Liebe Mira, dies habe ich heute Morgen nach einem kräftigen BBP Workout gemacht; dies war soooo wunderschön 🤩 und hat mir richtig gutgetan 😴👍👍Danke Mira für die tollen Übungen 🙏
Hallo Mira, ich muss dir wieder ein großes Lob aussprechen. Du erklärst jeden einzelnen Schritt so deutlich, man kann die Übungen gar nicht falsch machen. Dementsprechend gut geht es mir jedesmal, wenn ich deine Übungen gemacht habe. Freu mich deinen Kanal gefunden zu haben.😁👍🏻
danke vielmals für das tolle video. Ich wollte fragen, bei der letzten übung sind mir gleich die hände eingeschlafen - habe ich was falsch gemacht? liebe grüsse ❣️
Gut erklärt, an manchen Stellen vllt etwas langsamer sprechen bzw Pausen machen ich war dadurch abgelenkt und verlor meinen Focus auf mich was mir noch recht häufig passiert. Das zurücklehnen habe ich allerdings gelassen da ich ein ordentliches hohlkreuz habe war das eher unangenehm für mich. Daher für Anfänger mit wenig körpergefühl immer dabei sagen wenn es unangenehm oder schmerzt lieber wieder lockern. Die Übungen für die Schultern sind für mich sehr gut ich spüre eine Entspannung. Also gerne wieder.
Ich habe eine Frage. Ist es normal, dass man ein Ziehen in den Armbeugen spürt bei der Übung wo man sitzt und mit den Armen nach hinten gehst und mit der Handfläche auf den Boden drückst? Danke danke danke Diese übungen haben mir sehr geholfen!!
Hast du vielleicht tipps die Schmerzen im Rücken und Nackenbereich zu reduzieren? Ich habe eine Skoliose, und sehr starke Schmerzen, jedoch ist mein Therapeutin davon ausgegangen dass das nicht mit der Skoliose zutun hat, weil dieser sehr leicht ist. Aber ich bin sehr verspannt. Vorallem beim Hausübung machen und wenn ich in der Schule lange sitze. Ich hoffe, dass du mir ein paar Ratschläge geben kannst. Ich freue mich auf deine Videos! Danke !
Falls ihr noch auf der Suche nach einer guten Yoga/Fitnessmatte seid: Wir haben ein Quiz zusammengestellt, um mit einfachen Fragen eine geeignete Yogamatte zu finden. Schaut doch einfach mal drauf! www.decision-mate.com/yogamat P.S.: Wir fangen gerade erst an und freuen uns auch sehr über Euer Feedback :)
Genau das brauchte ich! Alleine diese ,Erlaubnis’ loszulassen... Tolle Stimme!
Hallo Mira Sehr gute entspannte und instruierte Yoga-Lektion. Es hat richtig gut getan. Matthias
Danke liebe Mira! Ich fande es so schön, was du am Anfang des Videos gesagt hast: JEDE(R) KANN YOGA MACHEN!
❤️❤️❤️
Liebe Mira, dies habe ich heute Morgen nach einem kräftigen BBP Workout gemacht; dies war soooo wunderschön 🤩 und hat mir richtig gutgetan 😴👍👍Danke Mira für die tollen Übungen 🙏
Vielen lieben Dank für diese super tolle Rücken-Entspannungseinheit. Du hast so eine angenehme Art und Stimme - das tut richtig gut.
HAT MIR SUPER GEFALLEN
Hallo Mira, ich muss dir wieder ein großes Lob aussprechen. Du erklärst jeden einzelnen Schritt so deutlich, man kann die Übungen gar nicht falsch machen. Dementsprechend gut geht es mir jedesmal, wenn ich deine Übungen gemacht habe. Freu mich deinen Kanal gefunden zu haben.😁👍🏻
Genau richtig für Anfänger, sehr gut erklärt. Habe sofort ein Abo gemacht.
Vielen Dank. Freut mich, dass du nun auch dabei bist. 🙏😊
Das war richtig gut, lag einige Zeit mit Grippe im Bett und war total verspannt, jetzt geht's mir direkt besser. Dankeschön.
Das tat gut. Danke.
..runter vom Stuhl und gleich mitgemacht :-) jetzt hab ich Lust auf mehr. dankeschön
Vielen lieben Dank für dieses tolle Video 👍. Ich fühle mich richtig gut 😊
ist super
danke vielmals für das tolle video. Ich wollte fragen, bei der letzten übung sind mir gleich die hände eingeschlafen - habe ich was falsch gemacht? liebe grüsse ❣️
Danke Mira. Tut richtig gut und so etwas von entspannend
Vielen Dank, ist super
Schön gemacht und kommentiert🌷 [ ]
Danke Mira good yoga
Gut erklärt, an manchen Stellen vllt etwas langsamer sprechen bzw Pausen machen ich war dadurch abgelenkt und verlor meinen Focus auf mich was mir noch recht häufig passiert. Das zurücklehnen habe ich allerdings gelassen da ich ein ordentliches hohlkreuz habe war das eher unangenehm für mich. Daher für Anfänger mit wenig körpergefühl immer dabei sagen wenn es unangenehm oder schmerzt lieber wieder lockern.
Die Übungen für die Schultern sind für mich sehr gut ich spüre eine Entspannung. Also gerne wieder.
Danke für dein Feedback! 😊👍
Cooles Video
Ich habe eine Frage. Ist es normal, dass man ein Ziehen in den Armbeugen spürt bei der Übung wo man sitzt und mit den Armen nach hinten gehst und mit der Handfläche auf den Boden drückst?
Danke danke danke
Diese übungen haben mir sehr geholfen!!
Hast du vielleicht tipps die Schmerzen im Rücken und Nackenbereich zu reduzieren? Ich habe eine Skoliose, und sehr starke Schmerzen, jedoch ist mein Therapeutin davon ausgegangen dass das nicht mit der Skoliose zutun hat, weil dieser sehr leicht ist. Aber ich bin sehr verspannt. Vorallem beim Hausübung machen und wenn ich in der Schule lange sitze. Ich hoffe, dass du mir ein paar Ratschläge geben kannst. Ich freue mich auf deine Videos! Danke !
Falls ihr noch auf der Suche nach einer guten Yoga/Fitnessmatte seid:
Wir haben ein Quiz zusammengestellt, um mit einfachen Fragen eine geeignete Yogamatte zu finden. Schaut doch einfach mal drauf!
www.decision-mate.com/yogamat
P.S.: Wir fangen gerade erst an und freuen uns auch sehr über Euer Feedback :)
Habe das Video abgebrochen. Leider zu lange Pausen zwischen den Übungen mit zu viel Gerede.