உடலில் உள்ள எலும்புகளை பலப்படுத்த வேண்டுமா ? How to maintain your bone strength ?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 90

  • @DelightfulRacoon-je4mo
    @DelightfulRacoon-je4mo 10 วันที่ผ่านมา +4

    ஐயா மிக தெளிவான விளக்கம். இது வரை யாரும் இந்தமாதிரி சொன்னதில்லை, முக்கியமான ஒன்று ஆங்கிலம் கலக்காமல் தமிழில் கூறியது மிக அருமை ஐயா 🙏🙏🙏

  • @tamilvanandevaraj6232
    @tamilvanandevaraj6232 วันที่ผ่านมา +1

    நல்ல தெளிவான விளக்கம் நன்றி டாக்டர்

  • @PrakashRajasekar-i9n
    @PrakashRajasekar-i9n 5 วันที่ผ่านมา +1

    Very good explanation doctor. U cleared many doubts. Almost u covered all the points in one video. Thank u doctor.

  • @KavithaJai-u2v
    @KavithaJai-u2v 7 วันที่ผ่านมา +2

    Thank you very much for the clear and detailed explanation about bone strength. It would be very helpful if you could also give advice for people who experience gout arthritis, rheumatoid arthritis or osteo arthritis issues about effective strengthening of bones.

  • @kausalyakausalya4519
    @kausalyakausalya4519 4 วันที่ผ่านมา +1

    Sir, Heard the video full. Will follow. Thank u a lot for the information.

  • @JBDXB
    @JBDXB 8 วันที่ผ่านมา +2

    Excellent Explanation ❤. Forever. Thanks Dr.

  • @swarnalatha-xo8hg
    @swarnalatha-xo8hg 11 วันที่ผ่านมา +1

    A very good and clear explanation doctor sir. Thank you so much. God bless you 🙏

  • @tajmusthafa
    @tajmusthafa 9 วันที่ผ่านมา +2

    Arumiyaana pathivu.. All valueable informations.. All the best for your upcoming videos..

  • @BanuNatarajan-sy1fj
    @BanuNatarajan-sy1fj 10 วันที่ผ่านมา

    Excellent message God's bless you more videos required for seniors citizens ❤❤❤

  • @sivanayakivaratharasa2586
    @sivanayakivaratharasa2586 วันที่ผ่านมา +1

    THE GOOD MESSAGE THANK YOU VERYMUCH

  • @praveenasivaraman3436
    @praveenasivaraman3436 4 วันที่ผ่านมา +1

    Good explanation sir....

  • @nagalakshmitantri5589
    @nagalakshmitantri5589 11 วันที่ผ่านมา +2

    Well explained tnq doctor

  • @r.packiasowmiya3268
    @r.packiasowmiya3268 11 วันที่ผ่านมา +1

    Sir தெளிவான விளக்கத்திற்கு நன்றி

  • @KomathyRavichandran-so7ho
    @KomathyRavichandran-so7ho 5 วันที่ผ่านมา +1

    Very useful, thanks.

  • @velaganichristiyana9891
    @velaganichristiyana9891 11 วันที่ผ่านมา +1

    Very good explanation thank you sir

  • @chinnappanarockiaraj9387
    @chinnappanarockiaraj9387 2 วันที่ผ่านมา +1

    Useful information

  • @pushpasreedhar9173
    @pushpasreedhar9173 11 วันที่ผ่านมา

    Very informative & cleared a lot of doubts..thank you Sir

  • @kannanselvamani1634
    @kannanselvamani1634 10 วันที่ผ่านมา +1

    Thankyou Dr.. very good & nice explanation..

  • @jegadeesanramanujam9308
    @jegadeesanramanujam9308 12 วันที่ผ่านมา

    Dr. Your information about bones is very much useful for aged people. Thank you very, much Dr.

  • @liana759
    @liana759 2 วันที่ผ่านมา

    Very nice in formation
    Thank you Dr

  • @agneseapen3390
    @agneseapen3390 11 วันที่ผ่านมา

    Very clearly explained. Thank you doctor. God bless you.

  • @navanisha1532
    @navanisha1532 11 วันที่ผ่านมา

    Clearly explained sir..... useful message...... thank you Dr....

  • @shifa2360
    @shifa2360 3 วันที่ผ่านมา

    Supper explanation doctor ❤

  • @indumathiraja3857
    @indumathiraja3857 5 วันที่ผ่านมา

    Very informative doctor... thank u so much

  • @marimuthuas4165
    @marimuthuas4165 10 วันที่ผ่านมา

    Doctor , Thank you sir. You have given a very detailed account of bone strength and it's maintenance. I was not even briefed this much by you while consulting you. Now i have got it for free from you. Thank you again doctor .

  • @umarani6735
    @umarani6735 11 วันที่ผ่านมา

    Thanks for the information Dr.
    Please advise how can we test our bone strength accurately.

  • @RELAVARASANRAMALINGAM-w7z
    @RELAVARASANRAMALINGAM-w7z 3 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤ excellent 👌👍🎉

  • @cinemasworld806
    @cinemasworld806 2 วันที่ผ่านมา +2

    Hello doctor,how to check bone density

  • @venkatesansrinivasamoorthy1252
    @venkatesansrinivasamoorthy1252 2 วันที่ผ่านมา +1

    அற்புதம்

  • @vairamuttuananthalingam7901
    @vairamuttuananthalingam7901 10 วันที่ผ่านมา

    Thanks doctor , can you explain about Blood pressure cholesterol tablets and bone strength . Thanks,

  • @bhavanikrishnan689
    @bhavanikrishnan689 9 วันที่ผ่านมา

    Thanks dr very useful and awareness video

  • @maryrani.a8992
    @maryrani.a8992 11 วันที่ผ่านมา

    Thalivana vilakam doctor. Thank🙏 you.

  • @NRaudree
    @NRaudree 10 วันที่ผ่านมา

    Clear explanation.Thak you.

  • @lakshminarasimhanviswanath387
    @lakshminarasimhanviswanath387 12 วันที่ผ่านมา

    Thanks for excellent useful information thanks Dr

  • @reetamary576
    @reetamary576 11 วันที่ผ่านมา

    God bless you doctor 🙏

  • @yasamin2993
    @yasamin2993 11 วันที่ผ่านมา

    🎉super dr...!tq!Good msg!

  • @abhinayaasok3686
    @abhinayaasok3686 6 วันที่ผ่านมา

    Well explained sir. Thank you!
    Pls let us know why do children feel spasm / pain in their leg often, though their physical activity is less..how to overcome that..kindly advice sir

  • @baskerv.r7689
    @baskerv.r7689 3 วันที่ผ่านมา +1

    My ortho has asked me to walk for 30 to 45 minutes daily for my back pain & osteoporosis. It is compulsory for my health. Apart from that tablets is described.

  • @30mAkills
    @30mAkills 11 วันที่ผ่านมา

    Super useful info.

  • @santharamasamy4556
    @santharamasamy4556 5 วันที่ผ่านมา +3

    மூட்டுவலி எலும்பு தேய்மானம் உள்ளது எக்ஸர்சைஸ்பண்ணலாமா

  • @Abdulsahafi-jp7ky
    @Abdulsahafi-jp7ky 3 วันที่ผ่านมา

    Lukkingh from Dubai ❤

  • @saraswathysankaran6686
    @saraswathysankaran6686 11 วันที่ผ่านมา

    Thank u dr. Can u be able to give suggestions for back bone strengthing and for reason for not able to sit without back support for more than 1/2 an hour.

  • @Prabhu-m5f
    @Prabhu-m5f 9 วันที่ผ่านมา +1

    Sir, I fell down while playing cricket three years ago and cut my knee ligament and had to wear a cast for 6 months. The casters said that the ligament was healed but I couldn't walk. Then I went to the hospital and got an MRI scan and the doctor said that the ligament was not broken and that I needed an operation. I had an operation. But they said that the muscles were still there because I had a cast. I went to physiotherapy and the hospital but I couldn't bend my knee....😔

  • @sridharand9970
    @sridharand9970 12 วันที่ผ่านมา

    super thanks Dr.

  • @ayeshayesh7521
    @ayeshayesh7521 10 วันที่ผ่านมา

    Very good explanation thanks doctor im using d plus 1000 every night only one tablet is this good sir im osteoporosis person pls dr can i expect your valuable reply

  • @sujathababu5619
    @sujathababu5619 2 วันที่ผ่านมา

    Doctor , will strengthening bone reduce inflammation by Ostitis pubis caused by exercises like kicking , foot ball playing, running . What is the cure through allopathy medicine.

  • @vanitharabindranath4492
    @vanitharabindranath4492 11 วันที่ผ่านมา +2

    60,65 வயதுக்கு மேற் பட்டவர்களுக்கு ஒஸ்டியோ பொரோசிஸ் இருந்தால் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

  • @rajalakshmisridharan2385
    @rajalakshmisridharan2385 10 วันที่ผ่านมา

    Thank you very much sir.

  • @UKhinOo-h5g
    @UKhinOo-h5g 9 วันที่ผ่านมา +1

    அருமை டாக்டர். எனக்கு காலீ அடிபட்டவுடன் கால் வழி எலும்பு வீங்கி விடுகிறது

  • @BG-xm1gv
    @BG-xm1gv 10 วันที่ผ่านมา

    Thanks Dr. My age is around 55, male and my bone density is less, I want to know whether I can recover only by food habits and walking or I should take supplements

  • @keerthisuresh1677
    @keerthisuresh1677 7 วันที่ผ่านมา

    சூப்பர்❤

  • @vanithapanneer4468
    @vanithapanneer4468 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you doctor

  • @PushpaLatha-e9e
    @PushpaLatha-e9e 10 วันที่ผ่านมา

    Health food and suppliment yelam yeduthal born density aguma sir please reply.nirmaluku varuma

  • @latestcollection1133
    @latestcollection1133 3 วันที่ผ่านมา +1

    Doc na ragi milk eduthupen but sapta night thoogum pothu elumbula bayangara pain varuthu athu en doc??

  • @lakshmirajagopal8134
    @lakshmirajagopal8134 4 วันที่ผ่านมา

    I am 67 years old. My name is Mrs.Lakshmi Rajagopal. I have been diagnosed as osteoporosis by Dr.vivek ortho after taking xrays. I have hip pain and stiffness for oh 15:56 ver 1 year and am in fitness exercises in sparrc for the past 11 years. He has prescribed rozep trio and hp cal m forte . I am taking it for the past 2 months. Will i recover from the pain? Now pain has reduced 30%.

  • @devasena8685
    @devasena8685 12 วันที่ผ่านมา +4

    Sir banglore குளிர் தரை ஜில்லிப்பு காரணமாக எனக்கு முழங்கால் வலிக்கிறது.இது தற்காலிகமானதா அல்லது நிரந்தரமாகிவிடுமா

  • @saralajayakumar9079
    @saralajayakumar9079 3 วันที่ผ่านมา

    My right knee pain sir and is inflammation light swelling also I m 60yrs old lady what can I do Sir .pls give ur reation and solution.

  • @sumalathamurugavel8419
    @sumalathamurugavel8419 11 วันที่ผ่านมา

    Thank u Dr

  • @nidhyanandhisekar5607
    @nidhyanandhisekar5607 11 วันที่ผ่านมา

    Knee pain .. please remedy

  • @saikrish7014
    @saikrish7014 11 วันที่ผ่านมา

    sir morning 10 to evening 5 varaikum irukra veyilil than vitamin d kedaikuma sir?
    please sollunga sir?

  • @Rathi-iw5bc
    @Rathi-iw5bc 11 วันที่ผ่านมา

    Dr. I am unable to bear the pain throughout my body specially for past one week it is continuously paining. Not having fever or anything but am experiencing bone/nervous pain throughout. What type or kind of test I have to undergo. Kindly tell me.

  • @maryfreeda5733
    @maryfreeda5733 11 วันที่ผ่านมา

    60+ more knee pain pl suggest doctor

  • @ushacooking1262
    @ushacooking1262 3 วันที่ผ่านมา

    டாக்டர் எனக்கு 68 வயது நீங்கள் க்கூறிய exercise பண்ணினால் muscle strength ஆகுமா்

  • @sobhanaramaswamy6428
    @sobhanaramaswamy6428 6 วันที่ผ่านมา

    Dr. Iam 70
    97 la uterus remove panniachu
    2016 la right hand la oru major fracture
    En bones lam romba week a irukku
    Nan uterus removal ku apparam shelcal HD saptutu irunthen
    Ippo ban pannittathala sugar dr. Ellam kalantha vitamin tab. Koduthanga
    But adhu oru masam saotathula enakku thasai pidippu shoulder and kaila vandudu
    So i stopped it.
    Enakku ippo eduthukarathukku oru nalla calcium tab. Sollunga. Vayirum punnaga koodathu
    Shelcal hd enakku eduvume pannala.
    Unga explanation romba arumaya irukku
    Kindly suggest
    T.u

  • @dr.s.senthilkumarshanmugam1247
    @dr.s.senthilkumarshanmugam1247 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ஐயா எனது கை, கால் இரும்பிலோ அல்லது ஏதாவது பொருளிலோ பட்டுவிட்டால் எலும்பு வலிக்கிறது இது எதனால் டாக்டர்

  • @Haneefa-x1r
    @Haneefa-x1r 11 วันที่ผ่านมา

    நல்லதகவெல்நன்றுவர்வீக்ர்கே😢இரோம் 15:56

  • @chitras854
    @chitras854 วันที่ผ่านมา

    Sir..நா teeth ku clip potrundhen 4 yrs ah
    After removing clip... pallu lite ah aadudhu
    Doctor solranga....rmba naal clip pottadhala ..teeth jaw bone density kammi Agitu nu solranga 😢😢😢
    Ebaku age 25
    . payama iruku
    Idhuku..nan natural ah teeth jaw bone density increase pana mudiuma
    Solanga pkz idhuku soln

    • @FathimaNabila-q6z
      @FathimaNabila-q6z 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Clip pota teeth weak akirum na 6month potathuka teeth weak Ana feeling erunthuchu aprm nala deit etutn teeth strong Akitu rmpa payanthutan

  • @vanithapanneer4468
    @vanithapanneer4468 11 วันที่ผ่านมา

    I’m osteoporosis patient what l can do

  • @namachisathya1047
    @namachisathya1047 12 วันที่ผ่านมา

    THANKS Dr.

  • @balajia6190
    @balajia6190 11 วันที่ผ่านมา

    Sir
    I took vitamin D test recently. It was 25 only.How to improve it
    pl suggest

  • @ThemulliSendilkumar
    @ThemulliSendilkumar 11 วันที่ผ่านมา +20

    நாங்கள் கேன் வாட்டர் வாங்கி குடிக்க சமைக்க பயன்படுத்துகிறோம் அதனால் என் எலும்பு பல் எல்லாம் தேய்மானம் ஆகிறது வாட்டர் பீயூரிபை நல்லதா கேன் வாட்டர் நல்லதா உங்கள் பதிவு அருமை🎉🎉❤🎉🎉

    • @balanagarajan7905
      @balanagarajan7905 10 วันที่ผ่านมา +6

      @ThemulliSendilkumar
      இரண்டிலுமே நெகடிவ் உள்ளது. வாய்ப்பிருந்தால் ஆற்று நீர் குடிக்கவும்.

    • @lucky-qg4kv
      @lucky-qg4kv วันที่ผ่านมา +1

      Athukku enga porathu. Iruntha naanga kudikka mattomnaa solrom😔​@@balanagarajan7905

  • @RaymanShanbhoo
    @RaymanShanbhoo 5 วันที่ผ่านมา

    A v n . Pathi peasunga sir...

  • @FathimaNabila-q6z
    @FathimaNabila-q6z 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Anyone reply plz na first baby ku 3yr feed panirukan and 2nd baby ku 3yr feed panirukan ihunala calcium deficiency varumu???

  • @EshaBalaraj
    @EshaBalaraj 2 วันที่ผ่านมา +1

    மூட்டு தேய்மானத்தால் அடி எடுத்து நடக்கவே 10 வருடமாக கஷ்டபடுகின்றேன்... இருந்தும் தன் நம்பிக்கை யுடன்எனக்கான வேலைகளை மெது மெதுவாக செய்து வருகின்றேன் டாக்டர் ஆப்பரேஷன் பண்ணனும் என சொல்லியும் நான் செய்ய தயங்கு கின்றேன்... விரிவான உங்கள் விளக்கம் இன்னும் நம்பிக்கையை தருகின்றன நான் இருப்பது.. Srilanka.

  • @varalakshmia9485
    @varalakshmia9485 10 วันที่ผ่านมา

    கையில் கிராக் இருக்கிறது என்று சொல்ல எதாவது சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் நல்ல படியாக இருக்கு மா

  • @RajKumar-dm3mf
    @RajKumar-dm3mf 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉🎉

  • @PonnaiahKannimar
    @PonnaiahKannimar 10 วันที่ผ่านมา

    I have sustained a fracture in my right foot with cracks connecting second ,third and fourth finger.The x ray shows that there is Union of fracture but there is still swelling.Iam daily giving hot water therapy.Kinfly suggest any other therapy to restore my foot to normalcy.The fracture was sustained about eighty days back. May I walk normally .

  • @sathishkumar-tr6bt
    @sathishkumar-tr6bt วันที่ผ่านมา

    Another youtube doctor.. diabetes marunthu kandu pidika matannga, Ana ithu ellam nalla pseuvanga....😮

  • @jenitharaja1235
    @jenitharaja1235 วันที่ผ่านมา +1

    Excellent dr.❤❤

  • @MuthuLakshmi-kr6tg
    @MuthuLakshmi-kr6tg 11 วันที่ผ่านมา +1

    Super sir thank you

  • @mariathalthangavel3995
    @mariathalthangavel3995 11 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you sir

  • @nehru5847
    @nehru5847 10 วันที่ผ่านมา

    Thank you Dr

  • @dhanalakshmithiruvannamala1789
    @dhanalakshmithiruvannamala1789 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you doctor

  • @subbulakshmiperiyasamy3383
    @subbulakshmiperiyasamy3383 7 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much. Doctor.

  • @silambuselviselvam1058
    @silambuselviselvam1058 9 วันที่ผ่านมา

    Thank you Dr.

  • @muhammadaadhil6299
    @muhammadaadhil6299 11 วันที่ผ่านมา

    Thank u doctor

  • @shyamalab9629
    @shyamalab9629 8 วันที่ผ่านมา

    Thankyou very much doctor