Vraiment magnifique j'adore la façon que tu présente des plats la façon que tu parles merci beaucoup pour les conseils et les recettes dieu te protège inch'Allah avec t'a famille
وليشهد الله أننا ما خذلناهم 😔🥺قلبا وروحا وما بوسعنا الا الدعاء🇵🇸ثبتهم الله نصرهم الله اواهم الله أيدهم اللهم انصرهم نصرا عزيزا اللهم كن لهم وليا ونصيراحسبي الله ونعم الوكيل فيكم 💔🇵🇸 ارفعوا الهاشتاج المساعده لأهلنا في غزة💔🇵🇸 #GazaUnderAttack #SaveGaza #Gaza_is_under_bombardment #gaza_under_attack_now #Save_Gaza #Support_Gaza #savesheikhjarrah #PLM #PalestinianLivesMatter #انقذوا_غزة #غزة_تقصف #غزة_تحت_القصف #لن_نرحل #القدس_تنتفض #فلسطين_تنتفض #رفح #اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة #حسبنا_الله_ونعم_الوكيل #شمال_غزه_يموت_جوعا حسبنا الله ونعم الوكيل حسبنا الله ونعم الوكيل حسبنا الله ونعم الوكيل فوضنا أمر غزة لله حسبنا الله و كفى 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🤲🤲🤲
تعرفت على قناتك معنديش مدة وبديت اول تحدي مزلت مقفلتش اسبوع هبط 3 كغ الحمد لله إن شاء الله ديما نبقى ثابتة يعطيك الصحة مريومة إن شاء الله تكون في ميزان حسناتك
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹🌹 وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹 🌹🌹 🌹
سلام حبيبتي والله غير تبردي القلب بروتين بروين😂 انا ملي حبست عندك المتابعة الشخصية ضعت وزدت في الميزان مقدرتش نكمل وحدي خاصة مع الرحلة ماكونتش كامل منظمة روحي ان شاء الله نولي نلتزم كي تخلاص الخالوطة لي راني فيها احبكي في الله
شكرا اختي . مريومة ولكن راني اعاني من ثبات الوزن جربت الصيام المتقطع ورجيم الارز ولم انجح للعلم اني كنت 110ووصلت الى 89 وزدت بعد رمضان الى 92 ولكني احاول النزول بالغذاء الصحي فقط بدون جدوى
ايه عندك الحق انا نرضع ونجووووووع وراني ندير رجيم مع سبور ندير رجيم متقطع علي جال باش تدخل كرشي الجسم راني مليحة حمدالله بصح الكرش ياختي علي هاديك راني مع صيام متقطع وصبور كل يوم ساعة ولا ساعة ونص
انا كنت مشتركة معاك من قبل وكان وزني 90وبعد الرجيم تاعك لي كان في مقدوري نطول فيه ونقصت بيه وليت نوزن 63 ولكن زدت ولد وزاد وزني مرة اخرى وراني عاودت الاشتراك اليوم ونشاله ننقس كيما كنت 😊وشكرا لانك تنصحي بنية صافية ونحسك اخت مش طبيبة تغذية
يعطيك الصحة على المجهودات نتاعك تمديلي واحد الطاقة روعة ان من المتتبعات الوفيات بصح منعلقش بزاف و زيد غيرت الصفحة نتاعي انا مرضعة و نحاول قدر الامكان نوازن الغذاء متاعي
شهادة في حقك حبيبتي مشاءالله عليك جربت يوم التنضيف ونجحت ولله الحمد من 77ال 75كغ وجربت تقريبا كل رجيمات مريومة كل واحد وحدو بعد ما دمجت الريجيم في بعضهم المهم ليحاب يوصل مع مريومةمش مستحيل من ماكلتك ومصروف العادي❤❤❤
سلام، استسمحك مريومة نطلب من الاخوات يترحمو على جدي الغالي فارق الحياة البارح 😢
@@naima8521 ربي يرحمو ويجعل مثواه الجنة الله يصبركم
ربي يرحمو ويجعل مثواه الجنة ويرحم جميع موتى المسلمين 🤲
الله يرحمو و يوسع عليه و يجعل مثواه الجنة يااااااااااارب ويصبركم عليه يااااااااااارب...
الله يرحموا ويكون من اهل الجنة والله يصبركم انشاء الله.
@@naima8521 الله يرحمو وينعمو ويسكنو الفردوس الاعلى يارب
وحدا كما نتيا وما نشتركوك معاه نتي راكي تشرحي وامام تون راكي تضحكي مشتركة معاك منذ ٤ سنوات الله يبارك
ربي يحفظك ويسعدك يارب
أول مرة نشوف قناتك و عجبتني طريقتك فالنظام الغذائي حقا طريقة غير مكلفة و تساعد الأغلبية
والله يااختي بدون مجاملة. ربي شاهد. تستاهلي ابوني ولجام بكثرة. محتواك نافع ونحس بيك تتعبي. ربي يجزيك خير ❤❤❤
ربي يحفظك
يعطيك الصحة الاخت مريومة اتكلمينا على البروتين من فضلك
سلام حبيبتي هدرينا على بروتين ونظام لخمول الدرقية من فظلك❤❤❤
جتني فلوقت هذو يومين خلطتها وراني ندمانة بعد التزام 10ايام وتلفتلي كندير كنت غادي نحبس الرجيم حتى جاني اشعار فديو تاعك 5×2 طلعلي المورال ولتلي الارادة ربي يحفظك
كملي عادي. ما فتشليش. انا. تان. رني كما. انت. ههههه
كملي انا عشرين يوم بعدها كليت طعام بالمرقة ههههه لصح والله ماحبست
كنت غاية ملتزمة كي جا جويلية خلطتها والديها. جيت نتعلم منك بارك الله فيك
اختي شفت فيديوهاتك صدفة ماشاء الله تقدري انا سمينة من ارداف تقدري تعملينا رجيم او وصفة تنحيف جزاك الله خيرا
والله بردتيلي قلبي على ملاحظة البروتين بزاااااااف❤❤❤❤❤
احسن قناة والله حتى انك تعرفي كيفاه تلعبي على عقل نتع كريشة خاصة كي تقولي باش يبان بزاف معمر ههه جزاك الله خيرااا
والله غير بردتلي قلبي هبلونا بالبروتين ربي يجازيك ❤❤
ارووووع انسانه تعرفت عليها مريومه نقضتني من السمنه كنت ستته تسعين وعدت سبعين كيلو عندي عاميين منوالي التزمت وتبعت واش فقاللت بالملمه علمتني ثقافه الاكل وقتاش ناكل وكيفاش ناكل والحمد لله الي سافتني قتلي كيفاش عندك فايت العامين وما وليتيش للوزن الاول قلتلهم تبعت ريجيم الكميات والله غير ناجح ميه بالمليار بالتوفييبق لكم حبيباتي هاذىالانسانه كنز حفظها الله
اختي انا نبدا ونفشل عندي مقاونة انسولين حابة وصفة للعزيمة ووصفة للشبع المشكل الرئيسي الشبع والاكل كل وقت
رجيم بدون حرمان 😊❤❤ الرجيم الحقيقي هو انقاص كمية الطعام وترك المعدة فارغة قليلا لترتاح 😊
ماشاء الله في ميزان حسناتك ان شاء الله
نفرح كجيني اشعار من قناتك لانو مهما تروحلي لاراده نسمعك نتشجع تاع الصح والله تحسي بينا تاع الصح ربي يوفقك
الله يبارك عليك راكي ماشاء الله اول مرة نشوف الفيديو تاعك❤
Vraiment magnifique j'adore la façon que tu présente des plats la façon que tu parles merci beaucoup pour les conseils et les recettes dieu te protège inch'Allah avec t'a famille
والله نهار تبعت مريومة نقصت و كنت نحس براحة نفسية ماشاء الله عليها كانت تحفزنا و نعملو سبور والله ايام ما تتنساش الايف و البصمة هههههه
أنت رائعة ، حببتيني في الرجيم
وليشهد الله أننا ما خذلناهم 😔🥺قلبا وروحا وما بوسعنا الا الدعاء🇵🇸ثبتهم الله نصرهم الله اواهم الله أيدهم اللهم انصرهم نصرا عزيزا اللهم كن لهم وليا ونصيراحسبي الله ونعم الوكيل فيكم 💔🇵🇸
ارفعوا الهاشتاج المساعده لأهلنا في غزة💔🇵🇸
#GazaUnderAttack
#SaveGaza #Gaza_is_under_bombardment #gaza_under_attack_now
#Save_Gaza
#Support_Gaza
#savesheikhjarrah
#PLM
#PalestinianLivesMatter
#انقذوا_غزة
#غزة_تقصف
#غزة_تحت_القصف
#لن_نرحل
#القدس_تنتفض
#فلسطين_تنتفض
#رفح
#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة
#حسبنا_الله_ونعم_الوكيل
#شمال_غزه_يموت_جوعا
حسبنا الله ونعم الوكيل
حسبنا الله ونعم الوكيل
حسبنا الله ونعم الوكيل
فوضنا أمر غزة لله حسبنا الله و كفى 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🤲🤲🤲
Free Palestine ❤️🇵🇸
يعطيك الصحة مريومة انا تاني دايرة هاد النظام نلتزم و نخلي اليوم المفتوح كتكون عندي مناسبة ولا خرجة مع الاولاد باش مانحرمهمش من اللمة ربي يدوم الصحة ❤❤
ممكن تعملينا بديل الخبز مثل خبز ذرى وحمص
بارك الله فيك شحال تسهلي علينا وزيد ندي من عندك وحد الطاقه والكوراج ربي يجازيك
أللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم
يعطيك الصحة حبيبتي مريومة كي يجيني إشعار من قناتك نفرح نحسك معايا كي اختي الكبيرة ربي يحفظك وربي يشفي زوجك ويشفي كل مرضى المسلمين 🤲♥️🌹
يعطيك الصحة من فضلك وصفة لتشحم الكبد بدون نقص الوزن
منع الدهون .وتناول ملعقة خل تفاح في الماء بعد الوجبات
عجبني فيديوك فاهمينا فقضي. بروتين شكرا مريومة ❤
سلام يعيشك درلنا رجيم خمول الغدة الدرقية
سهلتي علينا كلش مخليتنا حتا مبرر الله يحفظك
مهتمة بقضية البروتين فالريجم من فضلك ديرينا فيديو
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك شكرا على كل شيء
بارك الله فيك مريومة من فضلك ديرينا فيديو يتكلم على البروتين
من فضلك اخت مريومة ديريلنا فيديو على البروتين
بارك الله فيك تمدي طاقة ايجابية تشجع على البدا و المواصلة
ليعجبني في الريجيم مع مريومة انه بدون حرمان هو نظام غدائي ❤
يهطيك الخير والجنة كيما تسهليهاوعلينا ربي يسهللك ويفتحلك بيبان الخير
بارك الله فيكي ❤👍🏻كل ما نقول نبدى رجيم نتراجع ان شاءلله هذ المرة نكورج شكرا 🌹
صبح لخير والربح اخت ربي يحفظك ويعلي قيمتك اكثر واكثر شكرا شكرا اخت على كل المجهودات
❤❤يعطيك الصحة مريومة هذا نا ينفع مع الصيف العراس والخرجات ربي يقدرنا وفي ميزان حسناتك
تعرفت على قناتك معنديش مدة وبديت اول تحدي مزلت مقفلتش اسبوع هبط 3 كغ الحمد لله إن شاء الله ديما نبقى ثابتة
يعطيك الصحة مريومة إن شاء الله تكون في ميزان حسناتك
Azul meryouma oullah ma motivation n est plus comme avant j'essaye de m'accrocher
ديرينا طريقة الي قليتي بيها السردين فالبانينوز
ان شاءالله حبيبتي.
يعطيك الصحة مريومة جاني فالوقت نهار ندير ونهار نخلط وكلما نحب نلتزم يجوني المناسبات
يطيك الصحة 🎉🎉🎉🎉🎉كلامك منطقي ورجيماتك تقدري تعيشي بيها شكرا على مجهوداتك ومطوليش علينا فرحت كي شفت فيديو جديد ❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
يعطيك الصحة والعافية يارب منحبش القهوة نفدر نشرب الحليب مع القهوة ❤❤❤
عادي انا نحط. تقرير علىحساب واش ناكل لكن تقدرو تبدلو
سلام مريومة الخضر سوتي بالزبدة مرقرين
لالا زيت زيتون
يعطيك الصحة مريومة انت صح متمكنة فالميدان.
شكرا حبيبتي
السلام عليكم اختي مدابيك ديرينا فيديو على الروتين ❤
❤❤❤نحبك مريومتي ارجوكي حبيبتي اهدريلنا على الطماطم المصبرة هل مسموحة ساعة على ساعة الله يفرحك بوليداتك وشكرااااا
يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤تعيشي اختي ديريلنا فيديو على بروتين من فضلك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فيديو جميل جدا. جدا. جدا شكرا مريوما❤ولاباس على زوجك مايكون غير الخير
يعطيك الصحة اختي مريومة دائما في القمة ❤
بارك الله فيك حبيبتي في الله ربي يعطيك ويهنيك
بارك الله فيك على النصائح رجيم روعة نجربو انشاء الله
مشكورة مريومة الله يقويك
مهتمين بموضوع البروتين. لوكان ناكلو البيض كل يوم عادي
صباح النور والسرور
بارك الله فيك
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹🌹 وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹 🌹🌹 🌹
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه 🌹🌹🌹🌹🌹
ديريلنا وصفات صحية من فضلك
يعكيك الصحة مريومة. تعيشي السردين كفاه درتيه
دوزنته عادي ورمدته في الفرينة. ودهنت البانينوز وحطيته وكي جيت نقلبهم زدت دهنت
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته حبيبتي بونيتي مريومة ماشاء الله عليك أنا معك من بكري للامام سير بتوفيق للجميع و غدا يوم أفضل هههههه
احلى مريومة ❤❤ نتبعك وحمدوالله رني حامل ومزدتش فلميزان بلعكس نقصت وصحتي وصحت لبيبي مليحة ورني مكملة ادوعولي نسلك علا خير 😊
سلام حبيبتي والله غير تبردي القلب بروتين بروين😂 انا ملي حبست عندك المتابعة الشخصية ضعت وزدت في الميزان مقدرتش نكمل وحدي خاصة مع الرحلة ماكونتش كامل منظمة روحي ان شاء الله نولي نلتزم كي تخلاص الخالوطة لي راني فيها احبكي في الله
الله يبارك جا في الوقت هذا الرجيم 🥰🥰🥰 يعطيك الصحه
شكرااااا جزيلا ربي يفرحك ويعطيك ماتتمناي يااارب
من فضلك درينا موضوع البروتين
شكرا اختي . مريومة ولكن راني اعاني من ثبات الوزن جربت الصيام المتقطع ورجيم الارز ولم انجح للعلم اني كنت 110ووصلت الى 89 وزدت بعد رمضان الى 92 ولكني احاول النزول بالغذاء الصحي فقط بدون جدوى
ماشاء الله رجيم رائع
بارك الله فيكم ونفع بعلمكم
مريومة اختي انا مقدرتش نحبس قهوة حليب نتاع صباح كيفاه ندير نحيتلها سكر وخبز
جزاك الله كل الخير
يعطيك الصحة ❤من فضلك وقتاه ناكلو فواكه
عند العصر
@@Meryouma_diet الف شكر يا احلى مريومة
من فضلك فهمينا فالصيام العكسي و المتقطع واش الفرق بيناتهم
حطي فيديو على الفرق بينهما
انا متتبعه معك كي كانت القناه الاولى قبل ما ديري الحادث مازالني معك يعني ما نعلقش فقط من وراء الستار
مستحيل الإنسان يعيش على رجيم طول حياتو والى الأبد مستحيل لانو الرجيم متعب ويدير الاكتأب
عندك الحق ماشي ساهل
ايه عندك الحق انا نرضع ونجووووووع وراني ندير رجيم مع سبور ندير رجيم متقطع علي جال باش تدخل كرشي الجسم راني مليحة حمدالله بصح الكرش ياختي علي هاديك راني مع صيام متقطع وصبور كل يوم ساعة ولا ساعة ونص
نعم عليها نحب هذو الطرق مش رجيم وإنما تلاعب بالجسم وينقص وزن دون تعب او توتر
رجيمات مريومة ما يديروش اكتئاب.. لي يدير اكتئاب هو الريجيم تاع نحي البيتراف والجزر والحليب وصفار البيض والخبز والطعام...... هاداك ماشي يدير اكتئاب.. يدير إعدام 😂
ضولمة وباتيسري وبيتزا وهادوك الفواكه الله يبارك كامل تقوليلي اكتئاب؟؟؟ 🤔
مريومة ختي ممكن ناكل طرونش باتيسري فالريجيم؟؟؟؟
شوفي الفيديو تلقاي الجواب
يعطيك الصحة حبيبتي افدتينا
من فضلك ممكين صورة لتوعية الخبز تسوت ديل لتشربي بيه القهوة شكران ❤
اللي نلقاه نشريه معنديش ماركة معينة لكن نشري الكامل
يعطيك الصحة على ااافكار. ❤❤❤❤❤
موفقة حبيبتي وربي يجازيك خير
شحال هايلة يا مريومة أحبك في الله ❤❤
انا كنت مشتركة معاك من قبل وكان وزني 90وبعد الرجيم تاعك لي كان في مقدوري نطول فيه ونقصت بيه وليت نوزن 63 ولكن زدت ولد وزاد وزني مرة اخرى وراني عاودت الاشتراك اليوم ونشاله ننقس كيما كنت 😊وشكرا لانك تنصحي بنية صافية ونحسك اخت مش طبيبة تغذية
❤يعطيك اصحى وربي يحفظك ويوفقك عزيزتي
تعيشي ختي ديرينا فيديو على البروتين
شكرا مريومة بصح يقولك بروتين باه مايكونش عندك ترهلات
الرياضة اللي تمنع الترهل والبروتين ضروري بعدها. لكن االي مايعملش رياضة ياكل قد ماياكل بروتين يجيه الترهل اذا جلده غير مطاطي
@@Meryouma_diet شكرا على الإجابة
من فضلك اهدرينا علا لبروتين
يعطيك الصحة على المجهودات نتاعك تمديلي واحد الطاقة روعة ان من المتتبعات الوفيات بصح منعلقش بزاف و زيد غيرت الصفحة نتاعي انا مرضعة و نحاول قدر الامكان نوازن الغذاء متاعي
Yatik essaha vous l'avez encourage merci beaucoup
هيه احكبنا علي البروتين
صح فطور صباح وقتاه تبداي نهارك وشكرا ربي يحفظك
على حساب وقتاش نضت. الصيف ماعنديش موعد. محدد
يا مريومة علاه ماعرفتكش من بكري 🥺 لكان حياتي كانت حاجة اخرى قدر الله وماشاء فعل ربي يفتح عليك بيبان الخير في الدنيا والآخرة 🤲
استغفرالله العظيم واتوب اليه
مهتمة لفيديو البروتين
شهادة في حقك حبيبتي مشاءالله عليك جربت يوم التنضيف ونجحت ولله الحمد من 77ال 75كغ وجربت تقريبا كل رجيمات مريومة كل واحد وحدو بعد ما دمجت الريجيم في بعضهم المهم ليحاب يوصل مع مريومةمش مستحيل من ماكلتك ومصروف العادي❤❤❤
كلمة ريجيم تساوي اكتءاب الصح نظام صحي بدون كر مضاف وخبز ابيض وكمية قليلة من الاكل
بارك الله فيك