Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1.9K

  • @apfelmaedchen119
    @apfelmaedchen119 4 ปีที่แล้ว +1672

    Liebe Mady, ich folge mal deinem Aufruf hier einen Videowunsch als Kommentar zu hinterlassen. Ich würde mich über eine Einheit freuen, in der die Kiefergelenke im Fokus stehen. Hier gibt es ja auch öfter mal Verspannungen zu lösen ;) Alles Liebe!

    • @laurakrauss3186
      @laurakrauss3186 4 ปีที่แล้ว +25

      Kathrin Appel oh ja das wäre super! Da wäre ich auch ganz stark dafür!! :)

    • @Leichterfuehlen
      @Leichterfuehlen 4 ปีที่แล้ว +32

      Gute Idee. Den Kiefer zu entspannen, entspannt quasi die komplette Vorderseite. Hals, Nacken, das alles lässt auch los. Bin ein großer Fan von Meditation, Praxis in diesem Bereich.

    • @susannehoy3320
      @susannehoy3320 4 ปีที่แล้ว +22

      Da schließe ich mich gleich mal an. Auch ich würde mich über eine Einheit mit Entspannung der Kiefergelenke und des Nackens sehr freuen.

    • @ffun9554
      @ffun9554 4 ปีที่แล้ว +51

      Über so eine Einheit würde ich mich sehr freuen um die krassen Verspannungen vom Knirschen/Pressen zu lindern!

    • @fjeldfross9327
      @fjeldfross9327 4 ปีที่แล้ว +37

      Darüber würde ich mich auch freuen.
      Bin dauerkandidat für nacken/schulter/kiefer Verspannungen und ohne beißschiene geht nichts. Resulat feinste verspannungskopfschmerzen

  • @gedankenpilze2810
    @gedankenpilze2810 3 ปีที่แล้ว +281

    jedes mal wenn du sagst "es darf hier ruhig so ein bisschen wackeln" verliere ich das Gleichgewicht :D

    • @olaiobi1281
      @olaiobi1281 3 ปีที่แล้ว +5

      same haha

    • @andreabuttig762
      @andreabuttig762 2 ปีที่แล้ว +4

      Ja, mir geht es genauso 😅

    • @Froschmamii
      @Froschmamii 2 ปีที่แล้ว +4

      🤣🤣🤣 bei mir genauso

    • @orapele4510
      @orapele4510 2 ปีที่แล้ว +2

      😂 ich auch

    • @Luna_Maren
      @Luna_Maren 2 ปีที่แล้ว +2

      Genau😅

  • @moniqueroblitz7629
    @moniqueroblitz7629 ปีที่แล้ว +20

    Heute war mein Tag echt anstrengend,da ich meine Tage bekommen habe und meine Gefühle Achterbahn spielten und eigentlich wollte ich nur schlafen und nichts machen nun bin ich stolz auf mich das ich den ganzen Tag durch gehalten habe. Und jetzt diese Übung gemacht habe ❤ich Danke dir vom ganzen Herzen Mady bis morgen ❤

  • @florencef4416
    @florencef4416 ปีที่แล้ว +18

    Mir kommt diese Einheit NIE wie eine halbe Stunde vor, die Zeit verfliegt nur so ❤️

  • @NancyAltebäumer
    @NancyAltebäumer ปีที่แล้ว +36

    13/24. Danke liebe Mady❤. Du bist ein wundervoller Mensch!!! Ich mache seit ca. einem Jahr fast jeden Tag Yoga mit dir und das (und du) tut soooooooo gut. Vielen lieben Dank für diese wunderschönen Momente und das Körpergefühl was du mir und so vielen anderen Menschen schenkst❤ Danke Danke Danke. Alles liebe für dich!!!

  • @junntan9097
    @junntan9097 2 ปีที่แล้ว +48

    I can’t understand German, but I just love your video. It’s helping me with my emotions and my body pain.

    • @jumano
      @jumano 2 หลายเดือนก่อน

      I'm sure AI will soon help us with audio translation, probably even keeping Madys' voice

  • @amira8850
    @amira8850 4 ปีที่แล้ว +283

    Hey Liebe Mady, ich fands toll dass du die Positionen auch noch auf Sanskrit gesagt hast. Dadurch lernt man diese ganz unbewusst mit, weil man sie immer wieder hört. Danke für diesen tollen Flow!!

  • @lenamuller4855
    @lenamuller4855 2 ปีที่แล้ว +126

    Mein ganzer Körper und gerade mein Rücken hat bei manchen Übungen so geknackst und es hat so gut getan. Ich bin so dankbar für jedes Video, bitte hör nicht damit auf. Du gibst einem mit jeder Übung so viel Kraft wie niemand anderes auf dieser Plattform 🤍🫶🏼🧘🏼‍♀️

    • @svesu9504
      @svesu9504 2 ปีที่แล้ว +4

      Ich dachte mir auch grade: Muss das so knacken? Aber ich lebe noch :D

  • @caro512
    @caro512 3 ปีที่แล้ว +331

    Vielen Dank für diesen tollen und wohltuenden Start in die aktuelle Yoga challenge und das Jahr 2022. Alle Liebe für Dich Mady!

    • @mida05g
      @mida05g 3 ปีที่แล้ว

      Ab geht's

  • @Sergio_Caduff
    @Sergio_Caduff 4 ปีที่แล้ว +199

    Mady, fachlich, inhaltlich.... einfach wunderbar. Deine Ruhe und Stimme..... genial. Übrigens immer wieder top locations und environemete.... liebevoll ausgesucht

  • @ellahurdygurdy3827
    @ellahurdygurdy3827 4 ปีที่แล้ว +337

    Ich als Anfänger freue mich immer unglaublich über solche unkomplizierte Einheiten :) 💖

  • @angieh.9823
    @angieh.9823 4 ปีที่แล้ว +301

    Tag 7 Yogachallenge 2021: soooooo wohltuend, den Sonntag mit einer sanften Runde Selfcare zu beginnen. Mein Rücken bedankt sich!

    • @milenagluck2916
      @milenagluck2916 4 ปีที่แล้ว

      Geht mir genauso :)

    • @gameler767
      @gameler767 3 ปีที่แล้ว

      Ganz Spitze😃

    • @berk25
      @berk25 3 ปีที่แล้ว +1

      meiner auch xD

    • @evamooncake
      @evamooncake 3 ปีที่แล้ว

      machst du immer diese Einheiten, oder wechselst du?

    • @angieh.9823
      @angieh.9823 3 ปีที่แล้ว +2

      @@evamooncake ich wechsle die Einheiten je nachdem, wonach mir gerade ist 😅

  • @katharinabaur6113
    @katharinabaur6113 4 ปีที่แล้ว +75

    Übrigens, ich winke immer zurück! ❤ Danke für Alles!

  • @sabinak8022
    @sabinak8022 3 ปีที่แล้ว +2

    Immer eine Freunde diese Einheit mit Dir zu wiederholen! Herzliche Gruesse aus Parma! namastè

  • @ilikeoomph
    @ilikeoomph ปีที่แล้ว +4

    Ich hatte Probleme mit Rückenschmerzen und Hüftschmerzen, so das ich im Alltag richtig Probleme damit hatte . Ich hab vor 2 Jahren angefangen mehrmals die Woche 2 Videos von Mady zum Thema Rücken und Hüfte zu machen und hab seitdem ein schmerzfreies leben ! Ich bin soo dankbar für diese Videos. Das ermöglicht mir ,mir selber mit Training zu helfen. Ich bin unendlich dankbar dafür! Vielen Dank Mady, nach jeder Trainingssession geht es mir immer besser als davor, körperlich und geistig! Ich Küss dein Auge!

  • @user-nq2nr9rk4f
    @user-nq2nr9rk4f 4 ปีที่แล้ว +2

    Es war wunderbar, was für eine schöne , sanfte Stimme, die Übungen Schritt für Schritt detailliert erklärt,
    Alles klar und deutlich nachzumachen, Mady ist eine einfühlsame , spirituelle Yoga Lehrerin
    Liebevolle Gesten , ich mach mit ihr weiter !!

  • @aneb1110
    @aneb1110 4 ปีที่แล้ว +76

    Liebe Mady, danke für deinen klasse Support! Ich würde mich mal über 90min Yin Yoga freuen!
    Herzliche Grüße

  • @eliundfranzi
    @eliundfranzi 3 ปีที่แล้ว +2

    Was für ein schöner und achtsamer Start in das Jahr 2022!

  • @annikan2132
    @annikan2132 2 ปีที่แล้ว +70

    Tag 4 der diesjährigen Yoga-Challenge - ich liebe diese Einheit einfach. Das war ein wirklich schöner, behutsamer, wohltuender Start in den Tag! Danke Mady! ✨

  • @Novah_Illustrations
    @Novah_Illustrations 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ich folge deinem Channel schon seit so vielen Jahren und ich habe meine eigene Playlist mit allen Yoga-Einheiten, die ich mit dir gemeinsam während dieser Zeit absolviert habe. Danke, dass du dir immer die Zeit nimmst, neue Yoga-Programme für uns zu machen ❤

  • @jokr5301
    @jokr5301 4 ปีที่แล้ว +615

    Liebe Mady,
    ich fände einen Menstruations-Yoga-Flow super! Also ein paar Übungen, die der Gebärmutter gut tun. (falls es so einen noch nicht auf deinem Kanal gibt)

    • @lmarch1741
      @lmarch1741 4 ปีที่แล้ว +8

      ja das fände ich auch super!

    • @Ananalias
      @Ananalias 4 ปีที่แล้ว +6

      Oh ja, das wünsche ich mir auch!

    • @MioMiora
      @MioMiora 4 ปีที่แล้ว +2

      Da kann ich Hormonyoga empfehlen.

    • @annekleinpeter2058
      @annekleinpeter2058 4 ปีที่แล้ว +3

      Ja, da wäre ich dabei :)

    • @Jasper-mr3tl
      @Jasper-mr3tl 4 ปีที่แล้ว +1

      ja, bitte

  • @victoriawinkler2383
    @victoriawinkler2383 3 ปีที่แล้ว +1

    Einer meiner absoluten Lieblingsflows. Geht immer.

  • @luma2644
    @luma2644 4 ปีที่แล้ว +154

    Liebe Mady, vielen Dank für deine tollen Videos und deine super Arbeit. Ich würde mir ein 90minütiges Video wünschen für die Mittelstufe. Mit Anfangs- und Schlussentspannung. Das wäre klasse! Liebe Grüße

    • @michaelabrecht5223
      @michaelabrecht5223 4 ปีที่แล้ว

      dafür wäre ich auch, mindestens 75 minuten

    • @TheX3cookie
      @TheX3cookie 4 ปีที่แล้ว

      fände ich auch super!

  • @StefanWaltl-p1v
    @StefanWaltl-p1v 7 วันที่ผ่านมา +1

    Mady, du bist die beste !!!!
    Tip Top flow..
    Deine angenehme und warme Stimme ist einfach der Hammer, super zum Entspannen !
    LG Stefan

  • @sibyllesperling9216
    @sibyllesperling9216 4 ปีที่แล้ว +4

    Liebe Mady, danke für die wunderbar entspannte Einheit. Ich mache nun schon etwa vier Jahre mit dir Yoga - mal mehr, mal weniger - und mag deine Entwicklung zu Ruhe und Gelassenheit. Ich kehre immer wieder zu dir zurück, weil ich deine positive Energie und Lebensfreude mag. Ich würde mich total über Übungssequenzen, die Sonnengruß, Kerze, Plug, Baum, Heuschrecke, Fisch oder Bogen integrieren, freuen. Liebe Grüße Sibylle

  • @alexandrayoutube7521
    @alexandrayoutube7521 ปีที่แล้ว +2

    Vielen lieben Dank für diese wunderbaren 30 Minuten yoga❤ die Anleitung ist gut erklärt. Gruß an alle mittrainieren. Ohm shanti

  • @carolin0508
    @carolin0508 3 ปีที่แล้ว +75

    Ich habe jetzt schon länger kein Yoga mehr gemacht, aber mit diesem wundervollen Start in die Challenge 2022 bin ich top motiviert für den kommenden Monat. Vielen Dank

  • @michaelametzner8935
    @michaelametzner8935 ปีที่แล้ว +5

    Das ist für mich eine der besten Yoga-Sequenzen, die ich je üben durfte 💖 Danke, danke, danke 🙏

  • @LauraSevgi
    @LauraSevgi 4 ปีที่แล้ว +64

    Danke für dieses inspirierende Einheit:-)
    Ich würde auch gerne einen Wunsch äußern: einen dynamischen Yoga Flow, Der mich ins Schwitzen bringt, aber auch so 30 min Länge hat. Also etwas, dass auch gut für die Fitness ist;-)

  • @ulrikeoberkofler7361
    @ulrikeoberkofler7361 3 ปีที่แล้ว +1

    Musste auch am Ende weinen. Einfach schöööön und berührend. Dankeseeeeeehr

  • @jaggirl9010
    @jaggirl9010 2 ปีที่แล้ว +4

    Tag 4 der Challenge: "Kraft und Zuversicht für jede erdenkliche Situation", wunderschön🌺

  • @CB-ce6bk
    @CB-ce6bk 3 ปีที่แล้ว +1

    Was für eine tolle Einheit, um den Januar zu beginnen! *.*

  • @Sunburntghost
    @Sunburntghost ปีที่แล้ว +4

    Vielen Dank auch für dieses wunderbare Video und heute ganz besonders für die tollen Worte, die du am Ende mit auf den Weg gibst. ❤

  • @whiteshoos
    @whiteshoos 2 ปีที่แล้ว +3

    Ich habe über die letzten 1 1/2 Jahre über 50 Kilo abgenommen. Jetzt, wo ich mich meine Zielgewicht nähere, wollte ich mal Yoga ausprobieren, um alles gut zu formen und Stress abzubauen.
    Ich weiß nicht, wie du das genau gemacht hast, aber bei der Entspannung am Ende hatte ich Tränen in den Augen vor Dankbarkeit für meinen Körper, der so lange Jahre vernachlässigt wurde und so gut auf die gesunden Gewohnheiten reagiert.
    Heute war der erste Tag der Challenge für mich und ich bin gespannt, wie es mir in 30 Tagen geht.
    Vielen Dank für deine Arbeit, das hat so gut getan.

  • @stephy8303
    @stephy8303 4 ปีที่แล้ว +19

    Aus gesundheitlichen Gründen musste ich jetzt eine ganze Weile auf Yoga verzichten. Aber du Mady, holst mich wieder zurück ins Leben. Daaaaaaaaaanke!

    • @crazyreddoubleq9843
      @crazyreddoubleq9843 4 ปีที่แล้ว +1

      Stephy Jott Mir geht es auch so, und dann auch noch ein neues Rückentraining, perfekt! Ich hoffe, Dir geht es besser... Lieben Gruß!

    • @stephy8303
      @stephy8303 4 ปีที่แล้ว

      @@crazyreddoubleq9843 danke sehr für deine Anteilnahme. Es wird jeden Tag Schritt für Schritt etwas besser. Ich hoffe, du bist auch wieder fit. Ich wünsche dir alles Gute!!!!

  • @lisakeipert
    @lisakeipert 4 ปีที่แล้ว +66

    Wow, was für eine schöne, ruhige und entlastende Einheit. Habe im Shavasana erstmal anfangen zu weinen, mir liegt derzeit so viel auf der Seele. Danke Mady, dafür dass ich mit dir zurück zu mir selbst finde und mir selbst erlauben kann, loszulassen und einfach nur zu sein. Viel Liebe an dich

    • @danielawrobel2286
      @danielawrobel2286 3 ปีที่แล้ว +1

      Super Einheit 😍😍joga ist so klasse und tut sehr gut 👍weiter so

  • @katrink9330
    @katrink9330 4 ปีที่แล้ว +41

    Ich würde mir sowohl eine yin yoga einheit als auch eine kraftvolle Einheit wünschen mit Positionen die du noch nicht (oder nicht so oft)gezeigt hast.
    Deine Anleitungen und Flows sind einfach die besten!!!!

    • @holgermarquardt6563
      @holgermarquardt6563 3 ปีที่แล้ว

      Seid gut 6 Wochen übe ich mit die mit,ich bin begeistert

  • @staceyadams9603
    @staceyadams9603 2 ปีที่แล้ว +1

    danke dir für diese wundervolle übung

  • @anastasiawehrli7891
    @anastasiawehrli7891 4 ปีที่แล้ว +76

    Guten Morgen freue mich so auf diesen Morgen bei uns hat es einen traumhaften Sonnenaufgang im Garten sitze warm eingepackt und gespannt draußen auf meiner Yoga Matte 😅🥰

    • @ella9411
      @ella9411 4 ปีที่แล้ว +1

      das klingt toll!

  • @HAEHYUN
    @HAEHYUN ปีที่แล้ว +2

    Ich mag die Entspannung nach der Einheit. Vielen Dank, Mady!❤❤❤

  • @nikel.4756
    @nikel.4756 4 ปีที่แล้ว +94

    Liebe Mady, vielen Dank für deine Mühen und die tollen Flows. Nach einer Yogaeinheit mit dir hat man doch immer ein Lächeln auf dem Gesicht :-)

  • @svoga
    @svoga 2 ปีที่แล้ว +12

    Das Shavasana am Ende ist immer meine sentimentale und wohltuende Krönung deiner Einheiten. Danke Mady für die Art und Liebe deiner Videos, du bist so schön positiv und wohltuend. Danke! 🥰

    • @angelauska
      @angelauska ปีที่แล้ว

      Sentimental??😳

  • @brigittenehiba1066
    @brigittenehiba1066 3 ปีที่แล้ว +78

    Vielen herzlichen Dank, meine liebe Mady, es war ein wundervoller Start in eine neue Woche, ein neues Jahr, eine neue challenge! Ich hoffe, Du weißt auch, wieviel Du mir Deiner wundervollen Arbeit uns allen hier schenkst... ich kann dir nicht genug danken dafür! Namaste!

  • @cheyenne6446
    @cheyenne6446 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ein wunderbarer Start in den Sonntag ❤Namaste 🙏

  • @LisA-km6my
    @LisA-km6my 2 ปีที่แล้ว +9

    Liebe Mady, danke, dass du uns so wunderbar sanft ins Jahr 2023 starten lässt. Obwohl ich erkältet bin, konnte ich bisher bei jedem Tag der Challenge mitmachen und es geht mir Tag für Tag besser! ❤️

  • @olivermende5269
    @olivermende5269 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Mady, wir haben bisher wirklich jedes von Dir nach unser Stimmung ausgewählte Tutorial genossen und freuen uns auf weitere. Deine anleitende Stimme plätschert so erfrischend wie ein Quell durch unser Wohnzimmer und lässt uns schon beinah von allein bewegen. Tausend Dank dafür als einer unser vielen und unerwarteten Gewinne in der Pandemie!

  • @rebeccarudolph9706
    @rebeccarudolph9706 4 ปีที่แล้ว +423

    Ich würde mir gerne eine Einheit wie im Yoga Studio wünschen. 75 Minuten vinyasa flow.
    Oder ein Tutorial für die vielen Übungen mit Erklärung der Namen. :)

    • @solveknoll487
      @solveknoll487 4 ปีที่แล้ว +1

      Ja dafür wäre ich auch

    • @crescentcat436
      @crescentcat436 4 ปีที่แล้ว

      Fände ich auch mal interessant!

    • @heikemichaelis6533
      @heikemichaelis6533 4 ปีที่แล้ว +17

      Oh ja, das fände ich auch wunderbar! Natürlich kann man mehrere deiner Videos hintereinander machen, aber es ist etwas anderes, wenn die Einheit von vornherein für 90 Minuten konzipiert ist.

    • @kathanyogaschaper9649
      @kathanyogaschaper9649 4 ปีที่แล้ว +1

      Das fände ich auch super

    • @hannigruendel4953
      @hannigruendel4953 4 ปีที่แล้ว +1

      Ich würde mich auch über eine längere Einheit freuen.

  • @renanhalaceli8236
    @renanhalaceli8236 ปีที่แล้ว +1

    Großartige Einheit! Hatte ein riesengroßes Lächeln auf den Lippen am Ende und fühle mich gestärkt! Danke!

  • @TheCretangirl
    @TheCretangirl 2 ปีที่แล้ว +11

    Vielen herzlichen Dank aus Belgien liebe Mady! Offenbar steckte eine Menge Stress in meinem Rücken, weil ich während des Savasana weinen musste. Aber das bedeutet, dass es eine sehr heilende Yogapraxis war!

  • @adrianesslinger6665
    @adrianesslinger6665 3 ปีที่แล้ว +1

    So eine Mega Stimme...ich bin so merkwürdig entspannt
    ...und lächel immer wenn Menschen mich wahr nehmen...Danke Mady
    .

  • @joellehanimann5720
    @joellehanimann5720 2 ปีที่แล้ว +3

    Schenke ein Lächeln. So toller Satz und macht gute Laune. Danke für die tolle Yoga-Einheit. Meine zweite Challenge die ich von dir mache und sie tut so gut.

  • @Pa5an1
    @Pa5an1 4 ปีที่แล้ว +2

    Tag 7 - Check! Ich habe diese Routine schon einige Male vorher gemacht, aber heute war das erste Mal, dass ich den herabschauenden Hund komplett durchgehalten habe, ohne absetzen zu müssen.
    Heute ist einer meiner Fasten-Sport-Tage, ich hab also vorher schon knapp 30 Minuten Karate durchgeknüppelt und gleich gehts damit wieder weiter, aber scheinbar bin ich heute sehr gut in Form. Ich hoffe, es geht allen hier gut und dir, liebe Mady, wieder einmal vielen Dank für das, was du tust!

    • @Pa5an1
      @Pa5an1 3 ปีที่แล้ว

      Oha, ich sehe gerade diesen Kommentar. Inzwischen ist der Hund in dieser Dauer überhaupt kein Problem mehr und auch sonst hab ich besonders im Bereich Armkraft echt dazugewonnen. Danke auch dafür ^_^

  • @angieh.9823
    @angieh.9823 3 ปีที่แล้ว +82

    Tag 1 Yogachallenge 2022: bin wieder mit am Start! Vielen Dank, liebe Mady , für die tolle Challenge, die Du wieder zusammengestellt und so liebevoll für uns aufbereitet hast! Sweet selfcare … unter dieses Motto stelle ich jetzt den Januar 🙏🏼💖🙏🏼

  • @lisah.5757
    @lisah.5757 2 ปีที่แล้ว +1

    4/30 wunderschön und froh, dass ich es diesmal am Abend gemacht habe. Perfekt für einen schönen Ausklang!

  • @meowiij1402
    @meowiij1402 ปีที่แล้ว +15

    WOW was für eine tolle Yoga Sequenz & flows. Habe es einfach nur geliebt. 😘Danke für immer wieder deine neue tolle Yoga Praxis. Ich habe im Bezug auf Yoga schon viele leitende Yogis erlebt aber es war bis jetzt die falsche Stimme & Trainingsweise. Kurz knapp: Bei dir kann ich mich fallen lassen & weiss zu 98% wie ich ohne zu gucken weiter machen muss & mag die Stimme. 🥰😃😉👏🏼

    • @stefaniek.315
      @stefaniek.315 ปีที่แล้ว +1

      So geht's mir auch. Die ganze Kombi stimmt. ❤

  • @romanjov9120
    @romanjov9120 3 ปีที่แล้ว +1

    Hey Mady, die Einheiten mit dir machen enormen Spaß und die Zeit fliegt nur so vorbei. Ich fühle mich sehr gut, danke für die Hilfe. Du hast einen sehr schönen Vibe.

  • @lina_691
    @lina_691 4 ปีที่แล้ว +56

    Ich fände ein Tutorial oder auch Vorübungen für den Unterarmstand oder allgemein etwas anpruchsvollere Haltungen sehr schön!
    Vielen Dank für deine tollen Videos, liebe Mady 😁

  • @annielill5948
    @annielill5948 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow, ganz toll! Bin supergut runtergekommen. Danke dir!! Deine Videos helfen mir in dieser Zeit sehr!

  • @Aylin-tp6kp
    @Aylin-tp6kp 4 ปีที่แล้ว +23

    Vielen Dank für diese Einheit! Ich würde mir sehr eine neue Yin Yoga Einheit wünschen. Vor allem in den aktuell sehr belastenden Zeiten, find ich intensive Bewegungen super um ein wenig Ruhe zu finden ♥️

  • @liapra4783
    @liapra4783 23 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Mady, ganz lieben Dank, dass ich deine Video ohne Werbung genießen darf!! Nichts ist ist schlimmer als nervige Leute die einem laut und ganz schnell etwas aufschwatzen wollen und die jeweilige Asana unterbrechen

  • @nathaliestuder4632
    @nathaliestuder4632 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Mady, vielen vielen Dank für die Challenge, so ein wunderbares Geschenk. Ich liebe deine Kombinationen, Hinweise und ich mag deine angenehme Stimme. Alles Liebi dir! Herzliche Grüsse aus der Schweiz und Namasté, Nathalie

  • @iwonadacka2015
    @iwonadacka2015 4 ปีที่แล้ว +40

    Zack und die erste Woche ist um! Eine sehr angenehme Einheit. Fühle mich total entspannt & energiegeladen 😍🧘

  • @phierdling9144
    @phierdling9144 3 ปีที่แล้ว +1

    erst zwei Sessions gemacht und ich fühle mich besser... Danke vielmals und Salem Namaste

  • @JuJu-od5oz
    @JuJu-od5oz 2 ปีที่แล้ว +5

    Tag 4 der Challenge 2023 ... Diese Session werde ich machen, wenn es mir zu schwer wird. Ich fühle mich wunderbar gedehnt und entspannt! Dankeschön ❤️

  • @fabienneo.6675
    @fabienneo.6675 4 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Mady
    Ich folge Dir nun schon eine ganze Weile und habe durch Dich meinen Yoga-Horizont deutlich erweitert :-)
    Du bist so wundervoll, inspirierend, empathisch- einfach ein wunderbarer Mensch, der anstecked positiv und herzlich ist.
    Danke für diesen wundervollen, ruhigen Flow. Er war heute genau das Richtige für mich.
    Ich bin so dankbar, Dir auf den unterschiedlichen Kanälen folgen und von Dir immer wieder etwas Neues, auch über mich, lernen zu dürfen!

  • @manuela4312
    @manuela4312 2 ปีที่แล้ว +6

    Das hat gerade so gut getan. Liebe Mady, bitte versorge uns weiterhin mit tollen Übungen und deiner wohltuenden Art. Ich habe durch dich entspannen gelernt.🥰

  • @patriciaseres192
    @patriciaseres192 ปีที่แล้ว +1

    Tag 13 Yoga Challenge 2024🥰wie immer, eine wahre Bereicherung des Tages, und ich bin so dankbar, dass ich mir die Zeit immer wieder nehme. und natürlich, danke dir, liebe Mady!🤍

  • @angelikadehn8634
    @angelikadehn8634 4 ปีที่แล้ว +9

    Ich bin soo glücklich,dich als meine Yogalehrerin zu haben .In dieser Coronazeit tust du mir besonders gut und bin dankbar,dich hier gefunden zu haben. Du bist einfach toll.

  • @paintingalways
    @paintingalways 2 ปีที่แล้ว

    Sanft und sicher mobilisieren für Menschen die viel sitzen , das ist perfekt.Bitte noch gern mehr für diejenigen von uns die nicht mehr ganz so fit sind 😘😘😘

  • @biene1782
    @biene1782 2 ปีที่แล้ว +6

    Tag 4 der Inner Awakening Challenge. Ich merke wie steif mein Körper ist und das ich unbedingt meine Mitte finden muss, mein Gleichgewicht lässt etwas zu wünschen übrig. Wenn die Wand nicht in der Nähe gewesen wäre, wäre ich hin gefallen 🫣
    Danke liebe Mandy. Es hat mir wieder sehr gut getan! ❤️

  • @Kati1096
    @Kati1096 ปีที่แล้ว +1

    Ich kann nur sagen, dass das Video nicht nur gut ist, wenn man den ganzen Tag gesessen hat, sondern auch wenn man bei einem Umzug geholfen hat :D

  • @norbertdostler6999
    @norbertdostler6999 2 ปีที่แล้ว +10

    Ganz große Klasse! In Verbindung mit diesem feinen Humor: "das darf ruhig ein bißchen wackeln" Vielen lieben Dank

  • @VorrrrrTexdE
    @VorrrrrTexdE 2 ปีที่แล้ว +1

    Seit 2 Jahren mein absoluter Lieblingsflow. Danke, dass es diese Einheit gibt

  • @mariejansen1111
    @mariejansen1111 3 ปีที่แล้ว +13

    Tag 1 der Yoga Challenge done und es hat soo gut getan! Ich freue mich mega auf die weiteren Wochen :) Alles Gute für das Jahr 2022!

  • @MeikeKatrinSteinComposer
    @MeikeKatrinSteinComposer 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Mady, das ist eines meiner liebsten Yoga-Videos von dir, denn es ist so unglaublich wohltuend und hilft mir an Tagen, an denen der Start in den Tag eher mühsam erscheint. Egal wie müde oder munter, wie fit oder erschöpft, wie verspannt oder erkältet - diese Yoga-Einheit tut einfach immer gut. Danke!

  • @Docyvonne
    @Docyvonne 4 ปีที่แล้ว +78

    Hallo Mady, freue mich schon sehr auf diese Einheit 😍
    Ich würde mir gerne eine 30-40 minütige Kombi für Rücken, Schulter, Nacken und evtl. auch Hüfte wünschen, die nur im Sitzen und Liegen stattfindet 😃
    Danke, dass du dir immer so eine Mühe gibst bei deinen Videos 💚

  • @damytitnedi
    @damytitnedi ปีที่แล้ว +1

    13. Tag des Monats. Für Mich 11. Mal Yoga. Habe es also leider nicht geschafft täglich eine Einheit zu machen, aber nehme mir vor alles nachzuholen. Vielen Dank für die Challenge und generell vielen Dank für alle Pläne das ganze Jahr über. Unglaublich toll!

  • @atzimtzum
    @atzimtzum 4 ปีที่แล้ว +18

    Awww da bist du ja wieder! Ich hoffe dir geht’s auch gut.
    Danke für dieses Video!

  • @birgitl.9284
    @birgitl.9284 3 ปีที่แล้ว

    Liebe Mady, Deine Yogaübungen sind wunderbar und wohltuend! Ich sitze allerdings nicht viel, sondern muss sehr viel stehen und würde mich über eine Yogaübung für den Rücken freuen für Menschen, die viel stehen. Vielen Dank, herzliche Grüße und alles Gute!

  • @Omid22
    @Omid22 3 ปีที่แล้ว +284

    Ich liebe deine Stimme, mache das jeden Morgen und meinem Rücken geht es dadurch schon sehr viel besser 🤌🏼

  • @adina8671
    @adina8671 2 ปีที่แล้ว

    Wie wundervoll. Tag 4 der Challenge, den Morgen mit Mady zu starten. Wenn ich das tue, wird der Tag gut. Danke sehr! 🤍

  • @luu_ping3579
    @luu_ping3579 4 ปีที่แล้ว +7

    Es tat sooo gut. Warum ist es an manchen Tagen bloß so schwer, sich aufzuraffen und seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Hinterher fühlt man sich einfach besser. Danke Mady. ❤️

  • @nicoleschneeberg3075
    @nicoleschneeberg3075 3 ปีที่แล้ว

    Es hat Spaß gemacht, auch wenn ich lange nicht so elegant aussehe wie du. Du hast eine wunderbare Stimme und erklärst gut!

  • @AniaOsipiuk
    @AniaOsipiuk 4 ปีที่แล้ว +26

    O , super! Ich wollte gerade meine Yogamatte ausrollen und da ist ein neues Video von Dir!
    Schön, dass du da bist und uns alle motivierst und inspirierst! Besonders in diesen schwierigen Zeiten! ❤️

  • @judithschmid6348
    @judithschmid6348 23 วันที่ผ่านมา

    Danke auch für die positiven Vibes und die heilsamen, schönen Worte nach der Schlussentspannung! ❤😊

  • @danaislicht
    @danaislicht 4 ปีที่แล้ว +162

    Liebe Mady, ich liebe Deine Yin Yoga Einheiten und würde mir noch eine dritte Wünschen (und eine vierte, eine fünfte ... :) )

    • @franziskasturm604
      @franziskasturm604 4 ปีที่แล้ว +6

      Bei Yin Yoga schließe ich mich an. Da gibt es definitiv noch zu wenige Einheiten auf deiner Seite 😊

    • @Efridis
      @Efridis 4 ปีที่แล้ว +8

      Oh ja bitte.
      Vor allem für den oberen Rücken und den Nacken.

    • @silkefriedmann7819
      @silkefriedmann7819 4 ปีที่แล้ว +6

      Das fände ich auch ganz wunderbar. Ich mache die 2 yin Yoga Einheiten gerne abends vor dem Schlafengehen.

    • @m.cakepop7896
      @m.cakepop7896 4 ปีที่แล้ว +4

      Oh ich auch…aber vllt eine etwas schwerere, das wäre toll :))

    • @chiarezza108
      @chiarezza108 4 ปีที่แล้ว +2

      Bitte unbedingt mehr Yin Yoga Einheiten!

  • @olgam.8306
    @olgam.8306 4 ปีที่แล้ว

    Danke danke,liebe Mady....Auch diese Einheit ist wunderbar. Ich bin sehr dankbar dafür, dass du in mein Leben getreten bist. Deine Yoga Praktiken begleiten mich schon lange und ich will sie nicht mehr missen. Ich hoffe, du kannst meine Dankbarkeit am Schluss einer jeden Sequenz auch spüren. Liebe Grüße

  • @JealousXful
    @JealousXful 3 ปีที่แล้ว +8

    Juhuuuuu, so kann der erste Monat des neuen Jahres doch wundervoll starten

  • @sasatheredhead
    @sasatheredhead 2 ปีที่แล้ว +2

    Liebe diese deine Yoga Sequenz . Komm in Shavasana noch mal ganz anders und bewusster zur Ruhe als oft in den anderen Flows. Danke ❤

  • @uta2407
    @uta2407 4 ปีที่แล้ว +6

    Diese Einheit ist sooo wohltuend 🥰 Ich mache sie regelmäßig als Abendroutine und bin danach so wunderbar geerdet 🌄 Vielen Dank dafür und für die unzähligen anderen Einheiten, liebe Mady 🙏🏻 Was würde ich nur ohne dich und deine Yogaeinheiten machen? 🧡

  • @vivienk.
    @vivienk. 3 ปีที่แล้ว

    abitur, führerschein und viele andere dinge, die mich total aus der bahn bringen, muss ich unter Kontrolle bekommen und lernen mir selbst Aufmerksamkeit zu schenken. danke für tag 1 der selfcare Challenge

  • @sandydiego
    @sandydiego 4 ปีที่แล้ว +20

    so emotional und berührend am Ende! Die Yoga-Einheit habe ich heute gebraucht! Danke dir bezaubernde Mady!!!

  • @acorredora
    @acorredora 3 ปีที่แล้ว

    Wunderbar. Die Übungen sind für mich als Anfängerin noch ungewohnt. Freue mich sehr auf die nächsten 29 Tage.

  • @julikablume9438
    @julikablume9438 4 ปีที่แล้ว +12

    Mady, das war schon wieder so wunderschön und wohltuend 😍 Man hat das Gefühl du streichelst die Seele mit deinen Einheiten und deinen liebevollen Worten. Danke, dass es dich und deine Videos gibt!!!

  • @himmelsliliesylke
    @himmelsliliesylke ปีที่แล้ว +1

    Liebe Mady, habe vor drei Tagen mit Deinem Programm begonnen und bin blutige Anfängerin mit fast 55 Jahren. Ich liebe die Art wie Du die Übungen vorbereitet und durchführst und bin mehr als dankbar mit Dir in den Tag starten zu können. Herzlichen Dank für Deine wohltuende Art und Unterstützung! 🙏

  • @k.helwig6181
    @k.helwig6181 4 ปีที่แล้ว +8

    Herzlichen Dank, liebe Mady!
    Ich wünsche mir eine neue Yin Yoga Einheit. VlG, bleib gesund!

    • @madymorrison
      @madymorrison  4 ปีที่แล้ว +5

      Danke für dein Kommentar. Einen neue Yin Yoga Einheit wird es bestimmt auch wieder geben. ^^

    • @philippebarz7789
      @philippebarz7789 2 ปีที่แล้ว +1

      @@madymorrison ich habe dich immer lieb mein Schatz PhilippeBarz ich liebe dich für immer lieb ok ♥️😘😘💕💕♥️♥️💖💖💋🥰❤️💖♥️😘💕

  • @kathrinhuber8697
    @kathrinhuber8697 4 ปีที่แล้ว

    Liebe Mady, schön, dass es dich gibt!
    Schon lange wollte ich mit Yoga beginnen und immer habe ich es verschoben, bis mich meine Tochter auf deine Videos aufmerksam machte. Ich habe sehr viel Freude dabei mitzumachen und auch die Meditationen empfinde ich als sehr wohltuend. Vielen, lieben Dank dafür!

  • @annalena1609
    @annalena1609 4 ปีที่แล้ว +8

    Was für eine wunderschöne Einheit mal wieder. Tausend Dank

  • @SanDra-un8xj
    @SanDra-un8xj 4 ปีที่แล้ว +1

    Meine Schlussentspannung findet nun in meinem warmen Bett statt. Danke für diese Wohltat!🧘🏼‍♀️💚😍

  • @99ladyrose
    @99ladyrose 4 ปีที่แล้ว +28

    Liebe Mady, Vielen Dank für die tollen Videos! Ich fände es toll, wenn du einpaar Videos machen könntest mit Asanas Haltungen und einigen anderen eher schwierigen Haltungen. Momentan habe ich zeit etwas komplexere Stellungen zu lernen

    • @schnurli1973
      @schnurli1973 4 ปีที่แล้ว

      Das würde mich auch freuen!