【最新栄養学】朝食を抜くのは危険。人生大損する前に知るべき朝食の効果

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[@nho1107]

いつも、優しすぎる素敵なお声に癒されております

[@サプリソムリエチャンネル]

コメントありがとうございます。
声をお褒めいただけて嬉しいです☺
ありがとうございます。

[@太郎柴犬-d5y]

松屋の朝メニュー半卵と牛皿小鉢で２９０円朝食おススメな

[@晋也板山]

ありがとうございます！

[@aojiru8]

朝は身体の老廃物の浄化時間帯です。
そのときに食べると、排泄が止まりますから、血が汚れたままになって病気をする。

[@eeesss-xp5ll]

朝食はいつもプロテイン20gと白米だけとってます

[@kumaarai1806]

知るべき朝食の効果の解説を聞き大変勉強になりました。朝食を抜くのは危険と言う事が初めて分かりました。
これから毎日朝食を食べるように致します。

[@リュウ-v9n]

万人に合う健康法は存在しない。
自分で試してみるに尽きる。

[@のり巻きビーバー]

朝方に食事をして仮眠を取る日が
月に15〜20日ありますが
朝方に頂いてるのでこれは朝食？
なのでしょうか?😄4〜5時くらいが多いです🤔

[@LOX-index3rd]

朝日で起きていたら季節で全然時間が違うので生活リズムが難しい。私は毎朝しっかり調理して沢山食べて、残りはナッツ類とか温泉卵とかで0.5食位で18時間程度の間欠的ファスティングが普通ですね。総カロリーは気にせずもそう多くは摂取してないはずですが、筋トレ効果まで異常に高くなっている感じです。

[@いちごあいす-e7p]

１６時間断食と真逆の考え方ですね。
昔ながらの生活している人は１日２食なんでしょうかね。そう考えると朝食はありなんでしょうかね。
子供に関しては、しっかり朝から食べたほうがいいようですね。

[@fortunethousand411]

塾経営者です。素人が教育を語ってはダメですよ。
裕福な家庭ほど朝食を食べるでしょうし、栄養のある朝食を準備します。貧富の差は大きいです。
あと人類の歴史で1日1食、1日2食についても勉強してください。朝食に関して、万人に勧める動画は矛盾だらけです。栄養を摂ることは否定しませんが。

[@obatariansanuki3982]

横から失礼します
教育を語っているわけでは無いと思います
発表された研究結果を話しているだけだと思います