والله ياكابتن انا هقول كلمة حق وأتمنى تشوفها أنا بقالي اكثر من شهر ابحث في النت بالمواقع العربية والاجنبية عن شرح ال Deadlift وسمعت عشرات الشروحات ويشهد الله لم أجد شرحا وافيا مستفضيا شاملا كشرحك فقد ذكرت في البداية اهمية التمرين ومنافعه العديدة ثم فصلت التمرين جزءا جزءا مع شرح الفائدة العلمية لكل جزئية وهذا هو المبهر بصراحة الذي تفردت به ثم قمت بتأدية الحركة بصورة صحيحة من باب التعليم العملي ثم شرعت في شرح الاخطاء الشائعة وخطورتها ... لا اظن مطلقاااا يوجد مثل هذا الشرح الشامل السهر في اي محتوى عربي او اجنبي وفعلا هذا الفيديو يستحق ملايين المشاهدات ولي رجاء عندك ان تطيل الفيديوهات التعليمية بالذات حتى لو وصلت لنصف ساعة فربما تفصيلة صغيرة تساعد على التطور بشكل افضل وتجنب اصابة قد لا يمكن التعافي منها ولا تسمع لمن يقول لك اختصر لان اهم ما يميزك الاسهاب والتفصيل واعطاء المعلومة حقها وبصراحة اللي يسمعك بيتشبع ولا يحتاج الى سماع غيرك ... ما قلته اقل بكثير مما تستحقه كابتن فرقد ربنا يبارك في عمرك وصحتك ورزقك
والله خليتني ماعرف شحجي اشكرك اني كلش على هذا الدعم والتشجيع من حضرتك وهذا يخليني استمر بهاي الفيديوات بعد اكثر وكلش فرحان لانه استفاديت من هذا الفيديو جزيل الشكر الك وعلى راسي ياورد
والله قبل لا اشوف هالفيديو جنت اخاف من الديدليفت لان كل الناس تحجي عله خطورته ومحد يعلم شي بس انت اكثر واحد شرحه باسلوب رهيب ورائع وهذا الشي حته بفلوس ميتقدر. هاي رابع مره اعيد اشوف الفيديو ولا امل منه واني بلشت ديدليفت صار ٣ أسابيع وكمت استمتع من يكون عندي تمرين ديدليفت عاشت ايدك يا بطل
ماشاءالله تبارك الله لما شفت المقطع تذكرت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم " إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه " شرح كافي وافي انا مو من النوع الي يكتب كومنتات ولكن المحتوى يجذبك تكتب .. @Farqad Al-Jubouri
جززاك الله خيررر .... انه من سووريه مقيم في تركيا صرلي اتمرن شهرين شفت قنووات هواي على يووتيووب وناس تشرح كتير .. بس مثلك ماشفت.... استمر كابتن الله يووفقك ياررب
عاشت ايدك شرح مضبوط جدا اتكول فلم ومرتب مو قاعة وشرح على البديهة والتلقائية ومتطرق الى كل خفايا التمرين بشكل رهيب ومفهوم -- بارك الله بيك وهذا التمرين لازم الواحد يظل يتمرن فترة طويلة حتى يضبطها تمام التمام
اشكرك كابتن والله جاي تشرح بل تفصيل جاي اتوصل المعلومه حتى للمبتدئين جاي اتابع عل يو تيوب محد يشرح هذا الشرح بلتفصيل والتاكيد واتعيد اكثر من مره اتمنى ابمحافظتي اوقريب عليه اكون اول الحضور يمك اوهذا موتملق هذه هيه الحقيقه حتى الي ماايحب هذه العبه خليته ايحبه اخوك عادل الموسوي من محافظة واسط الله ايبارك بيك وايكثر من امثالك انته اكثر من رارارارارارارانع
عاشت ايدك كابتن فرقد اسلوبك وثقافتك وطريقة شرحك جدا راقية وواضحة بالرغم من ممراستي لرياضة كمال الاجسام من 2007 الى هذا اليوم اي مايقارب 10 سنوات بس دنستفاد منك هواية ملاحظاتك مهمه وبالصميم نسأل الله ان يحفظك ويوفقك بحق محمد وال بيت محمد تحياتي ..
على كد ما شفتك تتكلم بالديت لفت وتكول انو هوة اهم تمرين ولازم تتمرنة قررت اتمرنة وطبقت كل تعليماتك بالحرف الواحد وابشركم صار عندي انزلاق بفقرتين الرابعة والخامسة واليوم الدكتور يكلي ممنوع تشيل ثكل طول حياتك انتة اتصگطت فحبيت اكلك شكرا الك بسببك بعد ما اكدر اسوي اكثر شيء جنت احبة الي هوة التمرين
حبي اول شي الحمدلله على سلامتك ثاني شي انتبه ع الوزن و التكنيك الصحيح لان اذا دتذبها براس الولد ع هالحجي المفروض كل لاعبين كمال الاجسام عندهم انزلاق ثالث الشي الرجال ما جابر احد
والله ياكابتن انا هقول كلمة حق وأتمنى تشوفها أنا بقالي اكثر من شهر ابحث في النت بالمواقع العربية والاجنبية عن شرح ال Deadlift وسمعت عشرات الشروحات ويشهد الله لم أجد شرحا وافيا مستفضيا شاملا كشرحك فقد ذكرت في البداية اهمية التمرين ومنافعه العديدة ثم فصلت التمرين جزءا جزءا مع شرح الفائدة العلمية لكل جزئية وهذا هو المبهر بصراحة الذي تفردت به ثم قمت بتأدية الحركة بصورة صحيحة من باب التعليم العملي ثم شرعت في شرح الاخطاء الشائعة وخطورتها ... لا اظن مطلقاااا يوجد مثل هذا الشرح الشامل السهر في اي محتوى عربي او اجنبي وفعلا هذا الفيديو يستحق ملايين المشاهدات ولي رجاء عندك ان تطيل الفيديوهات التعليمية بالذات حتى لو وصلت لنصف ساعة فربما تفصيلة صغيرة تساعد على التطور بشكل افضل وتجنب اصابة قد لا يمكن التعافي منها ولا تسمع لمن يقول لك اختصر لان اهم ما يميزك الاسهاب والتفصيل واعطاء المعلومة حقها وبصراحة اللي يسمعك بيتشبع ولا يحتاج الى سماع غيرك ... ما قلته اقل بكثير مما تستحقه كابتن فرقد ربنا يبارك في عمرك وصحتك ورزقك
والله خليتني ماعرف شحجي
اشكرك اني كلش على هذا الدعم والتشجيع من حضرتك وهذا يخليني استمر بهاي الفيديوات بعد اكثر وكلش فرحان لانه استفاديت من هذا الفيديو
جزيل الشكر الك وعلى راسي ياورد
صدقت
احمد الاسير صحيح كلامك 👍
@@FarqadAlJubouri 🥰😘😘😘 كل الحب
اصبحت معضل بعد مرور 3سنوات ام لا
وسلام كبير من المغرب لافضل كابتن عراقي
يعني هذا الفديو بي شي غريب 😂
كلما اشوفه اكتشف اني جنت مطبق نقطه غلط بالديدلفت واصححها هاي ثالث مدري رابع مره اشوفه 😂❤️
كلش عاشتيدك عمي
بعد 7 سنين , الله يعطيك العافية وتسلم عالمعلومات الاكثر من وافية
خلاص ما احتاج اكمل بحث
بعد خمس سنوات شكرا جزيلا
أفضل شرح شفته
ب اي وقت العب الديدلفت اول تمارين الضهر او اخر تمرين
وكم عدد المجموعات والعدات
طبعا جنت اخذ كله غلط ههههههه شكرا الك كابتن وكلامك كلش علمي ومنطقي وصحيح استمر بفائدتنا جزاك الله خير الجزاء
بشر شلون صار جسمك😂😂
مصطفى حبيبي اني چنت ما انزله للگاع اصلاً وضهري مقوس وأسويه
ب اي وقت العب الديدلفت اول تمارين الضهر او اخر تمرين
وكم عدد المجموعات والعدات
صار سبع اشهر اتمرن ومتابع اليوتيوب أول مرة اشوف هيج تحفه عبالك جاي يعزف مو يشرح
هههههه اشكرك خوية
@@FarqadAlJubouri يصير لعب وعمري 16
كابتن ارجو الرد
@@عالمالشعر-ض7ث يصير عادي
@@Mohammed-uu1ro اشكرك حبي عله الرد
@@عالمالشعر-ض7ث اني بديت من عمر 13 لي حد الان جان طولي 175 وهسة 200 فمالة علاقة بالطول
شايف تقريبا 30 فديو للديدلفت علمود اضبطة عرب و اجانب و فديوك احسن فديو شفتة فديو عظيم
شرح ممتاذ والي شدني ولله الحمد من سنين اطبق التمرين بنفس شرحك من ام الدنيا تحياتي لك للمتابعين.
افضل من شرحها
او الوحيد اللي شرحها صح 👍
أكثر شرح على اليوتيوب مفيد ومفيد جدا حتى اللاعب القديم يستفاد منه اما الي شاف الفيديوا قبل لايبدي ديدلفت فهو شخص محضوض
والله قبل لا اشوف هالفيديو جنت اخاف من الديدليفت لان كل الناس تحجي عله خطورته ومحد يعلم شي بس انت اكثر واحد شرحه باسلوب رهيب ورائع وهذا الشي حته بفلوس ميتقدر. هاي رابع مره اعيد اشوف الفيديو ولا امل منه واني بلشت ديدليفت صار ٣ أسابيع وكمت استمتع من يكون عندي تمرين ديدليفت عاشت ايدك يا بطل
والله هذا فيديو وثائقي عن الديد لفت مو مقطع عادي هذا اقوى فيديو تعليمي شفته الله يبارك فيك كابتن .الف الف تحية احترام الك
والله اول ما شفت وسمعتك تتكلم عراقي كبل شتركت ونطبت لايك اول عراقي ينطي هجي كلام صحيح واضح
كابتن انت فخر للعراق بالنسبة الي واحب كلش التزامك بلهجتك البغدادية تستاهل مليون مشترك والله
أشهد بالله أفضل شرح 😙 أحسن من شرح ١٠٠٠ مدرب
أخوك من سورية
جديات هذا احللللى شرح ديدلفت شفته بحياتي.. شكد شايفه فديوات اجانب وهوسه وخبصه يس بهيج تدقيقققق مشايفه 😍 عاشت ايدك والله
ماشاءالله تبارك الله
لما شفت المقطع تذكرت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم " إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه "
شرح كافي وافي
انا مو من النوع الي يكتب كومنتات ولكن المحتوى يجذبك تكتب ..
@Farqad Al-Jubouri
كابتن انت انسان شريف وطيب واتحب الخير للناس الف رحمه على روح والديك
تحية لشعب عراقي العظيم ❤🇲🇦🇮🇶
استمر ياوحش
أفضل شرح لهذا التمرين مفصل وجدته في اليوتيوب شكرا من الأعماق كابتن جزاك الله خير
جززاك الله خيررر .... انه من سووريه مقيم في تركيا صرلي اتمرن شهرين شفت قنووات هواي على يووتيووب وناس تشرح كتير .. بس مثلك ماشفت.... استمر كابتن الله يووفقك ياررب
مظبوط كابتن
عاشت ايدك شرح مضبوط جدا اتكول فلم ومرتب مو قاعة وشرح على البديهة والتلقائية ومتطرق الى كل خفايا التمرين بشكل رهيب ومفهوم -- بارك الله بيك وهذا التمرين لازم الواحد يظل يتمرن فترة طويلة حتى يضبطها تمام التمام
اشكرك كابتن علا هاذ الشرح وتصحيح جنت اتمنه اضبطه شفت وسئلت هواي ناس كلمن ينطي شكل لتمرين بس شرحك وتتبيقك روعه الله يوفقك اتمنالك النجاح دائمن
اشكرك كابتن والله جاي تشرح بل تفصيل جاي اتوصل المعلومه حتى للمبتدئين جاي اتابع عل يو تيوب محد يشرح هذا الشرح بلتفصيل والتاكيد واتعيد اكثر من مره اتمنى ابمحافظتي اوقريب عليه اكون اول الحضور يمك اوهذا موتملق هذه هيه الحقيقه حتى الي ماايحب هذه العبه خليته ايحبه اخوك عادل الموسوي من محافظة واسط الله ايبارك بيك وايكثر من امثالك انته اكثر من رارارارارارارانع
شرح ممتاز كنت اتنمى اعملة بس بطريقة صحيحة والان استفدت من الفديوا جاري التطبيق
أفضل شرح رأيته
ماشاءالله شكرا على جهودك المبذولة
اليوم اول مره اجرب هلتمرين وجان شي كلش حلو....وعلمني شغله ثانيه شلون امكانيتي اعلى مما اظن او مفكر. عاشت ايدك والله يوفقك.
افضل شخص ع يوتيوب هذا الشاب
طبعا شكد شفت فيدوهات تعلم اول فيديو اشوفه شامل وتعلمت الديدلفت بطريقه سهلة وخطوات بسيطه لذالك عاشت ايدك كابتن استمر ربي يوفقك ❤️
اول مرة اشوف واحد يشرح من كل گلبه ويعلمك السر بكل حركة
كل التوفيق لك ولتواضعك
عاشت ايدك كابتن فرقد اسلوبك وثقافتك وطريقة شرحك جدا راقية وواضحة بالرغم من ممراستي لرياضة كمال الاجسام من 2007 الى هذا اليوم اي مايقارب 10 سنوات بس دنستفاد منك هواية ملاحظاتك مهمه وبالصميم نسأل الله ان يحفظك ويوفقك بحق محمد وال بيت محمد تحياتي ..
اني كلش اشكرك على دعمك وكلماتك هذه وان شاء الله يارب اضل اكدر افيدكم
رهيييييييييييييييييييييييييب انت من صدك كابتن والله العظيم
الف رحمة على والديك
عاشت ايدك كابتن وللة دائما جنت اتخوف من هلتمرين بحيث ما اخذة وجنت ادور شخص يشرحة هيج .. تسلم حبيبي
السلام عليكم اخوك من السعودية
في الحقيقة شفت عشرات المقاطع العربية والاجنبيه
وشرحك كان الاوضح والاوفى ماشاء الله عليك
اتمنى لك التوفيق
شكرا
والله كفو. صار شهر اتمرن الديدلفت خطأ فيديو يستاهل التنزيل وتستحق مدرب للمدربين
مشكور على الشرح الجميل استفدت منك كثير يابطل محبكم من السعوديه
عمي والله انت بطل وشرحك مستحيل موجود بغير مكان
شكراً كابتن على هذه العلومات القيمه والدقيقه جدا اسأل الله لك التوفيق والنجاح الدائم يارب
افضل فيديو لشرح تمرين الديد لبفت..
كابتن فرقد شكد ستفاديت من في فيديوهاتك وهواي جنت اخذ تمارين غلط وانته صححتلي شكرآ الك
أرقى تصوير وتطبيق للتمرين أحسنت بارك الله فيك💐👍
12:50 😂😂
خمس اخطاء شائحه ههههه
استمر كابتن والله كلش استفاديت من شرحك ربي ايوفقك
واني جنت احسبه مثل تمرين الباك راج جنت اسوي هواي عدات اكثر من عشره وكله غلط الحمد لله ما صار بيه شي وشكرا عالمعلومات القيمه راح التزم كل القواعد حرفيا
صرلي سنة العب حديد مافهمت من شخص بقدر مافهمت منك الله يعطيك العافية ويقويك
رحمة الله والديك كابتن وجزاك الله الف خير
شرح جداا روعه ومفيدد وعلمي وماكو شي ناقص بشرحك ❤❤
يعني هسه أني شريد اعلق … انت عملاق كابتن
واخيييييييرآ لقيت الشرح الي يفهمني التمرين ١٠٠% .. عِشت كابتن ! ❤
صح المقطع قديم بس الشرح خرافي ، عاشت ايدك كابتن
كلمة حق تقال : أفضل شرح للديد لفت شفته بحياتي الرياضية أسلوب سلس ومرن وشرح وافي وكافي ، الله يجزاك خير 👌👌👌
ولله اني محظوظ لن قبل ما ابدي اسوي هل تمرين شفت هل فيديو علمود من ابدي راح يكون عندي خبره بيه وهذا بفضلك كابتن الله يوفقك❤️👏💪
السلام عليكم .....متابع من المغرب
والله اتسضدمت عند رؤية 200 رؤية فقط....تستحق الآلاف يا اخي ....بالتوفيق
وعليكم السلام ورحمة الله
هلا بيك وكل اهالي المغرب واني اشكرك
ان شاء الله شوية شوية تكبر القناة
والله اني أخذه كله غلط وحته عندي ألم بئسفل الظهر بالعمود الفقري... بس من شفت شرحك التفصيلي الجميل أن شاء الله أخذه صح وعاشت ايدك عله هذا الشرح الجميل من إنسان خلوق وستمر بالشروحات.... وذا ممكن اكو شرح ع الكيل عضلة الترايسبس
على كد ما شفتك تتكلم بالديت لفت وتكول انو هوة اهم تمرين ولازم تتمرنة قررت اتمرنة وطبقت كل تعليماتك بالحرف الواحد وابشركم صار عندي انزلاق بفقرتين الرابعة والخامسة واليوم الدكتور يكلي ممنوع تشيل ثكل طول حياتك انتة اتصگطت فحبيت اكلك شكرا الك بسببك بعد ما اكدر اسوي اكثر شيء جنت احبة الي هوة التمرين
صارله ١٤ سنة يلعب ومصارله شي
انت ادائك الغلط سبب اصابة
شكد شلت وزن صار عندك انزلاق ومحتمل ادائك كان غلط
😂😂😂😂
حبي اول شي الحمدلله على سلامتك ثاني شي انتبه ع الوزن و التكنيك الصحيح لان اذا دتذبها براس الولد ع هالحجي المفروض كل لاعبين كمال الاجسام عندهم انزلاق ثالث الشي الرجال ما جابر احد
@@Ali7Has صح
اني الحمد لله العبه بتكنيك واشي وزن وحتى لو جان ثكيل ماراح اكد اشيله اصلا
شهاده لله انت افضل كابتن شرح طريقة واداء التمرين، الله يبارك فيك
عاشت ايدك والله ... صارلي سنين باللعبة ووياك اجتني معلومات جديدة ومفيدة ... ياريت تستمر بشروحاتك.
احسن Tutorial شايفه بحياتي صراحة شكره كابتن
رغم اني مو لاعب كمال اجسام وهاي الامور
بس شرحك توب ما شاء الله وعاشت ايدك كابتن
الله يوفقك كابتن .
وحرامات توي شفت الفيديو كنت اخذه خطأ لحد ما صار عندي اصابه .
وكابتن القاعه ما يشرف علينه بتمرين همه الوحيد الفلوس
افضل شرح سمعته بحياتي لهذا التمرين بصراحة اني احييك على جهودك وربي يوفقك
اخوك من العراق 🤗
افضل شرح ديد ليفت شفته بحياتي ❤🇮🇶
ها ابو صلعه🙂
@@i8av123 دزين مثلي يول
@@محمدضياء-د5ض ولقرأن امس زينت😂😂
افضل شرح شفته
كابتن اموت على شرحك يعني بحيث عفت كل اليوتبريه وبقيت استمعلك
شفت شروحات كثيرة ولكن هذا افضل شرح مر علي خلال سنتين ❤️
متابعك من السعوديه 🇸🇦 بس بجد انت مبدع واستفدت منك شكراََ كبتن
والله عاشت ايدك طبقت كل كلامك شديت وزن چبير ووبسهوله لان كول الوظعيات صح شكرا
شكرا من المغرب على توصيل الفكرة بشكل الصحيح
والله انت راقي وشرحك كلش مفهوم ويسوي واهس حتى لو المقطع ساعه .. شرحك سلس ومفهوم وكل كلامك وطريقتك صحيحه .. حياك الله وعاشت ايدك كابتن فرقد
ابو نوح البطل شكرا لمجهوداتك والله انت فخر 🫰
تحياتي الك من القلب كابتن فرقد بصراحه اني اقتدي بيك اتمنالك كل التفيق وشكراً الك على كلشي قدمته 🌹
صارلي شكد ادور مدرب يشرح هذا التمرين
بس ابدا ما لكيت هيج شرح مفصل
اني اشكرك من القلب
استمر 💪🏻
وانت شنو تتمرنين بقاعة مثلا
@@7v_mqوليش مو بعينك؟
الله يقويك كابتن . شرح كافي ووافي ومفيد. استمر الله يحميك. وبانتظار مزيد من فيديوهات شرح تمارين القوة .
اشكرك وردة
ان شاء الله اكيد
شكرا ياكبتن بفضلك تعلمت الديدليفت واتقنته اليوم
مشكور عالشرح الواضح جدا ياكابتن تحية الك من قلب هولندا !!!!
والله عاشت ايدك احسن وافضل شرح يعني الصدك ماكو كابتن يشرح مثلك حجيت كل التفاصيل وبدقة احسنت كابتن ربي يوفقك يا بطل
شرح اكثر من رائع منك كابتن فرقد 🎉🎉
أحسنت يا الغالي من أفضل المقاطع اللي شفتها عن تعليم الطريقه الصحيحة للرفعة الميتة،،، 🌹🌹
احسن شرح بالعالم كلللللللله ❤️❤️❤️
شكراً ياكابتن. أنا من مصر وأحلي تحية لأحلي كابتن شفته.ربنا يوفقك يابطل شرح جميل وبسيط وبتوصل المعلومة من شرحك بسرعة استممممممر ياااااوحش😍😍🌹🌹
مدرسه ... شكد راد نراجع الديدلفت كل مره تحس اكو شي مافاهمه صحيح ... عاشت ايدك
وهذا ويا الممارسة يروح
شكرررا دوك
بستك من خدك من شاشة على هذه الشرح الرهيب استمر يا بطل❤️
شكتب من مديح قليل بحقك ربي يوفقك ❤️كل الحب نشكرا جزيل الشكر على الشروحات العلمية المفيدة بطريقة تأدية التمارين الصحيحة 🌷
بربي احسن من يسوي شرح 💙
اروع شرح في العالم
ماااقصرت والله يعطيك العافية شرح كاااامل وكل شي كنت مترددة او محتارة فيه ذكرته 🙏🏻✨️✨️
والله معلومات رهيبه على هذا التمرين عاشت ايدك والتعب المبذول بالتصوير مشكور يا طيب
والله اجمل شرح لديد لفت ... بارك الله فيك يا معلم ❣❣❣
شهل شرح الرهيب هذا
منو جاي من مقطع الي نزل الجديد 😹😹👍🏼
هههه
جيد من 2021
انا هههه
اي اني جيت من المقطع الجديد
بس اني بنيه اشوف تمارين🤦♀️🙄🧐😳😬😒🙋♀️
أرقى شرح علمي ومفصل بشكل جدا دقيق..
بارك الله فيك كابتن
راقي اوالله اول مره اشوف هيج كابتن ينصح الناس وتعبان ع الفيديو مشالله
عمرك صغير بس معلوماتك حلوة و شرحك حلو سابق عمرك انت الله يحفظك و يوفقك أخوية ❤️
بنضري انت بطل العالم 🌏 فرقودي❤️
شرح مرتتتتتتتب.. انا جديده بالتمرينات لكن اهم شي يكون صح.. شكرا لك
جزاك الله كل خير شرح نظري وعملي اكثر من رائع لانه مبني على أساس علمي.. تحياتي لكم كابتن وبالموفقية والنجاح
ممنون يا ذهب
مشكور سكوربين اليوم جان عندي ديدلفت وكلش اتونست بالتمرين صار يخبل الله يجازيك على هذا الفيديو وارى صدق عبالك جاي تعزف مو تشرح😂😂❤️❤️
أقوى يتيوبر والله فد شي رهييب عاشت ايدك يا قلبي
بعد اذنك ممكن اعرف معنى فد شىء اخوك من مصر
الحقيقة كلش استفاديت منك كابتن
جزاك الله خير
كفيت ووفيت بالشرح
متابع جديد….ما اكول بس وااو على كميت المعلومات وشكد استفاديت 💙
ول يابة عجبني الفديو و التكنيك بخصوص امرين الظهر ..تحياتي أ أستمر