ازاي تتخلص من عقلية الضحية وتحقق اهدافك

[@earnmonyonline3223]

أنا مش عارفة دكتور وعد هتقرأ الكومنت بتاعى ولا لاء بس مين معايا ف الرأى اننا محتاجين دكتور وعد تكلمنا آكتر عن المواضيع الخاصة بالنفسية وطريقتنا ف التفكير لأنها شاطرة جدا ف توصيل المعلومة أنا حقيقى مش بعرف انى مسمعش الفيديوز بتاعتها للاخر.. وياريت مثلا لو تطلع ف مرة تكلمنا عن الكتب أللى بتقراها وتفهمنا الكتب بتتكلم عن إيه لأنى مثلا ممكن اقرأ كتاب بس مش بفهمه زى م هى بتفهمه فهى ما شاء الله عليها شاطرة آوى ف الحتة دى أللى معايا ياريت يوصل الكومنت بتاعى ليها ❤❤❤

[@afraajaafar8006]

يا ريت

[@mahahalem]

ياريت فعلا

[@vomaikhaled]

ياااريت

[@noraneabouzeid5182]

فعلا ياريت

[@ayahmuhammad3905]

فعلا👌🏼

[@mareammaream3849]

زمايلي في الفصل دايما شايفني متفوقه و ان الدراسه سهله عليا و اني بحبها ميعرفوش التعب ميعرفوش ان اكيد بزهق اكيد بيبقي مش قادره اكمل انا مش خارقه انا عندي هدف ده الفرق بينا

[@Abuomera]

عدية العيد وصلت من دكتور وعد اهي ❤

[@Mr_skeptical]

من نظريات الضحية: فكرة المذاكرة؛ ناس كتير بتشوف إن الإنسان اللي بيذاكر ف هو بيعمل كدا لأنه بس - بيحب - المذاكرة مش عشان عنده هدف وشايف أنه - لازم - يذاكر عشان يوصل لهدفه، مش يقين مطلق ولكن أخذ عقلي بالأسباب؛ وهم نفس الناس اللي بيقولوا "أنا مش من النوع" اللي بيحب المذاكرة، ولما يجولك أنتي بالذات - الإنسان اللي شايفينه أوڤر في مبادئه وواخد الحياة جد- عشان تساعديهم وتديهم حل، يردوا نفس الرد:
"Easy for you to say"
"مهو سهل بالنسبة لك".

[@mareammaream3849]

اتفق معك بشده لا أحد يحب المذاكره لكن هناك من يريد الوصول لهدف ❤

[@nadamahmoud940]

والله الفيديو في وقته بالظبط ❤ حضرتك السبب في تغيير كبير اوي و اني افهم جسمنا ماشي ازاي ، ربنا يبارك ف حضرتك بجد❤

[@nourasoltani9687]

دكتورة نتمنى تنصحينا على كيفية السيطرة على الذات و التحكم فيها الامر هذا عذبني و ماعدت استطيع اسيطر على نفسي ا اخليها تنجز المهام الي اقوم علشانها رغم انو مستقبلي و سعادتي مربوطين حرفيا بهالمهام

[@user-mp4zh5xj9t]

دكتورة.....مقاطعك رائعة جدا جدا.......الله يوفقك ويفتح لك أبواب الخير كله و يغفر لك و يرحم والديكي و يرفع قدرك.......انا بسبب فيديوهاتك و فيديوهات الدكاترة الآخرين نزلت وزني الى الوزن المثالي و ضبط معي السكر التراكمي و كسرت حب النشويات و السكريات و الحلويات.....و قاومت هذا التغيير.....و صرت أمشي لمدة نصف ساعة بعد صلاة الفجر و نصف ساعة بعد صلاة المغرب.......👍👍👍👍

[@دروبالحياة-ط7خ]

بالتوفيق دائما ان شاء الله وانت كمان رفعت من معنوياتنا بنجاحك 😊

[@user-mp4zh5xj9t]

@@دروبالحياة-ط7خ تحياتي لك....بس بعد إذنك يا ليت تكتب إن شاء الله ....و ليس انشاء.....لان كلمة إن مفصولة عن كلمة شاء.....تحياتي و تقديري🌹🌹🌹🌹

[@ebnmetwaly55]

من باب الحب فانا عشان بحب الدكتوره وعد اتمني لها الجنه إن شاءلله بعد ماربنا يهديها ويرزقها الحجاب عن اقتناع ان شاء الله ♥

[@hendahmad9236]

احلى عيد دة بقى عشان دكتورة وعد نزلت فيديو ،انا بجد بشوفك عبقرية ، ربنا يحفظك ويبارك في علمك ⁦❤️⁩ومنتحرمش من فيديوهاتك⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@monael-sherbeny2468]

احلى دكتورة وعد من فضلك ياريت تتكلم فى فيديوهاتك اكتر عن كيف اتصرف عند الانتكاسه والبعد عن التمرين والأكل الصحى نطلع من الدائره دى ازاى بسرعه

[@amalshaer735]

لايك قبل ما نبلش ❤❤كل عام وانت بالف خير دكتورة
الخروج من دور الضحية وليس فقط بالاكل والدايت بكل شيئ
الدولة الجو الناس الصحبة الظلم 😊
الخروج يتم بانا نمسك نفسنا لما نشعر بهالشعور
ومع التمرين والسماع لك دكتورة
برجعنا لحالة الاتزان باذن الله😊❤

[@nooraalhuda1448]

انا بحبك جدا شكرا ليك طريقه كلامك مريحه وواضحه حاليا ف حرب ف بلدي مستمرة من ٣ شهور ووقفت الدايت لاسباب كتيرة بس بعد الفيديو دا انا قادرة ارجع تاني بالموجود ومتوفر عندي الان حتي لو بسيط بس ف النهايه حأكون انا المسيطرة ع حياتي وعندي القدرة ع التغيير ومستحيل اكون ضحيه

[@tamerhassan737]

كملي يا دكتوره بنفس طريقك العلمي بااتعذيه افضل

[@Hi-lj6rt]

برافو عليكي بجد ..لقيت قلوب حمراء كثير وانتي تستاهليها ❤❤❤❤❤

[@YAy-m9g]

دكتورة بليز
بدنا جزء تاني لهادا الموضوع. ❤❤❤❤

[@noraneabouzeid5182]

جميلة كالعادة يا دكتور وعد و انا بستفاد منك مش بس في الدايت و الصحة الجسدية ،انا بحس اني باخد معاك دورات تنمية بشرية ❤❤❤❤

[@sandrashamkhi3532]

احلى دكتور وعد واحلى كلام بيطلع منك تابعت كل فيديواتك وصرت احكي بثقة وواثقة من معلوماتي وانا بحبك واستفدت كثيييييير منك

[@sabrinawagazi]

شكرا دكتر لكي الفضل الكبير في فهم التغذية الصحيحة انتي ودكتر بيرج صح عيدك وكل عام وانتي بألف خير وصحة وعافيه وسعادة يارب

[@mariamkamal5919]

ياريت تعملي ملخصات كتب ، انتي موهبة في الشرح و توصيل المعلومة ، ممكن كتاب atomic habits بجد حاسة إنك هتقولية بطريقة حلوة

[@ahmedibrahim-ji1zv]

لايك من قبل ما اشوف الفيديو و سوبر لايك بعد ما شوفته
كالعادة فيديو ممتاز زى كل مرة

[@AmnnaNa]

شكرا وعد من كل قلبي❤❤❤
ياريت حلقة عن الفرق بين البروتين والحليب من حيث المضرة واكل الأبقار

[@nana-ie9xn]

بليز لبقى تتأخري علينا بالفيديوهات ❤

[@AmanyEdward]

اجمل دكتور بالدنيا بحبك قوووى

[@user-sq8he2ve9b]

آحلى وأشطر دكتور بحبك عمري ما بشبع من فيديوهاتك ربنا يزيدك من علمه وفضله

[@دروبالحياة-ط7خ]

حبيبتي الدكتورة الغالية وعد دائما موضوع اهم من الثاني ربنا يديمك ويوفقك اعلى واعلى المراتب ❤

[@omarsayedahmed951]

هناك جملة اظنها من اسباب انتشار النظرية ؛ "اللي يشوف بلاوي الناس تهون عليه بلوته" ؛ اظنها بتريح و تؤدي الى التمادي في الفعل لا شعوريا ... و الله اعلم.

[@hendahmed1136]

بحبك يا احلي دكتور وعد❤
بسببك عرفت اني عندي مقاومة انسولين و كنت فاكرة اني بااااكل كتير طول اليوم من غير سبب😂 بفضلك عرفت وصفات كيتو حلو و حادق و حبيته و خسيت و لسه هخس باذن الله ❤️

[@user-zo7dl3ct1r]

صباح الورد دكتورة وعد
كل عام وانت بخير وصحة وعافية
احلى شيء لما نشوف فديوهاتك بارك الله فيك ونفع فيك دمت بخير ❤

[@omaralshahawey]

جميلة جدا نوعية الفيديوهات دى ياريت يبقى على زيها كتير

[@user-pg9zq6eu2s]

دكتوره وعد ممكن تكلمى على التخسيس بالنفس

[@riham3024]

بجد التحدى على الابلكيشن تجربه قوية جدا ومفيده عن تجربه
انصح بيه اى حد
وكابتن بهاء ممتاااز حقيقى
Highly recommended 👍

[@andalmalikhusham4303]

أريد أشارك من العراق كيفية طريقة الدفع !!!!!

[@user-gd1xu1xu6l]

شكرا لك دكتوره وعد
كل سنة وانت طيبة
أضحى مبارك عليك
وعلى الجميع يا رب

[@shmahmoud1061]

الفيديو دة قابلني للاسف وانا بتغدى fried chicken وحاسس بتأنيب ضمير جامد جدا

[@taliatalia2626]

شكراً عالشرح الجميل والمعلومات الرائعة المفيدة نستفيد من حضرتك دوماً وصرت عمنهجك انشالله (لبنان) متل ما او
"لا ترمي اخطاءك على الآخرين وتعش دور الضحية" انا كنت ادمان سكر ونشويات ادمان ومع اني اتمرن ايضاً كل يوم صار عندي مشاكل صحية والحمدالله تعالجت الي ٥ سنين من متابعتي لدكتور بيرج ودكتور كريم علي وحضرتك وعدة دكاترة كبار تكلموا عن التغيير في النظام الحياتي الصحي كل شي كنا نعملوا ونعرفوا كان غلط والحمدالله غيرت كل نظام حياتي وتعالجت واضبحت اصغر سناً بالنشاط اليومي والشكل من الخارج والحمدلله شكراً لكم ❤️🌹

[@khh5876]

كل عام وانتي بخير ❤يدكتورتنا الجميلة كل مرة تفاجئنا بعلم جديجد الله ينور حياتك❤🎉🎉🎉🎉يارب❤

[@zakingg9606]

الموضوع ببساطه جينات انا منغير رياضه خالص كان عندي عضلات البطن بس كان وزني ٨٥ فضلت شهرين كل يوم بعد الفجر جري بطئ ثم سريع ثم بطئ لمده نص ساعة في الشارع وزني نزل ل ٦٧ وجسمي اتنحت وبطني قسمت من غير لعب حديد ولا إصابات ولا وجع ولا دايت قاسي

[@avrinsa6153]

بس مشي نحفتي؟ انا هدفي 67 وزني 77

[@JOJO-oz5os]

حتى لو مو جينات تقدر تصنعها بنفسك ما بتكون بنفس السهوله الي عندك لكنها تصير ويمكن تكون احسن بعد الشغله تعب و التزام ولا تخلون الجينات عذر لكم

[@zeinahossameldeen5661]

ممكن تتكلمي عن خسسان آخر كام كيلو

[@sarahmohsin6347]

تحفففه الفيديو كالعاده ربنا يكرمك ويصلح لك الحال❤😊

[@vickyblz3982]

هاي دكتور وعد واضحى مبارك، بليز حلقة عن بدايل السكر وقتا نخبز كيك بالبيت وبالاخص مع الاولاد 😊

[@ReemReem-fs7ty]

كلام يجنن .. مقاطعج راحه نفسيه

[@youssefamir7257]

منوره يا احلي دكتوره ❤،، كل سنه و انتي بخير و كل حبايبك و متابعيكي بخير

[@Thestartofus166]

ممتازه والله لولي حضرتك والله كان وزني ٧٧وزايد حاليا وصلت ل٦٨بسببك 🤍♥️

[@ghauthzeineddine9850]

من وقت ما تابعت معك وبس تغيرت عندي مفاهيم كتيرة راس على عقب ، والحمدلله للأحسن جدًا جدًا جدًا ، يعني صار الفرق متل الراكب على حمار أعرج وصاروخ 😊🙏❤️

[@ندياعجبانبشاي]

كل سنة وانتي طيبه يا دكتورة وعد ٠❤❤شكراً كلمك حلوه بس ما بعرفش اكتب

[@shehapshehap435]

وحضرتك طيبه يا دكتور بستفيد جدا منك جزاك الله خيرا عنا بنتظر كل فيديوهات عايزة اشترك معاكم في التحدي لكن مش عارفه ازاي

[@monafawzy6812]

انسب دايت لمريض القولون العصبي

[@olakhadijah6260]

ينعاد عليكي بكل خير ياعظيمة 😘😘😘

[@TheLoveworldwide]

الصوت واطي.....علي صوتك بالمايك
علشان نستفيد من حضرتك

[@sawsanhh8093]

كل عام وانتي بالف خير يارب ينعاد عليك بصحه والعافيه اضحى مبارك

[@nahedamer8307]

ماشاء الله عليك مقنعه جدا

[@user-iv8mu5br3x]

فدوه نحفت عله نصائحه عشره كيلوقبل.سنه.وهسه رجعت.ذدشتنصحيني

[@wajmaswajmas7003]

الفلسفه الرواقيه المفضله لدي 🙂

[@redcat2600]

كل عام وانتي بخير دكتور وعد ❤

[@sayedhassan6322]

كل عام وانت طيب يادكتورة وعد❤❤❤

[@hussainalfarjani3329]

السلام عليكم دكتورة ، انا بصوم الصيام المتقطع من 6 شهور ، وتركت الخبز والسكر من 6 شهور ، وأنا وزني طبيعي من الأول 80 كيلو حسب طولي ، بس اتبعت النظام هذا لأني عايز الفايده من الصيام ولاحظت الفرق من تاني شهر ، بس المشكله نزل وزني لحد 72 في ضرف 6 أشهر ولسه بينزل ، بصوم 16 ساعه من ضمنهم ساعات الليل ، مش عايز أسيب الصيام ، ولا عايز أرجع للخبز والسكر عشان يرجع وزني ومعادش ينزل ، أغلب الناس بتعاني في أغلب الأنضمه الغدائيه من تبات الوزن ، وأنا بعاني من نزول الوزن المستمر ، ما الحل بارك الله فيك ..

[@shelsheikh1779]

كل سنه وحضرتك طيبه ❤❤❤

[@AmaniLazar]

كل سنة وانت طيبة يا دكتور😘

[@user-mx1zt9zd1k]

حبيبتي دكتوره وعد ❤❤❤❤❤❤ الف شكر

[@user-cg8hp6vy7m]

عيدكم مبارك سعيد و كل عام و الأمة الإسلامية بخير و سعادة و سلام دائم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mahmoud.Ahmedmohmed]

علي النظريه الاوله إن بتلاقي ذن شديد علي الأشياء الي بتبقا منعها اوقات ومش بتسيبك إلا لما تخبطك
تاني بقا إن انت طول الوقت في اختيارات في كل شئ في الاتنين محتاجين جهد شويه وستعانه وحرص بالله
والاواخر بتبقا ترصيخ عقلي بدني نفسي كلو بقا في انت في دمار
تيجي بقا علي الي حواليك موضوع تاني كدا
🙆🤔

[@OLA-ds6wf]

عارفة العيد والعيدية ؟
- أنتِ الأثنين 💛🌱

[@fawzijaber4469]

اعتقد يا دكتور ان الي بيتخذ دور الضحية قد تقطعت به الأسباب و الحلول أو عدم القدرة على تطبيقها ❤
بحبك من أعماق قلبي يا دكتور
فوزي جابر من اليمن 😊

[@fawzijaber4469]

إضافة لتصنيف دور الضحية
١) يا إما لا يوجد لدية حلول و طرق
٢) أو يوجد لدية حلول و طرق ولكن عاجز عن ترجمتها و تطبيقها في واقع حياته
ده محتوى الضحية النفسي و الفكري باختصار

[@hodayehia4079]

فيديو مفيد كالعادة واعدتي

[@nn6334]

حلقة رائعه كالعاده

[@safygamal830]

الي بيعيشوا دور الضحية بيبقو مرضي نفسيين ودا بيبان من خلال افعالهم
وبالذات النرجسيين لو بيقلب ترابيزات
أو لما تواجههم بالحقيقة
بيقللوا منك وبيقلبو عليك ترابيزات
ودول عندهم مشاكل نفسية زي اي حد ومش بيحاولوا يصلحو نفسهم
أنما في ناس فعلا ضحية دايما حظها وحش ومهما عملوا واتعلمو بيبقي في عقبات كتير

[@maikeleshak691]

طاب ايه العلاج وازاي لو انا من الناس اللي بتعيش دور الضحيه.؟

[@اميوسف-غ1ن7ض]

طب انا كل ما اعمل ديت بفشل لدرجه دكتوره الديت قالت لى بعد ما زهقت منى انى حاله نادره وصعب انى اخس فسريعا تركتها ولم اكمل معها وبدات من جديد مع نفسى ولكن دون جدوى وبعد ما سمعت فديوهاتك بدات تانى ومنعت السكر وقليلت النشويات وخسيت 5كيلو فى شهرين هل هذا كويس وشكرا

[@user-bp3lk2fe8y]

مش كده شويه أنتي عندك كام سنه وسمعي الفيديوهات كلها هاتستفيدي اوي

[@straficpolicsalam3795]

هو ليه فيديوهاتك تقريبا ماينفعش صوتك. واطي صوتك لو سمحت كثري باللاقطات او اعملي حاجة للمشكلة هذه على فكرة لازم واحد يقعد باهدء مكان بالعالم عشان يركز على صوتك لان مفيش تون عالي ويدوبك لو يسمع لو مايسمعش

[@Me-dy7wf]

د. وعد قوليلنا رأيك في نظرية ال Whoosh Effect

[@user-ve8fs9fb6m]

دكتوره نزلي لينا كدا عرض على الاشتراك العيد بقا

[@rawanzahran4460]

لايك من قبل م أشوف الفيديو والله 💙💙💙💙

[@MohamedAli-bk6vk]

صباح الخير انا مريض بمقاومة الأنسولين وكنت باخد حوالي ٤٠ وحده انسولين ...بفضل الله واتباع كل الوسائل اللي نصحتينا بيها..وانا بقيس على طول عن طريق الحساس فريستايل ليبري
و الان...باخد حوالي ١٠ وحدات..وان شاء الله راح اتخلص منه تماما...
بس مشكلتي اللي مش عارف اتخلص منها انه بعد السين بتاعة الجيم سكري بيعلى من ١٠٠ إلى حوالي ٢٥٠.. ومش عارف اعمل ايه..لانه بيعلى وبيطول....
مع الشكر

[@EmanZakariaa]

Beautiful location ❤

[@FehadIraqi009]

It was very helpful

[@TheLoveworldwide]

منورة يا دكتورة

[@aymanmohamed1383]

شكرا يا دكتوره

[@user-ze8tv9dq9i]

الدخن الدخن يادكتوره اش هواء وصحي ولا

[@hosamelshimy5927]

موضوع مهم فعلا

[@ayaismail814]

My role model❤️

[@hamdaaboali4322]

يادكتوره انت رائعه بس عيبك الميك واطى من زمان على كده لو سمحتى شوفى حل

[@نفسيوماتطيق]

ممتازة في التوصيف

[@Rosse5553]

ڤيديو راااائع 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@andalmalikhusham4303]

د. وعد انا من العراق
اشترك ازاي معاكم!!!!
طريقة الدفع يعني

[@halamohamed8955]

❤❤❤❤❤القمر كله

[@learnenglishwithstories5795]

يادكتور الصوت فعلا مش واضح خااااالص ، فيديوهات كتير مش بشوفها بسبب الصوت ، ياريت تعديل

[@dodee969]

❤❤❤ احلى كلام

[@nourhansayed6873]

You are amazing girl❤❤❤❤

[@elein3225]

فعلا والله من يوم زوجي قلي صار عندك كرش فأنا قلتلو طبعا انت تزوجتني وزني بالخمسينات و جبتلك 3 أطفال و بطني اتفاحت مرتين قيصري طبيعي يكون عندي كرش 😂😂😂

[@sondosmohamed7314]

بصي انا اعملك لايك ولاف وكل حاجه من قبل م اشوف الحلقه

[@انتصارمحمد-ظ1ه]

انا اشتي اشترك معك يادكتوره

[@marinamar9041]

يادكتور بتتابعي تغذية مع حالات النحافة ؟

[@user-es3bh6ob4q]

السلام عليكم ، انا من السعودية كيف طريقة الدفع ؟

[@Rambo-tu5rp]

الجميله😍

[@fatmakandil8547]

الصوت واطي جدااااااا

[@ahmed-qz5cw]

هي نظريه الضحيه مش امر واقع ؟

[@mkimo1877]

اشكرك على المجهود والنصائح والقابلية على تغطية جوانب مختلفة من الأذواق والقدرات. في 2020 نزلت في الوزن ولكن في 2021 حصلتي إصابة رياضية وحصل اني بدأت اخد شوية قليلة من الخبز ويحذر ولكن رجعت بشكل مرعب. المهم ديسمبر الماضي وضعت خطة وبدأت النزول في الوزن بشكل منتظم ومتابعة طبية وكمان جبت جهاز قياس الجلوكوز والكيتونز وبدأت اكتب نتايج كل مايحدث من رياضة وصيام ومشى وجيم واكل واوقاته ونسب الجلوكوز والكيتونز. أود أن أشارك بشكل ممكن يفيد الناس....انا لا أبيع أي منتجات أو منتظر أي مبلغ من هذه المشاركة. يكفي اني الحمد لله نزلت 15+ كج وان شاء الله غدا سوف اعرف نتيجة آخر ultr sound for my fatty liver
ان شاء الله خير .... Plz keep up the good work

[@mohamedelnaeb3688]

جذابة كالعادة ❤

[@esraaabdelrahman2125]

💌

[@eslamnana4700]

اااااااءع❤

[@lunaantonios663]

Good topic ❤

[@user-lw7ik2wy1f]

لو سمحتي فيه نسخه للكتاب باللغه العربيه

[@mariammostafa5970]

الكتاب مكتوب بلغتين لكن الانجليزية مكتوبة بدقة أعلي

[@drsafaakhairy6429]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍