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Hallo liebe Nicole, ich bin ein absoluter Neuling in Sachen Yoga und ich bin beeindruckt über diese Einheit 😍 einfache Übungen, sehr symphatisch, entspannend und achtsam. Vielen Dank fürs dabeisein 🙏 freue mich schon auf mehr NAMASTE❤
Hallo Renate 🙏 ich freue mich sehr über dein Feedback und begrüße dich auf meinem Kanal. 🌸 Habe ganz viel Freude, Genuss und Wohlempfinden mit den Einheiten.
Hallo Nicole, Ich habe gerade eine wunderschöne Yogaeinheit mit dir erleben dürfen. Einige Zeit habe ich mit Yoga pausieren müssen. Der Einstieg war jetzt genau das Richtige. Vielen Dank. Ich mache weiter !!
Nach ner Leistenbruch op habe ich erstmal nur die Hälfte gemacht aber die Trainierin macht das ganz klasse 👍 ❤ Meine KK hat mir Präventionskurse empfohlen bei Depressionen aber was brauche ich die wenn man so eine tolle Trainerin hier hat ❤
Guten Morgen Nicole, als Anfängerin bin ich begeistert von deiner Art und Weise der Anleitung. Sehr ruhig führst du uns durch die halbe Stunde. Ich habe deinen Kanal abboniert und werden ihn weiter empfehlen. Vielen Dank und noch einen angenehmen Winter. HG Karin aus Luzern
Hallo Karin, vielen lieben Dank für dein Kommentar! 🙏 das freut mich wirklich sehr zu hören! 🤗 Herzlichen Dank auch für deine Unterstützung 💚. Liebe Grüße nach Luzern
Danke für die wunderbare Yogastunde. Endlich einmal ein Video in dem die Übungen langsam erklärt werden. Viele habe ich abgebrochen weil ich überhaupt nicht mehr folgen konnte. Ich bin gespannt auf die nächste Stunde. Vielen lieben Dank 🧘♀️🙏
Hallo ihr beiden, danke für eure Rückmeldung! 🌸 Das freut mich sehr, dass ihr beiden dabei Spaß hattet. 🧘♀️ und auch weiterhin noch viel Spaß und Genuss auf meinem Kanal 🙏
Tolle Hatha Yoga Einheit, liebe Nicole 👍🏻 Ich verneige mich nicht nur vor meiner Yoga Praxis, sondern auch vor dir als Lehrerin, die diese Einheit wunderbar angeleitet hat. Und megasympathisch, dass du beim Baum auch etwas gewackelt hast, dann geht’s nicht nur mir so 😊 Namaste 🙏🏻
Hallo Freilauf, ja das betone ich immer sehr, da es auch echt wichtig ist! Schafft man dahingehend die Akzeptanz, dann kann einem nichts mehr stören 😊 Ich wünsche dir weiterhin viel Freude beim Praktizieren. Namaste
Sehr schöne Yoga Einheit. Besonders gut hat mir deine sehr gut nachvollziehbare Beschreibung der einzelnen Haltungen gefallen, da ich so ohne hinzuschauen (und ständig die Haltung wechseln zu müssen) mühelos Folgen konnte. Vielen Dank für einen entspannten Abend 😊
Namasté, ihr Lieben 🫶 Ich möchte euch mein brandneues 30min Hatha Yoga für Anfänger 🧘♀ empfehlen 😍 Vielleicht als zweites direkt danach 😁 th-cam.com/video/ukqL3G39Q9k/w-d-xo.html
Vielen herzlichen Dank für das Video und vor das ganze Mühe die du gegeben hast ,habe ich sehr viel Spaß gehabt mit dir zusammen zu trainieren , Yoga und Meditation ist mein neuer Sport. 🙏
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Hallo liebe Nicole, Dankeschön für dieses angenehme und sanfte Yoga-Video mit einer sehr angenehmen Stimme. Zur Entschleunigung genau das richtige und daher direkt 👍🏻 und abonniert 😁 Freue mich schon auf die anderen Videos, vg, Jane
Habe gerade angefangen in einem Anfängerkurs und bin sehr dankbar durch Dich auch zu Hause alles nochmal ins Detail durchgehen und auffrischen zu können. Bin gespannt wo die Reise noch hingeht. Liebe dankbare Grüsse an Dich Nicole!
Ich hab nun 3 Matten hier rumfliegen und überlege mir nun eine Schurwollematte zu kaufen, ist das Unsinn oder hast Du vielleicht einen Tip für eine gute Yogamatte? Ps:Dankeschön für diese schöne Yogasitzung! ❤️
Hallo Anja. Ich selbst habe sie bislang nicht ausprobiert, aber möchte irgendwann auch eine haben. Gerade für Yin Yoga und auch manche ruhige Yogastunden stelle ich sie mir ganz wunderbar vor. Eine Empfehlung kann ich dir daher leider nicht geben. Nur den Tipp oder den Hinweis, dass sie vielleicht für die "normale" Yogastunde im Studio zu rutschig und unhandlich sind. Auch wird es mit dem Reinigen schwierig, wenn man viel schwitzt. Daher für Yin Yoga oder Nidra oder sanftes Dehnen im Liegen oder Sitzen sind sie bestimmt ein Träumchen auf Wolken ☁.
Mein erstes Mal Yoga. 🙂 Alles sehr schön erklärt, deine Art ist super entspannend. Ich fühl mich super erholt. 🥰 Irgendwie wie aus nem Ei geschlüpft. 😅 Die Einheit werde ich öfter machen. Danke für das schöne Video. 🤩
Zunächst möchte ich allen Yogis und Yoginis danken, dass ihr fleißig mit mir übt. 🥰 Falls jemand unter euch Interesse an einer Live-Online Yoga Stunde hat, oder schon länger überlegt das mal zu tun habe ich vielleicht etwas für euch. 🙏 Ich biete nicht nur in meinem Studio und hier Yoga an, sondern auch online via Zoom! Vinyasa, Hatha, Athleticflow und auch Yin Yoga sind im Angebot! Eine Teilnahme kostet 10€ und jeder ist jederzeit willkommen. Die Anmeldung dazu ist auf meiner Homepage www.Niyama.Studio/Kurse Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, um diesen Kommentar zu lesen - vielleicht bis bald auf der Matte 🧘♀️ Eure Nicole
Hallo ihr Lieben, kennt ihr schon mein neuestes Video auf dem Stuhl? th-cam.com/video/tu6ih17ZI4o/w-d-xo.html Ich wünsche euch viel Spaß beim praktizieren. 💚
Hallo liebe Nicole, Deine yogastunde hat mir sehr gut gefallen. Ich habe beim Hund immer wieder Probleme mit meinen Schultern was kann man machen? Vielen lieben Dank für s hochladen. Lg Frank
Hallo Frank, das ist aus der Ferne schwer zu beurteilen, da es an der Dehnung, Anatomie oder Ausrichtung liegen kann. Ich hoffe du hast eine Lösung für dich gefunden. Liebe Grüße 💚
Ich bin Anfängerin und Rückengeplagte. Es war meine erste Yoga-Einheit bei dir. Ich fand es sehr angenehm. Vielen Dank dafür. Werde dranbleiben.👍👍😊😊 Einzig das Liegen auf dem Rücken und vor allem mit angezogenen Knien hat mir ziemlich weh getan und von daher konnte ich nicht entspannen. Kann es sein, dass meine Matte zu dünn ist? Ich habe extra eine Yoga-Matte und sogar noch einen Teppich darunter. Kann ich noch etwas unterlegen? Oder ist es dann nicht mehr gut für die Übungen?
Hallo Elisabeth, danke für deine Nachricht. Aus der Ferne kann man nur schwierig Tipps geben. Aber was ich dir zu dieser Übung sagen kann: versuche ein Bein im Wechsel an zu ziehen und ein Bein bleibt am Boden. Dadurch rundet sich der Rücken nicht so und du kannst dich mehr auf die Dehnung konzentrieren 🙏 für diese Übung kannst du auch eine Decke unterlegen, falls die Rundung deiner Wirbelsäule auf den Boden drückt. Versuche auch so gut du kannst deine Hüfte am Boden zu lassen. Liebe Grüße und ich hoffe ich konnte dir etwas helfen 🙏
@@NicoleReiher Vielen Dank für deine schnelle Nachricht. Habe es ausprobiert. So tut es nicht mehr so weh, aber richtig entspannend ist es immer noch nicht. Wahrscheinlich muss ich mich daran gewöhnen. Ich bleibe dran.😊😊
Liebe Community 🕉 Am 14.02. ist mein Geburtstag. Ich würde mir wünschen die 14.000 Follower bis dahin zu erreichen 🙌. Teile meinen TH-cam Kanal (Yoga mit Nicole) mit deinen Freunden auf IG, in deiner WhatsApp Story oder hier auf Facebook und schenke mir so mehr Sichtbarkeit. 🫶 (Verlinke dabei @nicolereiher1 , dann sehe ich deinen Support 🥰). Ihr seid eine so unglaublich tolle Community und gebt mir richtig gutes Feedback. Um mein Wissen weiter zu teilen, meine Videos und meine Arbeit auf TH-cam zu unterstützen habe ich mir diesen Wunsch ausgesucht. Für dich sind es nur ein paar Klicks, ein bisschen Aufwand mit dem du mich sehr unterstützen kannst und eine riesige Freude machst. 💚 Namasté, deine Nicole 🙏 #supportyourfriends #SupportSmallBusiness
Danke für deine Anfrage. Ich würde in diesem Fall davon abraten ohne persönliche Betreuung Yoga zu praktizieren, da dies sehr gefährlich werden kann. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Übungen du praktizieren kannst, dann halte unbedingt Rücksprache mit deinem Arzt und/oder Physiotherapeuten. Liebe Grüße
Achtung: Easter Egg 😱 Du hast die Chance auf 40% Rabatt für Deine ersten 3 Monate in meinem Online Yoga Studio Niyama.Academy 🧘♀ mit dem Rabattcode: TH-cam40fur3-ubn
Angebot nur so lange “der Vorrat reicht” (10 Yogis 🙂). Ich freue mich auf Dich.
Ich danke Dir für die wunderbare tolle, entspannte und super gut erklärte Einführung. Ich fühle mich richtig wunderbar danach. 🙂
Hallo 🙋♀Danke für dein Feedback. Ich freue mich sehr, dass dir meine Erklärungen geholfen haben, zu entspannen. 🧖♀
❤ was für eine großartige Weise zu erfahren, wie man mit seinem Körper anfangen kann in Kontakt zu treten und sich zu bewegen ❤
Vielen lieben Dank für dein herzliches Kommentar 🤩. Ich freue mich sehr, dass es dir gefallen hat ♥️
@@NicoleReiher 😊 ich danke dir! 🙏🏼❤️
WOW danke! Wirklich sehr gut erklärt, sodass ich auch eine bestimmte Übung entspannt fühlen konnte, danke schön
Hi 👋 danke für dein tolles Feedback. 🙏 Ich freue mich sehr, dass es dir so gut getan hat und gefallen hat 😍. Liebe Grüße 🙏
Hallo liebe Nicole, ich bin ein absoluter Neuling in Sachen Yoga und ich bin beeindruckt über diese Einheit 😍 einfache Übungen, sehr symphatisch, entspannend und achtsam. Vielen Dank fürs dabeisein 🙏 freue mich schon auf mehr NAMASTE❤
Hallo Renate 🙏 ich freue mich sehr über dein Feedback und begrüße dich auf meinem Kanal. 🌸 Habe ganz viel Freude, Genuss und Wohlempfinden mit den Einheiten.
Sinnvoll und ruhig, ich mache es gerne zu Hause. Im Sportstudio teilweise zu voll. Somit eine gute und bessere Lösung gefunden
Super! Danke dir ☺️
Super, vielen Dank. Fange gerade nach langer Zeit wieder an.
Hallo Inge, super dass du wieder mit Yoga beginnst! 🌸 ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️
Danke für das Video das war genau das was ich gesucht habe und gebraucht habe.
Hallo 🙋♀️ Das freut mich sehr, dass du mit meiner Einheit das gefunden hast, nach dem du gesucht hast. 🙏
Hallo Nicole,
Ich habe gerade eine wunderschöne Yogaeinheit mit dir erleben dürfen.
Einige Zeit habe ich mit Yoga pausieren müssen. Der Einstieg war jetzt genau das Richtige.
Vielen Dank. Ich mache weiter !!
Vielen lieben Dank für dein Kommentar! 🌸 Ich freue mich, das dir das Video gefallen hat und wünsche dir weiterhin viel Freude auf meinem Kanal. 🙏
Liebe Nicole, ein klasse Video, deutlich und ruhig erklärt. Macht Spaß um mitzumachen 👍
Hallo Mirjam 😀 toll, dass es dir gefallen hat 🙏 bis bald im Studio 👋
Ich lasse mich gerade zur 🧘🏼♀️Lehrerin ausbilden und muss bald 90 Minuten vorführen. 🧘🏼♀️ Dankeschön für dein Engagement und dein schönes Video ❤
Oh wow 🤩 Herzlichen Glückwunsch! Wie lief die Einheit und alles Gute als frische Yoga Lehrerin 🕉.
Du hast eine sehr angenehme Stimme. Mach weiter so.
eine schöne Sonntag-morgen-einstimmungs-praxis - danke dir!
Liebe Sissy, danke für dein Kommentar! Perfekt um in den Tag zu starten 💚
Danke!
Viielen lieben Dank Caroline! Die 2 CHF gehen direkt in mein YTT Projekt der Prä und Postnatalen Weiterbildung. 💚
Nach ner Leistenbruch op habe ich erstmal nur die Hälfte gemacht aber die Trainierin macht das ganz klasse 👍 ❤ Meine KK hat mir Präventionskurse empfohlen bei Depressionen aber was brauche ich die wenn man so eine tolle Trainerin hier hat ❤
Oh wow 😮 ich danke dir für dein liebes Kompliment 🙏. Bis bald wieder auf der Matte 🙏
War das erste mal. Irgendwie cool, ich fühle mich entspannt. Danke
Lieber Ahmet, ich freue mich dass du mit meinem Video ein tolles erstes Yoga Erlebnis hattest. 🌸
@@NicoleReiher wow schöner hättest du es nicht formulieren können danke 🙏🏽
Hallo Nicole,Das ist richtig wunderschöne Yoga mit dir..Dankeschön 🙏🏻🫶🏻
Danke Nicole, wunderbar!
Hallo César, sehr gerne und danke für den Kommentar! 🙏 Liebe Grüße 🌸
Dankeschön ❣ tolle und nicht zu schwere Übungen, wenn man nicht sooo beweglich noch ist.
Liebe Grüße 🌷
Anna
Danke Nicole 😊
Vielen lieben Dank 😍
Guten Morgen Nicole, als Anfängerin bin ich begeistert von deiner Art und Weise der Anleitung. Sehr ruhig führst du uns durch die halbe Stunde. Ich habe deinen Kanal abboniert und werden ihn weiter empfehlen. Vielen Dank und noch einen angenehmen Winter.
HG Karin aus Luzern
Hallo Karin, vielen lieben Dank für dein Kommentar! 🙏 das freut mich wirklich sehr zu hören! 🤗 Herzlichen Dank auch für deine Unterstützung 💚. Liebe Grüße nach Luzern
Sehr gut für Anfänger. Merci
Hallo Flonzo 🙋🏼♀️ danke für dein Feedback 👌
Wie jedes Mal ein wundervoller Stil, alle Dankbarkeit an Sie 🎉🎉
Das hat mir sehr gut getan ,es wurde Zeit.Danke Dir ❤
Grandios genau richtig 👍🏻
Sehr gerne 💚
Super entspannend. Nicht anstrengend sondern einfach mal entspannend. Werde ich bestimmt noch öfter machen um etwas zu entschleunigen. 😊
Hallo 👋 ich freue mich, dass du mit meiner Einheit entspannen konntest und Freude an der Praxis hattest. 🌸
Meine erste Yogastunde.War supi. Werde dran bleiben:)
Danke!
Ganz großen Dank für deine Unterstützung 🙏 liebe Grüße und bis bald wieder auf der Matte 🌸
Liebe Nicole , das war so eine schöne ruhige Anleitung , ich danke dir🌺
Hallo Sylvia, danke für deine tolle Rückmeldung. ✨Liebe Grüße 💚
Danke für die wunderbare Yogastunde. Endlich einmal ein Video in dem die Übungen langsam erklärt werden. Viele habe ich abgebrochen weil ich überhaupt nicht mehr folgen konnte. Ich bin gespannt auf die nächste Stunde. Vielen lieben Dank 🧘♀️🙏
Wirklich etwas für Anfänger für mich, richtig gut gemacht 🤩
Danke liebe Nicole ,
Habe deine tolle Praxis gerade mit meiner Tochter genießen und Spass gehabt .
LG Marlen
Hallo ihr beiden, danke für eure Rückmeldung! 🌸 Das freut mich sehr, dass ihr beiden dabei Spaß hattet. 🧘♀️ und auch weiterhin noch viel Spaß und Genuss auf meinem Kanal 🙏
Tolle Hatha Yoga Einheit, liebe Nicole 👍🏻 Ich verneige mich nicht nur vor meiner Yoga Praxis, sondern auch vor dir als Lehrerin, die diese Einheit wunderbar angeleitet hat. Und megasympathisch, dass du beim Baum auch etwas gewackelt hast, dann geht’s nicht nur mir so 😊 Namaste 🙏🏻
Vielen lieben Dank Torsten 🌸 mich freut es, dass du Freude an der Stunde hattest 😇 Wackeln ist immer erlaubt 🌳
Diese Einheit war wundervoll. Danke
danke, dein sanftes Yoga hilft mir sehr, achtsam zu sein und nicht über meine Grenzen zu gehen :)
Hallo Freilauf, ja das betone ich immer sehr, da es auch echt wichtig ist! Schafft man dahingehend die Akzeptanz, dann kann einem nichts mehr stören 😊
Ich wünsche dir weiterhin viel Freude beim Praktizieren. Namaste
Sehr schöne Yoga Einheit. Besonders gut hat mir deine sehr gut nachvollziehbare Beschreibung der einzelnen Haltungen gefallen, da ich so ohne hinzuschauen (und ständig die Haltung wechseln zu müssen) mühelos Folgen konnte. Vielen Dank für einen entspannten Abend 😊
Hi danke für deinen lieben Kommentar 🙏 Mich freut es sehr, dass du meiner Anleitung gut folgen konntest 😇
Vielen lieben Dank ❤
Namasté, ihr Lieben 🫶 Ich möchte euch mein brandneues 30min Hatha Yoga für Anfänger 🧘♀ empfehlen 😍 Vielleicht als zweites direkt danach 😁 th-cam.com/video/ukqL3G39Q9k/w-d-xo.html
Vielen herzlichen Dank für das Video und vor das ganze Mühe die du gegeben hast ,habe ich sehr viel Spaß gehabt mit dir zusammen zu trainieren , Yoga und Meditation ist mein neuer Sport.
🙏
Das Video hat mir sehr gut gefallen. Es war gut erklärt und hat Spaß gemacht😊
Hallo Anja, vielen Dank für deine lieben Worte! 🙏 Ich freue mich, dass es dir Spaß gemacht hat. 😊 Bis bald auf der Matte 🧘♀️
Vielen Dank, sehr angenehm 🧘🏻♀️
abonniert 😃👍
Das war wirklich super
Hallo 🙋♀️ toll, dass es dir gefallen hat 😃
Sehr schön gemacht das was ich brauche wegen Rücken und Dehnung
Hallo Liane, sehr gut! Viel Spaß weiterhin und auch Entspannung mit meinen Videos 🌸
Vielen Dank nochmals. 😊
❤️ lichen Dank für das tolle Video genau das richtige fürmich🥰... ich habe dein Kanal sofort abonniert und ich freue mich schon auf deinen anderen Videos 🍀❤️☯️ Namaste 🙏
Prima Nicole, das hast du sehr gut gemacht! Sehr sympathisch und toll erklärt für Anfänger, danke und viel Erfolg!
Hallo Miguel, danke für deinen Komentar! 🌸 Ich freue mich, dass du mit meiner Anleitung gut zurecht kamst. Liebe Grüße
Hallo liebe Nicole, Dankeschön für dieses angenehme und sanfte Yoga-Video mit einer sehr angenehmen Stimme. Zur Entschleunigung genau das richtige und daher direkt 👍🏻 und abonniert 😁 Freue mich schon auf die anderen Videos, vg, Jane
Dankeschön ❤
Bitteschön Manu 🙏
❤ Tolles yoga
Danke dir 👍
Habe gerade angefangen in einem Anfängerkurs und bin sehr dankbar durch Dich auch zu Hause alles nochmal ins Detail durchgehen und auffrischen zu können. Bin gespannt wo die Reise noch hingeht. Liebe dankbare Grüsse an Dich Nicole!
Ich hab nun 3 Matten hier rumfliegen und überlege mir nun eine Schurwollematte zu kaufen, ist das Unsinn oder hast Du vielleicht einen Tip für eine gute Yogamatte?
Ps:Dankeschön für diese schöne Yogasitzung! ❤️
Hallo Anja. Ich selbst habe sie bislang nicht ausprobiert, aber möchte irgendwann auch eine haben. Gerade für Yin Yoga und auch manche ruhige Yogastunden stelle ich sie mir ganz wunderbar vor. Eine Empfehlung kann ich dir daher leider nicht geben. Nur den Tipp oder den Hinweis, dass sie vielleicht für die "normale" Yogastunde im Studio zu rutschig und unhandlich sind. Auch wird es mit dem Reinigen schwierig, wenn man viel schwitzt. Daher für Yin Yoga oder Nidra oder sanftes Dehnen im Liegen oder Sitzen sind sie bestimmt ein Träumchen auf Wolken ☁.
@@NicoleReiher Dankeschön 😊☘️
Mein erstes Mal Yoga. 🙂 Alles sehr schön erklärt, deine Art ist super entspannend. Ich fühl mich super erholt. 🥰 Irgendwie wie aus nem Ei geschlüpft. 😅 Die Einheit werde ich öfter machen. Danke für das schöne Video. 🤩
Vielen Dank! ❤
Hallo Nicole, danke für diese Yoga Einheit. Ich finde du hast so super angeleitet und gesprochen!
schönes video, macht lust auf mehr. danke 😘
Zunächst möchte ich allen Yogis und Yoginis danken, dass ihr fleißig mit mir übt. 🥰 Falls jemand unter euch Interesse an einer Live-Online Yoga Stunde hat, oder schon länger überlegt das mal zu tun habe ich vielleicht etwas für euch. 🙏
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Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, um diesen Kommentar zu lesen - vielleicht bis bald auf der Matte 🧘♀️
Eure Nicole
sehr schön
Bitteschön 🙏 liebe Grüße
Hallo ihr Lieben, kennt ihr schon mein neuestes Video auf dem Stuhl? th-cam.com/video/tu6ih17ZI4o/w-d-xo.html Ich wünsche euch viel Spaß beim praktizieren. 💚
tolle Serie
Dankeschön 🙂☀️
Sehr schönes Video!
Hallo 🙋♀️ Vielen Dank für dein Kommentar und viel Spaß weiterhin mit meinen Videos! 🌸
Hallo liebe Nicole, Deine yogastunde hat mir sehr gut gefallen. Ich habe beim Hund immer wieder Probleme mit meinen Schultern was kann man machen? Vielen lieben Dank für s hochladen. Lg Frank
Hallo Frank, das ist aus der Ferne schwer zu beurteilen, da es an der Dehnung, Anatomie oder Ausrichtung liegen kann. Ich hoffe du hast eine Lösung für dich gefunden. Liebe Grüße 💚
Ich bin Anfängerin und Rückengeplagte. Es war meine erste Yoga-Einheit bei dir. Ich fand es sehr angenehm. Vielen Dank dafür. Werde dranbleiben.👍👍😊😊 Einzig das Liegen auf dem Rücken und vor allem mit angezogenen Knien hat mir ziemlich weh getan und von daher konnte ich nicht entspannen. Kann es sein, dass meine Matte zu dünn ist? Ich habe extra eine Yoga-Matte und sogar noch einen Teppich darunter. Kann ich noch etwas unterlegen? Oder ist es dann nicht mehr gut für die Übungen?
Hallo Elisabeth, danke für deine Nachricht. Aus der Ferne kann man nur schwierig Tipps geben. Aber was ich dir zu dieser Übung sagen kann: versuche ein Bein im Wechsel an zu ziehen und ein Bein bleibt am Boden. Dadurch rundet sich der Rücken nicht so und du kannst dich mehr auf die Dehnung konzentrieren 🙏 für diese Übung kannst du auch eine Decke unterlegen, falls die Rundung deiner Wirbelsäule auf den Boden drückt. Versuche auch so gut du kannst deine Hüfte am Boden zu lassen.
Liebe Grüße und ich hoffe ich konnte dir etwas helfen 🙏
@@NicoleReiher Vielen Dank für deine schnelle Nachricht. Habe es ausprobiert. So tut es nicht mehr so weh, aber richtig entspannend ist es immer noch nicht. Wahrscheinlich muss ich mich daran gewöhnen. Ich bleibe dran.😊😊
Liebe Community 🕉 Am 14.02. ist mein Geburtstag. Ich würde mir wünschen die 14.000 Follower bis dahin zu erreichen 🙌. Teile meinen TH-cam Kanal (Yoga mit Nicole) mit deinen Freunden auf IG, in deiner WhatsApp Story oder hier auf Facebook und schenke mir so mehr Sichtbarkeit. 🫶 (Verlinke dabei @nicolereiher1 , dann sehe ich deinen Support 🥰).
Ihr seid eine so unglaublich tolle Community und gebt mir richtig gutes Feedback. Um mein Wissen weiter zu teilen, meine Videos und meine Arbeit auf TH-cam zu unterstützen habe ich mir diesen Wunsch ausgesucht.
Für dich sind es nur ein paar Klicks, ein bisschen Aufwand mit dem du mich sehr unterstützen kannst und eine riesige Freude machst. 💚
Namasté, deine Nicole 🙏
#supportyourfriends #SupportSmallBusiness
hallo
Kann man Hatha Joga auch unbedenklich mit schwerer Osteoporose in der Wirbelsäule machen?
Danke für deine Anfrage. Ich würde in diesem Fall davon abraten ohne persönliche Betreuung Yoga zu praktizieren, da dies sehr gefährlich werden kann. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Übungen du praktizieren kannst, dann halte unbedingt Rücksprache mit deinem Arzt und/oder Physiotherapeuten. Liebe Grüße
Danke für die ehrliche Antwort 👍
👌🥰toll
👍❣️💪👏👏
Vielen Dank 🙏
Super Anleitungen, konnte total gut folgen:)
Hi 🙋♀️ das freut mich sehr. Liebe Grüße 🌸