. Mi padre tiene 87 años y lleva mas de 40 años tomando jugo verde, inclusive se siente pionero en el tema del jugo verde jajaja. Mi padre hace lo mismo que usted dice: lo hace en licuadora, no le pone ninguna fruta, ni azúcares y si te llega a ver que lo cuelas te pega un zape jiji.
El que tomamos en la familia lleva: apio, brocoli, nopal, espinaca, perejil, pepino, sabila, unas gotas de limón
Que es nopal
@@ronarce4315 hola! Nopal es un cactus 🌵 comestible, de forma plana que crece en México, se consume de diferentes formas y es muy saludable. Es tan importante en México que incluso está en nuestro escudo
@@elviejo.308win.3 del cactus creo q hacen el tequila?
Si es así entonces mejor le hecho tequila al jugo verde verdad
@@ronarce4315 son dos plantas diferentes jajaja 😂 pero sería buena idea
@@elviejo.308win.3 te invito a tomar un par de copas de jugo verde con tequila 😌
por Dios Dr. Tienes toda la razon, mi jugo es pepino,zanahoria, apio,limon,una manzana verde una remolacha pequeña, jengibre, espinacas y listo. Pero lo hago en extractor y desperdicio toda la fibra.muchas gracias por toda tu información. Bendiciones para todos
Yo lo estoy tomando junto con el aceite de coco en ayunas y he bajado 25 kg en 4 meses, he dejado procesados, azúcares añadidos,bajado los carbohidratos y soy una persona NUEVA!!
Hola. Yo preparo el jugo de vegetales verde como lo indica el Sr. Frank Suarez en sus videos. Sin embargo yo le agrego su misma fibra despues de extraer su jugo.
Y resulta que es grandioso los resultados. Aparte, agrego a mi dieta; magnesio y potasio, y otras vitaminas en una dieta balanceada.
Mi organismo esta muy bien. Los examenes hasta ahora todo bien.
Gracias.
Jejeje así hago yo, después de sacar su jugo en el extractor le agrego un poco de la fibra que quedo 🥰 apenas empeze esta semana, espero me caigan muy bien 😊 a ti cómo te ha ido ?
Para mí sí son milagrosos, en el sentido de que cuando estás comiendo mucha basura y cambias tu alimentación y comienzas a incluir lo verde, ves cambios drásticos, y eso para mí es un milagro 😀
Yo tengo un gran testimonio de los jugos verdes, y estoy de acuerdo con todo lo que dijo, yo jamás los cuelo ni le pongo fruta.
Frank Suarez de metabolismo TV decía que el mejor jugo verde es en extractor y no licuado ya que no se absorbe bien, Frank dejo un episodio de una receta súper buena que es delicioso.
Pero es que si dejas de comer chatarra, te beneficias aún sin tomar jugos verdes
No adelgasacese jugo
Como los haces pues
Cual es tu testimonio amiga
Mejor explicado no pudo ser!!! Gracias doctor por brindarnos todo tu conocimiento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Yo comence con los jugos verdes de frank y en 20 dias baje los trigliceridos de 380 a 73 arregle mi tiroides baje 8 kilos. Pero mi almuerzo era todo vegetales y carne.
Cuales vexetales mezclaste? Me puedes compartir que video viste de Frank Suarez?
Hola @roxanadaniela9264 solo consumes vegetales y carne? Almidones y cereales ?
@@ladyenster cereales nada y casi nada de harinas
@@felizsoy8290 busca en TH-cam metabolismotv y pones el problema que queres solucionar. Por ejemplo metabolismotv trigliceridos
Hola cuantas Veces al dia se toma el jugo verde ? Me podria decir por favor
Dr , honestamente desde que sigo al mejor nutricionista y especialista en metabolismo me tomo mis jugos verdes con extractor y eso es como tomarse la sangre de los vegetales se absorben súper rápido así la fibra de los vegetales me los como en ensalada .. también cocino con esa fibra que queda en la máquina normalmente no lo pierdo .. te dire que jamás pongo azúcar , frutas o miel al jugo verde salvo la manzana verde yo lo tomo por la cantidad de magnesio potasio y selenio , cobre etc que me aporta y ello me llena de energía.. fuera de eso los vegetales están presentes en mi dieta cada día .. el mejor jugo verde :
Hojas verdes variadas como kale , espinacas y otras hojas , pepino , 1 limon pequeño , jengibre , una manzana verde pequeña , apio , y una cucharadita de vinagre de cidra de manzana con la madre , no sal .. no azúcar el jugo me lo tomo como snack como sale del extractor .. los vegetales son mi almuerzo y cena junto con mi pescado , pollo o carne . No azucar , casi no consumí carbohidratos desde hace un tiempo ni como nada con aditivos o como el trigo , arroz o maíz . Gracias por sus recomendaciones .. yo he perdido 20 libras y he ganado energía ..Gracias a todos sus consejos se que es difícil ser muy sincero en estos tiempos por estos medios sobretodo para los médicos ya que están muy controlados .. pero se agradece todo buen consejo .
Excelente contenido como siempre....gracias Dr! Hace un par de años tomé el hábito de los licuados verdes. Mi Nutri me los indicó para ayudarme con mi tránsito lento, y para poder aumentar mi consumo de vegetales. Uso apio, acelga o espinaca, brócolis, limón y valerianas, gengibre con agua de stevia. Mi día no comienza hasta que no tomo mi licuado verde y mis mates.
Yo tomo mi jugo verde a diario gracias a Frank suarez y le agrego media manzana verde para agregarle sabor. Y me ha hecho super bien. Pero yo soy vegetariana y pir lo tanto en almuerzo y cena siempre como vegetales.
Sufría de insomnio crónico, probé con tomar el jugo verde a las 8pm y empecé a dormir bien, mas relajada.😊
HOLA DISCULPA Y CUALES SON LOS INGREDIENTES DE TU JUGO VERDE PADESCO DE INSOMNIO GRACIAS...😉🙏
@@rosedominguez6624 apio, perejil, pepino, manzana verde, todo de hojas verdes en extractor.
Llevo 2 meses tomando jugos verdes 1 diario y deverdad todos los dolores de rodillas de hombros de los codos sinceramente an desaparecido estoy feliz ♥️
Hola me pudieras decir que le pones a tu jugo verde por favor mi esposo y yo estamos empezando con muchos problemas en las articulaciones
@@dianatorres5265 apio, pepino, espinaca, Limón, jengibre, perejil y una manzana verde.
Como lo prepara
Hola igual yò estoy sufriendo mucho de dolores en las articulaciones, que jugos Verdes son los màs recomendables. Gracias !
Hola, los hace en licuadora o por extractor de jugos??
Dr. Jaramillo. Me encanto su explicación, tengo 63 años y me realice un chequeo general y tengo que ver a mi medico, pero ya se que tengo el hígado graso y aparentemente algo en el riñón izquierdo. Pero sus consejo me aclararon muchas duda y voy a realizar la rutina que recomienda en el video. Empezando por las ensaladas. Muchas gracias y voy a estar siguiendo sus video. Soy de Buenos Aires, Capital. Republica Argentina.
Hola dr, mi experiencia con los jugos verdes ha Sido maravillosa ya que gracias a eso mi organismo está lleno de vitaminas y minerales y me aporta demasiada energía, el mío lleva, espinacas, pepino, nopal, un trozo pequeño de piña, la mitad de una manzana verde, una cucharadita de chía y una de linaza. He bajado de peso, mi glucosa excelente y mi piel no se diga en fin es fabuloso es a diario antes de almorzar. Saludos cordiales Dr.
Muchas gracias por informar sobre el jugo verde y sus beneficios lo tomaré de hoy en adelante
Hola! Tengo una pregunta lo haces en licuadora ?
Gracias Fran Suárez x tanta sabiduría que nos dejaste.
Lo tomas diario o por cuanto tiempo se debe tomar
Hola @@gracieladeluna1018, lo tomo diario antes de desayunar
Yo hago mi jugo verde con sábila, pepino, jengibre, perejil y limones ☺️ pero tendré en cuenta la opción del dr🙏
De donde consigue ls sabila ?
En que cantidades se usan los vegetales por favor.
Se podrá decir más alto, pero no más claro, por fin un vídeo sobre el tema del jugó verde, que no sólo da la información correcta, también da guía saludable de preparación y consumo. Excelente explicación Dr. Jaramillo. Mil gracias, bendiciones!!
Siempre viviré agradecida con el señor Frank Suárez que EPD 😢 pero nos dejó su legado. Un abrazo y besos hasta el cielo.
Osea cómo ya no hará videos 😢
Muy de acuerdo con todo lo que dijo! Creo que es muy importante no desechar la fibra de los vegetales! Gracias por compartirnos su conocimiento!
Si bien es cierto que necesitamos la fibra también es cierto que hay estómagos con intolerancias como el mío que no la soportamos en ciertas formas.
Ej: imposible tomarme un jugo verde ( en licuadora) por que me da distensión abdominal y acidez , pero esos mismos ingredientes en extractor NO me lo producen.
Por eso prefiero preparar extractos y el aporte de fibra lo obtengo de vegetales y frutas que si tolero al vapor 😉
Excelente, cómo dijo el Dr. Jaramillo en otro vídeo que se me quedó muy grabado:LA MEJOR ALIMENTACIÓN ES LA QUE TÚ CONTROLAS.
Gracias doctor por sus consejos, lo estoy escuchando y estoy tomando , el vinagre de cidra, y el limón y el jugo de Cranberry puro lo escuché en otro vídeo que usted tienes, usted dijo que envés de tomarlo media hora antes de la comida Tomarlo todo el día , y eso lo estoy haciendo y cambie mi dieta , no arroz , cero dulces no papas, no pastas y no jugos ahora me siento como un pajarito , me encontraron con Pre - diabetes pero con esta dieta ya no tengo azúcar en mi sangre Muchísimas gracias Doctor bendiciones y gracias por ser tan honesto con todos los que los miramos y escuchamos, bendiciones 🙌👏🙌
Llevo tiempo viendo sus videos, me encanta su contenido. Tengo buena salud, tomo jugos verdes con regularidad y lo tomo cuando rompo mi ayuno de 16 a 18 horas y una hora después mi primera comida balanceada. Hago bien?
De todo los videos que he visto ,está persona habla con la verdad mucha gracias por el buen contenido que realiza
Hola Dr ,hoy comienzo con los jugos verdes y seguiré viendo más de sus videos para aprender a alimentarme bien 🙏🏻gracias por todo
Muy buen video 👍 y por lo que veo hoy en día muchos doctores y TH-camrs siguen los pasos de mi querido Frank suarez ❤
Y quién dice que Suárez los invento ,eso tiene años de existir
Muchas gracias, siempre sus videos son de gran interés y muy importantes para las informaciónes que nos proporcionan. Sé que la fibra es fundamental, pero a menudo he escuchado al gran Frank Suarez decir que lo jugos verdes deben hacerse con un extractor, precisamente para obtener solo la sangre verde de los vegetales, cómo el la llama. Desde Italia, Lucia (perdón por los errores de escritura..)
Yo también sigo los videos del gran Frank Suarez (QEPD) y la Dra. Coco March y dicen lo contrario que los jugos verdes deben hacerse en el extractor ...ahora si que estoy confundida 🤔🫤🥴
@@sheilarodriguez5121 igual yo
Yo adoro los jugos verdes, los tomo muy seguido desde hace muchos años y siento que me laxan un poco y me siento que me limpia de forma natural, es maravilloso!!!!!🥰👍☺️
A mi tambien, me laxan un poco
Estoy haciendo mi jugo verde en las mañanas y me he sentido mucho mejor. Al igual que me ha ayudado a mantener mi glucosa. Uso arándanos azules, pepino, espinacas, cilantro (una ramita) y jugo de limón.
Buenos Días, Dr. Gracias por sus consejos Correctos como Tomar los Juegos Verdes.Yo los Haci en El Extractor ahora lo voy hacer en la licuadora para no perder los Nutrientes q necesitó. Muchas Gracias por sus consejos,y llevar una vida más sana. Bendiciones.👍
ESPECTACULAR 💚🟢 eso de NO recargarlo fue vital para mi...y asi no se acaban los ingredientes tan rapido 💚
Tú eres mi Doctor preferido y me quedo sorprendida que el de medical medium no es médico 😮 que buena información por q si veo sus lives pero la verdad solo sigo tus recomendaciones gracias por tus enseñanzas y querer ayudarnos en nuestra salud eres el mejor Dios t siga bendiciendo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente ésta nota científica y se aclaran dudas sobre el consumo de los jugos vegetales para éste caso nutricional específico.
Nuevamente GRACIAS médico Carlos jaramillo por sus guías en el área de la salud humana.
Le deseo un buen año en su parte personal y en sus labores profesionales .
Me encantan todos los jugos y este jugo verde es mi preferido porque es delicioso y aportan muchas cosas buenas❤
Muy interesante la explicación que el Dr. Jaramillo realizo sobre el jugo verde, es claro que hay muchas variables que inciden en un tratamiento y consumo de el jugo verde.
Mis jugos verdes los licuo son espectaculares y me han ayudado a bajar de
Peso y me siento muy bien gracias a Dios.
Hola Doctor, gracias por todos sus vídeos me están ayudando mucho. Los jugos también ayudan a las personas mayores que ya no asimilan los nutrientes de la comidas por más variada que unos les de, lo digo por experiencia mi madre tenía anemia y por más vitaminas y comida no había manera de sacarla de esa anemia, pero a partir de que les dimos jugos de vegetales ella comenzó a mejorar en todo , claro ella tiene 90 años y siempre ha tenido problemas de absorción, y los jugos gracias a Dios le esta devolviendo la vida, claro la seguimos alimentando con frutas y la comida en general.
Cuando eres joven y no tienes problemas de obsorcion comer con fibra va mejor.
Gracias Doctor
😮
Wow! Qué bonito testimonio💚
Gracias por ayudarnos a entender a nuestro cuerpo y valorar nuestra salud. Con la ayuda de tus consejos, ejercicios, comentarios y excelente humor.
Eres muy agradable y nos acercas a otro tipo de medicina alternativa que busca nuestro bienestar. ❤
Excelente explicación doctor mejor no pudo haber sido Gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos 🙏
Qué buena idea la de añadir el vinagre de sidra de manzana en el jugo verde, doctor! Justo necesitaba encontrar una forma de ingerirlo antes de la comida de manera que su sabor no me genere malestar. Gracias.🙌🏼
Que belleza de video! Volvió la grabación prolija, buena edición de vídeo y el salto de la intro: un acierto. La información, cómo siempre, valiosísima 💚 Gracias doc 💚 Felicitaciones a los editores y guionistas 😘
De acuerdo ☝️
Espinaca, apio, vinagre de manzana, limón, pepino y agua y toque de sal y acompañando el almuerzo y la cena! ❤
@@LauraMartinez-ql5df k
Gracias Doctor !!!! Yo hago mi jugo verde : espinaca apio limón pepino y una pesca de sal y saber delicioso 🙏👍😘Saludos desde México 🇲🇽
GRACIAS DOCTOR JARAMILLO,USTED ES INTELIGENTE Y BELLO,SUPER GUAPO.🎉UN ABRAZO GRANDE DESDE PUERTO VALLARTA MÉXICO.
Doctor su información es interesante y completa. A mi también me encantan los jugos verdes son excelentes para ganarle al tiempo y compensar una ensalada como bien dice. Siempre siempre comiendo los otros grupos alimenticios, toda la razón.
¡Éxito doctor! 💚
ya me pongo en eso , yo si los tomo pero no diario, xq como ensalada, 🥬🥒🥦🍋🍏,xq siguiendo sus consejos me ciento cada día mejor, mi Doctor, gracias🙏🏼🙏🏼🙏🏼😎🤓
Dr. Jaramillo excelente;
toda su informacion ha sido de gran alivio para nuestra salud. Gracias infinitas.
Dr.Carlos buenas noches,he visto varios de sus videos,tengo curiosidad en saber en que proporción se utilizan los ingredientes para los jugos verdes y que cantidad de agua,además cuántos ingredientes se debe utilizar;muchas gracias por la información.Bendiciones.
Hola Dr. Carlos. Estoy inscrita en su curso.
Aún no llegamos a esta parte de nutrición pues el curso acaba de iniciar.
Pero me podrían proporcionar los porcentajes de cada ingrediente del jugo, por favor!
Si de todas maneras me gusta tu información Doctor tienes una muy buena información saludos cordiales 👍
Yo dejé de tomar gaseosa y en su lugar elegí los jugos verdes. Utilizó perejil, cilantro, 3 dientes de ajo, jengibre y 2 limones. Fue una desintoxicacion tremenda respecto a la coca cola, la cual me hizo sufrir una semana entera el síndrome de abstinencia. El jugo verde mejoro mi sistema inmunológico y el nervioso. Para mí milagroso.
Gracias por su comentario apenas empiezo con jugo verde
Yo sí me empecé a tomar jugos verdes y mi tránsito intestinal está 1A... Todos los días lo tomo. Y también deje de tener mi estómago inflamado .yo licuo y tomo con todo y fibra .es algo espectacular.
Y te cambio el color de las heces
gracias doctor mis respetos por su profesionalismo - Dios les bendiga y le siga dando sabiduría que nos hace tanto bien
Buenas noches, soy consciente de que los vegetales son bastantes buenos, pero que opinas con lo que fumigan las verduras "pesticidas"ya que siempre no está al alcance lo Orgánico
6:17 Wow 🤩 que excelente información doctor Jaramillo… siempre pensé que por no tener un extractor de jugo pues no podía seguir haciendo mis jugos verdes en el nutribullet que es una buena licuadora y con potencia más que una licuadora regular 😊
Doctor, mil gracias por sus excelentes consejos para mejorar una sana y beneficiosa alimentación
Saludos Estimado Dr. Carlos Jaramillo, tengo una pregunta: ¿que opina sobre los alimentos integrales?, ¿son confiables las galletas integrales para evitar que se aumenten los triclicéridos?, de antemano muchas gracias por su respuesta
Dar las gracias🙏☺️yo los hago en extractor, q error, tampoco sabia q les podía agregar vinagre😉
Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos 👌🏾🙏🙏
Gracias por compartir sus conocimiento para el bien de la humanidad esto de los jugos verdes es excelente
Aveces no se puede pagar consejos tan valiosos como este video gracias doctor.
Yo hago mi jugo verde con kale Apio Perejil Manzana verde Espinaca , acelga y para dentro Muchas gracias por tu valiosa aportación ! FABULOSO VIDEO !!!
Gracias doctor, cómo siempre sus videos tan educativos, tengo mi extractor de jugos pero casi no lo uso pues en lo personal prefiero mis jugos verdes con todo y cáscara. Saludos y cuídense mucho, que dios lo bendiga grandemente.
SE HACEN PERFECTOS EN LA LICUADORA YO ASI LO AGO Y NO LO CUELO
Gracias, Dr. Carlos Jaramillo por despejar todas mis dudas respecto al consumo de los jugos verdes….!!!
Gracias, gracias, gracias Dr por esos excelentes videos y consejos para mantener una buena salud. Dios lo bendiga 🙏 y proteja siempre 💫🍀
Yo uso estractor lento.
Yo también uso extractor lento, para que la cuchilla no oxide los micronutrientes.
Si Dr. los hombres son medio cavernícolas pero cuando se disponen son muy sabios, mi Viejo tiene 92 años, experimento cirugía de corazón abierto a los 67 fue “cavernícola” al principio pero se dejó ayudar de mi Madre y hoy en día goza de buena salud en medio de sus limitaciones. Gracias querido Dr nos ayudas muchísimo con tanto conocimiento y sabio consejo. Te bendigo en gran manera! 🙏🏼🌱
A mi jugo verde le digo Mojito xq le pongo hierbabuena y limón
Aguacate - pepino - espinacas - apio - perejil y aveces le adiciono acelgas. Así sin azúcar me sabe delicioso y cuando llega el verano lo hago frapé, la cremosidad que de da el aguacate me encanta.
Gracias Doctor por sus consejos para poder vivir mejor, Resiba un fuerte Abrazo Aladistancia 🤗 DIOS ME LO GUARDE SIEMPRE 🙏💕💚👌
Hola Carlos, me gusta sus videos, yo tomo espirulina en polvo c limón y eso me hizo baja de peso y sentirme mucho mejor nunca tuve q licuar ningún vegetal esa fue mi solución para perder peso y sentirme mucho mejor. Un saludo desde Uruguay
Donde lo conseguiste ?
Jugo verde siempre acompanado con proteina!! Gracias Dr. Jaramillo!