मोटापा घटाने का शॉर्टकट है डिनर के बाद टहलना

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 193

  • @karunachaudhari8062
    @karunachaudhari8062 5 ปีที่แล้ว +6

    धन्यवाद सर
    में रोज़ टहलता हू बहुत अच्छा रिजल्ट है अब पानी पीने के तरीके पर ध्यान देना है

  • @mehakalimehakali4722
    @mehakalimehakali4722 5 ปีที่แล้ว +1

    Salaam Namasty sir GGG... Really you r great.. Hum NY apki btai hui baton sy apky informative geyan sy apny hamara to sharir hum sy hi bohut suwast krwa diya.. Hum hostel mein rehti hein wahab par unhealthy food humko milta hai jiski wjha sy humary andar bahut preshaniya bn gai thi.. But sir really apki wajha sy hum NY apna weight bhi lose kiya.. And hamara strength bhi bhar gya.. Good job sir.. Really our prays are always with you.

  • @smitaainapure5026
    @smitaainapure5026 5 ปีที่แล้ว +1

    Bahut badhiya jarur chalu karungi. Dhanyavad

  • @reetatirthani7533
    @reetatirthani7533 5 ปีที่แล้ว +2

    महोदय जी,अति उत्तम अति उत्तम अति उतम👏👏👏👏

  • @smitamathur9514
    @smitamathur9514 3 ปีที่แล้ว

    So nice , bas aaj ke youth ko samjna hoga ....bahut bahut badiya

  • @sujatagupta1050
    @sujatagupta1050 5 ปีที่แล้ว +1

    Excellent Sir.. ap bhot achi or sahi jankari dete he.. bas aise hi share krte rhe

  • @jaymanchinaiwala4019
    @jaymanchinaiwala4019 3 ปีที่แล้ว

    Haa Guruji maine anubhav kiya hai ye sampurna success hai

  • @ushanarula4432
    @ushanarula4432 2 ปีที่แล้ว

    Aap bahut upyogi evam purn jankari dete hain bahut bahut dhanyawad

  • @prabhapathak3850
    @prabhapathak3850 2 ปีที่แล้ว

    बहुत सुंदर गुरु देव जी बिल्कुल सही कहा आपने जी 🙏🌹👌

  • @shwetashukla6962
    @shwetashukla6962 5 ปีที่แล้ว +5

    Very informative ,thank you sir 🙏🙏🙏🙏🏽🙏🙏

  • @Chahat_8070
    @Chahat_8070 4 ปีที่แล้ว +1

    Namaskar Sir ji..... I follow your all yoga's.... All are very effective... Thanku sir ji

  • @mehakalimehakali4722
    @mehakalimehakali4722 5 ปีที่แล้ว +11

    Salaam Namasty sir, your yoga channel is very informative and useful. God bless you. Apny hum sadharan vektiyo k liye ye platform bna ka bohut hi acha kam kia thanks a lot

  • @LizaSachdev
    @LizaSachdev 4 ปีที่แล้ว

    Very good point - raat ka khaana sab jam ho jaata hain

  • @kamalsharma8212
    @kamalsharma8212 4 ปีที่แล้ว

    अति सुंदर मनोज जी

  • @afiyakhan7192
    @afiyakhan7192 5 ปีที่แล้ว

    Thank you guru ji mai daily karti hun but kabhi khayal nahi diya but aap nai jo jo benifit batai hain o body pr hote hain once again thank you guru ji 🤗

  • @pravatibehera5019
    @pravatibehera5019 5 ปีที่แล้ว

    Thanku guruji.bhut hi effective exercise hai.me try ajhi start krti hun.

  • @poonamsethi1136
    @poonamsethi1136 4 ปีที่แล้ว +2

    Bahot acha aur sada👏🏻👏🏻

    • @prabhapathak3850
      @prabhapathak3850 2 ปีที่แล้ว

      धन्यवाद सर 🙏🌹

  • @mahendrayadav-bb5mw
    @mahendrayadav-bb5mw 4 ปีที่แล้ว

    Thank you so much sir...... 🙏 Bahut dino se tahal rahe hai, but aapne bataya....... Achha laga........ 🤗

  • @ayushpatwa1117
    @ayushpatwa1117 4 ปีที่แล้ว +1

    Pranam Acharya ji

  • @nirmalasodhani7672
    @nirmalasodhani7672 4 ปีที่แล้ว

    में शाम को 6,30 से 7 के बीच खाना खा लेती हूं।9 से10 रात को वॉक करती हूं। सुबह करीब 1 घण्टा योग करती हूं।नाश्ता हल्का,लंच में ज्वार की रोटी,छाछ खाती हूँ।तला मीठा कभी कभार।फिर भी वजन बढ़ रहा हे।

  • @anuver007
    @anuver007 5 ปีที่แล้ว +2

    Dhnyawad guru ji....aapne Jo motape Kam karne wale combo aasans bataye h ..wo bht Faida mand h

  • @mohammadbohra8565
    @mohammadbohra8565 5 ปีที่แล้ว

    Sir Bohot khud.aapka jo samjhane ka tarika h na mujhe bohot pasand aaya thanks sirji

  • @m.vashist8834
    @m.vashist8834 4 ปีที่แล้ว +1

    I m thankful to u Gru g... 🙏🙏

  • @jyotisodhi9095
    @jyotisodhi9095 4 ปีที่แล้ว +1

    Very well explained...🙏🙏

  • @shyamdebnath8327
    @shyamdebnath8327 5 ปีที่แล้ว +4

    बहुत बहुत धन्यवाद आपको गुरुजी ।

    • @DrManojYogacharya
      @DrManojYogacharya  5 ปีที่แล้ว

      swaagat

    • @rekhamalage57
      @rekhamalage57 4 ปีที่แล้ว

      @@DrManojYogacharya Mera weight 88 hai Mera age 44 hai Kitna vate Rahana weight Kaise kam karna bolo Sar please

  • @navigillsingh786
    @navigillsingh786 5 ปีที่แล้ว +2

    *Nyc Helpful video Guru g🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻*

  • @AbdulRehman-rh8dh
    @AbdulRehman-rh8dh 4 ปีที่แล้ว

    Sir u r my ideal teacher

  • @meenadodhiya2808
    @meenadodhiya2808 5 ปีที่แล้ว +1

    Very nice video

  • @shalusharma6968
    @shalusharma6968 4 ปีที่แล้ว

    Very nice information is given by dr sahab

  • @preetigarbyal6803
    @preetigarbyal6803 4 ปีที่แล้ว

    Manoj sir nice information..

  • @alkashrivastava579
    @alkashrivastava579 5 ปีที่แล้ว +2

    Sbse achi chiz, aapka jo content rehta hai aap waisa hi title rakhte hai. Ise bnaye rakhiega🙂🙏

    • @mehakalimehakali4722
      @mehakalimehakali4722 5 ปีที่แล้ว +1

      Alka apki bat sy hum bhi agree karty hein. Dr manoj guru g bohut umda geyan deity hein.. Humko enky btay huwe yoga sy treatment Jo btaty hein bohut laab mila hai

    • @alkashrivastava579
      @alkashrivastava579 5 ปีที่แล้ว

      @@mehakalimehakali4722 haa sahi kaha aapne

  • @KapilSharma-qi2cj
    @KapilSharma-qi2cj 5 ปีที่แล้ว +1

    nice video thanks ji

  • @harshasolanki7803
    @harshasolanki7803 5 ปีที่แล้ว +1

    Very nice video sir thank you

  • @neerugarg6937
    @neerugarg6937 3 ปีที่แล้ว

    Thanku sir ji 💓🙏

  • @girishchandverma6988
    @girishchandverma6988 4 ปีที่แล้ว

    डा.साहब आपकी मे हर विडयो को देखता हूँ और आपके प्रयास बहोत सुन्दर है ! एक प्रशन है आपके कुर्ते कहां से सिलते है बताने की कृपा करे

  • @ranjitkumaracharya2958
    @ranjitkumaracharya2958 5 ปีที่แล้ว

    Thank you Sir...jarur try karunga

  • @NareshKumar-gp9ed
    @NareshKumar-gp9ed 4 ปีที่แล้ว +1

    योगाचार्य जी अति उत्तम गुरुजी खाना खाने के बाद और ज्यादा यानी 5 - 6 किलो मीटर चल सकते हैं क्या इससे कोई नुकसान तो नहीं होगा

  • @tentultalak.k.highschool9433
    @tentultalak.k.highschool9433 4 ปีที่แล้ว

    You are great sir.

  • @radhanagar9923
    @radhanagar9923 5 ปีที่แล้ว

    धन्यवाद सर जी ,

  • @ahemadpatel674
    @ahemadpatel674 4 ปีที่แล้ว

    Sir ji masta dr manoj ki jai

  • @LizaSachdev
    @LizaSachdev 4 ปีที่แล้ว

    You are awesome 👏

  • @himanisisodiya1184
    @himanisisodiya1184 5 ปีที่แล้ว +3

    Ha main aise hi krti hu
    Mera weight km hua aisa krne se

    • @neelujangid525
      @neelujangid525 4 ปีที่แล้ว

      Aapka kitna weight kam hua aur kitne time me?

  • @m.vashist8834
    @m.vashist8834 4 ปีที่แล้ว +2

    Gru ji 🙏Keep shining💪⭐✨ like a sun 🌞 Always be happy and make everyone happy🙏🙏

  • @m.vashist8834
    @m.vashist8834 4 ปีที่แล้ว +2

    All credit goes to everyone life happy 🙏🙏

  • @yogawithus1322
    @yogawithus1322 4 ปีที่แล้ว

    Vry helpful video

  • @dhirajbhaisavani4341
    @dhirajbhaisavani4341 3 ปีที่แล้ว

    Jay Shree Radha krashna krashna

  • @rajeshsah9897
    @rajeshsah9897 3 ปีที่แล้ว

    Namaste🙏 guru ji

  • @nehasheikh8151
    @nehasheikh8151 5 ปีที่แล้ว +1

    Nice sir

  • @umaraikitchen5474
    @umaraikitchen5474 5 ปีที่แล้ว

    Very nice video guru g🙏👌

  • @anjanajain1388
    @anjanajain1388 4 ปีที่แล้ว

    Thanks guru ji

  • @kanakjain1526
    @kanakjain1526 4 ปีที่แล้ว

    Superb

  • @shalusharma6968
    @shalusharma6968 4 ปีที่แล้ว

    Ok.i will start..

  • @anjusinghal3316
    @anjusinghal3316 5 ปีที่แล้ว

    Apka Bahut Bahut dhanyawad.

  • @yogasanneetayogaclass4506
    @yogasanneetayogaclass4506 5 ปีที่แล้ว +2

    Nice video sir....Pls kuch disease ke according diet ya kuch precautions bhi btaye....Or paralysis nd jo mentally retarted hote h unhe yog se kese thik kre es par bhi video bnaye....Kya mantra jaap esme beneficial hota h....

  • @deepikab9886
    @deepikab9886 4 ปีที่แล้ว

    Thank you sir 🙏

  • @meenadodhiya2808
    @meenadodhiya2808 5 ปีที่แล้ว +2

    Yes u r right we r go daily after dinner

  • @nazifaahmed1783
    @nazifaahmed1783 4 ปีที่แล้ว

    many many thanks Sir.

  • @shaheenalibangash3567
    @shaheenalibangash3567 5 ปีที่แล้ว +1

    Lovely video Thanks

  • @preetig6293
    @preetig6293 4 ปีที่แล้ว

    🙏राम-राम भाई जी 🙏
    🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

  • @veenabharti9537
    @veenabharti9537 5 ปีที่แล้ว +2

    Thanks Sir for ur all knowledgeable videos and I used to view all that. Unfortunately I gone through a surgery and can not do belly stress exercise. Now how I can reduce my belly fats and overall fats. Plz advise me

  • @BrijeshYadav-te9nf
    @BrijeshYadav-te9nf 5 ปีที่แล้ว +4

    Guru Ji Charan Sparsh🙏 Guru Ji Ek Video Anterior Pelvic Tilt Pr Banaiye

  • @pariramupadhyay1023
    @pariramupadhyay1023 5 ปีที่แล้ว

    Bhut acha bhaii ji

  • @preetigarbyal6803
    @preetigarbyal6803 4 ปีที่แล้ว

    Sir plzzz insomnia ki probs par video banaye..lock down ki vjh se system Sara ulta ho gaya hai

  • @joshidhruv555
    @joshidhruv555 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir, pad-hastasan se motapa kam ho sakta hai ?????

  • @satpalkaurkapula4325
    @satpalkaurkapula4325 5 ปีที่แล้ว +1

    Thanks sirji 🙏

  • @maheshkaushik2258
    @maheshkaushik2258 2 ปีที่แล้ว

    आचार्य जी प्रणाम रात्रि में भोजन करने के बाद ज्यादा से ज्यादा कितना टाइम टहल
    सकते ज्यादा टहलने के कोई नुकसान तो नहीं है

  • @madhugupta4683
    @madhugupta4683 3 ปีที่แล้ว

    Garamendi pani fayda karega kya?

  • @rambilas9336
    @rambilas9336 5 ปีที่แล้ว +1

    Nice

  • @rishamalik8218
    @rishamalik8218 5 ปีที่แล้ว +1

    Dhanyavad

  • @hkrhkr5679
    @hkrhkr5679 5 ปีที่แล้ว +1

    PL. Give some ayurvedic medicine to check obesity.

  • @nandakoli6610
    @nandakoli6610 3 ปีที่แล้ว

    Hum bhi roj jate dinner ke baad ghumne karib 25 saal se..🙏🙏

  • @LizaSachdev
    @LizaSachdev 4 ปีที่แล้ว

    AAP bhi slim ho gaye hain

  • @shrinniwaspandey8225
    @shrinniwaspandey8225 4 ปีที่แล้ว

    सफेद दाग में कौन सा योग करना चाहिए कृपया बताएं

  • @kamalsaluja8222
    @kamalsaluja8222 4 ปีที่แล้ว

    Achriya ji agar koi evening ku walk
    kare maslan ki 6 ur 7 baze ke aas pass tu b kya night m walk jarurri h
    kirpa bataye🙏🙏🙏

  • @Dhruvprakash21
    @Dhruvprakash21 5 ปีที่แล้ว +1

    Uttam.

  • @sharanjit278
    @sharanjit278 5 ปีที่แล้ว +1

    Thanku sir

  • @renuagarwal5221
    @renuagarwal5221 3 ปีที่แล้ว

    👌👌👌👌

  • @rajkisimran588
    @rajkisimran588 5 ปีที่แล้ว +2

    Guru ji ham ek mahine se dinner ke baad tahal rhe h aacha lag rha h

  • @kalamama1921
    @kalamama1921 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir agar evning me tahal rhe he
    5000kadam fir bhi night me khana kha kr tahalne jana chahiye
    Please reply

  • @anitajiliya2040
    @anitajiliya2040 3 ปีที่แล้ว

    Khana k bad dance kr sakte h kya

  • @emilymills1225
    @emilymills1225 5 ปีที่แล้ว +5

    sir please make video on constipation
    students are also suffring from this problem

    • @DrManojYogacharya
      @DrManojYogacharya  4 ปีที่แล้ว +1

      Jarur

    • @swatisengupta8143
      @swatisengupta8143 4 ปีที่แล้ว

      @@DrManojYogacharya sir iam suffering from shortness of breath .I am a senior citizen please. Help

  • @manpreetsingh5399
    @manpreetsingh5399 5 ปีที่แล้ว +1

    Thanks sir

  • @bhagatsingh1415
    @bhagatsingh1415 5 ปีที่แล้ว +1

    Guru g varicose veins ke bare m bataye

  • @punamrajput2789
    @punamrajput2789 5 ปีที่แล้ว +1

    Sir please knee strong aur weight loss ki exercise batay

  • @adishwaratishaykshetrasilo8144
    @adishwaratishaykshetrasilo8144 4 ปีที่แล้ว

    Good Night
    Sir sham ko khana khane ke 2 Hours baad stomachs ki exercise kar sakte hai kya
    Agar nahi to fir kya kare

  • @dineshverma8031
    @dineshverma8031 5 ปีที่แล้ว +3

    Aapne yog pr book bhi likhi h kya

  • @prinkabhatia5169
    @prinkabhatia5169 5 ปีที่แล้ว +2

    Meri jeebh bhi gandi ho gayi thi v pet bhi theek nahin tha.
    Kal raat mujhe bhojan ke baad jaana pada aur aakar chawayaprash ke saath dudh liya v raat v subha daatun kari.
    Main bahut bahut theek hun.

  • @dancewithvijeta2254
    @dancewithvijeta2254 5 ปีที่แล้ว +5

    Sir mera weight 55 h pr me baith Ni pati hu legs pr khane ke bad Kya kru

  • @rajujaiswal7709
    @rajujaiswal7709 5 ปีที่แล้ว +2

    Sir gluacoma ka acupressure point bataye please.

  • @manishabendeshani7850
    @manishabendeshani7850 5 ปีที่แล้ว +1

    very very nice nd help full video....Guru jiii

  • @sunidhinagpal1203
    @sunidhinagpal1203 5 ปีที่แล้ว +2

    Namaskar! Kya aap bacho ke liye concentration for students, deviation from gadgets, and motivation for good marks bana sakte hai.will be hreat because Board papers aane waale hai🙏

  • @sunitajain4675
    @sunitajain4675 2 ปีที่แล้ว

    Sir after sunset dinner nahi lete phir bhi weight increase ho Raha hai ...
    Limited diet hai

  • @mumtazmansur5153
    @mumtazmansur5153 5 ปีที่แล้ว +1

    Sar kitna der calneka aada ganta ke ganta

  • @dilipagrahari1331
    @dilipagrahari1331 4 ปีที่แล้ว

    Sirji deenar ke bad baher niklne ka time nhi hai to kya room me thal sakti hum.

  • @varshachaudhari
    @varshachaudhari 5 ปีที่แล้ว +1

    Sir knee pain me aamla le skte hai Kya

  • @laddorani8756
    @laddorani8756 5 ปีที่แล้ว

    Good morning sir slip disc valo ke liye bhi bataye plz sir help me

  • @ashajerath5016
    @ashajerath5016 4 ปีที่แล้ว

    feel breathlessness after walking. iam 72+.pl suggest remed. thanks.

  • @punamrajput2789
    @punamrajput2789 5 ปีที่แล้ว +2

    नमस्ते सर मेरा वजन बहुत है और मेरे घुटनों में कभी कभी दर्द रहता है क्या मैं थोड़ा थोड़ा रनिंग कर सकती हूँ कृपया उत्तर दीजिए

    • @DrManojYogacharya
      @DrManojYogacharya  5 ปีที่แล้ว +1

      नही वजन ज्यादा है तो रनिंग नही करना चाहिए हल्का हल्का पंजो पर जॉगिंग वो भी बहुत धीरे करें

  • @HardeepKaur-mo9jx
    @HardeepKaur-mo9jx 5 ปีที่แล้ว +2

    Hlo sir aap boht ache se btate ho but sir saath me thoda jinke knee problm hai veh kaise exercise kre mean jaise aap baithne ke aasan btate ho jo nae baith sakta ho weh kya kre kaise baithe sir mai is lyi keh rahi huh ke mai exercise krna chahti huh meri puri body me pain rehta hai mai kr nae pa rahi ashe se exercise knee surgery ki vjah se sir 1 year ho gya hai knee acl repair ko aur dusre knee bhi meniscus tear hai mai 34 year ki huh sir mai boht preshan huh sir ek baat jroor btaye ke exercise krne ke baad drd kyu hone lg jata hai jaise maine aap ne back pain ki exercise btayi wo maine ki 3 din tk boht jyada drd raha mai exercise nae kr pa rahi sir plzzz kush btaye jaroor plzzz plzz

    • @biswajitkarmakar9638
      @biswajitkarmakar9638 5 ปีที่แล้ว

      Guruji hm bahut dinose amasoy ki samasya se gujar rahahay. Bahut medicine liye koy kam nehi ho raha. Please koy upay digiye .hm apki intejar Karenge 🙏🙏🙏🙏

  • @dr.ranjitsingh5555
    @dr.ranjitsingh5555 5 ปีที่แล้ว +4

    Mai sham 5 baje ke baad bilkul Khana Nahi khata. Ye sabse fit rehne Ka tarika h.🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂