واقعأ عالی بود آقای دکتر من خارپاشنه دارم که خیلی درد داشتم بعداز دیدن ویدئو آموزشی شما حرکاتی رو که گفتید انجام دادم اصلا باورم نمیشه که انقدر خوب اصر کنه واقعأ ازتون ممنونم 🙏🙏🙏🙏🙏
دکتر جان از دیروز این تمرینات رو مداوم روزی ۳بار انجام دادم .باور کنید دردهایم نصف شده .خدا بهتون عمر با عزت بده .تشکر میکنم .شاید برای بعضی ها جای سوال باشه مگه ممکنه در این مدت کم جواب گرفته باشم باید بگم آره .البته من تمامی راهکار رو قبلاً انجام نمی دادم فقط یکی از اینها رو انتخاب میکردم . بخاطر همین جواب نمی گرفتم .الان بدون کم و کاست تمامی راهکارها رو انجام میدم .
سلام دکتر. ببخشید من درد وحشتناک در پاشنه دارم سه تا نقطش درده. شما فقط کف پا رو ماساژ دادین. آیا خود پاشنه را هم باید ماساژ بدیم؟ میشه بفرماییدچجوری؟ سپاسگزارم❤
دکتر جان ممنونم.من با این مشکل تقریبا ۲سالی میشه که درگیرم و هر کاری که بگید انجام دادم و الان شبها موقع خواب گچ به هر دو پاهام می بندم ولی متاسفانه هنوز مشکلم حل نشده .از امروز می خواهم به شکل مداوم این تمرینات رو انجام بدم .انشالله بهتر بشم.
پرود دکتر عزیز دنیایی سپاسگذارم خار پاشنه دارم ولی ورشهای شما باعث شد دردم کم بشه خیلی زیاد دکتر لطفا بفرمایید ایا از کلسیم هست این خار پاشنه همه اینو میگن ولی توضیح شما علمی است سپاس ج بدید پس کلسیم زیاد نبست که در پا جمع میشه وباعث درد خار پاشنه باشه سپاسگذارم از شما
با تشکر از ویدیوی شما درمورد خار پاشنه پا٫ من ساکن امریکا هستم ومدت یک ساله از درد پاشنه پا درعذابم به دکتر متخصص رفتم چندین دفعه آمپول کورتیزون تزریق کرد موثر نبود ویدیوی شما بسیار زیاد کمکم کرد و ۸۰٪ دردم برطرف شد اما فعلا یک مقدار درد در ناحیه بیرون پاشنه پا دارم آیا به تدریج با ادامه تمرینات این درد هم کاهش پیدا میکنه؟ با تشکر فراوان از جنابعالی
باتشکرازشما دکترعزیز تمرینات بسیارعالیه ولی من درد درمچ پندارم نمی تونم که با پنجه پارو با بند بطرف خودم بکشم ویا هرتمرینی که مچ پارودرگیرکنه راهکار چی هستش باتشکرازشما🙏🌹
سلام و درود دکتر آرین عزیز، من مدت دو سال است به این درد مبتلا شدم خیلی دردناک است کف پایم و و‌کوری های پایم ولی این ویدیوی شما خیلی مفید بود برایم امیدوارم سلامتی پاهایم را بدست بیاورم میشود بگویید مدت درمان چی زمانی نیاز دارد. ممنون
اقای دکتر پاشنه پای من اونقدر ورم کرده که اگه دست بهش بزنم دادم هوا میره 🥲🥲🥲چکار کنم که این التهاب کم بشه تا ورزش های شما رو انجام بدم درضمن درد من شب تا صبح و صبح تا شب هست 🥲🥲🥲
سلام آقای دکتر ممنونم بابت ویدیویی که گذاشتین با تشکر فراوان من چندین سال هست که هم تنگی‌‌کانال دارم مهره کمرم 4/5فاصله داره و سیاتیک و خار پاشنه هم دارم متاسفانه همین الان هم از درد سیاتیکم و خار پاشنه دارم رنج میبرم
دکتر خواستم یه روشی بهتون بگم که امتحان شدست و خیلیا در فامیل جواب گرفتن . شبها پاهاتون در اب گرم ماساژ بدید و سنگ پا بزنید و بعد با روغن نارگیل یا زیتون ماساژ بدید و میتونید با جوراب گرم نگهدارید .خیلی موثر بوده .و شایدم برای بعضی با گفتن سنگ پا خنده دار.موفق باشید ❤️
بسیار تمرینات کاربردی بود به محض انجامش دردم قطع شد من ی دئ هفته ای که از ماساژور تفنگی (مدل دلفینی) استفاده می کنم ، وقتیکه ماهیچه های پشت ساق پا رو با هاش ماساژ می دیم چن ساعت بعد درد خار پاشنه شروع میشه. می خواستم بپرسم این ماساژور ها خوب نیستن یا من اشتباه استفاده می کنم؟
سلام درود خدمت شما من خیلی درد دارم حتا دیگه راه رفته نمیتونم آمدم به یوتیوب و درس شما را دیدیم انشاءالله انجام میدم خدا کنه که خوب شوم تشکر میکنم همیشه سلامت باشید ،🙋🇦🇫🇩🇪🙏🙏
خودم 24سال هستم یک دختر دارم تقربیا 7سال پش با ماشین حادثه کردم ماشن حسابد کرد به کمرم بعد از بدنیا امدن دخترم درد کمرم شروع شد سه ماه شده ورزیش کردم خوبه اما کاملا خوب نشده با کمی پیاده روی درد مگیره
من خار پاشنه دارم وتمام درد درناحیه پاشنه پام هست وقتی پیاده روی میکنم دوساعت بعدش درد میگیره طوری که وقتی میخوام بلند بشم وپام را رو زمین بزارم درد داره اما یه کم راه میرم نرم میشه ودرد ساکت میشه تا میشینم باز تکرار میشه .در ضمن همیشه کفش مناسب وطبی میپوشم حتی دم پایی که توخونه دارم بخاطر پاشنه وواریس پا دارم .
@@ArianOrthoped سپاس از شما .یه نرمش با بطری شیشه ای وتوپ کوچک ژله ای انجام میدم یه موقع هایی که دردش بیشتره با ته دم پایی اروم ضربه به پاشنه پام میدم واروم میشه . میخواستم بدونم درمان کلی داره یا خیر .با سپاس از شما .
سلام آقای دکتر یک سوال لطفا لطفا جواب بدین من مدت پنج سال هست این مشکل رو دارم و الان اصلا نمی تونم راه برم و گز گز و سوزش هم دارم دکترم گفته می‌خواد که شوک برقی بده به نظرتون من این کار رو انجام بدم مشکلی که ایجاد نمی کنه ؟
با سپاس از آموزشهاتون اما، از شما بعنوان فیزیوتراپ، انتظار نداشتم که کلمهٔ تِراپی رو تُراپی بیان کنید. گویش صحیح همیشه مهمه بویژه، وقتی کسی برنامهٔ گفتاری بعنوان سخنران در صفحه های مجازی داره. موفق باشید.
سلام خیلی ممنون از مطالبی که راجعی به خار پاشنه فرمودید میشه لطفا من را راهنمایی کنید من شبها موقعی که غلطت میخورم توخواب ماهیچه پام عجیب میگیره اما خوشبختانه طولی نمیکشه که ول میکنه وخارج از ایران هست م وهفتاد سال دارم
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر من تازه عضو کانالتون شدم تشکر از توضیحاتتون .آقای دکتر من هر دو پام پاشنه هاش درد میکنه کف پاهام خشک میشه و پاشنه و قوزک پاهام ورم کردم بطوری ک نمیتونم بخوبی راه برم چون پاشنه هام درد میکنه لطفا بفرمایید مشکل من خار پاشنه است؟
سلام من تاندون هر دوشانه دستم پاره شده میشه لطفا من رو راهنمایی کنید و در ضمن ورزش مخصوص دیسک گردن را هم ارائه بدهید من در کانادا زندگی میکنم واز ویدئو های شما رو میبینم ممنون از شما 🙏🙏🙏
سلام میدونم سوالم ربطی به موضوع این پست نداره ولی به بزرگی خودتون ببخشید میشه لطفا بگید علت قلنج کردن های هر روز در پشت کمر از چیه ضمن اینکه شونه درد هم دارم ممنون از کانال خوب شما 🌺🌺
سلام اقای رحیمی همسرم خار پاشنه پا داره سه بار امپول زد ودو بار کوبید اما هیچ فایده ای نکرد هنوز هم درد داره دکترا گفتن باید عمل کنه به نظر شما چه کار کنیم؟
سلام دکتر عزیز ممنون از وقتی که برا طرفدارانت میزاری باتشکر فراوان ازتون من به ی بیماری گرفتارم که تا حالا هر چه دکتر رفتم خوب نشدم الان مدت ۳سال میشه که اصن گردنم نه به چپ و راست و همچنین بالا و پایین میره مگه خودمو اینور و انور بچرخونم و بالا و پایین که بماند ؟؟امارای گردن گرفتم متخصص گفت چیز خاصی نیست مثلن عین دیسک گردن و اینا ؟؟خلاصه سرتونو بدرد نیارم هرکاری بگین کردم اقای دکتر میشه شمارمو بزارم ی چند دقیقه وقتنو بدین که تلفنی بهتر براتون توضیح بدم ؟؟ایشالا تنتون سالم و در پناه خداواند باشین همیشه با تشکر فراوان ازتون بزرگوار 🙏🙏🙏🙏🙏
![Plantar Fascia Heel Spur Pain [BEST Home Treatment & Remedies!]](/img/n.gif)
ممنونم پسرم. من اآموزشی که دادین انجام دادم عالی بود. قربونت برم پسرم خدا حفظت کنه. ما ایرانیم هموطن 👏👏👏👏
تشکر آقای دکتر کاش درمان قطعی شو میگفتین ایا آمپول که در کف پا یا پاشنه میزننن آخرین مرحله خالصانه هست چون من بیچاره ام از درد
سلام آقای دکتر سپاسگزارم از شما امیدوارم در پناه نور خدا باشین.
سپاس فراوان آقای دکتر
واقعأ عالی بود آقای دکتر من خارپاشنه دارم که خیلی درد داشتم بعداز دیدن ویدئو آموزشی شما حرکاتی رو که گفتید انجام دادم اصلا باورم نمیشه که انقدر خوب اصر کنه واقعأ ازتون ممنونم 🙏🙏🙏🙏🙏
ممنون خیلی احتیاج داشتیم این توضیحات رو
ممنون إز توضيحات خوب شما اقاي دوكتور مدت يكسال است به دردخار پاشنه مبتلا استم از رهنماي خوب تان استفاده ميكنم انشاءالله كه دردم درمان شود بازهم بابت ويديوي تان واز حمات تان متشكرم
دکتر جان از دیروز این تمرینات رو مداوم روزی ۳بار انجام دادم .باور کنید دردهایم نصف شده .خدا بهتون عمر با عزت بده .تشکر میکنم .شاید برای بعضی ها جای سوال باشه مگه ممکنه در این مدت کم جواب گرفته باشم باید بگم آره .البته من تمامی راهکار رو قبلاً انجام نمی دادم فقط یکی از اینها رو انتخاب میکردم . بخاطر همین جواب نمی گرفتم .الان بدون کم و کاست تمامی راهکارها رو انجام میدم .
تا الان فکر می کردم برای درمان خار پاشنه پا، فقط از پد خار پاشنه پا استفاده می شه، امروز علمم بیشتر شد، ممنون از زحمات شما
ممنون دکتر خدا حفظتون کنه ❤
تشکر وسپاس
خیلی عالی بود آقای دکتر ❤
سلام دکتر. ببخشید من درد وحشتناک در پاشنه دارم سه تا نقطش درده. شما فقط کف پا رو ماساژ دادین. آیا خود پاشنه را هم باید ماساژ بدیم؟ میشه بفرماییدچجوری؟ سپاسگزارم❤
شما محشرین👏👏👏دارم استفاده میکنم وبسیار مفید ممنون تکی دکتر تک👍🙏
سپاسگزارم استاد
دکتر جان ممنونم.من با این مشکل تقریبا ۲سالی میشه که درگیرم و هر کاری که بگید انجام دادم و الان شبها موقع خواب گچ به هر دو پاهام می بندم ولی متاسفانه هنوز مشکلم حل نشده .از امروز می خواهم به شکل مداوم این تمرینات رو انجام بدم .انشالله بهتر بشم.
Thanks 🎉❤
اقای دکتر این حرکات بعد از چندوقت درد رو آروم تر میکنن؟؟
بعد آمپول حتما باید بزنیم؟
خسته نباشی اقای دکتر من مشکل خار پاشنه داشتم خیلی ممنون از راهنمایتون😊
تشکر آقای داکتر بسیار عالی بود
سلام دکتر عزیز این حرکات کششی تا چه مدت باید ادامه داشته باشه
باتشکر از آموزش خوبتون بسیار مفید بود.
Thank you very much for these fabulous tips and exercises. I am sure it will help many people
مرسي دكتر
من الان چند ساله گرفتار اين درد هستم ، سه ماهى هست كه دردش شدت گرفته و حتى پياده روي رو هم واسم سخت كرده
سپاسگزارم آقای دکتر.خیلی خوب بود
❤💛💚💜💙🧡💗🌹🙏
سلام آقای دکتر عزیز لطفاً برای تقویت عضلات زانو حرکاتی را پیشنهاد بدید ممنونم❤
پرود دکتر عزیز دنیایی سپاسگذارم خار پاشنه دارم ولی ورشهای شما باعث شد دردم کم بشه خیلی زیاد دکتر لطفا بفرمایید ایا از کلسیم هست این خار پاشنه همه اینو میگن ولی توضیح شما علمی است سپاس ج بدید پس کلسیم زیاد نبست که در پا جمع میشه وباعث درد خار پاشنه باشه سپاسگذارم از شما
دکتر خیلی عالی توضیح دادید ممنون از اطلاعات خوبتون 🙏🙏
تمرین ها ساده و عالی بود ،،،
ممنون
سلام دکتر جان .خیلیییی ممنون .امیدوارم موفق باشی ❤️
خلی عالی ممنون میشه لطفا برای درمان نزدیک شدن مهره کمر و کج شدن ستون فقرات ورزیش نشان بیدهید مهره های قسمت پاین کمر مهره های 4.5 کمر نزدیک به چهار بند
تشکر از آموزش عالی که دادید ❤❤❤
دمتگرم آقای دکتر ممنون بعداز چند وقت این تمرینات جواب میدن منتظر پاسختون هستم
بهتر شدین؟
راستی
من یه بخش جدید توی کانال میخوام به صورت ویدیو های زنده بذارم که دوستان بیان سوالاتشون رو از من بپرسن، نظر شمارو می تونم بدونم؟
با تشکر از ویدیوی شما درمورد خار پاشنه پا٫ من ساکن امریکا هستم ومدت یک ساله از درد پاشنه پا درعذابم به دکتر متخصص رفتم چندین دفعه آمپول کورتیزون تزریق کرد موثر نبود ویدیوی شما بسیار زیاد کمکم کرد و ۸۰٪ دردم برطرف شد اما فعلا یک مقدار درد در ناحیه بیرون پاشنه پا دارم آیا به تدریج با ادامه تمرینات این درد هم کاهش پیدا میکنه؟ با تشکر فراوان از جنابعالی
باتشکرازشما دکترعزیز تمرینات بسیارعالیه ولی من درد درمچ پندارم نمی تونم که با پنجه پارو با بند بطرف خودم بکشم ویا هرتمرینی که مچ پارودرگیرکنه
راهکار چی هستش باتشکرازشما🙏🌹
ممنون از تمرینات بسیار عالی و مفید شما.
دکتر جان دست خوش خدا وکیلی دمت گرم من خیلی نگران بودم تا اینکه کانالتون رو دیدم
آقای دکتر بیشتر توضیح بدید
تمرینات شما سخت نیست ووقت گیر هم نیست امیدوارم مفید باشد👍
سلام جناب دکترخسته نباشید من مدتی است که پاشنه پای راستم دردمیکنه باتوجه به علائمی که شما ازخارپاشنه گفتین خارپاشنه دارم . آیا پایی که خارپاشنه داره ممکنه ماهیچه های ساق پا ضعیف بشه وباعث کند راه رفتن بشه؟.ممنونم ازتوضیحات وراهنماییهاتون.
عالی بود عزیزم من الان بشدت در گیر این مشکل هستم.ممنون
سلام وقت بخیر خدمت شما خیلی سبک‌خوبی هست ممنون واقعا من درد شدید پاشنه پا دارم
سلام و درود دکتر آرین عزیز، من مدت دو سال است به این درد مبتلا شدم خیلی دردناک است کف پایم و و‌کوری های پایم ولی این ویدیوی شما خیلی مفید بود برایم امیدوارم سلامتی پاهایم را بدست بیاورم میشود بگویید مدت درمان چی زمانی نیاز دارد. ممنون
thank you for your uos ful content
اقای دکتر پاشنه پای من اونقدر ورم کرده که اگه دست بهش بزنم دادم هوا میره 🥲🥲🥲چکار کنم که این التهاب کم بشه تا ورزش های شما رو انجام بدم درضمن درد من شب تا صبح و صبح تا شب هست 🥲🥲🥲
سلام آقای دکتر ممنونم بابت ویدیویی که گذاشتین با تشکر فراوان من چندین سال هست که هم تنگی‌‌کانال دارم مهره کمرم 4/5فاصله داره و سیاتیک و خار پاشنه هم دارم متاسفانه همین الان هم از درد سیاتیکم و خار پاشنه دارم رنج میبرم
دکتر خواستم یه روشی بهتون بگم که امتحان شدست و خیلیا در فامیل جواب گرفتن . شبها پاهاتون در اب گرم ماساژ بدید و سنگ پا بزنید و بعد با روغن نارگیل یا زیتون ماساژ بدید و میتونید با جوراب گرم نگهدارید .خیلی موثر بوده .و شایدم برای بعضی با گفتن سنگ پا خنده دار.موفق باشید ❤️
چراکه نه. همه میتونم امتحانش کنن. فکر میکنم خاصیت ماساژور داشته باشه.
سلام ممنون حتما امتحان میکنم
ممنون از راهنماییتون
برادر جوراب را تا صبح بیپوشم کافیست؟؟؟؟؟دیگه چند دقیقه داخل اب ماساج دهیم؟؟؟؟؟؟
چکار کنم پاشنه پام درميکنه
وای خدا خیرتون بده آقای دکتر عزیز ،حتما روش‌هایی که گفتید رو انجام خواهم داد،😊😊😊😊😊😊
خیلی عالی ❤
سلام راسته که می گن سیر راله کنید به قسمتی که خار پاشنه هست ببینید تا چند روز وکاملا پا خوب می شود؟
سلام دکتر خیلی عالی بود ممنون میشه شما ره مطب لطف کنید ممنون
بسیار تمرینات کاربردی بود به محض انجامش دردم قطع شد من ی دئ هفته ای که از ماساژور تفنگی (مدل دلفینی) استفاده می کنم ، وقتیکه ماهیچه های پشت ساق پا رو با هاش ماساژ می دیم چن ساعت بعد درد خار پاشنه شروع میشه.
می خواستم بپرسم این ماساژور ها خوب نیستن یا من اشتباه استفاده می کنم؟
عالی بود ممنونم
لطفا لطفا لطفا برای نزدیک شدن مهره کمر و کج شدن ستون فقرات واینکه مهره کمر روی هم نشسته شده
مرسی از توضیحاتتون🙏🙏🙏🙏
مرسی از شما امیدوارم باانجام این کارها دردم کم بشه ❤
سلام آقای دکتر...من خار پاشنه دارم درد بسیار زیاد دارم آیا میتونیم وقتی درد زیاد هست میتونیم ورزش خار پاشنه انجام بدیم. ?
سلام درود خدمت شما من خیلی درد دارم حتا دیگه راه رفته نمیتونم آمدم به یوتیوب و درس شما را دیدیم انشاءالله انجام میدم خدا کنه که خوب شوم تشکر میکنم همیشه سلامت باشید ،🙋🇦🇫🇩🇪🙏🙏
❤مرسی عالی بود . لطفا بصورت عملی نشون بده .
کف پام به سمت داخل هدایت میشه موقع راه رفتن به سمت داخل کشیده میشه و باعث صاف شدن کف کفش میشه چه اصلاحی باید انجام بشه؟
تشکر از برنامهٔ خوبتان و وقت گرانبهایتان دکتر عزیز امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشی 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💐💐💐💐🌹🌹🌹🌸🌸🌸
🌷🌹🥺
فکر کنم اثر بخش باشه ایشالاه ممنونم❤
سلام، عالی بود
خودم 24سال هستم یک دختر دارم تقربیا 7سال پش با ماشین حادثه کردم ماشن حسابد کرد به کمرم بعد از بدنیا امدن دخترم درد کمرم شروع شد سه ماه شده ورزیش کردم خوبه اما کاملا خوب نشده با کمی پیاده روی درد مگیره
سلام ممنون از اموزشهاتون. یه سوال چقدر طول میشه درمان بشه چند هفته چند ماه؟
سلام دکترجان ممنون از کارهای درمانی که خودتون انجام میدین خودتون تصویری انجام بدین خیلی لطف میکنید بازم تشکر از شما
عالی بود آقای دکتر رحیمی سبک ویدیو خیلی خوب بود خیلی ممنونم.
سلام دکترجان خیلی عالی بود🙋♂️
من هم دو ماه میشود خار پاشنه دارم میخواهم ازین طریقه که شما گفتید عملی کنم ببینم چه نتیجه می‌دهد از رهنمایی شما جهان سپاس
فقژ یادتون باشه یه چند ماهی طول میکشه درمان این مشکل. ولی جواب میده.
@@ArianOrthoped جهان سپاس
من خار پاشنه دارم وتمام درد درناحیه پاشنه پام هست وقتی پیاده روی میکنم دوساعت بعدش درد میگیره طوری که وقتی میخوام بلند بشم وپام را رو زمین بزارم درد داره اما یه کم راه میرم نرم میشه ودرد ساکت میشه تا میشینم باز تکرار میشه .در ضمن همیشه کفش مناسب وطبی میپوشم حتی دم پایی که توخونه دارم بخاطر پاشنه وواریس پا دارم .
من یه ویدیو دیگه در همین رابطه دارم. اما این ورزش هایی که توی این ویدیو آموزش دادم جواب میده بهتون.
@@ArianOrthoped سپاس از شما .یه نرمش با بطری شیشه ای وتوپ کوچک ژله ای انجام میدم یه موقع هایی که دردش بیشتره با ته دم پایی اروم ضربه به پاشنه پام میدم واروم میشه .
میخواستم بدونم درمان کلی داره یا خیر .با سپاس از شما .
بسیار بسیار عالی، ولی یک مورد برای من سئوال هست، من کف پام صاف هست اگر تمرین بطری را انجام بدم کف پام صافتر خواهد شد ؟
نه بابا، این اشتباه لپی من بود توی گفتنش. من اشتباهی به جای اینکه بگم خنک میشه گفتم صاف میشه.🤣
سلام
درمان قطعی خار پاشنه که خودم درمان کردم با (نوره واجبی )شیمی درمانی طبیعی که هست
سلام آقای دکتر یک سوال لطفا لطفا جواب بدین من مدت پنج سال هست این مشکل رو دارم و الان اصلا نمی تونم راه برم و گز گز و سوزش هم دارم دکترم گفته می‌خواد که شوک برقی بده به نظرتون من این کار رو انجام بدم مشکلی که ایجاد نمی کنه ؟
من که این کارهارو انجام دادم چنده ماه هیچ تأثیری نداشته
با سپاس از آموزشهاتون اما، از شما بعنوان فیزیوتراپ، انتظار نداشتم که کلمهٔ تِراپی رو تُراپی بیان کنید. گویش صحیح همیشه مهمه بویژه، وقتی کسی برنامهٔ گفتاری بعنوان سخنران در صفحه های مجازی داره. موفق باشید.
سپاس🎉🎉🎉🎉
اموزشتون عالي بود
بسیار عالی خودم این مشکل دارم
اگه فکر می کنین موضوع خوبیه ویدیو هایی بیشتری در این زمینه بذاریم.
سلام خیلی ممنون از مطالبی که راجعی به خار پاشنه فرمودید میشه لطفا من را راهنمایی کنید من شبها موقعی که غلطت میخورم توخواب ماهیچه پام عجیب میگیره اما خوشبختانه طولی نمیکشه که ول میکنه وخارج از ایران هست م وهفتاد سال دارم
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر
من تازه عضو کانالتون شدم تشکر از توضیحاتتون .آقای دکتر من هر دو پام پاشنه هاش درد میکنه کف پاهام خشک میشه و پاشنه و قوزک پاهام ورم کردم بطوری ک نمیتونم بخوبی راه برم چون پاشنه هام درد میکنه لطفا بفرمایید مشکل من خار پاشنه است؟
اگه دردت صب موقع از خواب بیدار شدن بیشتره، احتمالا خار پاشنه داری.
عالی. فقط من هم خار پاشنه و هم خار پنجه دارم بینهایت آزار دهنده‌ست
عالی، ممنون🙏
این رویش را اگر جا بجا انجام بیدم اشکال نداره ؟؟؟
درود دکتر راه حل درمان خاره بالای پاشنه پا رو لطف کنین توضیح بدین مرسی
مرسی عالی بود
سلام و تشکر ویژه امیدوارم موفق و شاد باشید دکتر گرامی بسیار عالی👏🏼👏🏼🌺🙏🌿👌
ممنون
ممنونوعالی بود
استفاده منظم از پد خار پاشنه.
چی هست
سلام ممنونم عالی بود
سلام من تاندون هر دوشانه دستم پاره شده میشه لطفا من رو راهنمایی کنید و در ضمن ورزش مخصوص دیسک گردن را هم ارائه بدهید من در کانادا زندگی میکنم واز ویدئو های شما رو میبینم ممنون از شما 🙏🙏🙏
حتما. براتون در اون رابطه هم ویدیو میذارم.
سلام خسته نباشید من هر دوتا پام خار پاشنه داره ودرد درکف پام نیست پشت پاشنه پام هست چیکار باید بکنم
سپاس دکتر رحیمی گرامی، عالی بود
ممنون ، توضیحاتی کامل بود.
عالی بود دکتر. من پنجه های هردوپام کرخت بیحس ودردناکه
این تمرینات رو حتما یکی دو ماه انجام بدین.
Great,Thank you ❤
سلام میدونم سوالم ربطی به موضوع این پست نداره ولی به بزرگی خودتون ببخشید میشه لطفا بگید علت قلنج کردن های هر روز در پشت کمر از چیه ضمن اینکه شونه درد هم دارم ممنون از کانال خوب شما 🌺🌺
قلنج کردن یه نوع گاز هستش که وقتی یه نفر حرکات خاصی رو انجام میده مدام توی مفصصلش احساسش میکنه
و برای تخلیش و احساس راحتی به اصطلاح این قلنج رو میشکنیم.
سلام اقای رحیمی همسرم خار پاشنه پا داره سه بار امپول زد ودو بار کوبید اما هیچ فایده ای نکرد هنوز هم درد داره دکترا گفتن باید عمل کنه به نظر شما چه کار کنیم؟
عالی
سلام دکتر رحیمی امیدوارم همیشه موفق باشی
دمت گرم دکتر
عالی بود
سلام دکتر عزیز ممنون از وقتی که برا طرفدارانت میزاری باتشکر فراوان ازتون من به ی بیماری گرفتارم که تا حالا هر چه دکتر رفتم خوب نشدم الان مدت ۳سال میشه که اصن گردنم نه به چپ و راست و همچنین بالا و پایین میره مگه خودمو اینور و انور بچرخونم و بالا و پایین که بماند ؟؟امارای گردن گرفتم متخصص گفت چیز خاصی نیست مثلن عین دیسک گردن و اینا ؟؟خلاصه سرتونو بدرد نیارم هرکاری بگین کردم اقای دکتر میشه شمارمو بزارم ی چند دقیقه وقتنو بدین که تلفنی بهتر براتون توضیح بدم ؟؟ایشالا تنتون سالم و در پناه خداواند باشین همیشه با تشکر فراوان ازتون بزرگوار 🙏🙏🙏🙏🙏