சார் ரொம்ப நன்றிங்க சார் டாக்டர் கார்த்திகேயன் சார் தான் இத்தனை நாள் பார்த்துட்டு இருந்தேன் உங்களை கண்டுபிடிச்சிட்டேன் இன்னைக்கு தான் நீங்களும் அவர் மாதிரியே ஒரு அற்புதமான மனிதர் சமூக அக்கறை கொண்ட மனிதர்
i wonder why some doctors dietitian and nutritionist always promote foreign fruits(avacado,kiwi,sunquick,strawberry,blueberry,ect)but we already have more healty fruits like(guava,papaya,sevvaalai,nonggu,mango,ect),thank you doctor👋👋👋
Very nice sir One small request என்னோட 2 பசங்கலும் weight loss பண்றேனு இரவில் வெறும் fruits மட்டும் தான் எடுத்து கொள்கிறான் எந்த மாதிரியான fruits , இரவில் fruits எடுத்துகலமா என்று கொஞ்சம் சொல்லுங்க sir ( வயது 19 மற்றும் 21 ஆகுது sir )
Sir, most of the fruits in moderate portions can help in weight loss. We can have apple, strawberry, orange, kiwi, papaya, watermelon, pomegranate and banana for losing weight. A bowl of fruit salad is always best rather than taking a single fruit in particular.
Thankyou, Thankyou sir, for your immediate reply. Your research about food and how it should have take,like that all your explanation is very useful to everybody. May god bless you sir
Sir fibre athigama irukira fruits la neenga papayava sollala? Papaya don't have more fibres?? Because neenga sonna entha fuits sapitalum constipation la no difference except papaya. Because we have been tried so much fruits but papaya only work properly for constipation. Could you please tell us about that
Hi Ma'am, most of the fruits are rich in fibres, I just gave a few examples. Papaya is a very good food to treat constipation as it contains an enzyme called papain which improves digestion and helps to relieve constipation. If you want to know more about constipation kindly check with the link below 👇 th-cam.com/video/k-AHTKHNYL0/w-d-xo.htmlsi=_LzgzpxRDDDJYHna
Hi, kindly watch the links below when free: th-cam.com/video/F9LUHm857wE/w-d-xo.htmlsi=tdTHw3sAG1jQGho2 And th-cam.com/video/JbTbgUyaYWA/w-d-xo.htmlsi=SOdA79BUkzmK8Vh0
ஒவ்வொருவர் உணவு் தேர்வும், அவரவர் தம் கோவில் எனும் உடலுக்குக் கொடுக்கும் மதிப்பீடு. தன்னை மதிப்பவர் நிச்சயம் ஆரோக்கியமான உணவைத் தேர்வு செய்வார். நாக்குக்கு வளைந்துக் கொடுக்காமல், வாழ்வு முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வாழும் நன்மைகளை மனதில் நிறுத்தி வாழ்தலே ஆறு அறிவு மனிதனுக்கு அழகு. ஆன்மா சிங்கப்பூர்
Sir என்னுடைய பிரச்சினை இரண்டு வருடங்கள் முன் தூங்கும் போது இடது பக்கம் திரும்பினால் தலைச்சுற்றும் மற்றும் நடக்கும் போது சிரமம் balance problem but 1 வருடம் தலைச்சுற்றல் 75% better sir but நடப்பதில் மட்டும் சிரமம் sir இந்த பிரச்சினையால் என்னுடைய மனைவி மற்றும் குழந்தைகளுடன் எங்கும் செல்ல முடியவில்லை sir ஏதேனும் solution இருக்க sir மற்றும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் நடப்பதில் சிரமம் இது சிறுமூளை பிரச்சினையா பெருமூளை பிரச்சினையா காது பிரச்சினை pls sir ஒரு video pls மற்றும் என்னுடைய பிரச்சினை answer pls sir
Sir thank you for your clear explanation, what about pomegranate, also kindly let me which fruit to consume at pregnancy time, im in 8th month, we are unable to get fig fruit. Is that ok to take dried fig n grapes, please let me know.
Thank you So much for your very informative vidéo Dr. Just one thing is not very clear for me : You said, if I understand well, when the tycophene is high, it doesnt facilitate the digestion. So why it recommanded to take tycophene high level fruits please ? Thanks for your reply and your videos :)
Calories increase aguma after cooking ?? For ex green peas 🫛 uncooked a irukapo oru calorie,after cooking calorie increase aiduma??.. how about protein content?? Cook panaradhuku muna content kooda koraya aiduma??? Please make a detailed video on this topic as well please..
Basically the calorie content of any food is the same cooked or uncooked. But the variation in calories is because of the method of cooking. For example, the water content in raw food is more but after cooking the water content is lost, the food substance becomes dense and the calories also increase. Similarly, when we cook, we add butter or oil, which again adds calories. Like this, method of cooking determines the calorie content of the food.
Hi Ma'am, milk contains fat, so a limited amount of milk can be had everyday. If you are more specific, you can have skimmed milk which is low in calories.
Dr since I have got a very bad gut health and constipation I started this juice but I got cold and throat pain after consuming this juice .can I continue this doctor pls advise
வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் சிவா பழங்கள் மனிதனின் உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதன் அருமையான விளக்கம் நன்றி
மகிழ்ச்சி ஐயா 🙏
😊😊😊😊😊😊00ppppppppp 3:43 3:43 3:44
சார் ரொம்ப நன்றிங்க சார் டாக்டர் கார்த்திகேயன் சார் தான் இத்தனை நாள் பார்த்துட்டு இருந்தேன் உங்களை கண்டுபிடிச்சிட்டேன் இன்னைக்கு தான் நீங்களும் அவர் மாதிரியே ஒரு அற்புதமான மனிதர் சமூக அக்கறை கொண்ட மனிதர்
Thank you for your kind words, Sir 🙏
Thank u very much sir
🙏
Useful information
🙏
நன்றி சார் உங்கள் பதிவுகள் பார்பதில் இருந்து நான் பழங்கள் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறேன் நன்றி🙏
மகிழ்ச்சி 🙏
பழங்கள் விடயத்தில் ஒவ்வொருவரும் வாழ்க்கையில் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய பரிந்துரை. நன்றி.
🙏👍
Very Clear and useful Information. Thank you Doctor
Most welcome
Super super super.Sariya sonninga .Dr.Nantry ungalukku
Most welcome
நன்றி சார் பழங்களை எப்படி, எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் என தெளிவாக கூறியுள்ளீர்கள்.
🙏
பயனுள்ள தகவல்கள் சொல்லி ய டாக்டர் அவர்களுக்கு நன்றி .
🙏
Ivvalo arumaiyakooda villakka mudiyuma? You are another asset to Tamilnadu, India & finally world !
Thank you for your kind words.
i wonder why some doctors dietitian and nutritionist always promote foreign fruits(avacado,kiwi,sunquick,strawberry,blueberry,ect)but we already have more healty fruits like(guava,papaya,sevvaalai,nonggu,mango,ect),thank you doctor👋👋👋
👍
)>)>19
We r in Mysore we hv avacado tree at home we get nearly 400 piece s per year .we get for 150 rs . Per kg
We don't get nattu koytaoazham in Mysore full hybrid
உங்கள் இடை விடாத சேவைக்கு நன்றி sir 🎉🎉🎉🎉🎉
🙏
நல்ல உகயோகமான தகவல் டாக்டர் சார் 🙏🙏🙏
நன்றி 🙏
Thanq doctor. Also please direct us how-to clean fruits to remove toxic chemical substances atleast a little bit . Thanks 🙏
🙏👍
Thank you Dr. Nice video.
Most welcome
மிகவும் அருமையான பதிவு நன்றி ஐயா 🙏🙏🙏
🙏
அருமையான விளக்கம் டாக்டர் ரொம்ப நன்றி முதல் முறையாக உங்களுடைய வீடியோவை கேட்டேன் மிகவும் பிரயோஜனமாக இருக்கிறது
மகிழ்ச்சி ஐயா 🙏
அருமையான பதிவு மிக்க உபயோகமான பதிவு நன்றி ஐயா உங்களைப் போன்று நல்லவர்கள் இருப்பதால்தான் நல்ல மனிதர்களுக்கு நல்ல விஷயங்கள் சென்றடைகிறது
🙏
Sir,thanks a lot for sharing more details about fruits and thier nutritional facts and also timings for taking fruits.god bless you 🙏🏻
Thank you 🙏
Semmaya solluringa thank you so much
Most welcome
Lot of thanks to u sir for classically explaining the benefits of fruits, their content value and other details. Very useful video.
Thank you
Sir வணக்கம் நல்ல தகவல் தமிழ் தெரியாத நண்பர்களுக்கு share பண்ண இந்த தகவல் ஆங்கிலத்தில் தர இயலுமா
Hi sir
1 amla
1 pomegranate
1 apple
100 g pineapple
Intha 4 fruits sethu fruits salad Madhiri saapdalama sir pls reply me sir
Yes, you can.
Very nice sir
One small request
என்னோட 2 பசங்கலும் weight loss பண்றேனு இரவில் வெறும் fruits மட்டும் தான் எடுத்து கொள்கிறான் எந்த மாதிரியான fruits , இரவில் fruits எடுத்துகலமா என்று கொஞ்சம் சொல்லுங்க sir
( வயது 19 மற்றும் 21 ஆகுது sir )
Sir, most of the fruits in moderate portions can help in weight loss. We can have apple, strawberry, orange, kiwi, papaya, watermelon, pomegranate and banana for losing weight.
A bowl of fruit salad is always best rather than taking a single fruit in particular.
பழங்கள் அதிகம் சாப்பிட்டால் கணையம் பாதிக்கப்படுமா? ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பழங்கள் சாப்பிடலாம்?
Sir, we can have 400gms of fruits and vegetables together per day.
Eating anything more than normal limits is not good for our body.
Vanakkam. Pathivukku Nanry.
🙏
சார் வணக்கம். நான் முதல் தடவையாக உங்களுடைய விடியோ பார்த்தன் பயனுள்ள தகவல்கள். மிகவும் அருமை. நன்றி
மகிழ்ச்சி ஐயா 🙏
வாழ்த்துக்கள் நன்றிகள் டாக்டர் மிகவும் தெளிவாக
விளக்கம் கொடுத்ததற்கு
மிகவும் 😂
மிகத் தெளிவான உச்சரிப்பு
நன்றி 🙏
Amazing explanations. It's crystal clear.Thank you Sir. God bless you abundantly
Thank you for your kind words.
Thankyou, Thankyou sir, for your immediate reply. Your research about food and how it should have take,like that all your explanation is very useful to everybody. May god bless you sir
Thank you for your wishes, Ma'am 🙏
Very clear and perfect explanation sir......
Thank you
Sir, Great explanation how to use fruits for health issues. Thank you 🙏 Dr.
🙏
Sir fibre athigama irukira fruits la neenga papayava sollala? Papaya don't have more fibres?? Because neenga sonna entha fuits sapitalum constipation la no difference except papaya. Because we have been tried so much fruits but papaya only work properly for constipation. Could you please tell us about that
Hi Ma'am, most of the fruits are rich in fibres, I just gave a few examples.
Papaya is a very good food to treat constipation as it contains an enzyme called papain which improves digestion and helps to relieve constipation.
If you want to know more about constipation kindly check with the link below 👇
th-cam.com/video/k-AHTKHNYL0/w-d-xo.htmlsi=_LzgzpxRDDDJYHna
Very nice explanation doctor thank you so much...very useful information u have shared 😊
Thank you 🙏
சூப்பர் டாக்டர் 🌹
நன்றி
Thnks doctor.. note pannikiten..and thookame varamaatudhu n8tla.. adhuku enna saapudnum??😭
Hi, kindly watch the links below when free:
th-cam.com/video/F9LUHm857wE/w-d-xo.htmlsi=tdTHw3sAG1jQGho2
And
th-cam.com/video/JbTbgUyaYWA/w-d-xo.htmlsi=SOdA79BUkzmK8Vh0
ஒவ்வொருவர் உணவு் தேர்வும், அவரவர் தம் கோவில் எனும் உடலுக்குக் கொடுக்கும் மதிப்பீடு. தன்னை மதிப்பவர் நிச்சயம் ஆரோக்கியமான உணவைத் தேர்வு செய்வார். நாக்குக்கு வளைந்துக் கொடுக்காமல், வாழ்வு முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வாழும் நன்மைகளை மனதில் நிறுத்தி வாழ்தலே ஆறு அறிவு மனிதனுக்கு அழகு.
ஆன்மா
சிங்கப்பூர்
👍
Super…superb Doctor, Vaalha Valamudan !
Thank you Sir 🙏
Thanks. Your explanation is good & to be followed by everone. 👍👌😀
🙏
Well explained Dr Siva tks a million God bless for giving us good advise
Thank you
thank you sir. for your good massage
🙏
VERY VALUABLE GUIDANCE . WELL EXPLAINED. THANK YOU .
🙏👍
🙏 நன்றி ஐயா🙏 வாழ்க வளமுடன் 🙏
🙏😊
Sir recently addicted your video sir .very helpful video ellame❤❤❤
🙏😊
Good explanation about fruits eating and it's Benifits sir.
Thank you so much.
Wish you post more good videos like this.
Sure Sir, will post.
Thank you 🙏
வணக்கம் sir 🙏🏻 என்னோட waight 90kg, hight 153cm என்னோட diet plan சொல்ல முடியுமா sir
Hi, to know about a healthy diet for weight reduction, kindly check the link below.
th-cam.com/video/56t2wwaG-Fs/w-d-xo.htmlsi=_9xUey63q4QGf5cO
அருமை டாக்டர் சார். நன்றி 🙏🏻
🙏👍
Well explained. Thank you Dr.sir
Welcome Ma'am
Very nice to Explain Thank you sir
Most welcome
Very clear explanation,,,Thank You sir👍
🙏😊
அருமையான பதிவு அண்ணா நன்றி ❤
🙏😊
Super sir useful msg thank you
Welcome
Dr Thank you for the clear explanation and Yr voice is also good.
🙏
Really, it was great information and video sir👏👏👏 Crystal clear information ..Go ahead with lot of health videos
Thank you so much 🙏
Very clear explanation 👍🏻👍🏻👍🏻
Thank you 🙏
Very Very good Dr.sir, u gave v.good information, thank u.
My pleasure Ma'am 🙏
மிக்க நன்றி.
🙏
Clear insight into eating fruits.
Highly useful sir . Thankyou
🙏
Super tips 👍.🙏.
Sir romba useful iruku
Thank you
Fruits la ulla natural sugar pre diabetic ullavargalukku sugar leval increase aaguma dr pls reply pannungga
Dr very good info about fruits thank u so much
Welcome 🙏
மிக்க நன்றி ஐயா எங்க வீட்டுக்காரர் மாமியார் இருவருக்கும் sugar இருக்கிறது இவர்கள் பழங்கள் சாப்பிடலாமா என்று சொல்லுங்கள் ஐயா.
Ma'am, please check with your physician or diabetologist.
Thanks for your information sir ..liked and shared as well..👍
Thank you 🙏
Dr. your voice is too nice. You are also explaining very nicely
Thank you Sir 🙏
Brilliant details about different fruits. Tha nk you
Welcome Ma'am 🙏
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு நன்றி🎉
🙏😊
Sir என்னுடைய பிரச்சினை இரண்டு வருடங்கள் முன் தூங்கும் போது இடது பக்கம் திரும்பினால் தலைச்சுற்றும் மற்றும் நடக்கும் போது சிரமம் balance problem but 1 வருடம் தலைச்சுற்றல் 75% better sir but நடப்பதில் மட்டும் சிரமம் sir இந்த பிரச்சினையால் என்னுடைய மனைவி மற்றும் குழந்தைகளுடன் எங்கும் செல்ல முடியவில்லை sir ஏதேனும் solution இருக்க sir மற்றும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் நடப்பதில் சிரமம் இது சிறுமூளை பிரச்சினையா பெருமூளை பிரச்சினையா காது பிரச்சினை pls sir ஒரு video pls மற்றும் என்னுடைய பிரச்சினை answer pls sir
Sir, kindly consult a Neurologist.
Sir thank you for your clear explanation, what about pomegranate, also kindly let me which fruit to consume at pregnancy time, im in 8th month, we are unable to get fig fruit. Is that ok to take dried fig n grapes, please let me know.
Thankyou Very much. Good advice.
🙏
Vanakam doctor..arumey
🙏
Thank you So much for your very informative vidéo Dr.
Just one thing is not very clear for me :
You said, if I understand well, when the tycophene is high, it doesnt facilitate the digestion.
So why it recommanded to take tycophene high level fruits please ?
Thanks for your reply and your videos :)
Sorry Ma'am, I did not mention any term like tycophene.
There is only Lycopene, which is an antioxidant and it does not hinder any digestive process.
Super 👌 explanation dr, valka valamudan
🙏😊
Thank u for Helthy infornmation ❤
🙏
நன்றி சார் 👌
🙏😊
சூப்பர் டிப்ஸ் சார் வாழ்க வளமுடன் 👌👍🙏🌹
Thank you
Thnkyu verymuch sir.. Another useful topic😊
Thank you Sir 🙏
நன்றிசார்
🙏
Calories increase aguma after cooking ?? For ex green peas 🫛 uncooked a irukapo oru calorie,after cooking calorie increase aiduma??.. how about protein content?? Cook panaradhuku muna content kooda koraya aiduma??? Please make a detailed video on this topic as well please..
Basically the calorie content of any food is the same cooked or uncooked. But the variation in calories is because of the method of cooking. For example, the water content in raw food is more but after cooking the water content is lost, the food substance becomes dense and the calories also increase. Similarly, when we cook, we add butter or oil, which again adds calories. Like this, method of cooking determines the calorie content of the food.
@@dr.sivashaleandhealthy thank u so much for the reply doctor
Wov really superb explanation sir
Thank you 🙏
நல்ல தகவல் 🎉
நன்றி 🙏
Really very good clearful explaination thanks a lot doctor osteoporosis patri video podunka
Ma'am, kindly watch the link below.
th-cam.com/video/eWbBgdXVbKY/w-d-xo.htmlsi=ts56gJTZ9Et1BmFt
Thank you doctor Thank you doctor
🙏
Thankyou dr.fruit is a healthy life
🙏👍
Great explanation sir.thank you so much.
🙏😊
Wow 😊 amazing information thank you sir 🏆🏆🏆🏆🏆🏆👍🏆🏆🏆🏆🏆🏆
🙏
Hello doctor.. please share your views on soluble fibre non soluble fibre.. make a detailed video on this topic please..thanks in advance
Sure Ma'am, will do 👍
The link below is related to carbohydrates, do watch it when free.
th-cam.com/video/0SrNClw5tb0/w-d-xo.htmlsi=eK-cBxMLYzb7XrRB
@@dr.sivashaleandhealthy thanks alot doctor
Welcome Ma'am 🙏
Very clear explanations thank you so much
🙏😊
Eye allergr, swollen reason and diet sollunga sir please
Super sir. Useful and valuable information. 🙏🙏🙏👍👍👍👍
🙏
Hello doctor, how about cold press juice.? I have ulcerative colitis since 2019. Does cold press juice provide enough nutrient to my body .?
True Sir
Whether fruits can be eaten in empty stomach, that is, during early morning, right after brushing?
Yes ma'am, fruits can be had on an empty stomach.
Doctor each part very clear
Thank you
Enna valam illai intha thiru naattil? Aanaal athu vaangum thiran oru silarukku mattum.....Fruts rate appadi....Quality fruits daily saappidanumnaa oru familykku monthly 5000,₹
ipdiye budget potunu kadasi varaikum onnum panamale kora solli poidalaam
Thoppaiya kuraikka erukkan ana paal kudikkalama 🥛 😢sollugga please
Hi Ma'am, milk contains fat, so a limited amount of milk can be had everyday. If you are more specific, you can have skimmed milk which is low in calories.
Awesome Dr, valuable information with clarity!!
Thank you 🙏
Very very good thanks
🙏
Dr since I have got a very bad gut health and constipation I started this juice but I got cold and throat pain after consuming this juice .can I continue this doctor pls advise
Hi, which juice are you talking about?
Very very happy thanks
🙏
வாழ்க வளமுடன் Dr
🙏
வணக்கம் மருத்துவர் அய்யா
வணக்கம் ஐயா 🙏