（243）花生和它一起煮 【老花眼不見了】【健忘、老年癡呆症緩解了】 勝吃無數補藥 趕緊收藏！紅棗加花生，簡單省錢又實用的養生保健湯|Joanna澳洲生活（字幕CC）
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- #花生湯#紅棗#紅棗湯#
秋冬果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有「長壽果」之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。如果經常吃的話，能起到抗癌的作用。
水煮花生营养高：
有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃，这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏，因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。另外，花生容易感染黄麴霉菌毒素，水煮后，花生所污染的黄麴霉菌毒素基本上能溶到水里去，这样吃更安全。
最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效
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免責聲明：這些視頻僅供參考。我在本頻道上通過這些視頻提供的所有信息都不應被視為美容、飲食和保健專業人士建議的處方的替代品。如果您需解決具體問題（尤其法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。觀看者使用這些信息的風險自負。該頻道對任何傷害不承擔任何責任。
👍👍很不錯的花生紅棗湯
谢谢🙏关注
多謝
謝謝分享
谢谢🙏
感恩你的分享
谢谢🙏
我現開始有點健忘，要煲來飲了。
隔三差五喝一点对身体有益
花生；老人小孩都愛😀謝謝老師分享！
谢谢🙏
老師謝謝您
谢谢🙏关注
好喜欢这个花生煮红枣汤！既简单又可以改善老花眼等👍谢谢Joanna💐😊分享了！
简单又美味🥳😄
她說的四大好處,我看不到有改善老花眼（大標題誤導了我進來看）！
@@blhc56 0
真的好，多谢乡里的视频
感谢您！第一个大大的赞👍❤️❤️❤️
谢谢🙏
Thank you so much miss Joanna 👍👍👍
好，一會兒我就煮，謝謝分享！
好吃😋
Joanna口音好亲切，是福波愣的感觉
😄🥳
开心 看到您非常开心
🥳
養身我特別喜歡 謝謝老師的分享👍👏很簡單🥳
謝謝您的建議，使我們獲益良多。晚餐時請吃一份金針菇，可以補鈣並且有益於肺臟。晚餐後一小時，請吃一顆小小的蘋果，並且喝一杯溫開水，會降不好的膽固醇，而且不容易便秘，會瘦肚子呢！請抽空泡甘草枸杞子水，有益於肝臟而且明目解毒。黑木耳和黑豆有益腎臟，茯苓有益於脾臟，白木耳有益於肺臟呢！請參考看看，也請記得照顧自己呢！
谢谢🙏，我都记下了，也祝福你健康快乐每一天🥳😊
1
謝謝有心人！
謝謝妳☺️
謝謝你
謝謝
謝謝妳
谢谢🙏关注
謝謝Joanna ! 音樂聲量可以小一點嗎？因為我的耳朵聽力不是很好, 謝謝分享 !
谢谢🙏关注 下次一定注意
我耳朵正常也認為音樂太大聲。
一直跟着你的视频去养生保健的😍🈵️👍
谢谢🙏
謝謝 安娜姐
谢谢🙏
對，灰棗好吃
Thanks Joanna for your sharing. I think the background music abit too loud so can hardly hear you.
Josie Tay. Totally agree with you ! Absolutely noising !
谢谢🙏提醒！我会一直努力！
Hi Joanna 謝謝你的視頻 ，你說花生吃了會對身體有好處 ，我也是經常吃，不過我怕我身體會提高尿酸 ，你有什麼方法能減低尿酸 ，謝謝你
清淡饮食，多吃蔬菜🥬水果🥭
謝謝joanne A
谢谢🙏关注
請問一人份量不想下太多可以嗎、在紐西蘭暫未見有灰棗，用其他紅棗可以嗎、謝謝
Mabel Luk 可以的
謝謝分享，您好像沒洗紅棗，花生應該多洗兩遍，萬一有黃曲霉素可以盡量沖淡，加一把糯米更營養也更好吃。
谢谢🙏
Thankyou jo
谢谢🙏
感謝妳的指導，但音樂聲音太大聲聽不清楚妳的聲音謝謝妳
谢谢🙏关注，下次一定注意
我很喜歡您的頻道，讓我懂了很多健康的養生食材，非常的感謝您啊，不過今天有點不同，背音的音量已經超過了您說話的聲音感覺有點難受，那是我小小意見請見諒。
谢谢🙏关注！下次一定注意
讚啦~謝謝分享👍👍
谢谢🙏关注
請問花生要去衣後才煑嗎？又問灰棗跟普通紅棗的分別。謝謝
不需要，有什么红枣都可以的，灰枣更加好吃😋
千万不要去掉花生米外面的紫皮，就是它才是最主要的成分！
很好方法有益健康，但大棗有糖未知糖尿人士能否煲來飲？
糖尿病最好不吃
非常喜欢您的视频，不过这次背景音乐把您的声音给盖住了，听不清楚您的声音了，祝您节目越来越好👍
谢谢🙏提醒，下次一定注意⚠️
@@Joanna78898 ⁸8
L
謝謝分享，我馬上學做看看一定很好吃喔，
谢谢🙏关注，非常好吃😋
谢谢安娜姐分享 🙏
谢谢🙏关注
谢谢美女分享，每次都是满满干货，老规矩，先赞后看👍🌾☘️🎈🌿❤️🙏
谢谢🙏
影片很棒，如果那个配乐可以再小声一点，就比较能听清楚您的解说，谢谢
好的 谢谢🙏提醒
May I know grounds w skin? Type of groundnuts used as some boil cannot get soft?
可以试一试看看
音樂要小聲點.否則主角說話聽不清楚.拜託再拜託謝謝.
谢谢🙏提醒
不好意思我今天才觀看影片，請問一下那花生要買生的嗎？還是曬乾的呢？
生的花生🥜
@@Joanna78898 謝謝你
音樂太大聲了
聲音太尖銳煩死了😡
謝謝提醒🙏下次注意
美女请问花生有尿酸可以吃嗎？谢谢分享
咨询一下医生建议比较好
有尿酸不能或少吃花生~
尿酸高不要小心痛风，海鲜不能吃，蛋白质不吃，吃素
m
🥜红枣汤不错👌👍
希望Joanna 承上墨尔本地地址因为我也是在墨尔本point Cook vlc
你不在墨尔本，谢谢🙏关注
请问妳这煮的是一个人的分量吗？ 觉得好多啊！ 我一个人吃，只会用你四份之一的分量，可以吗？
可以的
天氣炎熱能吃嗎？
吃一下看看是否合适自己
我把花生去皮加綠豆仁吃再加紅棗一樣有効果嗎？
可以试一试
聲音配樂太大聲聽不到介紹的言論
下次一定注意
是的,有幾句幾幾乎聽不見了!
很棒,旦是有時候,可以近拍食材,要停一下,才特別可以了解與清楚明白,感謝您。
谢谢🙏提醒
音樂太大聲，聽不清楚你說話。
簡單也是我最喜歡聽你的節目，谢谢！
谢谢🙏关注 因为版权问题 所以被覆盖一部分，我会一直努力💪
I heard red dates cause constipation. Could you do different recipe for people having constipation? Problem?
好的，我会分享，谢谢🙏关注
襯底的音樂要小聲ㄧ點
谢谢🙏下次一定注意
为什么一定配音乐，你叫人听音乐还是听你讲解，自己搞坏自己
谢谢🙏提醒，下次一定注意
請問花生肝功能不好的不要吃是不是。
少吃
謝謝分享影片，但背景音樂太大聲了點哦。
谢谢🙏提醒 下次一定注意
聽妳解說紅棗，花生湯時可以不要放音樂嗎，可以聽的比較清楚
谢谢🙏提醒，下次一定注意
音樂太大聲體不妳講什麼？
红枣能否不用去核？
我经常不去
可以加片薑嗎？謝謝！
可以
謝謝你！❤️❤️❤️
請問老師 花生+紅棗
可以再加一些苟𣏌嗎？
感謝🙏老師
可以
請問有賣陶鍋嗎？謝謝
没有哦
可以用紅衣花生嗎？
可以
請問，我膽囊已經拿掉了這個湯能喝嗎
咨询一下医生建议比较好
請問糖尿病人可以飲用嗎？
我也覺得音樂太太聲, 其實不需要那音樂會更好, 會聽得更清楚, 不好意思, 謝謝你 !
咨询一下医生建议比较好，谢谢🙏提醒下次一定注意
@@Joanna78898 謝謝你的回覆 !
紅棗煮花生節目很好但是慕後音声太大声聽不清楚你講的話。謝謝你。
谢谢🙏提醒，下次注意
老師
我最近要到大陸去
你的影片大陸看得到嗎
哔哩哔哩有，一样的名
花生，紅棗都要洗過
花生洗好先放冷凍凍過一兩天更好煮熟
谢谢🙏分享
请问灰枣在哪儿买？没听说过有灰枣买呀？
我们这里有时候华人超市里有
音乐太大声了
谢谢🙏提醒⏰下次一定注意
花生紅棗湯不用加任何的調味料嗎？
我不加 非常好喝了
老師你資料很好但是你的背景音樂比你說的話更太聲，所以聽得很辛苦
谢谢🙏提醒下次一定注意
请问紅枣不去核会有热气吗
我觉得还好
謝謝老師
那些配樂嘈吵，令人厭煩，無需音樂襯托，主持人説話，環境靜靜的更好
@@laiyy5158 扯到不行！還以為自己的問題！原來諸多點閱者共有的反應！
我今天第一次看您的频道，让我懂的了健康的重要性，请问一下高血压的人能够喝花生煮红枣吗？
可以呀
ありがとうございます!これからづくります。自分 の健康ためかんぱリます
怎么没有讲老花眼
@@zixunpan4510 對呀！內容完全沒提及老花眼,大標題誤導了我收看！
多謝分享，但花生煮極都好硬呢！
可以泡一泡煮
音乐太大声我听不清楚你所说的。
谢谢🙏提醒 下次一定注意
好方法，可以试一下！😀
谢谢🙏关注
the background music abit too loud !
谢谢🙏提醒，下次一定注意
可以用去皮的花生嗎？謝谢
请问您，花生用有壳的， 可以吗？
谢谢了。
可以
請問安娜老師！肝斑及白斑有啥食療可幫助呢?
疏通经络
1
請問模形那裡買
淘宝
可以每一天喝,还是要喝一周停一周谢谢😴
根据自己身体情况决定就是了，可以天天喝，不过我经常喝喝停停😄
你好，背景音樂太大聲，我很難聽清楚你講什麼？尤其是不我太懂國語。盼望能改良小小。謝謝
好的，下次一定注意，谢谢🙏
你可以按 "cc" 看中文字幕
聲音配樂太大, 請改良.
谢谢🙏提醒
內容分享很好，音樂太大聲，有些地方聽不清講什麼。
因为版权问题，所以覆盖了，谢谢🙏提醒下次一定注意
Yes! 对! 音乐太大声了!
花生是否膽固醇高嗎？
不要吃太多
劉,，
秀
音樂太大聲無法聽妳說話
bad choices of music
我母亲在1975年患妇科癌，需要化疗。大家都知道，化疗对癌症病人来说，是必不可少的疗法，但化疗也会给病人身体带来很大的伤害。尤其是血小板，很快就减少了，化疗就一定要停止了，这对病人的治疗很不利。后来协和医院研究后，就用红枣和花生米一起煮水喝，花生米一定要带着紫红色的皮同煮水喝，血液很快就恢复正常了。这紫色的皮作用非常大，不论怎样做，都千万不要去掉紫皮！！！
谢谢🙏分享
@@Joanna78898 不客气！感觉你的视频很实在，就支持一下！我离你很远，在欧洲生活，已40年，看到你带给我们中国人的养生节目，感觉很亲切也很实用，非常高兴！谢谢你！
音樂太大聲聽不清楚
谢谢🙏提醒下次一定注意😊
聲音聽不清楚
谢谢🙏提醒下次一定注意
👍👍
配樂好大聲喔
谢谢🙏提醒
Hua Sheng 卷舌
谢谢🙏
配樂太大聲啦。
谢谢🙏提醒下次一定注意
音樂請關閉
不好意思，下次一定注意🙏
Xie xie
谢谢🙏
5/6‘
老人家説核會燥，所以一般不落核煲！
可以自己选择喜欢的方法做
中医生也是这么说，红枣要去核
siu ping chan 按照医生说的做
節目很好但是音樂聲太大
谢谢🙏提醒下次一定注意
花生皮治療血小板減少，有顯著療効
谢谢🙏分享
好似红色花生皮不要吃，对血小板不好，白色花生才好，每次总是买白色的
@@sortechen8904 但红色皮小粒花生比白色皮贵很多，不知那种好
音樂太大，聽不到你説什麽了
谢谢🙏提醒 下次一定注意