ورزش هوازی چربی سوز یا عضله سوز؟ بهترین روش چیه؟

[@alihosien6180]

سلام ، عالی بود دکتر جان
دیدم که تقریباً همیشه نوشابه زیرو کنار دستت و نوش جان می کنی، در مورد نوشابه زیرو هم یه توضیح بده

[@rebeldoc0133]

پر مطلبه ازش هم یوتیوبم هم اینستا

[@KhodeEdy]

خوشحالم که شمارو تو یوتیوب پیدا کردم . موفق باشی تا ابد دکتر❤️👌

[@Omid_abbasi687]

ویدئو هایی که با رفرنس علمی میذاری خیلی بهتر از ویدئو های نقد دیگران،مرسی بابت آموزه های علمیت

[@rebeldoc0133]

همش لازمه همونم اموزشه

[@parinazkn]

دم خودت و این همه اطلاعات مفیدی که میدی گرم

[@rebeldoc0133]

❤🤘

[@hamid_hakami]

خیلی عالی بود، مخصوصا قانون 220 که گفتین واقعا جالب بود، من از ویدیوهاتون خیلی چیزها یاد گرفتم، ممنون از شما.

[@Amin_mahdavi]

عالي بود دكتر ممنون

[@mahsajanbakhsh4074]

خیلی عالی بود مربی باشگاهمون گفته بود ۲۰ دقیقه بعد تمرین هوازی انجام بدی اوکی هست خیلی چیزابرام مفهوم شد با این ویدئو

[@hamidbashyan3656]

نمیشه روزهای زوج که تمرین بدنسازی داریم، روزهای فرد صبح بریم هوازی؟

[@alitayebi6080]

Hi perfect thank you so much for the information

[@Roza-akbari18]

مثل همیشه عالی ، مرسی 💎

[@JAVADGOLZARI-hs1sz]

دمت گرم آقا مهدي گل

[@erfanhosseini3628]

آقا سک.س وحشیو کاشکی آرومتر میگفتی

[@FitMohsen-kl9ps]

عالی دکتر جان موفق باشی ✌️♥️♥️

[@SepehrMozafari-f4f]

دکتر جان مرسی ازت عالیییی بود

[@hasanlatifymajd6088]

Doc you got a nice background
I got to say I'm impressed

[@rebeldoc0133]

thanks

[@محمودغلامی-ج4ر]

❤❤❤متشکرم.
ازتهرون.

[@faribashm]

خیلی خوب توضیح میدید. عالی آقا

[@star.bio6]

خوب بیان کردی

[@isabelGhookasian]

khaste nabashin🙏taghziyeye bade cardio bayad che modat bade oon va az che manabeyi bashe.mamnoon az matalebe mofidetoon

[@Babakdawoodi]

sepase faravan az shoma

[@jeycube1875]

عالی بود دکتر جان❤❤

[@rasoolhajipoor3952]

Hanoozam Mese hamishe mahshariiii👍👍👍

[@mohamadsharafi878]

دمت گرم برار خیلی .یزا یاد گرفتم

[@Amir007-mn3xe]

عالی دکتر جان♥️

[@farhadkhoshnoodi7954]

awesome keep continuing😍

[@rebeldoc0133]

Thank you, I will

[@hamedazizi2141]

خیلی ممنون دکتر بسیار زیبا بود دستت درد نکنه 😍😍😍💞

[@haniye_]

بسیار عالی🎉❤

[@hoseinkaveh7]

دمتگرم👍

[@royasalmani9547]

عالی بود. ممنون

[@alihardy7688]

دمتگرم دکتر❤❤

[@شبنم-ض9س]

دم شما گرم

[@seyedalialamzade3986]

عالی مث همیشه 🥇

[@mehdirezayi7817]

عالی ممنون

[@armannasseri9546]

really liked it

[@miladranjbar1060]

خیلی ساده،کامل و مفید👌🏻🔥❤️

[@Itduran]

Thanks doc❤

[@mohammadrezatavangar9168]

Tozihat kamel dg shirfahm shodim❤😂

[@amirrezarezvanifard2614]

بهترینی دکترررر❤

[@ParsaHooshmand-bo6si]

Salam doctor , emkanesh hast darbare THC am ye vidio misazi tasiresh ro badan😄

[@somisomi1721]

عالی بود👍

[@miad4384]

خداییش کارت درسته

[@shiva_shahbazi]

عالیه مثل همیشه ❤

[@MIING00]

Very useful

[@ellaydaily]

ey baba chejori dr hastin k video migirin😂🤦🏻‍♀️
mmnon braye in etelaat awli👏🏻👏🏻

[@rebeldoc0133]

😞🥲

[@behnaz.ghodrati2718]

Thanks

[@saeedjaderi7031]

سلام خسته نباشید خدمت شما واقعا دستتون درد نکنه همه سوال های ذهنم گفتید خیلی ممنون ❤

[@rezdoo]

Damet garm mehdi ❤🎉

[@roozbehvakili5587]

ممنونم، خیلی مفید بوددد

[@m0einshams197]

سلام داش دمت گرم عالى هستى
كاتابوليك يه توضيح ساده ميدى سرچ كردم ولى متوجه نشدم

[@rebeldoc0133]

عضله سوزی

[@macoenglish]

سلام مهدی جان، ممنون بابت اطلاعات مفیدی که دادی، میخواستم توو یه ویدئو نظرت رو در مورد اپلیکیشن هایی که‌ برنامه تمرینی میدن بگی، مثل اپ fiton

[@rebeldoc0133]

ندیدم اینو ولی اکثرا مثل همن و خوبن ب شرطی ک پایبند باشی

[@macoenglish]

@@rebeldoc0133 ممنون ازت

[@r0sebakhtiari]

کامل و عالی❤

[@سیدمحمدعلیابطحی-ك6خ]

Mesle hamishe gol kashti🤩🤩

[@alirezamasumi6337]

مرسی

[@MahdieRad]

خیلی هم مفید 🤍

[@omid.ahmadpoor]

GOOD as dafa'ate qabl 👍🏼

[@HamidRezaFirozBakht-ps9no]

دمت گرم دکتر

[@MeysaM.MALEK87]

به به به شما میرسه آقا مهدی🫀🤘🥇

[@meysamttt]

واي عالي..!! خيلي گرم مطلبو ميگي دكتر، ايف ايت ميكس اني سنس! اون مكس ١٣:٥٠ 😂😂

[@faterehmahidi7622]

thanks doki

[@Afsaneh.gh.5858]

عالی..👌👌👌

[@Reza-vs1sk]

دسخوش❤

[@GapGuyZZ]

توضیحات عالی سخاوتمندانه کامل و منسجم❤

[@arshamlolohari]

Awliii❤

[@امیرحسیندهبانی]

بنازم دکتر مهدی خیلی مفید بود❤

[@salehsedighi2538]

Such a nice guy you are ❤

[@omidtorkani249]

tanks😍😍

[@hesamrashidi1250]

دکتر میشه یه ویدیو راجب اینکه چه ویتامین هایی باید مصرف کنیم بزارین؟ هرکسی یه چیزی میگه

[@rominasadeghi9473]

Behtarinid🤘🏽❤️

[@سیدپوتینحقگو]

سلام دکتر جان، میشه یه ویدیو راجب تمرینات پلایومتریک و ایزومتریک بسازید

[@alirezamoghanlo4267]

خیلی عالی مممنون 🎉🎉

[@mohamadsobhan5135]

عالیییی

[@peymansattar]

تشکر..داداش..مطالب آموزنده و مفیدی رو می فرمایید..❤

[@fittengineer]

آفرین مهدی باسواد ❤️

[@AlirezaAshour]

عالی💙

[@siyamakabbasy4940]

عاالی

[@WhatIfHorizon]

Perfect doc ❤

[@hivajasim5752]

دکتر ایا هوازی تو دوره باعث هایپرتروفی عضلات قلب میشه؟

[@rebeldoc0133]

هوازی نزنی هم میشه

[@mohammadsayri-ei5be]

thanks man for your content

[@rebeldoc0133]

Any time

[@amiroo_3904]

عالی🔥🔥🌺

[@azam8616]

That was so good

[@del_sard]

عالی

[@mastersalar1990]

دکتر دمت گرم 💪💪

[@shayanbashirinia9896]

Nice ❤

[@علیداودآبادی]

عالی بود❤

[@Mohsen-tu1sm]

دکتر برای سلامت قلب هوازی تاثیر میزاره؟

[@rebeldoc0133]

بله

[@aalirezaes]

Helpful🐐

[@imnotmi5154]

ویدیو عالی بود فقط یه سوال ایا تخم مرغ که غذای محبوب بدنساز ها هستش برای کبد ضرری هم داره یعنی فرد گه روزی ده تا تخم مرغ میخوره به کبدش آسیب میرسونه یا نه ❤❤

[@rebeldoc0133]

سفیده محدودیت نداره اما زرده بهتره با احتیاط مصرف بشه. تعدادش هم بستگی داره ب رژیم بین ۳ تا ۵-۶ تا

[@sahaksgaming4506]

Thank you ❤

[@rebeldoc0133]

You're welcome 😊

[@ZeinabNiknami]

خیلی ماهی دکتر❤

[@seyedhadimirlohi1356]

درجه یک 👌👌👌👌

[@amirmotia804]

doctor davidan too fazaye baz moaser tare ya treadmill?

[@ZeinabNiknami]

مقاومتی ناشتا اشکال داره؟ در مرحله حفظ عضله؟

[@raziehmaleki1374]

مرسی♥️

[@sinasaraei6769]

Great… thnks

[@schokrullahji2018]

❤❤❤ عشقی مرد

[@AlirezaKamali-e2x]

Perfect💪

[@محمدگودرزی-ش9ح]

Dametgarm 🙂❣️

[@IRN_Sobhan]

Perfect 👍🔥🔥🔥

[@rozakamy-yz1cw]

چاققق خستتتهههه😅😅😅😅

[@saeedmiree904]

سلام دکتر خوب هستید. ببخشید امکان داره در مورد افتادگی پوست بعد از لاغر شدن هم یک محتوا تولید کنید ؟ خیلی لطف میکنید ❤

[@ParastooAliBiglo]

یه سوال داشتم ، کنار سه روز تمرین با وزنه من بخوام روزی ده دقیقه طناب ناشتا بزنم ، عضله از دست میدم؟